Αποκαλυψη Το Ενατο Κυμα

Μυστηριώδες πλάσμα της θάλασσας ξεβράστηκε στην παραλία Α Jomoro (Φωτογραφίες) Φθείρες (ψείρες) και κόνιδα στο κεφάλι. Αντιμετώπιση και πρόληψη με φυσικά μέσα. Η Ελλάδα εχθρός των Αράβων Ο Κομήτης Ison Είναι Πολύ Κοντά....Και Δεν Είναι Κομήτης!!! 40 τρόποι για να καταλάβεις ότι έπιασες τα 40 Τι μας λέει η γλώσσα του σώματος Η αισιοδοξία οδηγεί στην επιτυχία και τη μακροζωία STOP στo Eco Racer του Πολυτεχνείου Κρήτης Η δική μου Κύπρος Γιατί οι σφαίρες προκαλούν τόσο μεγάλη ζημιά; ΕΝΑ ΓΡΑΜΜΑ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ. Όσα θα πρέπει να γνωρίζετε για τα γενόσημα ! Έμφραγμα και εγκεφαλικό «επιλέγουν» το χειμώνα Οχτώ λόγοι για τους οποίους η Νέα Τάξη Πραγμάτων μισεί τη Συρία! Μια γυναίκα από τη Συρία περιγράφει ακριβώς την κατάσταση.(Βίντεο) Μάθε τα πάντα για την ψυχολογία του έρωτα. Όσα αναρωτιέσαι και όσα δε σκέφτηκες να ρωτήσεις Μπορούμε να ξαναβρούμε το πάθος που είχαμε στην αρχή της σχέσης; Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΔΑΣΚΑΛΟΥ ένα μαγικό " Άσχετο " της ΑΛΚΥΌΝΗΣ. Εργαλεία για αλλαγή Νυχτολούλουδο για τα μαλλιά και το δέρμα! Κατάθλιψη; 12 «κόλπα» για να την καταπολεμήσετε ΜΕΤΑΚΙΝΗΘΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΟ ΑΡΝΗΤΙΚΟ ΣΤΟ ΘΕΤΙΚΟ Αλλάξτε τις αρνητικές συνήθειες, αλφαβητικά! Μέρος Δεύτερο ΜΕΤΑΚΙΝΗΘΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΟ ΑΡΝΗΤΙΚΟ ΣΤΟ ΘΕΤΙΚΟ Αλλάξτε τις αρνητικές συνήθειες, αλφαβητικά! Μέρος Πρώτο Aναδύστε την πνευματική σας ταυτότητα Προγραμματίστε το μυαλό σας στην επιτυχία!

Μυστηριώδες πλάσμα της θάλασσας ξεβράστηκε στην παραλία Α Jomoro (Φωτογραφίες)

Posted: 02 Sep 2013 12:15 PM PDT

Ο επικεφαλής του θηλαστικού το οποίο όπως συλλαμβάνεται από τον κ. Ισαάκ Bentum Williams

( Το κεφάλι του θηλαστικού όπως φωτογραφήθηκε από τον κ. Isaac Bentum Williams)

Ένα παράξενο πλάσμα ξεβράστηκε στην παραλία Asanta στην περιοχή Jomoro της Γκάνα.Το πλάσμα ζύγιζε μεταξύ έξι και οκτώ τόνους, σύμφωνα με το JoyOnline .

Ο επιχειρηματίας που φωτογράφησε αυτό το πλάσμα, Isaac Bentum Williams, δήλωσε στο Joy News ότι το κεφάλι του θηλαστικού μοιάζει με κροκόδειλο ενώ η ουρά του μοιάζει με εκείνη μιας φάλαινας.

Το πλάσμα είχε αποσυντεθεί και είχε ήδη αποτελέσει τροφή για τα όρνεα.

Ο κ. Williams πιστεύει ότι αυτό το μυστηριώδες πλάσμα θα μπορούσε να είναι ένα απειλούμενο είδος που πρέπει να διερευνηθεί από τους επιστήμονες και τους ερευνητές.

( Η ουρά του θηλαστικού όπως φωτογραφήθηκε από τον κ. Isaac Bentum Williams )

Από beforeitsnews

Απόδοση Κειμένου dorieas

ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ

Φθείρες (ψείρες) και κόνιδα στο κεφάλι. Αντιμετώπιση και πρόληψη με φυσικά μέσα.

Posted: 02 Sep 2013 12:00 PM PDT

Επιμέλεια Κλεοπάτρα Ζουμπουρλή, μορ.βιολόγος

Οι ψείρες είναι συχνό φαινόμενο στις παιδικές ηλικίες και παρατηρείται μεγάλη έξαρση ιδίως στην αρχή κάθε σχολικής χρονιάς. Οι πιθανότητες να κολλήσει και το δικό σας παιδί ψείρες είναι αρκετά μεγάλες, ειδικά όταν πηγαίνει στο σχολείο, και στην πραγματικότητα δεν μπορείτε να το αποφύγετε ότι και να κάνετε. Άλλωστε η καθαριότητα έπαψε να είναι επιχείρημα ότι κάποιος δεν κολλάει ψείρες. Απλά έχετε το νου σας και αν δείτε το παιδί σας να ξύνει επίμονα το κεφάλι του κάντε έναν έλεγχο, που είναι πολύ απλός.

Η φθειρίαση του τριχωτού της κεφαλής οφείλεται στην παρασιτική λοίμωξη του ανθρώπου από τον pediculus humanus capitis. Οι φθείρες μολύνουν το τριχωτό της κεφαλής και συνήθως προσβάλλουν παιδιά (σχολικής ηλικίας). Είναι ασύνηθες σε μωρά.Oι ψείρες του κεφαλιού είναι εντοπισμένες μονάχα στο τριχωτό και όχι σε άλλα σημεία του σώματος, στο υπόλοιπο σώμα διακρίνουμε μια διαφορετική κατηγορία ψειρών, τις φθείρες του σώματος καθώς και αυτές του εφηβαίου. Μεταδίδεται κυρίως με την άμεση επαφή και δεν ενοχοποιούνται για την μετάδοση άλλων ασθενειών από άνθρωπο σε άνθρωπο.

Συνήθως η ανεύρεση ψειρών στο κεφαλάκι του παιδιού προκαλεί αναστάτωση και ανησυχία. Είναι πολύ σημαντικό όμως από την αρχή να έχουμε κατά νου ότι :

Οι ψείρες δεν αποτελούν στίγμα έλλειψης καθαριότητας ή ύπαρξης μεταδοτικής αρρώστιαςΜπορούμε να απαλλαγούμε από αυτές με την κατάλληλη θεραπείαΔεν προκαλεί η φθειρίαση σοβαρά ή μακροχρόνια προβλήματα υγείας

Οι ψείρες του κεφαλιού είναι συνηθέστερες σε παιδιά που πηγαίνουν σχολείο, νηπιαγωγείο ή παιδικό σταθμό. Είναι σπάνιες στα μωρά. Τουλάχιστον 1 στα 5 παιδιά θα έχει ψείρες κάποια στιγμή στη ζωή του. Η διάγνωση γίνεται είτε βρίσκοντας ψείρες ή τα αβγά τους κολλημένα στα μαλλιά κοντά στο δέρμα του κεφαλιού. Αντίθετα από τη πιτυρίδα, δεν μπορείτε να βγάλετε τα αβγά χτενίζοντάς τα με μια κανονική χτένα.

Τι συμπτώματα παρουσιάζει;

ερεθισμό και κνησμό

εκδορές και επιμολύνσεις του δέρματος

Πώς θα καταλάβεις αν το παιδί σου έχει ψείρες;

Το παιδί που έχει ψείρες παρουσιάζει κνησμό, καθώς οι ψείρες εκκρίνουν τοξίνες που προκαλούν φαγούρα, πιθανόν και εξάνθημα.

Το βασικό πρόβλημα με τις ψείρες δεν είναι να τις σκοτώσεις, αλλά πως να απομακρύνεις τα αυγά (κόνιδα), για να μην εκολαφθούν και πολλαπλασιαστούν, γι' αυτό το χτένισμα με το ειδικό χτενάκι είναι απαραίτητο ότι προϊόν κι αν χρησιμοποιήσει κανείς. Η βασική ιδέα είναι να απομακρυνθούν τα αυγά, πριν εκκολαφθούν, γιατί οι νεογέννητες ψείρες πολύ γρήγορα ενηλικιώνονται και θα γεννήσουν καινούρια αυγά και ο κύκλος ξαναρχίζει.

Ένα δεύτερο, πολύ σοβαρό πρόβλημα είναι η απολύμανση του ρουχισμού, τα μαξιλάρια, οι πετσέτες κλπ, γιατί ο ψείρες μεταδίδονται πολύ εύκολα, με απ' ευθείας επαφή ή με τα ρούχα και γι' αυτό καλό θα ήταν, αν διαπιστώσετε ψείρες, να ελέγξετε και όλη την οικογένεια. Η ψείρα σκοτώνεται στις υψηλές θερμοκρασίες και στην ξηρασία, συνεπώς πλύσιμο του μολυσμένου ρουχισμού με καυτό νερό, καυτό στεγνωτήριο και σιδέρωμα (καυτό), μπορεί να μην είναι η ευκολώτερη λύση, είναι όμως η μόνη, για να μην υπάρξει επαναμόλυνση από τα ρούχα. Απολυμάνετε με καυτό νερό ό,τι έρχεται σε επαφή με τα μαλλιά του παιδιού (σεντόνια, ρούχα, βούρτσες κλπ.). H θερμοκρασία αυτή σκοτώνει τις ψείρες και τα αυγά τους σε 3 έως 5 λεπτά.

Σε ότι αφορά τον καθαρισμό του κεφαλιού, υπάρχουν συνταγές που υπόσχονται αποτελέσματα με τις ψείρες, χωρίς όμως να αναιρούνται όλα τα παραπάνω μέτρα:

Μουσκέψτε καλά τα μαλλιά με ζεστό ξύδι και καλύψτε τα τυλιγμένα με μια νάυλον σακούλα ή ένα σφιχτό σκουφάκι ντους για περίπου μισή ώρα. Αυτό το "μούλιασμα" θα μαλακώσει την κόλλα με την οποία κολλάνε οι ψείρες και τα αυγά στην τρίχα και θα επιτρέψει την ευκολώτερη αφαίρεση τους με το ειδικό χτενάκι*. Αφού αφαιρέσετε τις ψείρες και τα αυγά (δώστε έμφαση στα σημεία πίσω από τ' αυτια και στην ρίζα του λαιμού), λουστείτε κανονικά, όμως καλό θα ήταν να επαναλάβετε την διαδικασία καθημερινά για τουλάχιστον επτά ημέρες (τόσο χρειάζονται τα αυγά για να εκκολαφθούν), μέχρι να σιγουρευτείτε ότι δεν υπάρχουν πλέον αυγά ή ψείρες και το χτενάκι ν' αρχίσει να βγαίνει καθαρό.

Λούστε τα μαλλιά του με λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο. Τα έλαια αυτά διαθέτουν λιπαρά οξέα που διαλύουν τα σώματα (εξωσκελετούς) των ψειρών και τις σκοτώνουν.

Στο κανονικό σαμπουάν το παιδιού, προσθέστε 3 κουταλιές ελαιόλαδο, 1 κουταλάκι λάδι τσαγιόδεντρου και 1 κουταλάκι λάδι ευκαλύπτου. Απλώστε το σαμπουάν στο κεφάλι του παιδιού, σκεπάστε τα μαλλιά του με μία πλαστική σακούλα και αφήστε για μισή ώρα. Ξεπλύνετε και χτενίστε πάλι με ψιλή ειδική χτένα για ψείρες.

Προληπτικά μέτρα

Ο καλύτερος τρόπος να αποφύγετε τις ψείρες είναι να ακολουθείτε μία ρουτίνα προληπτικά ώστε ακόμη και να έρθουν σε επαφή τα παιδιά σας με άλλα παιδάκια που έχουν ψείρες, να μην κολλήσουν.

Αν το παιδί σας έχει μακριά μαλλιά, φροντίστε να είναι πάντοτε δεμένα όταν πηγαίνει στο σχολείο. Έτσι δεν θα έρθουν σε επαφή με τα μαλλιά άλλων παιδιών που μπορεί να έχουν πάνω κόνιδες ψείρας.Ρίξτε μία σταγόνα αιθέριο έλαιο λεβάντας στη χτένα του παιδιού. Το λαδάκι μένει στα μαλλιά και απωθεί τις ψείρες. (Παρόμοια δράση έχουν τα αιθέρια έλαια ευκαλύπτου, τσαγιόδεντρου, και δεντρολίβανου)Συχνό χτένισμα με ψιλή χτένα ώστε αν έχει ήδη το κεφάλι του παιδιού κόνιδες, να απομακρυνθούν. Επιπλέον, μία φορά την εβδομάδα, τσεκάρετε το παιδί σας για κόνιδες στο κεφάλι, στο λαιμό, πίσω από τα αυτιά.Μην αφήνετε το παιδί να χρησιμοποιεί βούρτσες, χτένες και καπέλα που ανήκουν σε άλλους.Δεν πρέπει τα παιδιά να κρεμάνε τα σακάκια τους σε κοινές κρεμάστρες στο σχολείο, αλλά το καθένα να έχει το σακάκι του στην καρέκλα του. Η κοινή κρεμάστρα αποτελεί σύνηθες μέσο μετάδοσης της ψείρας.Όταν χτενίζετε τα μαλλιά με το ειδικό χτενάκι θα πρέπει για κάθε τούφα να φροντίζετε να το ξεπλένετε με καυτό νερό, σκέτο ή με ξύδι. Η σχολαστική απολύμανση του είναι απαραίτητη μετά από κάθε χρήση.ΠΗΓΗΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ

Η Ελλάδα εχθρός των Αράβων

Posted: 02 Sep 2013 11:30 AM PDT

ΓΙΩΡΓΟΣ ΔΕΛΑΣΤΙΚ

«Τι κερδίσαμε τόσες δεκαετίες που υποστη-ρίζαμε τους Αραβες; Τίποτα!», ισχυρίζονται οι κυβερνητικοί προ- παγανδιστές της αντιαραβικής γραμμής που επικρατεί εσχάτως

Πόλεμο εναντίον της Συρίας ευαγγελίζεται ο υπουργός Εξωτερικών της κυβέρνησης Σαμαρά, Ευάγγελος Βενιζέλος. Μέσα στον Σεπτέμβριο προγραμματίζει, βλέπετε, να ταξιδέψει στις ΗΠΑ. Οπότε εναρμονίζεται πλήρως με τη φιλοπόλεμη γραμμή της Ουάσιγκτον προκειμένου να ανεβάσει, όπως νομίζει, τις πολιτικές μετοχές του στα μάτια της αμερικανικής ηγεσίας! Δεν μπορεί να χωνέψει με τίποτα το γεγονός ότι ο πρωθυπουργός αρνήθηκε πεισματικά να τον πάρει κι αυτόν μαζί του, όταν προ μηνός επισκέφθηκε την αμερικανική πρωτεύουσα. Τον εαυτό του και μόνο τον εαυτό του ήθελε να προωθήσει ο Αντώνης Σαμαράς στον Λευκό Οίκο, που τον θεωρούσε «όργανο των Γερμανών», θα έπαιρνε και τον Βενιζέλο; Θα έβαζε τα χεράκια του να βγάλει τα ματάκια του ο πρωθυπουργός; Ποτέ!

Κήρυξε πόλεμο, λοιπόν, κι ο Βενιζέλος κατά των Αράβων, που δεν υποτάσσονται εντελώς στις ΗΠΑ, με στόχο να καλύψει το «χαμένο έδαφος» για το πρόσωπό του στα μάτια των Αμερικανών. Γι' αυτό και θα πάει μέσα στην εβδομάδα στην Αίγυπτο, για να αποδώσει τιμές στους στρατηγούς της αμερικανοκίνητης χούντας του Καΐρου.

Πολύ επώδυνες συνέπειες για την Ελλάδα θα έχει αυτή η ακραία αντιαραβική στάση του υπουργού Εξωτερικών της κυβέρνησης Σαμαρά. Προέρχεται πρωτίστως από την προσπάθεια πολιτικής προώθησης του προσώπου του, αλλά όχι μόνο. Βασίζεται σε μια βαθύτατα εσφαλμένη πολιτική σκέψη. «Αν η Ελλάδα πετύχει την υποστήριξη των Αμερικανών και των Ισραηλινών μέσω της τυφλής υποταγής και συμμόρφωσης της Αθήνας στη γραμμή της Ουάσιγκτον και του Τελ Αβίβ, τι ανάγκη έχει την υποστήριξη των Αράβων; Απολύτως καμία! Τι κερδίσαμε, άλλωστε, τόσες δεκαετίες που υποστηρίζαμε τους Άραβες; Τίποτα!», ισχυρίζονται οι κυβερνητικοί προπαγανδιστές της αντιαραβαικής γραμμής που επικρατεί εσχάτως.

Ανυπολόγιστες ζημιές για την Ελλάδα και την Κύπρο μπορεί να προκαλέσει αυτή η γραμμή. Πώς θα μας φαινόταν π.χ. αν τα αραβικά κράτη συσπειρώνονταν γύρω από την Τουρκία και πρωτοστατούσαν ώστε δεκάδες μουσουλμανικές χώρες να αναγνωρίσουν το παράνομο τουρκοκυπριακό ψευδοκράτος του Αττίλα ή αν υιοθετούσαν τις θέσεις της Άγκυρας στα ζητήματα του Αιγαίου; Μόνο η παλιά φιλοαραβική πολιτική της Ελλάδας, υποβοηθούμενη από την τότε αντιαραβική πολιτική της Τουρκίας, είχε αποτρέψει τέτοιες δυσάρεστες εξελίξεις. Αφού αλλάζει όμως στάση η Αθήνα και γίνεται εχθρός των Αράβων, λογικό δεν είναι να αλλάξουν στάση και οι Άραβες απέναντι στη χώρα μας;

«Ήρωας των Αράβων» είναι όμως τώρα ο Ερντογάν και το αξίζει με τις γενναίες θέσεις που παίρνει υπέρ των Παλαιστινίων κατά των Ιραηλινών σφαγέων ή εναντίον των Αιγύπτιων πραξικοπηματιών. Ευτυχώς για μας που συμμετέχει πολύ πιο ενεργά από την κυβέρνηση Σαμαρά στην αμερικανική προσπάθεια ανατροπής του Ασαντ, προκειμένου να μη φτιάξουν οι ΗΠΑ κουρδικό κράτος και στη Συρία και έτσι οπωσδήποτε αμαυρώνεται η εικόνα της Τουρκίας στα μάτια των Αράβων.

Υπάρχει κι άλλο λάθος στην πρόσδεση της Ελλάδας σε ΗΠΑ και Ισραήλ. Η Τουρκία είναι απείρως σημαντικότερη χώρα από την Ελλάδα πολιτικά, στρατιωτικά, οικονομικά και για την Ουάσιγκτον και για το Τελ Αβίβ και για όλες τις μεγάλες δυνάμεις. Αρκεί ένα απλό νεύμα του Ερντογάν ότι επιθυμεί επαναπροσέγγιση και αμέσως, αδίστακτα, θα πουλήσουν την Ελλάδα. Εκατό φορές και οι Αμερικανοί και οι Ισραηλινοί και οι Ευρωπαίοι, προκειμένου να τα βρουν με τους Τούρκους, αφήνοντας τον Σαμαρά και τον Βενιζέλο στα κρύα του λουτρού!

ΠΗΓΗ

ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ

Ο Κομήτης Ison Είναι Πολύ Κοντά....Και Δεν Είναι Κομήτης!!!

