Αποκαλυψη Το Ενατο Κυμα
ΥΜΝΗΤΕΣ ΤΟΥ ΠΟΛΥΤΕΧΝΕΙΟΥ ΚΑΙ ΑΡΝΗΤΕΣ ΤΟΥ Κοίτα τον φίλο σου να δεις ποιός είσαι Χρήσιμες συμβουλές για απώλεια βάρους Μαμάδες μόνες και άντρες… Στον άγνωστο άνθρωπο που βαδίζει μόνος! Ο δεκάλογος του καλού καβγά 5 απαντήσεις για τον πόνο στο μαστό Μεταδοτική η παχυσαρκία Αλκοόλ: Οι 12 συχνότεροι μύθοι ! Ξύπνα : Ένας οδηγός για να ζήσεις την ζωή σου συνειδητά......!!! Το «δόγμα Calvo»: H Μονομερής διαγραφή του εξωτερικού χρέους στο Ελληνικό και Διεθνές Δίκαιο Το χωριό που δεν έχει δρόμους Πρόβλεψη έλλειψης σε τρόφημα; Η ΕΛΛΑΔΑ ΑΠΟ ΠΟΙΑ ΟΜΑΔΑ ΝΑ ΧΑΣΕΙ; Συνδυασμοί και χώνευση τροφών ΠΑΝΣΕΛΗΝΟΣ ΤΟΥ ΣΚΟΡΠΙΟΥ - ΜΙΑ ΠΑΝΣΕΛΗΝΟΣ ΑΛΛΙΩΤΙΚΗ ΑΠ’ ΤΙΣ ΑΛΛΕΣ 4 λέξεις που καταστρέφουν τη ζωή σου Τα μυστικά της ευτυχίας κατά τον Ντα Βίντσι Δεν υπάρχει ΧΡΟΝΟΣ για χάσιμο Χρήσιμες προτάσεις για να ζούμε πιο όμορφα Αποτοξίνωση για σωστή κρίση και επιλογές Έχει Πανσέληνο απόψε... Το δεύτερο μικρότερο Δημόσιο στον ΟΟΣΑ έχει η Ελλάδα Πιες τη ζωή στην πληρότητά της Η κραυγή της ψυχής
ΥΜΝΗΤΕΣ ΤΟΥ ΠΟΛΥΤΕΧΝΕΙΟΥ ΚΑΙ ΑΡΝΗΤΕΣ ΤΟΥ
Posted: 16 Nov 2013 11:30 AM PST
Μιλάμε για το ξεβράκωμα. Κι όμως, οι άνθρωποι επιμένουν να σώσουν την Ελλάδα. Δεν υπάρχει πια επάνω τους τίποτα απ'όλα αυτά που σαλιάριζαν μετά το 1974, αρχής γενομένης με την πτώση της δικτατορίας. Όλοι αυτοί οι αντιστασιακοί, οι αντιχουντικοί, οι υμνητές τουΠολυτεχνείου με τα ιδεώδη για μια Ελλάδα νέα, αυτοί που την έσπρωξαν στο χάος.
Η γενηά του Πολυτεχνείου. Η μεγαλύτερη ξευτύλα από το 1821. Όχι, δεν είμαι υπερβολικός. Πράγματι, αυτό είναι το πιο άγριο, το πιο ελεεινό ξεβράκωμα. Επειδή αυτοί οι ίδιοι οι αντιαμερικανιστές, οι αντιευρωπαϊστές, οι αντικαπιταλιστές, οι αντιδεξιοί, είναι εκείνοι που προκειμένου να παραμείνουν στο παιχνίδι για να σώσουν την Ελλάδα προσφεύγουν στις ΗΠΑ, στην Ευρωπαϊκή Ένωση, στην οικονομία της ελεύθερης αγοράς. Εκεί που έφτυναν. Και τολμάνε να γιορτάζουν την 17η Νοεμβρίου και το Πολυτεχνείο.ΑΠΟΔΥΤΗΡΙΑΚΙΑΣ
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Κοίτα τον φίλο σου να δεις ποιός είσαι
Posted: 16 Nov 2013 11:00 AM PST
Μη λες «πες μου τον φίλο σου» Οι αρχαίοι μας πρόγονοι έλεγαν «ο φίλος τον φίλο εν πόνοις και κινδύνοις ου λείπει» ενώ εμείς οι σύγχρονοι Έλληνες συνήθως λέγαμε και λέμε «πες μου τον φίλο σου, να σου πω ποιος είσαι»
Θα σας ξαφνιάσω προτρέποντάς σας, φιλικά, «κοίτα τον φίλο σου για να δεις ποιος είσαι»
Στην εποχή μας, εγωπάθεια, κυνισμός και συναισθηματική ρηχότητα, συνεπικουρούμενα και από τη οικονομική δυσπραγία, την διάχυτη πλέον για όλους επαγγελματική και ψυχολογική ανασφάλεια και το υπαρξιακό άγχος, αντί να δρουν θετικά και να μας καθοδηγούν στη σύναψη φιλικών σχέσεων (που θα βοηθήσουν να μειωθεί η οδυνηρή μοναξιά και η αλλοτρίωσή μας) δυστυχώς δρουν ανασταλτικά, εντείνοντας την απομόνωσή μας, διογκώνοντας επικίνδυνα την εσωστρέφειά μας και τις εξαρτήσεις μας από το εντυπωσιακό μέσο μαζικής επικοινωνίας (προτιμώ τον τίτλο «Μαζικού Εκμαυλισμού» την τηλεόραση).
Ο άνθρωπος είναι κοινωνικό ον και η διαπίστωση του Αριστοτέλη για την "αγελαία φύση" μας έχει επιβεβαιωθεί με σύγχρονες έρευνες κοινωνιολόγων και ψυχολόγων ως επιστημόνων της συμπεριφοράς, για τους οποίους δεν αρκεί η διαπίστωση ούτε και η ανάλυση των απώτερων νοημάτων που περικλείονται στην παροιμιακή φράση "όμοιος ομοίω αεί πελάζει"
Τρία επίμαχα πρόσθετα ερωτήματα σχετίζονται με τη διαχρονική ισχύ και τις προϋποθέσεις αυτής της θέσης, το γιατί, το πότε και το κάτω από ποιες συγκεκριμένες συνθήκες "ο όμοιος πηγαίνει στον όμοιο"
Σε εργαστηριακά πειράματα "απομόνωσης των αισθήσεων" αυτοί που συμμετέχουν αναφέρουν όχι μόνο επιθέσεις άγχους, αλλά κι εδώ θα πω ότι απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή, παραισθήσεις όμοιες με εκείνες που κάνουν απομονωμένοι άνθρωποι, δηλαδή παραισθήσεις "παρουσίας" κάποιου προσώπου που τους κρατά "συντροφιά". Στα πειράματα αυτά, το υποκείμενο στερείται, όλα τα εξωτερικά οπτικά και ακουστικά ερεθίσματα, καθώς και ερεθίσματα οσμής και γεύσης, ακόμη και αφής.
Αφηγήσεις από προσωπικές εμπειρίες ναυαγών, φυλακισμένων που έζησαν σε αυστηρή απομόνωση για πολύ καιρό, όπως και μοναχών, πιστοποιούν ότι στο διάστημα της μοναξιάς τους, είχαν επιθέσεις άγχους (ταχυπαλμίες, ναυτίες, σφιξίματα στο στήθος, τάση λυγμού, αστάθειες και ζαλάδες και μια έντονη διάχυτη αίσθηση φόβου και πανικού) χωρίς να υπάρχει στο αντικειμενικό περιβάλλον έστω και η παραμικρή υποψία κινδύνου.
Ήδη γνωρίζουμε ότι το άγχος του αποχωρισμού δρα ανασταλτικά στον ψυχισμό και τη συμπεριφορά πολλών μικρών παιδιών, που αρχίζουν να παρακολουθούν σχολείο, όπως και σε παιδιά ακόμη μικρότερης ηλικίας, που τα εμπιστεύονται οι εργαζόμενοι γονείς τους σε βρεφονηπιακούς σταθμούς.
Να υποθέσουμε, λοιπόν, ότι ένας θεμελιακός παράγοντας για την κοινωνικότητα του ανθρώπου, την ανάγκη του για παρέες, φιλίες και ερωτικούς δεσμούς, συνίσταται στην προσπάθεια αποφυγής της μοναξιάς και του "άγχους του αποχωρισμού;" Η υπόθεση αυτή είναι ορθή και δεν αποτελεί μόνο λαϊκή εμπειρική γνώση, αλλά έχει επαληθευθεί με θεωρίες που υποβλήθηκαν σε αυστηρούς ελέγχους με μια σωρεία εμπειρικών μελετών, όπως διαγράφονται από τις απαιτήσεις της κοινωνιολογίας και της ψυχολογίας.
Γιατί, όμως, κάποιο συγκεκριμένο πρόσωπο μέσα από το ευρύτερο περιβάλλον των γνωριμιών μας απολήγει να γίνει επιστήθιος φίλος, εραστής ή ακόμη και σύζυγός μας;
Σίγουρα, το γεγονός ότι το συγκεκριμένο άτομο μας ικανοποιεί συνιστά τη βάση σύναψης φιλίας. Αποτελεί κοινή αποδοχή η διαπίστωση ότι μόνο άτομα με ψυχολογικά προβλήματα θα επέλεγαν για σύντροφό τους άτομα που τα "τιμωρούν" και, έστω αν όλοι μας γνωρίζουμε τέτοιες περιπτώσεις, ουσιαστικά αυτές επιβεβαιώνουν και δεν αναιρούν τον κανόνα.
Μοιάζει η επιλογή ενός φίλου (ή μιας φίλης, ακόμη και συντρόφων), σύμφωνα με τις σύγχρονες ψυχοκοινωνικές θεωρίες, σε πολλές της διαστάσεις, με την οικονομική συνεργασία ή συναλλαγή χωρίς βέβαια να χαρακτηρίζεται από την ψυχρότητα ή την πεζότητα των οικονομικών παραμέτρων.
Ομολογώ ότι αρκετά χρόνια πριν, σε κάποιο επιστημονικό συνέδριο του εξωτερικού, έφτασα σε σημείο να λογομαχήσω με Ελβετό συνάδελφο, όταν ανερυθρίαστα, κατά την αρχική εκτίμησή μου, υπεστήριξε ότι «η φιλία είναι σαν έναν τραπεζικό λογαριασμό». Σηκώθηκα να τον επιπλήξω, αλλά με καθησύχασε υπενθυμίζοντάς μου το κλασικό μας «πάταξον μεν, άκουσον δε»
Επέμενε ο Χανς (έκτοτε αγαπητός και καλός φίλος) ότι «όπως και με τους τραπεζικούς λογαριασμούς, έτσι και με την φιλία δεν μπορεί κανείς να κάνει ΜΟΝΙΜΩΣ αναλήψεις, εάν δεν κάνει πού και πού και καταθέσεις!»
ΣΩΣΤΟ!..
Επιλέγουμε, εμείς οι σύγχρονοι Έλληνες, για σύντροφο και φίλο το άτομο, που μας προσφέρει περισσότερα, από όσο μας κοστίζει! Στη θεωρία, αυτή η επιλογή μας καθορίζεται από τις αξίες που ενσαρκώνονται στο πρόσωπο που επιλέγουμε. Διαλέγοντας ένα άνθρωπο που είναι ενδιαφέρον, διαθέτει πλούσια φαντασία και έχει τις δυνατότητες να μας εισαγάγει σε νέους κύκλους γνωριμιών ή δραστηριότητες, ενεργούμε με βάση το κριτήριο της «ερεθιστικής του αξίας».
Όταν το πρόσωπο είναι συνεργάσιμο και μας βοηθά, διαθέτει μπόλικο ενθουσιασμό και θυσιάζει για εμάς ώρες και ενέργεια υποβοηθώντας μας να επιτύχουμε τους στόχους μας, τότε ενεργούμε με βάση «την χρησιμότητά του».Τελικά, το άτομο που μας συμπαραστέκεται, μας ενθαρρύνει στις δύσκολες στιγμές μας και μας επιβραβεύει αναγνωρίζοντας τις επιτυχίες μας, το διαλέγουμε επειδή ενισχύει «το ψυχολογικό μας εγώ».
Στην ψυχοδυναμική θεωρία καθοριστικό ρόλο και στοιχείο αποτελεί και η βιωματική υποσυνείδητη οντότητα του ατόμου. Προσωπικά ανήκω σε εκείνη την ομάδα συναδέλφων κοινωνιολόγων και ψυχολόγων που πιστεύουμε, όπως και ο Σωκράτης και ο Πλάτωνας, ότι στο κάθε άτομο υπάρχει ένα συγκεκριμένο αρχέτυπο, ένα είδος "ιδεώδους εαυτού" αναφορικά με άνδρες και γυναίκες που του ταιριάζουν.
Επιστρέφω στο κλασικό μας λαϊκό απόφθεγμα που δηλώνει ευρηματικά, «πες μου το φίλο σου, να σου πω ποιός ή ποιά είσαι» και, όπως δήλωσα στην αρχή του σύντομου άρθρου μου προτείνω εφεξής να λέμε, «κοίτα τον φίλο σου, για να δεις ποιός ή ποιά είσαι» Κοιτώντας τον φίλο σου θα μπορέσεις να αξιολογήσεις τα δικά σου βιώματα, συμπλέγματα, ανάγκες και διαδικασίες που σε οδήγησαν στην συγκεκριμένη επιλογή σου.
Και εάν διαπιστώσεις, όπως μου δηλώνουν πολλοί και πολλές συμπολίτες ότι είσαι παντελώς «ά-φιλος ή ά-φιλη», τότε το θέμα απαιτεί πολύ ψάξιμο, καθώς στη σύγχρονη μοναξιά των ελληνικών αστικών κέντρων, των μεγαλουπόλεων, δεν φτάνουν τηλεόραση και βίντεο για να ικανοποιήσουν τις ψυχοκοινωνικές μας ανάγκες για αυθεντική ανθρώπινη επαφή, που δεν μπορεί να ολοκληρωθεί εάν δεν ξεπεράσουμε την επιδερμίδα μας.
Γιώργος Πιπερόπουλος
terrapapers
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Χρήσιμες συμβουλές για απώλεια βάρους
Posted: 16 Nov 2013 10:00 AM PST
Πολλοί από εκείνους που δυσκολεύονται να χάσουν βάρος ρίχνουν το φταίξιμο στον αργό μεταβολισμό τους. Μήπως όμως μπορούν να τον αλλάξουν;Πολλές από τις δημοφιλείς δίαιτες των προηγούμενων δεκαετιών συμπεριελάμβαναν στα μενού τους διατροφικούς συνδυασμούς που υποτίθεται ότι έδιναν ώθηση στο μεταβολισμό, βοηθώντας τον οργανισμό να κάψει το συσσωρευμένο λίπος. Όλοι θυμόμαστε, για παράδειγμα, τις περίφημες χημικές δίαιτες και κάποιοι από εμάς πιθανόν να τις έχουμε δοκιμάσει.Ωστόσο μύθοι όπως το να μην συνοδεύουμε πρωτεΐνες με υδατάνθρακες, όπως κρέας με μακαρόνια, ή να μην τρώμε φρούτα αμέσως μετά το φαγητό ή διάφορες δίαιτες μονοφαγίας έχουν σήμερα καταρριφθεί αφού δεν τεκμηριώνονται επιστημονικά.
Πράγματι όμως ο μεταβολικός μας ρυθμός δεν είναι αμετάβλητος και υπάρχουν άλλοι επιστημονικά έγκυροι τρόποι που μπορούν να μας βοηθήσουν να τον ενισχύσουμε.Διαβάστε χρήσιμες συμβουλές για να δώσετε «ώθηση» στο μεταβολισμό σας...Μην παραλείπετε το πρωινό: Έρευνες δείχνουν ότι τα άτομα που τρώνε πρωινό όχι μόνο δεν παίρνουν αλλά, αντίθετα, χάνουν πιο εύκολα βάρος. Καλές επιλογές είναι ένα γιαούρτι (2% λιπαρά) με ένα μπολ δημητριακά πλούσια σε φυτικές ίνες με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη ή γάλα (1,5% λιπαρά) με βρώμη.Τρώτε περισσότερες άπαχες πρωτεΐνες: Ίσως δεν το γνωρίζετε, όμως κάθε φορά που καταναλώνουμε άπαχες πρωτεΐνες όπως ασπράδια αυγών, τυριά χαμηλά σε λιπαρά, άπαχο κρέας, κοτόπουλο ή ψάρι, ο οργανισμός μας εκκρίνει την ορμόνη γλυκαγόνη. Η γλυκαγόνη με τη σειρά της στέλνει σήμα στα λιποκύτταρα να απελευθερώσουν λίπος στο αίμα, ενθαρρύνοντας το σώμα να το χρησιμοποιήσει. Με άλλα λόγια, όταν καταναλώνουμε περισσότερες από αυτές τις πρωτεΐνες, καίμε περισσότερο λίπος, με αποτέλεσμα να χάνουμε περισσότερο βάρος.Περιορίστε στο ελάχιστο τα επεξεργασμένα δημητριακά: Τρόφιμα που φτιάχνονται από επεξεργασμένα δημητριακά, όπως λευκά ψωμιά και ζυμαρικά, μπισκότα, κουλουράκια, κέικ, κρουασάν και άλλα αρτοσκευάσματα προκαλούν υπερέκκριση της ινσουλίνης, η οποία έχει την αντίθετη επίδραση στον οργανισμό μας από αυτή που έχει η γλυκαγόνη.Η ινσουλίνη είναι ορμόνη που υπό κανονικές συνθήκες εκκρίνεται από το πάγκρεας διευκολύνοντας τη λήψη της γλυκαγόνης από τα κύτταρα. Όταν όμως τρώμε μεγάλη ποσότητα από το λάθος είδος υδατανθράκων, όπως είναι η ζάχαρη και τα προϊόντα από άσπρο αλεύρι, εκκρίνεται υπερβολική ινσουλίνη, η οποία τελικά ενθαρρύνει το σώμα μας να αποθηκεύσει λίπος.Προτιμήστε τους υδατάνθρακες με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη: Προτιμήστε δηλαδή φρέσκα φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης (ψωμί και ζυμαρικά) και όσπρια. Έρευνες δείχνουν ότι ειδικά τα προϊόντα ολικής άλεσης ωφελούν όχι μόνο στην απώλεια βάρους αλλά και στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2, του καρκίνου του έντερου και της δυσκοιλιότητας.Πίνετε πράσινο τσάι: Αντί για καφέ το πρωί προτιμήστε να πιείτε πράσινο τσάι, το οποίο εκτός του ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία βοηθάει και στην απώλεια περιττών κιλών. Μελέτες δείχνουν ότι οι κατεχίνες, τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στο πράσινο τσάι, βοηθούν τον οργανισμό μας να κάψει λίπος. Επίσης έρευνες δείχνουν ότι το πράσινο τσάι μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και την απορρόφηση του λίπους από το έντερο. Η δόση που θεωρείται αποτελεσματική για σημαντική απώλεια βάρους είναι 3-4 φλιτζάνια την ημέρα.Μπορείτε να ενισχύσετε το μεταβολισμό σας εντάσσοντας στο πρόγραμμά σας τη γυμναστική, καθώς η σωματική δραστηριότητα βοηθάει επίσης στην αύξηση των καύσεων.tovimatisgynaikasmyworldΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Μαμάδες μόνες και άντρες…
Posted: 16 Nov 2013 09:30 AM PST
Η πιθανότητα μίας σχέσης μπορεί να φαντάζει πολύ τρομακτική στα μάτια μίας μαμάς που είναι μόνη. Αν όμως νιώθετε έτοιμη να ανοίξετε και πάλι τα φτερά σας και να δοκιμάσετε την τύχη σας σε μία καινούργια σχέση, υπάρχουν κάποια πράγματα που θα πρέπει να προσέξετε έτσι ώστε να καταφέρετε να χτίσετε και να διατηρήσετε τη νέα σας σχέση ενώ παράλληλα να συνεχίσετε να είστε μία καλή μαμά.
