Αποκαλυψη Το Ενατο Κυμα
Σεξ για πάντα; Κρισναμούρτι: Περί αξιοπρέπειας 12 πράγματα που δεν ξέρατε για το πεπτικό σύστημα ΜΙΑ ΛΙΒΡΑ ΚΡΕΑΣ.. Πως να φτιάξεις αντικλείδι σε 60 δευτερόλεπτα!!! (Βίντεο) Εισπνεόμενα για παρατεταμένο οργασμό Σύνδρομο των ανήσυχων των γεννητικών οργάνων...Όταν τα γεννητικά όργανα της γυναίκας είναι συνέχεια σε διέγερση Σε διαπραγματεύσεις παράδοσης ειπώθηκε στην Cabal να παραδώσει 700 τρισεκατομμύρια δολάρια ή $ 10.000 για κάθε άνθρωπο. Είσαι το μεγαλύτερο Θαύμα του Κόσμου Η κραυγή της σιωπής Μπορούν να είναι φίλοι ένας άντρας με μία γυναίκα ; Τα παιδιά σας δεν είναι παιδιά σας Μεγάλες ζημιές από την κακοκαιρία σε Ψέριμο και Κάλυμνο - (Βίντεο) Κοπέρνικος και η επανάσταση στη μελέτη του Ουρανού Πόσο αποτελεσματικά είναι τα γιατροσόφια της ίωσης Πολιτική, χρυσός, φούσκες και επιτόκια Nεκρός ο 53χρονος καθηγητής από την Ρόδο - Τον αναγνώρισε η αδερφή του Παραμύθι χωρίς αίσιο τέλος Γιατί συνεχίζεις; Αν μόνον… ΜΕΡΟΣ ΔΕΥΤΕΡΟ-NEA ONOMATA AΠΟ ΤΗ “ΛΙΣΤΑ ΤΩΝ 450 ΕΛΛΗΝΩΝ ΜΑΣΟΝΩΝ”- ΥΨΗΛΟΙ ΤΕΚΤΟΝΕΣ ΤΑΓΜΑΤΩΝ ΠΟΥ ΚΡΙΝΟΥΝ ΤΙΣ ΤΥΧΕΣ ΤΗΣ ΧΩΡΑΣ Ξύδι, το νέκταρ της Ελληνικής Διατροφής Σνακς με λιγότερο από 100 θερμίδες Διπολική διαταραχή: 10 ενδείξεις «οιωνοί» Είμαστε όλοι Κωστόπουλοι ...Free Kostopoulos!!!
Σεξ για πάντα;
Posted: 26 Nov 2013 11:19 PM PST
Συνδυάζονται σε μια σχέση η μονιμότητα, η αέναη καψούρα και το σεξ; Μια ενδιαφέρουσα ομιλία στα TED. Με ελλ. υπότιτλους
Κρισναμούρτι: Περί αξιοπρέπειας
Posted: 26 Nov 2013 11:19 PM PST
«Το να είσαι τίποτα σημαίνει ότι είσαι ελεύθερος από την ιδέα τού να είσαι κάτι». Ένα ενδιαφέρον απόσπασμα από το έργο του μεγάλου στοχαστή.
12 πράγματα που δεν ξέρατε για το πεπτικό σύστημα
Posted: 26 Nov 2013 10:56 PM PST
ΜΙΑ ΛΙΒΡΑ ΚΡΕΑΣ..
Posted: 26 Nov 2013 10:45 PM PST
Πως να φτιάξεις αντικλείδι σε 60 δευτερόλεπτα!!! (Βίντεο)
Posted: 26 Nov 2013 03:47 PM PST
Εισπνεόμενα για παρατεταμένο οργασμό
Posted: 26 Nov 2013 03:13 PM PST
Σύνδρομο των ανήσυχων των γεννητικών οργάνων...Όταν τα γεννητικά όργανα της γυναίκας είναι συνέχεια σε διέγερση
Posted: 26 Nov 2013 03:08 PM PST
Σε διαπραγματεύσεις παράδοσης ειπώθηκε στην Cabal να παραδώσει 700 τρισεκατομμύρια δολάρια ή $ 10.000 για κάθε άνθρωπο.