Posted: 02 Sep 2013 11:25 AM PDT

Ο C/2012 S1, επίσης γνωστός ως Comet ISON, είναι ένας κομήτης που περνά πολύ κοντά στον Ήλιο, στο περιήλιο και ανακαλύφθηκε στις 21 Σεπτεμβρίου 2012 από τον Vitali Nevski ( , Vitebsk, Λευκορωσία) και τον Artyom Novichonok ( , Kondopoga, Ρωσία).

Η ανακάλυψη έγινε χρησιμοποιώντας τον 0.4 -meter (16 in) ανακλαστήρα του Διεθνούς Επιστημονικού Δικτύου Οπτικών κοντά στο Kislovodsk, στη Ρωσία και την αυτοματοποιημένη αστεροειδή-ανακάλυψη του προγράμματος CoLiTec.

Εικόνες Precovery από το Mount Lemmon Survey από τις 28 Δεκεμβρίου 2011 και από τον Pan-STARRS από τις 28 Ιανουαρίου 2012 έδειξαν την ακριβή θέση του στον ουρανό.

Νέες παρατηρήσεις έγιναν στις 22 Σεπτεμβρίου από μια ομάδα από το Remanzacco Παρατηρητήριο στην Ιταλία, χρησιμοποιώντας το δίκτυο iTelescope.

Η ανακάλυψη ανακοινώθηκε από το Minor Planet Center στις 24 Σεπτεμβρίου.

Παρατηρήσεις από τον SWIFT δείχνουν ότι ο πυρήνας του C/2012 S1 είναι

περίπου 5 χιλιόμετρα (3.1 mi) σε διάμετρο. [8] DAHBOO7 ..... ο αγγελιοφόρος

Από beforeitsnews

Απόδοση Κειμένου dorieas

ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ

40 τρόποι για να καταλάβεις ότι έπιασες τα 40

Posted: 02 Sep 2013 11:15 AM PDT

Μην αγχώνεστε όμως, διαβάστε τη λίστα μέχρι το τέλος και θα επιβραβευτείτε

1. Το 90% του χρόνου που ξοδεύεις μπροστά στον υπολογιστή είναι για δουλειά.2. Γνωρίζεις τι είναι η χοληστερόλη.3. Έξι η ώρα το πρωί είναι η ώρα που ξυπνάς και όχι η ώρα που πας για ύπνο.4. Είσαι αυτός που τηλεφωνάει στην αστυνομία να σταματήσει τα παλιόπαιδα που ξεσήκωσαν τη γειτονιά με το πάρτι.5. Δεν βαριέσαι πια τόσο πολύ τις οικογενειακές συγκεντρώσεις.

6. Ψάχνεις στο google για «όγκο στον εγκέφαλο» κάθε φορά που έχεις πονοκέφαλο.7. Δείπνο και σινεμά είναι ολόκληρο το ραντεβού αντί για το ξεκίνημα του.8. Η φράση «Δεν θα ξαναπιώ τόσο!» αντικαθίσταται από τη φράση «Δεν μπορώ πια να πιω όπως έπινα!»9. Είσαι διατεθειμένος να ξοδέψεις πολλά χρήματα για ποδήλατο.10. Ξεκινάς kick-boxing, αλλά αναγκάζεσαι να σταματήσεις σε δύο εβδομάδες.11. Αναρωτιέσαι αν διάνυσες τη μισή ζωή σου.12. Ελέγχεις το συνταξιοδοτικό σου πρόγραμμα και ενδιαφέρεσαι για τα ηλικιακά όρια λήψης σύνταξης.13. Αναρωτιέσαι αν είναι πολύ αργά για να ξεκινήσεις μια επιχείρηση.14. Οι αυτόματες διαφημίσεις google εμφανίζουν στην οθόνη σου κλινικές φαλάκρας και ινστιτούτα δίαιτας.15. Σκέφτεσαι να αφήσεις γενειάδα.16. Δεκαεννέα από τα 25 πιο πολυπαιγμένα τραγούδια στο iPod σου, είναι από Oasis και U2.17. Αγοράζεις ή σκέφτεσαι να αγοράσεις iPad.18. Συνειδητοποιείς ότι δεν υπάρχει ποδοσφαιριστής υψηλού επιπέδου στην ηλικία σου.19. Όταν συναντάς έναν παλιό συμμαθητή στο δρόμο, αναρωτιέσαι γιατί φαίνεται τόσο μεγάλος.20. Αντιλαμβάνεσαι ότι το μοναδικό άθλημα στο οποίο έχεις ακόμα πιθανότητες επιτυχίας είναι το τάβλι.21. Τα Σαββατοκύριακα σου γεμίζουν με πάρτι γενεθλίων των παιδιών.22. Αναρωτιέσαι αν αρμόζει στην ηλικία σου να φοράς τζιν.23. Αγοράζεις μηχανή καφέ εσπρέσο.24. Αποφασίζεις να τρως πιο υγιεινά.25. Πηγαίνεις για clubbing και θυμάσαι γιατί είχες αποφασίσει να μην ξαναπάς.26. Ανησυχείς για τα παιδιά σου μην εκτεθούν πολύ στην τεχνολογία.27. Θα ήθελες τα παιδιά σου να παίζουν στον κήπο, όπως και εσύ.28. Τέλειο σαββατοκύριακο για εσένα είναι δύο μπουκάλια κρασί χωρίς παιδιά.29. Τα παιδιά σου αρνούνται να είναι φίλοι μαζί σου στο Facebook30. Αναρωτιέσαι γιατί θεωρούσες τον θείο σου μεγάλο όταν εσύ ήσουν μικρός31. Οι φίλοι σου παντρεύονται και παίρνουν διαζύγιο αντί να τα φτιάχνουν και να χωρίζουν.32. Προσέχεις πως σηκώνεσαι από το κρεβάτι για να μην πιαστεί η μέση σου.33. Χρησιμοποιείς μεγάλη γραμματοσειρά στον υπολογιστή.34. Οι νεότεροι σε προσφωνούν «κύριε/α».35. Δεν θέλεις να βλέπεις παλιές σου φωτογραφίες.36. Δυσανασχετείς όταν η κουβέντα πηγαίνει στις ηλικίες.37. Δεν γιορτάζεις πια τα γενέθλια.38. Αρχίζει να σου αρέσει περισσότερο η ζωή στο χωριό (αλλά όχι οι αγροτικές δουλειές).39. Μοιάζεις όλο και περισσότερο στους γονείς σου, παρόλο που ορκιζόσουν ότι δεν θα γίνεις σαν αυτούς.40. Χαμογέλασες όταν διάβασες ότι η ζωή μας ξαναρχίζει μετά τα 50 μας χρόνια!

ΠΗΓΗ

ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑΠηγή:http://www.koufa.gr/2013/09/02/40-tropi-gia-na-katalavis-oti-epiases-ta-40/?utm_source=twitterfeed&utm_medium=twitter

Τι μας λέει η γλώσσα του σώματος

Posted: 02 Sep 2013 11:00 AM PDT

Οι κινήσεις και οι στάσεις του σώματός μας περνάνε συχνά ένα μήνυμα στους γύρω μας. Είναι όμως αυτό που νομίζουμε;

Η λαϊκή άποψη θεωρεί ότι, εκτός από τα μάτια, ολόκληρο το σώμα μας «μιλάει» στέλνοντας, ανάλογα με τη στάση του, μηνύματα για τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας σε αυτούς που μας παρατηρούν. Έχει όμως αυτό πραγματική βάση; Μπορεί στ' αλήθεια το σώμα μας να προδώσει τον εσωτερικό μας κόσμο στους γύρω μας και, ακόμη περισσότερο, μπορούμε να «διαβάσουμε» τις προθέσεις και τις διαθέσεις των συνομιλητών μας ερμηνεύοντας τη γλώσσα του σώματός τους; Η επιστήμη δεν έχει αφήσει το πεδίο αυτό ανεξερεύνητο. Μπορεί να σας πει ποιες στάσεις και χειρονομίες περνάνε πραγματικά κάποιο μήνυμα για εσάς στο περιβάλλον σας και ποιες είναι παραπλανητικές. Μπορεί επίσης να σας διδάξει πώς να αλλάξετε τη γλώσσα του σώματός σας έτσι ώστε να επηρεάσετε τον τρόπο με τον οποίο σάς βλέπουν οι άλλοι.

Οταν ο Τομ Κρουζ και η Κέιτι Χολμς ανακοίνωσαν πέρυσι το διαζύγιό τους, οι δημοσιογράφοι των ταμπλόιντ έσπευσαν να πουν ότι είχαν δει από καιρό πως το πράγμα πήγαινε προς τα εκεί. «Μα κοιτάξτε τη γλώσσα του σώματός τους!»φώναζαν οι τίτλοι επάνω από στιγμιότυπα στα οποία η Χολμς σούφρωνε το πρόσωπό της καθώς κρατούσε τον Κρουζ σε μια σχετική απόσταση. Και όταν ο Μπαράκ Ομπάμα έχασε πέρυσι στην πρώτη τηλεοπτική αναμέτρηση με τον Μιτ Ρόμνεϊ, τον Ρεπουμπλικανό αντίπαλό του για την προεδρία των Ηνωμένων Πολιτειών, ορισμένοι σχολιαστές είχαν θεωρήσει υπαίτια τη «χαμηλή ενέργεια» της γλώσσας του σώματός του, όπως και τη συνήθειά του να κοιτάζει κάτω και να σφίγγει τα χείλη η οποία τον κάνει να δείχνει «άτονος και απροετοίμαστος».

Η λαϊκή κουλτούρα βρίθει «θεωριών» αυτού του είδους. Στο κάτω κάτω είναι διασκεδαστικό να κάνουμε υποθέσεις σχετικά με τον εσωτερικό κόσμο των μεγάλων και τρανών. Ο οποιοσδήποτε σκεπτικιστής ή και απλώς λογικός άνθρωπος όμως δεν μπορεί παρά να παρατηρήσει αμέσως την προφανή παγίδα που όλοι οι άλλοι αγνοούν: την παραδοχή ότι μπορούμε να διαβάσουμε τις σκέψεις και τα συναισθήματα των άλλων παρατηρώντας πώς κινούν το σώμα τους. Με τόσους μύθους που υπάρχουν γύρω από αυτό το θέμα εύκολα μπορούμε να νομίσουμε ότι καταλαβαίνουμε τα κωδικοποιημένα μηνύματα που περνάνε οι άλλοι. Τι έχει όμως να πει η επιστήμη για τη γλώσσα του σώματος; Υπάρχει σε αυτήν κάτι περισσότερο από την απλή αξία της διασκέδασης; Αν ναι, ποιες κινήσεις και χειρονομίες λένε πραγματικά κάτι και ποιες είναι παραπλανητικές; Και αν γνωρίζουμε τις απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα, μπορούμε πραγματικά να αλλάξουμε τη δική μας γλώσσα του σώματος ώστε να επηρεάσουμε το πώς μας βλέπουν οι άλλοι;

Δεν μιλάμε μόνο με τα λόγια

Ενα καλό σημείο γα να αρχίσουμε να αναζητούμε απαντήσεις είναι κάποια στατιστικά στοιχεία που αναφέρονται συχνά και υποστηρίζουν ότι κατά 93% η επικοινωνία μας δεν είναι λεκτική - μόνο το 7% βασίζεται σε αυτά που πραγματικά λέμε. Οι αριθμοί προέρχονται από μια έρευνα που έγινε στα τέλη της δεκαετίας του 1960 από τον Αλμπερτ Μαχράμπιαν, κοινωνικό ψυχολόγο στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας στο Λος Αντζελες. Διαπίστωσε ότι όταν το συναισθηματικό μήνυμα που μεταδιδόταν από τον τόνο της φωνής και την έκφραση του προσώπου διέφερε από τις λέξεις που προφέρονταν (π.χ., όταν κάποιος έλεγε τη λέξη «κτήνος» με θετικό τόνο και χαμογελώντας), οι άλλοι έτειναν να πιστεύουν τα μη λεκτικά μηνύματα παρά την ίδια τη λέξη. Από τα πειράματα αυτά ο δρ Μαχράμπιαν υπολόγισε ότι ίσως μόνο το 7% του συναισθηματικού μηνύματος προέρχεται από τις λέξεις που χρησιμοποιούμε ενώ το 38% προέρχεται από τον τόνο της φωνής και το 55% από μη λεκτικά σήματα.

Ο δρ Μαχράμπιαν αφιέρωσε μεγάλο μέρος των τελευταίων τεσσερισήμισι δεκαετιών στο να διευκρινίσει ότι ποτέ δεν θέλησε να πει πως η «εξίσωση» αυτή πρέπει να θεωρηθεί κάτι σαν ευαγγέλιο και ότι ισχύει μόνο σε ορισμένες πολύ συγκεκριμένες περιστάσεις - όταν κάποιος μιλάει για αυτά που του αρέσουν και για αυτά που απεχθάνεται. Τώρα λέει ότι, «εκτός από τις περιπτώσεις όπου αυτός που επικοινωνεί το μήνυμα μιλάει για τα συναισθήματα ή τις διαθέσεις του, οι εξισώσεις αυτές δεν ισχύουν» και ότι ανατριχιάζει κάθε φορά που ακούει τη θεωρία του να εφαρμόζεται στην επικοινωνία εν γένει.

Επομένως η αρχαιότερη στατιστική στο βιβλίο της γλώσσας του σώματος δεν είναι ακριβώς αυτό που φαίνεται και ο άνθρωπος που ανακάλυψε την εξίσωση θα ήθελε οι άλλοι να σταματήσουν επιτέλους να επιμένουν σε αυτήν. Στο κάτω κάτω, αν πραγματικά μπορούσαμε να κατανοήσουμε το 93% αυτών που λένε οι άλλοι χωρίς τη βοήθεια των λέξεων, δεν θα είχαμε ανάγκη να μαθαίνουμε ξένες γλώσσες και κανείς ποτέ δεν θα μπορούσε να τη γλιτώσει με ένα ψέμα.

Τι προδίδει τους ψεύτες

Είναι εμφανές ότι οι άνθρωποι μπορούν να λένε ψέματα με μεγάλη επιτυχία. Και γενικά, αν και μερικές φορές μας φαίνεται χρήσιμο να λέμε ένα ψέμα, θα προτιμούσαμε οι άλλοι να μη λένε ψέματα σε εμάς. Αυτός είναι άλλωστε και ο λόγος για τον οποίο μεγάλο μέρος του ενδιαφέροντος για τη γλώσσα του σώματος αφορά την ανίχνευση του ψεύδους.Ο μύθος λέει ότι οι ψεύτες προδίδονται από σωματικά «μαρτυριάρικα» σήματα, όπως το ότι κοιτάζουν προς τα δεξιά, ότι κάνουν νευρικές κινήσεις, ότι σφίγγουν τα χέρια τους ή ότι ξύνουν τη μύτη τους. Πόσα από αυτά ισχύουν;

Το πρώτο στη λίστα είναι εύκολο να καταρριφθεί. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε πέρυσι, η πρώτη που επιστημονικά εξέτασε το αξίωμα «οι ψεύτες κοιτάζουν προς τα δεξιά», δεν εντόπισε στοιχεία που να το στηρίζουν. Μια ομάδα με επικεφαλής τον ψυχολόγο Ρίτσαρντ Γουάιζμαν από το Πανεπιστήμιο του Χέρτφορντσαϊρ στο Χάτφιλντ της Βρετανίας παρατήρησε τις κινήσεις των ματιών εθελοντών οι οποίοι έλεγαν ψέματα σε πειράματα που έγιναν στο εργαστήριο.Μελέτησαν επίσης βιντεοσκοπήσεις ανθρώπων που είχαν μιλήσει σε συνεντεύξεις Τύπου της Αστυνομίας για αγνοουμένους στις οποίες είχε εκ των υστέρων αποκαλυφθεί ότι ορισμένες από τις πιο συγκινητικές εκκλήσεις για πληροφορίες είχαν προέλθει από άτομα τα οποία είχαν εμπλακεί στην εξαφάνιση. Σε καμία περίπτωση οι ψεύτες δεν κοίταζαν προς τα δεξιά περισσότερο από ό,τι προς άλλες κατευθύνσεις.

Οσον αφορά άλλα προδοτικά σήματα, μια μετα-ανάλυση περισσότερων από 100 μελέτες διαπίστωσε ότι τα μόνα σημάδια του σώματος που εντοπίζονται στους ψεύτες σημαντικά συχνότερα από ό,τι σε όσους λένε την αλήθεια είναι η διαστολή της ίριδας των ματιών και ορισμένες νευρικές κινήσεις - το να παίζουν με αντικείμενα ή να τα ξύνουν, όχι όμως το να ξύνουν το πρόσωπό τους ή το να παίζουν με τα μαλλιά τους. Ο καλύτερος τρόπος για να εντοπίσει κάποιος έναν ψεύτη, ανακάλυψε η μελέτη, δεν ήταν το να παρατηρεί τη γλώσσα του σώματος του άλλου αλλά το να ακούει προσεκτικά τι λέει. Οι ψεύτες έτειναν να μιλάνε σε υψηλότερο τόνο, έδιναν λιγότερες λεπτομέρειες στις περιγραφές τους για τα γεγονότα, ήταν πιο αρνητικοί και έτειναν να επαναλαμβάνουν κάποιες λέξεις.

Ενστικτο ο καλύτερος οδηγός

Γενικά, κατέληγαν οι ερευνητές, τα υποκειμενικά μέτρα - ή, ας το πούμε, ένα ένστικτο - ίσως να είναι πιο αποτελεσματικά για την ανίχνευση ενός ψέματος από οποιοδήποτε αντικειμενικό μέτρο. Το πρόβλημα αξιοπιστίας της γλώσσας του σώματος είναι ότι, αν και οι ψεύτες έχουν ίσως λίγο περισσότερες πιθανότητες να επιδεικνύουν κάποιες συμπεριφορές, όσοι λένε την αλήθεια κάνουν επίσης τα ίδια πράγματα. Στην πραγματικότητα μάλιστα τα σήματα που πολλοί νομίζουν ότι είναι «φως φανάρι» για το ψέμα, όπως το να κάνει κάποιος νευρικές κινήσεις και να αποφεύγει το βλέμμα του άλλου, τείνουν να είναι σήματα μιας γενικής συναισθηματικής νευρικότητας και κάποιος ο οποίος δεν λέει ψέματα είναι πιθανότερο να τα εκφράσει υπό την πίεση μιας ανάκρισης. Αυτός είναι ίσως ο λόγος για τον οποίο, παρά το ενδιαφέρον και την προσπάθεια που αφιερώνουμε στο να εντοπίσουμε τους ψεύτες, στην πραγματικότητα είμαστε πολύ κακοί σε αυτό. Ο αμερικανός ψυχολόγος Πολ Εκμαν έχει διαπιστώσει μάλιστα ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν επιδεικνύουν σε αυτό επιδόσεις καλύτερες από εκείνες που θα μπορούσαν να αποδοθούν στην τύχη. Τα δε ποσοστά επιτυχίας των δικαστών, των αστυνομικών, των ιατροδικαστών ψυχιάτρων και των πρακτόρων του FBI είναι ελάχιστα μόνο υψηλότερα.

