Αποκαλυψη Το Ενατο Κυμα
Πώς μπορούμε να αγαπήσουμε τα πάντα (Swami Kriyananda) Στα μονοπάτια του μυαλού: Διαλογισμός (Νίκος Πνευματικός) Τελικά, γίνεται αυτό που θέλεις... Ποιος είναι ο αυθεντικός άνθρωπος; Όταν πονούν τα νεφρά. Τα πρώτα συμπτώματα!!! …ένα γράμμα από εμένα, στη Ζωή! «Τζάμπα χαπακώναμε τα υπερκινητικά παιδιά» ΨΑΧΝΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΤΑΦΟ ΤΟΥ ΜΕΓΑΛΟΥ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ Eurobank: Κίνδυνος απώλειας εκατομμυρίων ευρώ για χιλιάδες ομολογιούχους Μελέτη Της NASA Συμπεραίνει: 'Οταν Ο Πολιτισμός Θα Τελειώσει...Δεν Φαίνεται Να Είναι Αρκετά Καλό Για Μας!!! Προτιμάς να φαίνεσαι ή να… μυρίζεις νεότερη; Πώς θα μάθεις εύκολα μια ξένη γλώσσα σε έξι μήνες O καλός ύπνος είναι αναζωογονητικός και τονώνει τον οργανισμό. 21 Μαρτίου Παγκόσμια ημέρα 'Υπνου Ο ΑΛΗΘΙΝΟΣ ΙΗΣΟΥΣ... Τι έχω να περιμένω πια; Τα μυστικά μαγειρικής που θα θέλατε να γνωρίζατε νωρίτερα! Ο ΧΡΥΣΟΣ ΤΗΣ ΕΛΛΑΔΟΣ Τι είναι η αντρική κλιμακτήριος; ΜΟΝΑΞΙΑ Ισότητα των φύλων: Ποια η επίδραση στη σεξουαλική ζωή και ικανοποίηση; 10 ανορθόδοξες συμβουλές για καλύτερο ύπνο 11 πράγματα που πρέπει να αφήσεις στο παρελθόν ΦΤΙAΞΤΕ ΤΑ ΠΙΟ ΦΘΗΝA ΠΡΟΧΕΙΡΑ ΠΑΠΟYΤΣΙΑ ! Ας ερχόσουν για λίγο μοναχά για ένα βράδυ…
Πώς μπορούμε να αγαπήσουμε τα πάντα (Swami Kriyananda)
Posted: 21 Mar 2014 02:37 PM PDT
Η μέγιστη επίτευξη του στόχου, το να βιώνεις ανιδιοτελή αγάπη συνεχώς στη ζωή σου και για όλα όσα υπάρχουν στο Σύμπαν, έχει πολλούς δρόμους. Όμως υπάρχει ένα κοινό χαρακτηριστικό: η αγάπη που νιώθεις περνάει μέσα από τα πάντα, χωρίς να ταυτίζεσαι. Η ένωση και όχι η ταύτιση, είναι το χαρακτηριστικό που μας κάνει να συνειδητοποιούμε πως είμαστε Ένα.![alt]()
![alt]( "photo: www.freepik.com")
Η διάρκεια ζωής της ψυχής μας είναι άπειρη για αυτό οφείλουμε να αγαπάμε τους πάντες και τα πάντα.
Μα πώς μπορούμε να το κάνουμε αυτό; Επιπλέον μερικοί άνθρωποι είναι τόσο απωθητικοί στην αγάπη! Μια φορά βρέθηκα σε ένα αεροδρόμιο, βλέποντας ορδές από επιβάτες να περνάνε μπροστά μου, ανθρώπους γεμάτους εγωισμό, εχθρικούς ακόμα και απέναντι στις ίδιες τους τις οικογένειες, ανθρώπους που σκέπτονται μόνο τον εαυτό τους και τις προσωπικές τους επιθυμίες και φιλοδοξίες, εγκλωβισμένοι από τις ίδιες τους τις επιθυμίες και φιλοδοξίες.
Και είπα σε έναν φίλο μου, "Πόσο εύκολο είναι να δεχθεί κανείς τα λεγόμενα του Krishna στο Bhagavad Gita: – Ανάμεσα σε χιλίους θα με ξεχωρίσεις!- " Αν τους είχα μιλήσει για τον Θεό, σχεδόν όλοι τους θα είχαν καλέσει την αστυνομία!
Έπειτα, ένα σπέρμα θείας συνείδησης υπάρχει σε όλους μας, γιατί ο Θεός μας έπλασε όλους με την ευλογία του. Πώς είναι δυνατόν;
Πριν από μερικά χρόνια είχα ένα αποκαλυπτικό όνειρο στην Φλωρεντία της Ιταλίας. Στο όνειρό μου στεκόμουν στην άκρη ενός πολυσύχναστου δρόμου. Τον δρόμο ως συνήθως διέσχιζε μια ποικιλία από ανθρώπους: επιχειρηματίες γεμάτοι φιλοδοξίες, μαφιόζοι αποφασισμένοι να πάρουν αυτό που θέλουν χωρίς να υπολογίζουν το κόστος, νοικοκυρές απορροφημένες από το σπίτι και τα παιδιά, ακόμα και καλούς ανθρώπους που νοιάζονταν για την ευτυχία των άλλων. Και συνειδητοποίησα ότι υπάρχει ένα πράγμα που μας χαρακτηρίζει όλους: η επιθυμία μας για ευτυχία.
Κάποιοι ελπίζουν πως θα βρουν ευτυχία απομυζώντας την ευτυχία κάποιων άλλων. Άλλοι ευελπιστούν πως θα την βρουν μέσω σκληρής δουλειάς και συσσώρευσης πληθώρας από άχρηστα υλικά αγαθά. Άλλοι πιστεύουν πως συγκεντρώνοντας γύρω τους ευτυχία θα ευτυχήσουν και οι ίδιοι. Τέλος, άλλοι πιστεύουν και πράγματι βρίσκουν την ευτυχία σε κάποιο βαθμό, ότι αν μοιράζονται την ευτυχία τους με τους άλλους, ευτυχούν. Αλλά όλοι τους έχουν ένα συγκεκριμένο στόχο: να είναι ευτυχισμένοι.
Και πράγματι πώς είναι δυνατόν τα πράγματα να είναι διαφορετικά; Όλοι είμαστε κομμάτια της Θείας μακαριότητας. Πώς μπορεί ο οποιοσδήποτε – σύμφωνα πάντα με τον δικό του τρόπο κατανόησης – να μην θέλει να επανακτήσει την Θεία μακαριότητα;
Και αυτός ο παράγοντας με έκανε να καταλάβω ότι έχω λόγο να αγαπώ τα πάντα στη Γη. Συχνά όταν αισθάνομαι γεμάτος ευτυχία, κοιτάζω γύρω μου τους ανθρώπους είτε πρόκειται για φίλους είτε για εντελώς άγνωστους και αμέσως αγαπώ βαθιά τον κάθε έναν από αυτούς. Συχνά χαμογελώ σε πλήρως άγνωστα για εμένα άτομα. Το ακόμα καλύτερο είναι ότι μου χαμογελούν κι εκείνοι, ενώ μερικές φόρες μου χαμογελούν πριν προλάβω να τους χαμογελάσω εγώ !
Είμαστε όλοι ενωμένοι κάτω από τον παράγοντα ότι όλοι μας επιθυμούμε το ίδιο πράγμα. Το μόνο θλιβερό είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ξέρουν ακόμα τι επιθυμούν.
Πρέπει να προσπαθήσουμε να επεκτείνουμε τον εγωισμό μας και όχι απλά να τον εξαλείψουμε. Αυτό μπορεί να επιτευχτεί μέσα από την προσπάθεια να δούμε τον εαυτό μας μέσα στους άλλους. Πρέπει να ταυτιστούμε με της λύπες των άλλων αλλά να προσέξουμε μην της επεκτείνουμε ή θρηνήσουμε και εμείς για αυτούς. Ωστόσο μπορούμε να βοηθήσουμε αν μοιραστούμε την ευτυχία μας με αυτούς.
Από το "A life in God", του Swami Kriyanandaδιαθέσιμο το φθινόπωρο του 2013 από της εκδόσεις Crystal Clarity
elenaera
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Στα μονοπάτια του μυαλού: Διαλογισμός (Νίκος Πνευματικός)
Posted: 21 Mar 2014 02:32 PM PDT
Διαλογισμός: Μια λέξη που η έννοιά της πολλές φορές παρεξηγείται. Οι περισσότεροι άνθρωποι που δεν ξέρουν τι ακριβώς είναι, συχνά τον συνδέουν με θρησκευτικές ή μυστικιστικές τελετές. Αυτό συμβαίνει επειδή ο διαλογισμός κυρίως χρησιμοποιείται στις ανατολικές θρησκείες. Είναι όμως και ένα απαραίτητο συστατικό των πολεμικών τεχνών και κάθε είδους σοβαρής πνευματικής άσκησης. Μην ξεχνάμε όμως ότι και η προσευχή είναι ένα είδος διαλογισμού. Το τελευταίο διάστημα έχει αρχίσει να διαδίδεται με ολοένα αυξανόμενους ρυθμούς και στον δυτικό κόσμο, βοηθώντας πολλούς ανθρώπους να βελτιώσουν τη ζωή τους. Ο διαλογισμός είναι μια απόλυτα φυσιολογική διεργασία του νου μας και μάλιστα καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας βρισκόμαστε σε κατάσταση διαλογισμού πάρα πολλές φορές είτε το αντιλαμβανόμαστε είτε όχι. Για να δούμε πώς δουλεύει αυτός ο μηχανισμός, πρέπει να μάθουμε πώς δουλεύει ο εγκέφαλός μας και τι αλλαγές πρέπει να κάνουμε ώστε να μπορέσουμε να χρησιμοποιήσουμε πλήρως το δυναμικό του νου μας. Ο εγκέφαλός μας αποτελείται από δύο ημισφαίρια. Το αριστερό ελέγχει τη λογική και την ορθολογιστική μας αντίληψη. Το δεξί είναι υπεύθυνο για τη δημιουργική μας πλευρά, τον οραματισμό και τη φαντασία. Αυτό που έχει επικρατήσει είναι να χρησιμοποιούμε το αριστερό ημισφαίριο και να δουλεύουμε με τη λογική. Η διαφορά μεταξύ μιας ιδιοφυίας κι ενός απλού ανθρώπου είναι ότι η ιδιοφυία έχει μάθει να χρησιμοποιεί και τα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου κι έτσι να τον χρησιμοποιεί με ιδιαίτερο τρόπο. Ο διαλογισμός αποτελεί έναν τρόπο να μάθουμε να χρησιμοποιούμε περισσότερο το δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου μας ώστε να κάνουμε χρήση του δυναμικού μας που βρίσκεται σε "χειμερία νάρκη".
Στον εγκέφαλό μας υπάρχουν σχεδόν 100 δισεκατομμύρια νευρώνες. Αυτοί οι νευρώνες συνεχώς επικοινωνούν μεταξύ τους εκκενώνοντας ενέργεια. Ο αριθμός των φορών που πυροδοτούν αυτές τις εκκενώσεις ενέργειας κάθε δευτερόλεπτο ονομάζεται συχνότητα. Οι διάφορες ομάδες νευρώνων μέσα στον εγκέφαλο λειτουργούν σε διαφορετικές συχνότητες. Όταν κοιμόμαστε, οι νευρώνες λειτουργούν πολύ αργά. Πιο γρήγορα όταν βρισκόμαστε σε ελαφρύ ύπνο και ονειρευόμαστε. Όταν είμαστε ξύπνιοι, λειτουργούν ακόμα γρηγορότερα.
Όταν είμαστε ξύπνιοι κι επεξεργαζόμαστε τις πληροφορίες που δεχόμαστε, ο εγκέφαλος πάλλεται με συχνότητα περίπου 20 φορές το δευτερόλεπτο. Αυτή η συχνότητα ονομάζεται συχνότητα εγκεφαλικών κυμάτων Βήτα. Όταν είμαστε σε βαθιά κατάσταση χαλάρωσης ή σ' ένα ελαφρύ επίπεδο ύπνου, οι συχνότητες αυτές πέφτουν στις 7-14 δονήσεις ή κύκλους το δευτερόλεπτο. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται κατάσταση εγκεφαλικών κυμάτων Άλφα. Πιο κάτω υπάρχουν οι συχνότητες Θήτα μεταξύ 4-7 κύκλων το δευτερόλεπτο. Μέχρι εδώ λειτουργεί το συνειδητό μας επίπεδο. Σε πιο χαμηλές συχνότητες, τις συχνότητες Δέλτα, βρισκόμαστε σε κατάσταση βαθέως ύπνου.
Ο εγκέφαλός μας και το κεντρικό νευρικό μας σύστημα αρχίζουν να αναπτύσσονται πριν από τη γέννησή μας. Οι πρώτες συχνότητες που εντοπίζονται στα βρέφη είναι κυρίως οι συχνότητες Δέλτα. Έως την ηλικία των τεσσάρων ετών, ο εγκέφαλος λειτουργεί περισσότερο σ' αυτές τις συχνότητες – τον βαθύ ύπνο – γι' αυτό και τα μωρά τις περισσότερες ώρες της ημέρας κοιμούνται. Καθώς όμως μεγαλώνουν, αρχίζουν να χρησιμοποιούν μεγαλύτερο φάσμα εγκεφαλικών συχνοτήτων και περνούν σε υψηλότερες συχνότητες. Μεταξύ των τεσσάρων και των επτά ετών, λειτουργούν κυρίως στη συχνότητα Θήτα. Η συχνότητα αυτή έχει ένα βασικό χαρακτηριστικό: είναι η συχνότητα στην οποία έχουμε ένα ανοιχτό κανάλι επικοινωνίας με τον πνευματικό κόσμο, από τον οποίο μπορούμε να αντλήσουμε πληροφορίες, αλλά όχι να τις επεξεργαστούμε. Έτσι, μπορούμε να παίρνουμε απαντήσεις σε ερωτήματά μας ή ακόμη και να έχουμε επαφή με άλλες διαστάσεις και το αγγελικό βασίλειο. Αυτός είναι και ο λόγος που τα περισσότερα παιδιά στην ηλικία μεταξύ τεσσάρων και επτά-οκτώ ετών μας λένε ότι έχουν αόρατους φίλους τους οποίους και βλέπουν κάθε μέρα, ή ότι είδαν αγγέλους, ή ακόμα και ότι φοβούνται να κοιμηθούν στο κρεβάτι τους "γιατί κάποιος είναι μέσα στο δωμάτιο". Δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να τα αποθαρρύνουμε. Είναι σίγουρο ότι κάτι βλέπουν και το θεωρούν απόλυτα φυσιολογικό αφού αποτελεί μέρος της καθημερινότητάς τους. Μεγαλώνοντας τα παιδιά και μέχρι την ηλικία των δεκατεσσάρων ετών, λειτουργούν κυρίως στη συχνότητα Άλφα. Έτσι, έχουν αυξημένη φαντασία και μαθαίνουν πάρα πολύ γρήγορα. Η συχνότητα Άλφα βρίσκεται ακριβώς στη μέση του φάσματος συχνοτήτων στις οποίες λειτουργεί ο εγκέφαλος κι έτσι απελευθερώνει την μεγαλύτερη ενέργεια. Αρχίζει λοιπόν το παιδί και λειτουργεί παραγωγικά σε αυτές τις συχνότητες.
Μεγαλώνοντας και μπαίνοντας στην εφηβεία, συμβαίνει κάτι πολύ ενδιαφέρον. Η χρήση της συχνότητας Βήτα, που έχει άμεση σχέση με το αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου και την αντικειμενική συνείδηση αρχίζει να επικρατεί, κάτι που είναι φυσιολογικό αφού στις συχνότητες αυτές λειτουργούμε όταν δραστηριοποιούμαστε και βρισκόμαστε σε πλήρη συνείδηση. Οι περισσότεροι άνθρωποι λειτουργούν σε όλη την υπόλοιπη ζωή τους χρησιμοποιώντας αυτές τις συχνότητες.
Μέχρι πριν λίγα χρόνια, ένα μικρό μόνο μέρος της ανθρωπότητας έφτανε σε επίπεδο συνείδησης τέτοιο που να μπορεί να χρησιμοποιεί και τα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου του. Με την έλευση της νέας ενέργειας και της αφύπνισης, όλο και περισσότεροι άνθρωποι μαθαίνουν να χρησιμοποιούν δημιουργικά τον εγκέφαλό τους, κάτι που οφείλεται σε έναν μεγάλο βαθμό στην διάδοση των τεχνικών διαλογισμού και της αποδοχής του από τον δυτικό κόσμο, καθώς επίσης και στη δονητική αλλαγή που συντελείται σε ολόκληρη τη Γη και καθιστά δυνατή αυτή την αλλαγή στους ανθρώπους.
Το αριστερό λοιπόν ημισφαίριο συνδέεται με τη λογική σκέψη και τις εμπειρίες του φυσικού κόσμου. Αποθηκεύει τις εμπειρίες όσων βλέπουμε, ακούμε, μυρίζουμε, γευόμαστε και νιώθουμε. Το δεξί ημισφαίριο αποθηκεύει τις εμπειρίες της φαντασίας μας, αυτά που οραματιζόμαστε και φανταζόμαστε.
Είναι λοιπόν απόλυτα φυσιολογικό τα μικρά παιδιά να χρησιμοποιούν πολύ τη φαντασία τους. Καθώς όμως μεγαλώνουν, προσπαθούν να μάθουν όσα περισσότερα μπορούν για τον φυσικό κόσμο και αρχίζουν σιγά σιγά να σταματούν να χρησιμοποιούν τη φαντασία τους, αναπτύσσοντας το αριστερό ημισφαίριο για να σκέφτονται λογικά κι αυτό αποβαίνει σε βάρος του δεξιού ημισφαιρίου.
Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν περάσουν την ηλικία των δεκατεσσάρων ετών, σταματούν να χρησιμοποιούν συνειδητά την εγκεφαλική συχνότητα Άλφα. Όταν επιβραδύνουν τη συχνότητα του εγκεφάλου τους στους 7-14 κύκλους, συνήθως κοιμούνται. Αυτοί οι άνθρωποι έχουν μάθει να χρησιμοποιούν μόνο το αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου τους.Όπως γίνεται κατανοητό, είναι προτιμότερο να μπορούμε να χρησιμοποιούμε ολόκληρο τον εγκέφαλό μας συνειδητά και προς όφελός μας. Η χρησιμοποίηση του ενός μόνο ημισφαιρίου μοιάζει σαν να προσπαθούμε να περπατήσουμε με το ένα πόδι. Δεν είναι προτιμότερο να χρησιμοποιούμε και τα δύο; Η χρησιμοποίηση λοιπόν και των δύο ημισφαιρίων θα μας δώσει παραπάνω από την διπλάσια ικανότητα συγκέντρωσης και δημιουργίας.
Το αριστερό ημισφαίριο όπως είπαμε και πριν είναι το λογικό. Είναι αυτό που μας φέρνει τις περισσότερες αμφιβολίες και προβάλλει όλων των ειδών τις αντιρρήσεις σχετικά με το αν θα καταφέρουμε να επιτύχουμε κάτι. Πολλές φορές η λογική είναι ένα σημαντικό εργαλείο και μπορεί να μας σώσει από δύσκολες καταστάσεις. Άλλες όμως μπορεί να είναι εμπόδιο. Πριν φτιαχτεί το αεροπλάνο, η λογική έλεγε σε όλους πως οτιδήποτε βαρύτερο από τον αέρα δεν μπορεί να πετάξει. Κανείς δεν το είχε φτιάξει μέχρι τότε και ήταν λογικό να πιστεύουν ότι κανείς δεν θα μπορέσει να το φτιάξει. Χρειάστηκε η φαντασία, ο οραματισμός και η πίστη στην επιτυχία για να καταστεί δυνατή αυτή η εφεύρεση, όπως όλες οι εφευρέσεις.
Το δεξί ημισφαίριο όμως δεν περιορίζεται απ' τη λογική. Δουλεύει με νοερές εικόνες. Αν το τροφοδοτήσουμε λοιπόν με μια νοερή εικόνα αυτού που θέλουμε να πετύχουμε κι έχουμε πίστη σ' αυτό και μπορέσουμε να σταματήσουμε με κάποιον τρόπο το αριστερό ημισφαίριο από το να προβάλει λογικές αμφιβολίες, τότε μπορούμε να πετύχουμε αυτό που θέλουμε. Για το δεξί ημισφαίριο, η νοερή εικόνα γίνεται πραγματική κι εδώ συμβαίνει κάτι επίσης εκπληκτικό. Για τον εγκέφαλό μας, δεν υπάρχει διαφορά μεταξύ πραγματικής και νοερής εικόνας. Αυτό που "βλέπει" αποτελεί και την πραγματικότητά του. Εδώ λοιπόν βρίσκεται το κλειδί του διαλογισμού. Στο να τροφοδοτήσουμε τον εγκέφαλό μας με τις νοερές εικόνες που θέλουμε να πραγματοποιήσουμε στον φυσικό κόσμο και να δουλέψουμε μ' αυτές.
Για να γίνει όμως αυτό και να μπορέσουμε να χρησιμοποιήσουμε το δεξί μέρος του εγκεφάλου για να σκεφτόμαστε, πρέπει να επιβραδύνουμε τον εγκέφαλό μας στο επίπεδο Άλφα σαν να βρισκόμαστε για άλλη μια φορά στην ηλικία μεταξύ των επτά και των δεκατεσσάρων ετών χρησιμοποιώντας ταυτόχρονα όλες τις αισθήσεις μας, χωρίς να μας πάρει ο ύπνος. Μόλις λοιπόν μάθουμε να επιβραδύνουμε τον εγκέφαλό μας στο επίπεδο Άλφα, μπορούμε να μάθουμε να χρησιμοποιούμε τη δεξιά πλευρά του δημιουργικά. Ακόμα και τότε όμως η προσωπικότητά μας, που εκφράζεται με το αριστερό ημισφαίριο, θα εξακολουθεί να προσπαθεί να παρεμβληθεί σ' αυτή τη διαδικασία. Δεν είναι εύκολο να διώξουμε από τη μια στιγμή στην άλλη συστήματα πεποιθήσεων που έχουμε αναπτύξει από τη νεαρή μας ηλικία. Αυτός είναι και ο σκοπός της εξάσκησης στον διαλογισμό.
Σιγά σιγά μαθαίνουμε να μην δίνουμε σημασία σε αυτές τις παρεμβάσεις, κυρίως αφήνοντάς τες να εκδηλωθούν χωρίς να τους δίνουμε σημασία και συνεχίζοντας αυτό που κάναμε. Αργότερα θα δούμε πως αυτές οι παρεμβάσεις θα είναι σαν να μην υπάρχουν. Στον φυσικό κόσμο αυτό είναι αντίστοιχο με την κατάσταση στην οποία έχουμε να κάνουμε μια δουλειά, ας πούμε να αρχειοθετήσουμε κάποια έγγραφα, αλλά υπάρχουν άλλοι άνθρωποι γύρω μας που μιλούν στο τηλέφωνο ή συζητούν έντονα δίπλα μας. Τις πρώτες φορές που θα κάνουμε αυτή τη δουλειά, θα μας ενοχλούν και θα μας αποσπούν την προσοχή. Όσο περνάει ο καιρός, όλα αυτά γύρω μας θα πάψουν να μας ενοχλούν, θα έχουμε όμως πλήρη επίγνωση ότι υπάρχουν. Απλά δεν θα τους δίνουμε σημασία.
Επί της ουσίας όμως, τι είναι ο διαλογισμός;
Ο διαλογισμός περιγράφει μια κατάσταση εστιασμένης προσοχής σε μια σκέψη ή σε ένα γνωστό αντικείμενο. Στις ανατολικές κουλτούρες συνήθως στρέφει την προσοχή μας στον εαυτό μας. Περιλαμβάνει μεγάλη ποικιλία πνευματικών ασκήσεων που δίνουν έμφαση στη νοητική δραστηριότητα. Ο διαλογισμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί για προσωπική ανάπτυξη και πνευματική εξέλιξη, ή για την εστίαση της σκέψης στον Θεό ή στον Ανώτερο Εαυτό ή σε όποια ανώτερη δύναμη πιστεύει κάποιος, ή ακόμα και στην απόκτηση εσωτερικής γαλήνης.