Στη χώρα μας δεν υπάρχουν επίσημα στοιχεία για τον αριθμό των χωρισμένων ζευγαριών και των μαμάδων που μεγαλώνουν μόνες τους παιδιά. Όμως μία ματιά γύρω μας, στους φίλους, τους συναδέλφους ή τους συγγενείς μας, μπορεί από μόνη της να μας πει όλη την αλήθεια. Οι μαμάδες που ζουν μόνες είναι πια πάρα πολλές! Μην ξεχνάμε όμως ότι υπάρχουν και μπαμπάδες μόνοι, πολύ λιγότεροι είναι η αλήθεια, όμως υπάρχουν κι αυτοί και λίγο πολύ αντιμετωπίζουν τις ίδιες δυσκολίες. Άρα, αν και το άρθρο απευθύνεται κυρίως στις μαμάδες, οι οδηγίες ισχύουν και για τους μπαμπάδες!Η μόνιμη απορία που έχουν οι περισσότερες γυναίκες που ζουν μόνες με παιδιά, είναι το αν πρέπει να το πουν από το πρώτο ραντεβού. Ο λόγος είναι ότι πολλοί (δυστυχώς οι περισσότεροι) άντρες αποφασίζουν να μην προχωρήσουν σε σχέση με μία γυναίκα που έχει παιδί ενώ κάποιοι άλλοι που προχωρούν, κάνουν άτακτη υποχώρηση μόλις γνωρίσουν τα παιδιά μας και δουν τη σκληρή πραγματικότητα.Σίγουρα κάποιες φίλες σας θα σας έχουν συμβουλέψει να το αποκρύψετε μέχρι να «σιγουρέψετε» τη σχέση σας. Όμως αυτό είναι μάλλον λάθος τακτική. Στο κάτω-κάτω αυτό που είναι βασική προϋπόθεση για μία σχέση είναι η αλήθεια και η ειλικρίνεια, έτσι δεν είναι; Αυτά δεν ψάχνετε να βρείτε στον άνθρωπο που βλέπετε; Αρα θα πρέπει κι εσείς να είστε ειλικρινής μαζί του. Άλλωστε, το να πείτε την αλήθεια από την αρχή, σας προσφέρει και το πλεονέκτημα να μπορείτε από την πρώτη στιγμή να «διαβάσετε» τις αντιδράσεις του και να δείτε τις προθέσεις του. Αν δεν τον ενδιαφέρει να μπει σε μία σχέση με μία μητέρα, τότε σίγουρα δεν είναι ο σωστός άνθρωπος για σας. Δεν θα μείνει πολύ, δεν θα μπορέσει να δείξει την κατανόηση που χρειάζεστε και στο τέλος θα σας πληγώσει. Και αν μείνει αρκετά, θα πληγώσει και το παιδί σας φεύγοντας γιατί θα τον έχει ήδη συνηθίσει.Αυτό που κυρίως διαφοροποιεί το πώς αντιμετωπίζουμε μία νέα σχέση, ως γονείς που ζούμε μόνοι, είναι ότι εκτός από το φόβο να μην πληγωθούμε και πάλι εμείς, τώρα έχουμε να σκεφτούμε και τα παιδιά μας. Δεν θέλουμε να συνηθίσουν κάποιον και όταν αυτός ο κάποιος φύγει, τα παιδιά μας να νιώσουν και πάλι την εγκατάλειψη.Μετά από ένα διαζύγιο ή το θάνατο του ανθρώπου μας, χρειαζόμαστε χρόνο για να συνηθίσουμε τη νέα κατάσταση, να διαχειριστούμε τα συναισθήματά μας και να θρηνήσουμε αυτό που χάσαμε. Θα χρειαστούμε επίσης χρόνο με τον εαυτό μας, να ηρεμήσουμε, να διώξουμε τον πόνο και τον θυμό. Αφού πλέον γίνουν όλα αυτά, τότε θα είμαστε σε θέση να σκεφτούμε να ξεκινήσουμε μία νέα σχέση.Τα παιδιά μας, ζώντας μαζί μας, νιώθουν όλα αυτά που νιώθουμε κι εμείς, χωρίς όμως (ειδικά τα μικρότερα παιδιά) να μπορούν να κατανοήσουν πλήρως αυτά που εμείς αισθανόμαστε. Και για τα παιδιά ο χρόνος είναι ένα διαφορετικό μέγεθος, αυτό που για μας είναι μόλις ένας μήνας, για τα παιδιά μας μπορεί να είναι μία ολόκληρη αιωνιότητα. Κι αντίστροφα, αν εμείς νιώθουμε ότι έχει περάσει αρκετός χρόνος, τα παιδιά μας μπορεί να νιώθουν ότι ακόμη είναι πολύ νωρίς.Αυτό ισχύει κυρίως σε εκείνα τα παιδιά που ακόμη δεν έχουν συμφιλιωθεί με το χωρισμό των γονιών τους και που θεωρούν ότι είναι πολύ νωρίς για τη μητέρα ή τον πατέρα τους να αρχίσουν να βλέπουν άλλους ανθρώπους. Στα μάτια των παιδιών η εικόνα των γονιών ως ζευγάρι είναι πολύ δυνατή και δυσκολεύονται πολύ να βάλουν το πρόσωπο κάποιου άλλου ανθρώπου στη θέση του ενός γονιού.Οι ψυχολόγοι λένε ότι δεν θα πρέπει να εκθέτουμε τα παιδιά μας σε γνωριμίες με ανθρώπους που δεν είμαστε σίγουροι ότι θα μείνουν για καιρό δίπλα μας. Ένα παιδί που γνωρίζει διαφορετικούς ανθρώπους κάθε λίγο, μπορεί να μπερδευτεί μέσα του και να κλειστεί στον εαυτό του, να χάσει την εμπιστοσύνη του στο γονιό και να νιώσει και πάλι τον πόνο της εγκατάλειψης. Κάτι άλλο που συνήθως ενοχλεί τα παιδιά, όταν ο γονιός αρχίζει να βλέπει κάποιον άλλο, είναι ότι έτσι εξανεμίζονται οι πιθανότητες να γίνουν τα πράγματα όπως παλιά. Τα παιδιά κατά βάθος πάντα διατηρούν ελπίδες ότι η μαμά και ο μπαμπάς θα τα ξαναβρούν και η οικογένειά τους θα ξαναγίνει όπως πριν.Επίσης, τα παιδιά που μεγαλώνουν με τον έναν από τους δύο γονείς, ζηλεύουν το νέο πρόσωπο που μπαίνει στη ζωή τους, γιατί θεωρούν ότι πλέον χάνουν την αποκλειστικότητά τους και ότι ο γονιός τους θα ασχοληθεί περισσότερο με τον άλλο άνθρωπο παρά με αυτά. Η μεγαλύτερη ανησυχία ενός παιδιού που «έχασε» τον ένα του γονιό είναι ότι μπορεί αύριο να φύγει και ο γονιός που του απέμεινε. Οι συνήθεις αντιδράσεις τους είναι ζήλια, θυμός και κτητικότητα. Και ο μόνος τρόπος να τις αντιμετωπίσετε είναι με τρυφερότητα, διπλωματία, σταθερή και ανοιχτή επικοινωνία, δίνοντάς τους χρόνο, συζητώντας και εξηγώντας ήρεμα την κατάσταση, διαβεβαιώνοντάς τα σταθερά για την αγάπη σας. Προσεκτικά και ευγενικά, θα πρέπει να τους εξηγήσετε ότι υπάρχει και κάποιος άλλος, εκτός από αυτά, που είναι επίσης σημαντικός στη ζωή σας.Σε γενικές γραμμές, θα πρέπει να ακολουθήσετε τις παρακάτω κατευθύνσεις:- Μην συστήσετε κάποιον στα παιδιά σας, πριν να είστε σίγουροι για τις προθέσεις του και την ηθική του. Και φυσικά μην συστήνετε στα παιδιά σας περιπέτειες της μίας βραδιάς.- Μην επιδίδεστε σε τρυφερότητες με το σύντροφο μπροστά στο παιδί. Με τον καιρό, όταν παιδί και σύντροφος συνηθίσουν ο ένας τον άλλο, οι όποιες εκδηλώσεις αγάπης και τρυφερότητας θα έρθουν φυσικά χωρίς να ενοχλήσουν κανέναν.- Συγκεντρώστε την προσοχή σας, σε ίσα μερίδια, στο παιδί και στο σύντροφό σας. Βεβαιωθείτε ότι εξακολουθείτε να δίνετε στα παιδιά σας την ίδια τρυφερότητα και τον ίδιο χρόνο όπως κάνατε μέχρι τώρα.- Να είστε ήρεμη και χαλαρή όταν θα συστήσετε το σύντροφό σας στο παιδί σας. Αν το παιδί σας διακρίνει άγχος και ανησυχία επάνω σας, πιθανότατα να αντιδράσει πολύ πιο επιφυλακτικά ή ακόμα και αρνητικά.- Συζητάτε συχνά και με το παιδί και με το σύντροφό σας, τα συναισθήματά τους σχετικά με την πιθανότητα να γνωριστούν, πριν προχωρήσετε στη γνωριμία. Μην πιέζετε ούτε το παιδί ούτε το σύντροφό σας να γνωριστούν, περιμένετε μέχρι να είναι έτοιμοι.- Ακόμα κι αν όλα πάνε καλά, προσπαθείτε να μην αφήνετε το παιδί σας μόνο με τον σύντροφό σας, τουλάχιστον τον πρώτο καιρό. Ποτέ δεν ξέρεις τι κρύβει ένας καθ΄όλα αξιοπρεπής και σοβαρός άνθρωπος.- Μην ζητάτε από τον σύντροφό σας να κρατήσει το παιδί για να κάνετε εσείς κάτι άλλο, του φορτώνετε μία ευθύνη που πιθανόν να μην είναι έτοιμος να αναλάβει. Και που σε τελική ανάλυση δεν του ανήκει!- Αν εκείνος από μόνος του προθυμοποιηθεί να παίξει με το παιδί όσο εσείς π.χ. ετοιμάζετε το φαγητό, αφήστε τους μόνους αλλά έχετε τα μάτια σας και τα αυτιά σας ανοιχτά ώστε να επέμβετε αν το βλαστάρι σας «στριμώξει» τον καλό σας με δύσκολες ερωτήσεις. Επίσης, θα μπορέσετε έτσι να κρίνετε αν ο καλός σας συμπεριφέρεται καλά στο παιδί, έχει υπομονή, μπορεί να διατηρήσει την ψυχραιμία του . . . γενικά αν μπορεί να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις της κατάστασης.- Όταν είστε μόνη με τον σύντροφο, προσπαθήστε να μην μιλάτε συνεχώς για το παιδί. Εκμεταλλευτείτε το χρόνο που έχετε οι δυό σας για να αστειευτείτε και να συμπεριφερθείτε σα νεαρό ζευγαράκι, που δεν έχει καμία έννοια στον κόσμο. Η πραγματικότητα είναι εκεί και δεν αλλάζει, μπορείτε όμως για λίγο να την αφήσετε να περιμένει.- Προετοιμάστε το σύντροφό σας για την πιθανότητα να αναβάλετε ραντεβού, έτσι ώστε να μην του έρθει ξαφνικό. Τα παιδιά φημίζονται για τα απρόοπτα που βάζουν στη ζωή μας, ένας ξαφνικός πυρετός ή μία ασυνεπής baby sitter μπορεί να ματαιώσει την υπέροχη βραδιά που σχεδιάζατε εδώ και μέρες.- Ζητήστε από το σύντροφό σας να προγραμματίζετε το χρόνο σας μαζί και τις εξόδους σας αρκετά νωρίτερα, ώστε να προλαβαίνετε να κανονίσετε πού θα αφήσετε το παιδί. Και προετοιμάστε θετικά το παιδί από πριν, ότι π.χ. σήμερα θα έχει τη «μεγάλη χαρά / ευκαιρία / αλλαγή» να κοιμηθεί στη γιαγιά ή στη θεία του.- Προσπαθήστε να συνδυάσετε δραστηριότητες που σας περιλαμβάνουν όλους, μία βόλτα στο ζωολογικό κήπο ή την παραλία είναι κάτι που θα αρέσει τόσο στο παιδί σας όσο και στο σύντροφό σας.- Και σταματήστε να συμπεριφέρεστε σαν θύμα. Το ότι σέρνετε πίσω σας έναν αποτυχημένο γάμο δεν σημαίνει ότι κάθε σχέση σας θα καταλήξει σε ναυάγιο. Μην γκρινιάζετε για όσα έχετε περάσει, αυτά ανήκουν στο παρελθόν και δεν πρέπει να τα αφήσετε να στοιχειώσουν την καινούργια σας σχέση. Τα φαντάσματα πρέπει να μπουν στη σοφίτα και να μείνουν κλειδωμένα εκεί.
Μαίρη Υφαντή.
tovimatisgynaikas
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Στον άγνωστο άνθρωπο που βαδίζει μόνος!
Posted: 16 Nov 2013 09:00 AM PST
Αγαπημένε άνθρωπεΔεν έχω τίποτα να σχολιάσω
παρά μόνο να προσθέσω...Να προσθέσω μόνο θέλω
τούτα τα ταπεινά λόγια:
«... Πλημμύρα συναισθημάτων
με ηρεμούν,με γαληνεύουν με στηρίζουν
τόσο απλόχεραόταν μιλώ μαζί σου,όταν απολαμβάνω την αγάπη,τον σεβασμό, την αλληλεγγύη σου!Το άγγιγμα ψυχής
που μας ενώνειείναι το πολυτιμότερο δώροπου μου έχει κάνει η ζωήσε επίπεδο ανθρωπιάς
και κατανόησης.Σε ευχαριστώ από τον βυθό της ψυχής μου».
tovimatisgynaikas
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Ο δεκάλογος του καλού καβγά
Posted: 16 Nov 2013 08:30 AM PST
Στη σχέση με το σύντροφό μας υπάρχουν και δυσάρεστες στιγμές οι οποίες, μερικές φορές, δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν χωρίς εντάσεις. Όμως, το να τσακώνεστε δεν είναι εύκολη υπόθεση, γι' αυτό και υπάρχει μία τέχνη ακόμη και για τους καβγάδες. Μην ξεχνάτε, άλλωστε, ότι το σεξ μετά από έναν τσακωμό είναι πολύ καυτό...
Κάντε ένα διάλειμμα και επιλέξτε τη σωστή στιγμή. Είναι καλύτερα να μην ''επιτεθείτε'' στο σύντροφό σας όταν εκείνος βλέπει τελικό ποδοσφαίρου.2. Κρατήστε το θυμό σας έξω από το "κρεβάτι", γιατί είναι καλύτερο να μην ανακατεύετε τα δύο.
3. Αφήστε τις εξάρσεις και τα δράματα. Δεν είναι ανάγκη να γίνετε "μαλλιά κουβάρια" για να λύσετε το πρόβλημά σας.4. Εξασκήστε την ακοή σας. Ακούστε πρώτα τι έχει να πει εκείνος που έχει ξεκινήσει τον καβγά και μετά απαντήστε.5. Η πολλή ειλικρίνεια βλάπτει! Κάποιες φορές η υπερβολική ειλικρίνεια κάνει κακό, γατί πάνω στο θυμό σας μπορεί να σας ξεφύγει κάποια κακία για την οποία θα μετανιώσετε μόλις την ξεστομίσετε.6. Εστιάστε στο θέμα σας. Επικεντρώστε τη συζήτηση στο πρόβλημα που σας απασχολεί. Είναι καλύτερα να μην ξεθάβετε παλιές διαμάχες, γιατί δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος με δυσαρέσκειες και ενοχές.7. Μην ρίχνετε όλο το φταίξιμο στον άλλο. Συνήθως, σε μια σχέση την ευθύνη για τα λάθη φέρουν και οι δύο.8. Μην "φορτώνετε" όλα σας τα προβλήματα στο σύντροφό σας. Τουλάχιστο όχι όλα μαζί. Μοιραστείτε κάποια πράγματα με τους φίλους σας.9. Όταν λήξει ο καβγάς, δείξτε λίγη τρυφερότητα για να καταλάβει ο σύντροφός σας ότι ενδιαφέρεστε για εκείνον.10. Διατηρήστε το χιούμορ σας. Είναι ο καλύτερος τρόπος να αντιμετωπίσετε τα πάντα... ακόμη και τους καβγάδες!tovimatisgynaikasΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
5 απαντήσεις για τον πόνο στο μαστό
Posted: 16 Nov 2013 08:00 AM PST
Ένα από τα πιο ευαίσθητα σημεία του σώματός μας, ο μαστός, μπορεί να παρουσιάσει πολλές φορές έντονο πόνο. Τι μπορεί να σημαίνει;Γιατί πονάω ανάμεσα στις περιόδους;Η πιο συνήθης αιτία που προκαλεί πόνο στο στήθος στις γυναίκες (ή αλλιώς μαστοδυνία) είναι η μείωση της παραγωγής της προγεστερόνης, μιας ορμόνης που ασκεί προστατευτική δράση στο γυναικείο οργανισμό. Η έλλειψη της προγεστερόνης όμως συμβάλλει στην απελευθέρωση των οιστρογόνων, τα οποία ευθύνονται για την ευαισθησία που μπορεί να παρουσιάσουν οι μαστοί.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι περισσότερες από εμάς στη μέση του κύκλου μας, και κυρίως στο τελευταίο δεκαήμερο πριν από την επόμενη περίοδο, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να νιώσουμε κάποια στιγμή πόνο. Πολλές φορές ο πόνος αυτός μπορεί να είναι συνεχόμενος και να μειώνεται μετά την περίοδο αλλά να διατηρείται για κάποιους μήνες.Γιατί πονάω σε ένα συγκεκριμένο σημείο;Πολλές φορές ο πόνος επικεντρώνεται σε ένα συγκεκριμένο σημείο του μαστού. Αν λοιπόν η γυναίκα τον περιγράφει σαν σουβλιά και μπορεί να τον εντοπίσει σε αυτό το σημείο, τότε τις περισσότερες φορές πρόκειται για νευρόπονο και ο μαστός δεν παρουσιάζει κάποια παθολογία. Η εξήγηση του φαινομένου είναι απλή, καθώς πίσω από το μαστό, στο θωρακικό τοίχωμα, υπάρχουν νεύρα τα οποία «χτυπούν» στο στήθος.Τι άλλο μπορεί να φταίει;Ο πόνος στο στήθος μπορεί να αποτελεί ένδειξη μιας ή περισσότερων κύστεων, φλεγμονής, ιναδενώματος (καλοήθης διόγκωση μέσα στο μαστό) αλλά και κακοήθειας. Γι' αυτό καλό είναι να του δίνουμε την απαραίτητη προσοχή.Τι πρέπει να κάνω αν ο πόνος δεν σταματά;Αν ο πόνος δεν υποχωρεί, θα πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως τον γιατρό σας, καθώς όσο το πρόβλημα χρονίζει τόσο περισσότερο εγκαθίσταται.Πώς θα φύγει;Ανάλογα με την κάθε περίπτωση χορηγείται και η κατάλληλη θεραπεία που συνήθως είναι φαρμακευτική. Σε ό,τι αφορά τις κύστες ωστόσο, αν αυξηθούν σε μέγεθος, ίσως χρειαστεί να γίνει κάποια παρακέντηση ή αφαίρεση. Αν πάλι υπάρχει υποψία κακοήθειας, ο γιατρός συστήνει μαστογραφία και, αν απαιτείται μεγαλύτερη διερεύνηση κάποιου όγκου, θα πρέπει να γίνει υπέρηχος.info Όταν ο πόνος στο στήθος οφείλεται σε ορμονική διαταραχή, μπορεί να συνοδεύεται από πρήξιμο και έντονη ευαισθησία. Γι' αυτό και η γυναίκα μπορεί να ενοχλείται ακόμη και με ένα απαλό άγγιγμα.Της Φλώρενς ΤοκατλιάνΜε τη συνεργασία του Σαράντη Κωστίκογλου, μαιευτήρα - χειρουργού γυναικολόγου, διδάκτορα Πανεπιστημίου ΑθηνώνtovimatisgynaikasΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Μεταδοτική η παχυσαρκία
Posted: 16 Nov 2013 07:30 AM PST
Εσείς μπορεί να θέλετε να αδυνατίσετε, οι φίλοι σας όμως τί λένε γι΄αυτό;Επιστήμονες από το πανεπιστήμιο Loyola, στην Καλιφόρνια, ανακάλυψαν ότι περισσότερες πιθανότητες να αδυνατίσει ή έστω να παχύνει με πολύ αργό ρυθμό έχει κάποιος όταν οι φίλοι του είναι πιο αδύνατοι από τον ίδιο. Όταν, όμως, οι φίλοι του είναι πιο γεμάτοι, έχει περισσότερες πιθανότητες να... παχύνει.Γι' αυτό και οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Ντέιβιντ Σόχαμ, επίκουρο καθηγητή Προληπτικής Ιατρικής και Επιδημιολογίας στο Loyola, εκτιμούν ότι η παχυσαρκία ιδίως στους νέους ανθρώπους, δεν θα πρέπει να αντιμετωπίζεται εξατομικευμένα, καθώς θεωρείται κατά κάποιο τρόπο «μεταδοτική».
Οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία από δύο μεγάλες μελέτες στις οποίες είχαν συμμετάσχει μαθητές λυκείου, από ένα αγροτικό και ένα αστικό λύκειο των ΗΠΑ, συνολικά 1.775 μαθητές.Οι μαθητές είχαν απαντήσει σε ειδικά ερωτηματολόγια για τον τρόπο ζωής τους την σχολική περίοδο 1994-1995 και εν συνεχεία ένα χρόνο αργότερα. Επιπλέον, το σωματικό βάρος τους είχε καθοριστεί με βάση τον δείκτη μάζας σώματος.Οι ερευνητές ανακάλυψαν πως ο κύκλος των φίλων κάθε μαθητή επηρέαζε σημαντικά τις πιθανότητές του να καταφέρει να αδυνατίσει.Στην πραγματικότητα, όσοι μαθητές ήταν λίγο υπέρβαροι και είχαν αδύνατους φίλους, είχαν 40% πιθανότητες να αδυνατίσουν στο μέλλον. Όσοι όμως είχαν πολύ υπέρβαρους ή/και παχύσαρκους φίλους είχαν μόλις 15% πιθανότητες να αδυνατίσουν.Αν και η συλλογή των στοιχείων έγινε σε μια εποχή που τα κρούσματα παχυσαρκίας ήταν σαφώς λιγότερα και ο κοινωνικός ιστός πολύ πιο «δεμένος», τα νέα ευρήματα επιβεβαιώνουν αυτά των προγενέστερων μελετών.«Είναι σαφές ότι για να μπορέσουμε να αναχαιτίσουμε την παχυσαρκία, πρέπει πλέον να λαμβάνουμε υπ' όψιν και τον κοινωνικό ιστό κάθε ατόμου», είπε ο δρ Σόχαμ.Η νέα μελέτη δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση «PLoS One». tovimatisgynaikasΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Αλκοόλ: Οι 12 συχνότεροι μύθοι !
Posted: 16 Nov 2013 07:00 AM PST
Είναι βέβαιο ότι δεν υπάρχει λάτρης του αλκοόλ που να μην έχει αναρωτηθεί σχετικά με διάφορους μύθους που κυκλοφορούν γύρω από αυτό. Συγκεντρώσαμε και σας παρουσιάζουμε τους συχνότερους μύθους σχετικά με την κατανάλωση του αλκοόλ.
- Η κοιλιά προκαλείται από την συχνή κατανάλωση μπύρας
Μια «μπυροκοιλιά» φτιάχνεται από την κατανάλωση πάρα πολλών τροφίμων. Μεταξύ αυτών κι όχι απαραίτητα μπορεί να είναι και τα οινοπνευματώδη ποτά , η μπύρα ή οτιδήποτε άλλο.
- Αν το αλκοόλ ήταν λιγότερο διαθέσιμο, θα υπήρχαν λιγότεροι αλκοολικοί.
Αυτή είναι μια ιδέα που έχει δοκιμαστεί μέσα από την απαγόρευση στις ΗΠΑ και μια σειρά από άλλες χώρες. Δεν υπάρχει καμία σχέση μεταξύ της διαθεσιμότητας του αλκοόλ και του αλκοολισμού.
- Ο καφές θα σας βοηθήσει μετά από ένα γερό μεθύσι
Μόνο ο χρόνος μπορεί να ξεμεθύσει κάποιον δεν θα το κάνει ούτε ο μαύρος καφές, ούτε το κρύο ντους, ούτε η άσκηση ούτε κάποια άλλη μαγική "θεραπεία" (π.χ. το λάχανο, το το να πιει κάποιος επιπλέον αλκοόλ).
Το αλκοόλ "σβήνει το ίχνος" του σχεδόν σ όλους με σταθερό ρυθμό περίπου 0,15 τοις εκατό της περιεκτικότητας σε αλκοόλ στο αίμα (BAC) ανά ώρα. Έτσι, ένα άτομο με BAC 0,15 θα γίνει εντελώς νηφάλιο σε μια ώρα, ενώ ένα άτομο με BAC δέκα φορές (το 0,15) Θα χρειαστεί 10 ώρες για να γίνει εντελώς καλά. Αυτό ισχύει ανεξάρτητα από το φύλο, την ηλικία, το βάρος, και παρόμοιους παράγοντες.
- Η ανάμειξη αλκοόλ με ενεργειακά ποτά θα σας μεθύσει ακόμα περισσότερο
Τα ενεργειακά ποτά μπορεί ν αλλάξαν τον τρόπο που μεθά κανείς αλλά δεν έχουν καμία άμεση επίδραση στο πώς φτάνεις εκεί
Η Επιτροπή του Ηνωμένου Βασιλείου για την τοξικότητα (COT), μια ανεξάρτητη επιτροπή εμπειρογνωμόνων που παρέχει συμβουλές σε οργανισμούς όπως το Food Standards Agency (FSA), ζητήθηκε από την FSA να προβεί σε μια εις βάθος ανάλυση της σχέσης μεταξύ του αλκοόλ και της καφεΐνη. Τον Δεκέμβριο του 2012, η COT δημοσίευσε μια έκθεση, η οποία κατέληξε στο συμπέρασμα ότι δεν υφίσταται καμία τοξικολογικά επιβλαβής ή κάποια αλληλεπίδραση μεταξύ της καφεΐνης και του αλκοόλ." Παρ 'όλα αυτά, κορυφαίοι κατασκευαστές ενεργειακών ποτών έχουν οικειοθελώς δεσμευτεί να μην ισχυρίζονται ότι η κατανάλωση αλκοόλ με τα ενεργειακά ποτά εξουδετερώνει τις επιδράσεις της αλκοόλης.
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι για άλλους λόγους, η ανάμειξη ενεργειακών ποτών με αλκοόλ μπορεί να είναι εξαιρετικά επικίνδυνη για την υγεία σας .
- Η εναλλαγή ή ανάμιξη μεταξύ των ποτών θα σας οδηγήσει στο μεθύσι πιο γρήγορα σε σχέση με το να πίνεται μονάχα ένα.
Το επίπεδο περιεκτικότητας σε αλκοόλ στο αίμα (BAC) είναι αυτό που καθορίζει τη νηφαλιότητα ή το μεθύσι. Το αλκοόλ είναι αλκοόλ και ένα ποτό είναι ένα ποτό, όταν είναι ισοδύναμες οι ποσότητες τους .
- Αν κάνετε εμετό, θα ξεμεθύσετε πιο γρήγορα
Ο εμετός απλά θα διώξει το αλκοόλ που βρίσκεται στο στομάχι σας και όχι αυτό που έχει περάσει στην κυκλοφορία του αίματος και πρέπει να μεταβολιστεί.
- Το αλκοόλ σκοτώνει τα εγκεφαλικά κύτταρα
Η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ δεν καταστρέφει τα κύτταρα του εγκεφάλου. Στην πραγματικότητα συχνά συνδέεται με βελτιωμένη γνωστική (νοητική) λειτουργία.
- Η μαύρη μπύρα (ή τα σκούρα ποτά) έχει μεγαλύτερο ποσοστό αλκοόλ από την ξανθιά και είναι πιο υγιεινή .
Οι πιο σκούρες μπύρες ή και τα κρασιά γενικά, έχουν περισσότερα αντιοξειδωτικά από τα λευκά , έτσι ενώ είναι ελαφρώς υψηλότερα σε θερμίδες, έχουν μεγαλύτερη θρεπτική αξία, που τα καθιστά εγγενώς πιο υγιή .
Η αλήθεια είναι ότι αν και τα πιο σκούρα αλκοολούχα μπορεί να περιέχουν περισσότερα αντιοξειδωτικά, όμως περιέχουν και περισσότερα από κάποια χημικά συστατικά που λέγονται συγγενή (congeners - τοξικές χημικές ουσίες που δημιουργούνται κατά τη διαδικασία της ζύμωσης) και τα οποία μπορεί να επιδεινώσουν το μεθύσι (αυτό ισχύει και για την μπύρα, το κρασί, το ρούμι, το ουίσκι, την τεκίλα κάτι τέλος πάντων με σκούρα απόχρωση).
Επίσης ενώ πολλές "φωτεινές" μπύρες είναι στην πραγματικότητα ελαφρύτερες στο χρώμα, το χρώμα από μόνο του δεν είναι ο μοναδικός δείκτης για ένα ελαφρύ σώμα. Το χρώμα της μπύρας εξαρτάται από τον τύπο του κόκκου που είναι κατασκευασμένη. Μερικές σκουρόχρωμες μπύρες, όπως οι stout , είναι στην πραγματικότητα χαμηλότερες σε αλκοόλ και θερμίδες από τα ξαδέρφια τους . Για να είστε σίγουροι διαβάστε τι λέει και στο μπουκάλι!
- Η μπύρα πριν από άλλα ποτά θα σας αρρωστήσει
Στην πραγματικότητα η σειρά δεν έχει καμία σημασία.
- Οι άντρες και οι γυναίκες με το ίδιο βάρος μπορούν να πίνουν ίδια ποσότητα αλκοόλ
Σύμφωνα με έρευνες οι άνδρες έχουν περισσότερους μυς παρά λίπος σε σχέση με τιςγυναίκες. Οι μύες έχουν περισσότερο νερό, άρα το αλκοόλ στον οργανισμό των ανδρώνείναι πιο αραιωμένο, με αποτέλεσμα να μπορούν να πιουν μεγαλύτερη ποσότητα.
- Πρέπει να ζηλεύουμε αυτούς που "το αντέχουν" , που είναι "γερά ποτήρια"
Οι άνθρωποι που μπορούν να πίνουν πολύ χωρίς να φτάσουν σε κατάσταση μέθης έχουν αναπτύξει πιθανώς μια ανοχή για το αλκοόλ, που μπορεί να υποδεικνύει την έναρξη εξάρτησης
- Όσο πιο νωρίς τα παιδιά ξεκινήσουν να πιουν το πρώτο τους ποτό τόσο πιο πιθανό είναι να αντιμετωπίσουν προβλήματα μ αυτό.
Σε γενικές γραμμές, οι άνθρωποι οι οποίοι αρχίζουν να καταναλώνουν αλκοόλ είτε πολύ νωρίτερα είτε πολύ αργότερα από ότι αρχίζουν οι συνομήλικοί τους, είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν μετέπειτα προβληματική συμπεριφορά με το αλκοόλ. Αυτό φαίνεται να προκύπτει από το γεγονός ότι, η συμπεριφορά τείνει να αντανακλά μια τάση που να είναι αποκλίνουσα. Ως εκ τούτου, καθυστερώντας την ηλικία του πρώτου ποτού δεν θα επηρεάσει τη συχνότητα των προβλημάτων με το αλκοόλ, διότι δεν θα αλλάξει την υποκείμενη προδιάθεση να είναι αποκλίνουσα και να αντιμετωπίσει προβλήματα ποτού. Και, φυσικά, τα παιδιά που διδάσκονται τη μετριοπάθεια από τους γονείς τους, είναι λιγότερο πιθανό να κάνουν κατάχρηση αλκοόλ ή να έχουν τέτοια προβλήματα
Ωστόσο, οι ειδικοί υπενθυμίζουν ότι, ακόμη και αν τα παραπάνω είναι απλά μύθοι, το αλκοόλ θα πρέπει να καταναλώνεται πάντα με σύνεση και μέτρο.
antichainletter
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Ξύπνα : Ένας οδηγός για να ζήσεις την ζωή σου συνειδητά......!!!
Posted: 16 Nov 2013 06:30 AM PST
"Μια ζωή που την έζησες κάνοντας επιλογές, είναι μια ζωή συνειδητής δράσης. Μια ζωή που την έζησες αφήνοντας την στην τύχη, είναι μια ζωή ασυνείδητης δημιουργίας" Neale Donald Walsch
Προσπαθώ να ζω την ζωή μου, όσο το δυνατόν περισσότερο, φέρνοντας στην συνείδηση μου αυτό που αναβλύζει από το ασυνείδητο μου.
Προσπαθώ να καθαρίσω την ομίχλη, από την οποία συχνά παρεκτρεπόμαστε, για να δω που πηγαίνω και να κάνω συνειδητές επιλογές αντί για αυτοματοποιημένες.
Είχες ποτέ την αίσθηση ότι παρασύρεσαι από την ζωή και τίποτα δεν πάει όπως θα ήθελες; Ή το ότι δεν ξέρεις πως έφτασες εδώ που είσαι σήμερα;
Το να ζεις συνειδητά είναι να πάρεις τον έλεγχο της ζωής σου, να σκέφτεσαι τις αποφάσεις που παίρνεις αντί να τις παίρνεις χωρίς σκέψη, να έχεις την ζωή που θέλεις αντί να ζεις αυτή που σου έτυχε.
Αν παρασύρεσαι από την ζωή, νιώθεις εκτός ελέγχου ή δεν ξέρεις πως έφτασες εδώ, το να αποφασίσεις να ζήσεις συνειδητά είναι ίσως το μοναδικό πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνεις.
Ζεις συνειδητά τώρα;
Κάνε στον εαυτό σου αυτές τις ερωτήσεις. Αν δεις ότι απαντάς "ναι" σε πολλές από αυτές, ίσως πρέπει να σκεφτείς να δοκιμάσεις να ζεις πιο συνειδητά.
1. Είσαι σε μια δουλειά που έτυχε, αντί για αυτή που θέλεις;
2. Κάνεις πράγματα που σου λένε να κάνεις, αντί για αυτά που θες να κάνεις;
3. Ξοδεύεις τον χρόνο σου με πολύωρες εργασίες, αντί για όπως θες εσύ να περνάς τις μέρες σου.
4. Εύχεσαι να μπορούσες να περνάς περισσότερο χρόνο με τα αγαπημένα σου πρόσωπα;
5. Βρίσκεις τον αυτό σου με παραπανίσια κιλά, εξαιτίας όλων αυτών που έτρωγες τόσα χρόνια και επειδή δεν ασκείσαι;
6. Βρίσκεις τον εαυτό σου να ζεις με δανεικά, χωρίς να ξέρεις που φεύγουν τα λεφτά σου;
7. Βρίσκεις τον εαυτό σου να ξοδεύει τον χρόνο του κάνοντας πράγματα που δεν είναι σημαντικά, αντί να επικεντρώνεσαι στην ολοκλήρωση πραγμάτων που είναι σημαντικά;
8. Περνάς τις μέρες σου χωρίς να σκέφτεσαι το τι θέλεις από την ζωή και πώς να το αποκτήσεις;
Αν απάντησες "όχι" σε όλες από αυτές, πιθανόν ήδη ζεις συνειδητά και δεν χρειάζεσαι αυτό το άρθρο καθόλου. Όσοι θέλουν να μάθουν να ζουν πιο συνειδητά, ας συνεχίσουν το διάβασμα.
Πώς να ζήσεις την ζωή πιο συνειδητά
Δεν είναι κάτι που μπορείς να αλλάξεις μέσα σε μια νύχτα. Το να ζεις συνειδητά είναιτρόπος ζωής, ικανότητα, τέχνη. Δεν είναι κάτι που το κάνεις μόνο μια φορά, αλλά μια συνήθεια που θα συνεχίσει για το υπόλοιπο της ζωής σου.
Είναι πολύ απλό: να έχεις επίγνωση και να σκέφτεσαι οτιδήποτε κάνεις. Κάνε συνειδητές επιλογές αντί να κάνεις απερίσκεπτα πράγματα. Αυτό είναι όλο.
Ακούγεται απλό, αλλά είναι εκπληκτικό το πόσοι λίγοι άνθρωποι το κάνουν. Είναι ακόμα πιο εκπληκτικό το πόσο εύκολο είναι να ζεις την ζωή στον αυτόματο πιλότο και να κάνεις ότι κάνεις πάντα, επειδή έτσι έχεις συνηθίσει. Και είναι πιο εύκολο έτσι, ακόμη και αν οι ζωή σου είναι δυσκολότερη.
Δεν είναι εύκολο να αλλάξεις την ζωή σου, να σπάσεις τις ρουτίνες και να ξεκινήσεις να ζεις την ζωή που θες.
Θέλει προσπάθεια, ενέργεια και συνεχή επαγρύπνηση για να σκεφτείς τις επιλογές σου. Όλες τις επιλογές σου.
Ορίστε μερικά κόλπα που έπιασαν σε εμένα :
1. Κάνε την επισκόπηση της ζωής σου μια τακτική ρουτίνα. Είτε κρατάς ημερολόγιο, είτε κάνεις επισκόπηση κάθε απόγευμα, είτε μια φορά την εβδομάδα είτε κάνεις ένα διάλειμμα στο γραφείο για να το κάνεις, είναι σημαντικό να δίνεις στα πράγματα κάποια σκέψη. Τακτικά.
2. Τουλάχιστον μια φορά τον χρόνο, θέσε ή αναθεώρησε τους στόχους σου. Τι θέλεις να κάνεις στην ζωή σου; Τι είναι σημαντικό για εσένα; Πως θέλεις να είναι η ζωή σου; Και πως θα φτάσεις εκεί; Γράψε τα, κράτησε τα κάπου που θα τα βλέπεις συχνά και ανέλαβε δράση.
3. Αναθεώρησε τις σχέσεις σου. Οι άνθρωποι που αγαπάμε είναι από τα πιο σημαντικά πράγματα στις ζωές μας, αν όχι τα μόνα σημαντικά. Πρέπει να σκεφτείς για αυτές. Περνάς αρκετό χρόνο μαζί τους; Τους δείχνεις την εκτίμηση σου; Υπάρχει τρόπος να βελτιώσεις τις σχέσεις σου; Χρειάζεται να απολογηθείς ή να συγχωρέσεις για κάτι; Μπορεί να βελτιωθεί η επικοινωνία; Επίσης, αναθεώρησε και τις σχέσεις σου με άλλα άτομα, όπως για παράδειγμα οι συνάδελφοι σου.
4. Εξέτασε την επίδραση σου στον κόσμο. Πως αυτό που κάνεις, αυτό που καταναλώνεις και το πώς ζεις, επηρεάζει το περιβάλλον; Πως επηρεάζει τους φτωχούς ανθρώπους στις χώρες του τρίτου κόσμου; Πως επηρεάζει τους φτωχούς και τους αδύναμους; Πως επηρεάζει την κοινωνία στην οποία ζεις;
Η ζωή σου έχει αντίκτυπο, είτε σκέφτεσαι για αυτά είτε όχι. Το να έχεις συνείδηση για το πώς οι αποφάσεις σου επηρεάζουν τους άλλους είναι σημαντικό.