Χέρια στη μέση και πόδια σε έκταση: μια «επεκτατική στάση» που δείχνει δύναμη και αυτοπεποίθησηΑβάσιμες προκαταλήψεις

Ισως λοιπόν να είναι καλύτερο να μη σπεύδουμε να κατηγορήσουμε ανθρώπους ότι λένε ψέματα βασιζόμενοι μόνο στη γλώσσα του σώματός τους. Και υπάρχουν επιπλέον πολλά άλλα παραδείγματα στα οποία οι προκαταλήψεις μας σχετικά με τη μη λεκτική επικοινωνία είναι λανθασμένες ή ακόμη και παραπλανητικές (δείτε το γράφημα). Πάρτε για παράδειγμα τα σταυρωμένα χέρια. Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι όταν κάποιος σταυρώνει τα χέρια του προσπαθεί να αμυνθεί ή να αποκρούσει τον άλλον ή τις απόψεις του. Αυτό ίσως ισχύει. «Το ίδιο όμως σταύρωμα των χεριών μπορεί να σημαίνει το αντίθετο αν ο θώρακας είναι υπερβολικά στητός, με μια ελαφρά κλίση προς τα πίσω - τότε δηλώνει ότι κάποιος δεν είναι ευάλωτος» λέει ο Ντέιβιντ Μακ Νιλ, ο οποίος μελετά τις χειρονομίες στο Πανεπιστήμιο του Σικάγου. Επιπλέον κάποιος που σταυρώνει τα χέρια του μπορεί απλώς να κρυώνει, να προσπαθεί να νιώσει άνετα ή απλώς να μην έχει τσέπες.

Ο δρ Μακ Νιλ επίσης δεν πείθεται από τους ισχυρισμούς που προβάλλουν σύμβουλοι περί δημόσιας ρητορικής σχετικά με τη σημασία των κινήσεων των χεριών. Λέγεται συχνά, για παράδειγμα, ότι το να ενώνει κάποιος τις κορυφές των δαχτύλων του σε τόξο τον κάνει να δείχνει ότι έχει κύρος ενώ το ανοιχτό χέρι σημαίνει ειλικρίνεια. Ο ειδικός λέει ότι αυτά είναι παραδείγματα μεταφορικών χειρονομιών οι οποίες έχουν το νόημα που αντιλαμβάνονται οι άνθρωποι του μάνατζμεντ, αλλά δεν περιορίζονται μόνο σε αυτό. Με άλλα λόγια, αυτοί οι γνωστοί «κανόνες» της γλώσσας του σώματος είναι αυθαίρετοι. Ενα ανοιχτό χέρι, π.χ., μπορεί να αποτελεί μια μεταφορά για την εμπιστοσύνη, μπορεί όμως εξίσου εύκολα να σημαίνει ότι κάποιος συγκρατεί ένα βάρος. Η χειρονομία είναι αμφιλεγόμενη αν την εξετάσει κάποιος εκτός πλαισίου και χωρίς σήματα από τις λεκτικές φράσεις που τη συνοδεύουν.

Οι κινήσεις του νικητή

Ως τώρα η επιστημονική προσέγγιση έχει προσφέρει ελάχιστη στήριξη σε εκείνους που ισχυρίζονται ότι μιλούν άπταιστα τη «σωματική», φαίνεται όμως ότι υπάρχουν και ορισμένες κινήσεις που όλοι καταλαβαίνουν. Στους Ολυμπιακούς και Παραολυμπιακούς Αγώνες του 2008 αθλητές από όλες τις χώρες έκαναν τις ίδιες κινήσεις όταν νικούσαν: χέρια ψηλά και ανοιχτά σε σχήμα V, με το πιγούνι ανασηκωμένο. Το ίδιο ίσχυε και για αθλητές οι οποίοι ήταν εκ γενετής τυφλοί, κάτι το οποίο υποδηλώνει ότι η πόζα της νίκης είναι έμφυτη, δεν μαθαίνεται με την παρατήρηση. Οι στάσεις της ήττας φάνηκε επίσης ότι είναι οικουμενικές. Ολοι σχεδόν καμπουριάζουν και έχουν πεσμένους τους ώμους όταν χάνουν.

Γενικώς, πάντως, αν ψάχνετε για σημάδια νίκης ή ήττας, είναι ίσως καλύτερο να κοιτάζετε το σώμα παρά το πρόσωπο. ΟΧιλέλ Αβιέζερ του Πανεπιστημίου Πρίνστον και οι συνεργάτες του αποκάλυψαν πέρυσι ότι οι εκφράσεις του προσώπου των επαγγελματιών παικτών του τένις όταν κέρδιζαν ή έχαναν έναν σημαντικό πόντο ήταν τόσο όμοιες ώστε οι εθελοντές που τις κοίταζαν δυσκολεύονταν πολύ να τις ξεχωρίσουν. Παρ' όλα αυτά, η γλώσσα του σώματος ήταν εύκολο να διαβαστεί ακόμη και όταν το πρόσωπο ήταν σβησμένο.

Αλλες πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι μπορούμε να αντλήσουμε σημαντικά μηνύματα σχετικά με τους ανθρώπους από τον τρόπο με τον οποίο κινούνται. Οι άνδρες κρίνουν το περπάτημα και τον χορό μιας γυναίκας πολύ πιο αισθησιακό όταν εκείνη βρίσκεται στις γονιμότερες ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου της, κάτι το οποίο υποδηλώνει ότι η γλώσσα του σώματος μιας γυναίκας στέλνει το μήνυμα ότι είναι έτοιμη να ζευγαρώσει άσχετα από το αν η ίδια ή οι άνδρες γύρω της το συνειδητοποιούν. Εν τω μεταξύ οι γυναίκες και οι ετεροφυλόφιλοι άνδρες αξιολογούν υψηλότερα τον χορό των πιο δυνατών ανδρών σε σχέση με των πιο αδύναμων, κάτι το οποίο ίσως αποτελεί μια προσαρμογή για τις γυναίκες ώστε να εντοπίζουν τους καλούς υποψηφίους για ζευγάρωμα και για τους άνδρες ώστε να ζυγίζουν τους ενδεχόμενους αντιπάλους.

Οταν μια γυναίκα αγγίζει τα μαλλιά ή στρώνει τα ρούχα της μιλώντας με έναν άνδρα στέλνει, συνειδητά ή υποσυνείδητα, «σήμα» ότι ενδιαφέρεται για αυτόνΤα σήματα του φλερτ

Παρ' όλα αυτά, η χρήση της γλώσσας του σώματος για την αξιολόγηση της σεξουαλικής έλξης μπορεί να είναι επικίνδυνη. Ο Καρλ Γκράμερ του Πανεπιστημίου της Βιέννης στην Αυστρία εντόπισε στοιχεία που υποστηρίζουν τη λαϊκή αντίληψη ότι μια γυναίκα δίνει σήμα ότι ενδιαφέρεται για κάποιον άνδρα όταν παίζει με τα μαλλιά της, στρώνει τα ρούχα της, συγκατανεύει και τον κοιτάζει στα μάτια. Ανακάλυψε όμως επίσης ότι οι γυναίκες κάνουν ακριβώς τα ίδια ενθαρρυντικά σήματα μέσα στο πρώτο λεπτό από τη στιγμή που θα συναντήσουν έναν άνδρα είτε αυτός τους αρέσει είτε όχι. Αυτού του είδους το φλερτ αποτελεί σήμα πραγματικού ενδιαφέροντος μόνο αν συνεχιστεί μετά τα πρώτα τέσσερα λεπτά. Ο δρ Γκράμερ δίνει την ερμηνεία ότι οι γυναίκες χρησιμοποιούν τη γλώσσα του σώματος για να κάνουν έναν άνδρα να εξακολουθήσει να μιλάει μαζί τους ώσπου να μπορέσουν να καταλάβουν αν αξίζει τον κόπο να τον γνωρίσουν καλύτερα.

Ακόμη όμως και όταν υπάρχει γενική συμφωνία σχετικά με το πώς πρέπει να ερμηνευθεί η γλώσσα του σώματος μπορεί να κάνουμε λάθος, όπως αποκάλυψε νέα μελέτη για το περπάτημα. Ο ψυχολόγος Τζον Τόρεσεν του Πανεπιστημίου του Ντάραμ της Βρετανίας βιντεοσκόπησε ανθρώπους ενώ περπατούσαν και μετά μετέτρεψε τις εικόνες σε απεικονίσεις με φωτεινές κουκκίδες ώστε να τονίσει τα κινούμενα μέλη αφαιρώντας τις πληροφορίες σχετικά με το σχήμα του σώματος. Διαπίστωσε ότι σχεδόν όλοι έκριναν το καμαρωτό περπάτημα ως σήμα ενός περιπετειώδους, εξωστρεφούς, ζεστού και άξιου εμπιστοσύνης ατόμου. Το αργό, άνετο και χαλαρό περπάτημα, από την άλλη πλευρά, συνδεόταν με μια ήρεμη, ψύχραιμη προσωπικότητα. Ωστόσο, όταν οι ερευνητές συνέκριναν την πραγματική προσωπικότητα των ανθρώπων που περπατούσαν με τα συμπεράσματα που οι εθελοντές είχαν βγάλει για αυτούς με βάση το περπάτημά τους, διαπίστωσαν ότι δεν είχαν καμία σχέση.

Βεβαίως ίσως τελικά να μην έχει σημασία αυτό που η γλώσσα του σώματός μας αποκαλύπτει για εμάς. Εκείνο που έχει σημασία είναι το τι οι άλλοι άνθρωποι νομίζουν ότι τους λέει. Μπορεί λοιπόν κάποιος να προσποιηθεί;

Τα κόλπα της επιτυχίας

Ο δρ Τόρεσεν λέει ότι οπωσδήποτε θα πρέπει να είναι δυνατόν να προσποιηθεί κάποιος ένα περπάτημα που αποπνέει αυτοπεποίθηση. «Δεν έχω στοιχεία για να το υποστηρίξω» λέει, «πιστεύω όμως ότι οι άνθρωποι μπορούν να εκπαιδευθούν ώστε να αλλάξουν την αντιληπτή προσωπικότητά τους». Υπάρχουν και άλλα κόλπα του σώματος που μπορούν να βοηθήσουν στη δημιουργία εντυπώσεων. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι που σε μια συνέντευξη για κάλυψη θέσεων εργασίας κάθονται στητοί, κοιτάζουν τον άλλον στα μάτια, χαμογελούν και συγκατανεύουν κατά τη διάρκεια της συζήτησης έχουν περισσότερες πιθανότητες να προσληφθούν. Οσοι αφήνουν το βλέμμα τους να περιπλανηθεί ή αποφεύγουν να κοιτάξουν τον άλλον στα μάτια, κρατούν το κεφάλι τους ακίνητο και δεν αλλάζουν πολύ την έκφρασή τους έχουν περισσότερες πιθανότητες να απορριφθούν. Αν αυτό δεν βγαίνει φυσικά, το να υιοθετήσει κάποιος συνειδητά ένα καμαρωτό περπάτημα που αποπνέει αυτοπεποίθηση, ένα χαμόγελο, ένα νεύμα και λίγο περισσότερο κοίταγμα στα μάτια σίγουρα δεν βλάπτει - εκτός και αν το παρακάνει, οπότε θα δώσει την εντύπωση ότι είναι μάλλον παράξενος.

Προσποιούμενοι μια πλαστή ηρεμία ή αυτοπεποίθηση μπορούμε να αλλάξουμε την εντύπωση που δίνουμε στους άλλους, όμως η ψυχολόγος Ντέινα Κάρνεϊ του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας στο Μπέρκλεϊ πιστεύει ότι με κάτι τέτοιο μπορούμε να καταφέρουμε ακόμη περισσότερα. Υποστηρίζει ότι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τη γλώσσα του σώματός μας για να αλλάξουμε τον εαυτό μας. Η δρ Κάρνεϊ και οι συνεργάτες της ζήτησαν από δύο ομάδες εθελοντών να τηρήσουν αντίστοιχα πόζες «υψηλής ισχύος» ή «χαμηλής ισχύος» για δύο λεπτά. Στην ομάδα «υψηλής ισχύος» οι στάσεις ήταν «επεκτατικές» - κάθονταν π.χ. με τα πόδια επάνω σε ένα γραφείο και τα χέρια πίσω από το κεφάλι ή ή με τα πόδια ανοιχτά και τα χέρια στη μέση - ενώ οι εθελοντές της ομάδας «χαμηλής ισχύος» έπρεπε να κουλουριάζονται και να περιορίζονται στον χώρο. Στη συνέχεια οι εθελοντές έπαιξαν ένα τυχερό παιχνίδι στο οποίο οι πιθανότητες να κερδίσουν ήταν 50-50, ενώ οι ερευνητές έλαβαν δείγματα σάλιου για να ελέγξουν τα επίπεδα της τεστοστερόνης και της κορτιζόλης - των ορμονών της «δύναμης» και του στρες αντίστοιχα - στον οργανισμό τους.Οσοι είχαν τηρήσει τις στάσεις υψηλής ισχύος είχαν σημαντικά περισσότερες πιθανότητες να τζογάρουν από εκείνους που είχαν τηρήσει τις στάσεις χαμηλής ισχύος (86% σε σύγκριση με 60%). Οχι μόνο αυτό αλλά η επιθυμία για τζόγο φάνηκε να συνδέεται με φυσιολογικές μεταβολές. Οι εθελοντές της ομάδας υψηλής ισχύος είχαν κατά 20% αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης και κατά 25% μειωμένα επίπεδα κορτιζολης ενώ οι εθελοντές των στάσεων χαμηλής ισχύος εμφάνιζαν μείωση της τεστοστερόνης κατά 10% και αύξηση της κορτιζόλης κατά 15%.

«Δείξαμε ότι μπορείς πραγματικά να αλλάξεις τη φυσιολογία σου» λέει η δρ Κάρνεϊ. «Αυτό ξεπερνά το απλό συναίσθημα - κάτι βαθύτερο συμβαίνει εδώ». Το αίσθημα της ισχύος δεν είναι απλώς ψυχολογικό: η αυξημένη τεστοστερόνη έχει συνδεθεί με αυξημένη αντοχή στον πόνο, επομένως η στάση της ισχύος μπορεί πραγματικά να μας κάνει πιο ισχυρούς. Αυτός μάλιστα δεν είναι ο μόνος τρόπος με τον οποίο η γλώσσα του σώματος μπορεί να επηρεάσει το πώς αισθανόμαστε. Η δρ Κάρνεϊ επισημαίνει μελέτες οι οποίες έχουν δείξει ότι το να κάθεται κάποιος με την πλάτη ίσια οδηγεί σε θετικά συναισθήματα ενώ το να κάθεται με καμπουριασμένους ώμους τον κάνει να νιώθει πεσμένος. Πολλά στοιχεία επίσης υποδεικνύουν ότι το να προσποιηθεί κάποιος ένα χαμόγελο τον κάνει να νιώθει πιο ευτυχισμένος ενώ το να συνοφρυώνεται έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Υπάρχουν μάλιστα ενδείξεις ότι οι άνθρωποι που κάνουν ενέσεις μπότοξ οι οποίες τους εμποδίζουν να συνοφρυωθούν νιώθουν εν γένει περισσότερο ευτυχισμένοι.

Παρά τα ενδιαφέροντα αυτά αποτελέσματα, αν τελικά η επιστήμη έχει να μας δείξει κάτι, αυτό είναι ότι θα πρέπει πάντα να αμφισβητούμε τις διαδεδομένες αντιλήψεις μας για τη γλώσσα του σώματος. Ακόμη και όταν άνθρωποι από διαφορετικές κουλτούρες συμφωνούν σχετικά με το νόημα μιας συγκεκριμένης κίνησης ή χειρονομίας, μπορεί όλοι να κάνουμε λάθος. Καθώς όλο και περισσότερα στοιχεία αρχίζουν να συγκεντρώνονται, ίσως κάποια μέρα να μπορέσουμε να προσαρμόσουμε κατά παραγγελία τη γλώσσα του σώματός μας ώστε να χειραγωγήσουμε τα μηνύματα που στέλνουμε για τον εαυτό μας. Προς το παρόν τουλάχιστον οι λαϊκές αντιλήψεις μας μπορούν να αλλάξουν με τις λίγες γνώσεις που βασίζονται σε επιστημονικά στοιχεία. Ή όπως το έθεσε η Μαντόνα: «Μην κάθεστε έτσι, αλλάξτε στάση, πάρτε μια πόζα. Κάντε κάτι».@ 2013 New Scientist Magazine, Reed Business Information Ltd.

Williams Carolin

ΠΗΓΗ

ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ

Η αισιοδοξία οδηγεί στην επιτυχία και τη μακροζωία

Posted: 02 Sep 2013 10:45 AM PDT

Οι ρεαλιστικά αισιόδοξοι βλέπουν το ποτήρι «μισογεμάτο»

Νέα επιστημονική έρευνα συνδέει την ευτυχία αλλά και την επιτυχία με την αισιοδοξία. Σύμφωνα με τα ευρήματά της, τα άτομα που αντιμετωπίζουν τη ζωή με ρεαλιστική αισιοδοξία είναι πιο επιτυχημένα στη ζωή και τη δουλειά τους.

Ως ρεαλιστικά αισιόδοξος ορίζεται κάποιος που βλέπει την φωτεινή πλευρά της ζωής και το ποτήρι «μισογεμάτο» αλλά έχει μια ρεαλιστική αντίληψη για το παρόν και το τι πρέπει να περιμένει από τη ζωή.

Σύμφωνα με τους ερευνητές του Εθνικού Πανεπιστημίου της Ταϊβάν, οι ρεαλιστικά αισιόδοξοι χρησιμοποιούν ρεαλισμό τους για να έχουν καλές επιδόσεις στην εργασία τους και στις εξετάσεις, ενώ οι θετικές προοπτικές τους δίνουν τη δυνατότητα να αποφύγουν τις περιόδους της κατάθλιψης και τους βοηθά να εντοπίζουν τις ευκαιρίες όταν αυτές προκύψουν.

Παλαιότερες μελέτες έδειξαν ότι η αισιοδοξία συνδέεται με τη μακροζωία και πως η προσωπικότητά τους παρουσιάζει διαφορετικά χαρακτηριστικά.

ΠΗΓΗ

ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ

STOP στo Eco Racer του Πολυτεχνείου Κρήτης

Posted: 02 Sep 2013 10:42 AM PDT

«Φρένο» από την Ελληνική νομοθεσία σε επαναστατικό όχημα του Πολυτεχνείου Κρήτης. Το αυτοκίνητο είναι 100% ελληνικής σύλληψης, σχεδίασης και κατασκευής και «γεννήθηκε» στα εργαστήρια του Πολυτεχνείου Κρήτης από μια ομάδα προπτυχιακών και μεταπτυχιακών φοιτητών. Κινείται με υδρογόνο και με εξωπραγματικές επιδόσεις στην εξοικονόμηση ενέργειας, αφού χρειάζεται ένα λίτρο καύσιμου για 434 χιλιόμετρα!

Το Eco Racer θα μπορούσε κάλλιστα να περάσει στη μαζική παραγωγή με κάποιες τροποποιήσεις, ακόμη και με κόστος κάτω των 10.000 ευρώ, ώστε να κατασκευάζεται πλήρως στη χώρα μας και να εξάγεται, αλλά οι αγκυλώσεις της ελληνικής νομοθεσίας, αποτελούν τροχοπέδη στην εμπορική του εξέλιξη, ακόμα κι αν εμφανιστεί επενδυτής για να χρηματοδοτήσει το project.

Το αμάξωμα του Eco Racer είναι κατασκευασμένο από ανθρακονήματα για να έχει χαμηλό βάρος, διαθέτει σασί αλουμινίου από ειδικά κράματα και κινείται από κυψέλες υδρογόνου, είναι αθόρυβο, και αυτό που παράγει ως αποτέλεσμα της κίνησης του είναι απλώς νερό, δηλαδή εκπέμπει μηδενικούς ρύπους.

Το όχημα έχει διαπρέψει σε δοκιμασίες ασφάλειας και οικονομίας και έχει πάρει παγκόσμια την δεύτερη θέση.

ΕΕΕ όχι δεν ξαφνιαζόμαστε !