Συνήθως ορίζεται ως:
- Μια κατάσταση σωματικής και πνευματικής χαλάρωσης με ταυτόχρονη εστίαση σε κάποια σκέψη ή κατάσταση- Την κατάσταση που βιώνουμε όταν αδειάσουμε το μυαλό μας από σκέψεις- Νοητική συγκέντρωση- Επίκληση προς μια ανώτερη δύναμη για καθοδήγηση- Συγκέντρωση στην αναπνοή μας
Ο σκοπός του διαλογισμού μπορεί να είναι θρησκευτικός, αλλά όπως αναφέρθηκε και πιο πάνω, στις ανατολικές κουλτούρες τον χρησιμοποιούν επίσης στις πολεμικές τέχνες και σε διάφορες άλλες φιλοσοφίες όπως στη Yoga και στο Tai Chi.
Ας είναι όλα καλά στον κόσμο σου,Νίκος Πνευματικός
elenaera
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Τελικά, γίνεται αυτό που θέλεις...
Posted: 21 Mar 2014 02:32 PM PDT
Σε ρωτώ συχνά: «Τι θέλεις;»
Κι εσύ συχνά μου απαντάς –στον εαυτό σου απαντάς-: «Δεν ξέρω…».
Ακόμα συχνότερα του απαντάς, μου απαντάς: «Νομίζω πως…».
Τα «θέλω» σου διφορούμενα, ασθενικά, έως ανύπαρκτα.
Μια ζωή γεμάτη επιλογές που βασίζονται σε άβουλα κι ατροφικά «νομίζω…».
Μια ζωή πλήρης από πληγές διστακτικών «θέλω» που, άγουρα έμβρυα θανατώθηκαν στην μήτρα της ανώριμης ψυχής σου, πριν προλάβουν να δουν το φως της μέρας.
Αναρωτιέσαι, σαν το φίδι που κυνηγάει μάταια την ουρά του,:
«γιατί δεν καρποφόρησαν οι επιλογές μου στην καριέρα, στον γάμο μου, στην ζωή μου;…».
Γιατί δεν το θελες αρκετά.
Γιατί, ό,τι επέλεγες να πραγματοποιήσεις δεν ταυτιζόταν μ' αυτό που πολύ ήθελες.
Γιατί δεν ήξερες να θέλεις.
Γιατί δεν θέλησες να θέλεις.
Γιατί «αγάπησες» πιο πολύ το «πρέπει» και το «φοβάμαι» από το «θέλω» σου.
Γιατί έκανες το μέτριο «νομίζω» σου «θέλω» σου με το στανιό, άπνοα κι ανέμπνευστα.
Κι αν βιαστείς να σκεφτείς πως: «δεν ήμουν, ούτε είμαι ελεύθερος να επιλέξω γιατί γεννήθηκα σε ένα σπίτι με γονείς που δεν ήθελαν αρκετά, και φοβόντουσαν πολύ τα δικά τους θέλω», εγώ σε διαψεύδω λέγοντας σου πως και αυτό που τώρα ξεστομίζεις είναι μια δικαιολογία που ελεύθερα εσύ επιλέγεις να προβάλεις για να κλείσεις το στόμα της ελεύθερης φωνής σου που πρόθυμα, αν την άφηνες, θα σε καλούσε να αλλάξεις ρότα.
Όσο κι αν ανελεύθερα μεγάλωσες, ήσουν, είσαι και θα σαι πάντα ελεύθερος να αποφασίζεις να βούλεσαι ελεύθερα, ή να επιλέγεις ως τρόπο ζωής σου την ανελευθερία.
Όσο ζεις, είσαι ελεύθερος να αλλάζεις.
Από «βολικός» να γίνεσαι ευθύβολος.
Από λίγος να γίνεσαι πολύς.
Από μέτριος, θερμός.
Το ποτήρι της βούλησής σου χρειάζεται να γεμίσει, να ξεχειλίσει από το «θέλω» σου για να ποτίσει με τους χυμούς της ψυχής σου τον σπόρο του ονείρου σου.
Κι αυτό, από βλαστάρι να γίνει δέντρο, ν' ανθίσει να σε σηκώσει στα κλαδιά του, για ν' αγναντέψεις, πιο ψηλός, από κει τον ήλιο καθώς εκείνος ανατέλλει…
aftognosia
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Ποιος είναι ο αυθεντικός άνθρωπος;
Posted: 21 Mar 2014 02:17 PM PDT
Είναι αυτός που αγαπά πιο πολύ τον αγώνα από την νίκη.
Αυτός, που η πίστη του είναι πιο δυνατή απ' τον ορθό του λόγο, η καρδιά του πιο ανοιχτή κι έτοιμη από την ικανότητα του να κατανοεί και να βάζει σε λέξεις την ουσία.
Αυτός που αναγνωρίζει την αλήθεια περισσότερο μέσα στα μυστήρια, παρά σε ό,τι μπορεί να αντιληφθεί και να κατανοήσει.
Που μπορεί να διακρίνει το μάταιο από το γνήσιο, το πλασματικό από το αληθινό.
Που δεν νιώθει αυτολύπηση.
Στις δυσκολίες προτιμά να «τεντώνει» την ψυχή του στην προσευχή, στην αυτοπαράδοση, και να σκέφτεται λιγότερο.
Ο αυθεντικός αναζητητής της αλήθειας δίνει συνεχή αγώνα για να μπορεί να διακρίνει το δικό του θέλημα από το θέλημα του Θεού, και να διευρύνεται ο ίδιος για να το χωρέσει.
Η οντότητα του αυθεντικού ανθρώπου δεν είναι κάτι που ήδη υπάρχει κι οφείλει ο καθένας μας να μιμηθεί.
Είναι κάτι που λιθαράκι με λιθαράκι χτίζεται και καλείται ο καθένας μας να γεννήσει, και, δι' αυτής, να γεννηθεί.
Σε κάθε περίπτωση, η αυθεντικότητα είναι αυτή που αναδεικνύει την ιερότητα και την μοναδικότητα του προσώπου.
Αντίθετα, στον βαθμό που πληγώνει κανείς εντός του το επιτακτικό αίτημα της αυθεντικότητας, αναπτύσσει νευρωτικά συμπτώματα, στην ασυνείδητή απόπειρά του να αντισταθμίσει την ενοχή του για την προδοσία που επιτέλεσε ο ίδιος εναντίον του εαυτού του…
aftognosia
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Όταν πονούν τα νεφρά. Τα πρώτα συμπτώματα!!!
Posted: 21 Mar 2014 02:10 PM PDT
Η Χρόνια Νεφρική Νόσος (ΧΝΝ) αποτελεί ένα παγκόσμιο πρόβλημα υγείας, καθώς αυξάνει τον κίνδυνο εξέλιξης της νεφρικής βλάβης στο τελικό στάδιο της νεφρικής ανεπάρκειας. Ο αριθμός των ασθενών που βρίσκονται σε θεραπεία εξωνεφρικής κάθαρσης (αιμοκάθαρση, περιτοναϊκή κάθαρση), σχεδόν διπλασιάζεται ανά δεκαετία από το 1980 και υπολογίζεται ότι θα ξεπεράσει τις 600.000 το 2015.
Οι ασθενείς με ΧΝΝ εμφανίζουν πιο συχνά καρδιαγγειακή νόσο (έμφραγμα του μυοκαρδίου, αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο), η οποία αποτελεί και την πρώτη αιτία θανάτου.
Στους σημαντικούς παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνονται ο σακχαρώδης διαβήτης (ΣΔ), η αρτηριακή υπέρταση και η ηλικία. Σχεδόν το 45% των περιστατικών οφείλεται στο ΣΔ και το 20% στη χρόνια αρτηριακή υπέρταση. Άλλες λιγότερο συχνές, αλλά σημαντικές αιτίες, είναι οι σπειραματονεφρίτιδες, ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος (ΣΕΛ) και η πολυκυστική νόσος των νεφρών.
Η ΧΝΝ αρχίζει με μια μακρά περίοδο χωρίς συμπτώματα, κατά την οποία η νόσος μπορεί να μη διαγνωστεί, ακολουθούμενη τελικά από τα συμπτώματα που προκαλούνται από τις επιπλοκές της μειωμένης νεφρικής λειτουργίας. Για το λόγο αυτό, πρέπει να ανιχνεύεται πριν την εξέλιξή της σε νεφρική ανεπάρκεια καθώς οι πρώιμες παρεμβάσεις μπορεί να επιβραδύνουν ή να εμποδίσουν την εξέλιξή της.Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
Αλλαγές στην ούρηση (νυκτουρία, αιματουρία ή αφρώδη ούρα)ΟίδημαΚόπωσηΕξάνθημα δέρματος / ΚνησμόςΜεταλλική γεύση στο στόμαΝαυτία / ΈμετοςΖάλη / Δυσκολία στη συγκέντρωσηΜειωμένη όρεξη / Απώλεια βάρουςΜυϊκές κράμπες
Ο βασικός έλεγχος περιλαμβάνει:
Μέτρηση της αρτηριακής πίεσης
Εξέταση αίματος για προσδιορισμό της κρεατινίνης. Από την τιμή της κρεατινίνης υπολογίζεται ο ρυθμός σπειραματικής διήθησης (GFR), ο οποίος δείχνει τη λειτουργία των νεφρών. Αν είναι ελαττωμένος σημαίνει ότι οι νεφροί δε λειτουργούν επαρκώς.
Εξέταση ούρων για ανίχνευση πρωτεϊνών (λευκώματος). Οι πρωτεΐνες φιλτράρονται στους νεφρούς και στη συνέχεια επαναρροφώνται. Όταν όμως οι νεφροί δε λειτουργούν σωστά οι πρωτεΐνες αποβάλλονται στα ούρα.
Υπέρηχος νεφρών
Άτομα που ανήκουν σε ομάδες υψηλού κινδύνου οφείλουν να τροποποιήσουν τους επιβαρυντικούς παράγοντες. Συνιστάται να ελέγχεται επαρκώς ο σακχαρώδης διαβήτης και η αρτηριακή πίεση, διαιτητικές αλλαγές για μείωση του σωματικού βάρους, αποφυγή αλατιού και πολλών πρωτεϊνών, ελάττωση του αλκοόλ, διακοπή καπνίσματος και αποφυγή λήψης πολλών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων.
Χριστίνα Ι. Μπουντούρη, Γενικός - Οικογενειακός Ιατρός
newsitamea
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
…ένα γράμμα από εμένα, στη Ζωή!
Posted: 21 Mar 2014 02:03 PM PDT
Καλημέρα σας Κυρία μου.Θέλω με την παρούσα μου επιστολή, να σας ενημερώσω για κάποιες αποφάσεις που έχω λάβει.Μου έχετε στείλει κάποιους ανθρώπους που προσπάθησαν σε απίστευτο βαθμό να με νουθετήσουν, να με δυσκολέψουν, να με απορρίψουν και να μην με αφήσουν να δω με τα δικά μου μάτια. Σας ευχαριστώ γι αυτό! Έμαθα έτσι, με ποιους να συναναστρέφομαι, δυνάμωσα το δικό μου βλέμμα, και επιτέλους κατάλαβα πως άσε τον κόσμο να λέει!Μου έχετε στείλει καταστάσεις και γεγονότα που προσωρινά τσάκισαν το πνεύμα μου και λύγισαν τα πόδια μου. Σας ευχαριστώ γι αυτό! Έμαθα έτσι τη δύναμη της θέλησης, κατακλύστηκα από το πάθος της πίστης και είδα ότι μπορώ να φτάσω τόσο μακριά, όσο μου επιτρέπουν τα όρια της φαντασίας μου ότι μπορώ!Μου έχετε στείλει μια κοινωνία σε ταχύτατους ρυθμούς, μία ημέρα που μετριέται με τα λεφτά, και μια αποτίμηση της ύπαρξης μας που ζυγιάζεται με τα αποκτήματα. Σας ευχαριστώ γι αυτό! Έμαθα έτσι να αγαπώ τη θάλασσα και τα βουνά, να μετράω την αξία του κάθε μου ξημερώματος και να ζυγιάζω το ηλιοβασίλεμα με την ανατολή του φεγγαριού!Σας ενημερώνω αγαπητή μου Κυρία, ότι από τη στιγμή που με εφοδιάσατε με την ΕΠΙΛΟΓΗ που μπορώ να κάνω, για να κρίνω αυτά που συναντώ στη διαδρομή μου, έχει αλλάξει η οπτική μου, και αλλάζουν και αυτά που συναντώ.Με εκτίμηση, ένα μοναδικό σας τμήμα.…ένα γράμμα από εμένα, στη Ζωή!Dimitris NomikosΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
«Τζάμπα χαπακώναμε τα υπερκινητικά παιδιά»
Posted: 21 Mar 2014 01:58 PM PDT
Αιχμή του δόρατος έχει αποτελέσει στη διεθνή επιστημονική κοινότητα το βιβλίο ενός γνωστού νευρολόγου, του δρος Ρίτσαρτντ Σάουλ, που έπειτα από είκοσι χρόνια εμπειρίας στο σύνδρομο ελλειμματικής προσοχής-υπερκινητικότητας ΔΕΠΥ, καταλήγει να διαπιστώνει σε ένα βιβλίο του (τίτλος: Το ΔΕΠΥ δεν υφίσταται), που δημοσιεύτηκε πρόσφατα, ότι το συγκεκριμένο σύνδρομο... δεν υφίσταται και κακώς έχει συμπεριληφθεί στο Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών.
Ο δρ Ρίτσαρντ Σάουλ, ύστερα από πενήντα χρόνια που κουράρει τους ασθενείς του με συγκεκριμένες αγωγές, έχει προκαλέσει την επιστημονική κοινότητα, τμήμα της οποίας έσπευσε να χαρακτηρίσει το βιβλίο του αναξιόπιστο και να κατηγορήσει τον ίδιο ότι προκαλεί για να καταφέρει πωλήσεις.Την περασμένη Τετάρτη ένα άρθρο των «Νιου Γιορκ Τάιμς» ανέφερε ότι ανάμεσα στο 2008 και το 2012 ο αριθμός των ενηλίκων που λάμβαναν αγωγή για το συγκεκριμένο σύνδρομο είχε παρουσιάσει αύξηση κατά 53% και ότι στην περίπτωση νεαρών Αμερικανών το ποσοστό είχε διπλασιαστεί.
«Δεν αρνούμαι ότι κάποιοι ασθενείς χρειάζονται αγωγή, αλλά το να μεγαλώνει μια ολόκληρη γενιά παιδιών, που πλέον αποτελούν ενήλικες, εθισμένη στα διεγερτικά χάπια, δεν συνιστά σε καμία περίπτωση λύση» γράφει στο βιβλίο του, όπου επίσης θέτει κάποια ερωτήματα για να αποδείξει το πόσο εύκολο είναι στις ψυχικές διαταραχές να γίνει μια λάθος διάγνωση και πόσο η συνταγογράφηση σε κάποιες περιπτώσεις συνιστά μια υπεραπλούστευση στην οποία καταφεύγουν οι γιατροί που αδιαφορούν απλά να... το ψάξουν.
«Το βιβλίο αυτό είναι ένα παραλήρημα άγνοιας και μια προπαγάνδα κατά του συνδρόμου ADHD, ένα σύνδρομο για το οποίο έχουν γραφεί περισσότερα από 10.000 άρθρα σε επιστημονικά περιοδικά» δηλώνει ο Ράσελ Μπάρκλεϊ, επίσης συγγραφέας έξι βιβλίων για το εν λόγω σύνδρομο και την αντιμετώπισή του.
Πηγές: Time, Newsweek New York Times
ΨΑΧΝΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΤΑΦΟ ΤΟΥ ΜΕΓΑΛΟΥ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ
Posted: 21 Mar 2014 01:47 PM PDT
Οι ανασκαφές που ήρθαν στο φως της δημοσιότητας πρόσφατα στη
θέση Καστά της Αμφίπολης είχαν ξεκινήσει από τη δεκαετία του 1960 από τον
αείμνηστο Δ. Λαζαρίδη και συνεχίστηκαν τα τελευταία χρόνια από την ΚΗ΄ Εφορεία των Προϊστορικών και Κλασικών Αρχαιοτήτων, με υπεύθυνη ανασκαφής την Προϊσταμένη της Εφορείας Αρχαιοτήτων, κα «Αικατερίνη Περιστέρη».
Μετά από έρευνες έφεραν στο φως της δημοσιότητας έναν ιδιαίτερα σημαντικό κυκλικό περίβολο, που χρονολογείται με τα έως τώρα δεδομένα….στο
τέλος του 4ου αι. π.Χ. Πρόκειται δηλαδή ΑΔΕΛΦΙΑ….για έναν εξαιρετικά αξιόλογο κτιστό περίβολο που ορίζει τον χωμάτινο τύμβο που είναι κατασκευασμένος με βάσεις, ορθοστάτες, με ανωδομή και επιστέψεις από λευκό μάρμαρο της Θάσου.
Έχει
συνολικό ύψος 3 μ., διάμετρο 1,60 μ.και υπολογιζόμενη περιφέρεια μήκους περίπου 500 μ., από τα οποία έχουν ανασκαφεί έως σήμερα τα 405 μέτρα. Το μνημείο αυτό καταστράφηκε στα μεταγενέστεραχρόνια….με αποτέλεσμα αρκετά από τα μαρμάρινα αρχιτεκτονικά μέλη να μην
βρίσκονται στη θέση τους. Μετά από έρευνα της ΚΗ΄ ΕΠΚΑ εντόπισε αρχιτεκτονικά
μέλη του μνημείου εγκατεσπαρμένα στην περιοχή του χώρου του Λέοντα της
Αμφίπολης, πολλά από τα οποία είχαν ήδη επαναχρησιμοποιηθεί για την κατασκευή
της βάσης του και επομένως, ο εντυπωσιακός περίβολος φαίνεται να συνδέεται με
τον Λέοντα της Αμφίπολης, που κατά μία εκδοχή ήταν τοποθετημένος στην κορυφή
του χωμάτινου τύμβου.
Αρχαίες πηγές μας δείχνουν…..δύο χρόνια μετά τον θάνατο του Μ. Αλέξανδρου (διάστημα
κατά το οποίο εκείνος είχε ταριχευθεί ενώ ταυτόχρονα κατασκευαζόταν η πολύτιμη, χρυσή αρμάμαξα
για την μεταφορά του) άρχισε η πορεία από τη Βαβυλώνα προς το μαντείο του Άμμωνα, όπως θεωρείται ότι ήταν η επιθυμία του. Την άμαξα ακολουθούσε και προστάτευε μία
στρατιωτική φρουρά, αλλά και από τεχνίτες, είτε για να ανοίγουν δρόμους, είτε για να
επισκευάζουν την κατασκευή. Όμως κατά τον Διόδωρο στα σύνορα της Συρίας
και της Αιγύπτου συνάντησε την πομπή ο Πτολεμαίος και «έκλεψε» τη σορό, την οποία και μετέφερε στην
Αλεξάνδρεια θέλοντας να ισχυροποιήσει έτσι τη θέση του στην περιοχή αυτή ιδρύοντας ένα
ανεξάρτητο βασίλειο. Γιατί αν ο Περδίκκας είχε το δακτυλίδι του Αλέξανδρου εκείνος είχε τον ίδιο….! Σύμφωνα με τον Κούρτιο η σορός του Μ. Αλέξανδρου δεν
μεταφέρθηκε κατ΄ ευθείαν στην Αλεξάνδρεια, αλλά πρώτα πήγε στην Μέμφιδα,
ώσπου να γίνει και να κατασκευαστεί το λαμπρό τέμενος που θα την φιλοξενούσε. Πρόκειται δηλαδή για
το μεγαλοπρεπές μαυσωλείο, που έμεινε γνωστό στην Αλεξάνδρεια ως «Σώμα» ή «Σήμα». Πολλοί ήταν οι γνωστοί άνδρες που επισκέφθηκαν το μαυσωλείο στη συνέχεια, μεταξύ των οποίων ο Iούλιος
Καίσαρας το 45 π.Χ. σύμφωνα με μαρτυρίες του Σουετόνιου και του Λουκιανού
(λέγεται ότι έσπασε ένα κομμάτι τής μύτης τού νεκρού ήταν πήγε να τον αγγίξει), ενώ ο Αύγουστος κατέθεσε στεφάνι μετά την νίκη του κατά του Μάρκου Αντώνιου και της Κλεοπάτρας στο Άκτιο το 31 π.Χ. και την
κατάκτηση της Αλεξάνδρειας το 30 π.Χ. Αναφέρεται δε ότι, όταν οι
οδηγοί του θέλησαν να τον πάνε και στους τάφους της Πτολεμαϊκής Δυναστείας, εκείνος απάντησε πως « ρθα να δω έναν βασιλιά και όχι νεκρούς. Λίγο νωρίτερα η Κλεοπάτρα
είχε αφαιρέσει μεγάλη ποσότητα χρυσού από τον τάφο, προκειμένου να
τον χρησιμοποιήσει για τις ανάγκες του πολέμου της εναντίον της Ρώμης. Και νωρίτερα αυτής ακόμη, ένας άλλος Πτολεμαίος, ο επονομαζόμενος Παρείσακτος ή Κόκκης (107-68 πΧ) είχε
αντικαταστήσει το χρυσό φέρετρο με γυάλινο.
Επίσης ΑΔΕΛΦΙΑ…..πολλές ακόμη αναφορές υπάρχουν για τον
τάφο του Μ. Αλεξάνδρου στην Αλεξάνδρεια, οι οποίες
σταματούν ωστόσο απότομα στα τέλη του 4ου μ.Χ.
αιώνα, όταν στην μεγάλη επίθεση των Χριστιανών της πόλης υπό τον
πατριάρχη Θεόφιλο εναντίον των εθνικών, ισοπεδώθηκαν το
Σεράπειον, το Μουσείον και η Βιβλιοθήκη της Αλεξάνδρειας ενώ το μαυσωλείο
«εξαφανίσθηκε» μέσα στα χαλάσματα…! Λίγο αργότερα έτσι ο
Ιωάννης ο Χρυσόστομος θα μπορούσε να πει με ειρωνεία
το περίφημο «Πού γαρ, ειπέ μοι, το Σήμα Αλεξάνδρου;». Από τότε λοιπόν ο
τάφος του Μ. Αλεξάνδρου αναζητείται στα πιο
πιθανά….αλλά και στα πιο απίθανα μέρη. Από την έρημο Σίουα
της Αιγύπτου (όπου η Ελληνίδα αρχαιολόγος κα Σουβαλτζη ισχυριζόταν
ότι είχε βρει πιθανόν τον Αλέξανδρο) έως τη Βενετία και
στον ναό του Αγίου Μάρκου κι από εκεί έως το
Ουζμπεκιστάν ή ακόμη και στην Αυστραλία. Κατόπιν αυτών
φυσικά….γιατί όχι στην Αμφίπολη….!Αλλά όμως ας επισημάνουμε ορισμένα γεγονότα που χρήζουν
σημασίας διότι οι πρωτεργάτες «Σημίτης-Βενιζέλος-Πάγκαλος» ζήτησαν από την
κυβέρνηση της Αιγύπτου να διακόψουν την αρχαιολόγο κα Σουβαλτζή….διότι μία στο
εκατομμύριο αν πράγματι ήταν ο τάφος του Αλεξάνδρου ο
πραγματικός…..σίγουρα θα ανέβαινε το φρόνημα
των Ελλήνων σε παγκόσμια κλίμακα και αυτό δεν έπρεπε να γίνει επ' ουδενί….διότι
ενοχλούσε τους χαζαροεβραίους. Στην έρημο της Σίουα βρέθηκαν στολές και οπλισμός
πολεμιστών Μακεδόνων…..και μόνον από αυτό ήταν αρκετό για να σταματήσει η κάθε
είδους ανασκαφή. Όπως καταλαβαίνετε ο Αιγύπτιος όταν σταμάτησε την κα Σουβαλτζή…της
είπε ότι είχε θάρρος να επιζητεί τη συνέχεια της ανασκαφής….αλλά δυστυχώς….δεν
θα γίνει….της είπε…! Καταλαβαίνετε βέβαια ΣΥΝΕΛΛΗΝΕΣ…..πως φοβούνται και
χέζονται….πάνω τους…..αν βρεθεί ο τάφος του Μ. Αλεξάνδρου…που ενέπνευσε και
εμπνέει πολλούς κατοίκους σε όλη τη γη.