Posted: 26 Nov 2013 01:33 PM PST
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΤΟΝ Benjamin Fulford 18/11/2013
Είσαι το μεγαλύτερο Θαύμα του Κόσμου
Posted: 26 Nov 2013 01:07 PM PST
Η κραυγή της σιωπής
Posted: 26 Nov 2013 12:51 PM PST
Μπορούν να είναι φίλοι ένας άντρας με μία γυναίκα ;
Posted: 26 Nov 2013 12:47 PM PST
Τα παιδιά σας δεν είναι παιδιά σας
Posted: 26 Nov 2013 12:47 PM PST
Μεγάλες ζημιές από την κακοκαιρία σε Ψέριμο και Κάλυμνο - (Βίντεο)
Posted: 26 Nov 2013 11:14 AM PST
Κοπέρνικος και η επανάσταση στη μελέτη του Ουρανού
Posted: 26 Nov 2013 11:05 AM PST
Πόσο αποτελεσματικά είναι τα γιατροσόφια της ίωσης
Posted: 26 Nov 2013 10:58 AM PST
Πολιτική, χρυσός, φούσκες και επιτόκια
Posted: 26 Nov 2013 10:12 AM PST
«Η αντιπροσωπευτική δημοκρατία της Δύσης έχει πλέον αλωθεί από την οικονομική εξουσία και είναι «υποχείριο» της – οπότε έχει τελειώσει ο ρόλος της. Η μοναδική δυνατότητα διατήρησης του δημοκρατικού πολιτεύματος είναι η άμεση δημοκρατία, σε περιβάλλον μικτής οικονομίας – ενώ οι οδυνηρές εναλλακτικές είναι οι κεντρικά κατευθυνόμενες οικονομίες, με τις εκάστοτε σημαντικές ιδιαιτερότητες τους: ο εθνικοσοσιαλισμός και ο κομμουνισμός».
Nεκρός ο 53χρονος καθηγητής από την Ρόδο - Τον αναγνώρισε η αδερφή του
Posted: 26 Nov 2013 10:12 AM PST
Παραμύθι χωρίς αίσιο τέλος
Posted: 26 Nov 2013 09:57 AM PST
Γιατί συνεχίζεις;
Posted: 26 Nov 2013 09:57 AM PST
Αν μόνον…
Posted: 26 Nov 2013 09:57 AM PST
ΜΕΡΟΣ ΔΕΥΤΕΡΟ-NEA ONOMATA AΠΟ ΤΗ “ΛΙΣΤΑ ΤΩΝ 450 ΕΛΛΗΝΩΝ ΜΑΣΟΝΩΝ”- ΥΨΗΛΟΙ ΤΕΚΤΟΝΕΣ ΤΑΓΜΑΤΩΝ ΠΟΥ ΚΡΙΝΟΥΝ ΤΙΣ ΤΥΧΕΣ ΤΗΣ ΧΩΡΑΣ
Posted: 26 Nov 2013 10:58 AM PST
Ξύδι, το νέκταρ της Ελληνικής Διατροφής
Posted: 26 Nov 2013 08:19 AM PST
Σνακς με λιγότερο από 100 θερμίδες
Posted: 26 Nov 2013 08:15 AM PST
- Ενεργοποιείται ο μεταβολισμός μας καιΑποφεύγουμε την υπερκατανάλωση φαγητού όταν έρχεται η ώρα των κύριων γευμάτων
- Φρούτα(Φρέσκα ή αποξηραμένα): Αναμφίβολα, τα φρούτα θεωρούνται από τις πιο υγιεινές και χορταστικές επιλογές που μπορούμε να έχουμε πριν από τα κύρια γεύματα καθώς μας εφοδιάζουν άμεσα με ενέργεια και πολύτιμες βιταμίνες. Προτιμήστε να καταναλώνετε τα φρούτα με την φλούδα – πάντα καλά πλυμένα- καθώς θα σας παρέχουν ένα σημαντικό ποσό φυτικών ινών. Για σας που δεν μπορείτε να έχετε φρέσκα φρούτα μαζί , μην ξεχνάτε ότι και τα αποξηραμένα φρούτα μπορούν να αποτελέσουν μια εύκολη κι υγιεινή επιλογή όπως π.χ. 3 δαμάσκηνα ή βερίκοκα αποξηραμένα όπου δεν ξεπερνούν τις 100 θερμίδες.Μπισκότα πολυδημητριακών: πολύ πλούσια σε δημητριακά (κατά μέσο όρο 70%), που αποτελούν τη βάση της μεσογειακής διατροφής και σημαντική πηγή ενέργειας. Ακόμη περιέχουν πρωτεΐνες, αλλά και βιταμίνες όπως θειαμίνη,νιασίνη, παντοθενικό οξύ, βιταμίνη Β6, Β12, Ε, φολικό οξύ καθώς και μαγνήσιο, ψευδάργυρο και ασβέστιο. Τα μπισκότα ολικής άλεσης περιέχουν αδιάλυτες φυτικές ίνες, οι οποίες καταπολεμούν τη δυσκοιλιότητα και ρυθμίζουν τα επίπεδα σακχάρου, αρτηριακής πίεσης και χοληστερόλης. Έτσι, καλύπτουν το αίσθημα του γλυκού χωρίς να παραφορτώνουν με θερμίδες (1 μπισκότο έχει μόνο 60-65kcal) και σας κρατάει χορτάτους για μεγάλο διάστημα.Ξηροί καρποί: Μπορείτε να τους έχετε μαζί σας όπου κι αν βρίσκεστε. Για παράδειγμα 12-13 αμύγδαλα περιέχουν 100 θερμίδες, ενώ είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, ασβέστιο και φυτικές ίνες όπου θα σας χορτάσουν επαρκώς μέχρι την ώρα του επόμενου γεύματος. Μην ξεχνάτε να προτιμάτε πάντα τους ανάλατους, ωμούς ξηρούς καρπούς.Cream crackers σίκαλης ή Cream Crackers Χωρίς Ζάχαρη με τυρί (30γρ): Φτιαγμένα με προζύμι και στρώσεις λεπτής ζύμης για να είναι πάντα ανάλαφρα, τα Cream crackers ανήκουν στην κατηγορία των αμυλούχων τροφίμων και μπορούν άφοβα να αποτελούν μέρος όλων των μικρογευμάτων. Αποτελούν καλή πηγή σύνθετων υδατανθράκων οπότε μπορούν να ενταχθούν στη βάση της διατροφικής πυραμίδας μαζί με τα υπόλοιπα αμυλούχα τρόφιμα, καθώς συνεισφέρουν σημαντικά στην ημερήσια πρόσληψη τους. Θα σας δώσουν λιγότερο από 50 θερμίδες, ενώ οι φυτικές ίνες των Cream crackers σε συνδυασμό με την πρωτεΐνη του τυριού θα σας κρατήσει για περισσότερη ώρα χορτάτους. Εναλλακτικά, μπορείτε να επιλέξετε Cream Crackers Χωρίς Ζάχαρη, πλούσιο σε φυτικές ίνες!Φρούτο με τυρί: Μπορείτε να έχετε οποιοδήποτε φρούτο της επιλογής σας π.χ. 1 μήλο ή 1 αχλάδι ψιλοκομμένα και να το συνδυάσετε με 3-4 κουταλιές τυρί cottage, το οποίο είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και χαμηλό σε λιπαρά. Μπορείτε να το πασπαλίσετε και με λίγη κανέλα εκτοξεύετε τόσο την νοστιμιά του όσο και την θρεπτική του αξία.Κριτσίνια ολικής αλέσεως: Τα κριτσίνια αποτελούν μια εξίσου εύκολη επιλογή για ένα γρήγορο σνακ στο δρόμο αλλά και θρεπτικό καθώς περιέχουν πολύτιμες φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά.Ντιπ ημίπαχου γιαουρτιού με μπαστουνάκια λαχανικών: ½ κεσεδάκι γιαούρτι χαμηλών λιπαρών το οποίο μπορείτε να το συνοδεύσετε και με μπαστουνάκια λαχανικών όπως αγγούρι ή καρότο αποτελεί μία καλή επιλογή για ένα νόστιμο και υγιεινό σνακ αφού μας παρέχει λιγότερες από 100 θερμίδες και μας εφοδιάζει με ασβέστιο.Ημίπαχο Γιαούρτι με φρούτο εποχής: Κόψε 1 μικρό μήλο (70 kcals) σε κυβάκια, πασπάλισε το με κανέλα και ανακάτεψε τα κυβάκια μήλου με 2-3 κουταλιές της σούπας γιαούρτι χαμηλών λιπαρών. Ένα σούπερ υγιεινό και δροσιστικό σνακ και σου δίνει μόλις 100 θερμίδες.Αυγό βραστό με φρυγανιά σικάλεως: Αποτελεί μία πολύ καλή επιλογή για τις «δύσκολες» ώρες που η λιγούρα χτυπάει κόκκινο. Ένα μέτριο αυγό θα σου δώσει περίπου 70 kcals ενώ η φρυγανιά (κατά προτίμηση σικάλεως) μόλις 35 kcals. Το αυγό θα σου δώσει πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας και έτσι θα παραμείνεις χορτάτη για περισσότερη ώρα ενώ δεν θα ξεφύγεις και από το στόχο σου .1 φέτα ψωμί πολύσπορο με 2-3 μικρές ελιές: Αποτελεί μία ιδανική επιλογή για ένα υγιεινό και ελαφρύ σνακ. Το πολύσπορο ψωμί είναι πολύ πλούσιο σε φυτικές ίνες και βιταμίνη Β1, με αποτέλεσμα να σε κρατάει χορτάτο για μεγάλο χρονικό διάστημα και να τονώνει το μεταβολισμό σου. Ταυτόχρονα, οι ελιές θα σου προσφέρουν απλόχερα αντιοξειδωτική βιταμίνη Ε και «καλά» λιπαρά (μονοακόρεστα), τα οποία προστατεύουν την καρδιά και τα αγγεία. Tip: Συνδυάστε το με πράσινο τσάι με διπλάσια περιεκτικότητα σε κατεχίνες, όπου θα αυξήσετε κατά πολύ την αντιοξειδωτική αξία αυτού του μικρογεύματος.
Διπολική διαταραχή: 10 ενδείξεις «οιωνοί»
Posted: 26 Nov 2013 07:10 AM PST
Είμαστε όλοι Κωστόπουλοι ...Free Kostopoulos!!!
Posted: 26 Nov 2013 06:57 AM PST