ΠΗΓΗ

ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ

Η δική μου Κύπρος

Posted: 02 Sep 2013 10:30 AM PDT

Την Κύπρο δε την ξέρω καλά. Η όποια γνώση μου περιορίζεται σε 6 μήνες που τελειώνουν σήμερα στη Λευκωσία και σε 6 μήνες δε μαθαίνεις και πολλά. Παίρνεις μια "μυρωδιά", της πόλης, της χώρας, της κοινωνίας. Σχηματίζεις μια εικόνα καλύτερη από του τουρίστα, αλλά δεν μπαίνεις στο "πετσί" των ντόπιων.Εμένα πάντως μου άρεσε πολύ αυτή η μυρωδιά. Λάτρεψα την καθημερινή μου βόλτα στη Λύδρας (στη φωτό 28-8-2013) με τα όμορφα καφέ και τα αμερικάνικα φαστ φουντ, τη μποέμικη νότα στη Φανερωμένη, τα στενά σοκάκια στους γύρω δρόμους με τα ραφεία και τα παλιά καταστήματα, με τις πινακίδες από μια άλλη εποχή και την μισογκρεμισμένη όψη.Μου θύμιζαν μια Ελλάδα που τη διάβαζα στα χρονογραφήματα και την έβλεπα στις Ελληνικές ταινίες, εδώ ήταν ζωντανή, μέσα σε σπίτια με αυλές ακόμα και στο κέντρο της Πρωτεύουσας, σε ταβέρνες και καφενεία που κλείνουν το μεσημέρι, σε αυτοσχέδιες σούβλες που συνάντησα ακόμα και σήμερα το βράδυ πίσω από την Φανερωμένη.Το ομολογώ. Ονειρεύτηκα να ζω στη Λευκωσία και το όνειρο μου άρεσε. Μου άρεσε που δεν έβλεπα πολυκατοικίες 15 ορόφων, που οι δρόμοι είναι μεγάλοι, τα πεζοδρόμια (συνήθως) ανοιχτά και που ο κόσμος δεν τρέχει.Μου άρεσε που είδα ένα κράτος που μιλάει ελληνικά και όμως λειτουργεί. Που έκλεισαν οι τράπεζες 10 μέρες και δεν ζήσαμε "νόμιμες απαλλοτριώσεις", πυρκαγιές και κραυγές για δοσίλογους και προδότες. Που όταν άνοιξαν ήταν σα να μην είχαν κλείσει ποτέ -κι ας έχασαν κάποιοι οικονομίες ζωής.Δεν είναι παράδεισος η Κύπρος. Έχει και ξιπασιά και νεοπλουτισμό. Και νεποτισμό και ευνοιοκρατία. Έχει θυσιάσει τη φύση στο όραμα της τουριστικής ανάπτυξης. Στηρίχθηκε σε ένα μοντέλο ανάπτυξης αδιέξοδο. Αλλά στο δικό μου το όνειρο αυτά είναι θολά, ασήμαντα για την εμπειρία μου.Στο δικό μου όνειρο ο μεσίτης πριν μου δείξει το σπίτι κάνει στάση να πάρει το παιδί από τον παιδικό σταθμό, το ραντεβού με το ταξί είναι "περίπου" και ο λογιστής άμεσα εννοεί σε 15 μέρες.Όμως -στο ίδιο όνειρο- τα ιδιωτικά πανεπιστήμια λειτουργούν με όρους ελεύθερης αγοράς και δεν ανοίγει ρουθούνι, τα δημόσια διαθέτουν υποδομές που θα ζήλευαν πολλά ευρωπαϊκά ιδρύματα, ο δρόμος Λευκωσία -Λεμεσό έχει 3 λωρίδες και ούτε μία λακκούβα. Α! και εδώ οι συζητήσεις -αυτές που εγώ άκουσα στην TV- γίνονται με στόχο να ακουστούν -έστω φτωχά- επιχειρήματα, όχι τσιρίδες και κραυγές. Αυτά τα λίγα είδα στην Κύπρο, μαζί με ορισμένους εξαιρετικούς ανθρώπους που γνώρισα και με τους οποίους έκανα κουβέντες και μοιράστηκα σκέψεις.Εμένα θα μου μείνει σαν μια χώρα σύγχρονη, αλλά συγχρόνως παλιομοδίτικη, με αντιφάσεις αλλά και προοπτικές. Δεν ξέρω αν είναι αυτή η πραγματική Κύπρος. Το είπα από την αρχή, αυτή είναι η δική μου. Και ελπίζω να συνεχίσει να υπάρχει κάποια στιγμή ώστε να καταφέρω και να τη ζήσω.ΠΗΓΗΠΗΓΗΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ

Γιατί οι σφαίρες προκαλούν τόσο μεγάλη ζημιά;

Posted: 02 Sep 2013 10:15 AM PDT

Ένα πυρομαχικό τόσο μικρό αλλά τόσο θανατηφόρο: η σφαίρα! Τι συμβαίνει όμως όταν μας τρυπάει το σώμα και γιατί μας δημιουργεί τόσο μεγάλη ζημιά;Σφαίρα λοιπόν είναι ένα μικρό πυρομαχικό με κυλινδρικό σχήμα και μυτερή κορυφή.Αποτελείται από τον κάλυκα, ο οποίος είναι το κυλινδρικό κομμάτι της σφαίρας και από την βολίδα η οποία είναι το μυτερό κομμάτι.Κατά την εκπυρσοκρότηση του όπλου, η βολίδα είναι αυτό το οποίο εκτοξεύεται και καρφώνεται στον στόχο, ενώ ο κάλυκας απορρίπτεται από το όπλο.Ενδιάμεσα τους υπάρχει ποσότητα πυρίτιδας, η οποία «ευθύνεται» για την εκτόξευση και απόσπαση της βολίδας από τον κάλυκα!Αυτό επιτυγχάνεται με μια μικρή έκρηξη η οποία πραγματοποιείται μέσα στο όπλο και πιο συγκεκριμένα μέσα στον κάλυκα, στο πίσω μέρος της βολίδας όπου βρίσκεται η πυρίτιδα που εκρήγνυται και εκτοξεύει τη βολίδα!Τα τραύματα από πυροβολισμό προκαλούνται κατά κύριο λόγο γιατί η βολίδα προσκρούει και καρφώνεται στο σώμα με πολύ μεγάλη ταχύτητα (πάνω από 250 μέτρα το δευτερόλεπτο!).Κατά την εκπυρσοκρότηση του όπλου, η βολίδα αποκτά τεράστια κινητική ενέργεια. Όταν λοιπόν «χτυπήσει» το ανθρώπινο σώμα, μειώνεται η ενέργεια της γιατί μεταφέρεται στους ιστούς του.Αυτή η ενέργεια είναι ικανή σχεδόν πάντα να καταστρέψει τους ιστούς και να τραυματίσει σοβαρά την γύρω περιοχή. Εάν ο πυροβολισμός γίνει από κοντινή απόσταση, η βολίδα μπορεί να τραυματίσει περιοχή του σώματος, μέχρι και 30 φορές μεγαλύτερη σε διάμετρο από το μέγεθος της βολίδας!Η βολίδα για να διατηρήσει ευθυτενή τροχιά, έχει το κέντρο βάρους στο πίσω μέρος της.Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να την κάνει να περιστρέφεται. Αφού λοιπόν περιστρέφεται, αποκτά κάποια θερμοκρασία και όταν καρφωθεί σε ανθρώπινο σώμα, προκαλεί επιπλέον ζημιά καί λόγω της υψηλής θερμοκρασίας που έχει επάνω της!Σε περίπτωση που η βολίδα παραμορφωθεί κατά την είσοδό της στο σώμα, χτυπήσει κάποιο κόκκαλο, κλπ, τότε η ζημιά είναι ακόμα πιο μεγάλη, αφού υπάρχει περίπτωση να αλλάξει πορεία και να τραυματίσει μεγαλύτερη έκταση ιστών!Επιγραμματικά να αναφέρουμε ότι υπάρχουν πολλά είδη σφαιρών.Η κάθε μία από αυτές, έχει τη δική της ξεχωριστή ιδιότητα και μπορεί να προκαλέσει σοβαρούς τραυματισμούς.Εμπρηστικά, τροχιοδεικτικά, αβολίδωτα, εκπαιδευτικά, διατρητικά, είναι μερικά από τα πάρα πολλά είδη που χρησιμοποιούνται.Ένας πυροβολισμός συνήθως είναι θανατηφόρος, οπότε γενικά καλό είναι να προσέχουμε και να έχουμε πάντα στο νου μας «Τα άδεια όπλα σκοτώνουν» Ένα ρητό γνώριμο γι' αυτούς που έχουν υπηρετήσει την πατρίδα.

ΠΗΓΗ

ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ

ΕΝΑ ΓΡΑΜΜΑ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ.

Posted: 02 Sep 2013 10:00 AM PDT

Αγαπημένο μου παιδί...

Την ημέρα που θα προσέξεις ότι γέρασα,κι αυτό φοβάμαι

πως δε θα αργήσει να γίνει,κάνε υπομονή και προσπάθησενα καταλάβεις...

Μπορεί τα χρόνια μου να πέρασαν...

Μπορεί ρυτίδες να χάραξαν το πρόσωπό μου..

¨Ομως ούτε η καρδιά μου έχασε τηντρυφερότητά της,ούτε τα μάτια

μου την αγάπη που σε κοιτούσαν....

Από την πρώτη στιγμή ήμουν δίπλα σου..και με ανείπωτη λαχτάρα

περίμενα τον ερχομό σου....!!!

Κι όταν το θαύμα έγινε...από την ευτυχία μου άνοιξαν οι ουρανοί

και η χαρά μου ήταν απερίγραπτη!!!

Στα χρόνια που πέρασαν,ήμουν δίπλα σου με την αγάπη που σου άξιζε

και την τρυφερότητα που χρειαζόσουν...

Ομως ο χρόνος είναι αδυσώπητος και οι αλλαγές επάνω μας είναι ορατές..

Γι αυτο αν κάποια φορά λερωθώ την ώρα που τρώω..

ή εάν δυσκολεύομαι να ντυθώ..δείξε κατανόηση...

Θυμήσου με πόση υπομονή ,ξόδευα ώρες ατέλειωτες να σε βοηθώ..!!

¨Οταν μιλάμε εάν επαναλαμβάνω τα ίδια πράγματα μη με παρεξηγείς..

Άκουσέ με..

Όταν ήσουν μικρό παιδί,έπρεπε να σου λέω πολλές φορές την ίδια ιστορία

μέχρι να σε πάρει ο ύπνος..!!

Όταν δε θέλω να κάνω ντους μη θυμώνεις...

θυμήσου τις χιλιάδες δικαιολογίες που έβρισκες προκειμένου να με πείσεις

να μη σε λούσω..

Όταν διαπιστώνεις την άγνοια μου πάνω στη νέα τεχνολογία

δώσε μου τον απαραίτητο χρόνο να προσαρμοστώ...και μη με κοιτάς με

περιπαιχτικό βλέμμα!!

Όταν συζητάμε και ξεχνάω κάτι,δώσε μου χρόνο να το θυμηθώ...

Και αν δεν μπορώ μην εκνευρίζεσαι...

Το πιο σημαντικό είναι η ίδια η συζήτηση..!!

Σε δίδαξα τόσα πολλά πράγματα: να ντύνεσαι σωστά..Να τρως σωστά..

Να αντιμετωπίζεις τη ζωή με θάρρος...

Οταν δε θέλω να φάω μη με πιέζεις..

ξερω καλά πότε πρέπει και πότε οχι..!!

Και όταν τα κουρασμένα πόδια μου δε μου επιτρέπουν να περπατώ...

Μη στανεχωριέσαι...φυσικο είναι!!

Εσύ δώσε μου το χέρι σου να κρατηθώ...

το ίδιο έκανα κι εγώ όταν έκανες τα πρώτα σου βήματα...

Το ξέρω η ηλικία μου δε μου επιτρέπει να είμαι τόσο δραστήριος

όσο θα ήθελα..Ωστόσο τα καταφέρνω να επιβιώνω...

Κάποια μέρα θα καταλάβεις τι εννοώ...

Κάποια μέρα θα καταλάβεις,ότι παρά τα λάθη μου,πάντα ήθελα το καλύτερο για σένα...

Και προσπάθησα με όλες μου τις δυνάμεις να ετοιμάσω το δρομο σου..!!

Δεν πρέπει να αισθάνεσαι λυπημένο,επειδή είσαι αναγκασμένο να με βλέπεις

δίπλα σου...ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΔΙΠΛΑ ΣΟΥ!!!

Η σοφία μου και η πέιρα μου σου είναι απαραίτητη!!

Δώσε μου το χέρι σου...και βοήθησέ με να τελειώσω το δρόμο μου...

με ΥΠΟΜΟΝΗ...ΑΓΑΠΗ και ΕΙΡΗΝΗ..!!

κι εγώ θα σου το ξεπληρώσω με ένα χαμόγελο και με την απέραντη αγάπη

που έχω μέσα μου για σένα...!!

Σ'ΆΓΑΠΩ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ......

Για όσους απο μας έχουμε ακόμη τον χρόνο γι αυτό , είναι οι γονείς μας....οι άνθρωποι που αξίζουν ,την αγάπη ,τον χρόνο ,τον σεβασμό μας....ΠΗΓΗΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ

Όσα θα πρέπει να γνωρίζετε για τα γενόσημα !

Posted: 02 Sep 2013 09:45 AM PDT

Μέχρι πριν λίγο καιρό ελάχιστοι είχαν ακούσει τις λέξεις γενόσημα ή αλλιώς αντίγραφα φάρμακα. Σήμερα, δεν υπάρχει ασφαλισμένος που να μην γνωρίζει για τα σκευάσματα αυτά. Την ίδια στιγμή οι διαφωνίες μεταξύ των ειδικών για την ασφάλεια τους περισσότερο μπερδεύουν παρά ξεκαθαρίζουν το τοπίο.

Όλες τις απορίες για το μείζον αυτό θέμα που απασχολεί την καθημερινότητα πολλών Ελλήνων επιχειρεί να λύσει το άρθρο που ακολουθεί.

Του Αθανάσιου Μπούκαλη Νευροχειρουργού -Ιδρυτή της International Medical Rights

Δεν υποστηρίζω ότι όλα τα γενόσημα φάρμακα δεν είναι 'καλά'. Σαν Ιατρός όμως (και από ότι φαίνεται ο μόνος στην αλυσίδα συνταγογράφησης και λήψης φαρμάκου που έχει αστική ευθύνη για τη φαρμακευτική θεραπεία) θα μοιραστώ μαζί σας τον συλλογισμό μου και τις αντιρρήσεις που έχω σχετικά με την 'έξυπνη' και 'ηθική' πώληση γενόσημων φαρμάκων στην διαβεβαίωση ότι είναι ίδια με τα πρωτότυπα φάρμακα αλλά πιο φθηνά, χρησιμοποιώντας δυο παραδείγματα ερωτήματα (το ένα λαϊκό, το άλλο πιο επιστημονικό) ώστε να γίνει κατανοητό από όλους ακόμα και από νοικοκυρές τηλεοπτικές και μη, ανώνυμες και επώνυμες.

Το πρώτο λοιπόν είναι το παράδειγμα με τους κεφτέδες. Αν 100 άτομα κάνουν κεφτέδες, θα είναι όλοι οι κεφτέδες ίδιοι; Ακόμα και με την ίδια συνταγή. Ακόμα και με τα ίδια υλικά. Ακόμα και στην ίδια κουζίνα. Αν οι απάντηση δεν είναι 100% ναι πως είναι δυνατό δύο φάρμακα που το μόνο που έχουν κοινό είναι η δραστική ουσία να είναι ίδια; Όταν ένα φάρμακο γίνεται off-patent, η εταιρία παραγωγής δεν δημοσιοποιεί τον τρόπο παραγωγής όχι του σκευάσματος ούτε καν της δραστικής ουσίας.

Στο παράδειγμα με τους κεφτέδες αν θεωρήσουμε ότι η δραστική ουσία είναι η πρωτεΐνη (την οποία θεωρητικά θα μπορούσαμε να μετρήσουμε στο αίμα) δυο κεφτέδες με τελείως διαφορετικά κρέατα θα μπορούσαν να είναι βιοϊσοδύναμοι με τη διαφορά βέβαια ότι αυτοί που φτιάχτηκαν με κρέας στρουθοκαμήλου ή ζαρκαδιού (αν τα θεωρήσουμε 1ης ποιότητας κρέατα) θα ήταν πάρα πολύ ακριβότεροι από αυτούς που φτιάχτηκαν από κρέας αδέσποτων σκύλων και γατιών. Κανένας νομίζω δεν θα συμφωνούσε ότι αν είναι δυνατό όλοι θα έπρεπε να τρώμε πρώτης ποιότητας κρέας. Και άμα μπορούμε να έχουμε το ίδιο διατροφικό αποτέλεσμα με κρέατα φθηνότερα όπως κρέας γαλοπούλας θα ήταν όντως βλακεία να κολλήσουμε στο ζαρκάδι.Αλλά είναι μεγάλη διαφορά η κατανάλωση κρέατος από ποντίκια για οικονομία. Και μιλάμε για κεφτέδες όχι για φάρμακα που η δυσκολία παρασκευής θεωρώ ότι είναι μεγαλύτερη.

Το επιστημονικό παράδειγμα έχει να κάνει με τη φαρμακοκινητική των φαρμάκων. Η μέτρηση συγκέντρωσης στο αίμα του φαρμάκου δεν σημαίνει αυτόματα και το ίδιο φαρμακευτικό προφίλ. Η γλυκόζη πχ υπάρχει στερεοτακτικά σε L και D μορφές. Η συγκέντρωση στο αίμα μπορεί να είναι ίδια μετά από χορήγηση δυο σκευασμάτων γλυκόζης. Αν όμως η γλυκόζη προορίζεται για τον εγκέφαλο τότε έχει μεγάλη διαφορά η αναλογία L και D μορφής, γιατί μόνο η D-glucose περνά τον αιμοτοεγκεφαλικό φραγμό.

Αν ένα αντιβιοτικό είναι κλινικά ενδεδειγμένο για την θεραπεία εγκεφαλίτιδας ή μηνιγγίτιδας (μετά από πολλές κλινικές μελέτες του πρωτότυπου σκευάσματος) και ο έλεγχος του γενόσημου είναι μόνο έλεγχος βιοϊσοδυναμίας, ποιος εγγυάται ότι έχει το ίδιο κλινικό αποτέλεσμα και το ίδιο προφίλ παρενεργειών;Με το δικό μου μυαλό η χορήγηση γενόσημων είναι μια πληθυσμιακή έρευνα του συγκεκριμένου σκευάσματος χωρίς την εισαγωγή των ασθενών σε πρωτόκολλο μελέτης και χωρίς κόστος για την εταιρία παραγωγής. Ποιος έχει την ηθική ευθύνη, ποιος έχει την αστική και νομική ευθύνη και ποιος συνταγογραφεί το σκεύασμα; Ο γιατρός

Και κάτι τελευταίο αν ήμουν επιχείρηση παραγωγής φαρμάκων πριν τελειώσει το χρονικό διάστημα της φαρμακευτικής πατέντας θα μείωνα την τιμή του φαρμάκου όσο δυνατό μπορούσα ώστε να διατηρήσω το ποσοστό της αγοράς που έχω. Αντί αυτού μεγάλες φαρμακευτικές εταιρίες συνεχίζουν να παράγουν το πρωτότυπο και εισάγουν στην αγορά γενόσημο κατασκευασμένο στις ίδιες εγκαταστάσεις με τιμή πολύ πιο μειωμένη.