5. Αναλογίσου το αληθινό κόστος κάθε αγοράς σου. Συχνά αγοράζουμε πράγματα χωρίς να σκεφτόμαστε τι κάνουμε ή πόσο πραγματικά κοστίζουν. Σίγουρα, κάνει 20 €, κανένα πρόβλημα, σωστά; Αλλά αυτά τα 20 € μπορεί να σημαίνουν αρκετές ώρες από την ζωή σου, ώρες που δεν πρόκειται να πάρεις πίσω. Θέλεις αλήθεια να ξοδεύεις χρήματα για ασήμαντες αγορές; Είναι αυτό που πραγματικά θέλεις να κάνεις με την ζωή σου; Αξίζει λίγη σκέψη πιστεύω.
6. Αναλογίσου την αληθινή αξία των πραγμάτων στην ζωή σου. Οι ζωές μας είναι γεμάτες πράγματα, στο σπίτι μας, στο γραφείο μας. Και πέρα από το κόστος αγοράς έχουν και φόρο στην ζωή μας. Πρέπει να τακτοποιούνται, να καθαρίζονται, να μετακινούνται, να έρχονται μαζί μας όταν μετακομίζουμε.
Καταλαμβάνουν χώρο στην ζωή μας. Είναι οπτικό στρες. Αργότερα, θα πρέπει να απαλλαγούμε από αυτά, να ταξινομήσουμε τα πράγματα, να βρούμε χρόνο να τα πετάξουμε, να τα ανακυκλώσουμε ή να τα χαρίσουμε. Αν το να έχεις αυτά τα πράγματα δεν αξίζει όλο αυτό, τότε ξεφορτώσου τα.
7. Επανεξέτασε πως ξοδεύεις τον χρόνο σου. Μέχρι να κάνεις έναν έλεγχο και αρχίσεις να τηρείς ένα ημερολόγιο επισκόπησης της ζωής σου, δεν ξέρουμε που ξοδεύουμε τον χρόνο μας. Και αν κάνεις μια επισκόπηση του χρόνου σου, μπορεί να εκπλαγείς πολύ. Και αν ξέρεις πως ξοδεύεις τον χρόνο σου, μπορείς να πάρεις συνειδητές αποφάσεις για το πώς θέλεις να τον ξοδεύεις στο μέλλον.
8. Εξερεύνησε τον εαυτό σου. Πάρε λίγο χρόνο να σκεφτείς τι είδους άνθρωπος είσαι. Ποιες είναι οι αξίες σου. Αν ζεις σύμφωνα με αυτές. Πως συμπεριφέρεσαι στους ανθρώπους. Πως συμπεριφέρεσαι στον εαυτό σου. Σκέψου αυτό: τι θέλεις οι άνθρωποι να λένε για σένα μόλις πεθάνεις;
Ζεις την ζωή σου συνειδητά; Έχεις να δώσεις κάποια συμβουλή; Μοιράσου το μαζί μας στα σχόλια.
lovepeaceangelhapiness
dailyarticle
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Το «δόγμα Calvo»: H Μονομερής διαγραφή του εξωτερικού χρέους στο Ελληνικό και Διεθνές Δίκαιο
Posted: 16 Nov 2013 06:00 AM PST
Γράφει οΔημήτρης Αντωνίου
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Το χωριό που δεν έχει δρόμους
Posted: 16 Nov 2013 05:30 AM PST
Το χωριό Giethoorn είναι ένα χωριό στην ολλανδική επαρχία του Overijssel. Αποκαλείται και Βενετία της Ολλανδίας και όχι άδικα αφού δεν έχει δρόμους..
έχει όμως κανάλια που φτάνουν τα 7,5 χιλιόμετρα! Περίπου 50 μικρές ξύλινες γέφυρες περνούν πάνω από το τρεχούμενο νερό και ανάμεσα από τη καταπράσινη φύση.
Όλες οι μετακινήσεις είναι πλωτές (κάθε βάρκα μπορεί να μεταφέρει μέχρι 8 επιβάτες) και αθόρυβες ώστε να μην διαταράσσεται η ηρεμία και η γαλήνη. Το κάθε κανάλι έχει μόνο 1 μέτρο βάθος. Τα περισσότερα σπίτια είναι χτισμένα πάνω σε νησάκια και είναι προσβάσιμα μόνο σε ξύλινες πεζογέφυρες.
Χαρακτηριστικό των σπιτιών οι αχυρένιες στέγες, οι οποίες είναι ένδειξη πλούτου! Βλέπετε εκεί είναι ακριβότερη μια αχυρένια στέγη από μια στέγη με κεραμίδια.
Το χωριό έχει την φήμη ότι αποτελεί πόλο έλξης πλούσιων και διάσημων ηθοποιών.. γιατί άραγε;
antirix
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Πρόβλεψη έλλειψης σε τρόφημα;
Posted: 16 Nov 2013 05:00 AM PST
Γιαννακοπούλου Φανή| 14/10/2013![]()
Τον κώδωνα του κινδύνου κρούει ο διεθνούς φήμης στρατηγικός επενδυτής, Τζέρεμι Γκράνθαμ, καθώς «ο κόσμος ξεμένει από τρόφιμα», όπως δήλωσε σε συνέντευξή του στην αμερικανική εφημερίδα Wall Street Journal. Σύμφωνα με τη Wall Street, αν το έλεγε οποιοσδήποτε άλλος αυτό, η είδηση θα ήταν για γέλια, αλλά επειδή είναι ο συγκεκριμένος επενδυτής, που είχε προβλέψει τη φούσκα του Ίντερνετ (Internet bubble) και τη φούσκα των δανείων για τις κατοικίες (Ηousing bubble), θα πρέπει να την ακούσουμε και να την αξιολογήσουμε.«Για 100 χρόνια τα αγροτικά εμπορεύματα ήταν πολύ φθηνά, σχεδόν 70% κάτω από την πραγματική τους αξία. Στη συνέχεια, ξεκινώντας από το 2002, εκτινάχθηκαν και όλα τα αγροτικά εμπορεύματα τριπλασίασαν την αξία τους», σημειώνει ο ίδιος. Οι επενδυτές «απομακρύνονται» από τα αγροτικά εμπορεύματα στη χρηματιστηριακή αγορά των ΗΠΑ, καθώς φοβούνται πως η έλλειψη στη ροή των στατιστικών δεδομένων και προβλέψεων, μπορεί να οδηγήσει σε λανθασμένες επενδυτικές επιλογές. Αποδεικνύεται μάλιστα πως οι ανοδικές τάσεις στα αγροτικά εμπορεύματα τις πρώτες 3-4 ημέρες ήταν αποτέλεσμα της αποδυνάμωσης του δολαρίου. Μεγάλη ωστόσο αντίφαση στα λεγόμενα του Γκράνθαμ τα στοιχεία του Οργανισμού Τροφίμων και Γεωργίας του ΟΗΕ (FAO) που δείχνουν ότι 30% - 40% των τροφίμων παγκοσμώς, αξίας 1 τρισ. δολαρίων, χάνονται ή πετιούνται!Κρούετε τον κώδωνα του κινδύνου για τις τιμές των βασικών αγροτικών εμπορευμάτων. Ποιο είναι το πρόβλημα; Γιατί έχουν έρθει τα πάνω κάτω. Για 100 χρόνια τα αγροτικά εμπορεύματα ήταν πολύ φθηνά, κατά μέσο όρο 70% κάτω από την πραγματική τους αξία, και στη συνέχεια γύρω στο 2002, τα πάντα τριπλασιάστηκαν -και εννοώ όλα τα αγροτικά εμπορεύματα. Όση αξία δεν είχαν πάρει σε 100 χρόνια την πήραν σε 6 χρόνια, μέχρι το 2008. Υποψιάζομαι ότι το παιχνίδι άλλαξε, λόγω των εξωφρενικών ρυθμών ανάπτυξης στην Κίνα (1,3 δισ. πληθυσμό, καταναλώνει 45% του άνθρακα, 50% του τσιμέντου και 40% του χαλκού παγκοσμίως). Εννοώ ότι αυτοί είναι αριθμοί που δεν μπορούμε να συνεχίσουμε να αγνοούμε, χωρίς να πάει κάτι στραβά.Αυτές οι εκτιμήσεις συχνά συνδέονται με τις ανησυχίες σας σχετικά με τους φυσικούς πόρους. Εξετάσαμε έναν προς έναν τους φυσικούς πόρους και αποφασίσαμε ότι το πιο σημαντικό, το πιο πολύτιμο και το πιο κρίσιμο ήταν το φωσφορικό άλας ή πιο απλά το φώσφορο. Δεν μπορούμε να κατασκευάσουμε φώσφορο. Είναι απαραίτητος όμως για όλα τα έμβια όντα. Το εξορύσσουμε και έτσι το εξαντλούμε. Έτσι πήγα στους καθηγητές, και είπα, τι πρόκειται να συμβεί, και είπαν: «Ω, υπάρχει αφθονία του φωσφόρου. Αλλά τι πρόκειται να συμβεί όταν τελειώσει; «Ω, υπάρχει αφθονία». Είναι ένα πολύ αδύναμο επιχείρημα. Έχουμε πολλά αποθέματα, αλλά το 85% χαμηλού κόστους, υψηλής ποιότητας φώσφορο βρίσκεται στο Μαρόκο και ανήκει στο βασιλιά του Μαρόκου. Αυτό είναι μια περίεργη κατάσταση, πιο δύσκολη απ' ό,τι ήταν ποτέ τα αποθέματα πετρελαίου στη Μέση Ανατολή - και πολύ πιο σημαντική. Και ο υπόλοιπος κόσμος ίσως έχει 50 χρόνια αποθεματικού, αν δεν αναπτυχθεί πολύ γρήγορα.Τι πρέπει να κάνουν οι επενδυτές; Οι επιπτώσεις αφορούν επενδυτές που έχουν γη, είναι ιδιοκτήτες σημαντικών πηγών, αποθέματα φωσφόρου, καλίου, πετρελαίου, χαλκού, κασσίτερου, ψευδάργυρου. Υποψιάζομαι ότι και η τιμή της ηλιακής και αιολικής ενέργειας θα μειωθούν πολύ. Αλλά νομίζω πιο πολύ θα επηρεαστούν: το πετρέλαιο, τα μέταλλα και ειδικότερα τα λιπάσματα και το πιο σημαντικό από όλα τα τρόφιμα.Οι πιέσεις για τα τρόφιμα θα είναι χειρότερες από οτιδήποτε άλλο εμπόρευμα, και ως εκ τούτου, ποια είναι η λύση; Πολύ καλή γεωργία, η οποία μπορεί να γίνει. Η έμφαση από την πλευρά του επενδυτή θα είναι σε πολύ καλά χωράφια. Ποτέ δεν μπορούμε να αγνοήσουμε την τιμή και την αξία, αλλά από καιρό σε καιρό μπορείτε να πάρετε καλές επενδύσεις από γεωργικές εκτάσεις, και αν είστε έτοιμοι να πάτε στο εξωτερικό, μπορείτε να το κάνετε σήμερα. Δεν θα ήταν πολύ επικίνδυνο. Προσωπικά θα έμενα σε σταθερές χώρες: Αυστραλία, Νέα Ζηλανδία, Ουρουγουάη, Βραζιλία, Καναδά, φυσικά, και τις ΗΠΑ, όμως, θα ήθελα να κοιτάξουμε γύρω μας, σ' αυτό που εγώ αποκαλώ οι γωνίες και οι σχισμές.Ο λόγος για τα δάση. Τα δάση δεν είναι μια κακή συμφωνία, ίσως λίγο υπερτιμημένα, αλλά είμαστε σε έναν κόσμο όπου τα πάντα είναι υπερτιμημένα και για μια ακόμη φορά, τα απίστευτα χαμηλά επιτόκια ωθούν τους ανθρώπους στην επένδυση.Γιατί το πρόβλημα θα είναι τόσο δύσκολο να το αντιμετωπίσουμε; Μια πολιτική καριέρα έχει έναν πολύ βραχυπρόθεσμο ορίζοντα. Οι πολιτικοί δεν ενδιαφέρονται για τα προβλήματα που θα προκύψουν σε 5 ή 10 χρόνια. Με άλλα λόγια, είναι πολύ δύσκολο να υπάρξει αλλαγή, όταν οι άνθρωποι που ωφελούνται πολύ από τη σημερινή κατάσταση, δεν το θέλουν. Για παράδειγμα, αν η πετρελαϊκή βιομηχανία έχει κάνει μια επένδυση, δεν θέλει να αλλάξει το σύστημα ώστε να αναγνωρίσει την κλιματική αλλαγή και την ανάγκη για ένα φόρο στον άνθρακα. Και μπορεί να χρηματοδοτήσει δεξαμενές σκέψης προς αυτή την κατεύθυνση. Έτσι έχουμε κατεστημένα συμφέροντα και ανθρώπους που αγωνίζονται σαν τρελοί για να μην αλλάξει η κατάσταση. Επομένως, η αλλαγή είναι δύσκολη, και με τους πολιτικούς μας και τα βραχυπρόθεσμα προβλήματα στις εκλογές είναι σχεδόν αδύνατη.Η μακροπρόθεσμη προοπτική είναι σημαντική, όχι μόνο για την αλλαγή της κοινωνίας, αλλά και για τις επενδύσεις.Η κεντρική ιδέα στο χρηματιστήριο είναι η υπομονή, η αξία και η μέση αναστροφή. Και στην κοινωνία, είναι πόροι και κλίμα. Έχουμε ένα συγκλονιστικά βραχυπρόθεσμο ορίζοντα στο χρηματιστήριο, όπως μαρτυρεί η φούσκα του διαδικτύου. Και έχουμε ένα συγκλονιστικά βραχυπρόθεσμο ορίζοντα για τα κοινωνικά προβλήματα, όπου όλοι θέλουμε να ακούσουμε το πόσο γρήγορα θα έρθει η ανάπτυξη θα είναι και πόσο καλά είναι όλα.Τι θα λέγατε για μια πρόβλεψη αποθέματος; Είχατε αποκαλέσει το άνοιγμα της αγοράς ως «ράλι του 2009», αλλά το 2010 ως «7 χρόνια ισχνών αγελάδων». Μέχρι στιγμής, ωστόσο, η αγορά είναι στα ύψη. Και μπορεί να πάει πολύ υψηλότερα από αυτό με την ώθηση της ομοσπονδιακής τράπεζας των ΗΠΑ (Fed). Και μπορούμε να έχουμε μια άλλη φούσκα. Και ο Μπερνάνκι (τ.διοικητής της FED) έμοιαζε να είναι απόλυτα ευχαριστημένος να διατηρεί τις τιμές προς τα κάτω και να παρακολουθεί τις τιμές των μετοχών να αυξάνονται. Και αυτό επειδή, η αύξηση των τιμών των μετοχών δίνουν μια ώθηση στους καταναλωτές, νιώθουμε πιο πλούσιοι - και στη συνέχεια, όταν δεν το χρειαζόμαστε, το όλο πράγμα διογκώνεται, και οι τιμές επιστρέφουν στις δίκαιες τιμές ή χαμηλότερα, όπως έκαναν το 2009, και ο καταναλωτής αντιδρά, και έχουμε μια ύφεση και μια κακή χρηματιστηριακή αγορά. Αν και έχει συμβεί δύο φορές, το σύστημα φαίνεται αποφασισμένο να το κάνει για τρίτη. Όπως έχω πει, είναι ένας λειτουργικός ορισμός της τρέλας το να συνεχίζεις να κάνει το ίδιο πράγμα και να περιμένεις διαφορετικό αποτέλεσμα.Όπως και πολλοί Άγγλοι θεωρείται τους Αμερικανούς τρελούς, ανόητους και υπεραισιόδοξους.Η Αμερική είναι μια πολύ, πολύ αισιόδοξη - προκατειλημμένη κοινωνία, όπως πιστεύω, παρεμπιπτόντως και η Αυστραλία. Είμαστε δύο μεγάλες αισιόδοξες κοινωνίες. Μπορείτε να έχετε μια συζήτηση για τη φούσκα των ακινήτων στην Αγγλία, και θα πουν: «Μα, είναι σωστό αυτό; Ας δούμε τα δεδομένα». Εάν έχετε την ίδια συζήτηση στην Αυστραλία, θα προκαλέσετε τον Γ' Παγκόσμιο Πόλεμο! Θα σας μισούν για χρόνια!Άρα τα στερεότυπα για εμάς είναι αλήθεια; Απολύτως. Έχουμε περισσότερες αποτυχίες εδώ από ό, τι κατά πάσα πιθανότητα συνολικά σε κάθε ανεπτυγμένη χώρα, αλλά όταν ο καπνός καθαρίζει, έχουμε την τάση να καταλήγουμε σε εταιρίες όπως το Amazon και το Google. Δεν είναι τυχαίο. Ρίχνουμε λίγα περισσότερα βελάκια στο στόχο. Οι Γερμανοί είναι πολύ συντηρητικοί σχετικά με το να παίρνουν ρίσκα. Έχουμε μια αξιοθαύμαστη στάση ανάληψης κινδύνου, και είμαστε πολύ ανεκτικοί στην αποτυχία.Θα επωφεληθούμε από αυτό;Απολύτως, αλλά το μειονέκτημα είναι ότι είμαστε πρόθυμοι να ρίξουμε βέλη γιατί νομίζουμε ότι πάμε να κερδίσουμε. Όλοι οι Αμερικανοί επιχειρηματίες νομίζουν ότι πρόκειται να κερδίσουν. Μόνο το 10% επιβιώνει, αλλά όλοι πιστεύουν ότι πρόκειται να κερδίσουν.Who is who Ο Τζέρεμι Γκράνθαμ είναι Βρετανός μεγαλοεπενδυτής. Είναι συν-ιδρυτής και επικεφαλής για την επενδυτική στρατηγική της εταιρίας διαχείρισης περιουσιακών στοιχείων Grantham Mayo Van Otterloo (GMO), με έδρα τη Βοστώνη. Η GMO είναι ένας από τους μεγαλύτερους διαχειριστές κεφαλαίων στον κόσμο, με περισσότερα από 97 δισ. δολάρια σε περιουσιακά στοιχεία από τον Δεκέμβριο του 2011. Γεννήθηκε στο Χερτφορτσάιρ, αλλά μεγάλωσε στο Ντονκάστερ. Σπούδασε οικονομικά στο πανεπιστήμιο του Σέφιλντ και το 1966 ολοκλήρωσε το μεταπτυχιακό του στο πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ. Ο Γκράνθαμ θεωρείται ως ένας ιδιαίτερα πεπειραμένος επενδυτής σε διάφορες μετοχές, ομόλογα και αγορές βασικών εμπορευμάτων και είναι ιδιαίτερα γνωστός για την πρόβλεψή του για διάφορες φούσκες.Από το φύλλο 413 της εφημερίδας Agrenda ftiaxnoΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Η ΕΛΛΑΔΑ ΑΠΟ ΠΟΙΑ ΟΜΑΔΑ ΝΑ ΧΑΣΕΙ;
Posted: 16 Nov 2013 04:48 AM PST
Μετά απ'αυτά που είδα στο παιχνίδι Ελλάδος-Ρουμανίας 3-1 να σου πω μία κουβέντα, που ίσως την θεωρήσεις υπερβολική. Και θα σου πω γιατί την κουβέντα μου λίγες ώρες μετά τη μεγάλη νίκη στο Καραϊσκάκη.Έτσι είναι. Το ίδιο το γεγονός το βλέπεις αλλοιώς αμέσως, σαν πρώτη γεύση και το εισπράττεις διαφορετικά μετά από έξι και 16 ώρες. Λοιπόν.Αυτή την ομάδα την ελληνική, την τόσο σκληροτράχηλη και ψυχωμένη, δύσκολα να την καταφέρει και ανώτερος αντίπαλος, με εξαίρεση την Γερμανία και την Βραζιλία. Έτσι λέω εγώ.
Κάτι Γαλλίες, Πορτογαλίες, ακόμα και Ισπανίες, Αγγλίες, πρέπει να βγάλουν στο χορτάρι το αίμα της ψυχής τους κι αν! Κι αν καταφέρουν να κερδίσουν την Ελλάδα.Ένας προπονητής, ο Σάντος, που δεν σταματά να ζητάει από τους παίκτες του να μη φάνε γκολ, και μία ομάδα που διαθέτει τον Μήτρογλου. Ένα σκόρερ που σεληνιάζεται στο κυνήγι της φάσης που θα του δώσει την ευκαιρία να δει να σπαρταράνε τα δίχτυα από δικό του γκολ.ΑΠΟΔΥΤΗΡΙΑΚΙΑΣ
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Συνδυασμοί και χώνευση τροφών
Posted: 16 Nov 2013 04:30 AM PST
Εκτός του είδους, της ποιότητος και της ποσότητος, που παίζουν τον κυριότερο ρόλο για την υγεία μας, επίσης σπουδαιότατη σημασία έχουν για την καλύτερη χώνευση, αφομοίωση και θρέψη, οι διάφοροι συνδυασμοί των τροφών. Το ζήτημα αυτό δεν λαμβάνεται καθόλου υπ' όψη απ' όλο σχεδόν τον κόσμο, ενώ θα έπρεπε να δώσουμε τη μεγαλύτερη προσοχή στα πόσα και ποια είδη φαγητών θα βάλουμε στο τραπέζι για το γεύμα.![]()
Ο ακατάλληλος συνδυασμός των τροφών όχι μόνο με τον χρόνο καταστρέφει την υγεία μας, αλλά και δηλητηριάσεις, με τραγικά αποτελέσματα καμιά φορά, μπορεί να επιφέρει. Η ανάμιξη στο στομάχι ποικίλλων και ετεροκλήτων ουσιών προκαλεί διάφορες χημικές συνθέσεις, οι οποίες δεν είναι καθόλου ευνοϊκές για την κανονική πέψη και αφομοίωση, ως εκ τούτου δε ο καθένας εννοεί πόσο ζωτικό είναι το ζήτημα των συνδυασμών των τροφών. Ποτέ μην τρώτε στο ίδιο γεύμα πλούσιες λευκωματούχες ουσίες με άμυλο. Δηλαδή, όταν τρώτε κρέας, ψάρια, πουλερικά, αυγά, τυρί, γάλα κλπ., μην τρώτε ταυτοχρόνως και μακαρόνια, ρύζι γυαλιστερό, άσπρο ψωμί ή πάστες. Οι πατάτες και οι μπανάνες επιτρέπονται γιατί το άμυλο τους είναι στη φυσική του μορφή, δηλαδή δεν έχει πάθει τις χημικές αλλοιώσεις που παθαίνουν τα άμυλα των τροφών που μαγειρεύονται. Όλα τα λαχανικά και τα φρούτα επιτρέπονται μαζί με τις ζωικές τροφές των οποίων εξουδετερώνουν μερικά από τα οξέα, εκτός από το γάλα και το γιαούρτι.Κακοί συνδυασμοίΓάλα με αγγουράκια ή με πεπόνι ή με κεράσια στο ίδιο γεύμα, μπορεί να προκαλέσει ελαφρά δηλητηρίαση, με αποτέλεσμα τούς εμετούς, τη διάρροια ή κάποια άλλη σοβαρότερη κοιλιακή ενόχληση.Μη τρώτε άμυλα μαζί με κρέατα, γιατί, ενώ όλες οι λευκωματούχες τροφές αρχίζουν να χωνεύονται, με την επίδραση των πεπτικών υγρών στο στομάχι και τελειώνει σχεδόν ή χώνευση στο δωδεκαδάκτυλο, η χώνευση των αμύλων αρχίζει στο στόμα με την ανάμιξη τους με το σάλιο. Και για το λόγο αυτό, όλες οι αμυλούχες τροφές, απαιτούν καλό, εξαιρετικό μάσημα, εν αντιθέσει με το κρέας και άλλα τρόφιμα.Μη τρώτε καρπούζι και σταφύλια μαζί. Πως δεν συμφωνούν μαζί μας το λέει και η γεύση. Δοκιμάστε το. Φάτε καρπούζι και σταφύλια και θα νομίζετε ότι τρώτε.... κοριούς! Κατά γενικό κανόνα, όσο λιγότερα είναι τα είδη στο ίδιο γεύμα τόσο καλύτερος είναι ο συνδυασμός. Οι πολυπλοκότεροι συνδυασμοί είναι οι πιο δυσχερείς στην πέψη. Και ακόμα καλύτερα τα διάφορα είδη των λαχανικών και των φρούτων του αυτού γεύματος να είναι συγγενή. Της αυτής οικογενείας αν είναι δυνατόν.Μεγάλη σημασία πρέπει να αποδοθεί στο χρόνο που απαιτεί κάθε τροφή για τη χώνευση, προκειμένου να γίνει ο συνδυασμός του γεύματος. Η σπανακόπιτα π. χ. μένει στο στομάχι ως 6 ώρες. Το πορτοκάλι μιάμιση ώρα. Όταν αυτά τα δύο είδη φαγωθούν μαζί, το πορτοκάλι, αν και θα χωνευθεί στην ώρα του, δεν θα μπορέσει να εξακολούθηση την πορεία του στα έντερα, παρά θα παραμείνει στο στομάχι περιμένοντας και τη συντρόφισσα του, τη σπανακόπιτα. Περιμένοντας όμως το πορτοκάλι ασκόπως τόσες ώρες στο στομάχι, παθαίνει ζύμωση και αποσύνθεση. Να πώς παράγονται μέσα μας αέρια, δηλητήρια και ξινίλες. Έτσι γεννώνται μέσα μας διάφορες δηλητηριώδεις ουσίες πού διαταράσσουν τη χημική ισορροπία του αίματος που χάνει την αλκαλικότητα του.Και γεννιέται το ερώτημα: Η αιτία αυτού του κακού ποια είναι, τα πορτοκάλια ή η σπανακόπιτα;Όχι, δεν είναι κανένα απ' αυτά, αλλά ο κακός συνδυασμός.Όσο αφορά τα ζαμπόν, τα αλμυρά και όλα τα τρόφιμα της φάμπρικας και του κουτιού, όπως και τις πάστες και τα διάφορα ποτά, ένας τρόπος είναι πού θα σας ωφελήσει πολύ. Ο θαυμάσιος αυτός τρόπος είναι να μην τα... τρώτε. Η ικανότητα και η διάρκεια της χώνεψης των τροφών εξαρτάται από την κατάσταση του ατόμου και από το είδος και την ποιότητα, όπως επίσης και τον τρόπο της παρασκευής κάθε τροφής.Κατά γενικό κανόνα, οι φυτικές τροφές χωνεύουν πολύ πιο γρήγορα από τις ζωικές τροφές. Αλλά και οι τελευταίες διαφέρουν πάλι μεταξύ τους. Το βοδινό κρέας αργεί περισσότερο στο στομάχι από το αρνίσιο. Η κότα θέλει περισσότερο χρόνο να χωνευθεί και από το χοιρινό ακόμη, που έχει τόσο πολύ λίπος.Τροφές που χωνεύουν γρήγοραΤα παντζάρια φεύγουν πολύ γρήγορα από το στομάχι. Σε μια ώρα. Επίσης πολύ γρήγορα χωνεύουν τα σπαράγγια, οι ωμές πατάτες, τα μαρούλια κι' όλα γενικώς τα λαχανικά που είναι πτωχά σε λευκωματούχες και αμυλούχες ουσίες, όταν τρώγονται ωμές ή μαγειρεύονται λιτά, δηλαδή χωρίς πολλές σάλτσες, μυρωδικά, πολύ λάδι ή βούτυρο και σιγοβράζουν πολύ ώρα σε λίγη φωτιά.Τροφές που αργούν να χωνευτούνΤο ωμό λάχανο αδειάζει το στομάχι πολύ πιο γρήγορα από το βρασμένο. Το σπανάκι αργεί πολύ εν σχέση με όλα τα άλλα λαχανικά. Τα βρασμένα ξηρά φασόλια, αργούν να χωνευτούν ως έξη ώρες ακόμη και ακόμη περισσότερο όταν τρώγονται με πολύ ψωμί, πράγμα επιβλαβές, γιατί, επιπλέον, ο συνδυασμός αυτός παράγει πολλές ξινίλες στο στομάχι.Τα αυγά μένουν πολύ στο στομάχι και κυρίως όταν τρώγονται μαζί με γάλα στο ίδιο γεύμα. Τα φρέσκα αυγά είναι πολύ πιο εύπεπτα από τα μπαγιάτικα, πού εκτός αυτού, μπορούν καμιά φορά να προκαλέσουν εμετό και δηλητηρίαση. Πολύ πιο γρήγορα δε χωνεύουν τα αυγά όταν ρουφιούνται άβραστα. Τα σφιχτοβρασμένα είναι πολύ κακοχώνευτα και είναι μια από τις κυριότερες αιτίες της δυσκοιλιότητας. Το ίδιο μπορεί να πει κανείς και για τα τηγανισμένα, τις ομελέτες και για τους αμέτρητους λοιπούς τρόπους πού μαγειρεύονται τα αυγά. Ας σημειώσουμε ότι το ασπράδι του αυγού είναι πιο εύπεπτο από τον κρόκο και ότι όταν κανείς φάει μαζί με αυγά και πορτοκάλι η χώνευση αργεί πολύ περισσότερο, η αφομοίωση δυσχεραίνεται και ακολουθούν κοιλιακές διαταραχές. Πολύ άσχημος συνδυασμός.Το άβραστο γάλα χωνεύει σε τέσσερις ώρες. Το παστεριωμένο αργεί περισσότερο από το βρασμένο. Επίσης το παχύ γάλα αργεί περισσότερο να χωνεύσει από το άπαχο. Το ξυνόγαλο χωνεύει γρήγορα και τονώνει την ενέργεια των γαστρικών υγρών. Το χοιρινό είναι από τα πιο δυσκολοχώνευτα τρόφιμα. Λίγα στομάχια το επιδέχονται. Το λίπος εμποδίζει την έκκριση των γαστρικών υγρών, ελαττώνει τη δραστικότητά τους και αναγκάζει το στομάχι να κινείται σιγανότερα. Αποτέλεσμα όλων αυτών δε είναι η δυσχερή χώνευση και αφομοίωση, χωρίς να παραλείψουμε την τεμπελιά και τη νωθρότητα πού επιφέρει στον άνθρωπο αυτή η τροφή και μάλιστα όταν συνοδεύεται από ποτά.Οι δυσπεπτότερες σαλάτες είναι εκείνες πού γίνονται με πολλά καρυκεύματα και κυρίως με μαγιονέζα, όπως η ρώσικη σαλάτα κ.ά. Πολύ κακός δε συνδυασμός γίνονται τα άμυλα (μακαρόνια κ.τ.λ.) με οινοπνευματώδη ποτά.Τα τονωτικά που βλάπτουνΟ καφές και το τσάι φεύγουν γρήγορα από το στομάχι, προτού καλά-καλά να τα επηρεάσουν τα γαστρικά υγρά. Ακόμη δεν «βοηθούν τη χώνευση των άλλων τροφών», όπως πιστεύει τόσο ο πολύς κόσμος, όσο και μερικοί επιστήμονες. Τα διάφορα «τονωτικά» ποτά εντείνουν κάπως τις περισταλτικές κινήσεις των πεπτικών οργάνων, αλλά αυτή η εντατική κίνηση και η κάπως περισσότερη έκκριση των πεπτικών υγρών, ακριβοπληρώνονται, γιατί ο ερεθισμός που προκαλεί στη μεμβράνη του στομάχου και των εντέρων κάθε ποτό, συχνά καταλήγει σε έλκος ή και σε καρκίνο ακόμη. Καταστρεπτικότατα είναι τα διάφορα παρασκευάσματα φαρμακείου πού συνιστώνται ως χωνευτικά και καταπραϋντικά. Το υδροχλωρικό οξύ, η πεψίνη και τα λοιπά που διαφημίζονται, δεν πρέπει να εμπνέουν καμία απολύτως εμπιστοσύνη.Ο περίφημος διαιτολόγος Mac Collum έδωσε στις γάτες πεψίνη για μερικές μέρες και παρατήρησε ότι οι αδένες πού παράγουν τα γαστρικά υγρά, έπαυσαν να λειτουργούν, δηλαδή δεν παρήγαν πλέον πεπτικά υγρά. Εάν δε εξακολουθούσε το πείραμα απ' αόριστο, σίγουρα οι αδένες αυτοί θα αχρήστευαν και θα ατροφούσαν.Όσοι παίρνουν σόδα, είτε για να χωνεύουν καλύτερα την τροφή, είτε για να μετριάσουν την υπεροξύτητα του στομάχου, κάνουν πολύ άσχημα. Η σόδα βλάπτει το στομάχι και τα έντερα, επηρεάζει κακώς το συκώτι και τα νεφρά και γενικώς δυσχεραίνει την κανονική λειτουργία του πεπτικού συστήματος, με όλη την προσωρινή ανακούφιση και φαινομενική βοήθεια που παρέχει σε εκείνον που την παίρνει.Πηγή: Τροφή και υγεία, Έκδοσις Β'-Ηλία Πέτρου-Αθήναι 1937 ftiaxnoΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
ΠΑΝΣΕΛΗΝΟΣ ΤΟΥ ΣΚΟΡΠΙΟΥ - ΜΙΑ ΠΑΝΣΕΛΗΝΟΣ ΑΛΛΙΩΤΙΚΗ ΑΠ’ ΤΙΣ ΑΛΛΕΣ
Posted: 16 Nov 2013 04:00 AM PST
Ας δούμε τώρα τη Πανσέληνο του Σκορπιού, που μπορεί να μην είναι έκλειψη, είναι όμως πολύ δυναμική. αν η Νέα Σελήνη - έκλειψη ήταν υβριδική και ολική, αυτή η Πανσέληνος είναι «δρεπανηφόρα» λέξη που βάλαμε και παρακάτω θα την εξηγήσουμε.![]()
Η πανσέληνος αυτή έχει τα εξής ιδιαίτερα σημειολογικά και αστρολογικά χαρακτηριστικά, που αξίζει να τα προσέξετε:Α. Γίνεται στις 17 Νοέμβρη 2013, ώρα 17.15 (χειμερινή), σε μια μέρα με πολλές συνυποδηλώσεις στη μεταπολιτευτική μας Ιστορία.Β. Γίνεται στις 25ο Ταύρου, στον απλανή Algol, που συνδέεται με κάθε μορφή «αποκεφαλισμών» (γι' αυτό και την ονομάσαμε «δρεπανηφόρα»).Γ. Είναι σε σύνοδο με τον υποθετικό πλανήτη Admetos της Uranian Σχολής, που συνδέεται με ακινησία θανάτου (το Μάη του 2010, όταν μπήκαμε στο μνημόνιο, είχαμε μια αντίστοιχη Σελήνη και είχαμε τις δολοφονίες στην - τότε - Marfin).Δ. Η Πανσέληνος έχει ακριβέστατες σκληρές όψεις 45ο και 135ο με Ουρανό και Πλούτωνα.![]()
Αυτά για την ίδια την Πανσέληνο που, το ωροσκόπιο που καταστρώνουμε γι' αυτήν έχει ωροσκόπο στις 28ο Ταύρου, πάνω στις Πλειάδες (άλλο δύσκολο απλανή) και στον Algol για τον οποίο μιλήσαμε πιο πάνω, και Μεσουράνημα στις 6ο Υδροχόου, πάνω στον Ουρανό της Ελλάδας. Ας δούμε όμως και το υπόλοιπο πλανητικό τοπίο.![]()
Ερμής πάλι σύνοδο με Β. Δεσμό στις 6ο και 7ο Σκορπιού αντίστοιχα, με τον Ερμή όμως τώρα πια ορθόδρομο. Αφροδίτη στις 11ο Αιγόκερω, σε σύνοδο με Πλούτωνα (9ο Αιγόκερω) και τετράγωνο με Ουρανό (8ο Κριού). Άρης στις 19ο Παρθένου, ακριβώς πάνω στο Β. δεσμό της Ελλάδας. Δίας στις 20ο Καρκίνου σε καλές όψεις με την Πανσέληνο, αλλά με αρκετή ανοχή. Ποσειδώνας σταθερά στις 2ο Ιχθύων, σε τετράγωνο με ωροσκόπο του ωροσκοπίου της Ελλάδας, Κρόνος στις 15ο Σκορπιού σε τετράγωνο με Ήλιο - Κρόνο Ελλάδας. Ο Άρης πάνω στον επαναστατικό άξονα Ουρανού - Ποσειδώνα και ο άξονας του πολέμου (Άρης/ Πλούτωνας) σε ακριβέστατη εμπλοκή με Ήλιο και Κρόνο της Ελλάδας αλλά και Κρόνο της Πανσελήνου. Δυνατές εμπλοκές, ας τις δούμε πιο αναλυτικά, προσπαθώντας να τις αποκωδικοποιήσουμε. Τόσο βαριές δυναμικές (δύσκολοι απλανείς, Admetos) σε άξονα χρηματοοικονομικών, σε συνδυασμό και με την έκλειψη που προηγήθηκε, είναι δύσκολος οιωνός για θέματα χρηματοοικονομικά όχι μόνο σε στενά εθνικό αλλά και παγκόσμιο επίπεδο. Κρόνος σε τετράγωνο με Ήλιο - Κρόνο της Ελλάδας είναι δύσκολη ένδειξη για κυβέρνηση, «κεφαλή» του κράτους αλλά και για τη θέση του Κράτους στον κόσμο, δείχνει τάσεις απομόνωσης, λιτότητας, μοναξιάς. Δύσκολη ένδειξη για ηλικιωμένα άτομα της πολιτικοκοινωνικής ζωής. Κρόνος σε Άρη/ Πλούτωνα δείχνει τάση για υπέρβαση μιας κατάστασης ακόμα και με τη χρήση βίας, Ήλιος - Κρόνος της Ελλάδας σε εμπλοκή με τον ίδιο άξονα δείχνει σοκ, αναστάτωση, βία. Η Πανσέληνος σε εμπλοκή με Ουρανό - Πλούτωνα δείχνει:o Ισχυρές συναισθηματικές εντάσεις.o Επιθυμία για ελευθερία - ανεξαρτησία.o Υπερβολική νευρική ένταση, ξέσπασμα, καταστροφή.o Φαινόμενα προκλητικά, αλλαγές ακόμα και με τη χρήση βίας.o Καταστάσεις έντασης, ταραχής, ξαφνική προσαρμογή σε νέα δεδομένα, κατά Ebertin δείχνει ακόμα και «φυλάκιση, επιστράτευση».o Φυσική ταλαιπωρία, δοκιμασία.o Συνεχή υπερένταση.o Βίαιες συναισθηματικές εκρήξεις.o Εσωτερικές συγκρούσεις, αιφνίδιες αλλαγές.o Καταστάσεις φόβου - ανυπομονησίας, θυμός, εκνευρισμός.o Αναστατώσεις σε σχέσεις - συνεταιρισμούς. Άρης σε Β. Δεσμό της Ελλάδας δείχνει:o Δυναμικές ενώσεις.o Φασαρίες σε συλλογικούς χώρους.o Διακοπή συνεργασίας.o Ευνοεί δυναμικές κινητοποιήσεις ομάδων ανθρώπων. Αφροδίτη σε εμπλοκή με Ουρανό - Πλούτωνα δείχνει:o Υπερβολική ένταση έως και υπερένταση.o Φαινόμενα παρανομίας.o Δύσκολη ένδειξη για θέματα χρηματοοικονομικά.o Γέννηση κάτι καινούργιου με ξαφνικό τρόπο.Πάντως η παρέμβαση του Algol και του Admetos στο σκηνικό της Πανσελήνου συνηγορεί για δύσκολες καταστάσεις σε θέματα κυρίως χρηματοοικονομικά και για αλλαγές με ιδιαίτερα «σκληρό» τρόπο.Ευτυχώς ο άξονας της «ξαφνικής τύχης» (Δίας - Ουρανός) εμπλέκεται με τον ωροσκόπο της Πανσελήνου κάτι που μπορεί να δείχνει πως:Α. στην όλη υπόλοιπη πλανητική δυστοκία υπάρχει ένα πολύ ισχυρό αντίβαρο.Β. Πώς ακόμα κι από κάτι δύσκολο μπορεί να προκύψει, έστω και σαν υποψία, κάτι θετικό, είναι η σπίθα φωτός μέσα στο σκοτάδι.Επίσης ο άλλος θετικός άξονας (Ήλιος - Δίας, φυσική και υλική αφθονία), εμπλέκεται με τη Σελήνη της Ελλάδας, κάτι που δείχνει τουλάχιστον ευτυχισμένες εμπειρίες σε μια συλλογική δραστηριότητα, επιτυχημένες συνεργασίες, «τύχη» μέσα στις δυσκολίες.
Ας ευχηθούμε το δύσκολο αυτό μήνα οι δύο θετικοί άξονες που συνειδητά αναφέραμε τελευταίους θα περιορίσουν άλλες δύσκολες πτυχές που εκδιπλώνονται στο ζώδιο της αποδόμησης.
regulushellas
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
4 λέξεις που καταστρέφουν τη ζωή σου
Posted: 16 Nov 2013 03:30 AM PST
Ως συνήθως, οι μεγαλύτεροι εχθροί του εαυτού μας είμαστε εμείς οι ίδιοι. Οι ίδιοι σαμποτάρουμε διαρκώς τον εαυτό μας, οι ίδιοι τον υποβαθμίζουμε και τελικά οι ίδιοι τον οδηγούμε σε παράλυση και αδράνεια. Δεν αμφιβάλλω ότι και οι εξωτερικές επιρροές κάνουν κι αυτές τη δουλειά τους, αλλά μην ξεχνάς ότι είναι στο δικό σου χέρι μέχρι που θα τις επιτρέψεις να σε αγγίζουν.
Ακολουθούν λοιπόν 4 κοινές λέξεις τις οποίες οι άνθρωποι χρησιμοποιούν συνέχεια. Είτε συνειδητά, είτε ασυνείδητα, αυτές οι λέξεις κλειδιά στέλνουν συγκεκριμένα, ανεπιθύμητα μηνύματα στο υποσυνείδητό σου.
ΔΕΝ ΜΠΟΡΩΥπάρχουν πράγματα που μπορείς να κάνεις και πράγματα που δεν μπορείς να κάνεις. Όταν πραγματικά πιστεύεις ότι κάτι δεν το μπορείς, δηλαδή δεν έχεις την ικανότητα ή την δυνατότητα να το κάνεις, τότε καλώς κάνεις και λες "δεν μπορώ". Το να χρησιμοποιείς όμως τη φράση "δεν μπορώ" για να μην πεις "δεν θέλω" είναι ένα μεγάλο λάθος. Οι άνθρωποι, από υποτιθέμενη ευγένεια, δεν λένε πια "δεν θέλω να έρθω" ή "δεν θέλω να το κάνω" αλλά λένε διαρκώς δεν μπορώ το ένα και δεν μπορώ το άλλο. Κάθε φορά που λες λοιπόν για παράδειγμα οτι δεν μπορείς να παρευρεθείς κάπου, δηλώνεις στο υποσυνείδητό σου ότι έχεις κάποια ανικανότητα η οποία σε εμποδίζει από το να πας. Αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Φυσικά και μπορείς να πας! Απλώς επιλέγεις για τον οποιονδήποτε λόγο να μην πας, είτε γιατί προτιμάς να κάνεις κάτι άλλο, είτε γιατί απλά βαριέσαι. Γιατί λοιπόν να κάνεις μια ψευδή δήλωση; Σιγά σιγά, καθώς θα επαναλαμβάνεις τη φράση δεν μπορώ κάθε φορά που θα χρειάζεται να πας σε κάποιο μέρος, το σώμα σου θα ανταποκριθεί και θα αρχίσει να εμφανίζει πόνους ή διάφορα άλλα προβλήματα τα οποία θα σε κάνουν πραγματικά να μην μπορείς να πας εκεί ή οπουδήποτε αλλού. Είναι πολύ καλύτερο να μιλήσεις κυριολεκτικά. Και είμαι σίγουρος ότι θα το έκανες αν συνειδητοποιούσες ότι κάθε λέξη γίνεται αντιληπτή από το υποσυνείδητό σου το οποίο θέτει σε λειτουργία περίπλοκους μηχανισμούς για να υλοποιήσει την πραγματικότητα που του θέτεις.
ΠΡΕΠΕΙΧρόνια τώρα, οι πάντες μιλούν για την ανάγκη να μην χρησιμοποιούμε το "πρέπει" στη ζωή μας. Δεν "πρέπει" τίποτα! Κανείς δεν σε υποχρεώνει να κάνεις τίποτα. Εσύ είσαι ο μόνος που υποχρεώνει τον εαυτό του να ανταπεξέρχεται στις απαιτήσεις των άλλων ή της ζωής. Άρα και πάλι μιλάμε για επιλογή! Επιλογή είναι να αναλάβεις μια ευθύνη, επιλογή είναι και το να την φέρεις εις πέρας. Η λέξη "πρέπει" έχει μια παρόμοια παρενέργεια στο σώμα όπως και το "δεν μπορώ". Το σώμα αντιλαμβάνεται ότι υποχρεώνεσαι να κάνεις κάτι που δεν θέλεις και εάν αυτό συνεχιστεί για ένα μεγάλο διάστημα, τότε θα αντιδράσει απέναντι στον καταναγκασμό στον οποίο φαίνεται να υπόκεισαι με σκοπό να σε ελευθερώσει.
ΝΑΙΑυτή η τόσο δα μικρή λέξη, δημιουργεί τρομερά μεγάλα προβλήματα. Μία από τις πιο φοβερές ταμπέλες που καλείται να ξεριζώσει από μέσα του ο σύγχρονος, μέσος, δυτικός άνθρωπος, είναι αυτή του καλού παιδιού. Και φυσικά για να είσαι καλό παιδί θα πρέπει να πεις "ΝΑΙ" σε όλα και σε όλους. Δεν πρέπει να χαλάσεις το χατίρι κανενός και, προς θεού, δεν πρέπει ποτέ να στεναχωρήσεις κανέναν, αλλιώς τόσα χρόνια προσπάθειας θα καταρρεύσουν! Ένα βλέμμα απογοήτευσης, μια ειρωνία αρκεί για να σου πει ότι "δεν προσπαθείς αρκετά". Μάθε όμως ότι στην πραγματικότητα, για κάθε "Ναι" που λες ενώ δεν το εννοείς και το κάνεις απλά γιατί δεν μπορείς να πεις όχι πλησιάζεις ένα βήμα πιο κοντά στο θάνατο. Διότι ως γνωστόν τα καλά παιδιά πεθαίνουν νωρίς!Δοκίμασε να κάνεις κάτι άλλο δοκίμασε για αλλαγή να αποδείξεις στον εαυτό σου ότι είσαι καλός άνθρωπος υλοποιώντας τις επιθυμίες του. Όταν δεν θέλεις, πες "ΌΧΙ" Δεν φαντάζεσαι από πόσα προβλήματα υγείας θα γλιτώσεις.
ΑΝ"Αν ήμουν πλούσιος θα έκανα φιλανθρωπίες", αν "είχα πάρει μια άλλη απόφαση, τώρα θα ήμουν καλύτερα", αν αν αν αν. Κάθε φορά που χρησιμοποιείς τη λέξη αν στο παρελθόν δημιουργείς αρνητικές δηλώσεις στο παρόν. Όταν λες για παράδειγμα την κλασσική ατάκα "αν κέρδιζα το τζόκερ θα βοηθούσα πολύ κόσμο" αυτομάτως δηλώνεις ότι τώρα δεν θα το κάνεις διότι δεν έχεις κερδίσει το τζόκερ. Κι αυτό φυσικά είναι ένα μεγάλο ψέμα. Εάν θέλεις μπορείς τώρα, αυτή τη στιγμή να βοηθήσεις όσο κόσμο θέλεις. Για την ακρίβεια οι "φιλάνθρωποι του αν" δεν είναι ποτέ φιλάνθρωποι, ακόμα κι αν (κερδίσουν το τζόκερ) Εάν δεν το κάνεις τώρα, δεν θα το κάνεις ποτέ!
Πέρα απ΄ αυτά όμως που αφορούν τους άλλους, το ίδιο ισχύει και για σένα. Όταν λες για παράδειγμα "Αν είχα λεφτά θα πήγαινα ένα ταξίδι" στην πραγματικότητα λες ότι δεν πρόκειται να το κάνεις. Ακόμα χειρότερο όμως είναι όταν χρησιμοποιούμε το "Αν" όταν μετανιώνουμε για πράγματα του παρελθόντος "Αν είχα κάνει αυτό, σήμερα δεν θα μου συνέβαινε αυτό" ή αντίθετα "Αν δεν είχα πει αυτό, δεν θα γινόταν το άλλο" Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις δηλώνουμε στον εαυτό μας ότι έχει αποτύχει και του ασκούμε μια σφοδρή κριτική. Φυσικά πρέπει να μάθουμε από τα λάθη του παρελθόντος για να μην τα ξανακάνουμε, αλλά δεν έχει κανένα νόημα να σκέφτεσαι διαρκώς πόσο καλύτερα θα ήταν τα πράγματα εάν είχες χειριστεί την κατάσταση διαφορετικά. Ούτως η άλλως, κι αυτό μια υπόθεση είναι. Αυτό όμως που έχει σημασία είναι ότι ό,τι έγινε έγινε και δεν αλλάζει πια. Αποκόμισε τα μαθήματα και κοίταξε πως στο παρόν σου θα χτίσεις το μέλλον που επιθυμείς. Κάθε φορά που λες "Αν" αποδυναμώνεις τον εαυτό σου, εξαντλείς τη ζωτική σου ενέργεια και οδηγείσαι σε αδράνεια
Όλο το μυστικό είναι να γίνεις όσο το δυνατόν πιο συνειδητός. Να κάνεις τα πάντα με επίγνωση. Σκέψου το
Εάν στην παραπάνω φράση είπες "Ναι, αλλά" τότε συνειδητοποίησε ότι εσύ δεν επιτρέπεις στον εαυτό σου να ζει με επίγνωση γιατί του λες διαρκώς πόσο δύσκολο είναι να το κάνει.
Γίνε κύριος του εαυτού σου. Κάνε ό,τι κάνεις, αλλά με επίγνωση.
Μωυσής
enallaktikidrasiΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Τα μυστικά της ευτυχίας κατά τον Ντα Βίντσι
Posted: 16 Nov 2013 03:00 AM PST
«Η ζωή διαρκεί πολύ,αρκεί να τη ζήσεις καλά».Τάδε έφη Λεονάρντο Ντα Βίντσι.Ο άνθρωπος, που γεννήθηκε για να ξεχωρίζει, είχε άποψη για τα πάντα και την κατέγραφε στα σημειωματάριά του.Τα λόγια του μοιάζουν με συμβουλές αλλά είναι κάτι πολύ περισσότερο: είναι φιλοσοφία ζωής.Η μεγαλοφυΐα του τον έκανε να ενδιαφερθεί για τα πάντα και μπορούμε να πούμε ότισυγκέντρωνε στο πρόσωπο τουόλες τις γνώσεις της εποχής του.Ήταν ζωγράφος, γλύπτης, επιστήμονας, εφευρέτης, μουσικός, αρχιτέκτονας, μαθηματικός, πολιτικός και στρατιωτικός μηχανικός, αστρονόμος, γεωγράφος, γεωλόγος, μετεωρολόγος, βιολόγος, ερευνητής της ανατομίας των ανθρώπων και των ζώων (κυρίως των ίππων), είχε ασχοληθεί βαθιά με το μυστήριο της εμβρυολογίας, έπαιζε μουσική και τραγουδούσε.Του άρεσε να γράφει στίχους, ήταν χωρίς να κάνει ποτέ συστηματικές φιλολογικές και φιλοσοφικές σπουδές- μεγάλο επιστημονικό και φιλοσοφικό μυαλό στο γραπτό λόγο, καθώς και πρωτότυπος ερμηνευτής του φυσικού κόσμου.Οραματίστηκε εφευρέσεις,που μόνο στον αιώνα μαςπραγματοποιήθηκαν.Γιος του δικηγόρου Πιέρο ντα Βίντσι και της χωρικής Κατερίνας, η οποία δεν παντρεύτηκε ποτέ τον Πιέρο, γεννήθηκε στις 15 Απριλίου του 1452 στην πόλη Αντσιάνο, κοντά στο Βίντσι της Ιταλίας. Το πλήρες όνομά του ήταν «Leonardo di ser Piero da Vinci».Μεγάλωσε με τον πατέρα του στην πόλη της Φλωρεντίας, όπου από πολύ μικρή ηλικία έδειξε δείγματα της ευφυίας και του καλλιτεχνικού του ταλέντου.Ο Τζόρτζιο Βαζάρι αρχίζοντας τη βιογραφία του Λεονάρντο λέει ότι «συχνά οι ουρανοί δίνουν στα ανθρώπινα όντα τα πλουσιότερα δώρα με φυσικό τρόπο, αλλά μερικές φορές με περισσή αφθονία παρέχουν σ' ένα και μοναδικό ον τόση ομορφιά, χάρη και ικανότητα, έτσι που ότι και να κάνει να είναι τόσο θείο ώστε να προπορεύεται κατά πολύ από τους άλλους ανθρώπους και να φαίνεται καθαρά ότι η ιδιοφυία του είναι δώρο του θεού και όχι επίτευγμα της ανθρώπινης τέχνης. Αυτό είδαν οι άνθρωποι στο Λεονάρντο ντα Βίντσι, που η προσωπική του ομορφιά δεν μεγαλοποιήθηκε, που η κάθε του κίνηση ήταν η ίδια η χάρη και που οι ικανότητες του ήταν τόσο καταπληκτικές ώστε μπορούσε να ξεπερνάει εύκολα κάθε δυσκολία.Είχε μεγάλη φυσική δύναμη, συνδυασμένη με επιδεξιότητα και πνεύμα και θάρρος βασιλικό και μεγάθυμο».Ο Λεονάρντο Ντα Βίντσι δεν έγραψε ιστορία, έγινε κομμάτι της ιστορίας.Και μία σαρωτική προσωπικότητα σαν τον Ντα Βίντσι δε θα μπορούσε να μην έχει φιλοσοφήσει τη ζωή.Ασύλληπτα ευφυής και ακούραστα πολυπράγμων, συνήθιζε να κρατά σημειώσεις για καθετί, που κέντριζε τη σκέψη του ενώ συχνά συνόδευε τα λόγια με σκίτσα.Τα τετράδιά του είναι γεμάτα από ενδιαφέρουσες ιδέες, κρίσεις και προτροπές.Τι διαβάζουμε λοιπόν στις σελίδες, που άφησε πίσω του ως παρακαταθήκη στις επόμενες γενιές;Περί διατροφής«Να τρως μόνο όταν πεινάς, και να σου αρκεί το ελαφρύ φαγητό»«Να μασάς καλά την τροφή σου και να είναι καλοψημένο και απλό ό, τι καταπίνεις»«Αφήνοντας το τραπέζι, να κρατάς καλή στάση, μετά το γεύμα να μην κοιμάσαι»«Να μην πίνεις ανάμεσα στα γεύματα ή πριν δειπνήσεις, να πίνεις λίγο και να ελέγχεις το κρασί»Οι απόψεις του σίγουρα πρωτοποριακές για την εποχή του, που η καλοζωία ήταν συνδεδεμένη με το πολύ κρέας και το άφθονο κρασί.Ο δημιουργός της «Μόνα Λίζα» και του «Μυστικού Δείπνου», όμως, είχε μάθει να κοιτάζει μπροστά.Είχε συλλάβει το νόημα της υγιεινής διατροφής και την αξία του μέτρου στις διατροφικές συνήθειες.Για την ευτυχία, τον έρωτα, τη ζωή«Η μεγαλύτερη δυστυχία είναι οι απόψεις σου να είναι πιο προχωρημένες από τη δουλειά σου» «Η μεγαλύτερη πλάνη από την οποία υποφέρουν οι άνθρωποι είναι η ίδια τους η άποψη» «Όλη η γνώση μας έχει τις ρίζες της στην αντίληψή μας» «Ο ζωγράφος παλεύει και ανταγωνίζεται με τη φύση» «Υπάρχουν τριών ειδών άνθρωποι: Εκείνοι που βλέπουν, εκείνοι που βλέπουν όταν τους δείχνουν και εκείνοι που δεν βλέπουν» «Ο εχθρός που ανακαλύπτει τα λάθη σου, είναι πιο ωφέλιμος παρά ο φίλος που τα κρύβει» «Αυτός που κατέχει τα περισσότερα θα πρέπει να έχει και το μεγαλύτερο φόβο της απώλειας» « Ο χρόνος μιας αστραπής αρκεί για να αποφασίσεις αν θέλεις τον άλλον για πάντα»«Όπως και μια μέρα που την έζησες καλά σου χαρίζει την απόλαυση του ήρεμου ύπνου, έτσι και μια ζωή καλά χρησιμοποιημένη χαρίζει τον ήρεμο θάνατο»Αινιγματικός και ανικανοποίητος, διψασμένος για ανατροπές και για κατάκτηση, δε δίστασε να ομολογήσει: «θέλω να κάνω θαύματα».Ήθελε να κάνει θαύματα αλλά είχε συνειδητοποιήσει ποιο είναι το μεγαλύτερο θαύμα:η ίδια η ζωή.Ο Λεονάρντο ντα Βίντσι ασχολήθηκε με όλες σχεδόν τις επιστήμες και το να απαριθμούμε τα έργα του ίσως μας κάνει να χαθούμε στο λαβύρινθο των πολυποίκιλων ερευνών του.Απέδειξε ότι η έκσταση και ο θαυμασμόςμπροστά στη Φύσημπορεί να ωθήσει τον άνθρωπονα προχωρήσει και να φτάσειστην αντίληψη του Παγκόσμιου Φυσικού Νόμου,την αντίληψη που στήριξε την επερχόμενη Αναγέννηση.Ας σταθούμε στην επιδίωξη και στο παράδειγμα του, που κατά τον Ντυράνσκιαγραφεί τον πληρέστερο άνθρωπο της Αναγέννησης και ίσως κάθε εποχής.Ας προβληματιστούμεγια το μέχρι που φτάνουντα όρια και οι ικανότητες του ανθρώπου,εκείνου που μπορεί να ονομαστεί ως ο «Σφαιρικός» Άνθρωπος, οολοκληρωμένος άνθρωπος, εκείνος που περιγράφεται στην Πολιτεία από τον μεγάλο Πλάτωνα και που συμβολίζεται σαν ο «Βιτρούβιος» άνθρωπος από τον ίδιο τον Λεονάρντο.Οι απόψεις του,αν και διατυπωμένες πέντε αιώνες πριν,δε χάνουν τη διαχρονικότητά τους,όπως συμβαίνει πάνταμε τα λόγια σοφών ανδρών.Πηγή: ΛΕΟΝΑΡΝΤΟ ΝΤΑ ΒΙΝΤΣΙΤα σημειωματάρια, οι εφευρέσεις, τα σχέδια και οι θεωρίες μιας ιδιοφυίαςΈμμα Ντίκενς, Εκδόσεις Μεταίχμιοtruthseeker-vasiliki
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Δεν υπάρχει ΧΡΟΝΟΣ για χάσιμο
Posted: 16 Nov 2013 02:30 AM PST
Η βαθύτερη κατανόηση και η προσωπική αξιοποίηση της έννοιας του χρόνου στην πράξη είναι βασικής σημασίας για την πνευματική μας εξέλιξη. 
Για όλα τα πράγματα, τις καταστάσεις και τα ζητήματα φαίνεται πως η ζωή βάζει κάποιες προθεσμίες. Κάποια χρονικά περιθώρια εντός των οποίων πρέπει να γίνουν κάποια πράγματα. Αν δεν γίνουν μέσα σε αυτό το χρονικό διάστημα τότε χάνουμε την ευκαιρία, «χάνουμε το τρένο» κυριολεκτικά και μεταφορικά. Αν μια γυναίκα δεν κάνει παιδιά μέχρι κάποια συγκεκριμένη ηλικία χάνει πλέον τη δυνατότητα να γίνει μητέρα. Άρα δεν μπορεί να το αναβάλει από ανωριμότητα, ή από ευθυνοφοβία, επ' αόριστον. Τα χρονικά περιθώρια την πιέζουν να ωριμάσει. Και ευτυχώς που υπάρχει αυτό το φαινόμενο, γιατί αλλιώς οι περισσότεροι άνθρωποι θα παρέμεναν στην ψυχολογική ηλικία των δώδεκα ή δεκαπέντε ετών έως τα γεράματά τους. Αν δεν κυνηγήσουμε την επαγγελματική μας τακτοποίηση εγκαίρως και ζούμε από τα έτοιμα του μπαμπά μας, τότε κάποια στιγμή θα βρεθούμε εκτός αγοράς εργασίας.Τέτοια παραδείγματα υπάρχουν πολλά. Όλη η ζωή είναι ένα σύνολο από προθεσμίες και περιθώρια.
Έχουμε σκεφτεί όμως ότι και για την πνευματική μας εξέλιξη υπάρχουν κάποια περιθώρια χρόνου; Ή μήπως νομίζουμε ότι το θέμα αυτό είναι εκτός χρόνου και μπορούμε να σπαταλάμε την ζωή μας με όποιο τρόπο θέλουμε, λες και όλη η αιωνιότητα σ' αυτό το επίπεδο ζωής είναι δική μας; Ας δούμε κάτι που ελάχιστοι ίσως το σκέφτονται.Για να αναθρέψει σωστά κάποιος τα παιδιά του πρέπει να διαπαιδαγωγήσει ο ίδιος τον εαυτό του. Δηλαδή να εξελιχθεί, διότι δεν μπορούμε να δώσουμε στους άλλους κάτι που δεν έχουμε εμείς. Αν έχουμε κόμπλεξ, φοβίες, ανασφάλειες, προκαταλήψεις (και έχουμε ΟΛΟΙ), θα τα μεταδώσουμε όλα στα παιδιά μας, άσχετα με το αν εμείς πιστεύουμε ότι δεν θα τα σπρώξουμε να κάνουν τα δικά μας λάθη. Θα τα σπρώξουμε να κάνουν ακριβώς τα ίδια. Αν λοιπόν δεν θέλουμε να φορτώσουμε τον λογαριασμό μας με μεγάλα «χρέη», αλλά αντίθετα να κάνουμε και εμείς κάποιο καλό για τους άλλους, πρέπει να διορθώσουμε τον εαυτό μας όσο τα παιδιά μας είναι ακόμα μικρά, πριν προλάβουμε να τους μεταδώσουμε όλα τα δικά μας εσωτερικά προβλήματα. Διότι αν εμείς εξελιχθούμε όταν αυτά θα έχουν γίνει τριάντα χρονών (με την προϋπόθεση ότι θα ζήσουμε έως τότε), τότε το μόνο που θα μπορέσουμε να κάνουμε σε εκείνη την ηλικία θα είναι να τους ζητήσουμε συγνώμη για το κακό που τους προξενήσαμε. Το κακό όμως θα έχει γίνει. 
Δεν μπορούμε λοιπόν να αντιμετωπίζουμε το πρόβλημα αυτό με ελαφρότητα, διότι ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΧΡΟΝΟΣ ΓΙΑ ΧΑΣΙΜΟ. Θα πρέπει να προσέξουμε ώστε αυτές οι σκέψεις να μην μας γεμίσουν άγχος και φόβο. Αυτά είναι συναισθήματα που δημιουργούνται στην ψυχή μας όταν εμείς αδρανούμε και δεν το παίρνουμε απόφαση να δουλέψουμε με τον εαυτό μας.Όποιος δουλεύει δεν έχει το άγχος του χρόνου, διότι γνωρίζει μέσα του διαισθητικά πως κάνει ό,τι μπορεί και εκμεταλλεύεται τον χρόνο που του έχει δοθεί. Ο χρόνος όμως και ο θάνατος επίσης, είναι βασικοί παράγοντες στην ζωή μας. Δεν είναι συνετό να εθελοτυφλούμε, να κάνουμε ότι δεν υπάρχουν. Κάποτε θα τους βρούμε μπροστά μας. Ο θάνατος βάζει ένα τέλος στις φαντασιώσεις μας. Δεν γνωρίζουμε πότε θα έρθει. Αυτός μας εξισώνει με όλους τους άλλους ανθρώπους, μας εξισώνει ακόμα και με τα ζώα και τα φυτά. Αφού δεν γνωρίζουμε την ώρα του θανάτου μας πρέπει να εργαζόμαστε και να δουλεύουμε με τον εαυτό μας κάθε στιγμή, ζώντας στοΕΔΩ ΚΑΙ ΤΩΡΑ. Δεν ονειροπολούμε, δεν τρέχει η σκέψη μας, ούτε στο παρελθόν, ούτε στο μέλλον, ούτε σε άλλους τόπους. 
Η προσοχή μας είναι σε αυτό που συμβαίνει μέσα μας εκείνη ακριβώς την στιγμή. Εδώ και τώρα είναι επίσης να αρχίζουμε τον αγώνα ενάντια σε κάποια αδυναμία μας μόλις την αντιληφθούμε ότι υπάρχει. Όχι ευχολόγια, όχι αναβολή για το μέλλον, αλλά δράση. Εδώ και τώρα είναι να λύνουμε τις παρεξηγήσεις μας με τους ανθρώπους άμεσα. Να ζητούμε συγνώμη αμέσως, να ευχαριστούμε τώρα αυτούς που μας βοήθησαν, να συμφιλιωνόμαστε με τους γονείς και τα παιδιά μας αμέσως, γιατί αν ο θάνατος κάποιου μάς στερήσει αυτή την ευκαιρία, τότε θα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις ενοχές μας.Η επί τόπου όμως αντιμετώπιση των προβλημάτων μας απαιτεί το σωστό κίνητρο. Αν πιστεύουμε ότι είμαστε αθάνατοι, τότε νομίζουμε ότι έχουμε άφθονο χρόνο στην διάθεσή μας και μας καταλαμβάνει η αναβλητικότητα. Αν πιστέψουμε ότι είμαστε θνητοί, τότε στρωνόμαστε στην δουλειά. Αυτή η ενεργοποίηση μας απαλλάσσει από το άγχος και τον φόβο και μας καθιστά ταπεινούς. Άγχος έχει αυτός που νομίζει ότι είναι αθάνατος. Αυτός που έχει αποδεχθεί την θνητότητά του στην πράξη, που σκέφτεται ότι κάποτε θα πεθάνει, αυτός δεν φοβάται, ούτε έχει άγχος. Δρα και δεν χάνει τον πολύτιμο χρόνο της ζωής του σε ανόητες εσωτερικές συγκρούσεις. 
Μια και αναφέραμε τις εσωτερικές συγκρούσεις σκεφθείτε το εξής: Κάποιος ετοιμοθάνατος που γνωρίζει ότι πεθαίνει και το αποδέχεται, θα μπει σε μια τέτοια διαδικασία; Θα αρχίσει να «τρώγεται με τα ρούχα του»; Θα δημιουργεί παρεξηγήσεις με τους ανθρώπους και θα παλεύει με την συνείδησή του, λέγοντας «να το κάνω αυτό ή να μην το κάνω»; Δεν θα σπαταλήσει τον λιγοστό χρόνο του σε τέτοιες ανοησίες. Μόνο ένας ανόητος «αθάνατος» βουλιάζει σε τέτοιο τέλμα διότι νομίζει ότι η αιωνιότητα είναι μπροστά του. Αυτός που πιστεύει ότι κάποτε θα πεθάνει δεν έχει την πολυτέλεια της αναβλητικότητας, δεν έχει την πολυτέλεια να ζει με εκκρεμότητες. Τις τακτοποιεί αμέσως. Κλείνει τους λογαριασμούς του μόλις αυτοί εμφανίζονται. Ξεπληρώνει τα χρέη του, διορθώνει τα κακώς έχοντα και δεν ασχολείται με θεωρίες. Είναι άνθρωπος της δράσης. Είναι αποφασιστικός, είναι πρακτικός. Το πρακτικό «μυστικό» του χρόνου λοιπόν είναι να καταλάβουμε ότι είναι πεπερασμένος για μας. Ότι υπάρχουν όρια και προθεσμίες εντός των οποίων πρέπει να γίνουν ορισμένα πράγματα.Αυτή η αίσθηση μπορεί στην αρχή να μας γεμίσει με άγχος, αν αποφασίσουμε όμως να εργασθούμε με τον εαυτό μας, αυτή ακριβώς η εργασία θα μας γεμίσει γαλήνη και αισιοδοξία. 
Χρήσιμες προτάσεις για να ζούμε πιο όμορφα
Posted: 16 Nov 2013 02:00 AM PST
Η παραπάνω λίστα βρίσκεται στο βιβλίο της Emmy Van Deurzen «Η Ψυχοθεραπεία και η αναζήτηση της ευτυχίας» σελ. 70-71.
truthseeker-vasiliki
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Αποτοξίνωση για σωστή κρίση και επιλογές
Posted: 16 Nov 2013 01:30 AM PST
Σωματική ευεξία Όλες οι αισθήσεις βοηθούν στην επικοινωνία του εσωτερικού σας κόσμου με το εξωτερικό περιβάλλον. Η αποτοξίνωση του οργανισμού απαιτεί τον έλεγχο αυτής της επικοινωνίας και, επομένως, τον έλεγχο κάθε αίσθησης. Η σωστή διατροφή, η σωματική άσκηση, ο ήρεμος ύπνος, οι ευχάριστες εικόνες, οι ήχοι και οι μυρωδιές που προέρχονται από τους χώρους του σπιτιού, συμβάλλουν στην πνευματική, ψυχική, συναισθηματική και σωματική ισορροπία. 
Αποτοξινώστε τον οργανισμό σας! Μια δίαιτα αποτοξίνωσης είναι απαραίτητη κατά διαστήματα για να ξεκουράζεται ο οργανισμός σας και να ξαναβρίσκει την χαμένη του ενέργεια. Ανάλογα με τον τρόπο ζωής, την προσωπικότητα, τον ελεύθερο χρόνο και την κατάσταση του οργανισμού σας επιλέξτε τη κατάλληλη για εσάς δίαιτα. Εμπλουτίστε το καθημερινό σας μενού με φρούτα, λαχανικά, χυμούς και πολύ νερό ενώ αποφύγετε τα ζωικά λίπη, τη μαργαρίνη, το οινόπνευμα, τα τηγανητά, τη ζάχαρη, τη σοκολάτα, το κόκκινο κρέας και τα ανθρακούχα ποτά. Απομακρύνετε από το σπίτι όλα τα υλικά και τρόφιμα που συσσωρεύουν τοξίνες στον οργανισμό. Γεμίστε το ψυγείο με φρέσκα και υγιεινά προϊόντα βιολογικής προελεύσεως κατά προτίμηση. Αρωματίστε το χώρο με το άρωμα που αγαπάτε και φροντίστε ώστε κάθε γεύμα να αποτελεί μια πραγματική απόλαυση! Στολίστε με λουλούδια το τραπέζι, τοποθετείστε το κάθισμα απέναντι από το παράθυρο με θέα, αν είναι δυνατό, και φυσικά απομακρύνετε τηλεόραση από το χώρο. Ασκηθείτε... κάνει καλό! 
Εφόσον δε διαθέτετε ειδικό χώρο γυμναστικής στο χώρο σας, επιλέξτε ένα άνετο δωμάτιο του σπιτιού π.χ. καθιστικό και απομακρύνετε έπιπλα και αντικείμενα που μπορούν να σας τραυματίσουν ενώ κινείστε. Επιλέξτε το είδος της γυμναστικής που θα ακολουθήσετε ανάλογα με την ιδιοσυγκρασία, την ηλικία και τη φυσική κατάσταση στην οποία βρίσκεστε. Αν παρακολουθείτε κάποιο πρόγραμμα σε κασέτα ή dvd να κοιτάξετε η τηλεόραση να βρίσκεται κοντά καθώς φροντίστε να μην ενοχλούνται οι γείτονες από τον δυνατό ήχο της μουσικής ή τους έντονους χτύπους στο πάτωμα. Αν χρησιμοποιείτε ποδήλατο ή οποιοδήποτε άλλο όργανο γυμναστικής μπορείτε να το εντάξετε στο χώρο χωρίς να προσπαθήσετε να το κρύψετε πίσω από κάποιο έπιπλο. Η γυμναστική είναι....μόδας! Ακόμα και τα βαράκια μπορούν να χρησιμοποιηθούν σαν διακοσμητικά ή stoppers, συγκρατώντας ανοιχτές τις πόρτες. 
Ύπνος και χαλάρωση! Η διάρκεια και η ποιότητα του ύπνου καθορίζουν τη γενικότερη φυσική, πνευματική και ψυχολογική κατάσταση. Το στρες, τα ορθοπεδικά ή άλλα οργανικά προβλήματα, καθώς και η ηχορύπανση επηρεάζουν αρνητικά τον ύπνο. Δημιουργείστε μια θετική ατμόσφαιρα και ενέργεια στο υπνοδωμάτιο, επιλέγοντας ένα καλό στρώμα και τοποθετώντας το κρεβάτι στη θέση που σας αρέσει. Εξασφαλίστε ηχομόνωση και συσκότιση, προσθέτοντας βαριές κουρτίνες και διπλά τζάμια στο παράθυρο. Αποφεύγετε τον εκτυφλωτικό φωτισμό οροφής και τοποθετήστε ρυθμιζόμενα φωτιστικά για διάβασμα κοντά στο κεφαλάρι του κρεβατιού. Η απαλή μουσική, τα αρωματισμένα σεντόνια και ο άριστος εξαερισμός του χώρου δημιουργούν τις κατάλληλες συνθήκες για ένα καλό και ξεκούραστο ύπνο. 
Φτιάξτε κατάλληλα το μπάνιο σας και αναζωογονηθείτε! Δημιουργείστε ένα χώρο αναζωογόνησης στο μπάνιο: Επιλέξτε είδη υγιεινής που ταιριάζουν στις δικές σας ανάγκες και συνήθειες. Η μπανιέρα απαιτεί μεγάλη κατανάλωση νερού και χρόνο που πιθανόν δε διαθέτετε. Επιπλέον, είναι πιο δύσκολη η χρήση της από άτομα ηλικιωμένα ή με κινητικά προβλήματα. 
Μια μπανιέρα με μηχανισμό υδρομασάζ έχει ασφαλώς πιο ευεργετικά αποτελέσματα, αλλά είναι πιο ακριβή. Η ντουζιέρα μπορεί κατά την υδραυλική εγκατάσταση να εξοπλιστεί με ειδική μπαταρία και στόμια υδρομασάζ εφόσον όμως υπάρχει αρκετή πίεση στο δίκτυο ύδρευσης της περιοχής. Στο εμπόριο κυκλοφορούν καμπίνες για ντους με ενσωματωμένο σύστημα υδρομασάζ, μετατρέποντας το μπάνιο σας σε πραγματικό χαμάμ, πάντα όμως με το αντίστοιχο κόστος!Αναζωογονήστε το πνεύμα και το σώμα σας με τη βοήθεια της φύσης! ΚΡΥΣΤΑΛΛΟΙ: Εδώ και πολλούς αιώνες είναι γνωστές οι ευεργετικές ιδιότητες που αντλεί ο άνθρωπος από τους κρυστάλλους.Καθαρό quartz: Βοηθάει στην περισυλλογή.Ροζ quartz: Βοηθάει στην αποβολή υγρών και τοξινών.Αμέθυστος: Καθαρίζει και προστατεύει.
Lapis lazuli: Τονώνει την πνευματική διαύγεια, προστατεύοντας από την κατάθλιψη.
Αιματίτης: Ενδυναμώνει.
Μάτι της τίγρης: Τονώνει την εσωτερική δύναμη.
ΑΙΘΕΡΙΑ ΕΛΑΙΑ Μαύρο πιπέρι: Τονώνει την κυκλοφορία του αίματος και καταπολεμά τις μολύνσεις.Κυπαρίσσι: Ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα, ανακουφίζει από το στρες, μειώνει τα αισθήματα ζήλειας, μοναξιάς, απώλειας.Ευκάλυπτος: Αντιμετωπίζει το άσθμα και τη φαγούρα καθώς βοηθάει και στο ξεκαθάρισμα των σκέψεων.Γεράνι: Βελτιώνει την ορμονική ισορροπία, μειώνει την ένταση, το νευρικό κλονισμό και τις φοβίες, ενώ αυξάνει την αυτοεκτίμηση.Γκρέιπφρουτ: Αποτοξινώνει, ανακουφίζει από τη μυϊκή κούραση, βοηθά στην αντιμετώπιση αμφιβολιών και αισθήματος καταπίεσης.Λεβάντα: Μειώνει την υψηλή πίεση, ανακουφίζει από τους πονοκεφάλους, διευκολύνει τον ύπνο, μειώνει την ανασφάλεια, το φόβο τραυματισμού και γενικότερα τις εμμονές.Λεμόνι: Αποβάλλει τις τοξίνες, μειώνει την κυτταρίτιδα, εξισορροπεί το νευρικό σύστημα, μειώνει την έλλειψη εμπιστοσύνης και την απάθεια.Πορτοκάλι: Μειώνει το στρες, την κυτταρίτιδα, συμβάλλει στην αντιμετώπιση απάθειας, λήθαργου και κατάθλιψης.Μέντα: Υποβοηθά την αναπνοή, μειώνει το πόνο, συμβάλλει στη διαύγεια σκέψης, βελτιώνει τη μνήμη, τονώνει τη διάθεση και βοηθά στην αντιμετώπιση κάποιου σοκ.Πεύκο: Υποβοηθά την αναπνοή, ανακουφίζει τους πόνους των μυών και των αρθρώσεων, τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, καταπολεμά αισθήματα αυτοκατηγορίας και τύψεων.
truthseeker-vasiliki
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Έχει Πανσέληνο απόψε...
Posted: 16 Nov 2013 01:00 AM PST
ΠΑΝΣΕΛΗΝΟΣ Υπάρχει τόση μοναξιά σε 'κείνο το χρυσάφιΤο φεγγάρι της νύχτας δεν είναι η σελήνηπου είδε ο πρώτος Αδάμ.Οι μακρινοί αιώνες της ανθρώπινης αγρύπνιαςτην γέμισαν με δάκρυα μες τα χρόνια.Κοίτα τη! Είναι ο δικός σου καθρέφτης.(Jorge Luis Borges, 1970)
Το χρώμα του φεγγαριού (Αλκυόνης Παπαδάκη)
Τι χρώμα έχει η λύπη;Ρώτησε το αστέρι την κερασιά και παραπάτησε στο ξέφτι κάποιου σύννεφου που περνούσε βιαστικά. Δεν άκουσες; Σε ρώτησα, τί χρώμα έχει η λύπη; Έχει το χρώμα που παίρνει η θάλασσα την ώρα που γέρνει ο ήλιος στη αγκαλιά της. Ένα βαθύ άγριο μπλε. Τί χρώμα έχουν τα όνειρα; Τα όνειρα; Τα όνειρα έχουν το χρώμα του δειλινού. Τί χρώμα έχει η χαρά; Το χρώμα του μεσημεριού αστεράκι μου. Και η μοναξιά; Η μοναξιά έχει χρώμα μενεξελί. Τι όμορφα που είναι τα χρώματα! Θα σου χαρίσω ένα ουράνιο τόξο, να το ρίχνεις επάνω σου όταν κρυώνεις. Το αστέρι έκλεισε τα μάτια του και ακούμπησε στο φράκτη. Έμεινε κάμποσο εκεί και ξεκουράστηκε. Και η αγάπη;Ξέχασα να σε ρωτήσω, τί χρώμα έχει η αγάπη; Το χρώμα που έχουν τα μάτια του Θεού, απάντησε το δέντρο. Τί χρώμα έχει ο έρωτας; Ο έρωτας έχει το χρώμα του φεγγαριού, όταν είναι πανσέληνος. Έτσι ε; Ο έρωτας έχει το χρώμα του φεγγαριού, είπε τo αστέριΚοίταξε μακριά στο κενό Και δάκρυσε 
Ζω Δε φοβάσαι που θα πεθάνεις; Σήμερα πάντως ζω! Σου σφίγγω τα χέρια, σε κοιτάζω στα μάτια. Μην αφήνεις ποτέ σου το σήμερα να μαραίνεται. Μην αφήνεις τη ζωή να χάνεται σαν την άμμο μέσα από τα δάκτυλά σου. Ζήσε. Κατάλαβες; Ζήσε! Μη βάζεις το σήμερα ενέχυρο σ' αυτό που εννοούνε μερικοί μουχλιασμένο Αύριο. Το Σήμερα είναι δικό σου, φίλε. Αγάπησέ το!Συγχωρώ! Δίνε το χέρι σου στον άλλο χωρίς να κρίνεις. Κάνε του λίγο χώρο μέσα σου να ξαποστάσει. Να πιεί μια γουλιά νερό. Σ' αυτό τον κόσμο, παλικάρι, όλοι έχουμε μερίδιο σε όλα. Μερίδιο στη χαρά, στα λάθη στην απόγνωση. Κι εσύ, θα 'ρθουν φορές που θα τα κάνεις θάλασσα στη ζωή σου. Ε! Δε θα σημάνει ποτέ γι' αυτό το τέλος του κόσμου! Εγώ είμαι γέρος, κι ακόμα κάποιες φορές τα κάνω θάλασσα. Δε βγαίνει με συνταγές η ζωή. Άντε στην υγειά σου!Ελπίζω! Μην πικραίνεσαι, είπε. Και βούρκωσε. Είναι όμορφη η ζωή. Πίστεψέ με. Αξίζει να τη ζει κανείς, έστω κι αν κάποτε γεμίζει πληγές. Σε νιώθω. Λες να μην τα ξέρω όλ' αυτά; Μα να θυμάσαι πάντα, φιλαράκο, πως αύριο ξημερώνει μια καινούρια μέρα. Δε σταματάει πουθενά η ζωή. Μη σε μπερδέψουνε κάτι κακομοίρηδες, που σφίγγουν σαν το παραδοσάκουλο της ψυχής τους. Κι ο άνθρωπος σαν τα δέντρα είναι. Ανθίζει, κάνει καρπούς, μαδάει, και πάλι απο την αρχή. Τώρα έχεις φουρτούνα εσύ, και δεν καταλαβαίνεις τίποτα. Φύλαξέ τα όμως στο μυαλό σου αυτά που ακούς. Δεν σου κάνω το δάσκαλο. Ένας γερο-ξεκούτης είμαι. Μα αυτά τα πράγματα έτσι γίνονται. Το ξέρω καλά. Αν θέλεις να φύγεις, φύγε. Κανείς δεν μπορεί να σε κρατήσει. Προχώρα όρθιος όμως. Έτσι; Aύριο θα 'ναι μια καινούρια μέρα, αγόρι μου. Πλύσου, χτενίσου, ψιθύρισε ένα τραγουδάκι και ξεκίνα. Δεν ξέρω τίποτ' άλλο να σου πω, Έζησα τόσα χρόνια σ' αυτή τη γη. Δεν αρνήθηκα ποτέ τα λάθη μου. Δε γουστάρω τους ανθρώπους που είναι ατσαλάκωτοι. Αξίζει να ζεις μέσα στη γυάλα, από φόβο μην πληγωθείς; Ζήσε τη ζωή σου ελεύθερα. Κι όταν τσακίζεσαι, να 'χεις το θάρρος να λες: Με γεια μου με χαρά μου. Φτου κι από την αρχή τώρα. Όχι κακομοιριές και κλαψούρες. Η ζωή είναι όμορφη, παλικάρι μου, μόνο όταν την ζεις. Όταν κυλιέσαι μαζί της. Πότε σε λασπουριές και πότε σε ροδοπέταλα. Κράτα της αναμνήσεις σου και προχώρα Μια περιπλάνηση είναι το διάβα μας σ' αυτό το κόσμο. Μια περιπλάνηση ανάμεσα ουρανού και γης. Άντε να πιούμε και το τελευταίο. Έχω να σηκωθώ νωρίς αύριο. Πρέπει να κλαδέψω τις τριανταφυλλιές. Αλλιώς, πώς θα θυμάμαι το χαμόγελο αυτηνής της κακούργας της Μελπομένης;Ποιός είναι ο δυνατός; Ποιός είναι ο δυνατός; Ρώτησε ξαφνικά το δέντρο. Αυτός που περπατά μέσα στη νύχτα μόνος του. Κι όμως, φοβάται τόσο το σκοτάδι. Αυτός που περιμένει στην πλαγιά τους λύκους. Κι ας τρέμει σαν το λαγό ακούγοντας τα ουρλιαχτά τους. Αυτός που γλιστράει, που γονατίζει, που γεμίζει λάσπες. Που χώνεται στο θολό ποτάμι ως το λαιμό. Και μια στιγμή, μέσα στο χαλασμό, απλώνει τα παγωμένα χέρια του, κόβει κίτρινες μαργαρίτες και στολίζει τα μαλλιά του. Αυτός είναι ο δυνατός. Ένα κουκούλι έπεσε κείνη την ώρα στο χώμα κι έσπασε. Μια πολύχρωμη πεταλούδα πήδηξε από μέσα. Ξεδίπλωσε τα φτερά της και πέταξε γύρω από τις μυρτιές. Ύστερα κοντοστάθηκε, κοίταξε μια στιγμή στα μάτια το Θεό, και ψιθύρισε: Γειά σου! Τι όμορφος που είναι ο κόσμος σου!«Πρόσεξε μην ξεχάσεις ποτέ πως η ζωή αγαπά αυτούς που την περιμένουν στη γωνία του δρόμου μ' ένα λουλούδι στο χέρι. Μπορεί να γονατίζεις, να σέρνεσαι, να ματώνεις. Ωραία! Δε χάλασε ο κόσμος. Έτσι συμβαίνει με τους ανθρώπους. Έχεις πάντα το καιρό να σηκωθείς. Τ' αγάλματα μόνο δε λυγάνε».Ονειρεύονται και ελπίζουν Πες μου ένα χαρούμενο τραγούδι για την ζωή, είπε το δέντρο στ' αστέρι του. Το τραγούδι που λέει η καγκελόπορτα, όταν ανοίγει και μπαίνει κάποιος που αγαπάς. Δείξε μου ένα ακριβό στολίδι. Τα καράβια και τους Ινδιάνους με τα βέλη και τα πολύχρωμα φτερά, που είναι ζωγραφισμένα στους άσπρους τοίχους μιας καμαρούλας. Όμορφη βραδιά απόψε. Άκου, πως τραγουδάει το τριζόνι!Σε λίγο θα βγει ο Αυγερινός. Σε λίγο θα ξημερώσει. Κοίτα που ξεχάστηκε μια ξελογιασμένη καρδερίνα. Και ξαγρυπνά. Κοιτάζει το φεγγάρι. Και ονειρεύεται Σε λίγο θα ξημερώσει Κοίτα που ξεχάστηκαν κάποιοι ξελογιασμένοι άνθρωποι. Και ξαγρυπνούν. Κοιτάζουν το φεγγάρι. Κι ονειρεύονταιΟνειρεύονται και ελπίζουν
truthseeker-vasiliki
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Το δεύτερο μικρότερο Δημόσιο στον ΟΟΣΑ έχει η Ελλάδα
Posted: 16 Nov 2013 12:53 AM PST
Οι κυβερνήσεις εμπνέουν εμπιστοσύνη μόλις στο 13% των Ελλήνων πολιτών, έναντι του 38% μία πενταετία πριν. Χαμηλότερη τιμή στην εμπιστοσύνη προς την κυβέρνηση καταγράφεται μόνο στην Ιρλανδία. Πτώση εμπιστοσύνης καταγράφεται συνολικά και στις χώρες του ΟΟΣΑ, αλλά πολύ πιο ήπια, στο 40% από 45%.Στις σημειώσεις της έκθεσης για την Ελλάδα, τονίζονται δύο ακόμη ιδιαίτερα χαρακτηριστικά:
η δημοσιονομική προσαρμογή-ρεκόρ για τον περιορισμό του ελλείμματος (από 15,6% το 2009 σε 9,6% το 2012)το πολύ μικρό ποσοστό (7,9%) του εργατικού δυναμικού που απασχολείται από την κεντρική κυβέρνησηΟι Ελληνες εμπιστεύονται περισσότερο την κατά τόπους Αστυνομία και τις Αρχές, όπως λέει το 63%, με το μέσο όρο του ΟΟΣΑ στο 72%. Ακολουθεί η εμπιστοσύνη στους Ελληνες δασκάλους και καθηγητές, όπως συμφωνεί το 46% των πολιτών (ΟΟΣΑ: 66%), η Δικαιοσύνη με 38% (ΟΟΣΑ: 51%) και το σύστημα Υγείας με 29% (ΟΟΣΑ: 71%).Οι μεταρρυθμίσεις στην φορολογία πάντως μείωσαν τις ανισότητες στην Ελλάδα. Ετσι, ο δείκτης Gini (πρόκειται για ένα δείκτη που μετρά τις ανισότητες στην κατανομή εισοδήματος ή τις δαπάνες νοικοκυριών/ατόμων) υποχώρησε στο 0,34, πολύ κοντά στο μέσο όρο του 0,31 του ΟΟΣΑ. To 2007 η αντίστοιχη τιμή του δείκτη ήταν στο 0,52, όταν ο μέσος όρος τότε ήταν 0,47%.Ως προς την απασχόληση στον ευρύτερο δημόσιο τομέα, η Ελλάδα εμφανίζεται το 2011 να απασχολεί σε αυτόν το 7,9% του συνολικού δυναμικού, όταν στις χώρες του ΟΟΣΑ το ποσοστό είναι σχεδόν διπλάσιο, στο 15,5%.
Η Ελλάδα παράλληλα παρουσιάζει σημαντικό έλλειμμα στην παρουσία των γυναικών τόσο σε θέσεις του ευρύτερου δημόσιου τομέα όσο και της κυβέρνησης. Ετσι, Ελληνίδες αποτελούν το 36,% των δημόσιων υπαλλήλων, έναντι 56,8% στον ΟΟΣΑ, ενώ γυναίκες υπουργοί το 5,6% έναντι 24,9%.
Δείτε το αναλυτικό κομμάτι για τα ελληνικά στοιχεία κάνοντας κλικ εδώ.
imerisia
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Πιες τη ζωή στην πληρότητά της
Posted: 16 Nov 2013 12:30 AM PST
Ένα απόγευμα στον Παράδεισο, στο πιο γνωστό από όλα τα καφέ, ο Λάο Τσε, Ο Κομφούκιος και ο Βούδας κάθονται και συζητούν. Ο σερβιτόρος έρχεται με ένα δίσκο με τρία ποτήρια χυμό που τον ονομάζει "Ζωή" και τους τον προσφέρει.
O Βούδας κλείνει αμέσως τα μάτια του και αρνείται λέγοντας: «Η ζωή είναι δυστυχία».
Ο Κομφούκιος μισοκλείνει τα μάτια του. Είναι οπαδός της μέσης οδού, συνήθιζε να κηρύττει τη χρυσή τομή, και ζητά από τον σερβιτόρο να του δώσει το ποτήρι. Θα ήθελε να πιεί μια γουλιά, αλλά μόνο μια γουλιά, αφού χωρίς να τη δοκιμάσει πως μπορεί κάποιος να πει ότι η ζωή είναι μια δυστυχία ή όχι; Ο Κομφούκιος είχε επιστημονική σκέψη, δεν ήταν ιδιαίτερα μυστικιστής, είχε περισσότερο έναν ορθολογιστικό, γήινο τρόπο σκέψεως. Ήταν ο πρώτος συμπεριφοριστής τον οποίο γνώρισε ο κόσμος, ιδιαίτερα λογικός. Και η στάση του είναι απόλυτα ορθή καθώς λέει: «Πρώτα θα δοκιμάσω μια γουλιά και έπειτα θα πω τη γνώμη μου». Δοκιμάζει μια γουλιά και ύστερα λέει: «Ο Βούδας έχει δίκιο, η ζωή είναι μια δυστυχία».
Ο Λάο Τσε παίρνει και τα τρία ποτήρια και λέει: «Αν κάποιος δεν πιεί όλο το ποτήρι, πως μπορεί να πει οτιδήποτε;» Κατεβάζει λοιπόν και τα τρία ποτήρια κι αρχίζει να χορεύει!
Ο Βούδας και ο Κομφούκιος τον ρωτούν: «Δεν θα πεις κάτι;» Και ο Λάο Τσε λέει: «Αυτό είναι που έχω να πω: το τραγούδι μου και ο χορός μου μιλούν για μένα». Αν δεν δοκιμάσεις ολοκληρωτικά, και πάλι δεν μπορείς να πεις κάτι, επειδή αυτό που ξέρεις είναι κάτι που τα λόγια δεν επαρκούν για να το περιγράψουν.
Ο Βούδας βρίσκεται στο ένα άκρο, ο Κομφούκιος είναι στο μέσον. Ο Λάο Τσε έχει πιει και τα τρία ποτήρια - εκείνο που έφεραν για τον Βούδα, εκείνο που έφεραν για τον Κομφούκιο και εκείνο που έφεραν γι' αυτόν. Τα ήπιε και τα τρία κι έζησε τη ζωή και στις τρεις διαστάσεις τις.
Ζήσε τη ζωή με όλους τους πιθανούς τρόπους, μην επιλέγεις τον έναν έναντι του άλλου, και μην προσπαθείς να είσαι στο μέσον. Μην προσπαθείς να εξισορροπήσεις. Η ισορροπία είναι κάτι που καλλιεργείται. Η ισορροπία είναι κάτι που προκύπτει μέσα από την εμπειρική βίωση όλων των διαστάσεων της ζωής. Η ισορροπία είναι κάτι το οποίο συμβαίνει, δεν είναι κάτι στο οποίο θα οδηγήσουν οι προσπάθειές σου. Εάν την επιφέρεις με τις προσπάθειές σου θα είναι ψευδής, καταναγκαστική. Και θα εξακολουθείς να είσαι σε ένταση, δε θα χαλαρώσεις, γιατί πως μπορεί ένας άνθρωπος που προσπαθεί να ισορροπήσει στο μέσον να είναι χαλαρός; Θα φοβάσαι πάντοτε ότι αν χαλαρώσεις μπορεί να αρχίσεις να κινείσαι προς τα δεξιά ή τα αριστερά. Το πιο πιθανό είναι να παραμείνεις αγχωμένος, και το να μείνεις αγχωμένος ισοδυναμεί με το να χάσεις την ευκαιρία σου, να χάσεις το δώρο της ζωής.
Μη είσαι τσιτωμένος! Μην ζεις τη ζωή σύμφωνα με αρχές. Ζήσε τη ζωή στην πληρότητά της, πιες τη ζωή στην πληρότητά της! Ναι, μερικές φορές η γεύση της είναι πιο πικρή ε, και λοιπόν; Αυτή η γεύση της πικρίας θα σε βοηθήσει να αντιληφθείς και τη γλυκύτητά της. Θα είσαι σε θέση να αντιληφθείς τη γλυκύτητά της μόνο αν έχεις γευτεί την πικρία της. Κάποιος που δεν ξέρει πώς να κλαίει δεν θα ξέρει πώς να γελάει. Κάποιος που δεν μπορεί να χαρεί ένα βαθύ γέλιο, ένα ξεκαρδιστικό γέλιο, τα δάκρυα του θα είναι κροκοδείλια. Δεν μπορούν να είναι αληθινά, δεν μπορούν να είναι αυθεντικά.
Δεν διδάσκω τη μέση οδό, διδάσκω την ολοκληρωτική οδό. Τότε μόνο η ισορροπία προκύπτει από μόνη της, και τότε η ισορροπία αυτή χαρακτηρίζεται από ομορφιά και μεγαλείο. Δεν την έχεις εξαναγκάσει, έχει απλά έλθει. Μετατοπιζόμενος με ευγνωμοσύνη προς τα αριστερά, προς τα δεξιά ή στο μέσον, η ισορροπία έρχεται σιγά σιγά μέσα σου, ακριβώς επειδή παραμένεις απροσδιόριστος. Όταν έρχεται η στεναχώρια ξέρεις ότι θα περάσει, και όταν έρχεται η χαρά ξέρεις ότι θα περάσει κι αυτή. Τίποτε δεν μένει το ίδιο, τα πάντα αλλάζουν. Το μόνο που μένει σταθερό είναι η δική σου παρουσία. Αυτή η παρουσία είναι που φέρνει την ισορροπία. Αυτή η παρουσία είναι η ισορροπία.
Osho
Συνοδοιπόροι είμαστε με τον ίδιο προορισμό...
nekthl
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Η κραυγή της ψυχής
Posted: 16 Nov 2013 12:00 AM PST
Απομακρύνεσαι
Που πας ;
Τόσο πολύ επέδρασε επάνω σου η λήθη ;
Κατατεμάχισες το είναι σου, εσύ που Φως αδιάσπαστο από τη Θεία Πνοή αναδύθηκες. Σκορπάς το μίσος γύρω σου μα ποιον άλλον μισείς αν όχι τον Εαυτό σου;
Αναρωτήθηκες ποτέ ποιος είναι ο οδηγός σου ;
Πως άφησες τη διάνοια, το μέγα δολοφόνο, τόσο σκληρά κι απάνθρωπα να καταδυναστεύσει το πιο όμορφο κομμάτι σου; Σταμάτα πια τους λογισμούς και νιώσε με!
Ανόητε άνθρωπε, μάταια προσπαθείς, με χίλιους τρόπους να νεκρώσεις το αθάνατο. Μάταια προσπαθείς να δώσεις ζωή σε κάτι που ήταν πάντοτε νεκρό στο ανύπαρκτο εγώ σου. Μάταια να με λησμονήσεις προσπαθείς δε θα τα καταφέρεις.
Μια χαραμάδα είναι αρκετή στον ψεύτικο ναό που οικοδόμησες, ζωή μέσα σου να γεννήσει. Ένα άνοιγμα μικρό, για το Αιώνιο Φως, να μπει να μ' αναστήσει, που χρόνια με απομυζείς και με κακομεταχειρίζεσαι, αφήνοντας με να ασφυκτιώ στα πιο ανήλιαγα υπόγεια.
Δεν απαντάς ; Ξεσκέπασε τα αυτιά σου, να ακούσεις το αγωνιώδες κάλεσμα μου, και μίλα μου επιτέλους. Μη μ' αφήνεις άλλο πια να περιμένω. Μη μ' αποξενώνεις περισσότερο. Δώσε μου ένα σημάδι πως με νιώθεις, πως είσαι έτοιμος να μιλήσεις, πως μπορείς να πάρεις αυτά που σου δίνω. Πέταξε μακριά ό,τι σου λερώνει τα χέρια και πάρε μύρο για να εξαγνιστείς, για να μπορέσεις να αγγίξεις τα Θεία δώρα που σου φέρνω. Αγκάλιασέ τα για να ανασάνεις όπως παλιά τον παλμό του Αιωνίου να ξαναδονηθείς σε θεϊκές δονήσεις να γίνεις πάλι Άσβεστο Φως και Άρωμα Αθάνατο. Κράτησε τα και νιώσε ευγνωμοσύνη γι' Αυτήν που τα προσφέρει.
Κι ύστερα, ένα ευχαριστώ ολόκληρη η υπόσταση σου ας γίνει ένα ευχαριστώ και μια συνεχής ανάταση προς Εκείνον που σου δώρισε την Θεία Πνοή, την Άναρχη Αγάπη. Μικρό κομμάτι απ' Αυτόν είμαι κι εγώ άνθρωπέ μου.
Συνοδοιπόροι είμαστε με τον ίδιο προορισμό...nekthl
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