Όπως και τότε έτσι και τώρα η ανακοίνωση
του υπουργείου Πολιτισμού προφανώς μας επιβεβαίωσε τις εκτιμήσεις
ότι τα διάφορα πολιτικά παιχνίδια που παίζονται δυστυχώς στις πλάτες του
Ελληνικού λαού….ήταν αυτά που έσπευσαν να της βάλουν φίμωτρο της κας Περιστέρη
για το εύρημα της Αμφίπολης που σίγουρα είναι σημαντικό,όμως πριν προχωρήσει η ανασκαφική έρευνα, οποιαδήποτε ερμηνεία και πολύπερισσότερο οποιαδήποτε ταύτιση με ιστορικά πρόσωπα στερείται επιστημονικήςτεκμηρίωσης και είναι παρακινδυνευμένη. Η ανακοίνωση αυτή όχι μόνο υποκρύπτεισαφή εντολή προς την κα Περιστέρη να…ράψει το στόμα της, αλλά ουσιαστικά τηνπροσβάλει αμφισβητώντας ευθέως το επιστημονικό της κύρος…! Τι άλλο σημαίνει το«Οποιαδήποτε ερμηνεία και πολύ περισσότερο οποιαδήποτε ταύτιση με ιστορικά πρόσωπα στερείταιεπιστημονικής τεκμηρίωσης»; Ως ανθέλληνες κάποιοι….του Υπουργείου Πολιτισμού, αφού
έχετε μπροστά σας την επιστημονική άποψη της επικεφαλής των αρχαιολογικών
ερευνών κα Περιστέρη…..γιατί σπεύδετε να της βουλώσετε το στόμα; Την επιστημονικήΗ κα Περιστέρη έκτοτε έπαψε να μιλάει….! Και παρά το γεγονός ότι παρήλθε ο μήνας Δεκέμβριος έως τώρα ένας μήνας ορόσημο τότε….μια και αναμένονταν ναανακοινωθούν τα μέχρι στιγμής αποτελέσματα των αρχαιολογικών ερευνών και τωνευρημάτων, υπήρξε μαύρο σκοτάδι….. και άκρα του τάφου σιωπή….γύρω από τομεγαλειώδες αυτό ταφικό μνημείο της Αμφίπολης. άποψη δεν εκφράζει; Δεν το κατάλαβα; Κι έτσι ΑΔΕΛΦΙΑ….Τι φοβάστε μωρέ χέστηδες…..αλλά ένα να ξέρετε ότι θα
ανακαλυφθούν πράγματα τα επόμενα χρόνια….(ήδη έχουν ανακαλυφθεί)…..που θα
έρθουν στο φως της δημοσιότητας….αλλά πλέον δεν θα είσαστε σε θέση….να τα
διαβάλλετε….!Η κα Περιστέρη ως επικεφαλής της ανασκαφής έλεγε ότι ο τάφος είναι
κατασκευασμένος στα τέλη του 4ου αιώνα π.Χ., συμπίπτει ιστορικά «με μια εποχή
κατά την οποία συμβαίνουν πολλά και δραματικά γεγονότα στη Μακεδονία και στην
Αμφίπολη ειδικά, με τις διαμάχες των επιγόνων του Μ. Αλεξάνδρου και τον θάνατο
της Ρωξάνης και του μικρού Αλεξάνδρου Δ' κατόπιν διαταγής του Κάσσανδρου. Πρόκειται
δηλαδή για μνημεία αλληλένδετα μεταξύ τους, αφού το λιοντάρι βρισκόταν, όπως
γνωρίζουμε με βεβαιότητα πλέον, στην κορυφή του τύμβου, σηματοδοτώντας με την
παρουσία του κάποιο σημαντικό πρόσωπο ή πρόσωπα της Αμφίπολης».Την 1η Σεπτεμβρίου ξεκίνησε η νέα ανασκαφή για την αποκάλυψη και του
υπόλοιπου τμήματος του περιβόλου, σήμερα που ερευνήθηκε ολόκληρος ο περίβολος
τελικά εμφανίζεται να είναι… άνθρακας ο θησαυρός…! Κάποιοι δεν λένε την αλήθεια…!Αλλά όμως ας λάβουμε σοβαρά υπόψιν μας μιας και μας κυβερνούν πλέον οι
δήθεν Έλληνες…αλλά υπάρχουν κάποιες πολύ σοβαρές υπόνοιες ότι πίσω από το πέπλο
μυστηρίου….που έχει πέσει πάνω από το μεγαλειώδες ταφικό μνημείο της Αμφίπολης,
να έχουν ενσκήψει οι δανειστές μας….της τρόικας κλπ και κυρίως η ίδια η Μέρκελ…!
Ακριβώς διότι η ανακάλυψη αυτή ΑΔΕΛΦΙΑ…. αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες της
σύγχρονης ιστορίας μας, η οποία διαφημίζει παγκοσμίως τη χώρα μας και τον
πολιτισμό της και αυτό είναι κάτι που δεν αρέσει στην Γερμανίδα καγκελάριο και
τους διεθνείς τοκογλύφους…..μάλιστα αυτή την περίοδο…! Διότι φαντάζεστε την ώρα που η Ελλάδα βρίσκεται στο καναβάτσο και σε οικονομικό μαρασμό και σε διπλωματικό πεδίο, θα ήταν ότι
χειρότερο για τα σχέδια των δανειστών και της διεθνούς πολιτικής σκηνής
να εμφανιζόταν η Ελλάδα ξαφνικά….ότι έχει ανακαλυφθεί ο τάφος του Μ.
Αλέξανδρου….! Μπαρούτι….πάνε τα σχέδια τους….! Φυσικά φανταστείτε το κέντρο βάρος του παγκόσμιου ενδιαφέροντος να μετατοπιστεί στην γενέτειρα του
πολιτισμού Ελλάδα μας και στον Έλληνα Μέγα στρατηλάτη της….Αλέξανδρο….
αμέσως θα κατέρρεαν όλα τα σχέδια της κας Μέρκελ και των Αμερικανών και αναφορικά
με την ονομασία των Σκοπίων ως «Άνω Μακεδονία» ή και την αναγνώριση της «Μακεδονικής
γλώσσας….η δε χώρα μας θα ανακτούσε το χαμένο κύρος της….χάρη στον Μ.
Αλέξανδρο….! Ούτε στο όνειρό τους…! Έχει δοθεί εντολή από τους τροϊκανούς να …θαφτεί το θέμα τουλάχιστον
προσωρινά για την περίπτωση των ταφικών ευρημάτων της Αμφίπολης και να πέσει
άκρα του τάφου σιωπή…! 
Αλλά ας θυμηθούμε τις διάφορες
διηγήσεις όπως του Κτησία και του Σκύλακα που αναφέρονταν σε πολλά περίεργα
πράγματα προς τα μέρη στα οποία εξαπλώθηκαν οι εκστρατείες του Μ. Αλεξάνδρου…..εκείνη
την εποχή…! Σε σχέση με όσα κατέγραψε ο Σκύλακας….θα μπορούσαμε να υποθέσουμε ότι
ο Μ. Αλέξανδρος έφτασε στο πρώτο έθνος της Ασίας όπου είναι οι γυναικοκρατούμενοι
Σαυρομάτες, ή στο έθνος των Μακροκέφαλων κοντά στην Ελληνική πόλη Τραπεζούς, ή στα
ανάκτορα της Κοίλης(=κούφιας;) Συρίας», ή στους Αιθίοπες που είναι πιο
γεροδεμένοι από όλους τους ανθρώπους, απ' όσους εμείς γνωρίζουμε, ψηλότεροι από
τέσσερις πήχες (περίπου 2 μ. )…οι οποίοι «χρησιμοποιούν βέλη πυρακτωμένα. (Περίπλους). Ο Σκύλακας, επίσης,αναφέρεται και στους «κάτω από την γη κατοικούντες» τους «Τρωγλοδύτες». Στα
μέρη αυτά όπου κινήθηκε ο Αλέξανδρος ίσως συνάντησε και το «έθνος των
ανδροφάγων Σκυθών» (Ανωνύμου, Πόντου Ευξείνου και Μαιώτιδος λίμνης Περίπλους).Ποιοι είναι λοιπόν αυτοί οι λαοί που έτρωγαν την ανθρώπινη σάρκα ωμή και ήταν ψηλοί σαν γίγαντες και είχαν
μακρουλά κεφάλια (σαν κι αυτά που βρέθηκαν στο Περού και αλλού) και κατοικούσαν στο εσωτερικό της Γης και είχαν μάτια σαύρας; Μήπως αυτές οι περιγραφές ταιριάζουν με την Αδελφότητα των
Ερπετοειδών;
Ένα έχω να σας ειπώ….ότι ο
γόρδιος δεσμός….έχει να κάμει με την πύλη…η οποία είναι σε παγκόσμια κλίμακα….η
μόνη ασταθής σε σχέση με το σύπμαν…..και προσπάθησε να την κλείσει….διότι ήταν
μυημένος…ώστε να πράξει εκείνο το έργο…!Ο ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ …. αναφέρεται, σύμφωνα με
ερευνητές, με το όνομα «Δίκερως»
και στο Κοράνι στην σούρα al-Kahf (Η Σπηλιά) (ΧVΙΙΙ, 82-110) ως
μεγάλος βασιλιάς που κατασκεύασε πύλες (ίσως τις Κασπίες Πύλες) για να
προστατέψει τους αθώους ανθρώπους από τους βάρβαρους Γωγ και Μαγώγ και επίσης αναφέρεται ότι ταξίδεψε ως το μέρος, όπου δύει ο
Ήλιος. Στοιχεία από την ιστορία σχετικά με το σφράγισμα των πυλών αφηγείται
και το Κοράνι όπου υπάρχουν και στα προγενέστερα έργα του Ψευδοκαλλισθένη, του Ιώσηπου, και του Ιερώνυμου. Επίσης στους στίχους 18:95 και 18:98 παρουσιάζεται
ως μονοθεϊστής και ορισμένες φορές θεωρείται προφήτης του Ισλάμ, αλλά αυτό δεν
είναι γενικά αποδεκτό. Στους Βυζαντινούς ήταν δημοφιλείς οι ιστορίες για τον
Μ. Αλέξανδρο και μάλιστα τον είχαν φανταστεί και ως Άγιο και ασκητή, όπου είχε
ιδρύσει μοναστήρια στην έρημο.
Πολλές παραδόσεις στην Ελλάδα δημιουργήθηκαν γύρω από τον Μ. Αλέξανδρο και σε
πολλές περιοχές διάφορα σημάδια του τόπου και ερείπια, επιδεικνύονταν σαν να
«ήταν του Αλέξανδρου». Σ' ένα Κρητικό τραγούδι ο Μ. Αλέξανδρος παρουσιάζεται να
έχει ενώσει την Μαύρη Θάλασσα με την Μεσόγειο ανοίγοντας τον Βόσπορο. Πολύ διαδεδομένη επίσης είναι η παράδοση που παρουσιάζει την γοργόνα ως αδερφή του Μ. Αλέξανδρου να ρωτά
τους ναυτικούς αν «ζει ο βασιλιάς Αλέξανδρος» και να δέχεται σαν
απάντηση μόνο το «ζη και βασιλεύει».
Κατά την τουρκοκρατία τον 18ο αιώνα ένα δημοφιλές ανάγνωσμα ήταν η «Φυλλάδα του Μεγαλέξαντρου». Ενώ στην Δύση ο Μ. Αλέξανδρος έγινε γνωστός από την μετάφραση του έργου του Ψευδοκαλλισθένη, τον 3ο
αιώνα με το «Μυθιστόρημα του Αλεξάνδρου» δημιουργώντας ένα επικό
κύκλο γύρω από το όνομά του. Από την λατινική μετάφραση αυτού προέκυψαν πολλές
παραλλαγές σ' όλη την Ευρώπη και γενικά τον χριστιανικό και ισλαμικό κόσμο του
Μεσαίωνα. Τον 12ο αιώνα ο Αλβέριχος ντε Μπεζανσόν έγραψε επικά ποιήματα με
κεντρικό πρόσωπο τον Μ. Αλέξανδρο και ο ιερέας Λάμπρεχτ ένα γερμανικό τραγούδι.Οι Πύλες που «σφράγισε» ο
Αλέξανδρος δεν αποκλείεται να σχετίζονται μ' ένα τείχος που έχτισαν οι
Σασσανίδες (περσική δυναστεία 226-651μ.Χ.) μεταξύ Καυκάσου και Κασπίας, στο
σημερινό Αζερμπαϊτζάν, για να προφυλάξουν την βόρεια Μεσοποταμία από τις
επιδρομές των νομάδων. Την στενή δίοδο ο Ψευδοκαλλισθένης (τα βιβλία του
θεωρούνται συνονθύλευμα πολλών μεταγενέστερων συγγραφέων και ως εκ τούτου
ψευδεπίγραφα) ονομάζει Κασπίες Πύλες, ο Πτολεμαίος «Σαρματικάς Πύλας» και ο
Στράβων «τα επί Κύρω εις τα επι Αράλη στενά».Ενδεχομένως, πάνω σε αυτό το κείμενο του Ψευδοκαλλισθένη έχουν βασιστεί όλα τα
υπόλοιπα που αφορούν τις πύλες που σφράγισε ο Αλέξανδρος.Ο άγιος Ανδρέας ο δια τον Χριστό Σαλό, μας δίνει μία σχετική πληροφορία με
περιγραφές που ταιριάζουν σε ερπετοειδή: «Εν εκείνο γαρ τω καιρώ αποφράξει
Κύριος ο Θεός τας πύλας τας εν Ινδαλία, ας έκλεισεν Αλέξανδρος ο των Μακεδόνων
βασιλεύς και εξελεύσονται οι εβδομήκοντα δύο βασιλείς μετά του λαού αυτών, τα
λεγόμενα ρυπαρά έθνη, τα βδελυρώτατα πάσης συγχασίας και δυσωδίας, και
διασκορπισθήσονται εν ταις χώραις ταις υπ' ουρανόν, σάρκας ζώντων ανθρώπων
εσθίοντες και το αίμα πίνοντες, κύνας και μυίας και βατράχους νεμόμενοι και
πάσαν ρυπαρίαν.»Το κείμενο μας λέει πως ο Θεός θα ανοίξει τις πύλες που σφράγισε ο
Αλέξανδρος κλείνοντας μέσα εκεί 72 βδελυρούς βασιλιάδες με τους υπηκόους τους,
οι οποίοι τρέφονταν με έντομα, σάρκες και αίμα ανθρώπινο.
Άλλα παρόμοια κείμενα αναφέρουν πως ο Αλέξανδρος κατεδίωξε βόρεια τα «ρυπαρά
έθνη», ή πως τα βρήκε στα βασίλεια του Κύρου.
Το Κοράνι μας δίνει ανάλογες
πληροφορίες, αλλοιώνοντας μαζί και τα θρησκευτικά πιστεύω του Μ. Αλέξανδρου: «Ω
Μωάμεθ! Θα σ' ερωτήσωσι περί του Ζουλ-Καρνέϊν, αποκρίθητι· θα διηγηθώ υμίν την
ιστορίαν αυτού. Ωρίσαμεν την εξουσίαν αυτού επί της γης και τω παρεχωρήσαμεν τα
μέσα ίνα εκτελέση παν ό,τι εβούλετο ακολουθών οδόν τινά. Ώδευσε μέχρις ου
έφθασεν εις την δύσιν, είδε δύοντα τον Ήλιον εν βορβορώδει τινί πηγή, πλησίον
δ' αυτής εύρε λαόν. Είπομεν αυτώ· Ω Δίκερως! Δύνασαι να τιμωρήσης τον λαόν
τούτον, ή να μεταχειρισθής αυτόν ευμενώς. Θα τιμωρήσω, απεκρίθη ούτος, πάντας
τους ασεβείς και είτα θα εγκαταλείψω αυτούς τω Θεώ όστις σκληρώς θα τους
τιμωρήση. Αλλ' όστις πιστεύση και πράξη το αγαθόν θα αμειφθή εξαιρέτως, και θα
αναθέσω αυτώ διαταγάς ας θέλει απόνως ακτελέσει. Ο Δίκερως εκ νέου ανέλαβε την
πορείαν αυτού. Έως ου έφθασεν εις το μέρος εις ο ανατέλλει ο Ήλιος επί τινός
λαού εις ον ουδέν εδώκαμεν προς προφύλαξίν του εκ της θερμότητος αυτού. Ναι,
ούτως έχει, και γιγνώσκομεν πάντας τους μετ' αυτού. Και ηκολούθησεν ετέραν
οδόν. Μέχρις ου έφθασε μεταξύ δύο προχωμάτων, εις τους πρόποδας των οποίων
κατώκει λαός μόλις εννοών διάλεκτον τινά. Ο λαός ούτος είπεν αυτώ· Ω Δίκερως! Ο
Γωγ και Μαγώγ διαφθείρουσιν την γην. Δύνασαι αντί αμοιβής να εγείρης φραγμόν
μεταξύ υμών; Η υπό του Κυρίου μου, απεκρίθη ούτος, χορηγηθείσα μοι εξουσία, είναι
μεγαλυτέρα αμοιβή της υμετέρας. Αρκεί να με συνδράμετε μετά προθυμίας, και θέλω
εγείρει φραγμόν μεταξύ υμών. Κομίσατέ μοι διαφόρους σιδηράς πλάκας αρκούσας ίνα
πληρώσι το μεταξύ των δύο ορέων διάστημα, φυσήσατε το πυρ μέχρις ου πυρακτωθή ο
σίδηρος. Έπειτα είπε· κομίσατέ μοι αναλελυμένον χαλκόν όπως χύσω αυτόν άνθωθεν.
Ο δε Γωγ και Μαγώγ δεν θα δυνηθώσι να διασκελίσωσι το περίφραγμα, ούτε να
διατρυπήσουν αυτό. Και προσέθηκε· το έργον τούτο είνασι η ισχύς της μακροθυμίας
του Κυρίου μου. Όταν δε ο Θεός θελήση, θα μεταβάλω αυτό εις τεμάχια. Η
επαγγελία του Κυρίου μου είναι αλάνθαστος» (Κοράνι, κεφ XVIII εδάφιο 83-98).
Ύστερα από όλα αυτά, ένα συμπέρασμα μπορεί να βγει: Ο Μέγας Αλέξανδρος κυνήγησε και στρίμωξε τα
Ερπετοειδή –τουλάχιστον κάποιους από αυτούς.Υπερβολικό; Φανταστικό; Εσείς τι λέτε;Αν η ύπαρξη των ερπετοειδών είναι φανταστική, τότε και οι παραπάνω ιστορίες
είναι φανταστικές…!!!Κλείνοντας ….έχω να σημειώσω…ότι… Ο Αλέξανδρος Γ' ο Μακεδών…ο Αλέξανδρος οΜέγας…ο Βασιλεύς των Μακεδόνων…μας
εμπνέει…ΑΔΕΡΦΙΑ….και κάνει τους Ανθέλληνες…να μην κοιμούνται ήσυχοι τα
βράδια….!
ΕΡΡΩΣΘΕ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΙΣΗΜΕΡΙΑ
(Ε.Ι.)Ioannis Stogiannos
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Eurobank: Κίνδυνος απώλειας εκατομμυρίων ευρώ για χιλιάδες ομολογιούχους
Posted: 21 Mar 2014 01:30 PM PDT
Γράφει ο Βαγγέλης Τριάντης
Αντιμέτωποι με τον κίνδυνο να χάσουν εκατοντάδες εκατομμύρια ευρώ βρίσκονται χιλιάδες κάτοχοι υβριδικών ομολόγων και όχι μόνο της Eurobank. Πρόκειται για τα λεγόμενα προϊόντα μειωμένης εξασφάλισης οι κάτοχοι των οποίων αναμένεται να υποστούν υποχρεωτικό κούρεμα σε περίπτωση που η Τράπεζα ανακεφαλαιοποιηθεί με κρατικό χρήμα.
Τον περασμένο Αύγουστο, εκδόθηκε μία κοινοτική οδηγία που αφορούσε τις Τράπεζες. Σύμφωνα με αυτήν εάν μία Τράπεζα λάμβανε έστω και ένα ευρώ κρατικό χρήμα για ανακεφαλαιοποίηση τότε όσοι έχουν επενδύσει σε τέτοιου είδους επενδυτικά προϊόντα θα υποστούν υποχρεωτικό κούρεμα. Η κυβέρνηση ετοιμάζεται τις επόμενες ημέρες με νομοσχέδιο της να ενσωματώσει στο εθνικό δίκαιο την συγκεκριμένη οδηγία. Κάτι που σημαίνει απώλειες εκατομμυρίων για χιλιάδες κατόχους τέτοιου είδους προϊόντων, σε περίπτωση που δοθεί έστω και ένα ευρώ κρατικό χρήμα.
Η συγκεκριμένη Τράπεζα έχει εκδώσει αρκετά προϊόντα τέτοιου είδους. Η συνολική τους αξία αγγίζει τα 270 εκατ. ευρώ. Από αυτά τα 102 εκατ. ευρώ περίπου κατέχουν ιδιώτες, ενώ από τα 125 εκατ. ευρώ που κατέχουν οι τράπεζες κατέχουν επίσης ιδιώτες και όχι θεσμικοί επενδυτές.
Σε περίπτωση που η Τράπεζα ανακεφαλαιοποιηθεί με κρατικό χρήμα τότε είναι πολύ πιθανό να τους ζητηθεί να ανταλλάξουν τα ομόλογα αυτά με μετοχές. Και εδώ ακριβώς βρίσκεται ο κίνδυνος για χιλιάδες επενδυτές. Σε περίπτωση που τα ομόλογα αυτά ανταλλαγούν σε τρέχουσα αποτίμηση και όχι στην ονομαστική αξία μετοχών ισόποση με την ονομαστική αξία ομολόγων, τότε θα μιλάμε για ζημία αρκετών εκατομμυρίων για εκατοντάδες κατόχους υβριδικών ομολόγων. Με τον τρόπο αυτό η Eurobank, καταφέρνει σύμφωνα με πληροφορίες του e-reportaz να κάνει κάτι το πολύ απλό, αλλά κερδοφόρο. Η ζημία των ιδιωτών να μεταφράζεται σε λιγότερες δανειακές ανάγκες της Τράπεζας. Και άρα λιγότερα κεφάλαια για ανακεφαλαιοποίηση.
«Σε περίπτωση που γίνει κάτι τέτοιο, θα έχουμε κανονική σφαγή μικρομετόχων και μικροεπενδυτών. Και αυτό διότι σε περίπτωση που θα υπάρξει νέα συμμετοχή του ΤΧΣ στην ανακεφαλαιοποίηση, θα προβλέπεται υποχρεωτικό κούρεμα ομολογιούχων», επισημαίνει στο e-reportaz ο δικηγόρος και οικονομολόγος Γιάννης Κυριακόπουλος.
Τι είναι τα υβδριδικά ομολόγα
Τα υβριδικά ομόλογα δεν είναι ένα καινούργιο προϊόν. Τα τελευταία χρόνια οι τράπεζες έχουν εκδώσει ουκ ολίγα τέτοιου είδους επενδυτικά προϊόντα. Πρόκειται ουσιαστικά για σύνθετα προϊόντα τα οποία χρειάζονται εξειδικευμένες χρηματοοικονομικές γνώσεις. Συνήθως εγκυμονούν επενδυτικούς κινδύνους και διαθέτουν απεριόριστη ημερομηνία λήξεως.
Σε αντίθεση με τα παραδοσιακά ομόλογα, κατά τη λήξη τους τα υβριδικά δεν εγγυώνται την επιστροφή του αρχικού κεφαλαίου στους κατόχους τους. Με λόγια η Τράπεζα μπορεί να επιστρέψει στον κάτοχο ακόμη και το 60% ή 70% της αρχικής τους αξίας. Και σαν να μην έφτανε αυτό είναι στην διακριτική ευχέρεια της Τράπεζας να ανακαλέσει ανά πάσα ώρα και στιγμή αυτά τα προϊόντα.
Τριγωνική συναλλαγή;
Τα υβριδικά ομόλογα χρησιμοποιούνται από τις Τράπεζες προκειμένου να πραγματοποιήσουν μόχλευση κεφαλαίων. Κυρίως σε περιόδους που δεν έχουν τη δυνατότητα αυτή μέσω της κεφαλαιαγοράς. Στη διάθεσή τους επιστρατεύονται «offshore»εταιρίες θυγατρικές Τραπεζών. Το προϊόν εκδίδεται στο όνομα της θυγατρικής της μαμάς Τράπεζας εταιρίας, σε κάποιον φορολογικό παράδεισο όπως είναι για παράδειγμα τα νησιά Κέυμαν. Εδώ ανακύπτουν και διάφορα φορολογικά θέματα.
Όπως επισημαίνει στο e-reportaz, ο κ. Κυριακόπουλος «Εγείρεται ζήτημα φορολογικού ξεπλύματος. Οι πελάτες αποκτούν τα προϊόντα αυτά από τις θυγατρικές των Τραπεζών. Όταν γίνεται ανάκληση των προϊόντων τους ως αγοραστής εμφανίζεται η μαμά τράπεζα. Με τον τρόπο αυτό επιβραβεύει τον εαυτό της για δήθεν επιτυχή διαχείριση παθητικού».
Πιο απλά, τα προϊόντα αυτά φεύγουν από το παθητικό των τραπεζών και περνούν στο ενεργητικό. Και αυτό με το σκεπτικό ότι δανείζουν τους πελάτες τους, τιτλοποιούνται και επομένως θεωρούνται ως επενδυτικά προϊόντα. Τα τελευταία περνάνε στις θυγατρικές εταιρείες, οι οποίες τα πωλούν και εμφανίζουν κέρδη. Όταν οι μητρικές Τράπεζες επαναγοράζουν τα προϊόντα αυτά, τα ξαναβάζουν στο παθητικό.
«Πρόκειται για ξεκάθαρη τριγωνική συναλλαγή» επισημαίνει στο e-reportaz ο κ. Κυριακόπουλος και συμπληρώνει: «Τα αγοράζουν σε χαμηλότερες τιμές με αποτέλεσμα να αποκομίζουν κέρδη».
e-reportaz
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Μελέτη Της NASA Συμπεραίνει: 'Οταν Ο Πολιτισμός Θα Τελειώσει...Δεν Φαίνεται Να Είναι Αρκετά Καλό Για Μας!!!
Posted: 21 Mar 2014 10:13 AM PDT
Ο Πολιτισμός υπήρξε πραγματικά σπουδαίος όσο διήρκεσε, έτσι δεν είναι; Κρίμα που δεν πρόκειται να υπάρξει για πολύ καιρό ακόμη. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη που χρηματοδοτήθηκε από το Κέντρο Διαστημικών Πτήσεων Goddard της NASA, μας έχουν απομείνει μόνο μερικές δεκαετίες πριν, σύμφωνα με τα όσα γνωρίζουμε, επέλθει η κατάρρευση.
Η μελέτη, που συντάχθηκε από την εφαρμοσμένη μαθηματικό Safa Motesharrei, του Κέντρου Εθνικής κοινωνικοπεριβαλλοντοντικής Σύνθεσης, σε συνεργασία με μια ομάδα φυσικών και κοινωνικών επιστημόνων , εξηγεί ότι ο σύγχρονος πολιτισμός είναι καταδικασμένος . Και δεν κατηγορεί μόνο μία συγκεκριμένη ομάδα, αλλά ολόκληρη τη βασική δομή και φύση της κοινωνίας μας.
Αναλύοντας πέντε παράγοντες κινδύνου κατάρρευσης της κοινωνίας (πληθυσμό, κλίμα, νερό, γεωργία και ενέργεια), η έκθεση αναφέρει ότι η απότομη πτώση των πολύπλοκων κοινωνικών δομών μπορεί να ακολουθήσει όταν αυτοί οι παράγοντες συγκλίνουν στο σχηματισμό δύο σημαντικών κριτήριων. Η μλέτη της Motesharrei λέει ότι όλες οι κοινωνικές καταρρεύσεις κατά τα τελευταία 5.000 χρόνια είχαν σχέση τόσο με «την υπερεκμετάλλευση των φυσικών πόρων» όσο και με «την οικονομική διαστρωμάτωση της κοινωνίας σε Elites[πλούσιους] και Μάζες (ή" Θνητούς " ) [φτωχούς]. " Αυτή η "Elite" περιορίζει τη ροή των πόρων που είναι προσιτοί στις «μάζες», συσσωρεύοντας πλεόνασμα για τον εαυτό της, που είναι αρκετά υψηλό ώστε να <<στραγγίσει>> τους φυσικούς πόρους. Τελικά αυτή η κατάσταση θα οδηγήσει αναπόφευκτα στην καταστροφή της κοινωνίας.
Η εξουσία της Ελίτ, η μελέτη υποδηλώνει, θα ρυθμίσει τις "αρνητικές επιπτώσεις απέναντι της, της περιβαλλοντικής κατάρρευσης για πολύ αργότερα από ό, τι των θνητών,« επιτρέποντας στους προνομιούχους "να συνεχίσουν σαν να μην συμβαίνει τίποτα, « business as usual », παρά την επικείμενη καταστροφή."
Η Επιστήμη σίγουρα θα μας σώσει, ίσως υποστηρίζουν οι αρνητές. Αλλά η τεχνολογία, υποστηρίζει η Motesharrei, μας έχει καταδικάσει μάλλον:
Η τεχνολογική αλλαγή μπορεί να αυξήσει την αποδοτικότητα της χρήσης των πόρων, αλλά τείνει επίσης να αυξήσει τόσο την κατά κεφαλήν κατανάλωση πόρων όσο και την κλίμακα της εξόρυξης πόρων, έτσι ώστε, χωρίς να υπάρχει αντίκτυπος στην πολιτική, οι αυξήσεις στην κατανάλωση συχνά να αντισταθμίζουν την αύξηση της αποδοτικότητας της χρήσης των πόρων.
Με άλλα λόγια, τα οφέλη της τεχνολογίας αντισταθμίζονται από το πόσο τα κέρδη ενισχύουν την υπάρχουσα, υπερβολική επιβάρυνση του συστήματος - κάνοντας την κατάρρευση ακόμη πιο πιθανή.
Τα χειρότερα σενάρια που προβλέπονται από την Motesharrei είναι αρκετά δύσκολα, και αφορούν την ξαφνική κατάρρευση που θα οφείλεται στην πείνα ή την κατάρρευση της κοινωνίας λόγω της υπερκατανάλωσης των φυσικών πόρων. Το καλύτερο σενάριο προϋποθέτει την αναγνώριση της διαφαινόμενης καταστροφής από την ελίτ και μια πιο δίκαιη αναδιάρθρωση της κοινωνίας, αλλά ποιος πιστεύει πραγματικά ότι κάτι τέτοιο πρόκειται να συμβεί; Η μελέτη προτείνει
Οι δύο βασικές λύσεις για τη μείωση της οικονομικής ανισότητας, ώστε να διασφαλιστεί η δικαιότερη κατανομή των πόρων, και να υπάρξει δραματική μείωση της κατανάλωσης των πόρων, στηρίζονται στην λιγότερο εντατικοποίηση των ανανεώσιμων πόρων και τον περιορισμό της αύξησης του πληθυσμού.
Αυτές είναι μεγάλες προτάσεις που, δυστυχώς, είναι σχεδόν βέβαιο ότι δεν θα τεθούν σε δράση, λαμβάνοντας υπόψη πόσο λάθος δρόμο ο πολιτισμός μας έχει ακολουθήσει. Από το περασμένο έτος, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν περισσότερους πόρους από ό, τι η Γη μπορεί να τροφοδοτήσει και η διανομή των πόρων του πλανήτη ανάμεσα στους χερσαίους κατοίκους της είναι μαζικά άνιση . Αυτό ακριβώς συνέβη στη Ρώμη και τους Μάγια, σύμφωνα με την μελέτη.
... Ιστορικές καταρρεύσεις επετράπη να συμβούν από τις ελίτ που φαίνεται να αγνοούν την καταστροφική πορεία (πιο εμφανείς στις περιπτώσεις της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας και των Μάγια).
Και σε αυτό δεν προσμετράται το φάσμα της παγκόσμιας αλλαγής του κλίματος, η οποία θα μπορούσε να είναι μια διαφαινόμενη "στιγμιαία πλανητική κατάσταση έκτακτης ανάγκης." Σύμφωνα με τον βιολόγο Neil Dawe, της καναδικής υπηρεσίας άγριας φύσης :
Η οικονομική ανάπτυξη είναι ο μεγαλύτερος καταστροφέας της οικολογίας. Αυτοί οι άνθρωποι που πιστεύουν ότι μπορεί να υπάρξει μια αναπτυσσόμενη οικονομία και ένα υγιές περιβάλλον είναι λάθος. Αν δεν μειώσουμε τον πληθυσμό μας, η φύση θα το κάνει για μας ... Τα πάντα είναι χειρότερα και συνεχίζουμε να κάνουμε ακόμα τα ίδια πράγματα. Επειδή τα οικοσυστήματα είναι τόσο ανθεκτικά, δεν απαιτούν άμεση τιμωρία για μας τους ανόητους.
Ίσως ο ωραιότερος τρόπος για να πει ότι το τέλος πλησιάζει, η μελέτη της Motesharrei καταλήγει στο συμπέρασμα ότι «απηχώντας πιστά την πραγματικότητα του κόσμου σήμερα ... διαπιστώνουμε ότι η κατάρρευση είναι δύσκολο να αποφευχθεί."
Γράφει ο Nafeez Ahmed στην The Guardian:
"Αν και η μελέτη είναι σε μεγάλο βαθμό θεωρητική, μια σειρά από άλλες πιο εστιασμένες στην εμπειρία μελέτες - από την KPMG και την Επιστημονική υπηρεσία της Κυβέρνησης του Ηνωμένου Βασιλείου για παράδειγμα - έχουν προειδοποιήσει ότι η σύγκλιση των κρίσεων των τροφίμων, του νερού και της ενέργειας, θα μπορούσαν να δημιουργήσουν μια «τέλεια θύελλα», σε χρονικό ορίζοντα περίπου δεκαπέντε ετών. Αλλά αυτές οι «business as usual» προβλέψεις θα μπορούσαν να είναι πολύ συντηρητικές . "
Λοιπόν, τουλάχιστον τα ζόμπι δεν είναι πραγματικά.
policymic
abovetopsecret
Απόδοση Κειμένου dorieas
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Προτιμάς να φαίνεσαι ή να… μυρίζεις νεότερη;
Posted: 21 Mar 2014 08:30 AM PDT
Μπορεί ένα άρωμα να κάνει μια γυναίκα να… μυρίζει νεότερη; Σύμφωνα με έρευνα του αμερικανικού Ιδρύματος Έρευνας και Θεραπείας της Όσφρησης και της Γεύσης, φαίνεται ότι η μυρωδιά ενός εσπεριδοειδούς μπορεί να προσθέσει μια επιπλέον φρεσκάδα στην αύρα μιας γυναίκας παραπλανώντας τις αντρικές μύτες ως προς την ηλικία της.
Το ροζ εσπεριδοειδές
Η σχετική μελέτη έδειξε ότι το ιδιότροπο άρωμα του ροζ γκρέιπφρουτ κάνει τις γυναίκες να εκπέμπουν μια θετική δόνηση στο περιβάλλον και να αφήνουν μια νεανική πνοή στο πέρασμά τους. Δεδομένου μάλιστα ότι η όσφρηση είναι μια πολύ δυνατή αίσθηση, το φρουτώδες άρωμα περνάει στους άνδρες το (ψεύτικο) μήνυμα ότι η γυναίκα που το φοράει είναι μικρότερη - τουλάχιστον κατά έξι χρόνια – από την πραγματική της ηλικία. Μάλιστα, όπως εξηγεί ο ειδικός Alan Hirch, καθηγητής Νευρολογίας και Ψυχιατρικής, διευθυντής του Ιδρύματος και επικεφαλής της έρευνας, λίγες σταγόνες του αρώματος πίσω από τα αυτιά αρκούν. Το αποτέλεσμα έσπευσε να επιβεβαιώσει οίκος αρωμάτων, ο οποίος μελέτησε την επίδραση ενός λουλουδάτου αρώματος με νότες εσπεριδοειδών στη νιότη των γυναικών επιστρατεύοντας 75 ανδρικές μύτες.
Σ΄ αρέσει – δε σ΄ αρέσει…
Το περίεργο πάντως ήταν ότι ξεγελάστηκαν ακόμα και οι άνδρες στους οποίους δεν άρεσε το συγκεκριμένο άρωμα – επομένως η προτίμηση στη μυρωδιά του ροζ εσπεριδοειδούς δε φαίνεται να παίζει κανένα ρόλο. Απλώς η συγκεκριμένη οσμή μάλλον αλλάζει την αντίληψη του φωτός, των χρωμάτων αλλά και τον τρόπο που σκέφτεται κάποιος, εικάζουν οι επιστήμονες. Και δεν είναι η μόνη μυρωδιά που το κάνει αυτό, συμπληρώνουν.
Golden Magazine
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Πώς θα μάθεις εύκολα μια ξένη γλώσσα σε έξι μήνες
Posted: 21 Mar 2014 08:28 AM PDT
Οπωσδήποτε το να μάθεις να μιλάς μια ξένη γλώσσα σημαίνει ότι πρέπει να ζητήσεις από τον εγκέφαλο να εργαστεί σκληρά. Μήπως όμως δε θέλει τόσο πνευματικό κόπο αλλά τον κατάλληλο τρόπο; Σύμφωνα με τον Νεοζηλανδό ψυχολόγο Chris Lonsdale, ένας ενήλικος μπορεί να μιλήσει μια ξένη γλώσσα – ακόμα και τα κινέζικα – εύκολα και αποτελεσματικά σε μόλις 6 μήνες! Πώς; Μπαίνοντας για τα καλά μέσα στην ψυχολογία της γλώσσας, συνηθίζοντας τους ήχους της και παρατηρώντας την γλώσσα του σώματος εκείνων που τη μιλούν. Όπως ισχυρίζεται, δεν πρόκειται για κάτι τρελό και ανέφικτο αλλά για μια έξυπνη μέθοδο.
Με 5 απλά βήματα
Όπως εξηγεί ο Lonsdale, για να μάθεις κάτι καινούργιο (όπως μια ξένη γλώσσα), η βασική προϋπόθεση είναι να έχεις ένα ισχυρό κίνητρο. Θα ξεκινήσεις όπως κάνουν τα μωρά: για να μάθουν να μιλούν, παρατηρούν συνέχεια τους μεγάλους και τον τρόπο έκφρασής τους. Τα 5 βήματα που χρειάζεται να ακολουθήσεις είναι τα εξής:
1. Άκουσε τη γλώσσα, άσχετα αν δεν την καταλαβαίνεις. Σίγουρα θα ξεχωρίσεις κάποιες λέξεις που επαναλαμβάνονται. Ο εγκέφαλος θα αρχίσει να εκπαιδεύεται στους νέους ήχους και να τους συνηθίζει.
2. Παρατήρησε προσεκτικά το σώμα αυτών που μιλούν την ξένη γλώσσα. Το πρώτο μέλημά σου είναι να δεις πώς κινούν τα χέρια τους και τι είδους εκφράσεις παίρνουν τα πρόσωπά τους.
3. Όταν αναγνωρίζεις μια νέα λέξη, κάνε αμέσως την εικόνα του πράγματος που αντιπροσωπεύει, ώστε ο εγκέφαλος να καταγράψει τον συνειρμό.
4. Μόλις μάθεις τις πρώτες σου λέξεις, άρχισε να τις αναμιγνύεις. Η γλώσσα είναι μια δημιουργική διαδικασία: με 10 ρήματα, 10 ουσιαστικά και 10 επίθετα μπορείς να πεις πολλά διαφορετικά πράγματα!
5. Όταν κάποιος σου μιλάει, μην προσπαθείς να μεταφράσεις τις λέξεις που σου λέει, αλλά δες τι είναι αυτό που θέλει να σου πει με τις χειρονομίες του. Αν κατανοήσεις το μήνυμα που σου στέλνει, ασυνείδητα θα καταλάβεις και τις λέξεις. Αυτό είναι βέβαιο.
Απόλαυσε την πρόκληση
Στη συνέχεια άρχισε να το διασκεδάζεις πραγματικά. Επικεντρώσου στην εκμάθηση λέξεων και φράσεων που σου χρειάζονται περισσότερο. Δες τη γλώσσα ως νέο εργαλείο επικοινωνίας. Βρες ένα συγκεκριμένο άτομο για να εξασκείσαι μαζί του και βασίσου στο δικό του λεξιλόγιο. Μην ανησυχήσεις αν δεν τα καταφέρεις αμέσως. Η εμπειρία έχει δείξει πως, όταν είμαστε χαλαροί, άνετοι και…περίεργοι, αφομοιώνουμε ευκολότερα τις νέες γνώσεις, καταλήγει ο Lonsdale.
Golden Magazine
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
O καλός ύπνος είναι αναζωογονητικός και τονώνει τον οργανισμό. 21 Μαρτίου Παγκόσμια ημέρα 'Υπνου
Posted: 21 Mar 2014 08:12 AM PDT
Περισσότεροι από δύο εκατομμύρια Έλληνες ταλαιπωρούνται από διαταραχές ύπνου, ενώ, σε πρόσφατη έρευνα που πραγματοποιήθηκε στις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης, περίπου ένας στους τρεις ενήλικες ανέφερε ότι αντιμετωπίζει παρόμοια προβλήματα.Το φαινόμενο καταγράφεται πιο συχνά στις γυναίκες, ενώ οι ηλικιωμένοι άνω των 65 χρόνων αναφέρεται ότι πάσχουν από αϋπνία σε ποσοστό, που προσεγγίζει το 50%.Η αϋπνία συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα και διαβήτη και οι διαταραχές του ύπνου μπορεί να έχουν σοβαρές επιπτώσεις στη μνήμη, τη μάθηση, το καρδιαγγειακό, το ανοσοποιητικό, το νευρικό σύστημα, ακόμη και στην κοινωνική συμπεριφορά. Επιπλέον, τα άτομα που πάσχουν από αϋπνία, για περισσότερο από έναν χρόνο, έχουν 40 φορές μεγαλύτερη πιθανότητα να αναπτύξουν κατάθλιψη.Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναγνωρίζοντας το πρόβλημα, έχει θεσπίσει την 21η Μαρτίου, ως Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, στο πλαίσιο της προσπάθειας ευαισθητοποίησης, τόσο του κοινού, όσο και των γιατρών και των άλλων επαγγελματιών υγείας, για τη σημασία του επαρκούς, σε ποσότητα και ικανοποιητικής ποιότητας, ύπνου. Ένας καλός ύπνος είναι αναζωογονητικός και τονώνει τον οργανισμό μας. Είναι προτιμότερο λοιπόν να θυσιάσετε μια βραδινή έξοδο και να προσφέρετε στον εαυτό σας μια νύκτα χαλάρωσης. Η σύσταση ότι χρειαζόμαστε οκτώ ώρες ύπνου τη νύχτα ώστε να λειτουργούμε σωστά τις υπόλοιπες ώρες δεν ισχύει για όλους. Γενικά, εάν ξυπνάτε και αισθάνεστε ανανεωμένος και δεν νιώθετε νύστα κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο ύπνος σας είναι επαρκής. Τα μωρά, οι ηλικιωμένοι και οι έγκυες, ενδέχεται να χρειάζονται περισσότερο ύπνο από το μέσο όρο.
Ο ύπνος είναι μία σημαντική, φυσιολογική διαδικασία αναζωογόνησης του οργανισμού, που επηρεάζει την καθημερινή λειτουργικότητα και τη σωματική και διανοητική υγεία του ανθρώπου. Ο ύπνος είναι μια φυσιολογική, περιοδική κατάσταση ηρεμίας, κατά τη διάρκεια της οποίας σημειώνεται προσωρινή μεταβολή της συνείδησης του εξωτερικού κόσμου και επακόλουθη μείωση της μυϊκής δραστηριότητας, του μεταβολισμού και της ανταπόκρισης σε ερεθίσματα. Μολονότι είναι αυτονόητο, αξίζει να σημειωθεί ότι περνάμε το ένα τρίτο περίπου της ζωής μας κοιμώμενοι.Ο χρόνος που περνάμε κοιμώμενοι είναι κατά 20% λιγότερος σε σχέση με εκείνον που οι άνθρωποι «επένδυαν» στον ύπνο, μόλις πριν από 100 χρόνια.
Ο συνήθης νυκτερινός ύπνος μπορεί να διαιρεθεί σε κύκλους που διαρκούν περίπου 1½ ώρα ο καθένας. Οι περίοδοι του ύπνου REM (με ταχείες κινήσεις των οφθαλμών - Rapid Eye Movement), δηλαδή του ύπνου με όνειρα, εναλλάσσονται με τα τέσσερα διαφορετικά στάδια του ύπνου NREM (μη REM - non-REM).
Ο ύπνος REM
Η πρώτη περίοδος του ύπνου REM λαμβάνει χώρα περίπου 70-90 λεπτά μετά την έναρξη του ύπνου. Οι πρώτοι κύκλοι ύπνου περιλαμβάνουν σχετικά βραχείες περιόδους ύπνου REM, αλλά προς το τέλος της νύχτας ο ύπνος REM καταλαμβάνει πολύ μεγαλύτερο μέρος κάθε κύκλου του ύπνου. Κατά τη διάρκεια του ύπνου REM, οι κινήσεις των οφθαλμών είναι ταχείες (γι' αυτό ονομάσθηκε έτσι), οι μύες των άκρων προσωρινά παραλύουν, ενώ ο εγκέφαλος είναι εξίσου ενεργός, εάν όχι περισσότερο, απ' ό,τι κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης. Ο ύπνος REM είναι η περίοδος του ύπνου που παρουσιάζονται τα όνειρα.
Ο ύπνος NREM χωρίζεται σε τέσσερα στάδια:
Στάδιο 1 (υπνηλία): Διαρκεί τα πρώτα πέντε έως δέκα λεπτά μετά την έναρξη του ύπνου. Χαρακτηρίζεται από μειωμένη μυϊκή δραστηριότητα, αργή κίνηση των οφθαλμών και εύκολη αφύπνιση
Στάδιο 2 (ελαφρύς ύπνος): Καταλαμβάνει το 50% του κύκλου του ύπνου. Οι οφθαλμοί αδρανοποιούνται, ο καρδιακός ρυθμός επιβραδύνεται και η θερμοκρασία μειώνεται
Στάδια 3 & 4 (βαθύς ύπνος): Οι οφθαλμοί είναι ακίνητοι και οι μύες χαλαρωμένοι. Είναι δύσκολο να ξυπνήσει κάποιος από βαθύ ύπνο και όταν αυτό συμβεί μπορεί να αισθάνεται ελαφρά ζάλη και αποπροσανατολισμό. Τα παιδιά κατά τη διάρκεια του βαθέως ύπνου παρουσιάζουν συχνά ενούρηση ή νυχτερινούς τρόμους. Ο βαθύς ύπνος θεωρείται το πιο αναζωογονητικό από όλα τα στάδια ύπνου. Η διάρκεια του βαθέως ύπνου μειώνεται όσο ο ύπνος συνεχίζεται.
Χωρίς αμφιβολία ότι ο ύπνος αποτελεί μία σημαντική αναζωογονητική διαδικασία που επηρεάζει την καθημερινή λειτουργικότητα και τη σωματική και διανοητική υγεία, ενώ είναι επίσης καίριας σημασίας για την επιβίωση του ανθρώπου.
Κατ' αρχήν, βεβαιωθείτε ότι κοιμάστε αρκετά. Σε αυτό μπορεί να σας ενθαρρύνει η γνώση τού πώς να χαλαρώνετε. Οι ώρες του ύπνου που χρειάζεται κάποιος διαφέρουν από άτομο σε άτομο, αλλά πιθανότατα αληθεύει ότι είναι αναγκαίος περισσότερος ύπνος στη διάρκεια περιόδων στρες, απ' όσο όταν η ζωή κυλά ομαλά. Να έχετε στον νου σας ότι αν κοιμηθείτε πάρα πολύ, αυτό μπορεί να σας κάνει να νιώσετε το ίδιο άσχημα, όπως και αν κοιμηθείτε πολύ λίγο.
Τα προβλήματα ύπνου είναι κοινό χαρακτηριστικό όσων αισθάνονται ένταση, αλλά μην ανησυχείτε άσκοπα για μερικές κακές νύχτες - συνήθως μπορείτε να τις αντικαταστήσετε με μια καλή νύχτα ύπνου.
Αν αντιμετωπίζετε δυσκολίες στον ύπνο, μειώστε την καθημερινή συνολική κατανάλωση σε τσάι, καφέ και ελαφρά ποτά που περιέχουν καφεΐνη.
Αποφεύγετε να μεταφέρετε δουλειά στο σπίτι και κυρίως αποφεύγετε να εργάζεστε στο υπνοδωμάτιο, αφού θα κουβαλάτε τα προβλήματα της εργασίας ακόμα και στο ύπνο σας.
Δοκιμάστε μερικούς τρόπους που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε όπως για παράδειγμα να ακούσετε τη μουσική που σας αρέσει, να πιείτε ένα ποτό, ή να κάνετε ένα χλιαρό μπάνιο με αιθέρια έλαια.
Με αυτούς τους τρόπους ο οργανισμός θα συνδέσει την καθημερινή ρουτίνα με τη χαλάρωση.
Να παίρνετε το δείπνο σας νωρίς και να αποφεύγετε, απόγευμα και βράδυ, το δυνατό τσάι ή τον καφέ, εκτός και αν δεν περιέχει καφεΐνη. Προσπαθήστε να κουράσετε σωματικά τον εαυτό σας επιδιδόμενοι σε κάποια ευχάριστη άσκηση, για παράδειγμα μια γρήγορη βόλτα ή στην κηπουρική. Στη συνέχεια, κάνετε ένα μπάνιο και περάστε λίγη ώρα «αδειάζοντας» το μυαλό σας, πριν πέσετε στο κρεβάτι για να διαβάσετε ή να δείτε τηλεόραση. Μην απασχολείτε το μυαλό σας με προβλήματα - μπορούν να περιμένουν έως το πρωί! Αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε ή αν ξυπνάτε στη μέση της νύχτας και δεν μπορείτε να ξανακοιμηθείτε, σηκωθείτε, φτιάξτε ένα ρόφημα (προτιμάτε κάτι με ζεστό γάλα και όχι τσάι ή καφέ), κάνετε κάποια δουλειά που δεν απαιτεί σκέψη ή προσπάθεια, όπως το να τακτοποιήσετε το συρτάρι με τις κάλτσες σας ή την εργαλειοθήκη σας, και ύστερα επιστρέψτε στο κρεβάτι σας. Μην ξαπλώνετε έχοντας ανησυχίες.
Προσπαθήστε να αποφεύγετε τα υπνωτικά χάπια, εκτός και αν είναι μόνο για μία ή δύο νύχτες, προκειμένου να σπάσετε τη συνέχεια της αϋπνίας. Τα χάπια πιθανόν να σας κάνουν να αισθάνεστε θολωμένοι και αποχαυνωμένοι το πρωί και, επιπλέον, λιγότερο ικανοί να αντεπεξέλθετε στη νέα ημέρα. Ίσως επίσης να εξελιχθούν σε μια ανεπιθύμητη συνήθεια, η οποία θα καταλήξει να σας προκαλεί ακόμη περισσότερο στρες.
Τέλος, αποφύγετε τα βαριά γεύματα, τη νικοτίνη και το αλκοόλ.
Ο ΑΛΗΘΙΝΟΣ ΙΗΣΟΥΣ...
Posted: 21 Mar 2014 08:03 AM PDT
Ο παγκόσμιος πολιτισμός μας είναι ένας συρφετός που σφύζει από θεραπεία. Και ο Ιησούς θεράπευε αλλά, ο Ιησούς ήταν ο Ιησούς. Το μήνυμα του Ιησού ήταν όλο υγεία, όλο τελειότητα, θέληση και απλότητα. Γι' αυτό ακριβώς τον λόγο θεράπευε, για να δείξει ότι η θεραπεία είναι κάτι ευτελές, περιττό και επιφανειακό ΑΝ λείπει η υγεία. Ο Ιησούς έδινε εν μέρει στους ανθρώπους αυτό που ήθελαν, χωρίς να υπολογίζει το προσωπικό του κόστος. Δεν ήταν ηθελημένα ασυνείδητος αλλά ασυνείδητα ο εαυτός του. Η υγεία δεν βρισκόταν στον θεραπευτή Ιησού αλλά, στον Ιησού «Άνθρωπο».
Οι άνθρωποι θαμπώνονται με τα εξωτερικά θαύματα και όχι με την ουσία, που είναι η μυστικιστική αυτοφανέρωση της ψυχής τους, η ανάδειξη της πραγματικής τους φύσης και η συνειδητοποίηση ότι φύση για τον άνθρωπο δεν είναι κάτι εξωτερικό αλλά, αντίστροφα όλα αντανακλούν ως Ένα από μέσα προς τα έξω.
Ο Ιησούς εκτελέστηκε γιατί οι άνθρωποι δεν ήταν και δεν είναι έτοιμοι να απεξαρτηθούν από την κανονικότητα και τα δεσμά της ψυχής τους, από την εξέλιξη και οπισθοδρόμηση, από την μεταβατική κίνηση της ζωής των ανθρώπων που συνδέεται με την γιγάντωση της ανθρώπινης συνείδησης από την μια και την ηθική αποχαλίνωση του ανθρώπου από την άλλη – αλλά για αυτό θα μιλήσουμε κάποια άλλη φορά. Ο Ιησούς πρόσφερε, ένα δυνητικό όπλο Απεξάρτησης που ακόμα διχάζει τον άνθρωπο. Αυτή είναι η μεγαλύτερη επιτυχία του Ιησού που ελάχιστοι έχουν συνειδητοποιήσει.
Ο Ιησούς «θυσιάστηκε» από την άγνοια των ανθρώπων, γιατί δεν είχε τίποτα να αποδείξει, τίποτα, γιατί ήταν πιστός στις αρχές του. Και αρχή σημαίνει να αναγνωρίζεις την καλή πράξη και να πράττεις με καλή ψυχή. Ή αλλιώς να έχεις γνώση του αγαθού και να το πραγματώνεις σε ζωή. Αυτό είναι και το νόημα του να αγαπάς τον εχθρό σου που θεωρητικά και πρακτικά μετουσίωσε ο Ιησούς. Θεωρία και πράξη δεν μπορεί να είναι διαχωρισμένα στον Μεταβατικό-Φωτισμένο-Ενοποιημένο Άνθρωπο. Διαφορετικά ο άνθρωπος μπλέκεται σε ένα ατέρμονο ροϊκό γίγνεσθαι και τότε είναι που σπαταλά ψυχολογική ενέργεια για να αλλάξει, για να γίνει. Ενώ δεν βλέπει ότι Ήδη Είναι, ότι Ήδη Αλλάζει. Επομένως θεωρία και πράξη δεν είναι παρά τα πετάλια του άρματος της ψυχής.Ο Ιησούς με την σταύρωση του απέδειξε ότι είναι ο μεγαλύτερος εξευτελιστής του κοιμισμένου ανθρωπίνου είδους. Αλλά, το κοιμισμένο ανθρώπινο είδος συνεχίζει να τον δοξάζει για τους δικούς του άθλιους λόγους. Και ο Ιησούς συνεχίζει να χλευάζει τους ανθρώπους πίσω από την πλάτη τους.
Έτσι ο Ιησούς είναι ίσως από τους πιο ευτυχισμένα αδικημένους ανθρώπους στην παγκόσμια ιστορία. Αλλά αυτά είναι απλά η δικιά μου εκδοχή (μελλοντικά αδικημένη ή μη). Άλλωστε απλά εκφράζω μία αλήθεια προσαρμοσμένη στο δικό μου μεταβλητό Είναι.
Προσοχή όμως: Η αλήθεια είναι μία γι΄ αυτό δεν έχει απόλυτες προεκτάσεις. Που σημαίνει τι; Όχι ότι ο καθένας μπορεί να χειραγωγεί εν αγνοία του την γνώση αλλά, σημαίνει την αφηρημένη σύλληψη της γνώσης μη διαχωρισμένης από την κατανόηση. Άρα δε μιλάμε για εφήμερη εγωκεντρική ή ιδεολογική γνώση αλλά για πρακτική γνώση. Σημαίνει επίσης ότι το Ουσιαστικό Κέντρο από το οποίο εκπορεύονται όλα είναι ένα.Ο Ιησούς πρόσφερε την Σημαντικότερη Διδασκαλία στο ανθρώπινο είδος και συνεχίζει να την προσφέρει. Στην πραγματικότητα ο Ιησούς τοποθέτησε την διδασκαλία του μέσα στο ανθρώπινο γενετικό υλικό, όχι ως αποτυχημένη πατέντα θρησκεύματος-πίστης αλλά, ως θρησκεία με την έννοια της Ψυχικής Ικανότητας. Έτσι που ο Ιησούς αντιπροσωπεύει το ανθρώπινο γενετικό υλικό σε Μετάβαση. Και αυτός είναι ο συμβολισμός της σταύρωσης, του θανάτου και της ανάστασης.
Ο Ιησούς παραμένει αθάνατος και χασκογελά χωρίς στην πραγματικότητα να το θέλει.
Όλη η ζωή μας, πριν τον Ιησού ως εσώτερο σύμβολο και μετά τον Ιησού με τους πολίτες, τους πολιτικούς, το ιερατείο, τους γραβατωμένους και τους δήθεν πνευματικούς ανθρώπους ψάχνουν μάταια να βρουν τον Ιησού μέσα τους.
Και αυτό γιατί προσπαθούν να διακηρύξουν την επίπλαστη αυτονομία τους (όσοι το προσπαθούν) με το να διαφύγουν από την πραγματικότητα που οι ίδιοι δημιούργησαν συντηρώντας την πραγματικότητα.
Ο Ιησούς ήταν και είναι ένας εξαιρετικός Ηθο-ποιός. Απλώς έτυχε να κριθεί και να αντιμετωπιστεί από μερικά κτήνη και τους χειραγωγούς τους.
Επομένως ο Ιησούς και ως τέτοιον πρέπει να τον αντιμετωπίζουμε ήταν πάνω από όλα ένα σύμβολο ανιδιοτελούς αγάπης και ελευθερίας. Ένα σύμβολο που ποτέ δεν ταπεινώθηκε, ένα σύμβολο που ποτέ δεν θυσιάστηκε, αν και φαινομενικά έτσι νομίζει ο κόσμος.
Ο Ιησούς μέχρι το τέλος της ζωής του πάλεψε, όχι για να ξεχωρίσει μέσα από το πλήθος, όχι για να γίνει ο αποδιοπομπαίος τράγος για χάρη κάποιων εκμεταλλευτών, αλλά γιατί ήταν ένας τέλειος Άνθρωπος, που τοποθέτησε την ζωή, στην ανθρώπινη ζωή, στην πράξη. Και έτσι καθίσταται ένα σύμβολο απόλυτης Μοναδιαίας Ενότητας. Τι σαν οι άνθρωποι ήταν τυφλωμένοι από άγνοια και συμφέροντα, δεν έχει καμία σημασία. Έτσι, ο Ιησούς δεν ήταν μάρτυρας όπως μερικοί ήθελαν να τον κάνουν αλλά, αυτός που ενοποίησε την ζωή και τον θάνατο.Αν προσπαθήσεις να μοιάσεις στον Ιησού Χριστό, θα χάσεις το νόημα (ούτε καν στον εαυτό σου μην προσπαθήσεις να μοιάσεις).
Εδώ πέρα δεν εξετάζουμε τον Ιησού Χριστό, ως θεό ή ιστορικό πρόσωπο ή θεάνθρωπο. Αλλά εξετάζουμε με την ματιά του παιδιού που περιλαμβάνει όλες αυτές και καμία πλευρά του Ιησού, με εκείνη την αγνή ματιά που δεν προσπαθεί να σφετεριστεί πνευματικά και να προβάλλει υλιστικά. Εξετάζουμε το φαινόμενο Ιησούς ως σύμβολο με συμβολικές πράξεις. Επομένως σε καμία περίπτωση δεν κάνουμε νοητικά άλματα για τα οποία μας κατηγορούν οι απόλυτοι ακριβολόγοι ορθολογιστές και οι φανατικές πνευματικές αυθεντίες.
Γι΄ αυτό καλούμαστε να αποσυμβολίσουμε μέσω της «αναίρεσης» του συμβόλου. Διαφορετικά θα συνηγορούσαμε και εμείς σε μια σκοταδιστική και ανόητη αντιπαράθεση και παράθεση μουχλιασμένων απόψεων-γνώσεων για δίπολα πίστης-απιστίας, επιβεβαίωσης-ανατροπής - ΟΛΑ ΑΔΙΕΞΟΔΑ (προς το παρόν). Έτσι διαφυλάττουμε την ασταμάτητη επίγνωση της ζωής.
Δυστυχώς δεν έχουμε τις γραφειοκρατικές αποδείξεις για την ύπαρξη του Ιησού, σε αντίθεση με τους φωτισμένους που πάτησαν στην γη, όπως ο Σάκια Μούνι (Βούδας), ο UG, ο Σωκράτης και άλλοι. Αυτοί «κρίνονται» ως άνθρωποι που δεν κατάφεραν να ανοίξουν τον δρόμο της λύτρωσης για την ανθρωπότητα.
Ο Ιησούς ήταν ένας άνθρωπος-σύμβολο που σκορπούσε παντού το ανεξάντλητο φως του. Αλλά οι άνθρωποι, οι φανατικοί, οι εκμεταλλευτές και τα «πρόβατα», είναι σκοτεινοί, και είναι σκοτεινοί γιατί δεν πιστεύουν στο φως. Κάτι όμορφο βλέπουν, και δεν ξέρουν τι να το κάνουν, κάπως πρέπει να το χρησιμοποιήσουν, και όταν δεν μπορούν τρομάζουν, και έτσι αφυπνίζεται η ασχήμια μέσα τους. Άσχημοι άνθρωποι σταύρωσαν ηθικά ή ετυμηγορικά, τον Ιησού. Αλλά ο Ιησούς ακριβώς επειδή ήταν όμορφος - δεν μπορούσε να μην είναι όμορφος - δεν υποτάχθηκε στα θελήματα των άσχημων.
Γι΄ αυτό ο όμορφος άνθρωπος δεν μπορεί να χάσει ποτέ την ικανότητα της διάκρισης, δεν μπορεί να πάρει ναρκωτικά για να νιώσει χαρούμενος. Ο όμορφος άνθρωπος δεν μπορεί να αδιαφορεί για ότι συμβαίνει γύρω του, δεν ζει στον κόσμο σαν ένας νοητικός οπιομανής. Η ομορφιά του δεν είναι επιλεκτική, αλλά, την ακτινοβολεί παντού, σε ότι όμορφο ή άσχημο και άρα έχει επίγνωση των ευθυνών του, ακόμη και της ίδιας του την ασχήμιας εξαιτίας της δυνατότητα της ενσυναίσθησης που είναι και το ραντάρ διάκρισης και αποδοχής. Αλλά και παραπέρα εξαιτίας της υποκειμενικής του Φωνής, που δεν έχει φραγμούς Επίγνωσης. Ο όμορφος άνθρωπος δεν αρνείται την ασχήμια μέσα του, δεν περιορίζεται από αυτήν, αποσπάται από αυτή. Αν αρνιόταν την ασχήμια θα ήταν σαν να αρνιόταν την ίδια την ζωή.Τα πράγματα στην εποχή μας δεν έχουν αλλάξει, καθώς η κτηνωδία απλά αλλάζει μορφές. Γιατί φοβόμαστε και δεν ακολουθούμε το παράδειγμα του Ιησού; Γιατί δειλιάζουμε στις φωνές ανεγκέφαλων και συμφεροντολόγων, που προειδοποιούν να σωπαίνουμε; Γιατί θαμπωνόμαστε από κήρυκες της γνώσης (τους ευρυμαθείς) σε σύγχυση; Δεν μιλάω για τους νοήμονες ανθρώπους που με τις επιφυλάξεις τους μας προβληματίζουν και μας κάνουμε να διαχειριστούμε καλύτερα τον εαυτό μας.
Με άλλα λόγια γιατί οπισθοχωρούμε στην ιδιοτελή σκοπιμότητα; Δεν πρέπει να λες την αλήθεια, δεν πρέπει να μιλάς, δεν πρέπει να είσαι ο εαυτός σου. Γιατί όταν είσαι ο εαυτός σου είσαι κίνδυνος για το κατεστημένο, είσαι ταραξίας, είσαι επαναστάτης, είσαι τρομοκράτης, είσαι περιθωριακός. Ε, όχι λοιπόν, αδιαφορώ για σας. Αδιαφορώ για τους εαυτούληδες σας, αδιαφορώ για τους φόβους σας, αδιαφορώ για τα κέρδη σας. Αφήστε με να είμαι ο αποδιοπομπαίος τράγος αν αυτό σας ικανοποιεί, δεν με ενδιαφέρει.
Όποιος θέλει να δεχτεί την αλήθεια την δέχεται όποιος δεν θέλει βρίζει γιατί κατά βάθος θέλει, γιατί είναι σε σύγχυση. Σνομπάρω αμείλικτα τον πολιτισμό και τα φερέφωνα του: πολιτικά, θρησκευτικά, και άσημα. Αλλά όχι, τα θύματα δεν φταίνε. Αλλά ακόμη και τα θύματα γίνονται θύτες. Και ως θύτες είναι πάλι θύματα.
Ακόμη και το μεγαλύτερο θύμα να είσαι, ακόμη και ο μικρότερος θύτης να είσαι, είσαι υπεύθυνος για ότι συμβαίνει σε αυτόν τον κόσμο. Είσαι υπεύθυνος γιατί γεννήθηκες, γιατί είσαι μέλος της ομάδας που λέγεται ανθρώπινη φυλή, ακόμα και ο σοφότερος άνθρωπος να είσαι. Είσαι υπεύθυνος γιατί καθημερινά βιώνεις την μοίρα της ανθρώπινης φυλής χωρίς να μπορείς να κάνεις τίποτα. Αλλά γιατί είναι τόσο κακό να θεωρείς τον εαυτό σου υπεύθυνο;. Χαμογέλα λιγάκι.Mα πώς να χαμογελάσεις φίλε/φίλη, πώς να ακολουθήσεις το παράδειγμα του Ιησού; Μην πάμε μακριά. Αν κάθε ένας από εμάς έκανε από κάτι μικρό, έστω στον τρόπο σκέψης του, θα ήταν σημαντικό. Βάζεις γυαλιά ηλίου για να προφυλαχθείς από τον ήλιο, επειδή σε παραμύθιασαν ότι θα βλάψεις τα μάτια σου, ότι θα κάνεις ρυτίδες.
Και έπειτα μια ολόκληρη βιομηχανία εξωτερικής ομορφιάς ή οποία βασίζεται στο φόβο σου, αναδύεται, για να πουλήσει συγκαταβατική ομορφιά και συγκαταβατικά πρότυπα ομορφιάς. Έπειτα κάνεις ρυτίδες. Μία επιφανειακότητα θεραπείας σε περιμένει, για να ξεχάσεις την υγεία σου. Μας ρημάζουν δεν το βλέπεις; Αλλά εσύ τώρα μπορεί να νομίζεις ότι είμαι κατά της θεραπείας, γιατί θες να ελέγχεις και ταυτόχρονα να διατηρείς το λαμπερό προφίλ σου. Αυτό κάνουν και οι μεγαλοδιαφθορείς μας. Εκμεταλλεύονται τα τραύματα μας.
Έτσι οι εγωιστικά καλοπροαίρετες επιλογές των ανθρώπων γιγαντώνουν αθόρυβα και εγκαθιστούν έναν πολιτισμό φαύλο – εμείς με τις επιλογές μας τον φτιάχνουμε.Αλλά πάνω από όλα εσύ είσαι ένας καλός πολίτης, ένας καλός πιστός. Και άνθρωπος; Έλα μωρέ δεν βαριέσαι, άνθρωπος γίνομαι και αύριο. Αύριο σημαίνει ποτέ.Χωρίς πτώση δεν υπάρχει εξέλιξη. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να συνεχίσουμε να πέφτουμε ακολουθώντας το παράδειγμα των πρωτόγονων πρωτόπλαστων. Είμαστε αρκετά ώριμοι ώστε να σπάσουμε τον κύκλο; Αυτό το μήνυμα μας έδωσε ο Ιησούς Χριστός με τον ερχομό του... ότι δεν χρειάζεται να συνεχίσουμε να πέφτουμε. Το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε είναι με τόλμη να ατενίζουμε στο Μέλλον, που φτιάχνεται κάθε στιγμή, τώρα, έστω και με πόνο.Αντώνης Χαρατσής
metavatismos
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Τι έχω να περιμένω πια;
Posted: 21 Mar 2014 07:56 AM PDT
Τι ακόμα έχω να περιμένω;
Μια απειλητική αναμονή απλώνει πάντοτε τα δίχτυα της επάνω μου.
Με έπεισαν πως τα δίχτυα του χρόνου είναι χρυσά υφαντά που πρέπει αυτοβούλως να πέσω.
Ανόητη μύγα σε ιστό επίχρυσης αράχνης!
Πάντα στο ύστερα.
Στο κοχύλι του νου ηχολογάει,
Θα πας σχολείο, περίμενε...
Θα πας στρατό, περίμενε...
Θα πας πανεπιστήμιο, περίμενε...
Θα βρεις δουλεία, περίμενε...
Θα κάνεις οικογένεια, περίμενε...
Απαντώ κάθε πρωί στον καθρέπτη μου πως τα έχω κάνει όλα.
Μορφώθηκα, πολέμησα, πολλαπλασιάστηκα, αμάρτησα, καθάρθηκα.
Γέρασα.
Στόχοι ζωής δεν απόμειναν.
Δηλαδή η ζωή συνεχίζεται στο μάταιο άπειρο;
Μια ζωή εν αναμονή!
Δυό περιμέναν, πέρασαν πολλοί, μα Aυτός όχι.
Πάταξε την ελπίδα μου, απελευθέρωσε με και κάνε με να γεννιέμαι και να πεθαίνω κάθε τώρα.
Η μικρή καρδιά από το λίκνο ψιθυρίζει,
Πάρε την ύπαρξη σου στα γόνατα σου,
ταχτάρησε την πλάση όλη
και πες της νανούρισμα αφυπνιστικό.
Σπάσε την συνήθεια, κολύμπα αντίθετα στο κύμα.
Παρείσφρησε την σιγή στην σιωπή.
Πολέμησε τον φόβο με τα όπλα του.
Βγάλε το ρολόι της μνημοσύνης και της φαντασίωσης που μετρά το πριν με το μετά.
Κάνε τον πόνο αγαθό και απαγκιστρώσου.
Δες βουνά, θάλασσες, πουλιά και ανθρώπους σαν ένα.
Αποδέξου αυτό που είναι· Είσαι...
Μάθε από αγάπη να αγαπάς και όχι από ανάγκη.
Ματαίωσε με πίστη τα πιστεύω.
Όρμα στο φως σαν πεταλούδα.
Πέτα με φτερά γλάρου και βλέμμα αετού πάνω από το καλό και το κακό.
Δεν χρειάζεται να περιμένεις πια αυτό που ήδη ήλθε αλλά δεν είδες.
Αναβαπτίσου με χρώμα και ζωή.
nekthl
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Τα μυστικά μαγειρικής που θα θέλατε να γνωρίζατε νωρίτερα!
Posted: 21 Mar 2014 07:54 AM PDT
Ρύζι που δε λασπώνειΤο σπυρωτό ρύζι είναι αυτό που επιθυμεί κάθε καλή μαγείρισσα. Το μυστικό για σπυρωτό ρύζι, πέραν της σωστής αναλογίας με νερό, είναι να προσθέσετε την ώρα που βράζει λίγες σταγόνες λεμονιού.
Εναλλακτική για αλκοόλΑν δε θέλετε να βάλετε κρασί (ή άλλο αλκοόλ) στο φαγητό σας μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χυμό μήλου ή χυμό καρότου ή ζωμό λαχανικών μαζί με λίγο μηλόξυδο. Η γεύση θα είναι εξίσου έντονη.
Το πιο νόστιμο τηγανιτό αβγόΠριν βγάλετε το αβγό από το τηγάνι, σβήστε το με λίγο ξύδι μπαλσάμικο ή λευκό κρασί. Αφήστε το τηγάνι για λίγο στη φωτιά μέχρι να δημιουργηθεί μια σάλτσα και περιχύστε την πάνω στο αυγό, πριν το σερβίρετε στο πιάτο.
Σαλάτα με ψητά λαχανικάΤο μυστικό για να φτιάξετε μια πεντανόστιμη σαλάτα με ψητά λαχανικά είναι να υπολογίσετε τον διαφορετικό χρόνο ψησίματος του κάθε υλικού. Τα κρεμμύδια, το καλαμπόκι ή οι πιπεριές έχουν τους δικούς τους χρόνους.
Εύκολο καθάρισμα γαρίδαςΓια να καθαρίσετε σωστά και εύκολα μια γαρίδα, μπορείτε να κάνετε μια μικρή τρύπα στην πλάτη της και με τη μύτη ενός πιρουνιού να τραβήξετε το μαύρο "εντεράκι". Στη συνέχεια μπορείτε να την μαγειρέψετε.
neadiatrofis
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Ο ΧΡΥΣΟΣ ΤΗΣ ΕΛΛΑΔΟΣ
Posted: 21 Mar 2014 07:53 AM PDT
Ουκρανία:
————–
Αφορμή του παρόντος έδωσε η είδηση ότι η νέα πραξικοπηματική Σιωνιστική κυβέρνηση της Ουκρανίας, φυγάδευσε και παρέδωσε όλο το χρυσό της φτωχιάς Ουκρανίας στις Σιωνιστικές ΗΠΑ, της Ν.Τ.Π.Παρέδωσαν όλο το χρυσό των φτωχών Ουκρανών στο Πρόεδρο της Νέας Τάξης Πραγμάτων ROTHSCHILD, εις ένδειξη τιμής και ευγνωμοσύνης που τους εγκατέστησε κυβερνήτες της Ουκρανίας, με τη γνωστή πραξικοπηματική μέθοδο.
Οι Σιωνιστές Κοσμοκράτορες ψυχασθενείς ηγέτες της Ν.Τ.Π., εις ένδειξη ευγνωμοσύνης από τα πιόνια τους, δεν θέλουν μαρμάρινες προτομές & στεφάνους, αλλά προσφορά & δώρα σε ΧΡΥΣΟ!!!
Είναι οι σύγχρονοι Μήδες. Θέλουν το χρυσό των Κρατών της Γης.
Οι πληροφορίες λένε για 40 τόνους χρυσού. Όλα τα Ουκρανικά αποθέματα σε χρυσό μεταφέρθηκαν «πεσκέσι» στο μεγάλο αφεντικό Κοσμοκράτορα της Ν.Τ.Π. μέσω FED των ΗΠΑ.
Μετά τα αποτελέσματα του δημοψηφίσματος στη Κριμαία διεθνώς παρατηρείται άνοδος των φιλο-ρωσικών δυνάμεων στην Ε.Ε., μόνο οι νέοι Σιωνιστές ηγέτες της Ουκρανίας, και οι απανταχού της Γης ΣαμαροΤούρκογλου, παραμένουν στο πλευρό των Σιωνιστών της Ν.Τ.Π. Γιαυτό πρόσφατα ο ΟΒΑΜΑ δέχτηκε το νέο Πρωθυπουργό της Ουκρανίας στο Λευκό Οίκο, διότι «ακούμπησε» το Χρυσό στη FED.
Ο ΟΒΑΜΑ σαν πιόνι, διατάχθηκε να δεχτεί τον Αρσένη Yatsenuk.
Ο Λευκός Οίκος των ΗΠΑ κατάντησε γιάφκα των ψυχασθενών ηγετών της Ν.Τ.Π. «Λύσσα» έχει πιάσει τις Σιωνιστικές ΗΠΑ για το συντριπτικό αποτέλεσμα του δημοψηφίσματος της Κριμαίας.
Ο Πρόεδρος της Ν.Τ.Π. ROTHSCHILD αντί για κεριά & λιβάνια που δέχεται ο ΘΕΟΣ, θέλει μόνο Χρυσό για να δώσει τη Πρωθυπουργία σε ένα εφιάλτη αρχομανή υποτελή πολιτικό, σε χώρα φέουδο της Ν.Τ.Π.
Ελλάδα:
Ως γνωστόν ο χρυσός της Ελλάδος υποτίθεται ότι φυλάσσεται στα υπόγεια θησαυροφυλάκια της Τραπέζης της Ελλάδος. (ΤτΕ).
Όμως η Τράπεζα της Ελλάδος είναι ιδιοκτησία του ROTHSCHILD ηγέτη της Ν.Τ.Π. & Παγκοσμιοποίησης, αφού κατέχει το 94% των μετοχών της Τραπέζης της Ελλάδος. Δηλαδή, «βάλαμε το λύκο, να φυλάει τα πρόβατα», λέει ο Λαός. Οι πληροφορίες λένε ότι οι εφιάλτες πολιτικοί του «Δημοκρατικού Συνταγματικού Τόξου», φυγάδευσαν τον Ελληνικό χρυσό στο εξωτερικό στις τράπεζες του Βασιλιά Μίδα ROTHSCHILD, όπως έκανε ο Αρσένι Υαtsenuk της Ουκρανίας.
Ιστορία του Χρυσού & Ανάλυση:
——————————————–
Ο Χρυσός της Ελλάδος έχει μια παλιά ιστορία. Ο χρυσός της Ελλάδος δεν ανακαλύφθηκε εχθές. Είναι γνωστός από τα αρχαία χρόνια των αρχαίων Ελλήνων. Χρησιμοποιήθηκε στο στολισμό των Ναών των αρχαίων Ελλήνων και αγαλμάτων. Είναι γνωστός από τα αρχαία χρόνια των Μακεδόνων Βασιλέων Φιλίππου & Αλεξάνδρου. Με το χρυσό αυτό οι Μακεδόνες Βασιλείς χρηματοδότησαν την εκστρατεία στην Ανατολή. Ο Φίλιππος, & ο Μέγας Αλέξανδρος ως γνωστόν είχαν στη διάθεσή τους πολύ χρυσό, τον οποίον παρήγαγαν στα χρυσωρυχεία της Μακεδονίας. Δηλαδή οι αρχαίοι Έλληνες κατείχαν τη τεχνολογία εξόρυξης του χρυσού. Εμείς οι Έλληνες σήμερα μετά από 3000 χρόνια, έχουμε αναθέσει στους Καναδούς του SOROS & ROTHSCHILD να εξορύξουν και να πάρουν τον Ελληνικό χρυσό.
Οι σημερινοί Έλληνες,- λόγω εφιαλτών πολιτικών- είμαστε ανίκανοι να τον παράγουμε, αφού παραδώσαμε το χρυσό της ιστορικής Μακεδονίας στους Σιωνιστές Κοσμοκράτορες!
Εμείς οι Έλληνες σήμερα ζούμε με μεγαλοεργολάβους, Σταύρους, Μπομπολάκηδες, Σπύρους, Βαρδήδες, κυρ-Γιώργους, Ααρών Αβουρί, Jeffrey, Οβριούς Μπενάκηδες, Τούρκογλου, Βουβουζέλους, Ελιές & ποτάμια, Soros, Rothschild, Rockefellers, και όλο το κακό συναπάντημα του Ελληνισμού, και της ανθρωπότητας!!!
Η ιστορία της εκμετάλλευσης του ορυκτού πλούτου της Ελλάδος, δεν είναι σημερινή υπόθεση. Η Ελλάδα μπήκε στην τότε ΕΟΚ με βάση
1.- Τον ορυκτό πλούτο (Χρυσό & Πετρέλαια),
2.- Την Εμπορική Ναυτιλία. Και
3.- Το Τουρισμό. Οι Βόρειοι λαοί της Ε.Ε. θέλουν την Ελλάδα ως εξοχική κατοικία, ως τόπο παραθερισμού και φτηνών διακοπών.
Η Εμπορική Ναυτιλία διεθνοποιήθηκε, έγινε πολύ-πολιτισμική που λένε οι θολοκουλτουριάρηδες υποτελείς πολιτικοί, και τον ορυκτό πλούτο μας τον «φάγανε» οι φρενοβλαβείς ηγέτες της Νέας Τάξης Πραγμάτων!
Από τις αρχές του 1941 όταν οι Σιωνιστές Γερμανοί ΝΑΖΙ επιτέθηκαν στην Ελλάδα, η Τράπεζα της Ελλάδος έλαβε κυβερνητική εντολή, ο Ελληνικός χρυσός να ακολουθήσει τους τότε Βασιλείς και τη Κυβέρνηση προς την Αφρική, δηλαδή προς ασφαλή εδάφη.
Σύμφωνα με δημοσιεύματα ο χρυσός που ακολούθησε τους τότε Βασιλείς και τη Κυβέρνηση, ανήρχετο σε 17,5 τόνους, ή 608.350 ουγκιές, σε μορφή ράβδων και χρυσών λιρών Αγγλίας.
Αρχικά ο χρυσός μεταφέρθηκε με πλοία του Πολεμικού Ναυτικού, μέσω Κρήτης, στην Αίγυπτο, και μετά τις επιθέσεις του Ρόμελ στην Αίγυπτο, οι τότε Βασιλείς της Ελλάδος, μαζί με το χρυσό, μεταφέρθηκαν στη Νότιο Αφρική για ασφάλεια.
Μετά από σύντομη αποθήκευση στη Κεντρική Τράπεζα, του κράτους της Νοτίου Αφρικής, ο χρυσός συνόδευσε τους Βασιλείς στο Λονδίνο, δηλαδή στη Μέκκα & στη καρδιά του τότε παγκόσμιου Σιωνισμού, δηλαδή στις τράπεζες των ROTHSCHILDS.
Mετά την απελευθέρωση της Ελλάδος από τους ΝΑΖΙ, όταν η τότε Ελληνική Κυβέρνηση ζήτησε την επιστροφή του Ελληνικού χρυσού από τη Βρετανική Κυβέρνηση, έλαβε με έκπληξη την απάντηση ότι, «ο χρυσός είχε κάνει φτερά», αφού είχε χρησιμοποιηθεί για τη κάλυψη των εξόδων των Ελληνικών Ενόπλων Δυνάμεων Μέσης Ανατολής, και ότι η κυβέρνηση της Αγγλίας δεν όφειλε τίποτε στην Ελλάδα.
Όμως η αλήθεια είναι ότι, οι Ελληνικές Ένοπλες Δυνάμεις πολεμούσαν τότε στη Μέση Ανατολή, για λογαριασμό, και για την ασφάλεια των Δυτικών Σιωνιστικών Δυνάμεων, (ΗΠΑ, Αγγλίας, και χωρών της Δ.Ευρώπης), και ότι αυτές έπρεπε να καλύψουν τα έξοδα των Ελληνικών Ενόπλων Δυνάμεων. Δηλαδή να πολεμάμε εμείς για την ασφάλεια των Άγγλων, Αμερικανών, και να πληρώνουμε από πάνω.
Όμως «οι σύμμαχοι» τα «φόρτωσαν» όλα στο δεινοπαθούντα Ελληνικό Λαό, ενώ ο Ελληνικός χρυσός «πέταξε» για τις Αγγλικές τράπεζες του ROTHSCHILD. Δεδομένου του εμφυλίου πολέμου, στον οποίον τότε μας έριξαν «οι φίλοι μας» Σιωνιστές Άγγλοι, καταλαβαίνουμε πως η διαπραγματευτική θέση της κυβερνήσεως της χώρας ήταν ανίσχυρη, γιαυτό το χρυσό τον εγκατέλειψαν οι τότε πολιτικοί στα χέρια του λύκου. Δηλαδή μας λήστεψαν και οι Γερμανοί και οι Άγγλοι, για τους οποίους σαν «Μακάκες» πολεμούσαμε.
Σήμερα ακούμε συχνά για το κατοχικό δάνειο που πήραν με τη βία οι Γερμανοί, και για τις Γερμανικές πολεμικές επανορθώσεις, αλλά για το χρυσό που μας έφαγαν οι «σύμμαχοι» Άγγλοι με το ROTHSCHILD, τσιμουδιά, δεν ακούγεται κουβέντα. Οι υποτελείς οσφυοκάμπτες πολιτικοί φοβούνται το Κοσμοκράτορα ROTHSCHILD για να διεκδικήσουν το χρυσό της Ελλάδος. Φοβούνται ότι θα χάσουν τη Πρωθυπουργική πολυθρόνα. Τότε οι σύμμαχοι Άγγλοι τον πήραν υπό τη «προστασία» τους, να τον φυλάξουνε μην τον πάρει ο Χίτλερ.
Ο χρυσός έκανε περίπατο από την Αθήνα στη Κρήτη, και από εκεί στην Αύγυπτο, και στη Νότιο Αφρική, για να καταλήξει στο Λονδίνο, στη φωλιά του Σιωνισμού, και στο στόμα του Λύκου ROTHSCHILD.
Πέρασε καιρός, και οι Άγγλοι απάντησαν «πατσίσαμε», δεν σας χρωστάμε τίποτε. Έτσι απλά!!! Οι Έλληνες βγήκαμε «και Κερατάδες, και χαμένοι», λέει ο Λαός. Πολεμήσαμε, σκοτωθήκαμε για τη Ν.Τ.Π. του ROTHSCHILD, και μας λήστεψαν, και μας κατέστρεψαν.
Τα παθήματα να μας γίνουν μαθήματα. Αλλά με πολιτικούς τύπου ΣαμαροΤούρκογλου, πάλι τα ίδια θα πάθουμε. Τώρα καλούμεθα να πολεμήσουμε στο πλευρό του εχθρικού Σιωνιστικού ΝΑΤΟ, για λογαριασμό του ROTHSCHILD, εναντίον της Ρωσίας.
Δεν ντρέπονται οι προδότες πολιτικοί!!! Θα πολεμήσουμε για τα συμφέροντα της Τουρκίας, ενώ οι Τούρκοι θα παραμείνουν Ουδέτεροι, όπως έπραξαν πάντα σε όλους τους πολέμους. Μήπως ήρθε η ώρα να διεκδικήσουμε το χρυσό που μας έκλεψαν, όπως ζητάμε από τους Γερμανούς το κατοχικό δάνειο, και τις αποζημιώσεις;;; Αλλά από αυτούς τους προδότες πολιτικούς μην περιμένετε τίποτε.
Ο Rothschild μας πήρε όλο το χρυσό, και εμείς πάλι καλούμεθα να αγωνιστούμε γιαυτόν!!!
Σημερινή κατάσταση:
—————————
Ο χρυσός της Ελλάδος εξαφανίστηκε όπως το Boeing 777 της Μαλαισίας.
Παρά την απώλεια του κατοχικού χρυσού, ο Ελληνικός Λαός με φόρους & θυσίες, αγόρασε νέα αποθέματα χρυσού.
Οι προδότες & υποτελείς πολιτικοί των Αθηνών, όπως εγκατέλειψαν τη Θράκη, και το Αιγαίο με τα νησιά στους Τούρκους, όπως εγκατέλειψαν τη Μακεδονία στους Σκοπιανούς, όπως εγκατέλειψαν τη Κρήτη στα χέρια του Ισραήλ, λόγω στρατηγικής θέσεως, & λόγω πετρελαίων, έτσι εγκατέλειψαν και το σημερινό χρυσό της Ελλάδος στα χέρια των αρπακτικών ψυχασθενών ηγετών της Ν.Τ.Π.
Σήμερα κανείς δεν ξέρει τι απέγινε ο χρυσός της Ελλάδος, και σε τι χέρια βρίσκεται. Ασφαλώς στο στόμα του λύκου ROTHSCHILD.
Στα χέρια όσων μας έσπρωξαν στη καταστροφή βρίσκεται το σύνολο του Ελληνικού χρυσού. Επί κυβερνήσεων ΠΑΣΟΚ, οι φήμες οργίαζαν ότι ο Εβραίος Ααρών Αβούρι, αυτός που ιδρύει σήμερα τις «ελιές» & τα «ποτάμια», είχε μεταφέρει εκτός Ελλάδος ένα μεγάλο φορτίο χρυσού, αυτόν που δημιουργήσαμε με το αίμα μας από φόρους, και ο Ααρών τον είχε εναποθέσει στις τσέπες του λύκου ηγέτη της Σιωνιστικής Ν.Τ.Π. προς φύλαξη, και μετά χάνεται!!.
Οι πληροφορίες λένε ότι ο Ααρών Αβούρι πρόσφερε στο ROTHSCHILD 20 τόνους χρυσού της Ελλάδος. Ο τότε διοικητής της Τραπέζης της Ελλάδος, γνωρίζει τα γεγονότα. Εάν η Ελληνική Δικαιοσύνη τον ανακρίνει θα αποκαλύψει τι απέγινε το αίμα-χρυσός των Ελλήνων. Κάνανε τότε προετοιμασία για τη χρεοκοπία της Ελλάδος. Όλες οι μεταφορές χρυσού είναι απόρρητες, μέχρι να φθάσει το πολύτιμο φορτίο στα θησαυροφυλάκια των τραπεζών του Rothschild. Το υπουργείο οικονομικών τηρεί άκρα σιγή για τη τύχη του νέου χρυσού της Ελλάδος, και σε ερώτηση βουλευτών στη Βουλή, οι αρμόδιοι υπουργοί απαντούν, «από τη πόλη έρχομαι»…….
Από τον οργανισμό World Gold Council μάθαμε ότι η Ελλάδα ήταν 30η χώρα παγκοσμίως σε αποθέματα χρυσού!!! Γιαυτό μας χρεοκόπησαν, για να φάνε το χρυσό και τα πετρέλαια της Ελλάδος!!
Περίπου τα ¾ του Ελληνικού χρυσού, βρίσκεται σήμερα στα θησαυροφυλάκια τριών χωρών, στις ΗΠΑ, Αγγλία, & Ελβετία, δηλαδή στις τράπεζες του Rothschild.
Το υπόλοιπο ¼ της ολικής ποσότητας φυλάσσεται στη ΤτΕ, (ιδιοκτησία Rothschild), σύμφωνα με δηλώσεις αρμοδίων κυβερνητικών παραγόντων, εάν τους πιστέψουμε. Τόσο μας επέτρεψε ο Rothschild να κρατάμε εδώ. Αρμόδιοι κύκλοι του υπουργείου οικονομικών λένε ότι η ποσότητα χρυσού που βρίσκεται στην Αγγλία, τον φυλάμε εκεί από την εποχή του Β! Παγκοσμίου Πολέμου, για λόγους ιστορικούς!!!
Τα συμπεράσματα δικά σας. Ο Ελλ. Χρυσός στις ΗΠΑ φυλάσσεται στη FED,- Rothschild, και στην Ελβετία στην ιδιωτική τράπεζα UBS-πάλι Rothschild. Σύμφωνα με φήμες, ο Ελληνικός χρυσός σήμερα έχει διασπαρεί προς φύλαξη μεταξύ των Εβραϊκών συμφερόντων, «Merril Lynch» & «Goldman Sachs» σαν υποθήκη για τα δάνεια. Οι αρμόδιοι λένε ότι αυτά αποτελούν ανυπόστατες φήμες, και δεν ανταποκρίνονται στη πραγματικότητα. Τα συμπεράσματα δικά σας.
Ο Ελληνικός χρυσός χρησιμοποιήθηκε από τους ξένους, σαν εργαλείο μαζί με τα μύρια όσα, για τη χρεοκοπία της Ελλάδος.
Σύμφωνα πάντα με φήμες, στα 4,7 δις. ευρώ υπολογίζονται σήμερα τα αποθέματα χρυσού της Ελλάδος!!! Είναι πολύ λίγα, ενώ το χρέος της χώρας είναι 320 δις, μιλάμε για ψύλλους στα άχυρα, λέει ο Λαός.!!!
Οι Γερμανοί επαναπάτρισαν το δικό τους χρυσό που βρίσκονταν στις ΗΠΑ & Αγγλία, εμείς δεν έχουμε «τα κότσια» να κάνουμε κάτι τέτοιο!
Ένας μεγαλοτραπεζίτης είπε, το που ανήκουν αυτές οι ποσότητες του Ελληνικού χρυσού, είναι ένα άλλο ερώτημα, πάντως όχι στον Έλληνα φορολογούμενο, αλλά στους μετόχους της ΤτΕ, που είναι οι Rothschild.
Δηλαδή σε ξένες τράπεζες, αμοιβαία κεφάλαια (Mutual Funds), και σε φυσικά πρόσωπα. Ο χρυσός αυτός δεν είναι της Ελλάδος, αλλά της Τράπεζας της Ελλάδος, η οποία ανήκει στο Rothschild.
Εκεί εμπλέκονται όλα τα διεθνή Σιωνιστικά χρηματοπιστωτικά κόλπα και λαμόγια, ήτοι Goldman Sachs, Standard & Poors, Black Rock, UBS, FED, Moody's , FITCH, Τράπεζα Αγγλίας, και άλλα διεθνή Σιωνιστικά λαμόγια, αυτά που έφαγαν τα λεφτά των Ελλήνων στο χρηματιστήριο Αθηνών, και στα ομόλογα.
Αναθέσαμε στους Σιωνιστές ξένους να φυλάνε το χρυσό της Ελλάδος!!!
Οι πολιτικοί μας είναι και προδότες, και υποτελείς «Μακάκες».
Όλα αυτά τα διεθνή λαμόγια χρεοκόπησαν την Ελληνική Οικονομία, και κρατούν σήμερα στα θησαυροφυλάκιά τους το Χρυσό της Ελλάδος. Οι προδότες πολιτικοί δώσανε το χρυσό στους λύκους για φύλαξη……
Είναι γεγονός ότι η χώρα μας είναι η πλουσιότερη χώρα της Ε.Ε. σε πολύτιμα μεταλλεύματα οικονομικώς εκμεταλλεύσιμα. Ορισμένα από αυτά είναι στρατηγικής σημασίας, όπως χρυσός, πετρέλαια, φυσικό αέριο, ουράνιο, νικέλιο, βωξίτης, χρώμιο, και όμως χρεοκοπήσαμε!!!
Είναι γνωστή η ιστορία των χρυσωρυχείων στις Σκουριές Χαλκιδικής.
Εκεί το χρυσό τον εξάγουν και τον καρπούνται οι εταιρείες των SOROS & ROTHSCHILD, και σε εμάς μένει η ρύπανση του περιβάλλοντος, το υδροκυάνιο στον υδροφόρο ορίζοντα, και τα κομμένα-καμένα δάση.
Οι αναπτυγμένες χώρες στηρίζουν την οικονομία τους στα πολύτιμα μεταλλεύματα που εισάγουν από άλλες χώρες. (χρυσό κ.λ.π.)
Η Ελλάδα με το υψηλό μεταλλευτικό δυναμικό, και ορυκτό πλούτο, έπρεπε να κατέχει εξέχουσα θέση στο παγκόσμιο οικονομικό στίβο,όμως λόγω προδοτών πολιτικών καταδικάστηκε σε χρεοκοπία.
Το γεγονός ότι ο Ελληνικός Χρυσός είναι σε ξένα χέρια είναι Εθνικό Έγκλημα. Δεν βάλαμε μυαλό από τη κατοχή, που μας έφαγαν οι Άγγλοι το χρυσό. Στη Βουλή σε ερώτηση Βουλευτών για τη τύχη των Ελληνικών αποθεμάτων χρυσού, ο υπουργός οικονομικών απάντησε ότι σχεδόν όλος ο Ελληνικός χρυσός, δηλαδή η περιουσία του Ελληνικού Λαού, βρίσκεται στα χέρια των τοκογλύφων δανειστών μας, για να παίρνουν δάνεια οι προδότες πολιτικοί, να χρεοκοπήσουν τους Έλληνες και να χτίσουν Τέμενος στο Βοτανικό, για τους λαθρομετανάστες!!!
Το σύνολο του εναπομείναντος χρυσού της Ελλάδος, βρίσκεται ήδη εκτός Ελλάδος, μετά τη ψήφιση του δεύτερου Μνημονίου πέρσι το Φεβρουάριο του 2013, που επιτρέπει τις κατασχέσεις Ελληνικών περιουσιακών στοιχείων, σε περίπτωση που η Ελλάδα δυσκολευτεί να αποπληρώσει τα σχεδόν 500 δις. ευρώ δάνεια που της έχουν φορτώσει οι τοκογλύφοι Σιωνιστές δανειστές. Το δράμα για τον Ελληνικό Λαό, είναι ότι τα δάνεια αυτά τα κατασπατάλησαν, πέρα-δώθε, «τήδε-κακείσε», οι διεφθαρμένοι υποτελείς προδότες πολιτικοί, και τώρα χτίζουν Τέμενος! Δανειζόμαστε για να χτίζουν Τέμενος οι προδότες!!
Ένα κράτος χωρίς χρυσό στα θησαυροφυλάκιά του, ειδικά σήμερα,απλά δεν υπάρχει σαν κράτος στο διεθνή οικονομικό γίγνεσθαι.
Ήδη επί κυβερνήσεων Ααρών Αβουρί, καταληστεύτηκε ο Ελληνικός χρυσός, ενώ δεν υπήρξε η παραμικρή πρόνοια να καταλήγει από τα χρυσωρυχεία της Χαλκιδικής, ο παραγόμενος χρυσός, στα δημόσια ταμεία, αλλά τον άφησαν στο έλεος του SOROS & ROTHSCHILD.
Τέτοιοι προδότες πολιτικοί μας κυβερνούν σήμερα, γιαυτό φθάσαμε στη χρεοκοπία, στον διεθνή εξευτελισμό, και στην εξαθλίωση.
Το ερώτημα είναι ποιος έβγαλε το χρυσό της Ελλάδος έξω, και το κυριότερο ποιος δεν φρόντισε να επιστρέψει ο χρυσός στην Ελλάδα πριν το κούρεμα του χρέους και των ομολόγων.
Όπως λέει το BLOOMBERG, «Ελ Ντοράντο είναι η Ελλάδα. Πρώτη σε παραγωγή χρυσού ως το 2016», μετά τι θα γίνει;; θα στερέψουν τα Χρυσωρυχεία και μεταλλεία;;; Είμαστε πρώτοι σε παραγωγή χρυσού, και ευρισκόμαστε σε κατάσταση χρεοκοπίας, με Τρόϊκες & μνημόνια. Το Bloomberg συνεχίζει να λέει, η Ελλάδα μπορεί να ξεπεράσει τη Φινλανδία ως η μεγαλύτερη χώρα παραγωγής χρυσού της Ευρώπης, καθώς οι αρμόδιες Ελληνικές αρχές ξεμπλοκάρουν συμφωνίες που παρέμεναν «στον πάγο» για πολλά χρόνια, λόγω διαφόρων εμποδίων,περιβαλλοντικών κανονισμών, ατολμίας, και διεθνών συμφερόντων!!
Η Φινλανδία λόγω παραγωγής χρυσού έγινε πλούσια χώρα, ενώ η Ελλάς χρεοκόπησε.
Όμως οι διάφορες περιβαλλοντικές Μ.Κ.Ο. και οργανισμοί, δεν ενεργοποιούνται για τα πολεμικά χημικά όπλα που προτίθενται οι Κοσμοκράτορες να απορρίψουν στη Μεσόγειο Δυτικά της Κρήτης.
Τα καλά και συμφέροντα…..
Για να μη θίξουν τα συμφέροντα των Σιωνιστών Κοσμοκρατόρων!!!
Η εταιρεία χρυσού El Dorado Corp. αναπτύσσει τέσσερα χρυσωρυχεία Εξαγωγής χρυσού, τα οποία μπορούν να καταστήσουν την Ελλάδα τη μεγαλύτερη χώρα παραγωγής χρυσού της Ευρώπης μέχρι το 2016.
Όμως οι Έλληνες, κατά διαταγή του ROTHSCHILD, παραμένουμε σε χρεοκοπία, εξαθλίωση, με απεχθές, επαχθές, και επονείδιστο χρέος.
Το χρέος που με τεχνικά κόλπα οι ηγέτες της Ν.Τ.Π. μας φόρτωσαν δεν είναι βιώσιμο, αφού ανέρχεται σήμερα στο 180% του ΑΕΠ.
Για να γίνει βιώσιμο θα πρέπει να «κουρευτεί» από τους Σιωνιστές ηγέτες της Ν.Τ.Π. Κοσμοκράτορες, στο 90% τουλάχιστον.
Οι εφιάλτες και ορντινάντσες του Rothschild πολιτικοί μας, ενδιαφέρονται μόνο για τα συμφέροντα των Παντοκρατόρων, και ο Ελληνικός Λαός, ας πάει να πνιγεί.
Η εταιρεία El Dorado τώρα έχει τρία χρυσωρυχεία, σε τρία διαφορετικά χωριά- μέρη της Χαλκιδικής, και έχει σχέδια να τα κάνει τέσσερα. Στις Σκουριές, στο χωριό Ολυμπία, και στο Πέραμα Χαλκιδικής.
Η εταιρεία στοχεύει σε παραγωγή 660.000 ουγκιών χρυσού εφέτος.
Όμως οι Έλληνες τελούμε υπό καθεστώς χρεοκοπίας, με ανεργία, μείωση κατά 50% μισθών & συντάξεων, αυτοκτονίες, μνημόνια και νέα μέτρα, λαθρομετανάστες, και ότι κακό μπορεί να φανταστεί κανείς.
Ο Ελληνικός χρυσός, αυτός που έχει απομείνει στη κυριότητα του Ελληνικού δημοσίου, κατά δημοσιογραφικές πληροφορίες, βρίσκεται σε θησαυροφυλάκιο του Βελγίου, και ήδη έχει διατυπωθεί η απειλή από τους Σιωνιστές παγκόσμιους Επικυρίαρχους τοκογλύφους δανειστές μας, ότι θα κατασχεθεί αν δεν υπάρξει άμεση υπογραφή νέου Μνημονίου-νέων μέτρων. Σύμφωνα πάντα με άλλες φήμες, ο χρυσός βρίσκεται υποθηκευμένος σε Αμερικανική τράπεζα, ως υποθήκη για τα δάνεια, και swaps του Ααρών Αβουρί. Γενικά κυκλοφορούν πολλές ιστορίες για τη τύχη του χρυσού της Ελλάδος. Οι πολιτικοί μας είναι τόσο ανάξιοι και ανίκανοι, που ούτε το χρυσό δεν μπορούν να φυλάξουν! Ούτε γνωρίζουν που βρίσκεται………..
Όπως διαχειρίστηκαν το χρυσό, έτσι θα διαχειριστούν και τα πετρέλαια με το φυσικό αέριο. Φτάνει να τους κρατάνε οι ξένοι στην εξουσία!!!
Η αξία των πετρελαίων και φυσικού αερίου που βρέθηκαν στην Ελληνική Α.Ο.Ζ. υπολογίζονται στα 10 τρις. Δολάρια, σύμφωνα με υπολογισμούς του Γεωλογικού ινστιτούτου των Η.Π.Α.
Είναι πολλά τα λεφτά Έλληνες, για να τα διαχειριστούν αυτοί οι αποτυχημένοι και διεφθαρμένοι προδότες πολιτικοί!
Η Ελλάδα είναι μεγάλη και πλούσια!
Δεν υπάρχει μικρή και μίζερη Ελλάδα. Μικροί και μίζεροι είναι ΜΟΝΟΝ οι ορντινάντσες των ξένων πολιτικοί μας.
(Βλέπε εκπομπή στο «Ε» του Γ.Τράγκα με Ζωή Κανσταντοπούλου-Άδωνι- Δήμητρα Παπανδρέου). Το ερώτημα είναι γιατί ο Ανδρέας μάζεψε όλους αυτούς τους πράκτορες του Διεθνούς Σιωνισμού;;;
Όλο αυτό το Σημιταριό. Θαυμάστε κόσμε πολιτικούς ηγέτες, που βύθισαν μια πλούσια χώρα στη χρεοκοπία!!! Οι πολιτικοί μας λένε ότι είναι του «Δημοκρατικού & Συνταγματικού Τόξου». Εσείς θα κρίνετε….Εάν συνέβησαν αυτά με λαοπρόβλητες κυβερνήσεις, φανταστείτε τι συμβαίνει σήμερα με τους Σαμαρο-Τούρκογλου που τα έχουν δώσει όλα στο ROTHSCHILD. Ψάχνουμε «ψύλλους στ' άχυρα», λέει ο Λαός. Πολλοί λένε ότι γιαυτή τη κατάσταση φταίνε οι Σιωνιστές Κοσμοκράτορες. Προσωπικά το πιστεύω, αλλά φταίμε κι εμείς που τους ψηφίζουμε!!! Οι πολιτικοί που κυβερνούν σήμερα είναι του τόξου
της «Κλεπτοκρατίας & προδοκρατίας». Ψηφίστε τους!!
ΑΝΤΩΝΗΣ Ι. ΓΡΥΠΑΙΟΣ
Διεθνολόγος
tonoikaipnevmata
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Τι είναι η αντρική κλιμακτήριος;
Posted: 21 Mar 2014 07:04 AM PDT
Είναι το ανάλογο της εμμηνόπαυσης και δηλώνει τη βαθμιαία κάμψη της αντρικής αναπαραγωγικής ικανότητας.
Η αντρική κλιμακτήριος δε χαρακτηρίζεται από αιφνίδιες ορμονικές αλλαγές όπως συμβαίνει στις γυναίκες.
Στους άντρες η υπόφυση παράγει την ορμόνη LH, η οποία ευνοεί την έκκριση τεστοστερόνης, και τη FSH, η οποία βοηθά στην ωρίμανση των σπερματοζωαρίων. Η παραγωγή αυτή μειώνεται σταδιακά με την πάροδο των χρόνων.
Παράλληλα ελαττώνεται και η ποσότητα της τεστοστερόνης: πρόκειται για την κύρια σεξουαλική ορμόνη των αντρών, η οποία παράγεται από τους όρχεις. Στην τεστοστερόνη οφείλεται η ανάπτυξη και η διατήρηση των αντρικών χαρακτηριστικών (τριχοφυΐα, χοντρή φωνή κ.λπ.), καθώς και η παραγωγή σπερματοζωαρίων. Η ηλικία κατά την οποία εμφανίζεται η κάμψη της γονιμότητας διαφέρει πολύ από άντρα σε άντρα: μερικοί στα σαράντα ή στα πενήντα τους χρόνια γίνονται στείροι, ενώ άλλοι παραμένουν γόνιμοι και σεξουαλικά ενεργοί μέχρι τα βαθιά τους γεράματα. Το βέβαιο είναι ότι μετά τα εξήντα χρόνια παρατηρούνται συμπτώματα που οφείλονται στο γήρας: ο μεταβολισμός των πρωτεϊνών και των λιπιδίων επιβραδύνεται, το κυκλοφορικό σύστημα παρουσιάζει δυσλειτουργίες, τα περιφερειακά νεύρα χάνουν βαθμιαία την ευαισθησία τους και η στυτική ικανότητα διαταράσσεται.Η γωνία της στύσης αμβλύνεται με τα χρόνια. Γύρω στα τριάντα εμφανίζει τη μεγαλύτερη γωνία: +20° κατά μέσο όρο, σε σχέση με τη γωνία στύσης που παρατηρείται στα σαράντα ή στα πενήντα χρόνια. Μετά τα εβδομήντα η γωνία αμβλύνεται σημαντικά.tovimatisgynaikasΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
ΜΟΝΑΞΙΑ
Posted: 21 Mar 2014 06:58 AM PDT
Της Δημοσιογράφου Κατερίνας Ράγιου.
Αγαπητέ αναγνώστη το θέμα μας αυτή τη φορά είναι η μοναξιά. Είναι κάτι εντελώς υποκειμενικό για κάθε άνθρωπο, ο καθένας μας τη βιώνει διαφορετικά. Για διαφορετικούς λόγους και αιτίες. Άρα δεν θα προσπαθήσουμε να εξηγήσουμε τίποτα με ιατρικούς όρους , απλά θα προσπαθήσουμε να κοιτάξουμε βαθύτερα μέσα μας.Το άρθρο αυτό το γράφω με το έναυσμα που μου έδωσε μια φίλη μου, όταν την ρώτησα τι έχεις μου απάντησε είμαι «μόνη» και σταμάτησε εκεί δεν μου είπε τίποτα άλλο. Εκείνη τη στιγμή αισθάνθηκα τον πόνο που πιθανόν ένιωθε και την απογοήτευση, απλά δεν μου είπε το λόγο. Μίλησα με πολλούς ανθρώπους και λίγο πολύ στην πλειοψηφία το συμπέρασμα ήταν ότι ένιωθαν μοναξιά, χωρίς να το παραδέχονται έμμεσα.
Τότε αναλογίστηκα ποιος δεν έχει νιώσει αυτό το πικρό συναίσθημα έστω και για μια χρονική περίοδο την ζωής του. Ποιος έχει τολμήσει να το ξεστομίσει σε κάποιον, σπάνια άραγε υπάρχουν δίπλα μας άνθρωποι για να μας ακούσουν και να μας καταλάβουν, χάσαμε επαφή λόγο της τεχνολογίας , λόγο της εργασίας, γιατί να υπάρχει κόσμος που να αισθάνεται τόσο μόνος. Τελικά γιατί να νιώθουμε μοναξιά ίσως γιατί πρόσφατα χωρίσαμε η χάσαμε από τη ζωή ένα δικό μας άτομο. Όχι αγαπητοί φίλοι και αναγνώστες ξέρω πολλούς ανθρώπους που έχουν την τέλεια ζωή, παντρεμένοι με παιδιά, οικονομική άνεση, ομορφιά , λάμψη και πολλά άλλα . Αυτοί είναι χειρότερα ακόμα , ίσως γιατί αλλοτριώθηκαν οι σχέσεις και δεν έχουν επικοινωνία ούτε με τον άνθρωπο τους, ίσως γιατί η πραγματική ευτυχία δεν κρύβετε στα υλικά αγαθά η στην εξωτερική εμφάνιση. Όταν ήμουν μικρή όλα τα παραπάνω φάνταζαν πολύ μέσα στο παιδικό μυαλό μου έλεγα λεφτά, δόξα , άνεση και νιώθουν μόνοι έχουν και παράπονο. Τώρα όμως για να μιλήσουμε ξεκάθαρα και χωρίς εικασίες και υπεκφυγές κατάλαβα γιατί ο κόσμος είναι μόνος. Εμείς το επιδιώξαμε και το καταφέραμε. Αυτοί που έχουν την οικονομική άνεση νομίζουν ότι δεν έχουν κανέναν άλλον ανάγκη μόνο το χρήμα. Οι άλλοι που δεν το έχουν δουλεύουν εικοσιτέσσερις ώρες το εικοσιτετράωρο για να το κερδίσουν και μοχθούν πραγματικά κάνοντας δυο και τρεις δουλείες. Όσοι έχουν εξωτερική εμφάνιση θεωρούν ότι και οι γύρω τους πρέπει να είναι μοντέλα για να τους κάνουν παρέα. Ο καθένας κοιτά το προσωπικό του συμφέρον χωρίς να ξέρει ποιο είναι αυτό και δίνει οτιδήποτε για να αποκτήσει αυτό που θέλει, θυσιάζει και χαραμίζει ανθρώπους που πραγματικά τον αγαπούν χωρίς να το καταλαβαίνει, με αποτέλεσμα όταν πληγωθεί και αισθανθεί τη ανάγκη της συντροφικότητας τότε να αισθανθεί μοναξιά, θλίψη και πόνο.Γιατί να περιμένουμε να φτάσουμε σε αυτό το σημείο. Γιατί δεν αναλογιζόμαστε από τώρα όλοι μαζί γιατί αισθανόμαστε μοναξιά, από πού πηγάζει αυτό το αίσθημα, ποιος είναι υπεύθυνος. Και αν βρούμε κάπου υπεύθυνο τον εαυτό μας να τον βελτιώσουμε η ακόμα και να τον αλλάξουμε , να τον κάνουμε να εμπιστεύεται ποιο εύκολα τους ανθρώπους και ας τον πληγώσουν έτσι μαθαίνουμε. Να αγαπήσουμε τους συνανθρώπους μας χωρίς να έχουμε προσωπικό όφελος παρά μόνο την παρέα του και την συμβουλή τους. Να δώσουμε περισσότερη σημασία σε άτομα που τα παραμελούμε ενώ εκείνα προσπαθούν να είναι δίπλα μας. Η ζωή είναι ωραία για να την περάσουμε μόνοι μας και να την χαραμίσουμε σε διάφορες υποχρεώσεις. Αν κάτι έμαθα από αυτή τη ζωή είναι ότι αν κάτι θέλει ο άνθρωπος το καταφέρνει, ο κόσμος να γυρίσει ανάποδα, όσες συγκυρίες κακές και να υπάρξουν. Άρα μην βρίσκουμε δικαιολογίες ας προσπαθήσουμε να διαλύσουμε τη μοναξιά μας όλοι μαζί ο καθένας με τον τρόπο του να βοηθήσει τον εαυτό του. Και μην ξεχνάτε είμαστε μόνοι γιατί το θέλουμε δεν μας το επιβάλει κανέναςtovimatisgynaikas
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Ισότητα των φύλων: Ποια η επίδραση στη σεξουαλική ζωή και ικανοποίηση;
Posted: 21 Mar 2014 06:54 AM PDT
Η ισότητα μεταξύ των δύο φύλων οδηγεί σε καλύτερη σεξουαλική ζωή και μεγαλύτερη ικανοποίηση.
Σε χώρες και πολιτισμούς όπου δεν υπάρχει ισότητα, με τους άνδρες να έχουν περισσότερα δικαιώματα από τις γυναίκες, οι άνθρωποι γενικά, δηλώνουν λιγότερο ευχαριστημένοι από τη σωματική και συναισθηματική ποιότητα της σεξουαλικής τους ζωής.
Σε σχέσεις που βασίζονται στην ισότητα, τα ζευγάρια αναπτύσσουν σεξουαλικές συνήθειες που ανταποκρίνονται καλύτερα στις ανάγκες και των δύο.
Αντίθετα σε πολιτισμούς που επικεντρώνονται στην αντρική υπεροχή, οι σεξουαλικές συμπεριφορές, στρέφονται περισσότερο προς την τεκνοποίηση και αποδοκιμάζουν ή μειώνουν τη σημασία της σεξουαλικής απόλαυσης στις γυναίκες.
Τα ενδιαφέροντα αυτά δεδομένα σίγουρα δίνουν νερό στο μύλο αυτών που για χρόνια αγωνίζονται για να επικρατούν συνθήκες ισότητας των δύο φύλων στην πράξη και στο νόμο, σε όλες τις πτυχές της προσωπικής, επαγγελματικής και οικογενειακής ζωής.
Η ποιότητα της σεξουαλικής ζωής διερευνήθηκε από επιστήμονες του πανεπιστημίου του Σικάγου. Μελέτησαν 27.500 ανθρώπους ηλικίας 40 έως 80 ετών από 29 χώρες.
Η έρευνα παρήγαγε νέα δεδομένα που προσθέτουν στις γνώσεις μας για το ενδιαφέρον αυτό ζήτημα:
Στις χώρες του Δυτικού κόσμου, τα δύο τρίτα των ανδρών και γυναικών δήλωσαν ότι είναι ευχαριστημένοι από τις σεξουαλικές τους σχέσεις. Περίπου 80% δήλωσαν ευχαριστημένοι από την ικανότητα τους να κάνουν σεξ. Το 50% των ανδρών και 33% των γυναικών είπαν ότι το σεξ, είναι πολύ ή εξαιρετικά σημαντικό για τη ζωή τους
Στις χώρες της Ανατολικής Ασίας, μόνο 25% των ανδρών και γυναικών δήλωσαν ότι είναι ευχαριστημένοι με τις δυνατότητες τους για σεξ. Το 28% των ανδρών και το 12% των γυναικών είπαν ότι το σεξ είναι σημαντικό για αυτούς.Γενικά στις χώρες της Ασίας, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες, δήλωναν χαμηλότερα επίπεδα σεξουαλικής ικανοποίησης, μέτριο ή χαμηλό βαθμό ικανοποίησης για τις σχέσεις τους και για τη σημασία του σεξ στη ζωή τους
Στη Μέση Ανατολή, 50% των ανδρών και 38% των γυναικών δήλωσαν ότι είχαν σεξουαλική ζωή που τους ικανοποιούσε. Περίπου 70% είπαν ότι ήσαν ικανοποιημένοι με τις δυνατότητες που είχαν για σεξ. Το 60% των ανδρών και το 37% των γυναικών δήλωσαν ότι το σεξ είναι για αυτούς σημαντικό
Οι άνδρες που είχαν πολλές σεξουαλικές συντρόφους, είχαν περισσότερες πιθανότητες να δηλώνουν ότι δεν ήσαν ευχαριστημένοι με τις σχέσεις τους. Όμως είχαν πιο πολλές πιθανότητες να δηλώνουν ότι το σεξ για αυτούς είναι σημαντικό
Οι άνδρες γενικά, ανεξάρτητα από χώρα, πολιτισμό ή εθνική προέλευση, δήλωναν ψηλότερα επίπεδα σεξουαλικής ικανοποίησης
Οι γυναίκες γενικά, δήλωναν περισσότερους οργασμούς στις χώρες όπου δινόταν περισσότερη σημασία σε αυτές όσον αφορά στην ισότητα. Ο κυριότερος λόγος για μειωμένο ποσοστό οργασμών ήταν η απουσία των προκαταρκτικών πριν από την ερωτική πράξη, ιδιαίτερα στις κοινωνίες με διακρίσεις ανδρικής υπεροχήςΕίναι γεγονός ότι οι γυναίκες είναι πολύ περισσότερο ευαίσθητες στην ποιότητα μιας σχέσης και όταν αυτό δεν είναι στο ύψος των προσδοκιών τους, τα υπόλοιπα δεν τους ενδιαφέρουν
Οι χώρες που καταλάμβαναν τις πρώτες πέντε θέσεις όσον αφορά στο βαθμό σεξουαλικής ικανοποίησης ήταν: Αυστρία, Ισπανία, Καναδάς, Βέλγιο, Ηνωμένες Πολιτείες
Οι χώρες που καταλάμβαναν τις τελευταίες πέντε θέσεις ήταν: Ταϊλάνδη, Κίνα, Ινδονησία, Ταϊβάν, Ιαπωνία.Χώρες όπως η Τουρκία, η Αίγυπτος και η Αλγερία καταλάμβαναν θέσεις στο μέσο της κατάταξης της σεξουαλικής ικανοποίησης των πολιτών τους
Σε όλες τις χώρες που διερευνήθηκαν, το ποσοστό των ανθρώπων μεταξύ 40 και 80 χρόνων που συμμετείχαν, δήλωσαν σε ένα ιδιαίτερα ψηλό ποσοστό της τάξης του 70%-80%, ότι είχαν κάνει σεξ κατά τους 12 μήνες που προηγήθηκαν της έρευνας
Βλέπουμε λοιπόν ότι η ισότητα των δύο φύλων συνοδεύεται και από τα πλεονεκτήματα μια καλύτερης υγιέστερης σεξουαλικής ζωής.
Επίσης διαπιστώνουμε ότι και οι ηλικιωμένοι μπορούν να έχουν μια πολύ καλής ποιότητας, ευχάριστη σεξουαλική ζωή.
tovimatisgynaikas
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
10 ανορθόδοξες συμβουλές για καλύτερο ύπνο
Posted: 21 Mar 2014 06:46 AM PDT
Όλοι ξέρουμε πως οι ώρες του ύπνου είναι ευεργετικές για τον οργανισμό μας.
Ο ύπνος δίνει στο σώμα την ευκαιρία να ξεκουραστεί αποβάλλοντας την κούραση της ημέρας και να "γεμίζει" τις μπαταρίες μας για την αρχή της επόμενης.
Μήπως όμως τον τελευταίο καιρό δεν τον απολαμβάνεις όπως παλιά;
Παρακάτω ακολουθούν 10 προτάσεις που μόνο καλό θα σου κάνουν...
1. Να παίρνεις έναν υπνάκο κάθε μέρα.Σε αντίθεση με όλες τις πηγές που λένε να αποφεύγεις να κοιμάσαι κατά την διάρκεια της ημέρας, για να κοιμάσαι καλύτερα το βράδυ, πιστεύω ότι είναι καλή ιδέα να παίρνεις έναν υπνάκο κάθε μέρα. Αλλά για να δουλέψει αυτό, είναι ζωτικής σημασίας να τηρηθούν αυτοί οι τρεις κανόνες:
α) Με το να κοιμάσαι ίδια ώρα κάθε μέρα, το σώμα σου θα αυτορυθμιστεί να θέλει να πέσει για έναν υπνάκο εκείνη την ώρα. Έτσι θα είναι πιο εύκολο να σε πάρει ο ύπνος.
β) Φρόντισε να είναι σύντομος. Κοιμήσου για περίπου 20 λεπτά. Αυτό το διάστημα είναι ακριβώς όσο χρειάζεσαι για να νιώθεις ανανεωμένος και σε πνευματική εγρήγορση, χωρίς να πέσεις σε βαθύ ύπνο (κάτι που έχει επίδραση στον βραδινό ύπνο).
γ) Βεβαιώσου ότι θα το κάνεις νωρίς το απόγευμα. Κατά προτίμηση 20-30 λεπτά μετά το γεύμα, όπου είναι φυσικό για το σώμα σου να αισθάνεται υπνηλία και αρκετά νωρίς για να μην επηρεάζει τον βραδινό ύπνο.
2. Απέφυγε το ζεστό μπάνιο.
Υπάρχουν πολλές συμβουλές που λένε να κάνεις ένα ζεστό μπάνιο πριν πέσεις για ύπνο για να χαλαρώσεις. Δεδομένου όμως ότι το σώμα του ρίχνει την θερμοκρασία του για να πέσει σε ύπνο, ένα ζεστό μπάνιο δεν βοηθάει και τόσο.
Αν βρίσκεις ότι το ζεστό μπάνιο σε χαλαρώνει, απόλαυσε το 2 ώρες πριν την ώρα του ύπνου, έτσι ώστε το σώμα σου να έχει αρκετή ώρα για να ρίξει την θερμοκρασία του. Βεβαιώσου ότι δώσεις στο σώμα σου τουλάχιστον μια ώρα για να κρυώσει μετά το μπάνιο και πριν ξαπλώσεις.
3. Κάνε το δωμάτιο σου πιο κρύο. Ρίξε την θερμοκρασία του δωματίου.