Αν η τιμή πώλησης είναι διαφορετική στα δυο σκευάσματα (που η ίδια εταιρία παράγει) τότε λογικά και το κόστος παραγωγής είναι διαφορετικό πρέπει λογικά να μειώνουν το κόστος παραγωγής (they cut production costs, cutting corners). Η μείωση στο κόστος παραγωγής μιας και μιλάμε για την ίδια εταιρία σημαίνει και χαμηλότερη ποιότητα σκευάσματος γιατί αν τα σκευάσματα ήταν ίδια τότε και το κόστος παραγωγής θα ήταν το ίδιο όποτε η διαφορά στην τιμή ανώφελη και επιχειρηματικά επιζήμια.

Και αυτό το συμπέρασμα είναι λογικό επακόλουθο από την στιγμή που η εταιρία θα χάσει το 40-80 του αγοραστικού του κοινού από την συνταγογράφηση γενοσήμων. Από την άλλη, αν μια εταιρία γενοσήμων μπορούσε να κατασκευάσει το ίδιο φάρμακο 60-80% πιο φθηνά (σύμφωνα με τις τιμές πώλησης), μια εταιρία παραγωγής πρωτοτύπου θα μπορούσε μιας και θεωρητικά έχουν το ίδιο κόστος παραγωγής να μειώσει την τιμή τόσο ώστε να μην συμφέρει καμία εταιρία να κατασκευάσει το γενόσημο και να διατηρήσει έτσι το 100% της αγοράς.

Αλλά ξέρουμε ότι επιχειρηματικά οι φαρμακευτικές εταιρίες δεν είναι χαζές, οπότε δεν θα μπορούν να μειώσουν το κόστος παραγωγής του φαρμάκου τόσο ώστε να συναγωνιστούν τις εταιρίες γενοσήμων. Μειωμένο κόστος παραγωγής συνεπάγεται διαφορετικό φάρμακο, αν όχι απαραίτητα υποδεέστερο.

Ηθικά, μιας και δίνω θεραπεία σύμφωνα με διεθνή βιβλιογραφία και όχι μετά από εντολή κάποιου (ιδιαίτερα κάποιου ανίδεου στο τομέα της ιατρικής), δεν καλύπτομαι (στο να μην προκαλέσω κακό σε ασθενή και να προσπαθήσω να τον θεραπεύσω). Αν δεν καλύπτομαι και νομικά τότε δεν μπορώ να μην σκεφτώ ότι υπάρχουν υστερόβουλα κίνητρα.

Αν ο ασφαλιζόμενος πληρώνει τη διαφορά τιμής πρωτότυπου φθηνότερου γενόσημου, ο Έλληνας υπουργός Υγείας γιατί έχει αναλάβει προσωπικά την προώθηση των γενόσημων;

Και μπορώ να μιλήσω έχοντας καθαρή την συνείδηση μου μιας και δεν έχω πάρει ούτε cent από φαρμακευτική εταιρία ούτε άμεσα ούτε έμμεσα. Ακόμα και στα Ελληνικά συνέδρια Νευροχειρουργικής από την τσέπη μου έχω πληρώσει, από επιλογή.

Αθανάσιος ΜπουκάληςΝευροχειρουργός Ιδρυτής της International Medical Rights

ΠΗΓΗ

ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ

Έμφραγμα και εγκεφαλικό «επιλέγουν» το χειμώνα

Posted: 02 Sep 2013 09:30 AM PDT

Το χειμώνα φαίνεται ότι γίνονται τα περισσότερα εμφράγματα και εγκεφαλικά και λιγότερο τους καλοκαιρινούς μήνες, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη ευρωπαϊκή επιστημονική έρευνα....Σύμφωνα με τη μελέτη οι παράγοντες κινδύνου εμφανίζουν εποχικότητα, η οποία εξηγεί τις αντίστοιχες εποχικές διαφορές στους θανάτους από έμφραγμα και εγκεφαλικό. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρ. Πέδρο Μάρκες-Βιδάλ του Πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Κοινωνικής και Προληπτικής Ιατρικής της Λωζάνης, που έκαναν την ανακοίνωση στο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρίας Καρδιολογίας (31/8/-4/9) στο Άμστερνταμ, μελέτησαν στοιχεία από επτά χώρες (Βέλγιο, Γαλλία, Δανία, Ελβετία, Ιταλία, Νορβηγία, Ρωσία), που αφορούσαν πάνω από 107.000 άτομα ηλικίας 35 έως 80 ετών.Οι ερευνητές συσχέτισαν με τις εποχές του έτους το επίπεδο της αρτηριακής πίεσης, των λιπιδίων (χοληστερόλης κ.α.), της γλυκόζης, το δείκτη σωματικής μάζας (κιλά ανά τετράγωνο ύψους) και την περιφέρεια της μέσης. Όπως διαπίστωσαν, αρκετοί από αυτούς τους παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου είναι μεγαλύτεροι τον Ιανουάριο και τον Φεβρουάριο και μικρότεροι μεταξύ Ιουνίου και Αυγούστου, σε σχέση με το μέσο ετήσιο επίπεδό τους.Για παράδειγμα, η συστολική (υψηλή) πίεση του αίματος είναι κατά μέσο όρο 3,5 mmHg χαμηλότερη το καλοκαίρι από ό,τι το χειμώνα. Η περιφέρεια της μέσης είναι κατά μέσο όρο ένα εκατοστό μικρότερη το καλοκαίρι σε σχέση με τον χειμώνα, ενώ η ολική χοληστερόλη είναι 0,24 mmol ανά λίτρο μικρότερη το καλοκαίρι σε σχέση με το χειμώνα. Αντίθετα, ο δείκτης σωματικής μάζας και η γλυκόζη δεν εμφανίζουν ανάλογη εποχικότητα.Οι παράγοντες κινδύνου που επιδεινώνονται τον χειμώνα, σύμφωνα με τον δρ. Μάρκες-Βιδάλ, εξηγούν γιατί περισσότεροι άνθρωποι πεθαίνουν από έμφραγμα ή εγκεφαλικό κατά τους χειμερινούς μήνες από ό,τι τους καλοκαιρινούς. Γι" αυτό, όπως είπε, τον χειμώνα απαιτείται πρόσθετη προσπάθεια για σωματική άσκηση και υγιεινή διατροφή, για προληπτικούς λόγους.Η ίδια ερευνητική ομάδα ήδη μελετά την εποχικότητα σε 12 χώρες του νοτίου ημισφαιρίου (που έχει χειμώνα όταν στο βόρειο ημισφαίριο υπάρχει καλοκαίρι και αντίστροφα) και τα πρώτα στοιχεία επιβεβαιώνουν ότι όντως οι παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου αυξάνουν τον χειμώνα και υποχωρούν το καλοκαίρι.Μια δεύτερη επιστημονική έρευνα, με επικεφαλής τον καθηγητή καρδιολογίας Μαρκ Κλέις του πανεπιστημίου της Αμβέρσας στο Βέλγιο, που παρουσιάστηκε στο ίδιο ευρωπαϊκό επιστημονικό συνέδριο στην Ολλανδία, κατέληξε σε παρόμοιο συμπέρασμα ότι όσο ο καιρός κρυώνει, τόσο αυξάνονται τα εμφράγματα. Η μόλυνση της ατμόσφαιρας και οι μεταβολές της θερμοκρασίας είναι οι δύο κυριότεροι παράγοντες περιβαλλοντικού κινδύνου που μπορούν να πυροδοτήσουν οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου.Η μελέτη, που συσχέτισε στοιχεία για τα εμφράγματα στο Βέλγιο με τα μετεωρολογικά δεδομένα, διαπίστωσε ότι για κάθε πτώση της ελάχιστης θερμοκρασίας κατά δέκα βαθμούς Κελσίου αυξάνονται κατά 7% τα περιστατικά οξέος εμφράγματος του μυοκαρδίου.Σύμφωνα με τους ερευνητές, η πτώση του υδραργύρου οδηγεί σε αύξηση του επιπέδου των κατεχολαμινών στο αίμα, κάτι που, σε συνδυασμό με το αυξημένο ιξώδες του αίματος λόγω του κρύου, διευκολύνει τη δημιουργία θρόμβων και το μπλοκάρισμα της κυκλοφορίας του αίματος προς την καρδιά ή τον εγκέφαλο. ΠΗΓΗΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ

Οχτώ λόγοι για τους οποίους η Νέα Τάξη Πραγμάτων μισεί τη Συρία! Μια γυναίκα από τη Συρία περιγράφει ακριβώς την κατάσταση.(Βίντεο)

Posted: 02 Sep 2013 09:15 AM PDT

Στο παρακάτω βίντεο η κοπέλα μας περιγράφει την κατάσταση στην Συρία και τους λόγους που η Νέα Τάξη Πραγμάτων ετοιμάζει επίθεση!!!
Για όσους δεν γνωρίζουν Αγγλικά περιληπτικά οι οχτώ λόγοι που αναφέρει είναι οι εξήςΗ ΣΥΡΙΑ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΤΡΑΠΕΖΑ ΠΟΥ ΝΑ ΑΝΟΙΚΕΙ ΣΤΟΥΣ ROTHSCHILD
H ΣΥΡΙΑ ΕΧΕΙ ΜΗΔΕΝΙΚΟ ΕΞΩΤΕΡΙΚΟ ΧΡΕΟΣ ΚΑΙ ΔΕΝ ΧΡΩΣΤΑΕΙ ΣΤΟ ΔΝΤ
Η ΣΥΡΙΑ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΓΕΝΕΤΙΚΑ ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΜΕΝΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΘΕΩΡΟΥΝΤΑΙ ΚΑΙ ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΑ ΕΚΕΙ
ΟΙ ΠΟΛΙΤΕΣ ΤΗΣ ΣΥΡΙΑΣ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΤΑ ΚΡΑΤΙΚΑ ΜΕΣΑ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΑ ΕΝΗΜΕΡΩΜΕΝΟΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΤΖΕΝΤΑ ΤΗΣ ΝΕΑΣ ΤΑΞΗΣ ΚΑΙ ΣΥΧΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΛΟΓΟ ΓΙ ΑΥΤΗ
Η ΣΥΡΙΑ ΕΧΕΙ ΠΟΛΥ ΠΕΤΡΕΛΑΙΟ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΟ ΑΕΡΙΟ
Η ΣΥΡΙΑ ΕΝΑΝΤΙΩΝΕΤΑΙ ΣΤΗΝ ΕΓΚΛΗΜΑΤΙΚΗ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΤΟΥ ΙΣΡΑΗΛΙΝΟΥ APARHEID
H ΣΥΡΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΚΟΣΜΙΚΗ ΧΩΡΑ ΣΤΗ ΜΕΣΗ ΑΝΑΤΟΛΗ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΠΕΣΕΙ ΑΚΟΜΑ ΣΕ ΧΕΡΙΑ ΙΣΛΑΜΟΦΑΣΙΣΤΩΝ ΣΚΟΤΑΔΙΣΤΩΝ
Η ΣΥΡΙΑ ΕΧΕΙ ΜΙΑ ΙΣΧΥΡΗ ΕΘΝΙΚΗ ΚΟΥΛΤΟΥΡΑ ΚΑΙ ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
Μετά από όλα αυτά ας ελπίζουμε να μην είμαστε εμείς οι επόμενοι!!!
ΠΗΓΗ
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ

Μάθε τα πάντα για την ψυχολογία του έρωτα. Όσα αναρωτιέσαι και όσα δε σκέφτηκες να ρωτήσεις

Posted: 02 Sep 2013 09:00 AM PDT

H ψυχολογία του έρωτα

του Νικήτα ΚαυκιούΔημοσιεύθηκε στα Χανιώτικα Νέα 14-02-09

Έρωτα, που ορμάς και γεμίζεις την πλάση,

που στ΄ απαλά τα μάγουλα

της κόρης νυχτερεύεις,

που σεργιανάς τις θάλασσες

και των ξωμάχων τα κατώφλια ()

φωλιάζεις στο κορμί και το μανίζεις.Σοφοκλής, Αντιγόνη(2.500 χρόνια πριν)

- Θα μπορούσαμε να περιγράψουμε με λόγια την εμπειρία του έρωτα. Τι σημαίνει να είναι κανείς ερωτευμένος;

Δεν μπορούμε να περιγράψουμε με σαφήνεια την εμπειρία του έρωτα διότι είναι εσωτερικό, υποκειμενικό, βιωματικό γεγονός. Η γλώσσα της ποίησης είναι πιο κατάλληλη από τον περιγραφικό λόγο. Βέβαια χάριν της συνεννόησης θα μπορούσαμε να πούμε ότι όταν είσαι ερωτευμένος:Είσαι σε κατάσταση έκστασης.Οι άνθρωποι, το φως, το νερό, τα δένδρα, τα χρώματα σου φαίνονται πιο όμορφα και πιο λαμπερά.Τα προβλήματα της καθημερινότητας χάνουν το νόημά τους.Σκέπτεσαι συνεχώς τον αγαπημένο σου.Όταν τον βλέπεις ενθουσιάζεσαι.Θέλεις να είσαι συνέχεια μαζί του.Δεν μπορείς να φανταστείς τη ζωή σου χωρίς αυτόν.Του δίνεις την απόλυτη προτεραιότητα.Αισθάνεσαι ότι σε όλη σου τη ζωή τον περίμενες.Χαμογελάς όταν χαμογελάει και λυπάσαι όταν λυπάται.Όταν είσαι μαζί του αισθάνεσαι να πετάς.Προσπαθείς συνεχώς να καταλάβεις τι σκέπτεται και τι αισθάνεται.Θέλεις να είσαι απόλυτα ειλικρινής μαζί του.Ψάχνεις να βρεις ελεύθερο χρόνο και αναζητάς τρόπους για να είστε περισσότερο μαζί.Προσπαθείς συνεχώς να φανταστείς που βρίσκεται και τι κάνει αυτή τη στιγμή.Είναι κατά τη γνώμη σου το πιο σημαντικό ξεχωριστό, γεμάτο μυστήριο και γοητεία πλάσμα στον πλανήτη.

- Γιατί η εξωτερική εμφάνιση παίζει τόσο μεγάλο ρόλο στην ερωτική έλξη;Διάφοροι παράγοντες συμβάλλουν ώστε η όμορφη εξωτερική εμφάνιση να πυροδοτεί ερωτικά συναισθήματα:Βιολογικοί: Ο νέος και όμορφος ερωτικός σύντροφος έχει περισσότερες πιθανότητες να είναι υγιής ώστε με την αναπαραγωγή να δώσει γερά παιδιά.Κοινωνική μάθηση: Πρότυπα από τον κινηματογράφο, τα περιοδικά και τις αφηγήσεις φίλων.Απόκτηση κύρους: Όταν συνοδεύεσαι από έναν όμορφο ερωτικό σύντροφο ανεβάζεις την κοινωνική σου εικόνα.Στερεότυπα: Διαδεδομένες απόψεις που συσχετίζουν την ομορφιά με την ποιότητα του χαρακτήρα ή με την σεξουαλική επίδοση.

- Πως μπορώ να προσελκύσω τον άλλο; Τι είναι αυτό που με κάνει περισσότερο «ερωτεύσιμο»;Υπάρχουν διάφορα χαρακτηριστικά προσωπικότητας και ειδικές συμπεριφορές που αυξάνουν την ελκυστικότητα:- Προσωπικότητα και συμπεριφορά: Δυναμισμός, χιούμορ, σταθερότητα, ασφάλεια, θάρρος, ελευθερία, ανατρεπτικότητα, άνεση, γενναιοδωρία, χαλάρωση, παιχνίδι, επιμονή στο φλερτ, εκδήλωση συνεχούς ενδιαφέροντος και φροντίδας για εμάς, ενίσχυση, βοήθεια, υποστήριξη.- Εκπλήρωση βασικών προσδοκιών. O σύντροφός μας θέλει να ικανοποιήσουμε τις προσδοκίες του σε θέματα: Εμφάνισης, μορφωτικού επιπέδου, επαγγέλματος, τόπου διαμονής και καταγωγής, κοσμοθεωρητικών και θρησκευτικών αντιλήψεων και ενδιαφερόντων.

- Από ποιές συμπεριφορές του άλλου μπορώ να καταλάβω ότι με βλέπει ερωτικά;

Συνήθως καταλαβαίνω ότι ο άλλος-η με βλέπει ερωτικά με βιωματικό και όχι με λογικό τρόπο. Δεν πρόκειται για λογική ερμηνεία όσο για συναισθηματική εμπειρία. Ο έρωτας είναι σαν μια μαγνητική δύναμη που γεμίζει την ατμόσφαιρα. Θα μπορούσαμε όμως να αναφέρουμε κάποιες ενδεικτικές συμπεριφορές του άλλου που ίσως μας βοηθήσουν να βεβαιωθούμε για την ερωτική διάθεση του άλλου:

· Στέκεται πιο κοντά μου στο χώρο από ότι συνηθίζεται.

· Συμφωνεί υπερβολικά με όσα λέω.

· Χαμογελά συνέχεια όταν είναι μαζί μου.

· Αναζητά μια δικαιολογία για να μου τηλεφωνήσει χωρίς να υπάρχει ιδιαίτερος λόγος.

· Φροντίζει να βρίσκεται πάντα στο οπτικό μου πεδίο.

· Με κοιτάζει κλεφτά όταν δεν τον προσέχω.

· Προσπαθεί να με αγγίξει έστω και κατά λάθος.

· Άλλοτε είναι θερμός και εκδηλωτικός και άλλοτε είναι υποκριτικά αδιάφορος. Με την φαινομενική αδιαφορία του προσπαθεί να κρύψει το ενδιαφέρον του.

· Δείχνει ενδιαφέρον για την εξωτερική μου εμφάνιση.

· Είναι αγχώδης και υπερκινητικός.

· Είναι πανταχού παρών. Τον συναντώ όπου πηγαίνω «τυχαία».

· Ενδιαφέρεται για τους φίλους μου.

· Ακυρώνει άλλες δραστηριότητες για να με συναντήσει.

Σημείωση: Υπάρχουν άνθρωποι που είναι από τη φύση τους εξωστρεφείς, πληθωρικοί και εκδηλωτικοί. Είναι εύκολο να παρεξηγήσουμε τη φιλική συμπεριφορά των ανθρώπων αυτών εκλαμβάνοντάς την ως ερωτική. Γι αυτούς ο γλυκός λόγος, τα κομπλιμέντα, η εκδήλωση ενθουσιασμού, οι χειρονομίεςαποτελούν αυθόρμητες εκδηλώσεις συμπάθειας και όχι ερωτικής έλξης. Θα μας βοηθήσει να θυμόμαστε ότι η μεγάλη άνεση του άλλου και η υπερβολικές εκδηλώσεις συμπάθειας δεν σημαίνουν πάντα ερωτική διάθεση. Αρκετές φορές ο έρωτας εκδηλώνεται μέσα από την ανασφάλεια, το φόβο, το άγχος, την αποφυγή, και την ντροπή. Ιδιαίτερα οι όμορφες, εξωστρεφείς, εκδηλωτικές γυναίκες έχουν μπερδέψει πολλούς άνδρες χωρίς φυσικά να το επιδιώκουν.

Ραντεβού με τονΨυχολόγο

- Υπάρχουν κάποια στάδια από την ερωτική έλξη μέχρι την ερωτική σχέση;Θα μπορούσαμε να αναφέρουμε τρεις φάσεις από τις οποίες περνάμε μέχρι να καταλήξουμε στην ερωτική σχέση.1. Έλξη από την εμφάνιση και τη συμπεριφορά. Ιδιαίτερη σημασία έχει η εξω-λεκτική επικοινωνία, αυτό που συνήθως ονομάζουμε «γλώσσα του σώματος». Ο άλλος μας κάνει κλικ.2. Αίσθηση οικειότητας μέσα από την εξωτερίκευση βιωμάτων και συναισθημάτων. Όσο περισσότερο ανοίγουμε την ψυχή μας και εξωτερικεύουμε εμπειρίες και συναισθήματα τόσο περισσότερο συνδεόμαστε με τον άλλο.3. Ψυχολογική σύνδεση του άλλου με τις θετικές εμπειρίες που ζούμε μαζί. Ταυτίζουμε τον-ην αγαπημένο-η μας με αυτό που νιώθουμε όταν είμαστε μαζί του. Εφόσον νιώθουμε υπέροχα μαζί του, συμπεραίνουμε ότι ο ίδιος είναι υπέροχος. Πρόκειται για μια σύγχυση-σύνδεση των αισθημάτων μας με το πρόσωπο του άλλου. Στην πραγματικότητα όμως αυτό που ο άλλος είναι δεν έχει καμιά σχέση με αυτό που εμείς νιώθουμε.

