Αποκαλυψη Το Ενατο Κυμα
Χορεύοντας με τους Μύθους...Μηνύματα Οδυσσείας Μύθοι για τον καρκίνο Kαλοσύνη Εσείς με ποιόν μοιράζεστε το κρεβάτι σας; Εάν εκπαιδευόταν περισσότεροι άνθρωποι στην επανεκκίνηση της καρδιάς θα σωζόταν 100.000 ανθρώπινες ζωές το χρόνο, δήλωσε το Ευρωπαϊκό Συμβούλιο Αναζωογόνησης Πρόσεξε...ναι εσένα το λέω... Δεν μας παίρνει πια, για τέτοια λάθη... Κάπως έτσι πρέπει να είναι η φιλία Να ακούς την αλήθεια σου 8 επιστημονικές συμβουλές για να φθάσετε τα 100! Έχετε σημάδια από ακμή; Διώξτε τα με λεμόνι και αυγό! Τα σποτάκια της Νέας Δημοκρατίας όπως θα έπρεπε να είναι!!! Οι 47 «διανοούμενοι-καλλιτέχνες» που στηρίζουν Σαμαρά & Βενιζέλο !!! Πώς θα αλλάξω τον κόσμο; Τα μεγαλύτερα γεγονότα της ανθρωπότητας σε ένα μικροσκοπικό βιβλίο Το διαστημικό όπλο επινοήθηκε 199 χρόνια πριν Τελευταία καταχώρηση για την Ελλάδα Financial Times: Το άκρως απόρρητο «Σχέδιο Ζ» για την έξοδο της Ελλάδας απο το ευρώ Έρευνα Επιβεβαιώνει ότι το Άγχος Παχαίνει Αν έχετε φυτά εσωτερικού χώρου Για καθαρή οδοντόβουρτσα Οι κυριότερες προϋποθέσεις για την δημιουργία της μούχλας Οζώδης σκλήρυνση, μια σπάνια πάθηση που προκαλεί μεταξύ άλλων, σπασμούς, επιληπτικές κρίσεις, διαταραχές συμπεριφοράς, αυτισμό και νοητική καθυστέρηση ΤΟ SADA BIKE ΔΙΠΛΏΝΕΙ ΣΤΟ ΜΈΓΕΘΟΣ ΜΙΑΣ ΟΜΠΡΈΛΑΣ!!! Οι 5 σκέψεις που μας κάνουν να «κυνηγάμε» πιο αποφασιστικά τους στόχους μας! Δυο φωτογραφίες-ντροπή για τον Ερντογάν
Χορεύοντας με τους Μύθους...Μηνύματα Οδυσσείας
Posted: 15 May 2014 01:28 PM PDT
Στον χορό των ΟΜΗΡΙΚΩΝ ΕΠΩΝ
«Η ερμηνεία κάθε έργου είναι η ερμηνεία του εαυτού μας, όχι εκείνου που το δημιούργησε, αλλά εκείνου που το διαβάζει, το βλέπει η το ακούει, θέλω να πω του εαυτού μας, αν δεν του δώσουμε μιαν υπερβολικά στενόχωρη έννοια, αν τον ονομάσουμε -έστω- τον ''πρώτο μας εαυτό''.«Ερμηνεία της Τέχνης» Γ. Σεφέρης Αγαπητοί μου φίλοι και φίλες,με αφορμή την σημερινή εκδήλωση( 11 Μαρτίου 2012), ξενάγηση του αγήματος Άρεξ Άναξ στο αρχαιολογικό μουσείο της Θεσσαλονίκης θα κάνω μια μικρή εισαγωγή στην σύγχρονη ερμηνεία των Ομηρικών Επών με σκοπό την δημιουργία μιας ομάδας ομηριστών στην πόλη μας, ένα ευρύ προβληματισμό και ένα εποικοδομητικό διάλογο μεταξύ μας.Τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε σήμερα είναι πολλών διαστάσεων σε προσωπικά και συλλογικά επίπεδα και όλες οι θεωρίες και οι ιδεολογικοί προσανατολισμοί μας εγκαταλείπουν άστοργα και έχουν ήδη εκφυλιστεί. Χρειαζόμαστε μια καινούργια λογική που να μας εμπνεύσει και να μας καθοδηγήσει σε μια ορθή δράση.Ποια θα μπορούσε να ήταν αυτή;Ίσως μια πολύ παλιά Ποίηση και Δημιουργία , η ομηρική που παραμένει πάντα νέα φρέσκια και νεανική σαν τον θεό του λόγου της τον Ερμή.Χρειαζόμαστε μια καινούργια γλώσσα που να αγκαλιάζει τον άνθρωπο, τα λάθη του την προσπάθεια του σε μια προσωπική και συλλογική ιστορική διαδρομή και να εξηγεί να ερμηνεύει την ζωή. Το μυαλό ψάχνει αγωνιά για τις απαντήσεις και τίποτα δεν μπορεί να λυτρώσει την ανθρώπινη ύπαρξη όσο κάποιεςς ξεκάθαρες εξηγήσεις που θα δοθούν την σωστή αποφασιστική στιγμή. Αν ρίξουμε μια ματιά γύρω μας και αναλογιστούμε την ανθρώπινη ιστορία διασπιστώνουμε οξυδερκώς πως η ανθρώπινη ζωή είναι μια Ιλιάδα και Οδύσσεια και όλοι οι χαρακτήρες τα εμπόδια οι παγίδες είναι σκιαγραφημένοι με την ομηρική γραφή. Είναι ο χάρτης για κάθε μικρό ή μεγάλο εξερευνητή και ο φάρος για να μην στα άγρια κύματα του Ποσειδώνος χαθεί.Δεν θέλω να μακρυγορήσω γιατί θεωρώ πως η συμπύκνωση του λόγου είναι η δύναμη του και του δόρατος η ουσιαστική αιχμή. Ο δε χρόνος παραμένει πάντα ιερός και πολύτιμος για καθε έμβιο ον για να ξοδευτεί ασκόπως και αδολεσχώς.Τα σύγχρονα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε ως σύγχρονοι άνθρωποι δεν μπορούν να λυθούν ούτε με φλυαρίες ούτε με στείρες αντιπαραθέσεις παρά μόνο με θέσεις και προτάσεις που να είναι δίκαιες και αρμονικές.Η θέση μας μπορεί να είναι η τοποθέτηση των Ομηρικών Επών στο κέντρο ενός κύκλου ως σημείου αναφοράς με μεγάλη ακτίνα διερεύνησης.Οι λόγοι είναι πολλοί. Έχουν αναφερθεί σε προηγούμενη ομιλία μου και δεν θα επεκταθώ σε αυτή την μικρή εισαγωγή. Η θέση μας είναι η σύνδεση μας με την πολυδιάστατη βίβλο των Ελλήνων και η κατανόηση τους με το πολυμήχανο πνεύμα του Οδυσσέα. Ποιος είναι ο Οδυσσέας, ο μεγάλος απών του παλατιού της Ιθάκης; Δεν είναι το βασανισμένο μυαλό, ο νους του κάθε ανθρώπου;Τι κάνει ο Οδυσσέας;Όταν ο Οδυσσέας φτάνει στην Ιθάκη, η μεγίστη επιθυμία του δεν είναι παρά να πάρει πίσω τον κόσμο που του έκλεψαν και ότι του ανήκει και ξεκινά από τις ΛΕΞΕΙΣ του, την έννοια και την σημασία τους.Παρά την μεγάλη του λαχτάρα κρατά την ψυχραιμία , ελέγχει την παρόρμηση δεν παρασύρεται απότην οργή και περιμένει την κατάλληλη στιγμή να δράσει. Έτσι συμβουλεύει και τον ΤΗΛΕΜΑΧΟ, που μάχεται από μακριά στο καλύβι του ΕΥΜΑΙΟΥ, της καλής γέννησης που συναντιώνται και αναγνωρίζονται. Διατηρεί την ανωνυμία του και μεταμορφωμένος σε ζητιάνο από την θεά ΑΘΗΝΑ, πηγαίνει στο παλάτι για να πάρει τις πληροφορίες που θέλει, υπομένοντας καρτερικά τις προσβολές και τον χλευασμό των μνηστήρων και χαρτογραφώντας όλη την κατάσταση γύρω του.Αυτό που ενδιαφέρει τον Οδυσσέα ΕΙΝΑΙ Η ΕΠΙΤΕΥΞΗ ΤΟΥ ΣΤΟΧΟΥ ΚΑΙ ΟΧΙ Η ΣΤΕΙΡΑ ΑΝΤΙΠΑΡΑΘΕΣΗ, γι αυτό και δεν φλυαρεί, δεν βρίζει ,δεν μεμψιμοιρεί και δέχεται να μονομαχήσει με τον γυρολόγο τον ΊΡΟ μετά από την πίεση των μνηστήρων.Εχουμε όλοι κουραστεί από άσκοπες φλυαρίες, στείρες διαφωνίες ανούσιες συζητήσεις ατέρμονες αντιπαραθέσεις και το αποτέλεσμα είναι να καταβροχθιζόμαστε από τα άλογα του Διομήδη και τους άγριους ανέμους με λυμένο το ασκί του Αιόλου να βυθίζουν τα πλοία του νου.Γιατί η Αθηνά αγαπά τόσο πολύ τον Οδυσσέα όπως και κάθε άνθρωπο που για το δίκιο του πολεμά; Ο Οδυσσέας είναι ο αγαπημένος της ΑΘΗΝΑΣ, της θεάς που αντιπροσωπεύει την νόηση υπέρτατη αρχή του ανθρώπου, την σοφία που αποκτά από τις εμπειρίες της ζωής και την ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗ της τέχνης του πολέμου..Της θεάς που μελετά τον εχθρό και τον πολεμά με τα ίδια του τα όπλα γιατί η σοφία είναι πάντα ένοπλη και η δικαιοσύνη κρατά σπαθί διαφορετικά θα ήταν απλώς με την ζυγαριά μπακαλική.Τι σημαίνει άραγε αυτό;Η ανθρωπιά άοπλη συντρίβεται και ένοπλη αυτοαναιρείται.Σε αυτά τα διλήμματα της Σκύλας και την Χάρυβδης και των Συμπληγάδων πέτρων δεν υπάρχει μέση λύση αναρωτιέται κάθε πολίτης οπλίτης μιας χώρας αξιοπρέπειας και τιμής;Ναι υπάρχει . Ο ΛΟΓΟΣ που οφείλει να είναι ΕΝΟΠΛΟΣ και ΆΓΡΥΠΝΟΣ ΦΡΟΥΡΟΣ. Μόνο τότε μπορεί να είναι εύστοχος και αποτελεσματικός. Να έχει ΟΠΛΙΣΜΟ όπως και η μουσική. Άλλωστε ο Απόλλων όταν δεν κρατά τον ΤΟΞΟ έχει το δοξάρι του λυράρη και το σύμπαν με τις νότες ακτίνες του δονεί.Γιατί ο Οδυσσέας ξεκινά από τον Αντίνοο που είναι ισχυρότερος αντίπαλός του;Η λέξη μιλά απο μόνη της. Είναι η ΑΝΤΙΝΟΗΣΗ. Βρίσκεται πίσω από κάθε παράλογη λογική που στραγγαλίζει σκοτώνει τον άνθρωπο και ότι γύρω του ανθεί μεζί με τον ΜΕΛΑΝΘΙΟ που τον υπηρετεί. Όμως είναι και το κέντρο των αποφάσεων που βρίσκεται στο λαιμό. Έτσι ο Οδυσσέας παίρνει πίσω την ικανότητα να αποφασίζει σταθερά και με διαύγεια. Ο επόμενος είναι ΕΥΡΥΜΑΧΟΣ ΕΥΡΥΝΟΜΟΣ , μεγάλος μνηστήρας της μάχης με μεγάλη νομή και φαρδείς νόμους και νομούς, πολλά παραθυράκια για να ξεφεύγει, ανούσιες μάχες εντυπώσεων και επιδείξεων μπαλκόνια και ζητωκραυγές. Ο Οδυσσέας σημαδεύει το συκώτι του. Γιατί το συκώτι; Γιατί η άνομη εξουσία των μεγάλων καταχρήσεων από το συκώτι της φαίνεται .Ο τρίτος που σκοτώνεται από τον ΤΗΛΕΜΑΧΟ είναι ο ΑΜΦΙΝΟΜΟΣ. Η διαστρέβλωση μαζί με τα παραθύρακια του άδικου νόμου, είναι ο μνηστήρας με την τριγύρω νομή και έκταση των αμφιλεγόμενων νόμων του. Όταν φθάνει στη Ιθάκη ο Οδυσσέας κατευθύνεται στο καλύβι του Εύμαιου. Δεν πηγαίνει αμέσως στο παλάτι γιατί θέλει να ανιχνεύσει την κατάσταση και να δει πως έχουν τα πράγματα. Δεν προσπαθεί να μιλήσει στον λαό. Είναι μάταιο. Ο λαός της Ιθάκης είναι αδιάφορος, αποχαυνωμένος, κουρασμένος, εξαντλημένος από τις εργασιακές και οικονομικές συνθήκες που φυτοζωεί. Η παιδεία του συστήματος έχει σακατέψει το μυαλό του και δεν μπορεί να σκεφτεί. Δεν μπορεί να καταλάβει ποιος είναι ο ρόλος των μνηστήρων που έχουν στρογκυλοκαθίσσει στο τραπέζι και τρώνε και πίνουν σε βάρος του. Τους γνωρίζει αλλά νιώθει ανήμπορος να κάνει οτιδήποτε γιατί έχει προδοθεί πολλές φορές από τους ίδιους. Στην συνέλευση που καλεί ο Τηλέμαχος παραμένει αμέτοχος και με παρέμβαση των Μνηστήρων παίρνει ένα πλοίο να μεταβεί στη Πύλο και στην Σπάρτη, με σκοπό φυσικά την εξόντωση του στο καρτέρι της Αστερίδος. Ο Οδυσσέας φορά την τετράπυχη ασπίδα, συμβουλεύει τον Αμφίνομο να αποχωρήσει και να εξετάσει τον ρόλο του αλλά αυτός παραμένει.Οι επόμενοι είναι οι κάτωθι σε σειρά ερμηνευτική:Ο ΑΓΕΛΑΟΣ.Αυτός που άγει τον λαό, που τον παρασύρει με την βοήθεια του Αντίνοου.Που τον μετατρέπει σε κατευθυνόμενη αγέλη.Με τις πλάτες και την υποστήριξη των δύο αρχηγικών μνηστήρων, ο Αγέλαος από ένα άκρατο ιδεαλισμό ποδηγετεί τον λαό φθάνοντας μέχρι ένα στυγνό υλισμό.Δικτάτωρ, λαϊκιστής, τυχοδιώκτης, πνευματιστής, υλιστής, θεοκρατικός, προλεταριακός, οδηγεί τις αμορφοποίητες μάζες σε μια άσκοπη αιματοχυσία.. Ο Ευρύμαχος-Ευρύνομος τον προωθεί με τα εκάστοτε μαζικά μέσα αποβλάκωσης της εποχής και τα παράθυρα, τις μάχες, τις πόρτες και τους νόμους που ανοίγει. ΛΕΙΩΔΗΣΟ λείος γυαλιστερός Λειώδης είναι ένας μάντης. Ένας γλοιώδης μάντης των μνηστήρων που προφητεύει ότι ο Οδυσσέας έχει χαθεί και οι τραπεζοφάγοι οργιάζουν ανενόχλητα.Καφετζούδες, χαρτορίχτρες, ρούνοι, αστρόπληκτοι, λείες γυάλινες σφαίρες, και εντόσθια ζώων επιδίδονται στην μαντεία και στην κερδοσκοπία. Από τον αναίσχυντο τσαρλατανισμό στην βαθειά άγνοια. Γιατί συντρώγει με τους μνηστήρες παρά τους πόδας του Αντίνοου και του Ευρύμαχου;Η αδυναμία του ανθρώπου να εξηγήσει κάποια φαινόμενα, η αβεβαιότητα και η ομίχλη ενός δρόμου, η έλλειψη αυτογνωσίας, ο φόβος του θανάτου τον οδηγούν σε ιστούς αραχνών και μελλοντολόγων. ΕΥΡΥΔΑΜΑΣ γόνος του δήμου μεγάλος, τα τζάκια, τα μαγαζιά της οικογενειοκρατείας μιας μαφίας, μεγάλα ονόματα σε συνεχή βασιλεία. Γιοι, κόρες ξαδέλφια, εγγονοί και ανεψιοί και οι γυναίκες τους, κουμπάροι συμπεθέροι.ΔΗΜΟΠΤΟΛΕΜΟΣ, ο πόλεμος του λαού σε ξέφρενες πορείες, σπασμένα κεφάλια σπασμένα τζάμια, σπασμένες βιτρίνες λεητατημενα καταστήματα, νεκρά παιδιά χειραγωγούμενος από τον μεγάλο μνηστήρα, το κράτος βίας και αναρχίας.ΠΟΛΥΒΟΣ πλούσιος πολύ με πολλά βόδια, ποδοσφαιρικές ομάδες, πλοιοκτήτης και φιλανθρωπικά σωματεία, αλληλοβραβεία επωνύμων με γκαλά και φλάς της δημοσιότητας.ΚΤΗΣΙΠΠΟΣ, ο έχων στην κατοχή του, άλογα και έλλογα μέσα που τρέχουν συνεχώς εφημερίδες κανάλια πρακτορεία.ΠΕΙΣΑΝΔΡΟΣ, η κλίκα των μεγαλοδικηγόρων ρητόρων, λύνουν δένουν αγορεύουν, κόβουν και ράβουν τους νόμους στα μέτρα τους και μόνο αυτοί μπορούνε να τους γνωρίζουν τόσο πολύπλοκοι που είναι, εσκεμμένα για να μην βγάζει κανείς άκρη Ένας αθώος άνθρωπος, αν βρεθεί στο έλεος τους θα καταλήξει φτωχός και δεν θα βρει το δίκιο του. Μαζί με τα περισσότερα τσιράκια των κανελαρχών των δημοσιοκάφρων μιλούν ατελείωτα από καθέδρας και πείθουν τους άντρες και τον κόσμο ότι «ο γάιδαρος πετάειι» μαζί με παράλογη λογική τους. «Οι άνθρωποι θα σκεφτούν ότι τους πω εγώ» λέει ο πολίτης Καίην.