Παρόμοιο με το από πάνω. Το σώμα χρειάζεται να ρίξει την θερμοκρασία του για να κοιμηθείς, οπότε κάνε ότι μπορείς για να κάνεις το δωμάτιο πιο κρύο. Εμένα, ένα δροσερό υπνοδωμάτιο μου δίνει το πλεονέκτημα να κοιμάμαι σαν πουλάκι κάτω από ένα βαρύ πάπλωμα και το βρίσκω πολύ χαλαρωτικό.
4. Έντονη άσκηση.
Όχι μόνο ασκήσου, αλλά κάνε το έντονα. Σε σημείο να νιώσεις σωματική εξάντληση. Στο τέλος της ημέρας αυτό είναι πιθανώς το καλύτερο πράγμα για ένα βαθύ, αναζωογονητικό ύπνο. Όταν λέω έντονη, εννοώ σε σχέση με τις δυνατότητες σου. Για κάποιον αυτό σημαίνει να τρέξει 10 χιλιόμετρα. Για κάποιον άλλον σημαίνει ένα περίπατο 20 λεπτών ώστε να ανέβει ο καρδιακός του ρυθμός.
Η σωματική κούραση είναι απολύτως απαραίτητα για έναν καλό βραδινό ύπνο. Πάρε παράδειγμα από τα μικρά παιδιά. Όσο περισσότερο τρέξουν και κουραστούν το βράδυ, τόσο καλύτερα θα κοιμηθούν.
5. Περιορίσου σε ένα ποτήρι κρασί.
Αυτό φαίνεται να ισχύει ιδιαίτερα με το κόκκινο κρασί. Πίνοντας παραπάνω από ένα ποτήρι κόκκινο κρασί είναι ένας σίγουρος τρόπος για να διακοπεί ο ύπνος κατά την διάρκεια της νύχτας και το κάνει δύσκολο να ξανακοιμηθείς. Ιδιαίτερα αν είσαι πάνω από 30.
6. Να εκθέτεις τον εαυτό σου σε έντονο φως ή το φως του ήλιου σύντομα μετά το ξύπνημα.
Όταν ξυπνήσεις, μην χουζουρεύεις στο κρεβάτι. Μην μένεις καν μέσα. Αν είναι δυνατόν βγες έξω στον ήλιο σύντομα μετά το ξύπνημα. Το έντονο ηλιακό φως (ή οποιοδήποτε έντονο φως) λέει στο φυσικό βιολογικό ρολόι του σώματος ότι είναι ώρα να ξυπνήσει. Το ίδιο ρολόι θα είναι ρυθμισμένο να σου πει μετά από 14-16 ώρες ότι είναι ώρα για ύπνο.
7. Μην βλέπεις τηλεόραση.
Απέφυγε να παρακολουθείς τηλεόραση (ή την οθόνη του υπολογιστή) τουλάχιστον 30 λεπτά πριν πας για ύπνο. Πολλές πηγές με συμβουλές ύπνου προτείνουν να βλέπεις τηλεόραση ή να κάνεις κάτι παρόμοιο, όπως η πλοήγηση στο διαδίκτυο, για να χαλαρώσεις πριν κοιμηθείς. Νομίζω ότι αυτό είναι κακή συμβουλή.
Βλέποντας τηλεόραση ή σερφάροντας είναι ψυχικά και οπτικά τονωτικό. Μπορεί να αισθάνεσαι σωματική ξεκούραση, αλλά αυτές οι δραστηριότητες διεγείρουν τον εγκέφαλο αντί να τον βοηθήσουν να πέσει για ύπνο.
8. Απέκλεισε τους θορύβους.
Ο λευκός θόρυβος είναι ξεκούραση και το πιο σημαντικό, σημαίνει ότι δεν θα ξυπνήσω με τον παραμικρό θόρυβο που ακούγεται στο σπίτι. Ένας ανεμιστήρας είναι ιδανικός γιατί κάνει διπλή δουλειά. Και κάνει έναν απαλό θόρυβο και δροσίζει το δωμάτιο. Υπάρχουν επίσης και συσκευές λευκού θορύβου. Πήρα μια με 15€, από την οποία μπορώ να επιλέξω διάφορους ήχους όπως βροχή, ρυάκι ή ένα θάλασσα.
9. Βρες ένα τελετουργικό που δουλεύει σε εσένα.
Ζεστό γάλα; Τσάι; Όχι ευχαριστώ. Αυτά συνήθως προτείνονται για να χαλαρώσεις και να κοιμηθείς. Εγώ λέω να βρεις μια ρουτίνα που δουλεύει για σένα και να το κάνεις κάθε βράδυ. Για εμένα δουλεύει το να προετοιμάζω το σπίτι. Σβήνω όλα τα φώτα, μαζεύω πεταμένα πράγματα, σχεδιάζω το πρωινό μου και κλειδώνω τις πόρτες. Αυτό με βοηθάει να νιώθω λιγότερο άγχος. Αυτή η απλή ρουτίνα λέει στο σώμα μου ότι πλησιάζει η ώρα για ύπνο. Και αυτό πραγματικά βοηθάει.
Βρες τι σε βοηθάει να νιώθεις λιγότερο άγχος στο τέλος της μέρας και ενσωμάτωσε το σε ένα νυχτερινό «τελετουργικό».
10. Κάνε ότι χρειάζεται για να διαχειριστείς το άγχος της ζωής σου.
Σε κάποια σημεία η ζωή μας επιβαρύνεται από μεγάλη πίεση. Μπορεί να είναι ένας χρόνιος πόνος ή μια άλλη κατάσταση υγεία, μια οικογενειακή ή εργασιακή κατάσταση, οικονομική πίεση ή όλα μαζί. Και η αγχωτική κατάσταση μπορεί να είναι αναπόφευκτη. Αλλά κάνε ότι μπορείς για να πάρεις τον έλεγχο του στρες.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να γίνει αυτό. Σου συνιστώ να δοκιμάσεις μερικούς και να συνεχίσεις να δοκιμάζεις μέχρι να τι δουλεύει σε σένα.
Ο απλός διαλογισμός δουλεύει καλύτερα για εμένα. Κάνει το μυαλό μου να επικεντρωθεί σε κάτι, καθαρίζοντας όλα τα άλλα θέματα που επιπλέουν μέσα σε αυτό. Για άλλους αυτό γίνεται είτε με την βοήθεια ειδικού ή με ένα cd, με ένα μασάζ, γιόγκα ή τάι τσι, χαλαρωτική μουσική ή ένα περίπατο μετά την δουλειά. Όλοι έχουμε διαφορετικές προτιμήσεις, Βρες κάτι που σου ακούγεται ενδιαφέρον αλλά αν σου φαίνεται δύσκολο ή δεν σου αρέσει τελικά, δοκίμασε κάτι άλλο.
Tip: Κράτα ένα στυλό και ένα σημειωματάριο δίπλα στο κρεβάτι.
Συχνά όταν ξαπλώνω ή ακόμα και όταν κοιμάμαι, μου έρχεται μια νέα ιδέα για την δουλειά ή θυμάμαι κάτι σημαντικό που ξέχασα να κάνω κατά την διάρκεια της μέρας. Αντί να προσπαθώ να το θυμηθώ το πρωί (κάτι που προκαλεί άγχος) το σημειώνω έτσι ώστε να είναι γραμμένο σε ένα χαρτί αντί να το έχω μέσα στο κεφάλι μου. Αν έχω ένα σημειωματάριο δίπλα στο κρεβάτι μου, το βρίσκω πιο εύκολο να το γράψω.
Για όσους είναι περίεργοι έχω δοκιμάσει φάρματα και πολλά άλλα βοηθήματα ύπνου, αλλά ο συνδυασμός των παραπάνω συμβουλών λειτούργησε καλύτερα. Στην τελική αυτό που πρέπει να γίνει είναι να επιτρέψεις στον εαυτό σου να συνδέσει θετικά την διαδικασία του «ξαπλώνω» με τον ύπνο, το οποίο τελικά είναι μια μορφή αδρανοποίησης του εγκεφάλου.
Οι προηγούμενες συμβουλές λειτούργησαν τέλεια για εμένα και ελπίζω να σου δώσουν τουλάχιστον κάποιες ιδέες για το τι μπορεί να βοηθήσει και εσένα.
Πως σου φαίνονται; Έχεις κάποια άλλη συμβουλή που δεν έβαλα στην λίστα; Μπορείς να την γράψεις στα σχόλια.
Όνειρα γλυκά…
dailyarticle
thessalonikiartsandculture
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
11 πράγματα που πρέπει να αφήσεις στο παρελθόν
Posted: 21 Mar 2014 06:42 AM PDT
Δε μπορείς να ανακαλύψεις νέους ωκεανούς αν δεν έχεις το κουράγιο να χάσεις την ακτή από τα μάτια σου... Πλάτων
Μπορεί να μην είσαι περήφανος για όλα τα πράγματα που έχεις κάνει στο παρελθόν, αλλά δεν πειράζει. Το παρελθόν δεν ανήκει στο παρόν.
Ορίστε 11 πράγματα που πρέπει να αφήσεις πίσω και να προχωρήσεις:
1. Να αφήνεις άλλους ανθρώπους να γράφουν την ιστορία της ζωής σου. – Θα μπορούσες να περάσεις ολόκληρη τη ζωή σου ανησυχώντας για το τι πιστεύουν οι άλλοι για σένα ή το τι θέλουν από εσένα, αλλά αυτό δεν θα σε πάει πολύ μακριά. Αν δεν πάρεις τον έλεγχο και κάνεις τα δικά σου σχέδια για τη ζωή, το πιθανότερο είναι να πέσεις στο σχέδιο κάποιου άλλου. Και μάντεψε τι έχουν σχεδιάσει για εσένα: όχι και πολλά πράγματα!
2. Τον φόβο του να κάνεις λάθη. – Τα λάθη του παρελθόντος θα πρέπει να σε διδάξουν να δημιουργήσεις ένα θαυμάσιο μέλλον, όχι να σε κάνουν να το φοβάσαι. Να φοβάσαι λιγότερο να βγεις από το χάος της ζωής σου. Γιατί πολλές φορές, τα μεγαλύτερα μας κατορθώματα και οι πιο όμορφες δημιουργίες μας προέρχονται από τα συναισθήματα που βιώνουμε, τα μαθήματα που παίρνουμε και τις αναποδιές που μας τυχαίνουν κατά τη διάρκεια της ημέρας.
3. Την πεποίθηση ότι «τέλειο» σημαίνει το ίδιο πράγμα για τον καθένα. – Οι τέλειοι άνθρωποι έχουν ουλές στα πρόσωπα τους και τέλεια επιδερμίδα. Οι τέλειοι άνθρωποι έχουν μακριά μαύρα μαλλιά στα 60 τους και κοντά γκρίζα μαλλιά στα 35. Οι τέλειοι άνθρωποι φορούν περούκες. Οι τέλειοι άνθρωποι έχουν σεξουαλικές σχέσεις με άντρες, γυναίκες, και τα δύο φύλα ή με κανένα. Οι τέλειοι άνθρωποι έχουν ύψος που δεν ξεπερνά τα 150 εκατοστά. Οι τέλειοι άνθρωποι έχουν περιφέρεια που είναι άπειρη σε μέγεθος και σχήμα. Οι τέλειοι άνθρωποι έχουν δέρμα φωτεινό όσο το παγωτό βανίλια και πλούσιο όσο η σκούρα σοκολάτα. Οι τέλειοι άνθρωποι προέρχονται από κάθε γωνιά αυτού του όμορφου πλανήτη και βρίσκονται παντού – ακόμα και στον καθρέφτη. Ναι! Ακριβώς! Τέλειο είναι ο τρόπος που γεννιόμαστε. Τέλειο είναι όπως είμαστε τώρα. Το τέλειο είναι αποκλειστικά μοναδικό. Είμαστε όλοι τέλειοι ακριβώς όπως είμαστε.
4. Την αρνητική σκέψη. – Αν υπάρχει ένα πράγμα για το οποίο είμαι βέβαιος, είναι ότι η σκέψη μας μπορεί να μπει ανάμεσα σε εμάς και την ευτυχία μας. Είναι οι σκέψεις που πραγματικά μας υπαγορεύουν τον τρόπο που αισθανόμαστε, για αυτό γιατί να μην επιλέξεις σκέψεις που σε κάνουν να αισθάνεσαι καταπληκτικά; Όσο περισσότερο επαινείς και γιορτάζεις την ζωή, τόσο περισσότερα πράγματα υπάρχουν στην ζωή για να γιορτάσεις. Μπορείς να επιλέξεις να κάνεις το υπόλοιπο της ζωής σου πολύ καλύτερο.
5. Να κάνεις κάτι απλά επειδή το κάνουν οι άλλοι. – Δώσε στον εαυτό σου την άδεια να το βάζει αμέσως στα πόδια όταν κάτι του δίνει αρνητική ενέργεια. Δεν είναι ανάγκη να υπάρχει εξήγηση ή να βγάζει νόημα. Απλά εμπιστεύσου αυτό που αισθάνεσαι. Μην παίρνεις μια απόφαση βασιζόμενος αποκλειστικά στην δημοτικότητα. Απλά επειδή άλλοι άνθρωποι το κάνουν δεν σημαίνει ότι είναι και η καλύτερη επιλογή για εσένα.
6. Να μην ακολουθείς το όνειρο σου. – Μια μέρα η ζωή σου θα περάσει μπροστά από τα μάτια σου. Βεβαιώσου ότι αξίζει να την παρακολουθήσεις. Σταμάτα και σκέψου το. Σκέψου το πραγματικά. Τι είναι αυτό που πραγματικά θέλεις να κάνεις με την ζωή σου; Ποιο είναι το όνειρο σου; Ξέχνα ότι σκέφτεσαι και αναλογίσου αυτό. Τι σε συναρπάζει; Τι μοιάζει ακατόρθωτο; Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου. Οι απαντήσεις δεν χρειάζεται να εντυπωσιάσουν κανέναν άλλο παρά εσένα.
7. Να χρονοτριβείς σχετικά με τους στόχους και τα πάθη σου. – Η διαφορά μεταξύ στο ποιος είσαι και ποιος θέλεις να γίνεις, είναι αυτό που κάνεις. Ναι, θα πονέσει. Θα χρειαστεί χρόνο. Θα χρειαστεί αφοσίωση. Θα απαιτήσει δύναμη και θέληση. Θα πρέπει να πάρεις υγιείς αποφάσεις. Θα χρειαστεί θυσίες. Θα πρέπει να σπρώξεις το μυαλό και το σώμα σου στα όρια του. Θα υπάρξουν προκλήσεις. Αλλά, σου υπόσχομαι, όταν θα φτάσεις στον στόχο σου, θα το αξίζει. Και θυμήσου, τίποτα για το οποίο έχεις πάθος δεν είναι χάσιμο χρόνου, άσχετα με το που θα σε βγάλει.
8. Την πεποίθηση ότι η αποτυχία είναι το αντίθετο της επιτυχίας. – Η αποτυχία δεν είναι το αντίθετο της επιτυχίας, είναι μέρος της επιτυχίας. Η αποτυχία γίνεται επιτυχία όταν μαθαίνουμε από αυτή. Αρκεί να αλλάξεις τον τρόπο με τον οποίο βλέπεις τα πράγματα. Αντί να κοιτάς αυτά που χάνεις και πόσο ακόμα έχεις μέχρι να φτάσεις εκεί που θες, επικεντρώσου στο παρόν και πόσο μακριά έχεις φτάσει μέχρι τώρα.
9. Την ένδειξη έλλειψης σεβασμού. – Μερικές φορές πρέπει να σέβεσαι τα συναισθήματα ενός άλλου ανθρώπου ακόμα και αν δε σημαίνουν τίποτα για εσένα, επειδή αυτή η χειρονομία θα μπορούσε να σημαίνει τα πάντα για αυτούς. Παίρνεις σεβασμό όταν δείχνεις σεβασμό. Έτσι, αντιμετώπισε όλους τους ανθρώπους με ευγένεια και σεβασμό, ακόμα και αυτούς που είναι αγενείς προς εσένα – όχι επειδή είναι καλοί, αλλά επειδή εσύ είσαι καλός.
10. Τους ανθρώπους που θέλουν να γίνεις κάτι άλλο. – Μερικές φορές γινόμαστε πιο δυνατοί όταν κάποιος μας ελευθερώνει και μερικές φορές γινόμαστε ακόμα πιο δυνατοί όταν αφήνουμε κάποιον να φύγει. Είναι καλύτερα να σε μισούνε για κάτι που είσαι, παρά να σε αγαπάνε για κάτι που δεν είσαι. Ποτέ μην αλλάξεις αυτό που είσαι. Να είσαι ο εαυτός σου. Οι άνθρωποι θα σε αγαπήσουν για αυτό και αν δεν το κάνουν, άσε τους να φύγουν.
11. Τους ανθρώπους που έχουν ήδη φύγει. – Δεν υπάρχουν αποτυχημένες σχέσεις, γιατί κάθε άτομο στη ζωή σου έχει ένα μάθημα να σε διδάξει. Μερικές φορές, μπορείς απλά να ξεπεράσεις τους ανθρώπους. Μην προσπαθείς να επιδιορθώσεις αυτό που δεν φτιάχνεται, απλά αποδέξου το και προχώρα παρακάτω. Όταν κάποιος σε αφήνει, είναι σημαντικό να τους απελευθερώσεις συναισθηματικά. Και να ξέρεις ότι δεν είναι το τέλος – είναι μια νέα αρχή. Απλά σημαίνει ότι ο ρόλος τους στη ζωή σου τελείωσε. Η ιστορία σου συνεχίζεται.
medicaltv
thessalonikiartsandculture
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
ΦΤΙAΞΤΕ ΤΑ ΠΙΟ ΦΘΗΝA ΠΡΟΧΕΙΡΑ ΠΑΠΟYΤΣΙΑ !
Posted: 21 Mar 2014 06:35 AM PDT
ΥΛΙΚΑ:ΧΑΡΤΟΝΙΠΑΛΙEΣ ΚAΛΤΣΕΣΣΙΛΙΚΟΝΗ
ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΣΚΕΥH...
http://www.instructables.com
freepatentsgrΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Ας ερχόσουν για λίγο μοναχά για ένα βράδυ…
Posted: 21 Mar 2014 06:17 AM PDT
Τη γνώρισα ένα καλοκαίρι που κάναμε κάμπινγκ με φίλους στην Αμοργό. Είχε κατασκηνώσει απέναντί μας με δυο φίλες της και δεν αργήσαμε να μιλήσουμε. Εκείνη είχε σχέση με έναν άλλον με τον οποίο χώρισε μόλις γυρίσαμε. Κάναμε σχέση στο νησί και πήραμε και οι δύο τηλέφωνο στις δουλειές μας για να πάρουμε άλλη μια εβδομάδα άδεια. Ήμασταν τρελλοί και παλαβοί ο ένας για τον άλλον. Δεν θα ξεχάσω ποτέ τα μπερδεμένα της μαλλιά γεμάτα άμμο, το πόσο χαρούμενη ήταν, το αλμυρό της δέρμα, τα βράδια που χόρευε μεθυσμένη γύρω απ' τη φωτιά. Ήταν η αγάπη της ζωής μου. Η μόνη μου ηλιαχτίδα.
Γυρίσαμε στην Αθήνα. Στην αρχή είχαμε ένα φόβο, αυτό που λένε ότι οι καλοκαιρινοί έρωτες δεν κρατάνε. Όταν δώσαμε το πρώτο μας ραντεβού στη Πανεπιστημίου και βρεθήκαμε ξανά, δεν υπήρχε φόβος, δεν υπήρχε αμφιβολία, δεν υπήρχε τίποτα. Υπήρχε μόνο εκείνη και εγώ. Την πήρα μαζί μου, στη γκαρσονιέρα μου. Συζήσαμε αμέσως και έμεινε έγκυος πρίν κλείσουμε χρόνο μαζί. Παντρευτήκαμε με πολιτικό γάμο τον οποίο γιορτάσαμε σε ένα ξέφρενο πάρτυ με φίλους μέχρι το πρωί. Μετά το πάρτυ φύγαμε για μήνα του μέλιτος. Στην Αμοργό.
Ξύπνησα ένα πρωί από τη φασαρία που έκαναν τα παιδιά στη κουζίνα όσο εκείνη τα ετοίμαζε για το σχολείο. Ήμουν 40 και ήταν 34. Η ζωή μας είχε αλλάξει. Ήμασταν πια γονείς με ελάχιστο χρόνο και πολλές υποχρεώσεις. Το αγόρι στη σκηνή της Αμοργού, ήταν υπάλληλος σε εταιρία και το κορίτσι με το σημάδι στη πλάτη απ' το μαγιώ, ήταν μητέρα. Η γκαρσονιέρα στο Κουκάκι, είχε γίνει τεσσάρι στα Προάστια και οι διακοπές στην Αμοργό, είχαν γίνει εξοχικό στον Κάλαμο. Τον τελευταίο καιρό δεν τα πηγαίναμε καλά. Εκείνη κλείστηκε στο σπίτι με το μεγάλωμα των παιδιών και γκρίνιαζε, δεν άντεχε, ήθελε διέξοδο κι εγώ δεν της την έδινα. Γιατί έλειπα όλη μέρα και δεν μπορούσα να της τη δώσω…ή δεν ήθελα, δεν έδωσα σημασία πες, δεν το πήρα σοβαρά ίσως, κι αυτό θα με βαραίνει σε όλη μου τη ζωή.
Ένα πρωί σαν όλα τα άλλα λοιπόν. Ξύπνησα μουτρωμένος από τη φασαρία, σηκώθηκα και πήγα στο μπάνιο. Φίλησα τα παιδιά και έφυγα τρέχοντας όσο η γυναίκα μου πάλευε να τα ντύσει για να προλάβουν το κουδούνι. Δεν έκατσα να τη βοηθήσω, δεν προσφέρθηκα να πάω εγώ τα παιδιά σχολείο έστω μια φορά, για να την αφήσω να πιεί ήσυχη ένα πρωί τον καφέ της. Έφυγα τρέχοντας να προλάβω μια ζωή που εγώ φόρεσα στον εαυτό μου. Με πήρε τηλέφωνο πιο μετά να μου ζητήσει λεφτά για κάτι λογαριασμούς. Όταν μου είπε πόσο είχε έρθει η ΔΕΗ τη κατηγόρησα ότι άναβε όλη μέρα θερμοσίφωνο. Λόγο στο λόγο μαλώσαμε και της έκλεισα με δύναμη το τηλέφωνο στα μούτρα.
Το μεσημέρι εκείνης της μέρας, άνοιξε τη πόρτα να πάει να πάρει τα παιδιά από το σχολείο και δεν πήγε ποτέ. Ούτε γύρισε σπίτι μας ποτέ. Σκοτώθηκε σε τροχαίο. Τα παιδιά μας σήμερα είναι 7 και 9 ετών, έχουν περάσει δύο χρόνια και ακόμα δεν έχω συνέλθει. Πιστεύω πως μέσα μου, δεν θα συνέλθω ποτέ. Όμως εκεί που δεν ήξερα πώς να φροντίσω τα παιδιά μου και τί να τους πω, που δεν είχα ιδέα ούτε τί μαθήματα είχε κάθε παιδί στο σχολείο, βρήκα τη δύναμη και τα έκανα όλα λες και ήξερα να τα κάνω από πάντα. Με κάποιο μαγικό τρόπο, εδώ και δυο χρόνια καταφέρνω να μεγαλώνω την οικογένειά μου. Μη με ρωτήσετε όμως πως είμαι μέσα μου. Μέσα μου είμαι μαύρος. Θα το έχω τύψεις σε όλη μου τη ζωή που ,λίγο πρίν φύγει για πάντα, όχι μόνο την μάλωσα αλλά δεν της είπα πόσο την αγαπώ. Να αγαπάτε τις γυναίκες σας, να τις φροντίζετε. Γιατί ποτέ δεν ξέρετε ποιά μέρα μπορεί να ανοίξουν τη πόρτα και να μην γυρίσουν ποτέ.
Κι έτσι βρήκα τη δύναμη και σηκώθηκα για τα παιδιά μου. Λίγους μήνες μετά το θάνατό της, γέμισα το σπίτι με φωτογραφίες της, από την Αμοργό. Και σήμερα καταλαβαίνω πως αυτό έπρεπε να το είχα κάνει πολλά χρόνια νωρίτερα και να το κάνω κάθε μέρα. Να ζω την Αμοργό μαζί της κάθε μέρα. Να βάζω κάθε μέρα στο cd player το αγαπημένο της τραγούδι. «Ας ερχόσουν για λίγο μοναχά για ένα βράδυ, να γεμίσεις με φως το φρικτό μου σκοτάδι…».
Θοδωρής
singleparentΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