- Πόσες διαφορετικές μορφές μπορεί να πάρει μια σχέση; Υπάρχουν μοντέλα σχέσεων;

Κάθε σχέση είναι μοναδική και ανεπανάληπτη. Δεν είναι δυνατόν να κατατάξουμε τις προσωπικές εμπειρίες σε συγκεκριμένες κατηγορίες. Για διδακτικούς λόγους θα μπορούσαμε να αναφέρουμε κάποια μοντέλα σχέσεων παίρνοντας υπόψη μας ότι η κάθε σχέση είναι ένας συνδυασμός από τα παρακάτω μοντέλα που περιγράφουμε.

· Ρομαντική. Ερωτική έλξη, στοργή, δεσμός, ζεστασιά, έντονο ενδιαφέρον. Διαρκεί από λίγους μήνες μέχρι λίγα χρόνια. Μπορεί να είναι μονόπλευρη.

· Λογική. Επιλογή ενός ερωτικού συντρόφου με βάση τη λογική ώστε να πληροί τις προϋποθέσεις για αρμονική συμβίωση. Ο άλλος πρέπει να έχει ανάλογο με το δικό μας κοινωνικό, μορφωτικό και οικονομικό επίπεδο, να είναι ώριμος ψυχολογικά, ηθικός και δυναμικός.

· Απροσδιόριστη: Οι ρόλοι στη σχέση παραμένουν αδιευκρίνιστοι. Ο ένας βλέπει τον άλλο ερωτικά ενώ ο άλλος μόνο φιλικά. Ασάφεια ρόλων, ανικανοποίητες ανάγκες, φόβος, μοναξιά, σύγχυση.

· Παιχνίδι: Φλερτ και επιδίωξη σεξουαλικής επαφής χωρίς ιδιαίτερη συναισθηματική συμμετοχή. Αυτό που μετράει είναι το ερωτικό-σεξουαλικό παιχνίδι και η επιβεβαίωση του εαυτού μέσα από την κατάκτηση του άλλου.

· Αφοσίωσης: Ελεύθερη και συνειδητή απόφαση να συνεχισθεί η σχέση ανεξάρτητα από δυσκολίες και αντιξοότητες. Σεβασμός στο πρόσωπο του άλλου. Πιστότητα, οικειότητα, σεβασμός, εμπιστοσύνη, κατανόηση, δέσμευση, υπευθυνότητα, ουσιαστική επικοινωνία, κατανόηση, θυσία, συμβίωση, αγάπη.

· Σεξουαλικού πάθους. Φυσική έλξη, προσκόλληση, εξάρτηση, διέγερση, ένταση, πόθος, φαντασία, ενθουσιασμός, επιπολαιότητα. Μικρής διάρκειας, παράλογη, βασισμένη στις πρώτες εντυπώσεις. Ο άλλος είναι αντικείμενο για σεξουαλική χρήση. Η σχέση θεμελιώνεται σε ένα συναίσθημα παράφορο που αναδύεται πριν καν γνωρίσουμε σε βάθος το αντικείμενο του πόθου μας. Το πάθος τρέφεται από την σεξουαλική επαφή. την αμφιβολία, την ανησυχία και την αβεβαιότητα

· Εκμετάλλευσης: Παραμύθιασμα, κοροϊδία, εμπαιγμός, χρησιμοθηρία. Ο κυνηγός εραστής φορτώνει τον άλλο με ψέματα ώστε να «κερδίσει» την ηδονή, την επιβεβαίωση ή την καλοπέραση μέσα από τον ερωτικό του σύντροφο. Όταν πάψει να παίρνει αυτό που έχει ανάγκη, φεύγει.Σαδομαζοχιστική: Σύγκρουση, φόβος, ανασφάλεια, εξάρτηση, ανάγκη. Το θύμα υπομένει και ανέχεται όλες τις αρνητικές συμπεριφορές του άλλου. Φοβάται ότι δεν θα αντέξει τον χωρισμό. Εξυπηρετεί αλλά και ενοχοποιεί τον σύντροφό του. Ο θύτης έχει δικαιώματα αλλά όχι υποχρεώσεις. Συμπεριφέρεται όπως τον βολεύει αδιαφορώντας για τον άλλο. Στην πραγματικότητα όμως χρειάζεται το θύμα.

- Οι πρώιμες σχέσεις που είχαμε ως παιδιά με τους γονείς προσδιορίζουν τον τρόπο που ερωτευόμαστε;-Σίγουρα το παρελθόν παίζει ιδιαίτερο ρόλο σε όλη την μετέπειτα ζωή. Ο τρόπος που σχετιζόμαστε και ερωτευόμαστε έχει τα θεμέλια του στην πρώτη παιδική ηλικία. Θα μπορούσαμε να πούμε ότι ο τύπος του εραστή που διαμορφώνουμε ως ενήλικες έχει τις ρίζες του στις σχέσεις που είχαμε με τους γονείς μας. Φαίνεται παράξενο αλλά ο τρόπος που βιώνουμε τον έρωτα στη σχέση εξαρτάται και από την προσωπικότητα και τη συμπεριφορά των γονιών.Νηφάλιος εραστής: Εμπιστεύεται τον εαυτό του και τον σύντροφό του και τολμά να διακινδυνεύσει να πληγωθεί επικοινωνώντας βαθιά και ουσιαστικά με τον σύντροφο του. (Πιθανώς είχε ισορροπημένους γονείς)Ανασφαλής εραστής: Θέλει να πλησιάσει τον σύντροφό του και να ζήσει τον έρωτα αλλά φοβάται μην πληγωθεί. Όταν ξεπεράσει το φόβο του προσκολλάται στον σύντροφό του και εξαρτάται από αυτόν. Συχνά δεν έχει τη δύναμη να ξεκολλήσει από μια ακατάλληλη σχέση. (Πιθανώς είχε κυκλοθυμικούς γονείς)Αποστασιοποιημένος εραστής: Από παιδί δεν έχει μάθει να εμπλέκεται σε συναισθηματικές σχέσεις. Ή είναι πολύ πληγωμένος και έχει κάνει «συναισθηματική απόσυρση». Νομίζει ότι θέλει να πλησιάσει τον άλλο αλλά κατά βάθος νιώθει την ανάγκη να παραμείνει μόνος και ανεξάρτητος. (Πιθανώς είχε απορριπτικούς γονείς)Ιδανικός εραστής: Τα δίνει όλα για τον-ην σύντροφό του και προσπαθεί να είναι τέλειος ως σύζυγος, ως γονιός και ως επαγγελματίας. Με το πέρασμα του χρόνου όμως είναι δυνατόν να κουραστεί, να νιώθει αδικημένος και να απομακρυνθεί συναισθηματικά. (Πιθανώς είχε απαιτητικούς γονείς)Σημ.Συχνά o αποστασιοποιημένος άνδρας εραστής συνδέεται σταθερά με μια ανασφαλή γυναίκα. Αυτή προσπαθεί να τον πλησιάσει απεγνωσμένα και αυτός παραμένει στη σχέση με τη δική της προσφορά και ενέργεια.

- Ξέρουμε πόσο μπορεί να μας πληγώσει ο έρωτας όταν μπλέξουμε με έναν δύσκολο σύντροφο. Ποιές συμπεριφορές του άλλου δίνουν το σήμα ότι θα πρέπει να φύγουμε πριν ακόμη ξεκινήσουμε τη σχέση ή τουλάχιστον πριν να είναι αργά;-Τις περισσότερες φορές καταλαβαίνουμε τις δύσκολες συμπεριφορές του άλλου όταν είναι πλέον αργά. Διότι στην πραγματικότητα μόνο η συμβίωση μπορεί να αποκαλύψει πλήρως τις αδυναμίες του άλλου όπως άλλωστε και τις δικές μας αδυναμίες και τις δυσκολίες της σχέσης. Αναφέρουμε παρακάτω μερικά παραδείγματα δύσκολων συμπεριφορών του συντρόφου που μας χτυπάνε το καμπανάκι για να φύγουμε μακριά του.

· Εκρήξεις θυμού απέναντι σε εσένα ή σε άλλους.

· Υπερβολικές απαιτήσεις.

· Αυστηρή κριτική στα λάθη των άλλων.

· Συνεχές και αδικαιολόγητο έντονο άγχος ή θλίψη.

· Αδικαιολόγητες και απότομες αλλαγές της διάθεσης.

· Απαισιόδοξη φιλοσοφία για τη ζωή.

· Υπερευαισθησία στις αντιξοότητες.

· Έντονη εσωστρέφεια, μυστικοπάθεια.

· Περιθωριοποίηση, κοινωνική απομόνωση.

· Ακραίες εκφράσεις ερωτικού πόθου.

· Ψυχρότητα, αδιαφορία.

· Έντονη συναισθηματική εξάρτηση.

· Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.

· Χρήση ναρκωτικών.

- Με ποιο τρόπο η ψυχολογία μας, οι αδυναμίες μας σκοτώνουν τον έρωτα; Ποιοί είναι οι παράγοντες που συνήθως φθείρουν τον έρωτα;Θα μπορούσαμε να αναφέρουμε τέσσερις παράγοντες:1. Ατομικές, ψυχολογικές δυσκολίες των συντρόφων.2. Η επίρριψη των ευθυνών για την απογοήτευσή μας στον άλλο.3. Η αδυναμία να αγαπήσουμε ανιδιοτελώς. (selfless love)4. Ανεδαφικές προσδοκίες.

- Ο έρωτας μπορεί να είναι μια παθολογική κατάσταση; Μπορούμε να διακρίνουμε τον υγιή από τον αρρωστημένο έρωτα;

Πολλές φορές ο έρωτας αντί να δίνει χαρά και ζωή στο ζευγάρι γίνεται πηγή συντριβής, συγκρούσεων και οδύνης. Η ανωριμότητα και η έλλειψη εμπειρίας και δυνατοτήτων οδηγεί τις περισσότερες ερωτικές σχέσεις σε παρακμή και αδιέξοδο.

Υγιής Έρωτας

Παθολογικός έρωτας

Το κάθε μέλος της σχέσης στηρίζεται στα πόδια του και αναπτύσσεται ελεύθερα

Ο ένας εξαρτάται από τον άλλο. Σχέση προσκόλλησης που εμποδίζει την προσωπική ανάπτυξη.

Ο καθένας έχει το δικαίωμα και τη δυνατότητα να σκέπτεται, να πιστεύει και να συμπεριφέρεται διαφορετικά

Ο καθένας συντρίβει την ιδιαιτερότητά του ώστε να προσαρμοστεί στον τρόπο του άλλου

Κάθε μέλος της σχέσης έχει προσωπικό χρόνο για δραστηριότητες και εμπειρίες που το-ην εκφράζουν

Το ζευγάρι είναι πάντα μαζί. Ο ένας πιέζει και περιορίζει τον άλλο.

Ο καθένας έχει το δικαίωμα να είναι διαφορετικός. Αποδοχή της ιδιαιτερότητας του άλλου.

Προσπάθειες να αλλάξει ο άλλος ώστε να ικανοποιεί τις δικές μας ανάγκες και προσδοκίες.

- Θα μπορούσαμε να πούμε ότι η ερωτική απογοήτευση είναι ψυχική ασθένεια;Δεν νομίζω ότι η ερωτική απογοήτευση είναι ασθένεια. Διότι η κρίση που περνά ο ερωτευμένος τις περισσότερες φορές είναι μια φυσιολογική, παροδική αντίδραση εξ αιτίας της εμπειρίας της απώλειας του αγαπημένου. Είναι δυνατόν να παρουσιάσει συμπτώματα έντονης θλίψης, απογοήτευσης, κυκλοθυμίας, διαταραχής του ύπνου, ευσυγκινησίας, έλλειψης συγκέντρωσης, απώλειας της όρεξης, ζάλης, γαστρεντερικών διαταραχών κλπ. Όταν όμως διαθέτει μια υγιή και ισορροπημένη προσωπικότητα γρήγορα θα τα ξεπεράσει. Η ερωτική απογοήτευση θα οδηγήσει σε παθολογική κατάθλιψη τον εραστή που είχε προβλήματα και πριν από τη σχέση. Απλά ο χωρισμός φέρνει στην επιφάνεια τις λανθάνουσες αδυναμίες μας όπως και κάθε άλλη δυσκολία.

- Ποια είναι τα στάδια μέσα από τα οποία περνά κάνεις μέχρι να ξεπεράσει την ερωτική απογοήτευση:

1. Άρνηση: Δεν είναι δυνατόν να συμβαίνει κάτι τέτοιο. Μάλλον είναι ένα κακό όνειρο.

2. Θυμός: Είναι απαράδεκτος-η. Τον-ην μισώ. Μου κατάστρεψε τη ζωή.

3. Διαπραγμάτευση: Κάτι πρέπει να κάνω για να τον-ην φέρω πίσω. Επίμονες συζητήσεις, υποσχέσεις και παρακλήσεις.

4. Κατάθλιψη: Έχω αδειάσει τελείως. Ούτε να φάω ούτε να κοιμηθώ μπορώ. Δεν θέλω να πάω πουθενά ούτε να δω κανένα.

5. Αποδοχή: Το πήρα απόφαση. Δεν γίνεται τίποτε. Θα το ξεπεράσω.

6. Αποκατάσταση: Νιώθω καλύτερα. Θα κάνω ότι μπορώ για βοηθήσω τον εαυτό μου.

Πως θα μπορούσα να ξεπεράσω την ερωτική απογοήτευση; Τι θα μπορούσα να κάνω για να βοηθήσω τον εαυτό του; Δώσε μου μερικές απλές συμβουλές.

Επέτρεψε στον εαυτό σου να περάσει τη φάση της αναπόφευκτης οδύνης. Μην βιάζεσαι να το ξεπεράσεις. Χρειάζεσαι συμφιλίωση με τον πόνο και χρόνο μέχρι να το ξεπεράσεις.Φρόντισε όσο μπορείς με άπειρη αγάπη και στοργή τον εαυτό σου σαν να είναι μικρό παιδί.Όσο μπορείς απόφευγε τους ανθρώπους, τα μέρη και τη μουσική που στον-ην θυμίζουν.Μην μιλάς γι αυτόν-ην και όταν μιλάς να μην χρησιμοποιείς λέξεις φορτισμένες συγκινησιακά.Εστίασε την προσοχή σου στα ελαττώματα του. Θυμήσου πόσες φορές και με ποιο τρόπο σε ενόχλησε και σε πίκρανε.Φέρε στο νου σου ρεαλιστικές εικόνες με τον-ην αγαπημένο-η σου. Φαντάσου ότι κάνει καθημερινά πράγματα που σε απωθούν ή σε εξοργίζουν.Σύγκρινε τον-ην με τον τέλειο ιδανικό σύντροφο ώστε να συνειδητοποιήσεις καλύτερα τις ατέλειες και τα ελαττώματά του.Να ενεργείς και να συμπεριφέρεσαι στην καθημερινότητά σου σαν να τον-ην έχεις ξεπεράσει.Συνειδητοποίησε ότι πριν τον γνωρίσεις δεν σου έλειπε καθόλου. Άρα δεν τον χρειάζεσαι για να επιβιώσεις.

- Ο έρωτας έχει ημερομηνία λήξεως;Ο έρωτας θεμελιώνεται στον πόθο και την επιθυμία. Δεν μπορώ να ποθώ αυτό που ήδη έχω. Η ερωτική ένταση συνήθως μειώνεται μετά από λίγους μήνες ή 2-3 χρόνια. Όταν σταθεροποιηθεί η σχέση συμβαίνει αναπόφευκτα η απομυθοποίηση. Όταν βεβαιωθούμε ότι ο άλλος μας ανήκει τότε ο έρωτας δίνει τη θέση ή στην αγάπη ή στην αδιαφορία.

- Υπάρχει ο ένας και μοναδικός;Αναζητούμε κάποιον-α που να πληροί ορισμένες προϋποθέσεις. Έχουμε κάποια κριτήρια στο μυαλό μας. Όποιος-α ικανοποιεί αυτά τα κριτήρια μπορεί να γίνει ο αγαπημένος-η μας. Κάθε φορά τον αισθανόμαστε ως μοναδικό και ανεπανάληπτο. Η αλήθεια όμως είναι ότι πολλοί άλλοι θα μπορούσαν να είναι στη θέση του. Μοναδικός είναι ο κάθε αγαπημένος-η μας.

ΠΗΓΗ

ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ

Μπορούμε να ξαναβρούμε το πάθος που είχαμε στην αρχή της σχέσης;

Posted: 02 Sep 2013 08:45 AM PDT

Κωνσταντίνα Γιαχαλή.

Πολλά ζευγάρια έχουν το ίδιο -ας μην το πούμε πρόβλημα- θέμα. Όσο περνάει ο καιρός και το ζευγάρι αποκτάει οικειότητα αναγκαία για να προχωρήσει η σχέση- χάνει κάποια άλλα πράγματα, το πάθος και η τρέλλα της αρχής είναι τα πρώτα που θυσιάζονται. Ειδικά αν το ζευγάρι έχει προχωρήσει στην συγκατοίκηση, βάζουμε και την καθημερινότητα στην μέση, τις υποχρεώσεις, τα νεύρα κλπ κλπ.

Εκεί που όταν πρωτοβγαίνατε ερχόταν να σε πάρει απ' το σπίτι και σε έβρισκε ντυμένη και βαμμένη, τώρα σε βλέπει αγγουροξυπνημένη, άβαφη και με τις φόρμες στον καναπέ. Φυσικά και δεν έπαψε να σ' αγαπάει, απλά έχετε περάσει στο στάδιο "μαζί" και "μ' αρέσεις όπως είσαι". Ωραίο στάδιο, φτάνει να μην ξεχαστείς σ' αυτό.

Γιατί καλή η οικειότητα και η άνεση να κυκλοφορείς σαν άνθρωπος κι όχι σαν μοντέλο, αλλά υπάρχει η παγίδα να νιώσεις τον καλό σου σαν φίλο και συγκάτοικο και λιγότερο σαν εραστή. Το κακό είναι ότι στην ίδια παγίδα θα πέσει κι αυτός κι ως γνωστόν, οι συγκάτοικοι δεν νιώθουν τρελό πάθος ο ένας για τον άλλον.

Τι μπορείς να κάνεις; Εκπλήξεις για αρχή. Άσ' τον να γυρίσει μια μέρα σπίτι και να μη σε βρει εκεί κι όταν σου τηλεφωνήσει μην απαντήσεις, πάρ' τον λίγο αργότερα και πες του που είσαι. Γενικά, αυτό με το τηλέφωνο πιάνει πάντα, άσ' τον να σε ψάχνει μεσ' στη μέρα και να μη ξέρει πάντα που είσαι και τι κάνεις.

Καθιέρωσε ένα Σαββατοκύριακο τον μήνα να φεύγεις, αν δεν έχεις φίλους ή οικογένεια στην επαρχία πες του ότι πας ένα ταξιδάκι με τις φίλες σου, ακόμα κι αν το ταξιδάκι θα είναι στο σπίτι της κολλητής σου, τρία τετράγωνα κάτω απ' το δικό σας. Η απόσταση ανάμεσα στα ζευγάρια δίνει την ευκαιρία να πεθυμήσετε ο ένας τον άλλον, σπάει την ρουτίνα σας.