ΈΛΑΤΟΣ , ελατός και όλκιμος, ισοπεδωμένος και ισοπεδωτικός δασόβιος καταπατητής εθνικών δρυμών παράνομος βιλοκράτης οικοπεδούχος καταστροφέας ελάτων και δημιουργός αναψυκτήριων. Μαλακή συνείδηση ελασματική και ελαστική. Να χωράει παντού.ΕΥΡΥΑΔΗΣ, λαίμαργος τρώει πολύ φουσκωμένοι λογαριασμοί χρηματιστήρια εταιρείες, κοντεύει να σκάσει από το πολύ φαγητό. Συσσωρεύει αδιάκοπα θησαυρίζει ασταμάτητα, αντικείμενα, υποκείμενα, χαρτοφυλάκια, θησαυροφυλάκια.ΑΜΦΙΜΕΔΩΝ, βασιλεύει ολόγυρα σαν τον Αμφίνομο που βόσκει παντού συλλέγοντας πληροφορίες και μένοντας σε αυτές χωρίς πρωτότυπη σκέψη πρωτογενή γιατί του λείπει το κέντρο αναφοράς και βάρους. Απο δώ και από εκεί τριγυρίζει και δεν μπορεί να τις φιλτράρει και να τις συνδέσει. Διπλωματία και προσποιητή ευγένεια. Παπαγάλος. Να τα έχουμε καλά με όλους και να έχουμε τα κεφάλι μας ήσυχο. Ας βγάλει άλλος το φίδι από την τρύπα. Κάτι θα κερδίσουμε από αυτό και εκεί αποσκοπεί όταν δεν είναι σε θέση διακρίνει το σωστό από το λάθος, το άδικο από το άδικο. Βολεμένες συνειδήσεις, απαθείς, αδιάφορες ,η αβάσταχτη ελαφρότητα του μικροαστισμού και του τυποποιημένου καθωσπρεπισμού. Αυτάρεσκοι κύριοι, μπλαζέ ύφος, κερδοσκοπική νοοτροπία, ρηχότητα, ωραιοπαθείς κυρίες, ναρκισσιστές, χαμένοι στην μετάφραση.Κανένα όνομα στα Ομηρικά έπη δεν είναι δοσμένο στην τύχη!Ο ΟΜΗΡΟΣ δημιουργός τους έχει κρύψει τα δώρα τους και τα νοήματα τους στο άντρο των Ναϊδων ύστερα από τον διάλογο του με την Αθηνά κάτω από μία ελιά πριν ξεκινήσει την διαδρομή για το παλάτι του Νου και διεκδικήσει την ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ του με μια ευθύγραμμη δρασκελιά.Στο χέρι μας είναι να τα αποκρυπτογραφήσουμε και να πάρουμε την ζωή μας πίσω με όλα τα όνειρα που κάναμε σαν ΤΗΛΕΜΑΧΟΙ ΠΑΙΔΙΑ.Η κάθε ερμηνεία έχει ένα μεγάλο ή μικρό βαθμό υποκειμενικότητας, εφ όσον ο άνθρωπος είναι υποκείμενο σε ένα κόσμο αντικειμένων, που εξαρτάται από το εύρος, το πλάτος της αντίληψης του ερμηνευτή και το βάθος της αυτοσυνείδησης του. Είναι δε κατά κάποιο τρόπο αυθαίρετη, όπως όλα τα μεγάλα θεωρητικά συστήματα και σύμβολα. Τα γράμματα, οι αριθμοί, οι μονάδες μέτρησης ,οι συντεταγμένες, τα μαθηματικά η φυσική και οριοθετούνται πάντα από συστήματα αναφοράς και αξιωματικές προτάσεις που ορίζουν την βάση τους. Όσο πιο συνεπής είναι ο ερμηνευτής με αυτή την βάση ως σημείο αφετηρίας και επιστροφής του τόσο πιο κοντά βρίσκεται σε αυτό που αναφέρει ο Στανιλάφσκι στο Πλάθοντας ένα ρόλο:'Πως η δημιουργία είναι για την αιωνιότητα'.Έτσι έπαιζε ο Σαλβίνι.Για την αιωνιότητα!Σας ασπάζομαι ΑστραίαΑφιερωμένο στους μεγάλους ερμηνευτές, δημιουργούς ποιητές μυθικούς πολεμιστές ακροβατικούς χορευτές και τολμηρούς εξερευνητές που ατένισαν το σύμπαν, τα αστέρια και την ΜΥΘΙΚΗ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ , αγέρωχα με τρυφερότητα και φαντασία.Χορεύοντας με τα Μυθικά Έπη και το αθάνατο πνεύμα των μεγάλων διαχρονικών
ΠΟΛΕΜΙΣΤΩΝ
astrealeonidou
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Μύθοι για τον καρκίνο
Posted: 15 May 2014 01:16 PM PDT
Ο καρκίνος δεν είναι κολλητικός Δεν τον μεταδίδουμε σε φίλους, συγγενείς ή σε άλλα άτομα όπως συμβαίνει με το κρυολόγημα ή την γρίπη.
Σε μελέτη δημοσιευμένη το 2011, Αυστραλοί καρκινοπαθείς κατονόμασαν το άγχος για τα οικονομικά τους και το δάνειο του σπιτιού ως πρώτη αιτία εμφάνισης της ασθένειας τους, με δευτερεύουσες αιτίες το κάπνισμα, την παχυσαρκία και το ιστορικό της οικογένειας.
Μια νέα έρευνα του Συμβουλίου για την Αντιμετώπιση του Καρκίνου σε περισσότερους από 2.850 καρκινοπαθείς έδειξε ότι σχεδόν οι μισοί από τους ερωτηθέντες δεν γνώριζαν τί προκάλεσε την ασθένειά τους, ενώ ο ένας στους τέσσερεις ασθενείς πίστευαν ότι η ασθένεια δεν μπορούσε να προληφθεί.
Το στρες συνδέεται με πολλά προβλήματα υγείας, αλλά δεν προκαλεί καρκίνο.
Περίπου το 30% διαφόρων μορφών καρκίνου μπορεί να προληφθεί με κάποιες απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως είναι η καλή σωματική υγεία και άσκηση, η διακοπή του καπνίσματος και ο περιορισμός του πρόχειρου φαγητού.Αυτές οι αλλαγές όχι μόνο θα αποτρέψουν την εμφάνιση του καρκίνου, αλλά θα σας κάνουν να αισθάνεστε καλύτερα στην καθημερινή σας ζωή.
Η ζάχαρη στη διατροφή δεν έχει αποδειχτεί ότι είναι παράγοντας κινδύνου για την εμφάνιση καρκίνου. Εντούτοις, η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας ζάχαρης ίσως οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους.Το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία είναι παράγοντες κινδύνου εμφάνισης καρκίνου στο έντερο, στο συκώτι, στο πάγκρεας, στον οισοφάγο, στο ενδομήτριο (μήτρα), όπως επίσης και για την εμφάνιση καρκίνου του μαστού στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση.
Οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες ασπαρτάμη και σουκραλόζη δεν φαίνεται να συνδέονται με τον κίνδυνο του καρκίνου. Η ασπαρτάμη είναι επίσης γνωστή με το εμπορικό σήμα NutraSweet, και χρησιμοποιείται σε προϊόντα όπως το Equal και η Diet Coke. Η σουκραλόζη χρησιμοποιείται στην παρασκευή του Splenda.
Η ζαχαρίνη χρησιμοποιείται στην παρασκευή του Sugarine και του Sweet'N Low, ενώ τη βρίσκουμε συχνά και στα αναψυκτικά διαίτης. Σε ποντίκια, οι υπερβολικές δόσεις ζαχαρίνης μπορεί να προκαλέσουν πέτρες στην ουροδόχο κύστη που ίσως να οδηγήσουν σε καρκίνο της κύστης. Ωστόσο, η ζαχαρίνη δεν φαίνεται να προκαλεί πέτρες στην ουροδόχο κύστη στους ανθρώπους. Αν πράγματι η ζαχαρίνη αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου στους ανθρώπους, αυτό συμβαίνει σε δόσεις πολύ μεγαλύτερες από αυτές που συνήθως καταναλώνονται. Στην Αυστραλία, η Food Standards Australia New Zealand (FSANZ) θέτει τα αποδεκτά επίπεδα για όλα τα είδη πρόσθετων, μαζί και τις τεχνητές γλυκαντικές ουσίες.
Βότανα και μπαχαρικά δεν φαίνεται να μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου στους ανθρώπους. Μελέτες σε ζώα δείχνουν ότι το δενδρολίβανο, το σκόρδο, το κύμινο, το τζίντζερ και το κουρκούμη μπορεί να είναι χρήσιμα, αλλά απαιτείται περισσότερη έρευνα. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι ποσότητες των βοτάνων και μπαχαρικών που τρώμε είναι πολύ μικρότερες από τις ποσότητες που χρησιμοποιούνται σε επιστημονικές μελέτες.
Ωστόσο, τα βότανα και τα μπαχαρικά περιέχουν μια ποικιλία βιταμινών, μετάλλων και αντιοξειδωτικών και μπορούν να αντικαταστήσουν το αλάτι για να δώσουν γεύση στο φαγητό.
Το μόνο είδος μαγειρεμένης τροφής που μας ανησυχεί είναι το κρέας. Όταν μαγειρεύεται η πρωτεΐνη στο κόκκινο κρέας, στα ψάρια ή τα πουλερικά αναπτύσσονται ετεροκυκλικές αμίνες (HCAs). Αυτές οι ενώσεις έχουν αποδειχθεί ότι προκαλούν καρκίνο του εντέρου σε ζώα.
Η ποσότητα HCAs που παράγεται εξαρτάται από την διάρκεια και τη θερμοκρασία του τρόπου μαγειρέματος. Προσπαθήστε να μην μαγειρεύετε ή ψήνετε υπερβολικά το κρέας στη σχάρα και να χρησιμοποιείτε μαρινάδα. Το μαρινάρισμα του κρέατος πριν το μαγείρεμα το προστατεύει από το κάψιμο, το κρατάει τρυφερό και προσθέτει γεύση.
Δεν υπάρχουν καθόλου αποδείξεις ότι τα μικροκύματα προκαλούν καρκίνο. Τα μικροκύματα που παράγονται στους φούρνους μικροκυμάτων δεν παραμένουν στα τρόφιμα όταν η συσκευή είναι απενεργοποιημένη και δεν τα κάνουν ραδιενεργά.
Η ψύξη φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του στομάχου. Αυτό ίσως συμβαίνει επειδή είναι μειωμένη η ανάγκη για αλάτι στη συντήρηση των τροφίμων με ψύξη, και επειδή τα ευπαθή τρόφιμα όπως τα φρούτα και τα λαχανικά είναι διαθέσιμα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Τα πρόσθετα τροφίμων είναι ουσίες που προστίθενται στα τρόφιμα για τη διατήρησή τους και για να ενισχύσουν το χρώμα, τη γεύση και την υφή τους. Τα πρόσθετα βρίσκονται συνήθως σε πολύ μικρές ποσότητες στα τρόφιμα, και δεν υπάρχουν πειστικές αποδείξεις ότι ένα πρόσθετο σε αυτά τα επίπεδα προκαλεί καρκίνο στον άνθρωπο.
Στην Αυστραλία, η Food Standards Australia New Zealand (FSANZ) θέτει μέγιστα επίπεδα ασφάλειας και παρακολουθεί τα επίπεδα των προσθέτων στην παραγωγή τροφίμων.
Η ακτινοβόληση τροφίμων χρησιμοποιείται για την πρόληψη της ασθένειας που προκαλείται από βακτήρια στα τρόφιμα. Για παράδειγμα, προλαμβάνει τις μολύνσεις από σαλμονέλα, η οποία ενδέχεται να υπάρχει σε προϊόντα πουλερικών, όπως το κοτόπουλο. Η διαδικασία περιλαμβάνει την έκθεση των τροφίμων σε ακτίνες γάμμα ή ακτίνες Χ για την εξόντωση των βακτηρίων. Η ακτινοβολία δεν παραμένει στην τροφή μετά από την διαδικασία και η κατανάλωση ακτινοβολημένων τροφίμων δεν φαίνεται να αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.
Αφλατοξίνη είναι το όνομα μιας ομάδας από τις τοξίνες (δηλητηριώδεις χημικές ενώσεις) που παράγονται από δύο μύκητες που ονομάζονται Aspergillus flavus και Aspergillus parasiticus. Αυτές οι τοξίνες μπορεί να δημιουργηθούν φυσιολογικά σε μια σειρά τροφίμων, συμπεριλαμβανομένων των φυστικιών. Ανάλογα με τα επίπεδα, οι τοξίνες μπορεί να επηρεάσουν σοβαρά το συκώτι και να προκαλέσουν καρκίνο του ήπατος στους ανθρώπους. Στην Αυστραλία, η αφλατοξίνη δεν αποτελεί κίνδυνο για την υγεία, εξαιτίας του λεπτομερούς ελέγχου στα διάφορα στάδια της διατροφικής αλυσίδας και τις διαδικασίες που χρησιμοποιούνται για να αποκλειστούν τυχόν μολυσμένα τρόφιμα.
Ο όρος «βιολογικά τρόφιμα» χρησιμοποιείται για τρόφιμα που καλλιεργούνται χωρίς χημικά φυτοφάρμακα και λιπάσματα, αυξητικές ορμόνες ή γενετικές τροποποιήσεις.
Μελέτες που έχουν γίνει στην Αυστραλία και σε άλλες χώρες δεν έχουν βρει σημαντικές διαφορές στην περιεκτικότητα μετάλλων, ιχνοστοιχείων ή βιταμίνης Β στα βιολογικά φρούτα, λαχανικά και δημητριακά, συγκριτικά με εκείνα που παράγονται με συμβατικές μεθόδους. Ωστόσο, κάποιες μελέτες δείχνουν ότι τα βιολογικά τρόφιμα έχουν ελαφρώς υψηλότερη περιεκτικότητα βιταμίνης C.
Προς το παρόν, καμία έρευνα δεν είναι σε θέση να αποδείξει ότι τα βιολογικά τρόφιμα είναι πιο αποτελεσματικά στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου από τα τρόφιμα που παράγονται με άλλες μεθόδους καλλιέργειας. Έτσι, η επιλογή μεταξύ «βιολογικών» ή «μη βιολογικών τροφίμων» είναι εντελώς προσωπική.
Τα φυτοφάρμακα και τα ζιζανιοκτόνα μπορεί να είναι δηλητηριώδη, όταν δεν χρησιμοποιούνται σωστά. Παρότι τα φρούτα και τα λαχανικά κάποιες φορές περιέχουν αυτές τις χημικές ουσίες σε χαμηλά επίπεδα, η συντριπτική πλειοψηφία των επιστημονικών στοιχείων υποστηρίζει τα συνολικά οφέλη για την υγεία και την προστατευτική δράση κατά του καρκίνου από την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών.
Επί του παρόντος δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι οι χαμηλές δόσεις των φυτοφαρμάκων και ζιζανιοκτόνων που βρίσκονται στα τρόφιμα αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου. Συστήνεται το προσεκτικό πλύσιμο και το ξεφλούδισμα φρούτων και λαχανικών.
Η έρευνα εξέτασε τις επιδράσεις του φθορίου που δίνεται στις οδοντιατρικές θεραπείες ή προστίθεται σε οδοντόκρεμες, δημόσιες παροχές νερού και στα τρόφιμα, αλλά δεν βρέθηκε καμία αύξηση στον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.
languages.cancercouncilantichainletterΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Kαλοσύνη
Posted: 15 May 2014 01:04 PM PDT
Εσείς με ποιόν μοιράζεστε το κρεβάτι σας;
Posted: 15 May 2014 12:37 PM PDT
Από την Κλέα Μοριανού
Έχετε δοκιμάσει να εκμυστηρευθείτε σε φίλους, σε συγγενείς ή στον εκπαιδευτή του σκύλου σας ότι στο σπίτι σας «επιτρέπεται οι τετράποδοι να ανεβαίνουν στο κρεβάτι ή στον καναπέ»; Προσωπικά, όποτε έκανα το λάθος να το παραδεχτώ δημοσίως, άκουσα σοβαρές αντιρρήσεις (λες και τους έπεφτε λόγος). Αυτά βέβαια, μόνο στην Ελλάδα. Γιατί στην Αγγλία κάτι τέτοιο φαίνεται να αποτελεί κεκτημένο δικαίωμα.
Όπως αποκαλύπτει βρετανική έρευνα της Petplan (ασφάλειες κατοικιδίων) που έγινε σε 2000 σπίτια με τετράποδους, το ένα τέταρτο των συμμετεχόντων δε δίστασαν να παραδεχτούν πως «τα αγαπούν όσο και τα παιδιά τους».
Τι θα έκαναν οι Βρετανοί για το σκύλο ή τη γάτα τους; Πολλά περισσότερα από όσα θα έκαναν για τους ανθρώπινους φίλους τους αφού, εξ αυτών:
1 στους 5 δε θα δίσταζε να δώσει ποσό ίσο με τον μηνιαίο του μισθό (περισσότερα από 2.000 ευρώ) ως εύρετρα για το χαμένο του κατοικίδιο.13% θα έκαναν (ή έχουν κάνει) προγαμιαίο συμφωνητικό για την επιμέλειά του σε περίπτωση χωρισμού.62% παίρνουν χριστουγεννιάτικα δώρα στα ζώα τους.22% τους παίρνουν κάθε χρόνο δώρο γενεθλίων, ενώ 27% τους παίρνουν δώρα τακτικά, «επειδή είναι καλοί φίλοι».2% παραδέχονται πως έχουν πληρώσει έως και 250 ευρώ για ένα διαμαντένιο κολάρο.1 στους 5 σκέφτεται να προσφέρει στο κατοικίδιό του μια αξιοπρεπή κηδεία με τάφο ή αποτέφρωση σε ειδικό νεκροταφείο κατοικιδίων, όταν έρθει εκείνη η ώρα.1 στους 4 δίνουν μεγάλη σημασία στις ανάγκες τους όταν αγοράζουν σπίτι και κυρίως στο μέγεθος του κήπου και την ύπαρξη πάρκου ή ελεύθερου χώρου για άσκηση σε κοντινή απόσταση.1 στους 3 δηλώνουν πως έχουν ξαναφτιάξει τον κήπο τους ώστε να είναι καταλληλότερος για τους σκύλους και τις γάτες τους.Και φυσικά
Περισσότεροι από τους μισούς παραδέχονται ότι μοιράζονται το κρεβάτι τους με τους σκύλους ή τις γάτες τους.Εμείς γιατί ντρεπόμαστε ακόμα να το παραδεχτούμε;Ε ναι λοιπόν, ας το φωνάξουμε δυνατά ότι «Ναι! Και τα δικά μας σκυλιά & γατιά, κοιμούνται ενίοτε στο κρεβάτι».
trihes
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Εάν εκπαιδευόταν περισσότεροι άνθρωποι στην επανεκκίνηση της καρδιάς θα σωζόταν 100.000 ανθρώπινες ζωές το χρόνο, δήλωσε το Ευρωπαϊκό Συμβούλιο Αναζωογόνησης
Posted: 15 May 2014 12:13 PM PDT
Φέτος το φθινόπωρο οργανώνεται η πρώτη «Ευρωπαϊκή Μέρα Επανεκκίνησης Καρδιάς» για να εκπαιδευτούν πολίτες στην επανεκκίνηση καρδιάς κάποιου που έχει υποστεί καρδιακή ανακοπή, από το Ευρωπαϊκό Συμβούλιο Αναζωογόνησης (Ε.Σ.Α.).
Η πρωτοβουλία που θα πραγματοποιηθεί στις 16 Οκτωβρίου , απευθύνεται στους Ευρωπαίους νέους , και στοχεύει στην βελτίωση του ποσοστού των ασθενών που επιβιώνουν από έξω-νοσοκομειακή καρδιακή ανακοπή.
Την ημέρα αυτή Μέλη του Ευρωκοινοβουλίου θα εκπαιδευτούν στην ανάνηψη θύματος και στη χρήση εξωτερικού αυτόματου απινιδωτή (Ε.Α.Α.). Η καμπάνια περιλαμβάνει αφίσες και έντυπα θα διανεμηθούν σε πολλές γλώσσες , και θα οργανωθούν εκδηλώσεις σε πολλές Ευρωπαϊκές χώρες με την υποστήριξη των τοπικών οργανισμών αναζωογόνησης.
Κάθε χρόνο περίπου 350.000 Ευρωπαίοι θα υποστούν έξω-νοσοκομειακή καρδιακή ανακοπή (Ε.Ν.). Οι Ε.Ν. καρδιακές ανακοπές μπορεί να συμβούν οπουδήποτε , για παράδειγμα στο δρόμο, την δουλειά, ή στην άθληση ή κατά την διάρκεια άλλης έντονης δραστηριότητας. Η πλειοψηφία συμβαίνει στο σπίτι. Τώρα, λιγότεροι από ένας στους δέκα από αυτούς τους ασθενείς επιβιώνουν.
Η καρδιοπνευμονική αναζωογόνηση από περαστικούς (ΚΑΡΠΑ) αυξάνει 2-3 φορές την επιβίωση ,αλλά σήμερα γίνεται μόνο σε 1 στις 5 έξω-νοσοκομειακές ανακοπές. Εάν αυξηθεί αυτός ο αριθμός θα μπορούσαν να σωθούν 100.000 ζωές στην Ευρώπη ανά έτος.
«Δυστυχώς μόνο μια μικρή μειοψηφία των θυμάτων καρδιακής ανακοπής θα λάβουν αυτή τη ζωτική βοήθεια έγκαιρα, ώστε να σωθεί η ζωή τους», λέει η καθηγήτρια Maaret Castrn, του Karolinska Institutet της Σουηδίας και πρόεδρος του (Ε.Σ.Α.).
Τα ποσοστά της ΚΑΡΠΑ από περαστικούς διαφέρει πολύ στην Ευρώπη με την Ανδαλουσία της Ισπανίας να έχει ποσοστά χαμηλά 12%, την Γερμανία 15%, μέχρι πολύ υψηλά ποσοστά στην Ολλανδία(61%) και τη Σουηδία(59%).
Τα ποσοστά επιβίωσης διαφέρουν ανάλογα με τις συνθήκες με κάποιες χώρες (ιδιαίτερα στην Ανατολική Ευρώπη) να είναι μέχρι και 6%, ενώ σε χώρες με εξαιρετικά ποσοστά ΚΑΡΠΑ από περαστικούς όπως στην Ολλανδία και τη Νορβηγία αυτά τα ποσοστά επιβίωσης φτάνουν και το 40%.
«Αν μπορούσαμε να ανεβάσουμε τη συχνότητα της ΚΑΡΠΑ από περαστικούς στην Ευρώπη στα επίπεδα των χωρών με τη καλύτερη επίδοση, τότε περίπου 100.000 άνθρωποι θα σώζονταν κάθε χρόνο ανά την Ευρώπη» λέει η καθηγήτρια Castrn. «'Έχουμε τη βεβαιότητα ότι εάν εκπαιδευτούν περισσότεροι άνθρωποι (π.χ. σε αεροδρόμια ,γυμναστήρια, ξενοδοχεία και αλλού) κα εάν τοποθετηθούν περισσότεροι απινιδωτές (Ε.Α.Α.) σε στρατηγικά σημεία, το 50% των θανάτων από καρδιακή ανακοπή μπορούν ουσιαστικά να αποφευχθούν» προσθέτει.
Για να καταλάβουμε καλύτερα τους αριθμούς αυτούς, οι εκτιμώμενοι 350.000 θάνατοι από έξω-νοσοκομειακή καρδιακή ανακοπή ισοδυναμούν με 1000 θανάτους την ημέρα, κάθε μέρα του χρόνου, ανά την Ευρώπη: 2 γεμάτα αεροπλάνα τύπου jumbo να συγκρούονται χωρίς επιζώντες κάθε μέρα. Συγκριτικά 28.000 άνθρωποι πεθαίνουν ανά την Ευρώπη κάθε χρόνο σε τροχαία, αλλά παρά τα νούμερα τα ποσά που επενδύονται στην οδική ασφάλεια το χρόνο είναι πολύ υψηλότερα από αυτά που επενδύονται για την ΚΑΡΠΑ.
Η καμπάνια του Ε.Σ.Α. «Επανεκκίνηση καρδιάς» έρχεται μετά από μια δήλωση του Ευρωκοινοβουλίου τον Ιούνιο του 2012 που καλεί τα Κράτη Μέλη να ορίσουν την Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Ενημέρωσης για την Καρδιακή Ανακοπή με σκοπό την βελτίωση της ενημέρωσης και την εκπαίδευση του κοινού, των ιατρών και των επαγγελματιών υγείας.
Εκτός από παιδιά ηλικίας 12-16 ετών και νέους ενήλικες, την Ευρωπαϊκή Μέρα επανεκκίνησης καρδιάς θα εκπαιδευτούν και δάσκαλοι, γονείς ,πολιτικοί και δημόσια πρόσωπα στην παροχή ζωτικής βοήθειας. Το Ε.Σ.Α. κινητοποιεί την υποστήριξη όλων των εθνικών οργανισμών αναζωογόνησης της Ευρώπης για την προώθηση της καμπάνιας , που περιλαμβάνει αφίσες , έντυπα οδηγίες ΚΑΡΠΑ και ιδέες για εκδηλώσεις σε σχολεία, νεανικές οργανώσεις και αθλητικές ομάδες.
Θα υπάρχει επίσης ένας ιστότοπος σε πολλές γλώσσες . με πολλές χρήσιμες πληροφορίες, που θα εξηγεί πως γίνεται σωστά η ΚΑΡΠΑ , μια βιντεοσκοπημένη επίδειξη, μια εφαρμογή ΚΑΡΠΑ ,ένα hashtag Twitter, και μια ειδική σελίδα Facebook για να ανταλλάσσουν εμπειρίες και ιστορίες. Στο Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο θα γίνει μια ειδική παρουσίαση ΚΑΡΠΑ και μια εκπαιδευτική συνεδρία για πολιτικούς την Ευρωπαϊκή Μέρα Επανεκκίνησης Καρδιάς.
«Η ΚΑΡΠΑ είναι ευκολότερη από ότι πιστεύουν οι περισσότεροι, και σώζει ζωές» λέει η καθηγήτρια Castrn.« Οι άνθρωποι φοβούνται να κάνουν ΚΑΡΠΑ και αυτό είναι κατανοητό, αλλά η καμπάνια μας θα δείξει ότι είναι μια απλή διαδικασία που μπορούν να κάνουν οι περισσότεροι. Απλοί πολίτες έχουν τη δύναμη και την ικανότητα να σώσουν ζωές σε αυτές τις συνθήκες. Ακόμα και μια μικρή αύξηση στο ποσοστό του κοινού που εφαρμόζει ΚΑΡΠΑ σε αυτές τις περιπτώσεις θα σώσει πολλές ζωές. »
Τα βήματα για επιτυχή ΚΑΡΠΑ
Κάλεσε
Σιγουρευτείτε ότι είναι ασφαλές να πλησιάσετε
Ελέγξτε το θύμα για κάποια αντίδραση
Καλέστε Βοήθεια
Γύρτε πίσω το κεφάλι , σηκώστε το πηγούνι και ελέγξτε την αναπνοή
Καλέστε ασθενοφόρο και δηλώστε το όνομά σας, πού βρίσκεστε , και περιγράψτε τι συμβαίνει
Συμπιέσεις
Τοποθετήστε τον καρπό του ενός χεριού στο κέντρο του στήθους
Βάλτε το άλλο χέρι από πάνω και κλειδώστε τα δάκτυλα
Συμπιέστε το στήθος στο ρυθμό του "Stayin' Alive" μέχρι να έρθει το ασθενοφόρο ή απινιδωτής
Αν θέλετε δώστε 2 αναπνοές κάθε 30 συμπιέσεις , αλλιώς συνεχίστε να συμπιέζετε το στήθος
Μην ανησυχείτε δεν μπορείτε να βλάψετε τον άρρωστο
Αν μπορείτε να εναλλάσσετε αυτόν που κάνει τις συμπιέσεις κάθε 2 λεπτά
Αν έρθει κάποιος να βοηθήσει ζητήστε του να ψάξει για εξωτερικό απινιδωτή.
Απινίδωση
Εάν έρθει απινιδωτής , ανοίξτε τον αμέσως και ακολουθήστε τις οδηγίες
Χαμογελάστε, και να είστε περήφανοι που αναλάβατε δράση
Όταν έρθει το ασθενοφόρο ,μπορείτε να χαλαρώσετε και να χαρείτε που τα χέρια σας μπορούσαν να ξαναξεκινήσουν ,μια καρδιά και να σώσουν μια ζωή.
Το να κάνεις κάτι είναι πάντα καλύτερο από το να μη κάνεις τίποτα.
Μπράβο!
Διαδώστε το σε γνωστούς και φίλους ,για να μάθουν ότι και αυτοί μπορούν να σώσουν ζωές.
Σχόλια του Βρετανικού Ιδρύματος Καρδιολογίας
Ο Simon Gillespie, Πρόεδρος του Βρετανικού Ιδρύματος Καρδιολογίας δήλωσε: « Ο αριθμός των ανθρώπων που πεθαίνουν άδικα από καρδιακή ανακοπή στο Ηνωμένο Βασίλειο είναι απαράδεκτος .
Οι παγκόσμιοι πρωταθλητές όπως οι Ολλανδοί και οι Νορβηγοί αποτελούν απόδειξη πως αν εκπαιδευτούν περισσότεροι άνθρωποι στην ΚΑΡΠΑ και έχουν πρόσβαση σε απινιδωτή τα ποσοστά επιβίωσης θα ανεβούν.
Χρειαζόμαστε απεγνωσμένα να διδάσκεται κανονικά η αναζωογόνηση στα σχολεία και νέα νομοθεσία που να απαιτεί απινιδωτές σε πολυσύχναστα δημόσια μέρη όπου μπορεί να συμβεί καρδιακή ανακοπή.»
Το Ε.Σ.Α. λέει ότι κάθε χρόνο συμβαίνουν 385.000 έξω-νοσοκομειακές καρδιακές ανακοπές, με επιβίωση κάτω από 1 στους 10. Στο Ηνωμένο Βασίλειο, συμβαίνουν περίπου 30.000 έξω-νοσοκομειακές καρδιακές ανακοπές, με επιβίωση περίπου 20%.
Το Ε.Σ.Α. δηλώνει ότι αν αυξηθεί η επιβίωση στο 40% , όπως στις χώρες με μεγαλύτερη απόδοση όπως η Νορβηγία , γύρω στις 100.000 περισσότερες ζωές ανά την Ευρώπη θα μπορούσαν να σωθούν κάθε χρόνο. Το Βρετανικό ίδρυμα Καρδιολογίας εκτιμά ότι ο αριθμός θα είναι περίπου 6.000 στο Ηνωμένο Βασίλειο.
Πρόσεξε...ναι εσένα το λέω... Δεν μας παίρνει πια, για τέτοια λάθη...
Posted: 15 May 2014 07:17 AM PDT
εεε...πστ...ναι...εσένα λέω...ναι, ναι εσένα...εσένα που γέμισες τον κόσμο με φόβους και τρόμους για αντίχριστους και μασόσους...ναι καλέ...εσένα μιλάωεσένα που σιχάθηκες, λες την Κονσίτα και φοβήθηκες για το τι θα πεις στα παιδιά σου...
μμμ...για κοίτα εκείνον δίπλα σου...ναι, εκείνον με το κοστούμι και την γραβάτα, που διαβάζει βλοσυρός εφημερίδακαι κουνάει το κεφάλι του για τα αίσχη του κόσμου...ναι ναι καλά κοιτάς! Αυτόν σου λέω...
Εύχομαι να μην έρθει η στιγμή να καταλάβεις με σκληρό τρόπο, ότι αυτός είναι ο νο 1 κίνδυνος του παιδιού σου...
είναι ο παιδεραστής της γειτονιάς σου...
τρελάθηκες ε? έτσι και κάποιον άλλον κάποτε φοβήθηκαν και ο όχλος παρασύρθηκε να τον σταυρώσει, αφήνοντας ελεύθερο τον ληστή...ήταν κι αυτός αουτσάιντερ...
Πρόσεξε...ναι εσένα το λέωΔεν μας παίρνει πια, για τέτοια λάθη...
Βάσω Νικολοπούλου
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Κάπως έτσι πρέπει να είναι η φιλία
Posted: 15 May 2014 07:01 AM PDT
Ανάμεσα σε δύο δρόμους ταχείας κυκλοφορίας υπάρχει πάντα η ανάγκη να υπάρχει μια νησίδα. Όταν καταφέρεις να ακουμπήσεις εκεί, δεν αισθάνεσαι ότι σε παρασύρει το ρεύμα είτε προς τα πάνω είτε προς τα κάτω. Ισα ίσα μπορείς να σταθείς για λίγη ώρα, χωρίς κάποιος να σε σπρώξει, να σε εξαναγκάσει να προχωρήσεις, χωρίς να ενοχλείς κανέναν. Από τη μια, δεν απέχεις από την αγριότητα και την ταχύτητα της μανιασμένης κίνησης, είσαι εκεί, μετέχεις, ενώ ταυτόχρονα δίνεις στον εαυτό σου μια ελάχιστη, αστραπιαία δυνατότητα να ξεκουραστείς στο είναι σου, πριν ξαναμπείς στη μάχη.
Κάπως έτσι θα έπρεπε να είναι η φιλία.
Στο ερώτημα εάν έχεις φίλους όλοι θα σου απαντήσουν θετικά. Στενοχωριέμαι όμως όταν συνειδητοποιώ ότι υπάρχουν άνθρωποι που δεν έχουν φίλους. Αλλά όπως σε όλες τις σχέσεις, το βάθος και η ποιότητα δεν είναι αυτονόητα. Και όταν αναφέρομαι στη φιλία, δεν αναφέρομαι στις τυπικές, εργασιακές, καθημερινές, πρακτικής φύσης και χρησιμοθηρικές φιλίες. Δεν αναφέρομαι καν στις σύντομες χρονικά, παρ' όλο που και αυτές εξυπηρετούν τον σκοπό τους.
Αναφέρομαι στη φιλία που για να την κατακτήσεις πρέπει από άτομο να έχεις γίνει υποκείμενο. Η φιλία είναι η μόνη σχέση που εμπεριέχει όλες τις άλλες ανθρώπινες σχέσεις. Άσχετα από το φύλο, ένας φίλος ή μια φίλη μπορούν να γίνουν τα πάντα: από μητέρα και πατέρας, συνοδοιπόρος, σύντροφος, μέχρι και συμπλήρωμα ή κληρονόμος. Η πρώτη επαφή με αυτή την πολύτιμη σχέση ξεκινά αναπτυξιακά στη λανθάνουσα περίοδο. Εκεί γύρω στα 6 με 12 έτη μαθαίνουμε για πρώτη φορά την οπτική της φιλίας με τα χαρακτηριστικά που μπορεί να πάρει και στην ενήλικη ζωή. Δεν είναι τυχαίο που σε εκείνη την περίοδο της ψυχοσεξουαλικής ανάπτυξης, απουσιάζει το ερωτικό ενδιαφέρον. Το σεξ ως έννοια και ως πρακτική θολώνει τον νου των ανθρώπων. Αλλοιώνει τις πραγματικές ανάγκες, μεγεθύνει άλλες, εντείνει τα συναισθήματα, γιγαντώνει την κτητικότητα, περιχαρακώνει τις δυνατότητες μιας σχέσης. Και κυρίως βάζει ημερομηνία λήξης στις αντοχές των ανθρώπων. Αυτό δεν σημαίνει ότι δύο άνθρωποι που ενώθηκαν λόγω της σεξουαλικής τους επιθυμίας ή του έρωτα δεν μπορούν να νιώσουν φιλία ο ένας για τον άλλο αλλά κάτι πρέπει να καταλαγιάσει ή η ωριμότητα να είναι δυνατότερη του πάθους.
Από την άλλη, η αίσθηση της κατάκτησης μιας πραγματικής φιλίας μεταθέτει την ύπαρξη στην αιωνιότητα. Οι πραγματικοί φίλοι πονούν στον χαμό του φίλου, κλυδωνίζονται στην αποτυχία του, χαίρονται στη χαρά του. Ζουν παράλληλα, όχι εις βάρος. Καμιά φορά το βλέμμα του φίλου είναι πιο μεγαλόψυχο και από της μάνας μας. Για να γίνεις όμως φίλος πρέπει να εκτεθείς. Να αντέξεις να μοιραστείς αυτό το πολύτιμο που το κρατάς επτασφράγιστο. Να δώσεις τον χώρο που αναλογεί στη φιλία, τιμώντας τη με πράξεις, και όχι να την αντιμετωπίζεις σαν τον φτωχό συγγενή των σχέσεων. Στον φίλο αξίζει το υστέρημα του χρόνου και όχι το πλεόνασμα.
Πάντοτε διαφωνούσα όταν κάποιοι έλεγαν ότι πραγματικές φιλίες χτίζουν μόνον οι άνδρες. Η φιλία δεν έχει σχέση με τα φύλα. Η φιλία σχετίζεται με τον πολιτισμό μας. Και κυρίως εδραιώνεται ανάμεσα σε ανθρώπους που διατηρούν το παιδικό τους βλέμμα σε συνδυασμό με την ανάληψη της ευθύνης που αυτό απαιτείται από έναν ενήλικα.
~ Της Μαριαλένας Σπυροπούλου από μέηλ της φίλης Δέσποινας ΚληρονόμουenorasisΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Να ακούς την αλήθεια σου
Posted: 15 May 2014 06:55 AM PDT
γράφει η Κλημεντίνη Σοφού Ν' ακούς την αλήθεια σου. Όποια κι αν είναι αυτή.
Ξεχώρισε τις σκέψεις του νου απ' τη φωνή της ψυχής σου. Εκείνη ξέρει καλύτερα. Κι έτσι ποτέ δε θα είσαι μόνος.
Το μυαλό σε γεμίζει δισταγμό, φόβο, αμφιβολίες, δεύτερες σκέψεις. Σε τρομάζει. Η φωνή της ψυχής σου είναι εκείνη η φλόγα που καίει στο κέντρο σου και σε διαβεβαιώνει πως όλα θα πάνε καλά. Εκείνη η στοργική φωνή δε θα σου φωνάξει, εσύ θα ησυχάσεις και θα ακούσεις τις λέξεις γεμάτες αγάπη που πάντα χρησιμοποιεί, τα λόγια γεμάτα σοφία.
Ταξίδεψε μέσα σου,
δες τι πραγματικά επιθυμεί η ύπαρξή σου, κι ακολούθα το, αυτό είναι για σένα. Αυτό είναι να κάνεις. Σε κάθε κατάσταση και κάθε στιγμή.
Μην αφήνεις το φόβο, τη θλίψη και τις αμφιβολίες να σε παρασύρουν,
Πάντα ξέρεις τι πρέπει να κάνεις άλλωστε, στο Σύμπαν της Αγάπης και του Φωτός δεν υπάρχει λάθος.
Πες την αλήθεια σου και δες το τοπίο να ξεκαθαρίζει.
Η αλήθεια σου θα είναι η ζωή σου και η ζωή σου η αλήθεια σου.
Ακόμα κι αν αυτό που νιώθεις και επιθυμείς είναι περίεργο, παράδοξο, άγνωστο, ή σε ξεβολεύει απ΄ την ασφάλειά σου, δοκίμασέ το. Δεν υπάρχει τίποτα που μπορεί να πάθεις.
Κίνησε την ενέργεια, και μάθε έτσι σιγά σιγά να κινείς τη ζωή σου.
enorasis
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
8 επιστημονικές συμβουλές για να φθάσετε τα 100!
Posted: 15 May 2014 06:48 AM PDT
Κάθε χρόνο στα γενέθλιά σας, σάς πιάνει πανικός που τα χρόνια περνούν; Διαβάστε με ποιους τρόπους, θα τα εκατοστήσετε!
Ο, καταγεγραμμένα, γηραιότερος άντρας αυτή τη στιγμή στη γη είναι ο Alexander Imich, πολωνικής καταγωγής που ζει στη Νέα Υόρκη, γεννηθείς το 1903 και ο οποίος γιόρτασε στις 4 Φεβρουαρίου τα 111 χρόνια του.
Ο Imich, υπήρξε αθλητής στα νιάτα του, δεν κατανάλωσε ποτέ αλκοόλ, κάπνιζε παλιότερα αλλά το έχει κόψει εδώ και πολύ καιρό και παρέμεινε άτεκνος με τη γυναίκα του. Παντρεύτηκε μάλιστα τον πρώτο του έρωτα, ο οποίος τον άφησε για έναν άλλο, και εκείνος ξαναπαντρεύτηκε τη φίλη της, ενώ το δικό του μυστικό μακροζωίας είναι το λίγο φαγητό και η αγάπη του για το παγωτό.
Αυτή είναι η ζωή του γηραιότερου άντρα στον κόσμο και αν και εσείς, νιώθετε ευτυχισμένοι με τη ζωή σας και θέλετε να την παρατείνετε στο μέτρο του δυνατού, διαβάστε παρακάτω 8 συνήθειες ζωής που θα αυξήσουν το προσδόμικο της ζωής σας και θα είστε ένας από τους μελλοντικούς υπεραιωνόβιους αυτού του πλανήτη. Η ιστοσελίδα Prevention.com, μας ενημερώνει για το πως θα καταφέρουμε να φτάσουμε τα 100 και ακόμα παραπέρα.
Η προσωπικότητα σας επηρεάζει το πόσα χρόνια θα ζήσετε
Και μην θεωρήσετε δεδομένο ότι όσο πιο χαλαροί είστε και χωρίς καμία έννοια στο κεφάλι σας, τόσο περισσότερο θα ζήσετε. Οι έρευνες έχουν δείξει πως τα ευσυνείδητα άτομα, με χαρακτηριστικά όπως η σύνεση, η επιμονή και η οργάνωση, ζουν περισσότερο από όλους. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τέτοιου είδους άτομα, εφαρμόζουν συγκεκριμένες συμπεριφορές, όπως είναι πιο υγιείς επιλογές ζωής, καλύτερη διατροφή, επιμονή στην επαγγελματική ευτυχία, τα οποία είναι στοιχεία που επηρεάζουν συνολικά και σωρευτικά την ποιότητα και το χρόνο ζωής.
Έχει σημασία η διατροφή σας
Οι στατιστικές δείχνουν πως οι περισσότεροι που ξεπερνούν τα 100, κατοικούν στις Μεσογειακές χώρες και εφαρμόζουν τον αντίστοιχο τρόπο ζωής και διατροφής. Τα φρούτα, τα λαχανικά, οι ξηροί καρποί και το ελαιόλαδο, είναι βασικά συστατικά μια δίαιτας που υπόσχεται υγιέστερα γηρατειά, χαμηλότερες πιθανότητες προβλημάτων στην καρδιά, ακόμα και καλύτερη διανοητική κατάσταση, όσο περνάνε τα χρόνια.
Η κληρονομικότητα παίζει, και αυτή, το ρόλο της
Aν οι γονείς σας πέθαναν από γεράματα σε μεγάλη ηλικία, δε σημαίνει ότι απο βαθιά γεράματα θα πεθάνετε κι εσείς, αλλά σίγουρα έχετε ένα από τα καλύτερα γενετικά υλικά που θα μπορούσατε να έχετε. Οι σχετικές έρευνες έχουν δείξει πως κάποιοι άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς από άλλους σε ασθένειες ή έχουν διαφορετικά επίπεδα συγκεκριμένων χημικών στον εγκέφαλο, όπως είναι η σεροτονίνη, που τους δίνουν ένα σχετικό προβάδισμα όσον αφορά στη ρύθμιση των λειτουργιών του οργανισμού.
Η παράταση των φοιτητικών σας χρόνων, παρατείνει και τη ζωή σας
Η εκπαίδευση συνδέεται άμεσα με τη μακροζωία, καθώς έρευνα του 2012, έδειξε πως όσοι είχαν πτυχίο ή ανώτερο επίπεδο εκπαίδευσης, ζούσαν 9 χρόνια περισσότερο από όσους δεν είχαν τελειώσει το λύκειο. Για κάποιους μάλιστα, το επίπεδο εκπαίδευσης παίζει από τους σημαντικότερους ρόλους στα πόσα χρόνια θα ζήσει κάποιος, αφού σχετίζεται με καλύτερες επαγγελματικές επιλογές, ανάπτυξη σχεδίων για το μελλον και πιο υγιεινές επιλογές ζωής.
Το επαγγελματικό άγχος δεν κάνει πάντα κακό
Το παραγωγικό άγχος της δουλειάς και όχι εκείνο που σας τρώει τα σωθικά αδρανοποιώντας σας, κάνει ομολογουμένως καλό και αυξάνει το μέρο όρο των χρόνων σας στο μάταιο τούτο κόσμο. Όσοι εργάζονται σκληρά, ακόμα και σε μεγαλύτερη ηλικία, είναι περισσότερο παραγωγικοί και δραστήριοι, παρά στρεσαρισμένοι και μίζεροι και ζουν μια πιο υγιή και κοινωνική ζωή από τους λιγότερο παραγωγικούς συναδέλφους τους.
Και η υπεραισιοδοξία δεν κάνει πάντα καλό
Το διατυμπανίζουμε διαρκώς πως η θετική διάθεση και η σκέψη περιορίζουν το άγχος και τις αρνητικές του επιδράσεις στην υγεία, θα πρέπει, όμως, να έχετε υπόψη σας πως και σε αυτό χρειάζεται μέτρο. Η υπερβολική και αβάσιμη αισιοδοξία μας καθιστά ανίκανους και απροετοίμαστους να αντιμετωπίσουμε τις αναποδιές, που είναι και αυτές κομμάτι της ζωής. Δεν υποννοείται το άλλο άκρο, αλλά μια σχετική επίγνωση των ρεαλιστικών ενδεχόμενων, που μπορούν να παρουσιαστούν στο δρόμο σας.
Η κοινωνικότητα είναι ευθέως συνδεδεμένη με τη μακροζωία
Ένας μεγάλος κύκλος φίλων έχει άμεση σχέση με το πόσα χρόνια θα ζήσετε εν τέλει. Οι γυναίκες έχουν περισσότερους φίλους και παρέες και αυτό πιθανώς συνδέεται με το γεγονός ότι ζουν περισσότερα χρόνια από τους άντρες. Οι φίλοι και οι ισχυροί δεσμοί με την οικογένεια, προσφέρουν υποστήριξη και μας δίνουν την ευκαιρία να παρέχουμε κι εμείς βοήθεια σε αυτούς, προσέχοντας έτσι ακόμα περισσότερο τους ίδιους μας τους εαυτούς. Έρευνες μάλιστα αναφέρουν πως όταν βρισκόμαστε μαζί με φίλους, το ανοσοποιητικό μας σύστημα λειτουργεί καλύτερα και ρυθμίζονται καλύτερα τα επίπεδα του στρες στον οργανισμό.
Η καθιστική ζωή είναι το χειρότερο που μπορείτε να κάνετε
Έρευνα του 2011, συσχέτισε τις ώρες που περνάμε καθήμενοι με τα λιγότερα χρόνια ζωής και λοιπά προβλήματα υγείας που τυχόν εμφανίζονται. Πιο συγκεκριμένα, στα συμπεράσματα της έρευνας περιλαμβάνεται και η αναλογία πως για κάθε λεπτό, μετά τα 25 χρόνια, που περνάμε καθιστοί βλέποντας τηλεόραση, μειώνεται το προσδόκιμο της ζωής μας κατά 22 λεπτά. Ίσως αυτό σας τελικά σας πείσει να αρχίσετε γυμναστική ΤΩΡΑ.
clickatlife
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Έχετε σημάδια από ακμή; Διώξτε τα με λεμόνι και αυγό!
Posted: 15 May 2014 06:42 AM PDT
Αν στο τέλειο δέρμα σας την όλη εικόνα χαλάνε αυτά τα ανεπιθύμητα σημάδια από ακμή, τότε φτιάξτε την παρακάτω μάσκα και πάρτε μια βαθιά ανάσα ανακούφισης γιατί δεν θα τα ξαναδείτε στο μέλλον!
Υλικά:
Ένα λεμόνι
Ένα ασπράδι αυγού
Αναμίξτε τα υλικά και εφαρμόστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας. Αφήστε τη να στεγνώσει και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.Μπορείτε να επαναλάβετε αυτή τη μάσκα μια φορά την εβδομάδα και το δέρμα σας, θα γίνει λιγότερο λιπαρό και τα σημάδια θα εξαφανιστούν.
neadiatrofis
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Τα σποτάκια της Νέας Δημοκρατίας όπως θα έπρεπε να είναι!!!
Posted: 15 May 2014 06:29 AM PDT
Δείτε τα προεκλογικά σποτάκια της Νέας Δημοκρατίας για τις Ευρωεκλογές 2014 όπως θα έπρεπε να είναι
Παραγωγή: Jo Di Graphics
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Οι 47 «διανοούμενοι-καλλιτέχνες» που στηρίζουν Σαμαρά & Βενιζέλο !!!
Posted: 15 May 2014 06:23 AM PDT
Σε δήλωση στήριξης στην συγκυβέρνηση Σαμαρά Βενιζέλου προχώρησαν 47 διανοούμενοι καλλιτέχνες.
Η κίνηση φαίνεται πως έρχεται σαν συνέχεια της δήλωσης στήριξης των
180 διανοούμενων προς το ΣΥΡΙΖΑ.
byjodigraphics
Τα ονόματα των 50, που κατάφεραν να μαζευτούν είναι:
- Γιάννης Πρετεντέρης
- Όλγα Τρέμη
- Μανώλης Καψής
- Έλλη Στάη
- Γιώργος Οικονομέας
- Γιώργος Αυτιάς
- Νίκος Ευαγγελάτος
- Τατιάνα Στεφανίδου
- Σία Κοσιώνη
- Μπάμπης Παπαδημητρίου
- Παύλος Τσίμας
- Μαρία Χούκλη
- Τάκης Χατζής
- Βασίλης Λυριτζής
- Δημήτρης Οικονόμου
- Ιορδάνης Χασαπόπουλος
- Γιώργος Παπαδάκης
- Δήμος Βερύκιος
- Δημήτρης Καμπουράκης
- Άρης Πορτσάλτε
- Νίκος Στραβελάκης
- Αιμίλιος Λιάτσος
- Άννα Βίσση (εννοείται )
- Σάκης Ρουβάς
- Πάολα Φωκά
- Μιχάλης Χατζηγιάννης
- Παντελής Παντελίδης
- Θωμαή Απέργη
- Ελένη Χατζίδου
- Πάνος Κιάμος
- Κωνσταντίνος Αργυρός
- Νίνο Ξυπολιτάς
- Πέγκυ Ζήνα
- Έλενα Παπαρίζου
- Πάνος Καλίδης
- Νίκος Οικονομόπουλος
- Ανδρέας Στάμος
- Θέλξη
- Κώστας Καραφώτης
- Χρήστος Χολίδης
- Γιώργος Γιαννιάς
- Εύα Μίλλη
- Ελένη Φουρέιρα
- Νίκος Βέρτης
- Ελεονώρα Μελέτη
- Πέτρος Κωστόπουλος
- Γιώργος Λιάγκας
paganeli
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Πώς θα αλλάξω τον κόσμο;
Posted: 15 May 2014 06:17 AM PDT
Πολλές φορές, οι άνθρωποι που ασχολούνται με αυτό που καλούμε ως εσωτερική αναζήτηση φτάνουν σε ένα σημείο μιας σαφούς βελτίωσης από την πρότερη κατάσταση τους. Τότε τους πλημυρίζει χαρά και ένας υφέρποντας εγωισμός. Η χαρά πηγάζει από την αίσθηση της προσέγγισης της πληρότητας. Η εκδήλωση του εγωισμού όμως εκπορεύεται από την μεσοβέζικη κατάσταση που βιώνουμε. Ούτε ασυνείδητος ούτε συνειδητός. Αυτή η ανάμικτη κατάσταση μας ωθεί ακούσια σε μία έπαρση με ταυτόχρονη ανάγκη να μοιραστούμε με άλλους αυτό που πιστεύουμε πως κατακτήσαμε.
Μετά το θέλω να αλλάξω την ζωή μου ακολουθεί ένα ισχυρότερο θέλω, το θέλω να αλλάξω τους γύρω μου με αποκορύφωμα το θέλω να αλλάξω τον κόσμο. Θεμιτή και άγια αυτή η τάση θα μου πείτε. Αλλά σε τι θέλω να μεταλλάξω τους γύρω μου; Σ' αυτό που νομίζω πως είναι το δικό μου καλό. Θεωρώ πως αυτό που δρα ευεργετικά σε μένα θα δράσει και στους άλλους. Αλλά δεν είναι έτσι. Το ανθρώπινο μωσαϊκό δημιουργείται από την διαφορετικότητα. Επειδή εγώ αισθάνομαι άνετα φορώντας 48 νούμερο παπούτσι είναι δυνατόν να αισθάνεται όλος ο κόσμος άνετα στα ίδια παπούτσια;
Παρόλα αυτά, το οξύμωρο είναι πως μόνο εγώ μπορώ να αλλάξω τον κόσμο!
Το ερώτημα είναι το πώς πετύχουμε να αλλάξουμε τον κόσμο.
Και πάλι η απάντηση είναι περίεργη.
Θα αλλάξω μόνος μου τον κόσμο όταν θα πάψω να επιζητώ να αλλάξω τον κόσμο!
Όταν εκκινήσω την διαδικασία της αυτογνωσίας, αυτό το ατέλειωτο ταξίδι, ο μοναδικός μου στόχος θα είναι όχι να αλλάξω, ούτε να γίνω καλύτερος, αλλά να γίνω επιτέλους αυτός που γεννήθηκα να είμαι. Οποιαδήποτε άλλη επιδίωξη είναι ατελέσφορη γιατί κάθε επιδίωξη δημιουργεί δυο καταστάσεις και ανάμεσα τους χώρο. Οι δυο αυτές καταστάσεις είναι από την μία η τωρινή μου κατάσταση που δεν μου αρέσει και από την άλλη η θεμιτή κατάσταση που συνήθως το μυαλό μου ορίζει για το ποια θα έπρεπε να είναι. Άρα οι δυο αυτές αντίρροπες καταστάσεις δημιουργούν το πρόσφορο έδαφος για τον διαχωρισμό, την εσωτερική διχόνοια και διάσπαση. Για τον λόγο αυτό, θα πρέπει μοναδικό μου μέλημα να είναι όχι πως θα αλλάξω αλλά πως θα γίνω ένα Εγώ, το Εγώ που είμαι και όχι το Εγώ το προβαλλόμενο από την κοινωνία μέσω της διανοητικής μου φαντασίωσης.
Αντιλαμβανόμενος όλα αυτά λοιπόν ξεκινάω το ταξίδι το σκόλιο προς τηναυτογνωσία και όχι το ταξίδι προς την αλλαγή μου σε κάτι άλλο. Το αποτέλεσμα που θα καρπίσει από αυτή την προσπάθεια δεν θα έχω καμία ανάγκη να το μεταλαμπαδεύσω αλλά οι γύρω μου θα αποκτήσουν το έρεισμα να καταβάλουν τον δικό τους κάματο για να επιτύχουν την δική τους επιστροφή προς το Είναι. Τότε με το φαινόμενο του ντόμινο αυτό σαν φλόγα θα περάσει από άνθρωπο σε άνθρωπο χωρίς την προσπάθεια μας να το ¨διδάξουμε¨.
Κατ' ουσίαν το όφελος μας θα είναι η απαλλαγή μας από το διαμορφωμένο μας Εγώ. Μόνο έτσι θα πάψουμε τα βλέπουμε το καλό της ολότητας μέσα από το δικό μας εγωιστικό καλειδοσκόπιο.
Όσοι λιγότεροι λοιπόν θα θέλουν να αλλάξουν τον κόσμο στα μέτρα τους τόσο ο κόσμος θα αλλάζει!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
nekthl
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Τα μεγαλύτερα γεγονότα της ανθρωπότητας σε ένα μικροσκοπικό βιβλίο
Posted: 15 May 2014 06:13 AM PDT
Προσπαθώντας να συμπιέσει κανείς την ιστορία της Γης σε ένα και μόνο βιβλίο είναι κάτι το ιδιαίτερα δύσκολο. Αυτή η δυσκολία γίνεται μεγαλύτερη όταν το βιβλίο που είναι στο μέγεθος ενός κέρματος -πεντάλεπτου για την ακρίβεια- και περιορίζεται σε ελάχιστες σελίδες. Και να μην ξεχάσουμε και τις -πολλές- φωτογραφίες. Ευτυχώς, ο εικονογράφος Evan Lorenzen τα κατάφερε. Ξεχώρισε τις πιο σημαντικές στιγμές στην ιστορία και έφτιαξε ένα εξαιρετικά μικρό βιβλίο.Δείτε και άλλα βιβλία μινιατούρες του στο Tumblr του.
Ξωτικό
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Το διαστημικό όπλο επινοήθηκε 199 χρόνια πριν
Posted: 15 May 2014 06:10 AM PDT
Το 1815 ο Βρετανός καλλιτέχνης Edward Francis Burney (1760-1848) δημοσίευσε ένα βιβλίο με ζωγραφιές με τίτλο ""Q.Q. Esq.'s Journey to the Moon". Παρά την αστεία εικονογραφημένη ιστορία, ο Burney έβαλε και λίγη σκέψη στο σύστημα εκτόξευσης του.
Σε αυτό που φαίνεται να είναι η παλαιότερη ιστορία που έχει γραφτεί ποτέ για ένα "διαστημικό όπλο", ο Burney χρησιμοποίησε ένα κοσμικό όπλο για να στείλει τον ήρωά του σε ένα ταξίδι στο φεγγάρι. Χρησιμοποιήθηκαν τρία μεγάλα κανόνια. Ήταν συνδεδεμένα μεταξύ τους, δεμένα κατακόρυφα.
Μέσα σε κάθε σωλήνα τοποθέτησε ένα βαρύ κοντάρι που προεξέχει περίπου ένα πόδι από το στόμιο του κάθε κανονιού. Στην κορυφή αυτών των κονταριών ήταν μια κυκλική πλατφόρμα τόσο μικρή που μόλις και μετά βίας ο Q.Q. βρισκόταν κουλουριασμένος πάνω της. Το βλήμα είχε αεροδυναμικό σχήμα λόγω μιας ομπρέλας -το συνολικό αποτέλεσμα ήταν κάτι σε στενός κώνος με πτυχωτές πλευρές.
Ο Burney σκέφτηκε ακόμη και τις καταστάσεις έξω από την ατμόσφαιρα της Γης και έντυσε τον αστροναύτη του με την πρώτη διαστημική στολή που περιγράφεται ποτέ. Είχε τη μορφή ενός κράνους σαν σάκο εφοδιασμένο με κυκλικούς, γυάλινους φακούς και παροχή οξυγόνου. Μία βαλβίδα στην κορυφή του κράνους αφήνεται να διαφύγει ο χρησιμοποιημένος αέρας. Το διαστημόπλοιο του Q.Q. είχε ακόμη και μερικά όργανα, όπως μια συσκευή που ονομαζόταν "motometer".
Όταν πυροδοτήθηκαν τα τέσσερα κανόνια ταυτόχρονα, το μικρό βλήμα ωθήθηκε ψηλά. Όταν το διαστημικό σκάφος έφτασε στον προορισμό του, πρώτα μπήκε στη σεληνιακή ατμόσφαιρα, ακριβώς όπως έγινε με τους αστροναύτες του Mercury. Τότε άνοιξε ένα αλεξίπτωτο, επιτρέποντας στον Q.Q. να κατέβει ομαλά στη σεληνιακή επιφάνεια.
Εκτός από ένα σχηματικό διάγραμμα του διαστημικού οχήματος, δύο πρωτότυπες εικονογραφήσεις του βιβλίου δείχνουν τη γη, όπως φαίνεται από το διάστημα. Αυτές μπορεί να είναι όχι μόνο οι πρώτες προσπάθειες με τέτοια αναπαράσταση, αλλά είναι επίσης εξαιρετικά ακριβής.
3otiko
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Τελευταία καταχώρηση για την Ελλάδα
Posted: 15 May 2014 06:00 AM PDT
Προσπαθούμε με κάθε τρόπο να καταστρέψουμε ότι έχει απομείνει από τον αρχαίο πολιτισμό μας. Υιοθετούμε ανενδοίαστα ότι μπούρδα έρχεται από το εξωτερικό (πχ ραπ μουσική) και μάλιστα θεωρούμε υποχρέωση όλων να ακολουθήσουν διαφορετικά «είναι φασίστες».Η γλώσσα καταστράφηκε σε απίστευτο βαθμό και έπεται συνέχεια με την εξαφάνιση των πολλών φωνηέντων
Οι ελληνικές μειονότητες του εξωτερικού εγκαταλείφτηκαν. Παράδειγμα; Όταν ο Γιωργάκης ήταν υπουργός παιδείας έκοψε την επιχορήγηση σε είκοσι (αν δεν κάνω λάθος) μειονοτικά ελληνικά σχολεία στην Βουλγαρία.
Ξεπουλάμε την χώρα μας. Σειρά από ότι φαίνεται έχει η Θράκη.
Καταστρέψαμε την ιστορία μας, αφού τώρα η καταστροφή της Σμύρνης θα είναι συνωστισμός και τα νέα παιδιά μπερδεύουν την 25η Μαρτίου με την 28η Οκτωβρίου.
Ακόμα και οι Έλληνες των ΗΠΑ είναι ξερά αμερικανοί και αν το θυμηθούν μιλάνε λίγκο για το Ελλάντα με δήθεν νοσταλγία ζητώντας συνήθως πολιτικές υποχωρήσεις και οικονομική βοήθεια!
Οι μόνοι που απέμειναν να αγαπούν την Ελλάδα και τον Ελληνικό πολιτισμό είναι μερικοί ξένοι. Δείτε δύο ντοκιμαντέρ και βγάλτε τα συμπεράσματά σας.
Το πρώτο έχει τίτλο «Γιατί η Ελλάδα;». Πατήστε αυτόν τον σύνδεσμο, γιατί το ηλίθιο σύστημα επιμένει να μην το ανεβάζει.
Το δεύτερο έχει τίτλο «Ευχαριστούμε Ελλάδα, κληρονομιά μας»
Financial Times: Το άκρως απόρρητο «Σχέδιο Ζ» για την έξοδο της Ελλάδας απο το ευρώ
Posted: 15 May 2014 05:49 AM PDT
Το σχέδιο Ζ για το πώς θα αντιμετωπιζόταν από την Ευρωζώνη η έξοδος της Ελλάδας από το ευρώ, άρχισε να καταρτίζεται από τον Ιανουάριο του 2012, σύμφωνα με όσα αποκαλύπτει ο δημοσιογράφος Peter Spiegel της εφημερίδας Financial Times.
Ήταν τόσο μυστικό που ποτέ δεν γράφτηκε επίσημο έγγραφο και δεν εστάλη email σχετικά με αυτό. Ήταν υπό την ευθύνη 4 ανδρών, των Jorg Asmussen της ΕΚΤ, του Marco Buti της Κομισιόν, του Thomas Wieser του Euroworking Group και του Paul Thomsen του ΔΝΤ.
Χαρακτηριστικό είναι ότι όταν σε επίσημο γεύμα δύο εβδομάδες πριν τις ελληνικές εκλογές του 2012, η κ. Merkel ρώτησε τον κ. Barroso εάν υπήρχε σχέδιο για το τι θα συνέβαινε εάν η Ελλάδα απέρριπτε τους όρους διάσωσης και συνέβαινε το Grexit. Όταν ο Barroso διαβεβαίωσε ότι υπήρχε σχέδιο και προσφέρθηκε να της το δείξει εκείνη το αρνήθηκε διότι εάν το έπαιρνε στα χέρια της θα ήταν υποχρεωμένη να το δώσει στη γερμανική Βουλή, εφόσον το ζητούσε.
Σύμφωνα με τους FT, το σχέδιο είχε λεπτομερώς τις κινήσεις για το πώς θα μπορούσε να δημιουργηθεί ένα νέο οικονομικό σύστημα από το μηδέν.
Στην Ουάσινγκτον, αξιωματούχοι του ΔΝΤ συνέταξαν ένα 20-σέλιδο σχέδιο δράσης. Με βάση την εμπειρία τους σε τραπεζικές και νομισματικές κρίσεις, το πρόγραμμα του ΔΝΤ περιελάμβανε τόσο δραστικά μέτρα όπως το κλείσιμο όλων των ΑΤΜ αλλά και την επαναφορά των συνοριακών ελέγχων για την πρόληψη της μαζικής φυγής κεφαλαίων.
Στην ΕΚΤ, αξιωματούχοι μελέτησαν το παράδειγμα της Αργεντινής με την έκδοση σημειωμάτων οφειλής (IOUs) κατά τη διάρκεια του 2001, δεδομένου ότι τα χαρτονομίσματα και τα κέρματα ευρώ που κυκλοφορούν στην Ελλάδα δεν θα ήταν πλέον νόμιμα. Μεταξύ των επιλογών ήταν η έκδοση ελληνικών IOUs που θα είχαν περίπου τη μισή αξία του ευρώ.
H Ελλάδα, όπως και όλες οι άλλες χώρες της ευρωζώνης, είναι συνδεδεμένη με ένα δίκτυο που ονομάζεται Target 2, ένα γιγαντιαίο ιδιόκτητο υπολογιστικό σύστημα που διαχειρίζεται η ΕΚΤ και οι εθνικές κεντρικές τράπεζες. Μόλις η Ελλάδα έβγαινε από το Target 2, δεν θα υπήρχε τρόπος να εκκαθαριστούν οι συναλλαγές. Το όλο σύστημα θα πρέπει να ανακατασκευαστεί.
Παρόμοιες διαβουλεύσεις γίνονταν και στις Βρυξέλλες. Πολλές είχαν να κάνουν με τη νομοθεσία της ΕΕ: πώς θα μπορούσε μία τέτοια οικονομία να παραμένει μέλος της εσωτερικής αγοράς της ΕΕ, που απαιτεί μια ελεύθερη ροή των αγαθών; Ποιες θα ήταν οι νομικές αρχές που θα έλεγχαν την κίνηση κεφαλαίων;
Το μεγαλύτερο μέρος όσων εργάστηκαν για το σχέδιο Ζ, ήθελε να αποδείξει σε εκείνους που στήριζαν το Grexit ότι η δουλειά ήταν Τιτάνια, και δεν θα μπορούσε θεωρητικά να εφαρμοστεί όταν διαπιστωνόταν πόσο δύσκολη ήταν. Όμως, το καλοκαίρι του 2012, οι Έλληνες ψηφοφόροι παραλίγο να προκαλέσουν την εφαρμογή του.
Pώς σώθηκε το ευρώ
Κάθε μέρα από την αρχή της κρίσης που χτύπησε την Ελλάδα, ο Γιώργος Προβόπουλος, ο διοικητής της κεντρικής τράπεζας της Ελλάδας, συγκαλούσε μια μικρή "ομάδα έκτακτης ανάγκης" στο γραφείο του, στις 6μμ, για να επανεξετάσει την υγεία των κρατικών τραπεζών. Αυτό που άκουσε στις 15 Ιουνίου του 2012 ήταν αρκετό για να τον κάνει να χλωμιάσει.
Ήταν η Παρασκευή πριν τις κοινοβουλευτικές εκλογές - η δεύτερη εθνική ψηφοφορία - και η χώρα διακατέχονταν από πανικό. Την ημέρα εκείνη, οι Έλληνες απέσυραν περισσότερα από € 3 δισ. από τους τραπεζικούς λογαριασμούς τους, ή περίπου το 1,5% του συνόλου της οικονομικής παραγωγής της χώρας.
Η Τράπεζα της Ελλάδος παρακολουθούσε τα τελευταία 3 χρόνια τον κόσμο να μεταφέρει χρήματα από τους τραπεζικούς λογαριασμούς στα στρώματά τους, αλλά ποτέ σε τόσο μεγάλο βαθμό.
"Μέσα σε λίγες ημέρες, θα μπορούσε να είχε ξεσπάσει μία πλήρως ανεπτυγμένη τραπεζική κρίση," είπε ο κ. Προβόπουλος σε συνέντευξή του. Με τέτοιο ρυθμό, η Ελλάδα θα ξέμενε από χαρτονομίσματα σε μια ημέρα ή δύο.
Τότε, υπό τον κ. Προβόπουλο, η κεντρική τράπεζα κατάφερε να μεταφέρει έξτρα ευρώ από άλλα μέρη της ΕΕ για να εξασφαλίσει ότι θα μπορούσε να ανταποκριθεί ακόμα και σε μεγάλες εκροές κεφαλαίων.
Ήταν πολύ σημαντικό οι καταθέτες ακόμη και την επόμενη ημέρα να μπορούσαν να προχωρήσουν στην ανάληψη που επιθυμούσαν. Σε αντίθετη περίπτωση, σύμφωνα με τον κ. Προβόπουλο, θα είχε προκληθεί πανικός. Για το λόγο αυτό λίγο πριν τις εκλογές η Ελλάδα άντλησε το υπέρογκο ποσό των 28,5 δισ. ευρώ.
Εν αγνοία όμως του ελληνικού πολιτικού κατεστημένου, μια μικρή ομάδα αξιωματούχων από την ΕΕ και το Διεθνές Νομισματικό Ταμείο εργάζονταν κρυφά επι μήνες για την προετοιμασία κατάρρευσης των τραπεζών στην Ελλάδα. Το μυστικό σχέδιο τους, γνωστό ως «Σχέδιο Ζ», ήταν ένα λεπτομερές σενάριο για το πώς θα έφτιαχναν από την αρχή την οικονομική και χρηματοπιστωτική υποδομή στην Ελλάδα αν έφευγε από το ευρώ.
H έξοδος της Ελλάδας θα μπορούσε να συμβεί από δύο πράγματα. Πρώτον λόγω των τραπεζών που δεν θα μπορούσαν πλέον να λάβουν χρηματοδότηση με εγγύηση τα ελληνικά ομόλογα, τα οποία δεν θα γίνονταν αποδεκτά αν η Ελλάδα πτώχευε. Ο λόγος της πτώχευσης θα οφειλόταν στη διακοπή χρηματοδότησης μέσω του προγράμματος στήριξης.
Η δεύτερη αιτία θα οφειλόταν σε μαζική απόσυρση καταθέσεων από τις τράπεζες.
Η ανησυχία του Λουκά Παπαδήμου
Σύμφωνα με τους FT, ο Λουκάς Παπαδήμος, δήλωσε σε συνέντευξή του, ότι οι δημοσκοπήσεις τον είχαν ανησυχήσει τόσο πολύ για το αποτέλεσμα, που το βράδυ των εκλογών παρέμεινε μέχρι αργά στο γραφείο του για να προετοιμαστεί σε ενδεχόμενο σοκ της αγοράς.
Σύμφωνα με τον κ. Παπαδήμο, οι ελληνικές αρχές εξέφραζαν την ανησυχία τους ότι τα πράγματα θα μπορούσαν να ξεφύγουν από τον έλεγχο αν δεν μπορούσε να σχηματιστεί κυβέρνηση.
Παράλληλα όμως ανησυχούσαν για το ότι μια νέα κυβέρνηση, υπό την ηγεσία του ΣΥΡΙΖΑ ή της Νέας Δημοκρατίας, θα απέρριπτε τη συμφωνία διάσωσης, με αποτέλεσμα οι αρχές της ΕΕ να "τραβούσαν την πρίζα".
Κατά τη διάρκεια τηλεδιάσκεψης, οι επτά ευρωπαίοι ηγέτες πριν από τη σύνοδο κορυφής της G20 στο Los Cabos συμφώνησαν στο εξής: θα στήριζαν την Ελλάδα μόνο αν τηρούσε τις συνθήκες του υφιστάμενου σχεδίου διάσωσης. Δεν θα υπήρχε επαναδιαπραγμάτευση.
Σύμφωνα με τους Financial Times, η Γερμανίδα Καγκελάριος ταλαντευόταν για αρκετό καιρό ανάμεσα στο Grexit και την απόρριψή του. Στη Γερμανία είχαν διαμορφωθεί δύο απόψεις, του "ντόμινο" και του "ακρωτηριασμού". Η πρώτη άποψη υποστήριζε ότι εάν η Ελλάδα έφευγε θα υπήρχε ένα ντόμινο που θα οδηγούσε στη διάλυση του ευρώ, ενώ η αντίθετη, την οποία υποστήριζε με σθένος ο Βόλφγκανγκ Σόιμπλε, υποστήριζε ότι εάν το "μολυσμένο πόδι" δηλαδή η Ελλάδα ακρωτηριζόταν, τότε το υπόλοιπο σώμα θα μπορούσε να εξυγιανθεί.
Ο κ. Σόιμπλε ενώ ήταν πιο αποφασισμένος για το Grexit ήταν και πιο πρόθυμος να αυξηθεί η συνεισφορά της Γερμανίας στο Ταμείο διάσωσης για να στηριχθούν οι υπόλοιπες χώρες όταν θα είχε φύγει η Ελλάδα.
Οι αναλύσεις του υπ. Οικονομικών της Γερμανίας μάλιστα υπολόγιζαν ότι το κόστος του Grexit θα ήταν μικρότερο από το να στηρίζεται για απροσδιόριστο χρονικό διάστημα μια χρεοκοπημένη χώρα.
Η κυρία Μέρκελ απέρριψε τελικά το Grexit επειδή οι οικονομικοί της σύμβουλοι δεν μπορούσαν να διατυπώσουν με σαφήνεια πρόβλεψη για το τι θα συνέβαινε σε μια τέτοια περίπτωση και η καγκελάριος δεν ήθελε να λειτουργήσει με βάση την αβεβαιότητα.
H στροφή Σαμαρά έπεισε την Μέρκελ
Συμφωνα με το δημοσίευμα όταν προ των ελληνικών εκλογών ο Μπαρόζο είπε στη Μέρκελ να μην ανησυχεί διότι οι δημοσκοπήσεις έδειχναν ότι τις εκλογές θα τις κέρδιζε ο Σαμαράς, η καγκελάριος του απάντησε ότι πηγή ανησυχίας για εκείνη ήταν ο Σαμαράς, καθώς στην καμπάνια του είχε υποστηρίξει την αλλαγή του προγράμματος.
Προτού καταλήξει η Μέρκελ στην τελική της απόφαση είχαν υπάρξει αρκετές συγκρούσεις μέσα στην καγκελαρία αλλά και αβεβαιότητα σχετικά με τις προθέσεις της ελληνικής κυβέρνησης.
Όπως γράφει ο Peter Spiegel σημαντικό ρόλο έπαιξε ο Μπαρόζο, ο οποίος επισκέφθηκε τον Αντώνη Σαμαρά μετά τις εκλογές και το έπεισε ότι δεν έπρεπε να ζητήσει αλλαγή του προγράμματος και να το εφαρμόσει πιστά τουλάχιστον για ένα χρόνο. Μόνο μετά από αυτό θα μπορούσε να θίξει το ζήτημα των αλλαγών.
Ο Σαμαράς πείστηκε τότε και, σύμφωνα με το δημοσίευμα, άλλαξε χειρόγραφα τη δήλωση την οποία ετοίμαζε λέγοντας ότι θα ξεκινούσε την υλοποίηση των συμφωνηθέντων αμέσως.
Μόνο τότε, γράφουν οι FT η κυρία Μέρκελ, μετά από έξι εβδομάδες σκέψης και προβληματισμού κατέληξε στην απόφαση να απορρίψει το Grexit και στη συνέχεια επισκέφθηκε την Αθήνα σε ένα ιδιαίτερα συμβολικό ταξίδι, ενώ στο επόμενο eurogroup, συμφωνήθηκε ότι η Ελλάδα θα λάβει περισσότερη ελάφρυνση του χρέους εφόσον επιτύχει πρωτογενές πλεόνασμα.
Πηγή: Financial Times, ΠΡΩΤΟ ΘΕΜΑ, http://www.newmoney.gr
mignatiou
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Έρευνα Επιβεβαιώνει ότι το Άγχος Παχαίνει
Posted: 15 May 2014 05:44 AM PDT
Υπήρχε πάντα η αίσθηση, ότι τα άτομα που υποφέρουν από χρόνιο άγχος οδηγούνται συχνότερα στο ψυγείο, σαν αντίδραση εκτόνωσης στα προβλήματα τους.
Πολλές φορές τα ίδια άτομα προβάλλουν το άγχος σαν δικαιολογία για τα περιττά τους κιλά και συνήθως το άγχος είναι η αιτία για να μπορέσουν να ξεκινήσουν μια καινούρια προσπάθεια απώλειας βάρους.
Μέχρι σήμερα δεν υπήρχε καταγεγραμμένη μια επιστημονική τεκμηρίωση που να συσχετίζει το χρόνιο άγχος με την αύξηση του σωματικού βάρους.
Μια πρόσφατη μελέτη συμπλήρωσε αυτό το κενό.
Η δημοσίευση έγινε τον Απρίλιο του 2012 στο Psychoneuroendocrinology από μια ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας.Η μελέτη αυτή απέδειξε ότι γυναίκες με το ίδιο κοινωνικο-οικονομικό προφίλ, τα ίδια εισοδήματα και επίπεδο μόρφωσης, που διαφέραν όμως στο επίπεδο του άγχους που βίωναν, είχαν διαφορές στο μεταβολισμό τους.
Οι γυναίκες με το περισσότερο άγχος αναφέρανε ότι η επιλογή της τροφής ήταν πιο ανθυγιεινή, πιο λιπαρή και πολλούς υδατάνθρακες, σε σχέση με τις γυναίκες που είχαν λιγότερο άγχος.
Ως εκ τούτου οι γυναίκες με το περισσότερο άγχος είχαν κατά μέσο όρο μεγαλύτερο σωματικό βάρος και πιο κακό μεταβολισμό.
Η έρευνα πέρα από την παρατήρηση αυτή προσπάθησε να ανιχνεύσει και το ορμονικό μονοπάτι που συνδέει το άγχος με την παχυσαρκία.
Από τα ευρήματα διαπιστώθηκε μια διαφοροποίηση στο πεπτίδιο NPY, το οποίο είναι ρυθμιστικό της όρεξης.
Οι γυναίκες με άγχος είχαν σαφώς μεγαλύτερες συγκεντρώσεις ΝΡΥ στο αίμα και πιθανότατα αυτό να συνδέει βιοχημικά το άγχος με την παχυσαρκία.
smarthealthΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Αν έχετε φυτά εσωτερικού χώρου
Posted: 15 May 2014 05:41 AM PDT
Τα φυτά εσωτερικού χώρου, μη τα τρελαίνετε με διάφορα προϊόντα που σας προτείνουν. Δεν χρειάζονται πολλά. Τα βασικά που θα πρέπει να έχετε υπ" όψη σας:
- Εκτός ελαχίστων εξαιρέσεων τα φυτά για να αναπτυχθούν σωστά, χρειάζονται φως. Σε ένα καλά φωτισμένο δωμάτιο / χώρο, το φυτό θα αναπτυχθεί καλύτερα. Μη τα βάζετε όμως σε σημεία που πέφτουν πάνω τους οι ακτίνες του ήλιου, γιατί μπορεί να γίνει ζημιά στα φύλλα. Και τούτο, γιατί τα περισσότερα φυτά που αναπτύσσονται μέσα στο σπίτι,είναι φυτά που προέρχονται από τροπικά κλίματα και που αναπτύσσονται κάτω από άλλα μεγαλύτερα φυτά προστατευμένα από τις ακτίνες του ήλιου. Αν θελήσετε να βάλετε κάποιο φυτό σε χώρο σκοτεινό, φροντίστε να προμηθευτείτε ειδικές λάμπες που κυκλοφορούν στο εμπόριο.Τα φύλλα στα φυτά θα πρέπει να διατηρούνται καθαρά. Προσοχή όμως, διαφορετικά θα καθαρίσετε τα φυτά που έχουν λεία φύλλα και διαφορετικά τα φυτά που δεν έχουν λεία φύλλα. Η σκόνη που μαζεύουν τα φύλλα, δεν είναι απλά αντιαισθητική, τα εμποδίζει να αναπνεύσουν σωστά και να αναπτυχθούν. Για τα φυτά με λεία φύλλα: ψέκασμα με νερό, βαμβάκι που θα βουτήξετε σε λίγο γάλα, θα τα θρέψουν και θα τα καθαρίζουν. Αποφύγετε τα διάφορα γυαλιστικά που κυκλοφορούν, δεν κάνουν για όλα τα φυτά και μπορούν να κάνουν ζημιά. Τη σκόνη από τα φυτά που δεν έχουν λεία φύλλα, θα την βγάλετε με ένα πινέλο ή και με το πιστολάκι για τα μαλλιά.Τα φυτά χρειάζονται τροφή. Θέλουν καθαρό χώμα, σωστή υγρασία που διαφέρει από το ένα φυτό στο άλλο. Αφήστε να πιουν όλο το νερό, πριν τα ποτίσετε ξανά. Προτιμήστε να τους βάζετε το νερό στο πιατάκι για να πίνουν την ποσότητα που χρειάζονται χωρίς να κινδυνεύουν να σαπίζουν. Το πολύ νερό δεν κάνει πάντοτε καλό, και τις περισσότερες φορές τα πνίγει με αποτέλεσμα να σαπίσουν. Οταν βράσετε αβγά, κρατήστε τα τσόφλια. Βάλτε τα τσόφλια σε μπολ με χλιαρό νερό. Τοποθετήστε σε δροσερό και σκοτεινό χώρο για ένα 24ωρο. Φιλτράρετε και ποτίστε τα φυτά με το υγρό.
Τα παραπάνω είναι απλά τα βασικά. Εφαρμόστε τα και θα έχετε όμορφα και υγιή φυτά.
meacolpa
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Για καθαρή οδοντόβουρτσα
Posted: 15 May 2014 05:38 AM PDT
Η οδοντόβουρτσα που έχεις για να καθαρίζει τα δοντάκια σου, πρέπει να είναι πάντοτε καθαρή και χωρίς βακτηρίδια.
Μπορείς πανεύκολα, γρήγορα και αποτελεσματικά να την καθαρίσεις:
Βάλε σε ένα ποτήρι στοματικό διάλυμαΒούτηξε μέσα την οδοντόβουρτσα για λίγοΚάνε το κάθε δύο μέρεςmeacolpa
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Οι κυριότερες προϋποθέσεις για την δημιουργία της μούχλας
Posted: 15 May 2014 05:38 AM PDT
Η μούχλα εκτός από αντιαισθητική είναι και πολύ επικίνδυνη για την υγεία
Μούχλα θα βρεις κυρίως:
στο μπάνιοστην κουζίναστο ταβάνι αν μένεις στον τελευταίο όροφοστη ντουλάπα που υπάρχει σε εξωτερικό χώρο ή που έχει τοίχο σε εξωτερικό χώροστους εξωτερικούς τοίχουςστο πατάρισε γωνίες, κολόνες και δοκάριαστους αρμούς πλακιδίων κλπΗ μούχλα δημιουργείται κυρίως από:έλλειψη αερισμουυποθέρμανση του χώρουέλλειψη θερμομόνωσης ή ανεπάρκεια θερμομόνωσηςmeacolpa
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Οζώδης σκλήρυνση, μια σπάνια πάθηση που προκαλεί μεταξύ άλλων, σπασμούς, επιληπτικές κρίσεις, διαταραχές συμπεριφοράς, αυτισμό και νοητική καθυστέρηση
Posted: 15 May 2014 05:34 AM PDT
του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D.
Η 15η Μαΐου είναι αφιερωμένη σε μια σπάνια αλλά σοβαρή πάθηση που μπορεί να κάνει την εμφάνισή της ακόμη και από τη βρεφική ηλικία. Η οζώδης σκλήρυνση είναι μια γενετική νόσος που προκαλεί καλοήθεις όγκους σε διάφορα όργανα, όπως ο εγκέφαλος, τα μάτια, η καρδιά, οι νεφροί, το δέρμα και οι πνεύμονες. Είναι, επίσης, η κύρια γενετική πάθηση που οδηγεί σε αυτισμό και επιληψία.
Το όνομα Οζώδης Σκλήρυνση προέρχεται από τη λέξη όζος, που σημαίνει όγκος. Οι όζοι αυτοί αναπτύσσονται και με την πάροδο των χρόνων ασβεστοποιούνται (σκληραίνουν), γεγονός που δικαιολογεί και τον όρο: Οζώδης Σκλήρυνση.
Πλήττει πάνω από ένα εκατομμύριο άτομα παγκοσμίως, ενώ στη χώρα μας οι πάσχοντες υπολογίζονται σε περίπου 1.500 άτομα. Η ΟΣ έχει εκτιμώμενη επίπτωση 1:6.000 γεννήσεις. Σύμφωνα και με την Ελληνική Εταιρεία Οζώδους Σκλήρυνσης, εκτιμάται ότι στη χώρα μας υπάρχουν δέκα με δεκαπέντε πιθανά νέα περιστατικά της νόσου κάθε χρόνο. Η οζώδης σκλήρυνση, γνωστή και ως νόσος του Bourneville, από το όνομα του γιατρού που την περιέγραψε το 1880 και διεθνώς ως Tuberous Sclerosis Complex (TSC), ,είναι μια πολυσυστηματική γενετική διαταραχή, με μεγάλη διακύμανση στη βαρύτητα των συμπτωμάτων. Μπορεί οι υπερπλασίες να μην προκαλέσουν κανένα πρόβλημα στον ασθενή, έτσι ώστε συχνά η διάγνωση να γίνεται τυχαία, αλλά σε κάποιες περιπτώσεις η πάθηση προκαλεί σοβαρά προβλήματα.
Επιπλέον, το 90% όσων πάσχουν από οζώδη σκλήρυνση μπορούν να εμφανίσουν κάποιο είδος επιληπτικών κρίσεων και σε πολλές περιπτώσεις οι κρίσεις αυτές ξεκινούν από τους πρώτους κιόλας μήνες με τη μορφή «βρεφικών σπασμών», ενώ σχεδόν τα μισά παιδιά μπορεί να εμφανίσουν αυτισμό ή κάποια μορφή νοητικής υστέρησης. Τα παιδιά με την πάθηση μπορεί να δυσκολεύονται να αποκωδικοποιήσουν εύκολα τα ερεθίσματα του περιβάλλοντος ή να εμφανίζουν δυσκολία στη μνήμη, δημιουργώντας εμπόδια στην εκμάθηση της ομιλίας. Παράλληλα, δεν αποκλείεται να παρουσιάσουν και δυσκολίες κοινωνικοποίησης, ακόμη και μέσω του παιχνιδιού, εμφανίζοντας διάσπαση προσοχής και υπερκινητικότητα. Αν και πρόκειται για γενετική πάθηση (80%-85% των περιπτώσεων εμφανίζουν τροποποιήσεις στα γονίδια TSC1 και TSC2), λιγότεροι από τους μισούς ασθενείς έχουν κληρονομήσει το πρόβλημα από κάποιον από τους γονείς τους. Μάλιστα στα δύο τρίτα των περιπτώσεων πρόκειται για καινούργια γενετική μετάλλαξη. Βέβαια, αν κάποιος από τους γονείς πάσχει από οζώδη σκλήρυνση, τα παιδιά τους έχουν πιθανότητα 50% να εμφανίσουν τη νόσο.
Ποια είναι τα συμπτώματα της νόσου;
Λευκές δερματικές κηλίδες.
Βρεφικοί σπασμοί.
Επιληπτικές κρίσεις.
Νοητική υστέρηση.
Χαρακτηριστικό εξάνθημα προσώπου.
Όγκοι- Υπερπλασίες σε διάφορα όργανα.
Αμάρτωμα αμφιβληστροειδούς.
Μαθησιακές δυσκολίες.
Διαταραχές συμπεριφοράς.
Αυτισμός κ.ά.
Πώς γίνεται η διάγνωση;
Το Σύμπλεγμα Οζώδους Σκλήρυνσης μπορεί να διαγνωστεί ανά πάσα στιγμή, συνήθως αναλόγως με τα συμπτώματα που υπάρχουν. Ο χρόνος της διάγνωσης μπορεί να ποικίλει από τη γέννηση μέχρι οποιαδήποτε στιγμή της ενήλικης ζωής. Υπάρχουν πολλοί ασθενείς που δεν εμφανίζουν πρόβλημα, πολλές φορές μάλιστα δεν γνωρίζουν ότι πάσχουν.
Σε τέτοιες περιπτώσεις η διάγνωση γίνεται τυχαία με την αναγνώριση της νόσου σε στενό συγγενή. Αντίθετα, υπάρχουν ασθενείς με βαριές εκδηλώσεις και πολύ σοβαρά προβλήματα.
Οι συνήθεις εξετάσεις που χρειάζονται να γίνουν για τη διάγνωση της ΟΣ είναι:
Eξέταση του δέρματος κάτω από υπεριώδες φως προς αναζήτηση υπομελανωματικών κηλίδων (λευκών κηλίδων), αξονική (CT) ή μαγνητική (MRI) τομογραφία για να ελεγχθεί η ύπαρξη υπερπλασιών στον εγκέφαλο (όζων), ηλεκτροεγκεφαλογράφημα (ΗΕΓ- EEG) για να γίνει έλεγχος για επιληπτικές κρίσεις, καρδιολογικός έλεγχος, υπερηχογράφημα νεφρών και άλλων εξετάσεων εφ' όσον χρειάζεται.
Ποια όργανα του σώματος επηρεάζονται;
Οι εκδηλώσεις της οζώδους σκλήρυνσης δυστυχώς δεν περιορίζονται στον εγκέφαλο, το δέρμα και τους νεφρούς. Σε αρκετές περιπτώσεις υπάρχουν εκδηλώσεις από την καρδιά ( ιδιαίτερα σε πολύ μικρές ηλικίες ), τους οφθαλμούς, τους πνεύμονες (σε ενήλικες γυναίκες) και άλλα όργανα. Για το λόγο αυτό είναι καλύτερο εάν η παρακολούθηση των ασθενών γίνεται από ομάδα ιατρών διαφόρων ειδικοτήτων, ώστε να αντιμετωπίζεται το πρόβλημα συνολικά.
Καρδιά
Τα καρδιακά ραβδομυώματα (καλοήθεις όγκοι της καρδιάς) ενδέχεται να είναι ένα πρώιμο σύμπτωμα του συμπλέγματος οζώδους σκλήρυνσης. Μερικές φορές μπορεί ακόμη και να αναπτυχθούν στο έμβρυο. Σπανίως προκαλούν πρόβλημα και συχνά υποχωρούν, κατά τέτοιο τρόπο ώστε να φαίνεται ότι εξαφανίζονται καθώς το παιδί μεγαλώνει.
Σποραδικά, είναι απαραίτητη η ιατρική παρέμβαση με φαρμακευτικά σκευάσματα ώστε να ρυθμιστεί μια διαταραχή του καρδιακού ρυθμού. Ακόμα πιο σπάνια είναι απαραίτητη η χειρουργική επέμβαση προς αποκατάσταση της αιματικής ροής που οφείλεται σε ένα ραβδομύωμα και απαιτείται τακτική παρακολούθηση.
Εγκέφαλος
Επιληπτικές κρίσεις
Η συνηθέστερη εκδήλωση από τον εγκέφαλο είναι η επιληψία (κρίσεις επιληψίας εμφανίζει το 90 % των ασθενών). Σε πολλές περιπτώσεις οι κρίσεις πρωτοεμφανίζονται τους πρώτους μήνες τις ζωής με τη μορφή των «βρεφικών σπασμών». Οι μισοί περίπου από τους πάσχοντες έχουν επί πλέον και νοητική καθυστέρηση, ενώ δεν είναι σπάνιες διαταραχές συμπεριφοράς αυτιστικού τύπου. Έχει βρεθεί ότι παιδιά που εμφανίζουν επίμονες επιληπτικές κρίσεις τους πρώτους μήνες της ζωής, έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να παρουσιάσουν νοητική μειονεξία. Με τις σύγχρονες μεθόδους απεικόνισης (υπερηχογράφημα, αξονική και μαγνητική τομογραφία ) υπάρχει η δυνατότητα λεπτομερούς καθορισμού των εκδηλώσεων της νόσου στον εγκέφαλο. Με τις μεθόδους αυτές είναι δυνατόν, αρκετές φορές, να γίνει πρόβλεψη για την ύπαρξη μελλοντικών μαθησιακών δυσκολιών. Επίσης βοηθούν στην έγκαιρη αναγνώριση σπανίων επιπλοκών που θα χρειαστούν νευροχειρουργική αντιμετώπιση. Δεν είναι πάντα δυνατό να ελεγχθούν όλες οι κρίσεις που έχει ένας πάσχων με ΟΣ. Υπάρχουν πολλά διαθέσιμα αντιεπιληπτικά σκευάσματα και μερικές φορές πρέπει να δοκιμαστούν διαφορετικά σκευάσματα, ακόμη και συνδυασμοί αυτών και διαφορετικές δόσεις ώστε να βρεθούν εκείνα με το καλύτερο αποτέλεσμα.
Υπερπλασίες εγκεφάλου
Ασθενείς με ΟΣ ενδέχεται να έχουν υπερπλασίες στον εγκέφαλό τους.
Σπάνια, κάποιοι πάσχοντες μπορεί να έχουν ένα υποεπενδυματικό οζίδιο συνήθως στο κέντρο του εγκεφάλου, που συνεχίζει να αναπτύσσεται αργά και μπορεί να αποκλείσει την παροχέτευση του εγκεφαλονωτιαίου υγρού στον εγκέφαλο (υδροκέφαλος).
Αυτοί οι όγκοι ονομάζονται υποεπενδυματικοί γιγαντοκυτταρικοί όγκοι ή SEGA. Εμφανίζονται σε 10-15% των πασχόντων με ΟΣ και συνήθως όταν αυτοί είναι παιδιά ή νεαροί ενήλικες. Η παρακώλυση στην παροχέτευση του εγκεφαλονωτιαίου υγρού, μπορεί να προκαλέσει σοβαρές κεφαλαλγίες, μυϊκή αδυναμία, έμετο κλπ.
και τότε χρειάζεται άμεση ιατρική αντιμετώπιση. Πιθανή τοποθέτηση ειδικών βαλβίδων αποκαθιστά το πρόβλημα.
Μέχρι πρότινος, η μόνη θεραπευτική επιλογή για τους ασθενείς με αναπτυσσόμενους SEGA ήταν η χειρουργική αφαίρεση. Υπό έρευνα βρίσκεται ένα νέο φαρμακευτικό σκεύασμα το οποίο έδειξε να μειώνει το μέγεθος των SEGA, επιδεικνύοντας θεραπευτικό όφελος στους συγκεκριμένους ασθενείς.
Επιπλέον, η θεραπεία κατάφερε να μειώσει σημαντικά τη συνολική συχνότητα των επιληπτικών κρίσεων. Η νέα θεραπεία έχει ήδη εγκριθεί στις Ηνωμένες Πολιτείες, ενώ αναμένεται να εγκριθεί στην Ευρώπη εντός του 2011.
Νεφροί
Οι εκδηλώσεις από τους νεφρούς είναι συχνές ( μέχρι και στο 80 % των πασχόντων). Το συνηθέστερο πρόβλημα είναι τα αγγειομυολιπώματα, που είναι καλοήθεις όγκοι και τις περισσότερες φορές δεν δημιουργούν πρόβλημα. Σε μερικούς ασθενείς σιγά σιγά μεγαλώνουν σημαντικά με τα χρόνια. Σε κάποιες περιπτώσεις αιμορραγούν και προκαλούν πόνο και αιματουρία. Σε τέτοιες περιπτώσεις πρέπει να αποφεύγεται με κάθε τρόπο η νεφρεκτομή ( γινόταν με μεγάλη ευκολία σε παλαιότερες εποχές ). Πολύ χρήσιμη στην αντιμετώπιση τέτοιων επιπλοκών είναι η συνεργασία ειδικών ιατρών ( νεφρολόγος, ουρολόγος, ακτινολόγος ) για τον εμβολισμό της βλάβης με μεθόδους επεμβατικής ακτινολογίας. Εκτός από τους καλοήθεις αυτούς όγκους οι νεφροί είναι δυνατόν να παρουσιάσουν κύστεις ή άλλες επιπλοκές. Η παρακολούθηση των νεφρών με την πρόοδο της ηλικίας είναι σημαντική, καθώς αρκετά συχνά οι νεφρικές εκδηλώσεις της νόσου δεν δίνουν συμπτώματα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Αισιοδοξία προκαλεί το γεγονός ότι η έρευνα με τη βοήθεια της γενετικής προχωρά στην ανάπτυξη νέων φαρμάκων μερικά από τα οποία βρίσκονται στο στάδιο κλινικών δοκιμών.
Πνεύμονες
Σε ορισμένες περιπτώσεις γυναίκες ασθενείς με ΟΣ παρουσιάζουν συμπτώματα μιας νόσου των πνευμόνων που ονομάζεται λεμφαγγειομυομάτωση (ή LAM) με την εκδήλωση διάχυτων κυστικών βλαβών στους πνεύμονες.
Υπερπλασίες της ΟΣ μπορεί να υπάρχουν σε πολλά άλλα όργανα του σώματος, όπου δεν προκαλούν συνήθως προβλήματα. Ενδέχεται να υπάρχουν υπερπλασίες στο ήπαρ, στο πάγκρεας, στη σπλήνα, στο γαστρεντερικό σύστημα και στα οστά. Επίσης είναι συχνές οι υπερπλασίες των οφθαλμών και ενδέχεται να υπάρχουν υπερπλασίες στα ούλα και στις οδοντικές κοιλότητες.
Δέρμα
Οι δερματικές εκδηλώσεις της οζώδους σκλήρυνσης είναι χαρακτηριστικές και σε αρκετές περιπτώσεις είναι αυτές που οδηγούν στη διάγνωση.
Υπάρχει ένας αριθμός δερματικών εκδηλώσεων που σχετίζονται με την ΟΣ:
· λευκές δερματικές κηλίδες (υποχρωματικές κηλίδες που ονομάζονται υπομελανωματικές κηλίδες), ειδικά στα άκρα και στον κορμό, είναι μερικές φορές ορατές από τη γέννηση χωρίς να προκαλούν κανένα πρόβλημα.
· εξάνθημα στο πρόσωπο (ονομάζεται αγγειοΐνωμα) μπορεί να αρχίσει να αναπτύσσεται κατά την παιδική ηλικία με τη μορφή μικρών, ερυθρών στιγμάτων γύρω από τη μύτη, τα μάγουλα και το πιγούνι. Μερικές φορές είναι πιο εμφανή κατά την εφηβεία καθώς η ήβη τα επιδεινώνει.
· ινώδεις πλάκες στο μέτωπο.
· πλάκες κολλαγόνου που εμφανίζονται στην οπίσθια οσφυϊκή χώρα.
· μικρές περιονύχιες υπερπλασίες (ονομάζονται ονυχαία ινώματα ή όγκοι του Koenen).
Υπάρχει ποικιλία θεραπειών (συμπεριλαμβανομένου του laser) για το εξάνθημα του προσώπου και πρέπει να αναζητηθεί η συμβουλή ενός δερματολόγου εάν το εξάνθημα προκαλεί ενοχλήσεις στον ασθενή.
Καθυστερημένη ανάπτυξη διαταραχές συμπεριφοράς
Πολλοί πάσχοντες με ΟΣ αναπτύσσονται φυσιολογικά, αλλά ορισμένα παιδιά αρχίζουν να εμφανίζουν καθυστερημένη ανάπτυξη όταν αρχίζουν οι επιληπτικές κρίσεις τους και καθώς μεγαλώνουν, δεν συμβαδίζουν με τα άλλα παιδιά της ηλικίας τους σε ορισμένους τομείς ανάπτυξης.
Ο λόγος και η επικοινωνία είναι συγκεκριμένοι τομείς όπου μπορεί να χρειαστεί βοήθεια όσο το δυνατόν νωρίτερα.
Ένα μεγάλο ποσοστό των ασθενών με ΟΣ έχουν φυσιολογικό δείκτη ευφυΐας, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να συνυπάρχουν μαθησιακές δυσκολίες, διάσπαση προσοχής, υπερκινητικότητα, διαταραχές ύπνου κλπ.
Επίσης ένα μεγάλο ποσοστό των πασχόντων με ΟΣ παρουσιάζει ελαφρά έως βαριά νοητική καθυστέρηση, αυτιστικές διαταραχές και αναπτυξιακές δυσκολίες. Στους ενήλικες πάσχοντες εκτός των άλλων συνήθως εμφανίζονται άγχος, καταθλιπτικές διαταραχές κα.
Πώς αντιμετωπίζεται η νόσος;
Δυστυχώς, μέχρι στιγμής δεν υπάρχει οριστική θεραπεία για την ΟΣ αλλά υπάρχει θεραπεία για έναν αριθμό συμπτωμάτων της και οι ασθενείς πρέπει να παρακολουθούνται τακτικά ώστε τα συμπτώματα να γίνονται εγκαίρως αντιληπτά και να αντιμετωπίζονται κατάλληλα.
Τα τελευταία χρόνια έχουν αυξηθεί σημαντικά οι γνώσεις μας για τη νόσο καθώς έχουν αναγνωρισθεί τα 2 γονίδια που την προκαλούν αλλά και οι πρωτεΐνες που τα γονίδια κωδικοποιούν. Τελευταία μάλιστα αρχίζει να είναι δυνατός προγενετικός έλεγχος σε οικογένειες που έχουν αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν το πρόβλημα τα παιδιά τους. Καθώς μέχρι σήμερα δεν υπάρχει ριζική θεραπεία της νόσου, η αντιμετώπιση των ασθενών περιλαμβάνει την έγκαιρη διάγνωση και την θεραπευτική αντιμετώπιση των διαφόρων εκδηλώσεων και επιπλοκών. Οι νεότερες διαγνωστικές και θεραπευτικές δυνατότητες έχουν βοηθήσει σημαντικά στην επιτυχέστερη αντιμετώπιση των ασθενών. Είναι αναμενόμενο γεγονός όμως ότι, το κληρονομικό υπόστρωμα της οζώδους σκλήρυνσης, οι πολλαπλές εκδηλώσεις από διαφορετικά όργανα και η χρονιότητα της πάθησης, προκαλούν μεγάλη φόρτιση στους ασθενείς και τις οικογένειές τους.
Θεραπεία
Καθώς μέχρι σήμερα δεν υπάρχει ριζική θεραπεία της νόσου είναι πολύ σημαντική η πρόληψη, η έγκαιρη διάγνωση και η θεραπευτική αντιμετώπιση των επιπλοκών. Το μέλλον είναι αισιόδοξο με την εξέλιξη της Γενετικής επιστήμης η οποία θα βοηθήσει ιδιαίτερα στην έρευνα για νέα φάρμακα (μερικά ήδη δοκιμάζονται στα εργαστήρια ή βρίσκονται σε κλινικές δοκιμές) για την οριστική αντιμετώπιση της πολυσυστηματικής αυτής νόσου.
Σχετικοί ιστότοποι
ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΟΖΩΔΟΥΣ ΣΚΛΗΡΥΝΣΕΩΣ
Πανελλήνια Ένωση Σπανίων Παθήσεων
Η Ελληνική Εταιρεία Οζώδους Σκληρύνσεως διοργανώνει στα πλαίσια της ημέρας αυτής, ενημερωτική εκδήλωση την Πέμπτη 15 Μαΐου 2014, από τις 10:00 το πρωί έως τις 16:00 το απόγευμα , στο πάρκο Ριζάρη (Μετρό Ευαγγελισμός Έξοδος Ριζάρη), με ενημερωτικό περίπτερο για την πληροφόρηση του κοινού για τις επιπτώσεις που έχει η Οζώδης Σκλήρυνση στη ζωή των ασθενών και των οικογενειών τους.
Επίσης, το Σάββατο 17 Μαΐου 2014, στις 12:00 13:30 θα πραγματοποιηθεί διεταιρική συζήτηση, σε συνεργασία με την Πανελλήνια Ένωση Σπανίων Παθήσεων, στο πλαίσιο του 40ου Ετήσιου Πανελλήνιου Ιατρικού Συνεδρίου στο Ξενοδοχείο Hilton, με θέμα «Σπάνια Σύνδρομα Προδιάθεσης στον Καρκίνο», με ειδική αναφορικά στην Οζώδη Σκλήρυνση.
ΤΟ SADA BIKE ΔΙΠΛΏΝΕΙ ΣΤΟ ΜΈΓΕΘΟΣ ΜΙΑΣ ΟΜΠΡΈΛΑΣ!!!
Posted: 15 May 2014 05:29 AM PDT
Το Sada Bike, είναι ένα ποδήλατο με τυποποιημένες διαστάσεις (τροχοί 26 "), έχει πολύ μικρό μέγεθος κατά τη μεταφορά. Οι τροχοί δεν έχουν ακτίνες και διπλώνει με μια απλή κίνηση.
Οι τροχοί του ποδηλάτου Sada ουσιαστικά στερεώνονται χρησιμοποιώντας ένα μικρό πλαίσιο και σφιγκτήρα. Ο σχεδιασμός σας επιτρέπει να διπλώσετε το ποδήλατο γρήγορα και εύκολα, χρησιμοποιώντας μία ειδική συσκευασία, σαν ένα μοντέρνο σακίδιο.
Το Sada Bike είναι σήμερα ένα λειτουργικό πρωτότυπο, και ψάχνει για επενδυτές για την κατασκευή και την εμπορία του προϊόντος.
myscienceacademyΑπόδοση Κειμένου dorieasΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Οι 5 σκέψεις που μας κάνουν να «κυνηγάμε» πιο αποφασιστικά τους στόχους μας!
Posted: 15 May 2014 05:16 AM PDT
Θα συμφωνούσατε αν ακούγατε ότι η σύγχρονη μάστιγα είναι το άγχος; Πιθανώς, ναι. Η καθημερινότητά μας είναι αυτή που έχει τη μεγαλύτερη ανάγκη από τη μέριμνά μας. Το παν, είναι να είμαστε υγιείς! Μόνο που η υγεία, είναι διττή. Σωματική και ψυχολογική. Η ψυχολογική υγεία έχει να κάνει με το πόσο «τακτοποιημένο» είναι το μυαλό μας. Δε συμφωνείτε;
1. Φόβος και άγχος, «αντιπαθούν» οποιονδήποτε στόχο θέλουμε να επιτύχουμε.
Αλήθεια, εσείς πώς θέτετε τους στόχους σας και πώς τους κυνηγάτε; Στόχους έχουμε όλοι, καθώς όλοι έχουμε επιθυμίες και ανάγκες. Είτε είμαστε περισσότερο χαλαροί, είτε είμαστε περισσότερο υπεύθυνοι,θέτουμε στόχους. Το άγχος είναι ο βασικός λόγος που μας οδηγεί στο να «φοβόμαστε» περισσότερο από ό,τι πρέπει τους στόχους που σκεφτόμαστε να θέσουμε και το αποτέλεσμα είναι να αναβάλλουμε και πολλές φορές να ακυρώνουμε τα σχέδια για τους αρχικούς μας στόχους. Δεν είναι και το πιο εύκολο πράγμα στον κόσμο η θέση των στόχων πόσο μάλλον η πιστή εφαρμογή του σχεδίου μας! Εδώ, μπορεί να φερθούμε κάπως πιοέξυπνα.
2. Φέρσουέξυπνα και υπομονετικά!
Απέναντι στο άγχος και στο φόβο μην αποτύχουμε, αντιτάσσουμε πέραν του θάρρους- πιο «ήπιο» χαρακτήρα. Βλέπετε, το άγχος έχει μια τεράστια αδυναμία. Δεν αντέχει να βλέπει ότι το αγνοούμεΘέλεις να σχεδιάσεις και να κυνηγήσεις πιο ήρεμα και ευκολότερα τους στόχους σου; Κάνε τους SMART! ΤοSMART, προέρχεται από τα αρχικά των λέξεων Specific, (συγκεκριμένος) Measurable, (μετρήσιμος)Attainable, (επιτεύξιμος) Realistic, (πραγματοποιήσιμος) Time-Bound (τοποθετημένος σε κάποιο χρονικό διάστημα). Με λίγα λόγια, το «θέλω να βελτιώσω τη φυσική μου κατάσταση και την υγεία μου», αφορά έναν στόχο που είναι συγκεκριμένος, χρειάζεται κάποια μέσα ή θυσίες, (διατροφή, τρέξιμο κτλ) είναι κάτι που μπορεί να γίνει και όλη αυτήν τη διαδικασία, μπορούμε να την τοποθετήσουμε στη χρονική διάσταση. Προσοχή! Το τί είναι επιτεύξιμο και το τί είναι ρεαλιστικό για τον καθένα μας, εξαρτάται από τις ικανότητές μας και από τη θέλησή μας. Επιτεύξιμος και ρεαλιστικός στόχος σύμφωνα με το SMART, είναι ο στόχος του οποίου τα μέσα επίτευξής του, υπάρχουν!
3. Κάνω το πρόγραμμά μου, όχι «αυστηρό» αλλά, λειτουργικό
Η προσήλωση στο στόχο μας είναι ο άξονας του «κυνηγητού» που εξαπολύουμε προκειμένου να κάνουμε πραγματικότητα μια επιθυμία μας. Προσήλωση, δε σημαινεί κάποιο εμμονετικό κυνήγι που μας κάνει να λειτουργούμε σα ρομπότ. Παράδειγμα: Αν ο στόχος μου είναι να βελτιώσω τη φυσική μου κατάσταση, και έχω υπολογίσει ότι θα κάνω γυμναστική για 45 λεπτά την ημέρα και για δύο μέρες μου έτυχε κάτι απρόοπτο και δεν κατάφερα να βρω τον απαιτούμενο χρόνο, αυτό δεν πρέπει να με αγχώνει! Ένα καλό και «αυστηρό» πρόγραμμα, είναι το λειτουργικό και το εύκολα προσαρμόσιμο. Αν το Σ/Κ έχω χρόνο να κάτσω ενώ είμαι ξεκούραστος, μπορώ μέσα στις δύο μέρες να γυμναστώ για δύο ώρες. Επιπλέον, η πίεση ακόμη και για έναν καλό στόχο, όπως είναι η βελτίωση της φυσικής κατάστασης, μόνο κακό κάνει και αυτό το κακό, ονομάζεται άγχος! Σε μένα αλλά και σε σας το λέω που πολλές φορές μπερδεύουμε την αυτοπειθαρχία με το άγχος!
4. Σίγασε τη φωνή του κακού σου εαυτού, γιατί αυτός είναι ο αντίπαλός σου!
Ξεκινώντας από τη στιγμή που θέσαμε το στόχο μας, οφείλουμε να είμαστε προϊδεασμένοι ότι α) θα συναντήσουμε δυσκολίες, β) θα μπούμε στον «πειρασμό» να ματαιώσουμε το στόχο μας. Το θάρρος είναι αρκετά σημαντικό. Όλοι μας έχουμε έναν κακό εαυτό που είναι λίγο ζηλιάρης, τεμπέλης και «ευκολάκιας». Οφείλουμε να μειώσουμε την ένταση της φωνής αυτού του εαυτού, που συνήθως έχει για επιχειρήματα το «άσε το για αύριο ή για μια ιδανικότερη περίοδο», ή το «δε θα φανεί εδώ αν είμαι δυνατός και αποφασιστικός» κτλ. Παντού φαινόμαστε και παντού είμαστε! Ιδανική περίοδος δε θα υπάρξει ποτέ και ειδικότερα, αυτή δε θα είναι αύριο! Σίγασε αυτόν τον εαυτό και πες του ότι όταν ξεκινάς κάτι ύστερα από σκέψη και το αποφασίζεις, δε θα το αφήσεις ημιτελές.
5. Το κυνήγι του στόχου σου πρέπει να προσαρμόζεται στον τρόπο ζωής σου.
Κυνηγώντας ένα στόχο, δε σημαίνει πως ξεχνάμε τη ζωή μας. Ακόμη χειρότερα, δεν πιστεύουμε ότι ένας στόχος (όπως η βελτίωση της φυσικής μας κατάστασης) θα διαταράξει τον τρόπο ζωής μας, δηλαδή το κυνήγι πολλών και διαφορετικών στόχων. Η πολυπραγμοσύνη είναι χαρακτηριστικό της ανθρώπινης φύσης και αυτό σημαίνει ότι είμαστε γεννημένοι να κάνουμε πολλά, αλλά όχι πολύ! Αν σκέφτηκες σωστά στην αρχή που έθεσες το στόχο, σημαίνει ότι σκέφτηκες πως δε θα σε εκτροχιάσει από τα υπόλοιπα «κυνήγια» σου. Βάζεις μια δραστηριότητα στη ζωή σου, μόνο όταν αυτή σε κάνει καλύτερο και σου συμπληρώνει πράγματα. Θυσιάζεις μόνο τις δραστηριότητες που βαρέθηκες ή ελεύθερο χρόνο που σπαταλάς στο να κάθεσαι παραπάνω από όσο θέλεις. Δε χρειάζεται να πούμε πως το κυνήγι ενός στόχου δεν είναι «έντιμο» όταν γίνεται σαν αντικατάσταση ενός άλλου που παρατήσαμε στη μέσηΤότε, δε μιλάμε για κυνήγι και κυνηγητό, αλλά για «κρυφτό» και μάλιστα κρυφτό, ως προς τον εαυτό μας!
Φωτό από: www.freedigitalphotos.net
tsemperlidou
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Δυο φωτογραφίες-ντροπή για τον Ερντογάν
Posted: 15 May 2014 05:12 AM PDT
Μόνος, πλήρως απομονωμένος. Ο Τούρκος πρωθυπουργός Ταγίπ Ερντογάν κάθεται σε ένα σκαμνάκι μέσα σε ένα σούπερ μάρκετ φυγαδευμένος από τους άνδρες της ασφάλειας του. Είχε προηγηθεί η κυνική δήλωση του για το πολύνεκρο δυστύχημα στο ανθρακωρυχείο της Σόμα: «Αυτά είναι συνηθισμένα πράγματα» Οι δηλώσεις του Ερντογάν έφεραν τον ξεσηκωμό από τους συγγενείς των θυμάτων και Τούρκους πολίτες. Οργισμένοι επιτέθηκαν στο αυτοκίνητο του πρωθυπουργού της Τουρκίας. Το κλώτσησαν, το χτύπησαν με τα χέρια τους, του πέταξαν μπουκάλια. Και ανάγκασαν τους άνδρες της ασφάλειας του Ερντογάν να φυγαδεύσουν τον πρωθυπουργό, προσφέροντάς του καταφύγιο σε ένα σούπερ μάρκετ!Προϊόν φωτομοντάζ ή πραγματικό στιγμιότυπο; Η φωτογραφία του Ερντογάν μέσα στο σούπερ μάρκετ «κυκλοφορεί» στο διαδίκτυο και στο Twitter.Η δεύτερη φωτογραφία που κάνει τον γύρο του διαδικτύου δείχνει στη Σόμα έναν σύμβουλο του Ερντογάν, τον Γιουσούφ Γερκέλ, να κλωτσάει με απίστευτη αγριότητα διαδηλωτή που τον κρατάνε ακινητοποιημένο στο έδαφος δυο στρατιώτες. Σύμφωνα με την «Hurriyet», ο Γερκέλ επιχείρησε να δικαιολογηθεί λέγοντας: «Προσέβαλε εμένα και τον πρωθυπουργό, τι έπρεπε να κάνω;».![alt]()
topontiki
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