Μην γυρνάς άλουστη και με α)πόδια δυο μήνες χωρίς αποτρίχωση, β)φρύδια που θέλουν επειγόντως βγάλσιμο και γ)ρίζα δυο πόντους στο μαλλί. Άλλο να γυρνάς στο σπίτι σαν να βγήκες από περιοδικό κι άλλο να έχεις παρατήσει τον εαυτό σου επειδή έδεσες τον γάιδαρό σου.

Η έκπληξη είναι το μυστικό! Πιάστου κουβέντα για ένα θέμα που δεν θα περίμενε ποτέ να σε ενδιαφέρει. Βγάλε εισιτήρια για θέατρο ή συναυλία και πες του να πάτε. Πήγαινε να τον πάρεις μια μέρα απ' την δουλειά χωρίς να το περιμένει κι αντί για το σπίτι πηγαίνετε σε ένα μπαράκι. Κανόνισε μια εκδρομή μόνο οι δυό σας. Κάντε μαζί μαθήματα χορού ή πηγαίνετε μια Κυριακή πρωί για τρέξιμο αντί να χουχουλιάσετε στο σπίτι. Φλέρταρέ τον σαν να τον γνώρισες τώρα. Κάνε καινούργια πράγματα, φέρε καινούργια πράγματα στην σχέση σας.

Και τέλος, το πιο κρίσιμο σημείο: το σεξ. Μετά από δυο χρόνια μάλλον έχετε εξαντλήσει κι οι δυο τις εκπλήξεις σας, παρόλα αυτά όλο και κάτι θα σας έχει ξεφύγει. Ψάξτε το και κάντε το! Χωρίς ντροπές!

Δόξα τω Θεώ, ζούμε στην εποχή της πληροφόρησης, μια βόλτα στο Ίντερνετ κι είναι απίστευτο τι θα ανακαλύψεις αν γκουγκλάρεις την λέξη "σεξ".

Το κυριότερο είναι να καταλάβεις ότι η έκπληξη έχει το στοιχείο της ανανέωσης, της ανακάλυψης, της πλάκας κι όταν ένα ζευγάρι δεν βαλτώνει, ανακαλύπτει απ' την αρχή κάθε φορά ο ένας τον άλλον και γελάει, τότε δεν έχει να φοβηθεί τίποτα.

ΠΗΓΗ

ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΔΑΣΚΑΛΟΥ

Posted: 02 Sep 2013 08:45 AM PDT

· Χίλια χρόνια μετά από τώρα δε θα έχει σημασία πώς ήταν ο τραπεζικός μου λογαριασμός ,το μέγεθος του σπιτιού που έμενα , ή το είδος του αυτοκινήτου που οδηγούσααλλά ο κόσμος ίσως θα μου φαινόταν διαφορετικός επειδή υπήρξα σημαντικός στη ζωή ενός παιδιού.

Kathy Davis

· Ένας δάσκαλος επηρεάζει συνεχώς. Δεν μπορεί να πει που σταματά η επιρροή του.

Ηenry Brooks Adams

· Οι δάσκαλοι , πιστεύω , είναι τα πιο υπεύθυνα και σημαντικά μέλη της κοινωνίας επειδή οι εκπαιδευτικές τους προσπάθειες επηρεάζουν τη μοίρα του πλανήτη.

Helen Caldicott , συγγραφέας και ακτιβίστρια για την ειρήνη

· Το όνειρο ξεκινά , τις περισσότερες φορές με ένα καθηγητή που πιστεύει σε εσένα , που σε τραβά , σε σπρώχνει , σε οδηγεί στο επόμενο υψίπεδο , που μερικές φορές σε κεντρίζει με ένα κοφτερό ραβδί που ονομάζεται αλήθεια.

Dan Rather

· Οι δάσκαλοι διδάσκουν επειδή νοιάζονται. Το να διδάσκουν νέους ανθρώπους είναι ό,τι καλύτερο κάνουν. Χρειάζονται πολλές ώρες, υπομονή και φροντίδα.

Horace Mann

· Οι συμπονετικοί δάσκαλοι γεμίζουν ένα κενό που άφησαν οι εργαζόμενοι γονείς που δεν είναι ικανοί να αφιερώσουν αρκετή προσοχή στα παιδιά τους. Οι δάσκαλοι δε διδάσκουν μόνο. Μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας προσωπικότητες που βοηθούν νέους ανθρώπους να ωριμάσουν , να καταλάβουν τους εαυτούς τους. Η καλή εκπαίδευση συνίσταται σε πολύ περισσότερα πράγματα παρά σε χρήσιμα πράγματα και εμπορεύσιμες ικανότητες.

Charles Platt

· Το μέλλον του κόσμου είναι μέσα στην τάξη του σήμερα , ένα μέλλον με δυνητικότητα για το καλό ή το κακόΑρκετοί μελλοντικοί πρόεδροι μαθαίνουν από εμένα σήμερα. Με τον ίδιο τρόπο οι μεγάλοι συγγραφείς των επόμενων δεκαετιών , με τον ίδιο τρόπο όλοι οι επονομαζόμενοι κανονικοί άνθρωποι που θα πάρουν αποφάσεις ζώντας σε μια δημοκρατία .Δεν πρέπει ποτέ να ξεχάσω ότι αυτά τα ίδια παιδιά μπορούν να γίνουν κλέφτες και δολοφόνοι του μέλλοντος. Δόξα το Θεό που κλήθηκα να υπηρετήσω το σπουδαιότερο επάγγελμα απ'όλα .Πρέπει να είμαι προσεκτικός κάθε μέρα μην τυχόν και χάσω την εύθραυστη ευκαιρία να βελτιωθώ αύριο.

Ivan Welton Fitzwater

· Δεν υπάρχει λέξη που να σέβομαι περισσότερο από τη λέξη «δάσκαλος». Η καρδιά μου τραγουδά όταν ένα παιδί αναφέρεται σε εμένα ως δάσκαλο , και συχνά το έχει κάνει. 'Εχω τιμήσει τον εαυτό μου και ολόκληρη την οικογένειά μου με το να γίνω δάσκαλος.

Pat Conroy ,Prince of Tides

· Ο ασήμαντος δάσκαλος λέει. Ο καλός δάσκαλος εξηγεί. Ο ανώτερος δάσκαλος αποδεικνύει. Ο σπουδαίος δάσκαλος εμπνέει.

William Arthur Ward

· Η τέχνη της διδασκαλίας είναι η τέχνη του να βοηθάς κάποιον να ανακαλύψει.

Mark Van Doren

· Εάν σχεδιάζεις για ένα χρόνο, φύτεψε σπόρους. Εάν σχεδιάζεις για δέκα χρόνια, φύτεψε δένδρο. Εάν σχεδιάζεις για χίλια χρόνια, δίδαξε ανθρώπους. Όταν διδάσκεις ανθρώπους θα δρέψεις χιλιάδες καρπούς.

Kuan Chung

· Υπάρχει μια παλιά άποψη ότι ο τομέας του πολιτισμού είναι ένας αγώνας δρόμου ανάμεσα στην καταστροφή και την εκπαίδευση. Σε μια δημοκρατία σαν τη δική μας, πρέπει να γίνουμε σίγουροι ότι η εκπαίδευση νικά στον αγώνα δρόμου.

John F.Kennedy

· Είναι καλύτερο από χίλιες μέρες επιμελούς μελέτης μια μέρα με ένα μεγάλο δάσκαλο.

Γιαπωνέζικη παροιμία

· Η όλη τέχνη του διδάσκειν είναι μόνο η τέχνη του να ξυπνάμε τη φυσική περιέργεια των νέων μυαλών με σκοπό να την ικανοποιήσουν αργότερα.

Anatole

France

· Πληροφορία είναι η κυκλοφορία της δημοκρατίας.

Ralph Nader

· Μεταξύ όλων ελπίζω να προσεχθεί η εκπαίδευση των κανονικών ανθρώπων.( το λέω αυτό ) πεπεισμένος ότι μπορούμε να βασιστούμε στην καλή τους κρίση με μεγάλη ασφάλεια για τη διατήρηση του δέοντος βαθμού ελευθερίας.

Thomas Jefferson

· Όποιος σταματά να μαθαίνει είναι γερασμένος, είτε είναι είκοσι είτε είναι ογδόντα. Όποιος συνεχίζει να μαθαίνει μένει πάντα νέος.

Henry Ford

· Ένας κοιτάζει πίσω με εκτίμηση για τους υπέροχους δασκάλους αλλά και με ευγνωμοσύνη σε εκείνους που άγγιξαν τα ανθρώπινα συναισθήματά μας. Η διδακτέα ύλη είναι πολύ περισσότερο απαραίτητη ακατέργαστη ύλη , αλλά η ζεστασιά είναι βασικό στοιχείο για το φυτό που αναπτύσσεται και για την ψυχή του παιδιού.

Carl Jung

· Η εκπαίδευση είναι φως , η στέρηση της είναι σκοτάδι.

Ρωσική παροιμία

· Όποιος κι αν έπλασε πρώτος τη φράση «είσαι ο άνεμος ανάμεσα στα φτερά μου» περισσότερο σίγουρα αντανακλούσε την ανυπέρβλητη επιρροή ενός ξεχωριστού δασκάλου.

Frunk Trujillo

· Σε μια απόλυτα λογική κοινωνία ,οι καλύτεροι από εμάς μπορούν να γίνουν δάσκαλοι και οι υπόλοιποι θα κανονίσουν κάτι λιγότερο.

Lee Iacocca

· Να είσαι αυτό που μπορείς να είσαι. Βρες το μέλλον σου-όπως ένα δάσκαλο.

Madeline Fuchs Holzer

ΠΗΓΗ

ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ

ένα μαγικό " Άσχετο " της ΑΛΚΥΌΝΗΣ.

Posted: 02 Sep 2013 08:30 AM PDT

" Άσχετο, αλλά

Ποτέ μου δεν αγάπησα τους θριαμβευτές.Τους τροπαιούχους.

Πάντα με φοβίζει το ποδοβολητό των καβαλάρηδων.

Αγάπησα τους μοναχικούς.Τους ορειβάτες.Τους κουρασμένους παλιάτσους.

Αγάπησα αυτούς που έχουν ένα στυφό χαμόγελο και ψάχνουν ένα στυφό χαμόγελο

και ψάχνουν ένα ανθισμένο κλαδί,για να ενωθούν ξανά με τη ζωή.

Αυτούς που,όταν γλιστρήσουν στη λακκούβα με τα λασπόνερα ,

γελάνε με το χάλι των ποδιών τους.

Καθόλου δε λυπάμαι που με πέταξε έξω από τη δεξίωση ο πορτιέρης,

γιατί δε φορούσα το κατάλληλο ένδυμα.

Λυπάμαι μόνο που σπατάλησα πολύτιμο χρόνο,ψάχνοντας τις λάθος

διευθύνσεις,που μου είχαν χώσει στο χέρι διάφοροι επιτήδειοι.

Λυπάμαι μόνο που δεν μπορώ να φοράω κατάσαρκα το βλέμμα των ανθρώπων"

ΠΗΓΗ

ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ

Εργαλεία για αλλαγή

Posted: 02 Sep 2013 10:36 AM PDT

Βάλτε στόχους για την προσωπική σας ανάπτυξη και βελτιώστε τον εαυτό σας στη δουλειά, στο σπίτι και στις σχέσεις σας.

Χρησιμοποιείστε τα εργαλεία «Σταμάτησε. Σκέψου. Δράσε.» για να πραγματοποιήσετε το στόχο σας.

Σταμάτησε: Ένας μικρός διαλογισμός

Σκέψου: Μια θετική επιβεβαίωση

Δράσε: Ένα μικρό βήμα για αλλαγή

.........................................................................................................................................

"ΠΑΚΕΤΑΡΙΣΕ"

Τι επιλέγετε να κρατήσετε στο νους σας;

Μπορείτε πάντα να 'πακετάρετε' όλες τις περιττές και αρνητικές σκέψεις.

Στη συνέχεια, θα έχετε χώρο για να επιτρέψετε κάτι νέο να αναδυθεί ή για να δημιουργήσετε κάτι θετικό.

Σταμάτησε

(Μπορείτε να σταματήσετε για λίγο και να κάνετε τον ακόλουθο διαλογισμό)

"Σταματώ για ένα λεπτό για να είμαι με τον εαυτό μου. Αφιερώνω μια στιγμή για να κλείσω τα παράθυρα που εμφανίζονται και τις αρνητικές εκτεταμένες σκέψεις, σκέψεις που έχουν απομείνει στο μυαλό μου. Καθώς κλείνω τα παράθυρα που εμφανίζονται γίνομαι πιο ήρεμος και δημιουργώ χώρο για τον εαυτό μου... απλά για να είμαι. Επιλέγω να δω καθαρά ποιές σκέψεις και στάσεις είναι χρήσιμες για μένα ή με εμποδίζουν. Καθώς απομακρύνομαι από αυτές τις σκέψεις και τα συναισθήματα, συγκεντρώνομαι σε αυτό που νιώθω ότι είναι καλύτερο για τον εαυτό μου και για όλους τους άλλους. Αισθάνομαι ανάλαφρος, πιο χαρούμενος. Μπορώ τώρα να προχωρήσω και πάλι στο μονοπάτι ταξιδεύοντας μέσα στη ζωή με γαλήνη. Είμαι!"

Σκέψου

Αφήνω το παρελθόν να φύγει,

βάζω στην άκρη το μέλλον,

είμαι παρών.

Δράσε

Πριν φύγετε από την εργασία σας αυτό το βράδυ,

ορίστε μια πεντάλεπτη συνάντηση με τον εαυτό σας.

Στο νου σας, 'πακετάρετε' ολόκληρη την εβδομάδα σας.

Αναπνεύστε βαθιά και προετοιμαστείτε για να απολαύσετε το Σαββατοκύριακο.

Mετάφραση από:http://www.innerspace.org.uk/challenges/pause.think.act/day-15-pack-up.php

ΠΗΓΗ

ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ

Νυχτολούλουδο για τα μαλλιά και το δέρμα!

Posted: 02 Sep 2013 08:00 AM PDT

Το έλαιο νυχτολούλουδου είναι ένα φυτό που βρίσκεται στη Βόρεια Αμερική, την Ευρώπη και διάφορα άλλα μέρη του νότιου ημισφαιρίου. Το έλαιο νυχτολούλουδου είναι πολύ ευεργετικό για την υγεία αλλά και την ομορφιά!Το έλαιο νυχτολούλουδου μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του εκζέματος. Βοηθά στην ανακούφιση της φλεγμονής και τον κνησμό.

Τα λιπαρά οξέα που υπάρχουν στο έλαιο βοηθά στη μείωση του κινδύνου σχηματισμού φραγμένων πόρων, ενώ θεραπεύει τη φλεγμονή που οφείλεται σε ροδόχρους ακμή.

Έχει αντιγηραντικές ιδιότητες και μειώνει της πρόωρη γήρανσης.Αναπλάθει το δέρμα κάνοντάς το να παράγει νέα κύτταρα.Φωτίζει τους μαύρους κύκλους κάνοντάς σας να φαίνεστε νεότεροι και λιγότερο κουρασμένοι.Βοηθά να εξομαλυνθεί το τραχύ δέρμα και το αναζωογονεί.

Θεραπεύει τις ατέλειες και εξισώνει τον τόνο του δέρματος.Ενυδατώνει εξαιρετικά ξηρό δέρμα.

Μειώνει τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες.Δίνει ελαστικότητα στο δέρμα.

Τα λιπαρά οξέα που υπάρχουν στο έλαιο νυχτολούλουδου εμποδίζουν τα νύχια από το σπάσιμο και τα διατηρεί ισχυρά και υγιή .

Τα οφέλη του νυχτολούλουδου για τα μαλλιάΑυτά τα λιπαρά οξέα του νυχτολούλουδου τρέφουν το τριχωτό της κεφαλής και θεραπεύουν τα διάφορα προβλήματα του τριχωτού. Αυτό ο λάδι βελτιώνει την ανάπτυξη των μαλλιών και μειώνει τον κίνδυνο της αραίωσης, ιδιαίτερα σε εμμηνοπαυσιακές γυναίκες και άτομα με προβλήματα του θυρεοειδούς.

ΠΗΓΗ

ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ

Κατάθλιψη; 12 «κόλπα» για να την καταπολεμήσετε

Posted: 02 Sep 2013 07:45 AM PDT

Ακολουθούν μερικές απλές συμβουλές για να σταματήσετε να σκέφτεστε αρνητικά και να καταπολεμήσετε την κατάθλιψη.

Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βοηθήσει στην κατάθλιψη. Αλλά ένα είδος θεραπείας που ονομάζεται Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) -η οποία επικεντρώνεται στην αλλαγή της συμπεριφοράς, αντί για συνομιλίες σχετικά με την παιδική ηλικία, για παράδειγμα- μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό ενισχυτικό ή ακόμη και να υποκαταστήσει τα φάρμακα.

Η θεραπεία αυτή εστιάζεται σε αυτό που φαίνεται να κάνετε και να σκέφτεστε και το οποίο σας δημιουργεί κατάθλιψη. Μερικές από τις πρακτικές της μπορούν να πραγματοποιηθούν στο σπίτι, χωρίς ειδική εκπαίδευση.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να σταματήσετε να σκέφτεστε αρνητικά

Μην καταστροφολογείτε

Ένας τρόπος για να σαμποτάρετε τον εαυτό σας είναι να πάρετε ένα μόνο συμβάν και να το αντιμετωπίσετε ως μια συνεχή πηγή αρνητικότητας. Αυτό το συνηθίζουν πολλοί άνεργοι που, ενώ μπορεί να έχουν χάσει τη δουλειά τους λόγω της κρίσης, προσωποποιούν το γεγονός.

Είναι επίσης ανθυγιεινό να καταστροφολογείτε και να επικεντρώνεστε πάντα στα αρνητικά που έχουν συμβεί ή πρόκειται να συμβούν. Για παράδειγμα, μην αφήνετε τις ανησυχίες για τα οικονομικά σας να σας οδηγήσουν στο συμπέρασμα ότι σύντομα θα είστε άστεγοι.

Αντί να σκέφτεστε, «δε θα βρω ποτέ άλλη δουλειά», προσπαθήστε να πείτε στον εαυτό σας: «Θα ξαναβρώ σύντομα άλλη δουλειά. Απλά μπορεί να πάρει κάποιο χρόνο».

Σταματήστε να μουρμουρίζετε

Μαλώνετε με κάποιον συνάδελφο ή διαφωνείτε με έναν φίλο και μετά το σκέφτεστε συνεχώς, μεγεθύνοντας το θυμό, το άγχος και τη λύπη σας που σχετίζεται με τη μνήμη; Το να σκέφτεστε και να ξανασκέφτεστε τα αρνητικά γεγονότα, συνδέεται με μεγαλύτερο κίνδυνο να πέσετε ή να παραμείνετε σε κατάθλιψη.

Προσπαθήστε να αποσπάσετε τη σκέψη σας από αρνητικά γεγονότα, βάζοντας στο μυαλό σας κάτι πιο ευχάριστο.

Ξεκουράστε την κρυστάλλινη σφαίρα σας

Πολύ λίγοι (αν υπάρχουν) από εμάς μπορούν να προβλέψουν το μέλλον. Όμως, οι καταθλιπτικοί είναι συχνά πεισμένοι πως ξέρουν τι θα συμβεί κάποια στιγμή στο μέλλον. Και είναι συνήθως κακό, αν όχι εντελώς καταστροφικό. Ευτυχώς, οι ολέθριες προβλέψεις τους, σπάνια γίνονται πραγματικότητα.

Προσπαθήστε να μείνετε στο παρόν. Είναι πολύ πιο εύκολο να το διαχειριστείτε και λιγότερο πιθανό να χάσετε τον έλεγχο.

Μην «κολλάτε» στο παρελθόν

Δεν έχει κανένα νόημα να λέτε στον εαυτό σας ότι θα έπρεπε να είχατε κάνει αυτό ή θα έπρεπε να είχατε κάνει το άλλο. Δεν μπορείτε να αλλάξετε το παρελθόν, αλλά μπορείτε να ζήσετε στο παρόν.

Δεχτείτε ότι έχετε πάρει τις καλύτερες αποφάσεις που θα μπορούσατε, δεδομένων των καταστάσεων τότε που τις πήρατε. Εκ των υστέρων τα πράγματα δείχνουν πάντα διαφορετικά, οπότε καλύτερα να προσπαθήσετε να το αφήσετε και να μην μετανιώνετε. Το να σκέφτεστε αρνητικά για το παρελθόν, μπορεί να σας δημιουργήσει άγχος, όπως ακριβώς και για το μέλλον.

Μιλήστε με άλλους ανθρώπους

Ένα χαρακτηριστικό της κατάθλιψης είναι η απομόνωση. Και μπορεί να συμβεί εύκολα, αν δεν εργάζεστε, ή αποφεύγετε τους ανθρώπους επειδή είστε πιεσμένοι. Αλλά το να έχετε έναν κοινωνικό κύκλο, είναι μια ευκαιρία για να λάβετε υποστήριξη, ίσως ακόμα και από ανθρώπους που βρίσκονται στην ίδια ή σε παρόμοια κατάσταση.

Μόλις αρχίσετε να ξαναβρίσκεστε με ανθρώπους, θα δείτε ότι μπορούν να σας καταλάβουν ή να σας ενθαρρύνουν. Η παραμονή στο σπίτι θα μεγεθύνει την κατάθλιψή σας.

Μείνετε σε μια ρουτίνα

Ακόμα κι αν δεν σας αρέσει ιδιαίτερα, φροντίστε να ξυπνάτε μια συγκεκριμένη ώρα, να τρώτε την ίδια ώρα κάθε μέρα (ακόμα κι αν δεν πεινάτε) και αποφύγετε να χαλαρώνετε στον καναπέ κατά τη διάρκεια της ημέρας για να μπορείτε να κοιμάστε καλά τη νύχτα.

Τα άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη τείνουν να τρώνε ή να κοιμούνται άστατες ώρες. Ακόμα και αν είστε άνεργοι ή αισθάνεστε άσχημα, είναι πολύ σημαντικό να καθιερώσετε μια καθημερινή ρουτίνα όσο καλύτερα μπορείτε. Αυτό θα σας δώσει μια αίσθηση κανονικότητας που μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της κατάθλιψης. Εάν μπορείτε να συμπεριλάβετε την κοινωνικοποίηση στη ρουτίνα σας, τόσο το καλύτερο.

Αποφύγετε τις ακραίες σκέψεις

Το μαύρο και το άσπρο είναι καλά για τις ζέβρες, αλλά όχι για τις σκέψεις. Οι καταθλιπτικοί άνθρωποι τείνουν να σκέφτονται ακραία: «Είμαι χαμένος», «Κανείς δεν μ 'αγαπάει», «Ποτέ δεν θα βρω δουλειά». Αλλά τέτοιες σκέψεις μπορεί να σας κάνουν πολύ κακό.

Προσπαθήστε να σκεφτείτε σε αποχρώσεις του γκρι, λένε οι ειδικοί. Αντί του «κανείς δεν με αγαπάει», προσπαθήστε να σκεφτείτε: «πολλοί άνθρωποι, (αν όχι όλοι) με αγαπούν».

Η πραγματικότητα ελέγχει τις σκέψεις σας

Εάν είστε καταθλιπτικοί, θα έχετε σίγουρα αρνητικές σκέψεις. Ωστόσο αυτές, σπάνια συμβαίνουν στην πραγματικότητα.

Μόλις εντοπίσετε μια αρνητική σκέψη, ρωτήστε τον εαυτό σας, «Πού είναι η απόδειξη ότι είμαι ο χειρότερος άνθρωπος στη γη;» Μάλλον δεν θα υπάρχει. Δεν μπορείτε να φέρνετε συνεχώς στο μυαλό σας τέτοιες σκέψεις και να πιστεύετε πως είναι αληθινές. Θα πρέπει να καταλήξετε σε κάποια αδιάσειστα στοιχεία. Και αν ανησυχείτε για το τι σκέφτονται οι άλλοι για σας, τότε αυτό που έχετε να κάνετε είναι να τους ρωτήσετε.

Βάλτε έξυπνους στόχους

Επιλέξτε μερικoύς απλούς, σαφείς στόχους που μπορείτε εύκολα να ρυθμίσετε και να ακολουθήσετε. Οι στόχοι αυτοί θα πρέπει να είναι «έξυπνοι», που σημαίνει «συγκεκριμένοι, μετρήσιμοι, εφικτοί, περιορισμένης χρονικής διάρκειας και να περιλαμβάνουν επιβράβευση.

Έτσι, για παράδειγμα, το να αποφασίσετε ότι θα έχετε βρει δουλειά μέχρι το τέλος της εβδομάδας, δεν είναι ρεαλιστικό. Αλλά το να αποφασίσετε ότι θα στείλετε 10 βιογραφικά μέχρι το τέλος της εβδομάδας, είναι «έξυπνος» στόχος.

Προσποιηθείτε λίγο

Γράψτε όλα τα πράγματα που σας αρέσουν, αλλά έχετε σταματήσει να τα κάνετε γιατί είστε λυπημένοι και έχετε κατάθλιψη. Αυτά μπορεί να είναι το να πηγαίνετε σινεμά, να έχετε κοινωνικές συναναστροφές με φίλους, ή απλά για καφέ και εφημερίδα.

Στη συνέχεια, προσπαθήστε να επανεντάξετε τις εν λόγω δραστηριότητες στη ζωή σας, ακόμα κι αν δεν αισθάνεστε καμία όρεξη. Επίσης, επικεντρωθείτε σε εργασίες που μπορεί να σας δώσουν μια αίσθηση κυριαρχίας ή ολοκλήρωσης, είτε πρόκειται για την τακτοποίηση του σπιτιού σας ή την πληρωμή των λογαριασμών.

Μην αρνείστε την κατάθλιψη

Εάν δεν είστε καλά, το να το αρνείστε, θα κάνει τα πράγματα χειρότερα. Μερικοί άνθρωποι δεν δέχονται ότι είναι καταθλιπτικοί και τιμωρούν τον εαυτό τους νομίζοντας ότι είναι τρελοί ή αδύναμοι. Αυτό μπορεί να σας οδηγήσει μόνο βαθύτερα στην κατάθλιψη, ενώ η αποδοχή μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο.

Σε γενικές γραμμές, γνωρίζοντας και αναγνωρίζοντας ότι έχετε κατάθλιψη, μπορεί να σας επιτρέψει να λάβετε μέτρα για να είστε καλύτερα ή να ακολουθήσετε κάποια θεραπεία, παρά να προσποιείστε ότι όλα είναι καλά.

Φερθείτε καλά στον εαυτό σας

Αναλογιστείτε τι εικόνα έχετε, όταν κάνετε σκέψεις ή μιλάτε για τον εαυτό σας και συγκρίνετέ την με τον τρόπο που μιλάτε για όλους τους άλλους. Αν υπάρχει αναντιστοιχία, προσπαθήστε να είστε πιο ευγενικοί με τον εαυτό σας.

Συχνά είμαστε καλοί για όλους τους άλλους, αλλά όχι για εμάς του ίδιους. Θα ήταν προτιμότερο λοιπόν να χρησιμοποιούμε ένα ενιαίο πρότυπο.

ΠΗΓΗ

ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ

ΜΕΤΑΚΙΝΗΘΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΟ ΑΡΝΗΤΙΚΟ ΣΤΟ ΘΕΤΙΚΟ Αλλάξτε τις αρνητικές συνήθειες, αλφαβητικά! Μέρος Δεύτερο

Posted: 02 Sep 2013 07:30 AM PDT

Αλλάξτε μία μόνο συνήθεια κάθε εβδομάδα!

ΒΑΡΙΕΣΤΗΜΕΝΟΣ

Αλλάξτε μία μόνο συνήθεια κάθε εβδομάδα!

ΕΓΩΙΣΜΟΣ

Αλλάξτε μία μόνο συνήθεια κάθε εβδομάδα!

ΕΠΙΠΟΛΑΙΟΣ/ΕΠΙΦΑΝΕΙΑΚΟΣ

ΖΗΛΙΑ

Αλλάξτε μία μόνο συνήθεια κάθε εβδομάδα!

ΘΥΜΟΣ

Αλλάξτε μία μόνο συνήθεια κάθε εβδομάδα!

ΚΑΚΟΚΕΦΙΑ

Αλλάξτε μία μόνο συνήθεια κάθε εβδομάδα!

ΚΑΤΑΠΙΕΣΜΕΝΟΣ

Αλλάξτε μία μόνο συνήθεια κάθε εβδομάδα!

ΚΟΥΡΑΣΜΕΝΟΣ

Αλλάξτε μία μόνο συνήθεια κάθε εβδομάδα!ΜΕΤΑΝΟIA

Αλλάξτε μία μόνο συνήθεια κάθε εβδομάδα!Το να νιώθεις 'ΜΗΔΕΝΙΚΟ'

Αλλάξτε μία μόνο συνήθεια κάθε εβδομάδα!'ΜΟΝΑΧΙΚΟΣ'

ΠΗΓΗΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ

ΜΕΤΑΚΙΝΗΘΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΟ ΑΡΝΗΤΙΚΟ ΣΤΟ ΘΕΤΙΚΟ Αλλάξτε τις αρνητικές συνήθειες, αλφαβητικά! Μέρος Πρώτο

Posted: 02 Sep 2013 07:15 AM PDT

Οι αρνητικές συνήθειες μοιάζουν με ένα αναπαυτικό κρεβάτι, εύκολα μπαίνεις σ' αυτό, αλλά δύσκολα βγαίνεις. Το ζήτημα είναι ότι όλοι είμαστε 'δημιουργήματα' των συνηθειών μας. Αν κάνετε αυτό που πάντα κάνατε, θα έχετε αυτό που πάντα είχατε. Για να κάνετε μια αλλαγή, εύκολα και διασκεδαστικά, εδώ υπάρχει μια συλλογή από ιδέες για να δοκιμάσετε.

Αλλάξτε μία μόνο συνήθεια κάθε εβδομάδα!

ΘΥΜΗΣΟΥ, ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΣΗΜΑΣΙΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΕΠΙΛΕΓΕΙΣ, ΑΛΛΑ ΤΟ ΠΩΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΣ ΤΗΝ ΕΠΙΛΟΓΗ ΣΟΥ!

Αλλάξτε μία μόνο συνήθεια κάθε εβδομάδα!

ΑΣΑΦΕΙΑ

ΠΗΓΗ

ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ

Aναδύστε την πνευματική σας ταυτότητα

Posted: 02 Sep 2013 07:00 AM PDT

ΠΙΣΤΗ ΣΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ

Εάν υπάρχει ανάγκη να αναλάβεις την ευθύνη για κάτι, τότε οπωσδήποτε θα πρέπει να το κάνεις. Όμως, εάν μια κατάσταση δεν είναι δική σου υπόθεση, ή κάποιος άλλος είναι υπεύθυνος, μην εμπλέκεσαι σε αυτήν. Εάν θέλεις να βοηθήσεις, μπορείς να εμπλέξεις τον εαυτό σου με έναν πιο αιθέριο τρόπο, μέσα από την πίστη.

Η πίστη στους άλλους κάνει πολύ δουλειά. Αυτό δεν σημαίνει τυφλή πίστη-να παρατηρείς ανήμπορος ενώ κρατάς τα χέρια σου σταυρωμένα-σημαίνει να παραμένεις σε εγρήγορση ως προς αυτό που συμβαίνει και μετά να γεμίζεις τον άλλο με τη δύναμη της πίστης σου σε τέτοιο βαθμό που θα αισθάνεται ικανός να κάνει οτιδήποτε χρειάζεται να κάνει. Αυτό σημαίνει να έχεις πίστη, αλλά επίσης και να δωρίζεις τη δύναμη της δικής σου πίστης. Εάν το άλλο άτομο είναι ειλικρινές και αληθινό, η πίστη σου θα λειτουργήσει για αυτόν. Με αυτόν τον τρόπο μπορούμε να βοηθήσουμε αληθινά ο ένας τον άλλο.

Μετάφραση από: Companion of God. The wisdom and words of Dadi Janki

ΠΗΓΗ

ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ

Προγραμματίστε το μυαλό σας στην επιτυχία!

Posted: 02 Sep 2013 06:30 AM PDT

Οι περισσότεροι άνθρωποι ζουν τις ζωές τους «μηχανικά». Ακριβώς, έτσι όπως οδηγούν το αυτοκίνητό τους. Αν θέλετε να έχετε καλύτερα αποτελέσματα σ΄ οτιδήποτε κάνετε, τότε χρησιμοποιείστε το μυαλό σας με τρεις διαφορετικούς τρόπους:1. Αρχίστε να σκέφτεστε θετικά σε όλα τα μήκη και πλάτη της ζωής σας. Φανταστείτε τις διαφορές προς το καλύτερο που θα υπάρξουν στη ζωή σας και στους αγαπημένους σας, όταν έχετε αποκτήσει οικονομική ανεξαρτησία και αυτάρκεια.2. Αναζητάτε τα "μαθήματα" μέσα από κάθε σας εμπειρία που βιώνετε. Καλή ή κακή. Κάντε στον εαυτό σας αυτή την ερώτηση : "Ποιο είναι το μάθημα που κρύβεται μέσα από αυτή την εμπειρία που βιώνω; Τι μου μαθαίνει η ζωή αυτή τη στιγμή, ώστε με κάνει καλύτερο και δυνατότερο;"

3. Κάνετε την παρακάτω άσκηση :Αφιερώστε κάποιο χρόνο για να περιγράψετε σ΄ ένα φύλο χαρτί και όσο το δυνατόν πιο συγκεκριμένα, το πρόβλημα που αντιμετωπίζετε και θέλετε να ξεπεράσετε. - π.χ. οικονομικό ή άλλοΣτην συνέχεια, καταγράψτε τί ακριβώς θέλετε και πώς θα νοιώσετε όταν αυτό που θέλετε έρθει στη ζωή σας. Ο στόχος σας να είναι πολύ συγκεκριμένος. Απελευθερώνετε συναισθήματα σαν να το έχετε ήδη λάβει!Πάρτε τη συνειδητή απόφαση να επιτρέψετε σ΄ αυτό που επιθυμείτε να διεισδύσει στη ζωή σας ! Η Τέχνη της έγκρισης: Επιτρέψτε του να εισέλθει στη ζωή σας .Αν π.χ. αυτό που θέλετε είναι ο πλούτος, επιτρέψτε στην αφθονία να γεμίσει τη ζωή σας με όλες της τις μορφές και όχι μόνο με τη μορφή των χρημάτων. Αφθονία συναισθημάτων, αγάπης, αφθονία ψυχικής ηρεμίας, αφθονία καλών φίλων, αφθονία συμπόνιας για τους άλλους ανθρώπους.Επιμείνετε στα παραπάνω για αρκετό διάστημα και θα δείτε από μόνοι σας πως σταδιακά θα διευρυνθεί η συνειδητότητά σας και όλα εκείνα που διακαώς αναζητάτε βρίσκουν χώρο, χρόνο και διάθεση για να έρθουν στη ζωή σας!

ΠΗΓΗ

ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ

You are subscribed to email updates from Αποκάλυψη Το Ένατο Κύμα To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. Email delivery powered by Google Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610

-- Ανάρτηση Από τον/την Blogger στο Armageddon τη 9/02/2013 11:20:00 μ.μ.

[Armageddon]

Αποκαλυψη Το Ενατο Κυμα

ΓΙΩΡΓΟΣ ΔΕΛΑΣΤΙΚ

Εικόνες Precovery από το Mount Lemmon Survey από τις 28 Δεκεμβρίου 2011 και από τον Pan-STARRS από τις 28 Ιανουαρίου 2012 έδειξαν την ακριβή θέση του στον ουρανό.

Νέες παρατηρήσεις έγιναν στις 22 Σεπτεμβρίου από μια ομάδα από το Remanzacco Παρατηρητήριο στην Ιταλία, χρησιμοποιώντας το δίκτυο iTelescope.

Η ανακάλυψη ανακοινώθηκε από το Minor Planet Center στις 24 Σεπτεμβρίου.

Παρατηρήσεις από τον SWIFT δείχνουν ότι ο πυρήνας του C/2012 S1 είναι

περίπου 5 χιλιόμετρα (3.1 mi) σε διάμετρο. [8] DAHBOO7 ..... ο αγγελιοφόρος

Ακολουθούν μερικές απλές συμβουλές για να σταματήσετε να σκέφτεστε αρνητικά και να καταπολεμήσετε την κατάθλιψη.

Αλλάξτε μία μόνο συνήθεια κάθε εβδομάδα!

Αλλάξτε μία μόνο συνήθεια κάθε εβδομάδα!

Αλλάξτε μία μόνο συνήθεια κάθε εβδομάδα!

Αλλάξτε μία μόνο συνήθεια κάθε εβδομάδα!

Αλλάξτε μία μόνο συνήθεια κάθε εβδομάδα!

Αλλάξτε μία μόνο συνήθεια κάθε εβδομάδα!

Αλλάξτε μία μόνο συνήθεια κάθε εβδομάδα!

Αλλάξτε μία μόνο συνήθεια κάθε εβδομάδα!

Αλλάξτε μία μόνο συνήθεια κάθε εβδομάδα!

Trending Articles

Νεοελληνική Γλώσσα Γ´ Λυκείου: Κριτήριο αξιολόγησης –Δε φταίει η Δημοκρατία

Αίμα περιόδου σε στειρωμενο σκυλο

Fysiofol αμπούλες

ΠΥΛΩΤΗ - Μονομελές Πρωτοδικείο Αθηνών Ειδική Διαδικασία Αριθμός αποφάσεως...

Το H&M Foundation εγκαινιάζει τον νέο κύκλο της πρωτοβουλίας Global Change Award

Από τις πίστες σε... τσόντα η Αριάδνη Ακριβού

Πωλείται μέλι σε τιμές χονδρικής στη Τρίπολη

Η αποδοχή της κληρονομιάς με το «ευεργέτημα της απογραφής» (ή: «επ' ωφελεία...

(Upd) Άρθρα Εισόδημα από δωρεάν παραχώρηση ακίνητης περιουσίας

akardos απάντησαν στο θέμα Φυσιγγια ARISTON 32gr LONG RANCE. τι γνωμη εχετε?...

Εξαιρετική γυναικολόγος στο Αττικό

ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΚΟΨΑΝ ΤΟ REGAINE......

Κατερίνα Γώγου - «Θέλω να κουβεντιάσω»

Φιλική βραδιά προς τιμήν του Υπουργού Τουρισμού Βασίλη Κικίλια

Οδύσσεια Α'Γυμνασίου - Ανάλυση όλων των ραψωδιών

Τοπίο με ελιές. Ένα ποίημα του Φεντερίκο Γκαρθία Λόρκα και πίνακες του...

Ο ευρωβουλευτής Στέλιος Καμπουρόπουλος πήγε σε εκδήλωση και… έφυγε!

Article 8

Πολουνται σεττερ αγγλικα

ΜΑΜΑΔΕΣ ΠΟΥ ΓΕΝΝΗΣΣΑΝ ΣΤΟ ΕΛΕΝΑ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΑ!