Αποκαλυψη Το Ενατο Κυμα
Το μυστικό της μακροζωίας Έχουν ρημάξει τα πάντα Αφαιρέθηκε ο μεγαλύτερος όγκος που έχει αναπτυχθεί σε άνθρωπο Ο ΕΓΚΛΩΒΙΣΜΟΣ ΣΤΗΝ ΕΡΩΤΙΚΗ ΣΧΕΣΗ Η σιωπή ως υπέρτατη αξία της δημοκρατίας Ανησυχητική αύξηση της επαγγελματικής εξουθένωσης (Burnout) των γιατρών Το μανιφέστο της καύλας Βήματα Για Ν'Αντιμετωπίσεις Δύσκολους Ανθρώπους Οι βρικόλακες του συναισθήματος Ο ΜΕΓΑΛΟΣ ΣΥΜΒΙΒΑΣΜΟΣ ΤΟΥ ΠΕΤΡΟΥ ΚΩΣΤΟΠΟΥΛΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΡΕΛΛΗ Η ΖΩΗ ΚΩΝΣΤΑΝΤΟΠΟΥΛΟΥ; Ο ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ ΤΩΝ ΑΓΡΙΩΝ ΖΩΩΝ Μήπως είστε εθισμένοι στην… αδρεναλίνη Επιτάφιος Για Έναν Μέτριο Άνθρωπο 11 απλοί τρόποι να βελτιώσετε την συγκέντρωσή σας Δευτερεύοντα Ενεργειακά Κέντρα (Minor Chakras) Η ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΤΟ ΑΙΩΝΙΟ ΠΑΤΑΤΑΚΙΑ......Pringles ΕΠΤΑ….ΑΝΘΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΒΛΑΒΕΡΑ ΠΡΟΙΟΝΤΑ Ενεργοποίηση της εξόδου διαφυγής από το matrix Αυτοί οι άνθρωποι ζουν περισσότερο από οποιονδήποτε. Ορίστε 9 πράγματα που κάνουν Θέλετε να τρώτε αλλά να μην παχαίνετε; Υπάρχει λύση! Το φρούτο που εκτοξεύει τη γυναικεία απόλαυση στο σεξ
Το μυστικό της μακροζωίας
Posted: 09 Jul 2014 01:54 PM PDT
Κάποτε ρώτησα έναν άνδρα που ήταν 117 χρονών τι τον έκανε να ζει μια τόσο μακρά και υγιή ζωή. Ποια ήταν η κύρια τροφή του;
Χαμογέλασε πολύ όμορφα, παρέμεινε σιωπηλός για λίγα λεπτά και μετά κοιτάζοντάς με στα μάτια μου είπε, "Ρωτάς για εξωτερικά πράγματα. Ρώτα για εσωτερικά πράγματα επίσης."
"Λοιπόν, ποια είναι εκείνα τα πράγματα μέσα σου που σε κάνουν να ζεις τόσο μακρά ζωή;"
"Μου αρέσει να κάνω καλό στους πάντες. Μοιράζομαι τις ευλογίες μου. Μου αρέσει να κάνω τους ανθρώπους ευτυχισμένους. Όταν κάνω τους ανθρώπους ευτυχισμένους, νιώθω με μια αίσθηση χαράς την ενέργεια της Ζωής να διαπερνά το σώμα μου. Αισθάνομαι ότι μοιράζομαι τις ευλογίες του Θεού με τους άλλους, και επίσης βοηθώ τα ζώα. Πολλά άγρια ζώα έρχονται και τρώνε κοντά στο σπίτι μου και τους έχω ειδικές ετοιμασίες. Κάθε Χριστούγεννα στέλνω καινούργια παπούτσια σε δεκαπέντε ή είκοσι παιδιά."
Δεν γνωρίζω πόσο έζησε αλλά αισθάνθηκα την θεραπευτική του ενέργεια. Μετά απ' την συζήτησή μας ήμουν ένα διαφορετικό αγόρι. Θυμάμαι καθώς έφευγα που μου άγγιξε το χέρι και μου ψιθύρισε, "Όταν κάνεις καλό, να γνωρίζεις ότι τίποτα δεν σου ανήκει. Δεύτερον, μην ενθαρρύνεις την αδυναμία· μην δείχνεις οίκτο."
Έμαθα μέσα από τις εμπειρίες μου ότι μπορείς να προσφέρεις δράσεις καλής θέλησης με το να προκαλείς τους ανθρώπους να σταθούν στα δικά τους πόδια, να τους προκαλείς να μοχθούν και να επιμορφώνουν τον εαυτό τους. Το να κάνεις καλό δεν σημαίνει να ενθαρρύνεις την αδυναμία, αλλά το να διαφύγεις από μια πράξη θυσίας δεν αξίζει δικαιολογιών.
-Τορκόμ ΣαραϊνταριάνStories
elenastral
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Έχουν ρημάξει τα πάντα
Posted: 09 Jul 2014 01:42 PM PDT
Αποκαταστάθηκε η προ τεσσαρακονταετίας τάξη πραγμάτων! Χάρη στα Μνημόνια και τις άοκνες προσπάθειες των μνημονιακών κυβερνήσεων της χώρας μας οι Έλληνες ξανάγιναν οι μπατίρηδες της Δυτικής Ευρώπης! Από τις 15 χώρες της ξαναγίναμε ακόμη και στα τρόφιμα οι πιο φτηνοί, προτελευταίοι, με τελευταίους τους Πορτογάλους.
Όπως και τη δεκαετία του 1960, του 1970 και του 1980, πριν από μας οι Ισπανοί και πριν από τους Ισπανούς οι Ιταλοί. Οι μπατίρηδες του ευρωπαϊκού Νότου! Οι μόνιμοι μετανάστες. Κι αν τα λεφτά της ΕΕ είχαν αλλάξει προσωρινά κάτι, η παλιά Τάξη Πραγμάτων αποκαταστάθηκε. Φρόντισε γι' αυτό η Γερμανία, η οποία φυσικά αποφασίζει για την κατάληξη που θα έχει η κάθε επαρχία του Τέταρτου Ράιχ και στον τομέα της ευημερίας.
Φυσικά, η υποβάθμιση του βιοτικού επιπέδου και η φτώχεια δεν ισοκατανέμονται ποτέ. Όπως δείχνουν τα στοιχεία του ΟΟΣΑ για τη διετία 2010 και 2011, διευρύνθηκε η εισοδηματική ανισότητα στην Ελλάδα κατά την περίοδο της κρίσης.
Τα δύο αυτά χρόνια το φτωχότερο 10% του ελληνικού πληθυσμού έχασε το 33% (!) του εισοδήματός του. Αντιθέτως, το πλουσιότερο 10% των Ελλήνων έχασε μόνο το 13% του εισοδήματός του!
Μαύρη φτώχεια και απέραντη δυστυχία για τους φτωχούς, μια «λογική» και πρακτικά ασήμαντη για το βιοτικό τους επίπεδο συρρίκνωση εισοδήματος για τους πλούσιους. Και μιλάμε για το 2010 και το 2011, ενώ το 2012 και το 2013 η πτώση ήταν πολύ πιο βίαιη στα κοινωνικά τάρταρα. Πρώτο θύμα βέβαια οι εργαζόμενοι. Οικονομική «πανούκλα» όμως έχει πέσει και στους μικρομεσαίους. εν είναι μόνο το γεγονός ότι από τις 819.423 μικρομεσαίες επιχειρήσεις που υπήρχαν το 2009 έχουν απομείνει σήμερα περίπου 740.000, δηλαδή 80.000 λιγότερες, καθώς έκλεισαν 120.000 και άνοιξαν 40.000 νέες. Το σημαντικότερο είναι ότι ενώ το 2007 ασφαλιστική ενημερότητα είχε το 85%, στα τέλη του 2013 ασφαλιστική ενημερότητα είχε μόνο το 50%. Με άλλα λόγια οι μισοί επαγγελματοβιοτέχνες είναι αυτή τη στιγμή ανασφάλιστοι! Κοινωνική τραγωδία!
Το ασφαλιστικό ταμείο τους, ο ΟΑΕΕ (το παλιό ΤΕΒΕ), απειλείται με άμεση χρεοκοπία και κατάρρευση περισσότερο από κάθε άλλο. Όχι μόνο διότι ακόμη και η κυβέρνηση εκτιμά πως φέτος ο ΟΑΕΕ θα έχει έλλειμμα 462,7 εκατομμύρια ευρώ, ενώ η πανελλήνια ομοσπονδία των εργαζομένων στα ασφαλιστικά ταμεία (ΠΟΠΟΚΠ) εκτιμά ότι το 2014 το έλλειμμα αυτού του ταμείου θα ανέλθει στα 740 εκατομμύρια.
Το χειρότερο είναι ότι η κατάσταση επιδεινώνεται ραγδαία. Από τις επιχειρήσεις που διέκοψαν τις εργασίες τους, πάνω από 196.000 άτομα διέκοψαν την ασφάλισή τους στον ΟΑΕΕ αφήνοντας απλήρωτες οφειλές 1,5 δισ. ευρώ ποσό που δεν θα πληρωθεί ποτέ εκτός από ένα ελάχιστο μέρος του.
Συνολικά οι απλήρωτες οφειλές στον ΟΑΕΕ φτάνουν τα 7,4 δισεκατομμύρια ευρώ! Με δεδομένη και τη νοοτροπία εισφοροδιαφυγής και φοροαποφυγής των μικρομεσαίων, το έλλειμμα του ΟΑΕΕ από τις ανείσπρακτες οφειλές των ασφαλισμένων είναι περίπου ίδιο με εκείνο του ΙΚΑ, που ανέρχεται στα 8 δισεκατομμύρια!
Από τον Σεπτέμβριο προβληματική θα είναι ακόμη και η καταβολή των συντάξεων από τον ΟΑΕΕ. Αλλά και το ΙΚΑ θα έχει φέτος έλλειμμα 808 εκατ. ευρώ, ο ΟΓΑ άλλα 181,3 εκατομμύρια και το ΕΤΕΑ, το υπερταμείο των επικουρικών συντάξεων που έχει 2,3 εκατομμύρια ασφαλισμένους και χορηγεί πάνω από 1 εκατομμύριο επικουρικές συντάξεις, θα παρουσιάσει το 2014 έλλειμμα 274 εκατομμυρίων. Σύνολο γενικό, μαζί με τα μικρότερα ταμεία, έλλειμμα για φέτος πάνω από 2 δισεκατομμύρια ευρώ!
Επειδή η κυβέρνηση δεν έχει λεφτά να δώσουν συντάξεις τα ασφαλιστικά ταμεία καθυστερεί συνειδητά και μεθοδευμένα τη χορήγηση συντάξεων. Αυτή τη στιγμή εκκρεμούν 136.040 αιτήσεις κύριας σύνταξης, άλλες 136.000 επικουρικής, ενώ περίπου 45.000 περιμένουν το εφάπαξ από τα αντίστοιχα ταμεία πρόνοιας. Από 1 ως 2 χρόνια (!) κάνει να βγει η κύρια σύνταξη πλέον, ενώ για την επικουρική από το ΕΤΕΑ πρέπει κανείς να περιμένει από 2 ως 5 χρόνια!
Η αλήθεια είναι ότι τα ρήμαξαν κυριολεκτικά τα ασφαλιστικά ταμεία οι Σαμαράς-Βενιζέλος και οι μνημονιακοί προκάτοχοί τους, ο Γιώργος Παπανδρέου και ο Λουκάς Παπαδήμος.
Πρώτα απ' όλα τα λήστεψαν με όλη τη σημασία της λέξης, αρπάζοντάς τους 12 δισεκατομμύρια ευρώ με το «κούρεμα» των κρατικών ομολόγων.
Στη συνέχεια τους στέρησαν 7 δισεκατομμύρια λόγω της εκτίναξης της ανεργίας στο 27%, ενώ μειώθηκαν και κατά 3 δισ. ευρώ ακόμη τα έσοδά τους λόγω της μείωσης των μισθών, άρα και των εισφορών που πληρώνουν επί του μισθού τους τόσο οι εργαζόμενοι όσο και οι εργοδότες.
Σαν να μην έφταναν όλα αυτά, η κυβέρνηση περιόρισε κατά 1,3 δισ. ευρώ τα έσοδα των ασφαλιστικών ταμείων μειώνοντας κατά 5% (3,9%+1,1%) τις εισφορές εργοδοτών και εργαζομένων, ενώ τους στέρησε ακόμη 1 δισ. ευρώ περικόπτοντας τους κοινωνικούς πόρους των φορέων κοινωνικής ασφάλισης. Συνολικά όμως 12+7+3+1,3+1 κάνουν 24,3 δισεκατομμύρια ευρώ!
Ακάθεκτη η κυβέρνηση, ορμάει να γδάρει κι άλλο τον εξαθλιωμένο λαό. Στόχο έβαλε να εισπράξει από τους Έλληνες πάνω από 9 δισεκατομμύρια μέσα στο δεύτερο εξάμηνο του 2014! Με το φόρο εισοδήματος, την έκτακτη εισφορά και το τέλος επιτηδεύματος θα εισπράξει, όπως νομίζει, περίπου 6,5 δισ. ευρώ, ενώ από τον νέο φόρο ακινήτων θα προκύψουν έσοδα 2,65 δισεκατομμυρίων. Αν μάλιστα προστεθούν σε αυτό το ποσό και τα τέλη κυκλοφορίας, τα οποία πρέπει να εξοφληθούν μέχρι το τέλος της χρονιάς, τα λεφτά που έχουν υπολογίσει ο Σαμαράς κι ο Βενιζέλος ότι θα αφαιμάξουν από τον ελληνικό λαό προσεγγίζουν τα 10,5 δισεκατομμύρια μέσα σε έξι και μόνο μήνες!
***Γιώργος Δελαστίκ για το ΠΡΙΝΑλιευθέν από την RAMNOUSIA
Φωτογραφίες Νίκος Μάρκου, Μανώλης Μαμπούσης, Πάρης Πετρίδηςαπό την έκθεση «Τι είναι η πατρίδα μας» το 2012
terrapapers
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Αφαιρέθηκε ο μεγαλύτερος όγκος που έχει αναπτυχθεί σε άνθρωπο
Posted: 09 Jul 2014 01:39 PM PDT
Τον μεγαλύτερο όγκο στον κόσμο από το πόδι ενώς 37χρονου Κινέζου αφαίρεσαν 9 γιατροί, μετά από χειρουργική επέμβαση που διήρκησε 16 ώρες, ενώ κατά τη διάρκεια της διαδικασίας ο ασθενής έλαβε 5,000 ml αίματος, ποσότητα η οποία είναι περισσότερο από το σύνολο του ποσού του σώματος ενός ενήλικα. Ο Yang Jianbin κατάγεται από την επαρχία Shanxi της Κίνας και γεννήθηκε με ένα σκούρο σημάδι στη δεξιά πλευρά του κάτω μέρος της πλάτης του.
Στην ηλικία των εννέα ετών, παρατήρησε ότι αυτός ο όγκος γινόταν όλο και μεγαλύτερος, ενώ όταν έφτασε στα 12 είχε αυξηθεί στο μέγεθος γροθιάς και υπεβλήθη σε χειρουργική επέμβαση για να τον αφαιρέσει.
Όμως, παρά την επέμβαση αυτή, ο όγκος άρχισε ν΄ αυξάνεται και πάλι και σε μία πρόσφατη εξέταση σε νοσοκομείο στο Πεκίνο, διαπιστώθηκε ότι είχε αυξηθεί σε μια τεράστια «μπάλα» 110kg.
Επικεφαλής χειρουργός δήλωσε ότι ο Yang έπασχε από νευροϊνωμάτωση, μία γενετική διαταραχή που επηρεάζει τη φυσιολογική αύξηση και ανάπτυξη των κυττάρων των ιστών.
«Έχουμε δει ασθενείς με νευροϊνωμάτωση πριν, αλλά αυτό είναι το μεγαλύτερο νεύρο του όγκου είδαμε ποτέ», δήλωσε.
Ο ασθενείς είχε ανεφέρει κατά το παρελθόν ότι ο τεράστιος όγκος ήταν τόσο μεγάλος που τον κρατούσε στο κρεβάτι όλη την ημέρα.
Τώρα πλέον, μετά την επέμβαση, αναρρώνει και αναμένεται να βγεί από το νοσοκομείο στο Πεκίνο εντός του τρέχοντος μηνός.
Πηγή: Mailonline
medlabgrΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Ο ΕΓΚΛΩΒΙΣΜΟΣ ΣΤΗΝ ΕΡΩΤΙΚΗ ΣΧΕΣΗ
Posted: 09 Jul 2014 12:38 PM PDT
(Η βασανιστική αμφιθυμία του εραστή & το προμηθεϊκό μαρτύριο του δεσμώτη) ![]()
Και εδώ τελειώνουμε με τις διευκρινίσεις μας. Η αλήθεια είναι πως εδώ έχουμε να κάνουμε μ' ένα "Σαμποτάρισμα" της σχέσης, επειδή ο συγκεκριμένος άνθρωπος δεν αισθάνεται (κατά τρόπο ασυνείδητο ασφαλώς) πως "Μπορεί Ν' Ανταποκριθεί Στις Απαιτήσεις Μιας Ερωτικής Σχέσης Γενικότερα" Και συνεχίζω: Αυτό το αίσθημα της ανεπάρκειας για το οποίο μίλησα παραπάνω είναι σχετικό με την ανάγκη να "Περιβληθώ" από μία άχρονη, ασύνορη "μητέρα". Η έννοια της μητέρας εδώ αφορά στην ιδιότητά της και όχι στο πρόσωπο που φέρει αυτό το ρόλο. Είναι δηλαδή ανεξάρτητη φύλου. Και αυτή η παρατήρηση είναι ιδιαίτερα σημαντική, καθόσον θα μας διευκολύνει στις όποιες ερμηνείες μας, όταν η ουσία του μητρικού ρόλου προέρχεται από το ανδρικό φύλλο, ενώ η πατρική υπόσταση (ατσάλινη, άκαμπτη και αποστασιοποιητική) προερχόμενη ακόμη και από το γυναικείο φύλο, προκαλεί ελλείμματα και ακόμη περισσότερο την ανέγερση σκληροπυρηνικών και εχθρικών ψυχικών δομών, στο παιδί. ή εναλλακτικά... Και όταν δεν μπορεί να πειθαναγκάσει με τις ακριβώς προηγούμενες πραχτικές, συμπεριφέρεται "ψυχαναγκαστικά". Τι σημαίνει αυτό; Πως περνάει στην αντίθετη λειτουργία, αυτή τηςκαταθλιπτικής συμπεριφοράς εκδηλώνοντας ακόμη και ψυχοσωματικά συμπτώματα, για να εξασφαλίσει δύο πράγματα εναλλακτικά: Όμως, πέρα από αυτό, η μαζοχιστική συμπεριφορά, μέσα από την καταθλιπτική και κάποιες φορές αυτοκαταστροφική διάθεση, λειτουργεί σαν "συναγερμός", στην περίπτωση που αντιμετωπίζεται το ενδεχόμενο, η σχέση να εξελιχτεί.![]()
Ένα πρώτο πράγμα λοιπόν που συναντάει κάποιος στις προβληματικές αυτές σχέσεις είναι μία"μεταβίβαση" -από τη μεριά των γυναικών- στις ερωτικές τους σχέσεις, του τρόπου, με τον οποίο "συνομιλούσαν" με τον πατέρα τους. και ακριβώς εκεί έρχεται ο ψυχαναλυτής, πάνω στον οποίο θα καθρεφτιστεί το αίτημα και ανάλογα με τη μαεστρία του, θα ανοιγούν οι δρόμοι της λύτρωσης, για την ψυχή Όπως λέει δε και ο Κώστας Βάρναλης, ο ποιητής της εργατιάς (ας κάνουμε εδώ μία αναγωγή), στο ποίημα του "Η Καμπάνα", από την ποιητική του σύνθεση "Σκλάβοι Πολιορκημένοι":
Πριν ξεκινήσουμε στην ανάλυσή μας, να κάνουμε κάποιες περιορισμένες, εισαγωγικές διευκρινίσεις:
Η σαδομαζοχιστική λειτουργία, στην οποία αναφέρεται συχνά η ψυχαναλυτική θεωρία, δεν συνιστά υποχρεωτικά μία πράξη σωματικού βασανισμού. Κυρίως βασανίζουμε και βασανιζόμαστε ψυχικά. Έχουμε λοιπόν τον ηθικό και το σεξουαλικό σαδομαζοχισμό.
Βέβαια, το γεγονός πως όλοι μας, κάποιες φορές, τείνουμε να γινόμαστε περισσότερο εξουσιαστικοί ή υποταχτικοί (με διάφορους τρόπους), κάτι τέτοιο δεν πρέπει να μας ανησυχεί ή να μας τρομάζει, αφού (όπως παραδέχονται ψυχαναλυτές και ψυχολόγοι γενικότερα) σημασία έχει η ποιότητα, η ποσότητα και η εμμονή (συστηματικότητα), που χαρακτηρίζει κάτι, ώστε αυτό να θεωρηθεί δυνητικά πρόβλημα.
Μία δεύτερη διευκρίνιση αφορά στην έννοια της "προσκόλλησης":
Η προσκόλληση (ή θεωρία του δεσμού) στηρίζεται στις ψυχαναλυτικές θεωρίες περί "αντικειμενότροπων σχέσεων" και αναφέρεται στον τρόπο με τον οποίο το παιδί (στη βρεφική ηλικία) συνδέεται με το/α πιο κοντινό/ά πρόσωπο/α του περιβάλλοντός του.
Η "αμφίθυμη" προσκόλληση, με το πρόσωπο που φροντίζει άμεσα το παιδί, σημαίνει πως το παιδί, αφ' ενός επιθυμεί αυτό το πρόσωπο και αφετέρου το αποφεύγει. Θεωρείται πως το είδος της προσκόλλησης μπορεί να συνδεθεί κατοπινά, με τον τρόπο που συσχετιζόμαστε ερωτικά με τους συντρόφους μας, αν και αυτό φαίνεται ν' αφορά κυρίως τους άρρενες.
Συχνά, κυρίως κάποιες γυναίκες, αισθάνονται πως έχουν εγκλωβιστεί σε σχέσεις με συντρόφους, οι οποίοι δείχνουν μία αμφιθυμία απέναντί τους (σαν να τις επιθυμούν, αλλά και να τις απορρίπτουν ποικιλοτρόπως) και αδυνατούν να κατανοήσουν τους λόγους για τους οποίους συμβαίνει κάτι τέτοιο.
Τις πιο πολλές φορές αισθάνονται πως τις κατηγορούν για διάφορα, ακατανόητα ή και παράλογα ζητήματα, πράγμα το οποίο αναδείχνει μία ιδιοτροπία, μία ιδιαιτερότητα και μία δυστροπία του συντρόφου τους.
Ενώ άλλοτε νοιώθουν πως οι σύντροφοι τους περιβάλλουν τη μεταξύ τους σχέση, με μία μυστικιστική ασάφεια, για το ατελέσφορο αυτής, του τύπου "δεν μπορείς να με καταλάβεις", "σε θέλω, αλλά δεν μπορώ να είμαι μαζί σου...", με αποτέλεσμα να τις παγιδεύουν σε μία αδιέξοδη αναζήτηση του τι σημαίνουν όλα αυτά και να τις ενοχοποιούν. Ταυτόχρονα δε, αρνούνται ν' απομακρυνθούν από κοντά τους οριστικά, με το αιτιολογικό ενός "ακαταμάχητου", γι' αυτούς, έρωτα.
Αυτό έχει ως συνέπεια να εγκλωβιστούν δύο άνθρωποι σε μία βασανιστική σχέση, χωρίς να μπορούν να δουν κάποιο φως εξέλιξης σ' αυτήν.
Γιατί; Η απάντηση, επ' αυτού, ανάγεται στον ιστορικό ντετερμινισμό της ζωής του ανθρώπου αυτού και εδώ δεν θα προβούμε σε ειδικές αναλύσεις και ερμηνείες, που χρήζουν κάποιας εξατομικευμένης προσέγγισης, παρά μόνο σε κάποιες γενικές διαπιστώσεις.
Να σημειώσω επιπλέον πως οι ψυχοπαθολογικές διαστάσεις αυτής της έκφανσης μπορεί να είναι περισσότερες. Σίγουρα θα μπορούσαμε να κάνουμε λόγο για "υστερία" (η οποία θεωρώ πως δύναται να γίνει και μεταδοτική, ανάλογα με το ψυχικό (νευρωτικό) υπόβαθρο κάποιου) ή για "ναρκισσιστική διαταραχή", αλλά κάποια φαινόμενα της προβληματικής συμπεριφοράς, θα μπορούσαν να ενταχθούν σε περισσότερες διαγνωστικές κατηγορίες. Αυτό όμως, για την ώρα, δεν μας αφορά.
Υποπτεύομαι λοιπόν πως οι άνθρωποι αυτοί -όταν δεν καταλήξουν να συμβιβαστούν με την πιο πεζή πλευρά της πραγματικότητας- τις περισσότερες φορές καταλήγουν με κάποιον σύντροφο, που ελάχιστα ανταποκρίνεται στα ιδεώδη που προηγούμενα προέβαλλαν, ενώ άλλοτε τελεύουν το βίο τους ανέλπιδα και μοναχικά. Ασφαλώς, δεν ισχυρίζομαι πως η μοναξιά συνιστά κάτι υποχρεωτικά φευκτέο. Εξαρτάται απ' το αν προκύπτει από επιλογή ή από κάποιου τύπου"εξαναγκασμό"...
Παραπάνω ισχυρίστηκα πως δεν δύνανται ν' ανταποκριθούν στις ανάγκες μιας σχέσης γενικότερα και αυτό το "γενικότερα" χρήζει πραγματικής προσοχής. Μάλιστα δε, συνιστά και λογικό συνεπαγόμενο. Δηλαδή, το πρόβλημα δεν είναι η/ο συγκεκριμένη/ος ερωτική/ός σύντροφος, αφού αν κάποιος άνθρωπος δεν μας κάνει, μπορούμε αξιοποιώντας την ελευθερία μας να εγκαταλείψουμε. Όμως εμμένουμε βασανιστικά (και για τους δύο) σ' αυτήν.
Για να εξακολουθήσουμε, θα λέγαμε ότι ο άνθρωπος αυτός δεν έχει καταφέρει, κατά τη βρεφική του ανάπτυξη, να διαχωρίσει τον εαυτό του από το πρόσωπο που είχε λάβει το ρόλο της μητέρας και πως περαιτέρω "συγχωνεύθηκε" καθ' υπερβολή μαζί του, κατά τρόπο ψυχονοητικό ασφαλώς.
Πάνω σ' αυτό το πρωταρχικό στρώμα, δομήθηκε περαιτέρω ο ψυχισμός του. Δηλαδή: Στα κατοπινά στάδια της ζωής του, όχι μόνο δεν ανέπτυξε κάποια επάρκεια στην ψυχική του αυτονόμηση, με αποτέλεσμα να συναντάει σταθερά προσκόμματα σε διάφορους τομείς της ζωής -από τον επαγγελματικό, μέχρι και τον διαπροσωπικό και διαφυλικό χώρο- αλλά απεναντίας επιβαρύνθηκε μ' ένα μολυσματικό ψυχικό υλικό, σ' αυτόν του τον πρωτογενή συσχετισμό. Το γεγονός ασφαλώς ότι πολλοί άνθρωποι απ' αυτούς καταφέρνουν τελικά να αντεπεξέρχονται σε πλείστες ανάγκες της καθημερινότητας, τούτο οφείλεται στις πιεστικές κοινωνικές συνθήκες και άλλους παράγοντες επανορθωτικούς και αντισταθμιστικούς της προηγούμενης εξέλιξης.
Ο άνθρωπος αυτός λοιπόν πάντα αναζητάει (νευρωτικά) μία ιδανική συνθήκη, για να ζήσει μέσα της, μία "περιβάλλουσα μάνα", μία "βολική φυγή" σ' αυτή τη μάνα. Αν έρθει πολύ κοντά με το ερωτικό αντικείμενο, τότε η "Πραγματικότητα" των ανθρωπίνων σχέσεων αποκαλύπτεται σ' όλο της το μεγαλείο και η
... "Φαντασίωση" της περιβάλλουσας μάνας καταρρέει"
Από μία άποψη, ο άνθρωπος αυτός σαμποτάρει τις σχέσεις του, με κάθε τρόπο, για να μπορεί να ζει για Πάντα μέσα στην ασυνείδητη φαντασίωσή του. Κατά δεύτερο λόγο, ποτέ δεν αισθάνεται ικανοποιημένος με κάποιον (λόγο της λειτουργίας αυτής της φαντασίωσης), νοιώθει θυμό και τιμωρεί τον άνθρωπο που δεν είναι "Ιδανικός" γι' αυτόν. Και όχι μόνο... Σ' όλα τούτα θα στρατολογηθεί ο "ατελέσφορος πατέρας", που θα έρθει να επιδεινώσει, για να μην πω ν' αποτελειώσει την προηγούμενη "αντιξοότητα"...
Κάποιες φορές τον νοιώθουμε να εκδικείται μνησίκακα και σαδιστικά και να κλωτσάει, όπως ακριβώς κάνει το πεντάχρονο, όταν η μαμά του (έξω από τη λειτουργία της παιδικής φαντασίωσής του, ως πραγματική μητέρα πια) δεν του κάνει το χατίρι. Άλλοτε να μειώνει το σύντροφό του, να τον κρίνει ακατάλληλο, να τον απορρίπτει και να τον λογοκρίνει σε κάθε του κίνηση ή κουβέντα και τέλος να τον τρομοκρατεί μη τυχόν και ξεφύγει απ' το "καβούκι" του, αλλά και επειδή βιώνει και ο ίδιος την ύπαρξή του, ως περιορισμένη και ελλειμματική και δεν ανέχεται το αυτεξούσιο και τη διαθεσιμότητα του συντρόφου του.
Ακόμη και η ζήλια, όταν εκδηλώνεται, λειτουργεί ως προσπάθεια καθυπόταξης του συντρόφου, στο πλαίσιο των αποκλειστικά δικών του αναγκών, ώστε να τις εξυπηρετεί στην αιωνιότητα. Σαν να του λέει...
"...Θα υπάρχεις, σ' αυτόν τον Κόσμο και για Πάντα, Μόνο για 'Μένα. Είμαι το Μονάκριβο Παιδί σου, ο Στόχος και ο Λόγος της ύπαρξής σου..."
"...Μην διανοηθείς να Υπάρξεις ποτέ Μακριά, ποτέ Μπροστά από 'μένα... (Γιατί εγώ, διαλύομαι χωρίς εσένα... ή πίσω από 'σένα...)"
Το ένα είναι να βασανίζει τον σύντροφο του και να διεκδικεί για τον εαυτό του το ρόλο του"Ευαίσθητου και κατατρεγμένου Πάσχοντος". Έτσι επιτυγχάνει επιπλέον να τον φέρνει πίσω -όταν εκείνος δείχνει (κάποτε) διάθεση φυγής ή αυτονόμησης- ώστε να εξακολουθήσει να περιστρέφεται γύρω του, ως "δορυφόρος", αιωνίως.
Ασφαλώς αυτός ο συναγερμός κρούεται κατά τρόπο ασυνείδητο και καταλήγει στο να τηνυποσκάψει. Στην περίπτωση αυτή δηλαδή, ο άνθρωπος αυτός βιώνει έντονα συμπτώματα γενικευμένης θλίψης (στην οποία προσδίδει και έναν τόνο υπαρξιακής απόγνωσης) έως και σωματικούς πόνους, λαμβάνοντας εν τέλει το ρόλο και τα οφέλη του πάσχοντος ασθενούς. Όλα αυτά υποδαυλίζουν την εύρυθμη λειτουργία και την εξέλιξη της σχέσης και καθιστούν τον ψυχαναγκαστικό αυτόν άνθρωπο, ισοβίως, ένα ανήμπορο "παιδί".
Το ποια συμπεριφορά ακριβώς θα καταλήξει ο εκάστοτε άνθρωπος να υιοθετήσει, εξαρτάται από τις συνθήκες, οι οποίες, στη διάρκεια της ανάπτυξής του, έχουν δομήσει τον ψυχισμό του, αλλά και από τους ειδικότερους τρόπους αντίδρασης και ανταπόκρισης του συντρόφου του.
Όμως εύλογα θα αναρωτηθεί κανείς : Γιατί ένας άνθρωπος ή μια γυναίκα (πιο συχνά υποθέτω) να δέχεται να υπάρχει μέσα σε μία τέτοια σχέση. Και εδώ έρχεται να μπει (περιγραφικά, όχι ντετερμινιστικά) η έννοια της "ασυμμετρίας". Τι σημαίνει αυτό; Πως τελικά τέτοιες συμπεριφορές δεν έχουν γίνει μόνο επιτρεπτές, αλλά κυρίως...
... "Επιδιωκόμενες"...
Αυτό μπορεί να μας φαίνεται, εκ πρώτης όψης, παράξενο, αλλά προσωπικά βρίσκω την απάντηση αυτή τελείως λογική, αν σκεφτούμε πως κανένα από τα δύο μέλη του ερωτικού διπόλου δεν μπορεί να επιβάλει την παρουσία του μέσα σε αυτό. Διαθέτουμε δε κάθε ελευθερία να αποχωρήσουμε από μία κατάσταση τοξική.
Σύνηθα διαπιστώνουμε πως οι σχέσεις των γυναικών, που έχουν περιέλθει σε τέτοια αδιέξοδα, με τον άνθρωπο που είχε, στη ζωή τους, τον πατρικό γονεϊκό ρόλο, υπήρξαν αρκετά προβληματικές.
Ασφαλώς, ένα καθεστώς ενοχής και τρόμου έχει ήδη εγκαθιδρυθεί (έχω μιλήσει για το ζήτημα αυτό σε προηγούμενο άρθρο, υπό τον τίτλο "Φόβος, Τρόμος και Ενοχή") και εν τοιαύτη περιπτώσει η μητρική συμβολή είναι αδιαφιλονίκητη και "συγκλονιστική".
Κάποιοι πατεράδες λειτουργούν αποστασιοποιημένα, απόμακρα, απορριπτικά και μάλλον δεσποτικά, μέσα στο οικογενειακό πλαίσιο, θυμίζοντάς μας τον "πρωτόγονο Φροϊδικό πατέρα" (μπορούμε να ανατρέξουμε στο βιβλίο του "Τοτέμ και Ταμπού"), ο οποίος απαιτεί, όλα του τα τέκνα να βρίσκονται κάτω από την σκέπη, την κηδεμονία και την ακραιφνή υποταγή στην εξουσία του.
Κάποια κορίτσια, που για διάφορους λόγους (...) έχουν αναπτύξει μία "αντιδραστικότητα", αδυνατούν να επικοινωνήσουν μαζί του, μέσω ενός βαθύτερου, λογικού και συναισθηματικού "λόγου", ώστε να λάβουν την απαραίτητη υποστήριξη απ' αυτόν και να εδραιώσουν έτσι μέσα τους μία στέρεη και συνεκτική ψυχική δομή, αλλά και μία υγιέστερη σχέση με τη μητέρα.
Αντίθετα, όχι μόνο βιώνουν (εσωτερικά) την απουσία του (πράγμα που τις καθιστά συχνά ευάλωτες σε διάφορες καταχρήσεις), ταυτόχρονα δε αναπτύσσουν μία αντιπαλότητα στη σχέση τους μαζί του. Αυτό έχει ως συνέπεια να υφίστανται την οργή του και περαιτέρω μία καθίζηση, κάτω από το τρομακτικό βάρος της αυταρχικότητάς του, να επιθυμεί δηλαδή (όπως είπαμε και προηγουμένως) τους πάντες και τα πάντα να πράττουν και να λειτουργούν, κάτω από τον απόλυτο έλεγχό του.
Αυτός λοιπόν ο τρόπος συσχετισμού με τον πατέρα, μεταφέρεται στις διαφυλικές σχέσεις, ώστε να αναζητούνται τα αντίστοιχα ερωτικά αντικείμενα, τα οποία θα επαναλάβουν το σχετικό ρόλο. Ισχυρά ερωτικά αντικείμενα, έναντι ανίσχυρου υποκειμένου.
Η "αέναη επαναληπτικότητα" της ατελέσφορης συναλλαγής και ανταλλαγής πυρών με τον πατέρα, με τη σχετική (μεταξύ τους) απόσταση επιδιώκεται πλέον, κατά τρόπο"καταναγκαστικό" και στις διάφορες πλευρές της ερωτικής ζωής. Κατά κάποιον τρόπο, το άτομο αυτό επιζητά να παραμένει σε ουσιαστική ψυχική απόσταση από τον ερωτικό σύντροφο. Γι' αυτό και έλκεται από τους δήθεν "ισχυρούς", οι οποίοι γεμίζουν υποκαταστασιακά, στον ψυχικό χώρο, μία εσωτερική έλλειψη αναπαριστώντας δε και μία ρηχή φαντασίωση. Και επιζητά τον περιστασιακό "βασανισμό" -και ανάλογα των γεγονότων- από αυτόν. Και ανταλλάσσοντας πυρά, καθ' εξακολούθηση, επικοινωνεί μαζί του και διαχειρίζεται τα, μεταξύ αυτών, "σημαίνοντα" της ζωής τους.
Εδώ τίθεται ένα γιατί:
Διότι δεν υφίσταται μέσα του άλλη εικόνα, δεν υπάρχει άλλος τρόπος, δεν νοείται άλλη κατανόηση πραγμάτων και άλλη σύλληψη "χαράς" για τη ζωή... Και έτσι ο πόνος γίνεται εθισμός... και όχι μόνο.... αλλά και εκφόρτιση όλου αυτού του ενεργούντος ψυχικού υλικού, που έχει, με τα χρόνια, συσσωρευτεί στην ψυχή. Αλλά η επιδίωξη του πόνου επικοινωνεί και κάτι άλλο ακόμη πιθανά και πιο σημαντικό...
"...Το ασυνείδητο προμηθεϊκό "Αίτημα", για απαλλαγή από το μαρτύριο και την εσωτερική συμφορά, που απευθύνεται δυστυχώς και ατελέσφορα, κάθε φορά και κατ' επανάληψη, στον εκάστοτε εραστή, που πάσχει όμως και ο ίδιος (κατά τα προλεχθέντα) από τα δικά του τα δεινά... Σαν ν' αποζητιέται η σωτηρία από το μαρτύριο, από έναν σύντροφο, λυτρωτή, που θ' ανταποκριθεί σθεναρά στο αίτημα "
Τούτη λοιπόν η στείρα επαναληπτικότητα, που εξυπηρετείται από την μηχανιστική και"απυρόβλητη" (δια τούτο και ακαταμάχητη) προβλεψιμότητα και αδράνεια των πραγμάτων, εμπεριέχει μέσα της και αυτή επίσης (όπως και παραπάνω) μία εθιστική και ναρκισσιστική "φυγή" από το "πραγματικό", καθόσον το άτομο μαθαίνει να συγκροτεί την αυτοαξία, την ταυτότητα και τον αυτοπροσδιορισμό του, στο πλαίσιο της συμπλοκής και της ανταλλαγής εξουσίας, με τον όποιο εμπλεκόμενο. Σαν μία μονοσήμαντη αυτοερωτική μανία, του τύπου "φορτίζω - εκφορτίζω" στο διηνεκές :
Κατ' αυτόν τον τρόπο συνεπώς, το ερωτικό αντικείμενο καταλήγει να βιώνεται ως επιθυμητό, μόνο όταν φέρει, απέναντι στο υποκείμενο την "επίφαση" του "ισχυρού", την οποία συνεπάγεται η αρνητικότητα, ο "σαδισμός" και η συναισθηματική και επικοινωνιακή αποστασιοποίηση του από την (τον) ενδιαφερομένη(ο). Τούτο γίνεται, συνακόλουθα, το πλαίσιο μέσα στο οποίο το υποκείμενο "υποστασιοποιείται", ενώ ταυτόχρονα οδηγεί σε ανικανότητα να "συνομιλήσει ερωτικά" με όποιον υποψήφιο εραστή, ο οποίος λειτουργεί έξω από το βασανιστικό αυτό πλαίσιο της κατ' επίφαση αρρενωπότητας και της ατέρμονης ανταλλαγής "εχθρότητας" και πυρών.
"Εραστές" που είναι ευγενικοί, τρυφεροί, χωρίς υπερβολές, εξιδανικεύσεις, ακραίες εξάρσεις και συναισθήματα, θεωρούνται μαλθακοί και μη ελκυστικοί, αν όχι και απωθητικοί. Περαιτέρω, η επικοινωνία μαζί τους καθίσταται δυσχερέστατη, έως αδύνατη, καθόσον οι γυναίκες που έχουν περιέλθει σε τέτοια αδιέξοδα, όχι μόνο δρουν απορριπτικά, αλλά ταυτόχρονα δεν γνωρίζουν πως να συναλλάσσονται και τελικά να χτίζουν, σιγά σιγά, βαθύτερες ψυχονοητικά σχέσεις, μέσα σε πλαίσια υγιή και πραγματιστικά, ενώ αντίθετα αναζητούν τον "ιδανικό έρωτα" με "ρωμαλέους" και γεμάτους "πάθος" εραστές.
Αυτό που θα ήθελα τέλος να σημειώσω είναι πως είναι δυνατόν να έχουμε πολλοί άνθρωποι τέτοιες εμπειρίες, σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, όμως αντεπεξερχόμαστε σταδιακά,προσθέτοντας στην αυτεπίγνωση και την ενημερότητα για τον εαυτό μας. Και αυτό είναι πραγματικά θαυμάσιο πράγμα, καθώς ανακηρύσσει τη δυναμικότητα της ύπαρξης, εξίσου και τη "Δυνατότητα" μας να "Αναπρογραμματίζουμε" τον εαυτό μας -ξεπερνώντας τον ιστορικό ντετερμινισμό της ζωής μας- και να την ορίζουμε σύμφωνα με την Ελεύθερη Επιλογή και Βούλησή Μας.
Πάντα δε, θα υποστηρίζω πως το να επιθυμούμε να λειτουργούμε σε πλαίσια ιδανικά, είναιφιλοσοφικώς ανυπόστατο και ασφαλώς Ευτυχία, που δεν συμβαίνει, καθώς ο δυναμισμός της ζωής και επομένως η δυνατότητα αλλαγής εξασφαλίζει ένα είδος αθανασίας για μας, εξίσου και την αδιάπαυστη λειτουργία του κόσμου.
Το τι είναι δε, "καλό" και τι "κακό" εξαρτάται από το τι θέλουμε και τι αποζητούμε, για τη μοίρα μας, από τη ζωή μας και δεν συνιστά μία εγγενή ιδιότητα ή μία "εσωτερική ηθική λειτουργία"των πραγμάτων. Γι' αυτό λοιπόν δεν θα πρέπει να μας ανησυχεί ή να μας πτοεί το γεγονός πως παροδικά υποπίπτουμε σε τέλματα, αδιέξοδα ή άλλα δεινά.
Στο βαθμό που "ανακαλύπτουμε" και δομούμε το θάρρος να κοιτάξουμε βαθιά και αγέρωχα, μέσα στα εσώτερά μας και ν' αποτινάξουμε κάποια ναρκισσιστικά μας μοτίβα και αρχικά να τα ελέγξουμε, θέτοντας ένα περισσότερο μακρόπνοο όραμα, για χάρη του Εαυτού Μας, τότε θα επιτυγχάνουμε πάντα την ψυχική μας ανέλιξη και μία ακόμη κατάκτηση στο απειρόκαλο και ασύνορο πεδίο μιας "ειδικής ευτυχίας".
Φτωχέ, σου μάραναν
κόποι και πόνοι
τη θέληση άβουλη
πιωμένη αφιόνι!
Αν είναι ο λάκκος σου
πολύ βαθής,
χρέος με τα χέρια σου
να σηκωθείς!
Την αγάπη μου ! J
© 2014 Ελένη Κανακάκη (ΦΠΨ Ψ')
psychofil
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Η σιωπή ως υπέρτατη αξία της δημοκρατίας
Posted: 09 Jul 2014 12:36 PM PDT
Δεν υπάρχει άνθρωπος σήμερα που να μην έχει άποψη για τον ιμπεριαλισμό, το κεφάλαιο, τις ΗΠΑ, τη Microsoft, τον εθνικισμό κλπ.. Όλοι "γνωρίζουν" τα πάντα, άσχετα αν "μυστηριωδώς" αυτή η γνώση τους δεν έχει πρακτικά κανένα θετικό αποτέλεσμα. Όλοι "γνωρίζουν" τα πάντα, αλλά κανένας δεν δίνει λύση στα παγκόσμια προβλήματα.
Ο σύγχρονος άνθρωπος είναι θύμα των ιδίων προβλημάτων που βασανίζουν εδώ και αιώνες τους ανθρώπους, έστω κι αν σήμερα νομίζει ότι γνωρίζει περισσότερα από τους παλαιότερους. Γνωρίζει για παράδειγμα περί του ιμπεριαλισμού και της παγκοσμιοποίησης της οικονομίας, αλλά δεν καταλαβαίνει γιατί είναι άνεργος. "Βρίζει" τους εξουσιαστές γενικώς, πράγμα που απαγορευόταν στον Μεσαίωνα, αλλά οι παπάδες και οι πολιτικοί εξακολουθούν να κατοικούν σε βίλες και να οδηγούν πολυτελή αυτοκίνητα. Πρώτα τους βρίζει και μετά πάει και τους ψηφίζει. Στον Μεσαίωνα τουλάχιστον όλοι αυτοί ήταν ορατοί εχθροί και με τη χρήση βίας έκλεβαν. Σήμερα κλέβουν με την ψήφο και άρα με τις ευλογίες του "παντογνώστη" λαού.
Χαίρεται ο σημερινός άνθρωπος που "έπεσε" ο φασιστικός κομμουνισμός, αλλά δεν μπορεί να καταλάβει γιατί ο επίσης φασιστικός χριστιανικός καπιταλισμός που πάντα ονειρευόταν τον καθηλώνει στη φτώχεια. Όλοι γνωρίζουν πόσο αρνητικά φαινόμενα είναι ο εθνικισμός και ο ρατσισμός, αλλά κανένας δεν καταλαβαίνει γιατί "μισεί" ο ίδιος τον γείτονά του είτε αυτός είναι ένας μετανάστης είτε ένας γειτονικός λαός.
Κανένας σήμερα δεν ακούει κανέναν, γιατί πλέον θεωρείται απόδειξη της ελευθερίας και της ισότητας η διατύπωση της προσωπικής άποψης.
Ελεύθερος είναι ο άνθρωπος που έχει γνώση και όχι απλά άποψη.
Άποψη έχουν και τα ζώα. Το πού θα ψάξει να βρει την τροφή του ο σκύλος είναι άποψη. Ο σκύλος όμως, ενώ έχει άποψη, δεν έχει γνώση. Αν είχε γνώση θα "δημιουργούσε" την τροφή του μόνος του και δεν θα την έψαχνε στα σκουπίδια. Γνώση λείπει από τον σύγχρονο άνθρωπο. Σήμερα όλοι έχουν υψώσει την άποψη - "σημαία" για τα πάντα κι αυτό είναι δυστυχώς το πρόβλημα.
Η άποψη δεν δίνει λύσεις, γιατί δεν είναι γνώση.
Άποψη έχει ο άνθρωπος από τη στιγμή που γεννιέται. Αν όμως η κάθε άποψη είχε πραγματική ισχύ, δεν θα έπρεπε να μορφωνόμαστε. Ποιος άνθρωπος δεν έχει άποψη για το πώς γίνεται η εγχείριση της ανοικτής καρδιάς; Υπάρχει όμως κανένας που να δίνει σημασία σ' αυτήν την άποψη; Υπάρχει κανένας ασθενής που, όταν αντιμετωπίζει πρόβλημα, ν' απευθύνεται στον γείτονα με την "καλή" άποψη; Ο ασθενής πάντα αναζητά τον γιατρό που έχει γνώση και όχι απλά άποψη για το πώς γίνεται αυτή η εγχείριση. Αναζητά αυτόν που πήγε στο πανεπιστήμιο και "έμαθε" και όχι αυτόν που πήγε στο καφενείο και "άκουσε".
Ο άνθρωπος ακόμα και με δύο κουβέντες που θ' ακούσει για ένα θέμα σχηματίζει άποψη. Όταν όμως αυτός ο άνθρωπος δεν καταλαβαίνει τι ακριβώς γνωρίζει για ένα συγκεκριμένο θέμα σε σχέση με τα πραγματικά δεδομένα, δεν είναι απλά καραγκιόζης, αλλά εγκληματίας. Μια άποψη, που στηρίζεται σε ελλιπή ή ακόμα και σε ψευδή δεδομένα, είναι δυνατόν να δηλητηριάσει ολόκληρη την κοινωνία.
Το σύστημα όλα αυτά τα γνωρίζει και γι' αυτό επενδύει απλά στην καλλιέργεια της κοινής και τις περισσότερες φορές αστήρικτης άποψης μεταξύ των πολιτών. Επενδύει στα καφενεία και όχι στα πανεπιστήμια. Όλοι οι άνθρωποι και σ' όλα τα θέματα έγιναν "ίσα κι όμοια".
Δεν έχει πλέον την ανάγκη το σύστημα να "φιμώνει" την κοινωνία όπως έκανε παλαιότερα. Σήμερα της "δανείζει" την άποψή του και την ελέγχει με τον πιο εύκολο τρόπο. Την άποψη την "καλλιεργούν" στους ανθρώπους αυτοί που ελέγχουν τους μηχανισμούς προπαγάνδας. Η γνώση λείπει από τον σύγχρονο άνθρωπο, γιατί ο "θόρυβος" των εκατομμυρίων προσωπικών απόψεων παρασέρνει τους ανθρώπους μακριά από αυτήν.
Η τεχνητή "δόξα" που προσφέρει το σύστημα στην άποψη εις βάρος της γνώσης κάνει τους ανθρώπους "τεμπέληδες". Κανένας πλέον δεν μπαίνει στην κοπιαστική διαδικασία της συγκέντρωσης γνώσης. Η ιδιομορφία της άποψης και η αμετροέπεια των ημιμαθών είναι σήμερα ο μεγαλύτερος κίνδυνος για την κοινωνία.
Η αστήρικτη κι αυθαίρετη άποψη είναι αυτή που απειλεί τη δημοκρατία και καθιστά στην πραγματικότητα ανενεργή την εφαρμογή της σ' όλα τα σύγχρονα κράτη.
Η δημοκρατία απειλείται εκτός από τον φασισμό και από τη φλυαρία.
Ο φασισμός της φλυαρίας και του θορύβου μάλιστα είναι πολλαπλά πιο επικίνδυνος από τον φασισμό του "φιμώματος", γιατί μπορεί να "κρύβεται" πίσω από τα δικαιώματα των "φλυαρούντων". Τη "σιωπή" των "φιμωμένων" κοινωνιών κάποτε έρχεται η ώρα και κάποιος τη "σπάει" με μια κραυγή. Την κραυγή θα την ακολουθήσουν κι άλλες κραυγές και ο άνθρωπος κερδίζει, γιατί το σύστημα αναγκάζεται σε υποχώρηση. Πάντα η πρώτη "κραυγή" βγαίνει από τους πιο ευαίσθητους και τους πιο μορφωμένους.
Αντίθετα ο φασισμός της φασαρίας δεν νικιέται. Τι επιλογές έχουν οι πιο ευαίσθητοι και οι πιο μορφωμένοι; Να σωπάσουν ως ένδειξη διαμαρτυρίας; Σε μια τέτοια περίπτωση απλά θα διευκολύνουν τους φλυαρούντες και τους θορυβοποιούς. Επειδή όμως αυτό δεν έχει νόημα, "μπαίνουν" στο παιχνίδι των θορυβοποιών. Μιλάνε όλοι μαζί ταυτόχρονα. Μιλάει κάποιος όμοια με Θεό και δεν ακούγεται, γιατί δίπλα του ο "τενεκές" κάνει θόρυβο. Αν τολμήσεις να πεις σ' αυτόν τον "τενεκέ" να ησυχάσει, θα σε πει και φασίστα.
Αυτό είναι το τελειότερο και πιο εξελιγμένο σχεδιαστικά φασιστικό σύστημα. Τρίτη χιλιετία και ο άνθρωπος δεν γνωρίζει τι πραγματικά σημαίνει δημοκρατία. Αγνοεί την ουσία της δημοκρατίας. Δημοκρατία δεν είναι να έχει το δικαίωμα ο καθένας να λέει τη μικρή ή τη μεγάλη του βλακεία.
Δημοκρατία είναι το δικαίωμα του καθενός να κρίνει αυτά που του προτείνουν αυτοί που εξουσιάζουν. Δημοκρατία είναι η συμμετοχή στη λήψη των αποφάσεων για το τι πρέπει να γίνει και τι όχι.
Το ένα με το άλλο έχει τεράστια διαφορά. Το πρώτο δεν απαιτεί κανένα ουσιαστικό προσόν, παρά μόνον δυνατή φωνή. Το δεύτερο απαιτεί το σύνολο των προσόντων.
Για να κρίνεις απαιτείται γνώση, ώστε να καταλάβεις τι ακριβώς σου προτείνουνε και να το συγκρίνεις μ' αυτά που και πάλι μέσω γνώσης αντιλαμβάνεσαι ο ίδιος ως προβλήματα. Η κρίση επιπλέον απαιτεί αυτογνωσία, γιατί ο άνθρωπος που δεν έχει αυτογνωσία δεν ακούει.
Θέλει να μιλάει ο ίδιος, εφόσον μόνον αυτά που σκέπτεται ο ίδιος καταλαβαίνει.
Η κρίση απαιτεί συνειδητή σιωπή, γιατί δεν μπορείς να κρίνεις, αν δεν ακούς τι ακριβώς σου προτείνουν. Τη δημοκρατία αυτοί που την εφεύραν δεν την εφεύραν για να μπορεί ο κάθε βάρβαρος να φωνάζει και να τη μετατρέπει σε οχλαγωγία.
Η δημοκρατία εφευρέθηκε, γιατί κάποιοι σπουδαίοι άνθρωποι θεώρησαν χρήσιμο ν' αποφασίζουν οι ίδιοι οι άνθρωποι για τη λύση των προβλημάτων τους και όχι οι εξουσιαστές σε σκοτεινά δωμάτια.
Οι εξουσιαστές έχουν συγκρουόμενα συμφέροντα με τον λαό κι αυτά εξυπηρετούν με τις αποφάσεις τους. Η δημοκρατία έχει ως στόχο να "βγάζει" τα πάντα στο φως του ηλίου και εκεί να παίρνονται οι αποφάσεις.
Αυτός που αγωνίζεται για την προστασία της δημοκρατίας πάντα κινείται σε δύο επίπεδα. Το πρώτο επίπεδο είναι αυτό όπου προσπαθεί να εντοπίσει αν υπάρχει ατέλεια στον νόμο και αν εξαιτίας αυτής της ατέλειας η εξουσία "φιμώνει" τους αντιπάλους της. Το δεύτερο επίπεδο είναι αυτό όπου καταβάλλει προσπάθεια να επιβάλλει τη σιωπή στους φλυαρούντες. Δημοκράτης είναι κι αυτός που προστατεύει το δικαίωμα του λόγου, αλλά και αυτός που θα φωνάξει "σκασμός" στον όχλο. Είναι τελείως διαφορετικό πράγμα η σιωπή από το "φίμωμα".
Το να επιβάλεις τη σιωπή σημαίνει να δώσεις το δικαίωμα σ' αυτόν που έχει κάτι να πει τη δυνατότητα να ακουστεί. "Φίμωμα" σημαίνει να εμποδίζεις επιλεκτικά να μιλούν αυτοί που δεν σε συμφέρουν.
Δεν είναι φασισμός να πεις σε κάποιον που μίλησε και άρα κρίθηκε να σταματήσει να μιλάει για ν' ακουστεί και κάποιος άλλος.
Φασισμός είναι η σιωπή - "φίμωμα". Φίμωμα είναι η σιωπή που επιβάλλεται αυθαίρετα από την εξουσία σ' αυτόν που δεν μίλησε, που δεν ακούστηκε και άρα σ' αυτόν που δεν κρίθηκε.
Η φασαρία είναι η πιο πονηρή μέθοδος "φιμώματος" κι αυτή η μέθοδος ακολουθείται σήμερα.
Η εξουσία, κάθε φορά που αντιλαμβάνεται ότι κάποιος την απειλεί, δίνει εντολή στους υποτακτικούς της να φλυαρούν και να φωνάζουν, κάθε φορά που αυτός επιχειρεί να μιλήσει. Ο δημοκράτης που φωνάζει "...σκασμός" στον όχλο, αυτήν την πονηρή πρακτική της εξουσίας έχει ως στόχο να εξουδετερώσει. Μέχρι αυτό το σημείο επιτρέπεται ο αγώνας για τη δημοκρατία. Από τη στιγμή που εξασφαλιστεί ταυτόχρονα καί η σιωπή καί το δικαίωμα του λόγου, ο λαός που ακούει κρίνει. Αυτή η στιγμή της κρίσης είναι η πιο "ιερή" για τη δημοκρατία.
Ο λαός πρέπει να προστατεύεται από "εξωτερικές" πιέσεις όταν κρίνει. Αυτοί που αγωνίζονται για τη δημοκρατία δεν μπορούν να πειθαναγκάζουν τον λαό, ακόμα και γι' αυτά που θεωρούν οι ίδιοι σωστά. Το μόνο που μπορούν να κάνουν είναι να δώσουν γνώση στον λαό, ώστε να είναι ορθή η κρίση του.
Πολλοί νομίζουν ότι η δημοκρατία είναι ένα χαλαρό και μαλθακό σύστημα. Θεωρούν ότι η δημοκρατία συντηρεί τους εχθρούς της και ότι κινδυνεύει απ' αυτούς. Λάθος μέγα. Η δημοκρατία είναι ένα σκληρό σύστημα για τον οποιονδήποτε την απειλεί. Η δημοκρατία "γελάει" με τους φασίστες. Η δημοκρατία επιτρέπει στους δημοκράτες να διασκεδάζουν με τους ηλίθιους. Προσφέρουν δωρεάν διασκέδαση όλοι οι ηλίθιοι όταν παίρνουν τον λόγο - όπως βέβαια είναι δικαίωμά τους - κι απευθύνονται στον λαό.
Όταν ο λαός έχει γνώση, δεν κινδυνεύει από τους "σωτήρες". Δεν κλείνεις στη φυλακή τους Καραγκιόζηδες. Ίσα-ίσα τους δίνεις τον λόγο για να κριθούν και να καταδικαστούν από τον λαό. Δημοκρατία είναι να λες ό,τι θέλεις και όχι να κάνεις ό,τι θέλεις. Όταν λοιπόν αυτός που είναι εχθρός της κάνει το κάτι παραπάνω, οι δυνάμεις της δημοκρατίας τον καταστρέφουν με συνοπτικές διαδικασίες.
Η σημερινή προβληματικότητα της δημοκρατίας οφείλεται στην κουτοπονηριά αυτών που τη διαχειρίζονται, παριστάνοντας τους δημοκράτες. Όλοι αυτοί, υπηρετώντας τα συμφέροντά τους, διατηρούν τον λαό στην αμάθεια και στη βαρβαρότητα.
Αυτή η αμάθεια είναι το ρίσκο για την σημερινή ψευδοδημοκρατία, γιατί ο λαός δεν έχει τις γνώσεις να κρίνει με σωστό τρόπο τα συμβαίνοντα. Για όσο διάστημα αυτοί οι ψευδοδημοκράτες ελέγχουν τον λαό, η ψευδοδημοκρατία ζει. Αν όμως χαθεί ο έλεγχος του λαού, τα πάντα είναι επικίνδυνα. Ο επανέλεγχός του δεν εξασφαλίζεται εύκολα, γιατί απλούστατα ο λαός είναι αμαθής και δεν καταλαβαίνει τι συμβαίνει.
Δεν μπορεί η δημοκρατία να αυτοπροστατευτεί γιατί ο αμαθής λαός γίνεται εύκολα υποχείριο της κάθε εξουσίας. Ο αμαθής λαός εύκολα τρομοκρατείται κι ακόμα πιο εύκολα κατευθύνεται προς λανθασμένη κατεύθυνση. Είναι εύκολα ένα φασιστικό καθεστώς ν' αρπάξει την εξουσία με δημοκρατικό τρόπο και στη συνέχεια να τρομοκρατεί τους πληθυσμούς ή να τους στρέφει εναντίον του γείτονα, εμφανίζοντάς τον σαν τον κύριο υπεύθυνο της κακοδαιμονίας του.
Ποιος όμως φταίει πραγματικά γι' αυτό; Οι φασίστες; Ή οι ψευδοδημοκράτες, που δεν εκπαιδεύουν τον λαό στο σημείο που δεν θα επιτρέπει σε κανέναν φασίστα να τον εκμεταλλευτεί; Γιατί τα φασιστικά "σχήματα" τα υποστηρίζουν πάντα οι αγράμματοι θρησκόληπτοι; Ποιος τους καταδίκασε όλους αυτούς να κινούνται σ' αυτό το επίπεδο και να συμπεριφέρονται σαν αγέλες ζώων, που αρκεί ένας "ποιμένας" για να τις κατευθύνει όπου θέλει χωρίς αντίδραση; Για όσο διάστημα οι ψευδοδημοκράτες εμφανίζονται οι ίδιοι σαν "ποιμένες", η δημοκρατία τους ζει. Τι γίνεται όμως αν τα "πρόβατα" εγκαταλείψουν τα "δημοκρατικά" κόμματα;
Ο αναγνώστης τώρα μπορεί να καταλάβει γιατί η υπέρτατη αξία της δημοκρατίας είναι η σιωπή. Δημοκρατία δεν είναι η φασαρία του διαλόγου όπως προσπαθούν να μας πείσουν οι φασίστες.
Δημοκρατία είναι η κατάθεση μελετών πάνω στην λύση των προβλημάτων. Κατάθεση μελετών σημαίνει διαδοχή μονολόγων μέχρι την στιγμή της κρίσης. Αυτοί οι μονόλογοι - μελέτες κρίνονται και για να συμβεί αυτό απαιτείται ησυχία από τον όχλο. Όταν σιωπά συνειδητά η κοινωνία μπορεί να κρίνει, γιατί μπορεί ν' ακούει. Όταν σιωπά η κοινωνία ξεφτιλίζεται αυτός που απλά κάνει "θόρυβο".
Σ' έναν χώρο, όπου φωνάζουν όλοι, είναι εύκολο να παρασυρθούν οι πάντες και να φωνάζουν. Είναι εύκολο οι αγράμματοι φουκαράδες να ενισχύουν την "προκατασκευασμένη" από το σύστημα άποψή τους με τη λογική της κερκίδας του γηπέδου. Σ' έναν χώρο όπου κυριαρχεί η σιωπή, το βέβαιον είναι ότι αυτός που θα τη "σπάσει" πρέπει να έχει να πει κάτι διαφορετικό από αυτό που γνωρίζουν όλοι οι υπόλοιποι. Στην αντίθετη περίπτωση θα εισπράξει την "χλεύη" του λαού, που είναι η τιμωρία της δημοκρατίας για τον κενό λόγο και όχι βέβαια για την κακή πράξη. Την κακή πράξη η δημοκρατία μπορεί να την τιμωρήσει με σκληρότερο τρόπο ακόμα κι απ' αυτόν που τιμωρεί το πιο απάνθρωπο φασιστικό καθεστώς.
Εδώ είναι το μυστικό της εύρυθμης λειτουργίας της δημοκρατίας. Από τη στιγμή που μια άποψη έχει καταγραφεί, δεν έχει νόημα να επαναλαμβάνεται. Όλοι τη γνωρίζουν και, αν είναι η καλύτερη και πρέπει να την ψηφίσουν, θα την ψηφίσουν. Η επανάληψη της ίδιας άποψης συμφέρει μόνον αυτούς που έχουν συμφέρον να μην ενημερωθεί ο λαός για τις υπόλοιπες απόψεις. Η σιωπή της δημοκρατίας αφορά αυτούς που υποστηρίζουν θορυβωδώς μια άποψή που έχει ήδη δημοσιοποιηθεί. Η επιβολή αυτής της σιωπής δεν θίγει τα συμφέροντά αυτών που υποστηρίζουν τη συγκεκριμένη άποψη, εφόσον όλοι υποτίθεται αναζητούν την καλύτερη δυνατή λύση για τα προβλήματα του λαού. Γιατί να έχουν πρόβλημα να εγκαταλείψουν τη ατελή άποψή τους, αν ακουσθεί μία καλύτερη; Αυτοί θα πρέπει να παρακολουθούν σιωπηλά αυτόν που θ' ανέβει στο "βήμα" για να δημοσιοποιήσει τη δική του άποψη. Αυτοί δημιουργούν τη φοβερή "σιωπή" που τρομάζει τους άσχετους κι ευνοεί αυτούς που πραγματικά θέλουν και μπορούν κάτι να πουν.
Φοβάσαι να "σπάσεις" τη σιωπή, όταν δεν έχεις να πεις τίποτε σημαντικό, γιατί, αν αποδειχθεί ότι λες βλακείες, όλοι θα σε ακούσουν και όλοι θα σε αποδοκιμάσουν. Απαιτείται αυτοκριτική πριν πάρεις την απόφαση ν' ανέβεις στο "βήμα". Αυτό που παρουσιάζεται σήμερα σαν δημοκρατία είναι μια οχλαγωγία και τίποτε άλλο. Όλοι μιλούν για όλα, γιατί οι φωνές τους χάνονται μέσα στη φασαρία και κανένας δεν τους ακούει. Όταν δεν σε ακούνε, δεν σε ελέγχουν για τις γνώσεις σου. Όλοι αυτοί που δεν ελέγχονται από κανέναν παριστάνουν τους φωτισμένους "σωτήρες" στο επίπεδο όπου κινούνται. Άλλος είναι ο "σωτήρας" της γειτονιάς, άλλος ο "σωτήρας" της πόλης, του κράτους κλπ.. Ο ένας φωνάζει πιο δυνατά από τον άλλο και, όταν τους ζητείται να επιχειρηματολογήσουν, απλά δείχνουν τον προϊστάμενό τους "σωτήρα", που επιβάλλει τη φωνή του σε μεγαλύτερα πλήθη εξίσου άσχετα.
Όλη αυτή η αθλιότητα ξεκινάει από τους άσχετους κι αστοιχείωτους πολιτικούς. Οι πολιτικοί έχουν "στήσει" ένα έξυπνο παιχνίδι, για να "παίζουν" με την άγνοια του λαού. Ο κάθε "μεγάλος" πολιτικός ακολουθεί πάντα την ίδια μεθοδολογία. Αυτός προσφέρει με τα μέσα που έχει στη διάθεσή του τη δική του άποψή στον λαό κι ο λαός με τη φλυαρία του και τις φωνές του πολλαπλασιάζει την ένταση της ίδιας άποψης. Ο ίδιος πολιτικός στη συνέχεια την ίδια άποψη τη λαμβάνει ως εντολή και κάνει υποτίθεται το θέλημα του λαού. Ο ίδιος δηλαδή δημιουργεί την άποψη που λαμβάνει στη συνέχεια σαν εντολή. Κάνει "πάσα" στον εαυτό του, χρησιμοποιώντας τον λαό σαν τοίχο ανάκλασης. Οι πολιτικοί δημιουργούν την άποψη των καφενείων και μετατρέπουν τη δημοκρατία σε καφενείο.
Ο αναγνώστης μπορεί να το καταλάβει αυτό καλύτερα αν σκεφτεί την περίπτωση του Χριστού. Ο Χριστός σταυρώθηκε δημοκρατικά και άρα την ευθύνη την ανέλαβε εξ ολοκλήρου ο λαός, που στην πραγματικότητα είναι το θύμα της υπόθεσης. Οι πρεσβύτεροι ήταν αυτοί που είχαν αποφασίσει να σταυρώσουν τον Χριστό. Φοβούνταν όμως να πάρουν την ευθύνη της σταύρωσης οι ίδιοι. Σκεπτόμενοι πονηρά, έφεραν το θέμα στην κρίση του λαού. Πώς όμως θα κρίνει ο λαός, χωρίς να γνωρίζει τα δεδομένα; Το μόνο που μπορεί να κάνει κάποιος που δεν γνωρίζει ένα θέμα είναι να υιοθετήσει άποψη. Οι πρεσβύτεροι το μόνο που είχαν να κάνουν ήταν να επιβάλλουν την άποψή τους στους άσχετους που έκριναν.
Πρεσβύτεροι ήταν αυτοί που διασκορπίστηκαν ανάμεσα στον λαό και φώναζαν την άποψή τους που ήταν "σταύρωσον". Γιατί θα έπρεπε να σταυρωθεί ο κρινόμενος; Θα τους εξηγούσαν "αργότερα". Αυτοί παρέσυραν τον αγράμματο και άβουλο λαό να ωρύεται και να φωνάζει "σταύρωσον".
Όταν έχεις να κάνεις με αγράμματους και δυστυχισμένους ανθρώπους, δεν υπάρχει πιο εύκολο πράγμα από το να τους παρασύρεις στην άποψή σου. "Σταύρωσον" φώναζε ο φουκαράς που είχε όφελος από τον Χριστό. Αυτόν "άκουσε" η εξουσία κι αυτού το θέλημα και την εντολή εκτέλεσε. Ποιος ανέλαβε την ευθύνη της σταύρωσης του Θεανθρώπου; Οι εξουσιαστές ή ο λαός; Η εξουσία θεωρητικά έκανε αυτό που ήθελε ο λαός. Κάτι ανάλογο κάνουν σήμερα και οι πολιτικοί.
Ψήφισε σου λένε αυτόν. Γιατί; Θα σου εξηγήσουν κι αυτοί αργότερα. Όταν όμως αυτός θα έχει εκλεγεί και εσύ δεν θα έχει δικαίωμα να πάρεις "πίσω" την ψήφο σου, δεν έχουν λόγο να σου εξηγήσουν τίποτε. Γιατί; Γιατί απλούστατα από την στιγμή που έχεις ψηφίσει δεν σε υπολογίζουν. Γιατί δεν έχεις πλέον την ισχύ που δίνει η δημοκρατία σ' αυτόν που κρίνει κι αποφασίζει και άρα σ' αυτόν που πρέπει να είναι σωστά ενημερωμένος.
Οι πολιτικοί λειτουργούν σε σχέση με τον λαό ο ένας ως είδωλο του άλλου. Κανένας δεν καταλαβαίνει τι γίνεται. Κανένας δεν καταλαβαίνει ότι αυτοί που εξουσιάζουν πραγματικά τον κόσμο βρίσκονται πίσω από τους καθρέφτες. Ο κίνδυνος είναι μεγάλος, γιατί οι λαοί - και οι άσχετοι πολιτικοί που τους εκφράζουν - δεν ξέρουν πότε ανάμεσα στις "φωνές" των ασχέτων κυκλοφορούν και οι "φωνές" των ισχυρών εξουσιαστών. Δεν ξέρουν πότε ανάμεσά τους περιφέρονται οι "αόρατοι" "πρεσβύτεροι" της παγκόσμιας εξουσίας, που ξέρουν ακριβώς τι θέλουν. Οι "αόρατοι" "πρεσβύτεροι" δεν έχασαν ποτέ την εξουσία.
Πάντα κάνουν αυτό που θέλουν. Παλαιότερα με την ισχύ της βίας, σήμερα με την παγίδευση των λαών. Παγιδεύουν ταυτόχρονα καί τους λαούς καί τους πολιτικούς, που δήθεν "αφουγκράζονται" τους λαούς. Οι πολιτικοί παίζουν τον ρόλο των πρώτων βλακών που άκουσαν τους πρεσβύτερους και που φώναξαν "σταύρωσον".
Οι πολιτικοί ποτέ δεν γνωρίζουν από πού προέρχονται τα μηνύματα που "εισπράττουν". Απλά, επειδή ανήκουν στο στρατόπεδο της εξουσίας, ταυτίζονται με τους πραγματικούς εξουσιαστές, χωρίς όμως να είναι οι ίδιοι πραγματικοί εξουσιαστές.
Τους μιμούνται σε μερικά ασήμαντα πράγματα κι αυτό τους δίνει την εικόνα της εξουσίας που "βλέπουν" οι λαοί, αλλά και οι ίδιοι οι πολιτικοί. Κανένας δεν αντιλαμβάνεται ότι άλλο πράγμα είναι η "εικόνα" της εξουσίας και άλλο η πραγματική εξουσία. Αυτό δεν το καταλαβαίνουν ούτε ο ίδιοι οι πολιτικοί. Δεν έχουν γνώση να ελέγξουν το παραμικρό, γιατί είναι παντελώς αστοιχείωτοι.
eamb-ydrohoos
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Ανησυχητική αύξηση της επαγγελματικής εξουθένωσης (Burnout) των γιατρών
Posted: 09 Jul 2014 12:30 PM PDT
Ένας αυξανόμενος αριθμός των γιατρών αντιμετωπίζουν επαγγελματική
εξουθένωση από την εργασία τους, με απογοητευτικά αποτελέσματα. Χάνουν τον
ενθουσιασμό για τη δουλειά τους. Αναπτύσσουν σημάδια κόπωσης και δείχνουν
σημεία κατάθλιψης και μπορεί να κάνουν πιο συχνά ιατρικά λάθη. Κάποιοι
αναζητούν την πρόωρη συνταξιοδότηση ή αλλαγή σταδιοδρομίας. Υπάρχουν
ακόμη προσωπικές επιπτώσεις; Ορισμένοι γιατροί μπορεί στραφούν σε αλκοόλ
για παρηγοριά, να παραμελούν σημαντικές προσωπικές σχέσεις ή ακόμη και να
αναπτύξουν αυτοκτονικές σκέψεις.
Αυτό δεν είναι ένα νέο φαινόμενο. Στην πραγματικότητα, τα περιοδικά Journal
of the American Medical Association(JAMA) και Annals of Internal Medicine
έχουν δημοσιεύσει μελέτες για την επαγγελματική εξουθένωση των γιατρών για
περισσότερο από μια δεκαετία. Αλλά εξακολουθεί να είναι ένα σημαντικό
πρόβλημα.
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε online στις 20 Αυγούστου 2012 στο
περιοδικό Archives of Internal Medicine διαπίστωσε ότι η επαγγελματική
εξουθένωση είναι σε "ένα ανησυχητικό επίπεδο" μεταξύ των γιατρών στις ΗΠΑ.
Δεν είναι μόνο πιο συχνή η επαγγελματική εξουθένωση μεταξύ των γιατρών από
ότι στο γενικό εργατικό δυναμικό στις Ηνωμένες Πολιτείες, αλλά οι γιατροί σε
ορισμένες ειδικότητες - κυρίως αυτές που βρίσκονται στην πρώτη γραμμή της
περίθαλψης - διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο για την επαγγελματική
εξουθένωση.
Πραγματοποιήθηκε μια εθνική μελέτη της επαγγελματικής εξουθένωσης σε ένα
μεγάλο δείγμα Αμερικανών γιατρών από όλες τις ειδικότητες. Από τις 27276
γιατρούς που έλαβαν πρόσκληση να συμμετάσχουν, 7.288 (26,7%)
ολοκλήρωσαν τα ερωτηματολόγια.
Η ερευνητική ομάδα διαπίστωσε ότι πάνω από το 45 τοις εκατό των
ερωτηθέντων γιατρών ανέφεραν τουλάχιστον ένα σημείο της επαγγελματικής
εξουθένωσης, όπως υψηλή συναισθηματική εξάντληση, μεγάλη αίσθηση
αποπροσωποποίησης και χαμηλή αίσθηση της προσωπικής ολοκλήρωσης.
Οι ειδικότητες με τα υψηλότερα ποσοστά επαγγελματικής εξουθένωσης ήταν
κυρίως αυτές που βρίσκονται στην πρώτη γραμμή της περίθαλψης- emergency
medicine, internal medicine, neurology and family medicine. Τα χαμηλότερα
ποσοστά επαγγελματικής εξουθένωσης βρέθηκαν σε γιατρούς με ειδίκευση στην
pathology, dermatology, general pediatrics and preventive medicine. Οι γιατροί
των ειδικοτήτων έτειναν να έχουν μεγαλύτερη ικανοποίηση με την ισορροπία
ανάμεσα στην εργασία και την υπόλοιπη ζωή τους.
Σε σύγκριση με ένα τυχαίο δείγμα 3442 ενηλίκων εργαζόμενων στις ΗΠΑ, οι
γιατροί είχαν περισσότερες πιθανότητες να έχουν συμπτώματα της
επαγγελματικής εξουθένωσης (37,9% έναντι 27,8%) και να είναι
δυσαρεστημένοι με την ισορροπία εργασίας-προσωπικής ζωής (40,2% έναντι
23,2%) ( P <.001 για τα δύο).
Οι συγγραφείς της μελέτης δηλώνουν ότι οι αλλαγές και οι θεμελιώδεις
αδυναμίες του σημερινού συστήματος υγείας παροχής μπορεί να είναι
υπεύθυνες για την αυξανόμενη συχνότητα επαγγελματική εξουθένωση ανάμεσα
στους γιατρούς.
Shanafelt TD, Boone S, Tan L, et al. Burnout and satisfaction with work-life balance among US physicians relative to the general US population. Arch Intern Med. 2012 Aug 20:1-9. [Epub ahead of print]
http://archinte.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=1351351
Μερικές παρουσιάσεις για το θέμα
- The Physicians Foundation. A survey of America's physicians: practice patterns and perspectives. September 2012.http://www.physiciansfoundation.org/uploads/default/Physicians_Foundation_2012_Biennial_Survey.pdf Accessed November 16, 2012.Gawande A. Big med. The New Yorker . August 13, 2012.http://www.newyorker.com/reporting/2012/08/13/120813fa_fact_gawande?currentPage=all&src=longreads&utm_source=buffer&buffer_share=4ab7b Accessed November 16, 2012.Gunderman R. The root of physician burnout. The Atlantic . August 27, 2012.http://www.theatlantic.com/health/archive/2012/08/the-root-of-physician-burnout/261590/ Accessed November 16, 2012.Bilazarian S. Physician burnout. theheart.org. October, 4, 2012. http://media.theheart.org/pdf/Private-practive-with-Dr-Seth-Bilazarian_Physician-burnout_FINAL.ppt Accessed November 16, 2012
Το μανιφέστο της καύλας
Posted: 09 Jul 2014 12:22 PM PDT
Η καύλα είναι αγνή, καθολική και αναμάρτητος. Αγνή γιατί πηγάζει κατευθείαν από την ψυχή χωρίς να μπορούν να την τιθασεύσουν τα ανεριστικά φίλτρα του μυαλού. Καθολική γιατί την νιώθει κάθε ον σε αυτή τη γη. Αναμάρτητος γιατί δε λαθεύει ποτέ, δεν αμφισβητείται και δεν παρεξηγείται: την καύλα πολλοί την περνούν για έρωτα, τον έρωτα δεν τον περνά για καύλα κανείς.
Η καύλα είναι πανταχού παρούσα: στροβιλίζει το μυαλό σου και χορεύει με τα σώψυχά σου. Σε κάνει να περπατάς, να ονειρεύεσαι, να σκέφτεσαι και να δρας.
Η καύλα σε ωθεί να ζεις.
Η καύλα δεν είναι μόνο σεξουαλική· είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής. Η καύλα είναι ενθουσιασμός, μεράκι και δίψα για ζωή. Η καύλα είναι όρεξη, ελευθερία κι ευχαρίστηση.
Η καύλα είναι δύναμη.
Η καύλα είναι παρεξηγημένη. Έχει κατηγορηθεί ως φτηνή, ζωώδης και στιγμιαία. Της φόρεσαν ψεύτικες φορεσιές ρομαντικών ιδεών, την έκαψαν στην πυρά, προσπάθησαν να την τιθασεύσουν με μαστίγια, μετάνοιες και ηθικοκοινωνικούς φραγμούς.
Η καύλα, όμως, δεν είναι εξιδανικευμένη. Βρίσκεται στο εδώ και στο τώρα, χωρίς να αναλώνεται σε υποθέσεις, αναλύσεις και εμμονές. Η καύλα δε γουστάρει να κοιτάει πράγματα κι ανθρώπους με το τηλεσκόπιο, απεχθάνεται τα αδειανά πουκάμισα και τα τινάγματα των πεταλούδων.
Η καύλα δεν είναι φτηνή, γιατί είναι ειλικρινής, ωμή και ατόφια: σιχαίνεται τα ψέματα, το φόβο, τα πρέπει και τις κάθε είδους συμβάσεις. Δε γουστάρει βολέματα, πειθαρχίες και ωχαδερφισμούς. Κάνει πέρα τους δειλούς, τους άτολμους, τους βολεμένους και τους βουτυρομπεμπέδες.
Η καύλα δεν είναι στιγμιαία: η καύλα είναι αθάνατη. Πηγάζει απ' τη ζωή και χορεύει με το θάνατο. Όσο η γη γυρίζει, θα υπάρχει καύλα, γιατί η γη γυρίζει από καύλα. Η καύλα δεν είναι η πεταλούδα που θα καεί απ' τη φωτιά· η καύλα ανάβει τη φωτιά. Η καύλα δεν πεθαίνει· χάνεται μόνο όταν πάψει να υπάρχει θέληση.
Η καύλα δεν είναι μία έννοια πολυσύνθετη: απλώς υπάρχει.
Βρίσκεται στα χαμόγελα των ανθρώπων και πίσω από κάθε λαμπρή ιδέα. Βρίσκεται στα κορμιά των εραστών και στις εμπνεύσεις των συγγραφέων. Βρίσκεται στις λέξεις των ποιητών, στις μελωδίες των μουσικών και στο γέλιο των παιδιών. Βρίσκεται στα πινέλα των ζωγράφων, στα "εύρηκα" των εφευρετών και στα χέρια των χτιστών. Βρίσκεται στις ιαχές των πολεμιστών και στο διαλογισμό των μυστών. Βρίσκεται στα πέταλα των λουλουδιών και στο βόμβο των μελισσών, στις στάλες της βροχής, στον κεραυνό, τη βροντή, την ελπίδα και την απελπισία.
Είσαι εδώ λόγω της καύλας και λόγω της καύλας ζεις, υπάρχεις κι αναπνέεις.Κι αφού γεννήθηκες λόγω της καύλας, ζήσε και πέθανε με καύλα.
Περπάτησε με καύλα και όλος ο κόσμος θα γίνει δικός σου.
Χαμογέλασε με καύλα και δε μαλώσεις ποτέ.
Δούλεψε με καύλα και δε θα κουραστείς.
Γέλα με καύλα και θ' αργήσεις να κλάψεις ξανά.
Κλάψε με καύλα και θα γελάσεις ξανά σύντομα.
Γάμα με καύλα και νιώσε.
Νιώσε με καύλα και ζήσε.
Ζήσε με καύλα και πέθανε ευτυχισμένος.
Τάδε έφη Έρις και αυτός είναι ο νόμος (ή και όχι).
thussaideris
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Βήματα Για Ν'Αντιμετωπίσεις Δύσκολους Ανθρώπους
Posted: 09 Jul 2014 12:13 PM PDT
Στην προσωπική ή την επαγγελματική ζωή σου ζωή, ίσως να έχεις συναντήσει ή συναναστραφεί με ανθρώπους τους οποίους βρήκες δύσκολο να επικοινωνήσεις, να συνεργαστείς ή να νιώσεις άνετα. Ο καθένας από εμάς έχει βέβαια δυνατά κι αδύναμα σημεία, και κανείς δεν είναι τέλειος. Κάποιοι όμως άνθρωποι φαίνεται πως προκαλούν περισσότερη ένταση στο περιβάλλον τους απ?το μέσο όρο και έτσι εμποδίζεται η αποτελεσματική επικοινωνία.Ένα σχετικό άρθρο στο Psychology Today, περιγράφει τέσσερις κατηγορίες δύσκολων ανθρώπων που μπορεί να συναντήσουμε σ?έναν εργασιακό χώρο:Οι εχθρικοί: Αντιδρούν έντονα, συχνά εκρηκτικά, είναι σαρκαστικοί και καχύποπτοι και δεν τους αρέσει να είναι «λάθος». Εάν υπάρχουν τέτοιοι άνθρωποι στον εργασιακό σου χώρο, είναι πιθανό να μην είναι συνεργάσιμοι και να βιάζονται να ρίξουν το φταίξιμο στους άλλους. Πέρα από την άμεση έκφραση της εχθρικότητας τους ( μέσω προσβολών ή λεκτικής κακοποίησης), συχνά την εκφράζουν και παθητικά, μη εμφανή τρόπο, για παράδειγμα , καθυστερώντας την ανταπόκριση τους σε σ?ένα σημαντικό αίτημα που τους έγινε.Οι ευαίσθητοι στην απόρριψη: Πάντα ψάχνονται για παρεξηγήσεις, πραγματικές ή φανταστικές πιστεύοντας ότι γίνονται εκ προθέσεως. Ερμηνεύουν τη συμπεριφορά των άλλων απέναντι τους αρνητικά, πιστεύοντας ότι οι άλλοι δεν τους σέβονται ή δεν τους συμπαθούν. Είναι μάλλον δύσκολο να συνεργάζεται κανείς μαζί τους γιατί θα πρέπει να είναι εξαιρετικά προσεκτικός ώστε να μην κάνει τίποτα το οποίο θα μπορούσε να θεωρηθεί έλλειψη σεβασμού ή απόρριψη.Οι αρνητικοί: Εκδηλώνουν άγχος, απαισιοδοξία, αρνητισμό, προβάλλουν εμπόδια και απορρίπτουν τις ιδέες των άλλων. Υπερβάλλουν όσα θα μπορούσαν να ειδωθούν ως μικρές δυσκολίες. Παρουσιάζονται ως απαιτητικοί κι ανησυχούν για τα πάντα νομίζοντας ότι προσπαθούν να βοηθήσουν κι όχι να δημιουργήσουν πρόβλημα. Επικεντρώνονται στο τι μπορεί να πάει στραβά, στο γιατί δεν μπορεί να υλοποιηθεί κάτι και διαρκώς διαφωνούν με τις ιδέες των άλλων.Οι εγωιστές: Βάζουν προτεραιότητα στα δικά τους συμφέροντα και βρίσκουν ανέφικτο το να συμβιβαστούν, επιμένοντας ότι είναι πάντα σωστοί. Παίρνουν τα πάντα προσωπικά κι αυτό που τους κάνει δύσκολους είναι οι υπερβολικές απαιτήσεις τους μαζί με την ανικανότητα τους να συμβιβαστούν. Συχνά χάνουν τον έλεγχο κι ερμηνεύουν προσπάθειες για συζήτηση ενός προβλήματος ως ένδειξη ότι τους κατηγορείς.Οι παραπάνω κατηγορίες δεν περιγράφουν εξαντλητικά κάθε « δύσκολο άνθρωπο» που θα συναντήσει κανείς. Είναι απλώς μια προσπάθεια να γίνουν πιο συγκεκριμένες κάποιες συμπεριφορές που μπορεί να προκαλούν προβλήματα στις συναναστροφές μας.Εάν λοιπόν δυσκολεύεσαι στην επικοινωνία σου με κάποιους ανθρώπους λόγω της συμπεριφοράς τους, δοκίμασε να:Μην μπείς στον πειρασμό να τους κρίνεις. Εάν και είναι δύσκολο να δείς με κατανόηση κάποιον ο οποίος σε δυσκολεύει, οι αρνητικές σου εντυπώσεις ίσως δημιουργήσουν μεγαλύτερη ένταση στην ήδη προβληματική επικοινωνία, μέσω της γλώσσας του σώματος, του τόνου της φωνής σου ή όλων όσων θα πείς. Η αυξημένα εχθρική ατμόσφαιρα σίγουρα δε θα λύσει το πρόβλημα, οπότε προσπάθησε να ελέγξεις τις σκέψεις που θα σε έβαζαν σε φόρμα επίθεσης.Προσπάθησε να τους κατανοήσεις, διατηρώντας ταυτόχρονα τα όρια σου. Η απόπειρα να κατανοήσεις από που μπορεί αν προέρχεται η συμπεριφορά τους, θα θα σε βοηθήσει να υλοποιήσεις το πρώτο βήμα το οποίο αναφέραμε δημιουργώντας κατ?επέκταση περισσότερη ηρεμία για σένα. Η κατανόηση και η αποδοχή της δυσκολίας που μπορεί ν?αντιμετωπίζουν δε σημαίνει ότι θα πρέπει να θυσιάσεις τα δικά σου όρια και ανάγκες. Αντίθετα, όσο εξομαλύνεται η επικοινωνία, θα είσαι σε θέση να τα διεκδικήσεις και να τα εκπληρώσεις καλύτερα.Συμβιβάσου με την ιδέα ότι είναι απίθανο ν?αλλάξουν. Συχνά διαιωνίζουμε τον κύκλο μιας αρνητικής επικοινωνίας, πιστεύοντας ότι θα πείσουμε τον άλλο ότι η συμπεριφορά του είναι προβληματική και θα πρέπει ν?αλλάξει. Η προσπάθεια αυτή δημιουργεί μεγαλύτερη ένταση κι απογοήτευση στην καθημερινότητα μας μιας και είναι εξαιρετικά δύσκολο να μεταμορφώσουμε τη συμπεριφορά ενός άλλου ανθρώπου.Ρύθμισε τη δική σου συναισθηματική αντίδραση. Όπως είπαμε, δεν είναι εφικτό ή σκόπιμο να ελέγξουμε τη συμπεριφορά των άλλων. Μπορούμε όμως να ελέγξουμε τη δική μας αντίδραση έτσι ώστε να μην οξυνθεί μια διαμάχη. Εάν για παράδειγμα, αντιδράς κι εσύ έντονα α) θα βρίσκεις τον εαυτό σου μέσα σε διαρκείς συγκρούσεις β) θα προσελκύεις περισσότερες συγκρούσεις ή αρνητικά σχόλια από τους ανθρώπους με τους οποίους δυσκολεύεσαι, επειδή θα ξέρουν ότι θα πάρουν από σένα μια αντίδραση, όμοια με τη δική τους.Για να σπάσεις τον κύκλο της αρνητικής επικοινωνίας, απλώς ρύθμισε την ένταση των δικών σου αντιδράσεων απέναντι τους. Ο κύκλος δε θα μπορεί πια να ολοκληρωθεί γιατί ένα από τα κομμάτια που τον δημιουργούν (εσύ) θ?αρνείται να ενταχθεί.Πρακτικά, εάν κάποιος σε προκαλεί ανοιχτά ή κάνει ένα αρνητικό σχόλιο για σένα ή τη δουλειά σου, δοκίμασε ν?ακολουθήσεις τα παρακάτω βήματα:Α) Στρέψε την προσοχή στα δικά σου συναισθήματα και σκέψεις. Για παράδειγμα, εάν το σχόλιο είναι : « Δεν έχω δεί πιο βαρετή παρουσίαση από τη δική σου», θα μπορούσες ν?απαντήσεις κάτι σαν « Με εκπλήσσει που το λές αυτό γιατι η παρουσίαση ήταν σημαντική για μένα και ταυτόχρονα απογοητεύομαι που δεν μετάδωσε το ενδιαφέρον που ήταν απαραίτητο». Μια τέτοια απάντηση, είναι πιο πιθανό ν?αφοπλίσει τον επιτιθέμενο και να τον κάνει να υποχωρήσει. Ταυτόχρονα, αντί να εσωτερικεύσεις την κριτική που σου έγινε και να την αφήσεις να σε επηρεάσει, επικεντρώνεσαι στην αντίδραση σου.Β) Απάντησε με έναν μη κριτικό τρόπο και τόνο, απλώς παρατηρώντας ένα γεγονός (όπως παραπάνω). Όταν αισθανόμαστε ότι μας επιτίθενται , περνάμε στην αντεπίθεση κι έτσι η διαμάχη κορυφώνεται. Όταν όμως απλά παρατηρούμε κάτι, χωρίς να κρίνουμε, ο άλλος δεν μπορεί να συνεχίσει να επιτίθεται.Μαρία Μεραμβελιωτάκη-Simonhappymind
psixologikosfaros
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Οι βρικόλακες του συναισθήματος
Posted: 09 Jul 2014 12:10 PM PDT
Μήπως έχετε εξαρτητική προσωπικότητα;Αντιμετωπίζοντας τους θύτες με εξαρτητική προσωπικότηταΠροσφέρουν αδιαπραγμάτευτο θαυμασμό και εξιλεώνονται με ανενδοίαστη παραδοχή της αυθεντίας σου, ιδιότητα δυσεύρετη σε ανταγωνιστικές εποχές. Εξαρτώνται από τα λόγια σου, θεοποιούν τις στιγμές, που τους δίνεις σημασία, αναπολούν τις ώρες, που αφιερώνεις, ακούγοντάς να μηρυκάζουν την ανασφάλειά τους. Σου περιγράφουν με λεπτομέρειες επικαλυπτόμενες συναισθήματα παρεμφερή.Και το πράττουν επίμονα, ψυχαναγκαστικά, αδιάλειπτα. Κρέμονται από τα χείλη σου και υπομένουν τις ιδιοτροπίες σου. Ακόμα κι αν εκνευριστείς, δεν θα διακινδυνεύσουν να σε χάσουν. Θα υποχωρήσουν, μέχρι να βεβαιωθούν πως παραμένεις κοντά τους. Τη στάση σου ως αδιαφορία αν εκλάβουν, θα επιδοθούν σε αναλύσεις ατέρμονες: Γιατί μου φέρθηκε έτσι, πώς ύψωσε τον τόνο της φωνής του. Μήπως δεν με αγαπά; Γιατί δε με καταλαβαίνει. Ένα απύθμενο χωνευτήρι περιττολογίας και αυτοτροφοδοτούμενων ενοχών.Ποιος δεν έλκεται από μία άνευ όρων παράδοση, με πενιχρό φαινομενικά αντάλλαγμα λίγο χάδι. Ποιος δε γοητεύεται από ένα πρόσωπο, που σε αποδέχεται δίχως ενστάσεις, όπως ακριβώς η μητέρα.Μόνο που το τίμημα είναι η αφαίμαξη, η αυξανόμενη μετάγγιση συναισθηματικής ρώμης και η τελική απώλεια του ελέγχου: Όταν θα σταματήσει η παρασιτική αυτή σχέση, οι ρόλοι θα έχουν αντιστραφεί και ο εξαρτώμενος αλώβητος θα κινήσει για νέες περιπέτειες.Ο τρόμος της μοναξιάς και της εγκατάλειψης διακατέχει την ύπαρξή τους. Και γι αυτό επιζητούν ενίσχυση για κάθε τους πράξη ή, χειρότερα, σε εξαναγκάζουν να πάρεις αποφάσεις για αυτούς. Είλωτες για τον έπαινο του οποιουδήποτε, κόλακες για νεύματα συγκατάβασης.Σπουδαίοι δραματουργοί, σκηνοθετούν την επόμενη θεατρική κατάρρευση, διαδηλώνουν πόσο εύθραυστους οι περιστάσεις τους κατέστησαν και τι ευάλωτοι από τις τραυματικές εμπειρίες έχουν γίνει, προσφέρουν γη και ύδωρ για στήριξη, θαλπωρή, αγαλλίαση. Παρουσιάζονται στους αδαείς ως αλτρουιστές, δοτικοί, αλλά στην πραγματικότητα δεν εμβαθύνουν σε καμία σχέση, από την οποία δεν θα προκύψει κάποιο όφελος συναισθηματικό ή δεν θα είναι εγγυημένη η πολυπόθητη αναγνώριση.Και φυσικά δεν αποτολμούν καμία μάχη. Ο ξενιστής είναι εκείνος, που θα πολεμήσει όλους τους δικούς τους πολέμους, που οφείλει να τους υποστηρίξει, ακόμα κι αν δεν έχουν αντιληφθεί ορθά τα δεδομένα, επειδή οι άλλοι διαρκώς τους πληγώνουν, δεν τους κατανοούν, τους μειώνουν, δε θωπεύουν το θαυμαστό πήλινο κόσμο τους.
Καταδυναστεύονται από συντριπτικό άγχος για όσα βιώνουν, επιδιώκουν, αντιλαμβάνονται. Πληγώνονται εύκολα, αλλά δεν αποτολμούν την έξοδο από το περιήλιο της προσωπικότητας σου, παρά μόνο αν βεβαιωθούν για τρία πράγματα: Πως δεν σου έχουν αφήσει καμία ικμάδα ή αντοχή, πως αποστράγγισαν κάθε δυνατότητα ανάνηψης και τελικά πως ανακάλυψαν έναν νέο φορέα εξουσίας, έναν άφθαρτο και ανυποψίαστο αφελή, του οποίου την αφαίμαξη θα σχεδιάσουν και θα ενορχηστρώσουν με χειρουργική ακρίβεια.Είναι οι άνθρωποι, που πάσχουν, εξαιτίας της εξαρτητικής προσωπικότητας, που αναπτύχθηκε κατά την παιδική ηλικία, τότε που ήταν αδύνατο να διαγνωσθεί. Υποφέρουν γιατί οι σημαντικοί ενήλικες είτε με την αδιαφορία τους είτε με την υπερπροστατευτικότητα είτε με την απουσία δεν τους επέτρεψαν να καλλιεργήσουν ένα ακέραιο εγώ, μια αυτόνομη ηθική και μία λογική πέρα από το εδώ και τώρα.Κι έτσι επαναλαμβάνουν βασανιστικά την ξέγνοιαστη εξάρτηση των αθώων χρόνων, επαιτώντας για μπράβο και ξεπουλώντας την αυτοεκτίμηση για λίγη αναγνώριση. Σαν βαμπίρ αναβιώνουν το χειριστικό παιδί, που κλαίει, κάνει θόρυβο, απαιτεί άμεση ικανοποίηση των θέλω του, θηρεύει τις αγκαλιές. Στο κενό πέφτουν οι προσπάθειές τους να σπάσουν αυτήν την καθήλωση, εις μάτην επιθυμούν να διαρρήξουν τη νοσηρή και υποσυνείδητη προσκόλληση. Και τελικά υποδουλώνοντας την ωριμότητα στη σκιά όσων εκλαμβάνουν ως ισχυρούς, παράδοξα, μα αποτελεσματικά, διασφαλίζουν τον έλεγχο.Τα δεινά τους, όμως, είναι ασήμαντα μπροστά στις δοκιμασίες, που θα περάσει το θύμα τους, ειδικά αν και το ίδιο εμφορείται από το σύνδρομο του σωτήρα.Συχνά παραπονούνται για αδιαθεσίες και ημικρανίες, μιμούμενοι το παιδί, που δε θέλει να πάει σχολείο. Μοιρασμένη η συχνότητά τους στα δύο φύλα, εγκαθιδρύουν αθόρυβα τις μικρές δυναστείες τους και ομιλούν με τέτοιο ζήλο για τον εαυτό τους και τις οδύσσειες του, που έντρομος διαπιστώνεις πως δε χρειάζεται καν να τους απαντάς: Έτσι κι αλλιώς θα υποπέσουν σε μάντεμα σκέψης αυθαίρετες γενικεύσεις και προσωποποίηση των πάντων.Πώς θα τους αναγνωρίσετε
Δυσκολεύονται να πάρουν αποφάσεις, ακόμα και απλές, και αναζητούν διαρκή συμβουλευτική υποστήριξη και αναλυτική καθοδήγηση.Επαφίενται σε άλλους για τη λήψη καθοριστικών αποφάσεων.Αναλαμβάνουν την περαίωση αγγαρειών, εργασιών, που οι υπόλοιποι αποφεύγουν, για να γίνουν αρεστοί και αποδεκτοί.Δεν βάζουν τέλος σε καμία σχέση, αν δεν βεβαιωθούν πως έχουν βρει τον αντικαταστάτη.Υπολογίζουν σε μεγάλο βαθμό τη γνώμη των άλλων και αποφεύγουν τις συγκρούσειςΈχουν συμπτώματα κατάθλιψης, εάν αντιληφθούν πως η υποτακτική συμπεριφορά τους δεν αρκεί, για να κρατήσει τους γύρω ή εάν βρεθούν σε ανταγωνιστικά και αμείλικτα περιβάλλοντα.Μεγαλοποιούν τα αρνητικά και χαίρονται με την παραμικρή, ακόμα και τυπική θετική ενίσχυση.Εάν αμφισβητηθούν δεν μπορούν να ελέγξουν τη συμπεριφορά και τις ενορμήσεις τουςΑπογοητεύονται εύκολα ακόμα και στην υποψία αποτυχίας.Δεν διακινδυνεύουν, παρά μόνο αν τους πάρετε από το χέρι και χρεωθείτε τις επιλογές τους.Πιστεύουν πως οι άλλοι είναι ικανότεροι και είχαν περισσότερες ευκαιρίες, γεγονός που τους κάνει μεμψίμοιρους.Εξιδανικεύουν εκείνους από τους οποίους θα εξαρτηθούν.Πολλές φορές παρουσιάζονται ως τελειοθήρες, ώστε να έχουν προσχήματα, που θα δικαιολογήσουν την ατολμία και την αποφυγή δράσηςΟι προσκολλήσεις τους δεν αναφέρονται αναγκαστικά σε συγκεκριμένα πρόσωπα, αλλά σε όποιον αποπνέει επίφαση δύναμης.Πώς να τους βοηθήσω
Αν αποφασίσετε να τους βοηθήσετε, επιστρατεύστε όλες σας τις δεξιότητες και μάθετε να θέτετε εσείς τα όρια. Ακούστε τους με αγάπη και ενδιαφέρον, αλλά διακόψετε τους, αν αρχίσουν να μακρηγορούν. Μην ενισχύετε την αποποίηση ευθυνών, που επιδιώκουν και μη μετατραπείτε σε αυθεντία, από την οποία ασφυκτικά θα γαντζωθούν. Αναθέστε τους μικρές αποστολές, στις οποίες γνωρίζετε πως εύκολα θα επιτύχουν, αυξάνοντας το βαθμό δυσκολίας. Όσο κι αν σας κολακεύει, να θυμάστε ότι μόνο εάν γίνουν ανεξάρτητοι, θα ενδυναμωθούν. Ακόμα κι αν αυτό σημαίνει πως θα πρέπει εσκεμμένα να τους αγνοήσετε.Ευστράτιος Παπάνης, Επίκουρος Καθηγητής Κοινωνιολογίας Πανεπιστημίου Αιγαίου
psixologikosfaros
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Ο ΜΕΓΑΛΟΣ ΣΥΜΒΙΒΑΣΜΟΣ ΤΟΥ ΠΕΤΡΟΥ ΚΩΣΤΟΠΟΥΛΟΥ
Posted: 09 Jul 2014 12:04 PM PDT
Δεν θα ήθελα να ήμουν στη θέση του Πέτρου Κωστόπουλου. Ξέρω πολύ καλά τι λέω. Είναι μια μικρή τραγωδία. Ένα είδος τραγωδίας. Όχι, δεν αναφέρομαι στο οικογενειακό πρόβλημα που αντιμετώπισε και κατέληξε στο διαζύγιο.
Ο Πέτρος Κωστόπουλος από το 1987 που έκανε το μπαμ με το περιοδικό "Κλικ" ήταν αρχηγός. Έγινε αφεντικό. Πρώτος στον τομέα του. Ηγετικός, πρωτοπορειακός, επαγγελματικά και οικονομικά. Σαν κοινωνική περσόνα ο εκδότης καπέλωσε με την επιτυχία του την επιχειρηματική. Τόσο χαρισματικός, τόσο πληθωρικός. Και κατέληξε υπάλληλος. Αυτό είναι το πικρό ποτήρι μέχρι τον πάτο.
Μόνο όποιος το βιώσει ο ίδιος συλλαμβάνει τι άντερα είχε το παλληκάρι για να αποδεχθεί να παίξει το ρόλο του υπάκουου στα μικροσυμφέροντα του mega. Κωστόπουλος είμαι, ρε γαμώτο, και με υποχρεώνετε, και μου λέτε αν δεν γουστάρω να φύγω, να παρουσιάσω στην εκπομπή μου έναν χάλια. Κάποιον β΄εθνική ηθοποιάκο επειδή παίζει σε σήριαλ του καναλιού. Να αβαντάρω εκείνο και το άλλο, που δεν με εκφράζει.
Τέτοια πράγματα, σου λέω. Να 'σαι ο Κωστόπουλος, ο μέχρι χθες αποφασίζων σ' ένα στόλο από περιοδικά και τρία ραδιόφωνα, όλα ιδιοκτησίας του, και να σου λέει το στέλεχος του καναλιού, που δεν ξέρουμε αν θα άξιζε να τον είχε προσλάβει στις επιχειρήσεις του ο Πετράν, "παίξε σήμερα αυτό, εκείνο δεν περνάει". Κι όμως, υπέκυψε. Ο μεγάλος συμβιβασμός.
apodytiriakias
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
ΕΙΝΑΙ ΤΡΕΛΛΗ Η ΖΩΗ ΚΩΝΣΤΑΝΤΟΠΟΥΛΟΥ;
Posted: 09 Jul 2014 11:57 AM PDT
Πηγή: FOSPHOTOS
Στο ποδόσφαιρο υπάρχουν κανόνες. Αλλοίμονο. Κι όταν κυκλοφορείς με το αυτοκίνητο στους δρόμους είσαι υποχρεωμένος να υπακούεις στον κώδικα. Αλλοίμονο. Διαφορετικά γουστάρεις μια κοινωνία μπουρδέλο.
Έτσι που λες. Κανόνες. Κώδικες. Νόμοι. Όχι να κλωτσάει τον αντίπαλο ο παίκτης. Η, να παίρνει τη μπάλλα με το χέρι. Να φεύγει από θέση οφσάϊντ. Να διαμαρτύρεται στον διαιτητή. Να καθυστερεί το παιχνίδι. Αλλοίμονο.
Στη Βουλή των Ελλήνων δεν υπάρχουν κίτρινες, κόκκινες κάρτες. Σα να περνάει κάποιος με το Ι.Χ. το κόκκινο φανάρι. Δεν μ' ενδιαφέρει γιατί τσακωθήκανε πάλι ο βουλευτής Χρήστος Μαρκογιαννάκης και η βουλευτίνα Ζωή Κωνσταντοπούλου. Μ' ενδιαφέρει ότι πληρώνω δυο υπαλλήλους, τους δυο εν λόγω βουλευτές, οι οποίοι παρεκτρέπονται. Χωρίς συνέπειες. Χωρίς να τιμωρούνται. Χωρίς να αποκλείονται από το γήπεδο, θέλω να πω από τη Βουλή. Χωρίς να πληρώνουν πρόστιμο.
Δεν μ' ενδιαφέρει επίσης ποιος έχει δίκηο από τους δυο, Μαρκογιαννάκης και Κωνσταντοπούλου. Με προσβάλλει, όμως, σαν ψηφοφόρο ή, όχι του Σύριζα, σίγουρα σαν πολίτη, να χαρακτηρίζει «τρελλή» μια βουλευτίνα ένας άλλος βουλευτής. Γιατί να δεχθώ ότι με εκπροσωπούν τρελλοί, διεστραμμένοι, παρανοϊκοί, μανιακοί, όσοι έχουν ανάγκη από ψυχίατρο, ψυχολόγο, τρελλογιατρό.
«Κατανοώ την ιδιαιτερότητα σου» είπε ο Μαρκογιαννάκης στην Κωνσταντοπούλου. Δηλαδή; Ότι είσαι μια περίπτωση αθεράπευτη. Για δέσιμο είσαι. Αυτό καταλαβαίνει ο καθένας. Ότι η κυρία έχει πρόβλημα, αδιόρθωτο. Γι' αυτό συμπεριφέρεται κατά σύστημα σαν «υστερική». Ρωτάω. Είναι πράγματι «τρελλή» η κυρία. Αυτό εισπράττουμε από την κουβέντα του βουλευτή. Να μας διευκρινίσει ο ίδιος ο Μαρκογιαννάκης αν υπονοεί κάτι διαφορετικό σχετικά με την κυρία Κωνσταντοπούλου.
apodytiriakias
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Ο ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ ΤΩΝ ΑΓΡΙΩΝ ΖΩΩΝ
Posted: 09 Jul 2014 11:55 AM PDT
Αν τα ζώα διάβαζαν βιβλία. Λέμε. Αν τα ζώα είχαν την ικανότητα να βιβλιοδετούν τις εκδόσεις τους, τα ποιήματά τους, τις νουβέλες τους, τα θεατρικά τους έργα, τα φιλοσοφικά τους δοκίμια. Λέμε. Αν τα ζώα μπορούσαν να γράφουν όσα σκέπτονται. Λέμε.
Τι λέμε; Εγώ το λέω πως αν τα ζώα είχαν χέρια θα έκαναν ό, τι έχουν κάνει τα δίποδα. Παρακάτω. Ποιο είναι το θέμα;
Ανακαλύφθηκε στο Χάρβαρντ το βιβλίο κάποιου Γάλλου συγγραφέα, ονόματι Αρσέν Ουσαί, με τίτλο "Οι προορισμοί της Ψυχής" με εξώφυλλο από δέρμα ανθρώπου. Το 1880. Έγινε και η σχετική διαπίστωση. Ένας τρελλογιατρός πήρε το δέρμα από το χέρι μιας ψυχασθενούς που πέθανε από εγκεφαλικό.
Τι λέγαμε; Αν τα ζώα διάβαζαν θα χρησιμοποιούσαν δέρμα ανθρώπου για να "δέσουν" τα βιβλία τους; Είμαι σίγουρος ότι θα χρησιμοποιούσαν μόνο υλικό από επιδερμίδα ζώου. Όχι αυτό το βαρβαρικό που κάνουν οι άνθρωποι. Για τα ανθρώπινα βιβλία, ακόμα και γι' αυτό, χρησιμοποιούσαν δέρματα προβάτων, φιδιών κ.α.
apodytiriakias
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Μήπως είστε εθισμένοι στην… αδρεναλίνη
Posted: 09 Jul 2014 11:44 AM PDT
Μήπως εσείς -ή κάποιο άτομο του στενού σας περιβάλλοντος- βαριέστε εύκολα, δεν «κάθεστε στα αβγά σας», χρειάζεστε διαρκώς δράση και κινητικότητα για να αισθάνεσθαι καλά; Αν ναι, νέα ερευνητικά δεδομένα προτείνουν ότι ίσως είστε «εθισμένοι στην αδρεναλίνη».
Τι ακριβώς σημαίνει η έκφραση «εθισμένος στην αδρεναλίνη;»
Η έκφραση έγινε της μόδας στις αρχές της δεκατίας του 90 με την ταινία Point Break και υποδηλώνει ανθρώπους οι οποίοι προτιμούν επικίνδυνες δραστηριότητες που ανεβάζουν τα επίπεδα αδρεναλίνης τους στα ύψη. Οι εθισμένοι στην αδρεναλίνη προτιμούν δραστηριότητες που διεγείρουν τα επινεφρίδια, αδένες υπεύθυνοι για την παραγωγή διαφόρων ορμονών (κορτιζόλη, νοραδρεναλίνη και άλλες κατεχολαμίνες και κορτικοστεροειδή) οι οποίες προκαλούν την στρεσογόνο αντίδραση, που είναι επίσης γνωστή ως 'αντίδραση μάχης ή φυγής'. Η αντίδραση αυτή περιλαμβάνει υπερδιέγερση, αυξημένη ροή αίματος στο σώμα, υψηλό καρδιακό παλμό και αυξημένη φυσική απόδοση, κάτι το οποίο οι εθισμένοι στην αδρεναλίνη βρίσκουν ευχάριστο και τονωτικό για ψυχή και σώμα. Πρόκειται λοιπόν για την ενδογενή, φυσιολογική αδρεναλίνη την οποία παράγει ο οργανισμός και δεν ενέχεται η χρήση εξωτερικών σκευασμάτων.
Σε αυτή την κατηγορία ανήκουν τα άτομα που κάνουν μπάντζι-τζάμπινγκ, αλεξίπτωτο, αλλά και διαβόητοι ληστές, όλοι τους άτομα που αναζητούν ανάλογες δραστηριότητες για να απολαύσουν το φυσικό 'ανέβασμα' που τους δίνει ένας βαθμός στρες. Υπάρχουν όμως διαβαθμίσεις στον εθισμό στην αδρεναλίνη.
Άνθρωποι της διπλανής πόρτας
Συνειδητά ή ασυνείδητα, πολλοί άνθρωποι είναι εθισμένοι στην αδρεναλίνη, αν και με πιο ήπιο και όχι τόσο οφθαλμοφανή τρόπο όσο τα παραπάνω παραδείγματα. Οι άνθρωποι αυτοί όχι απλώς τα καταφέρνουν όταν στρεσσάρονται, αλλά, ακόμα περισσότερο, επιζητούν το στρες, την 'ανακατωσούρα' στη ζωή τους, τείνουν να δημιουργούν κρίσεις και δράματα συνειδητά ή ασυνείδητα- για να πυροδοτήσουν το φυσιολογικό μηχανισμό αντίδρασης στρες του σώματος και έτσι να αισθανθούν την αδρεναλίνη να κυλά στις φλέβες τους με την ένταση. Είναι οι άνθρωποι που μονίμως δηλώνουν ότι 'τρέχουν', που έχουν ένα ασφυκτικά γεμάτο πρόγραμμα και όταν τα πράγματα χαλαρώνουν λίγο, τα επαναπρογραμματίζουν έτσι ώστε να ξαναγίνουν πιεστικά!
Άλλος τύπος ατόμου εθισμένου στην αδρεναλίνη είναι αυτός που έχει δραματικές συγκρούσεις με τα οικεία του πρόσωπα, στην σχέση του, στην οικογένεια τον φιλικό κύκλο του ή την εργασία του. Το άτομο αυτό έχει εκρήξεις θυμού, κάνει επίδειξη νεύρων και δημιουργεί δράμα και ένταση χωρίς λόγο.
Ένας άλλος τύπος ανθρώπου εθισμένου στην αδρεναλίνη είναι αυτός που μονίμως διατελεί σε προσωπικό δράμα, πραγματικό ή παραφουσκωμένο! Το κάθε τι παίρνει τεράστιες διαστάσεις και το μικρό ζήτημα ανάγεται σε μέγα πρόβλημα. Οι άνθρωποι αυτοί μαγνητίζουν τα προβλήματα των διπλανών τους, προστρέχουν σε κάθε δυστυχία και συμφορά (αλλά είναι ικανοί να σου κλείσουν το τηλέφωνο κατάμουτρα αν τους πεις ότι όλα πάνε καλά!) και περιβάλλουν τον εαυτό τους με αναξιοπαθούντες που χρειάζονται τη βοήθειά τους.
Αλλά και σπουδαστές ή εργαζόμενοι που ξεκινούν μια εργασία την τελευταία στιγμή και χρειάζεται να ξενυχτήσουν, να κοπιάσουν, να στρεσαριστούν και να χρησιμοποιήσουν όλο το ψυχικό σθένος τους για να τα βγάλουν πέρα ανήκουν στην κατηγορία των εθισμένων στην αδρεναλίνη.
Εννοείται ότι αυτό δε σημαίνει πως κάθε δραστήριο άτομο ή άτομο που αντιμετωπίζει μια κρίση είναι εθισμένο στην αδρεναλίνη, αφού αυτές οι καταστάσεις είναι μέσα στη ζωή. Αντίθετα, όταν φαίνεται ότι κάποιος μονίμως ζει κάτι από συνθήκες στρες, τις οποίες μάλιστα δημιουργεί στον εαυτό του, τότε ίσως ο ένοχος να είναι η αγάπη για την αδρεναλίνη.
Αδρεναλίνη και στάση ζωής
Η έννοια της έντονης προτίμησης για την αδρεναλίνη προσφέρει μια ενδιαφέρουσα οπτική γωνία για να εξετάσει κανείς τη ζωή του. Η έντονη ζωή από μόνη της δεν αποτελεί πρόβλημα, αλλά η δημιουργία κρίσεων και προβλημάτων που βυθίζει το άτομο στο στρες προκειμένου να νιώθει καλά είναι πράγματι προβληματική. Αν λοιπόν κανείς τείνει να δημιουργεί περισσότερο δράμα απ' ότι χρειάζεται στη ζωή του, καλό θα είναι να το συνειδητοποιήσει για δύο λόγους: καταρχήν, μπορεί να διατηρήσει την κατάσταση ζωής του έντονη και ενδιαφέρουσα, αφαιρώντας όμως το στοιχείο της κρίσης και διακρίνοντας ανάμεσα σε μια πραγματική κρίση και μια παραφουσκωμένη κατάσταση. Κατά δεύτερο λόγο, η χρόνια έκθεση στο στρες είναι επιζήμια για το σώμα και το νου, οπότε η συνειδητοποίηση αυτής της στάσης ζωής μπορεί να οδηγήσει σε εκμάθηση τεχνικών διαχείρισης τους στρες, ώστε να αποφευχθεί ο πλήρης αντίκτυπός του.
greekpsychologypagesΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Επιτάφιος Για Έναν Μέτριο Άνθρωπο
Posted: 09 Jul 2014 11:36 AM PDT
Δεν θα νικήσουμε. Το ξέρουμε τώρα πια. Όμως γνωρίζουμε ότι δεν γίνεται και να ηττηθούμε.
Γιατί δεν υπάρχει ήττα ή νίκη στην ιστορία. Οι προσπάθειες μας είναι μικρά κύματα στον ωκεανό της. Χρειάζονται πάντα οι υποχωρήσεις για να υπάρξουν διεκδικήσεις.
Δεν θα νικήσουμε. Ούτε θα ηττηθούμε. Ποιοι να νικήσουν; Και ποιοι να ηττηθούν;
Οι καλοί ενάντια στους κακούς. Οι τίμιοι ενάντια στους διεφθαρμένους. Οι ιδεολόγοι ενάντια στους τεχνοκράτες. Οι φτωχοί ενάντια στους πλούσιους. Οι πιστοί ενάντια στους άπιστους. Οι άνθρωποι ενάντια στους Ποιους οφείλουμε να νικήσουμε; Από ποιους αναπότρεπτα θα νικηθούμε;
Δεν θα νικήσουμε. Και δεν το θέλουμε πια. Δεν ζητάμε τίποτα πια. Γιατί το ξέρουμε ότι όσα ζητήσαμε το βράδυ τα απευχόμαστε το πρωί. Δεν υπάρχουν σταθερές, δεν υπάρχουν δοκιμασμένες λύσεις.
Μέσα από την αταξία ξεπηδάει η τάξη. Και η τάξη δεν είναι αρμονία, είναι ό,τι συμβαίνει. Και τίποτα παραπάνω απ" ό,τι συμβαίνει δεν μπορεί να συμβεί.
Η επανάσταση, η ανατροπή, η αδικία, ο πόλεμος είναι απλές παράμετροι της εξίσωσης.
Κάποιοι θα παλέψουν να αλλάξουν την κοινωνία. Κάποιοι θα παλέψουν για να μην αλλάξει τίποτα. Το αποτέλεσμα είναι δεδομένο. Ο κόσμος θα αλλάξει. Το μόνο βέβαιο είναι η αλλαγή. Όμως η μορφή της αλλαγής είναι απογοητευτική για όλους. Ποτέ οι άνθρωποι δεν θα είναι απόλυτα ευτυχισμένοι και ίσοι, ποτέ η ειρήνη δεν θα είναι η μόνη επιλογή, ποτέ ο θάνατος δεν θα αφανιστεί.
Δεν θα ηττηθούμε. Όσο ζούμε θα συνεχίσουμε να κάνουμε ό,τι θεωρούμε σωστό και να αποφεύγουμε ό,τι θεωρούμε λάθος, τη συγκεκριμένη στιγμή. Γιατί τίποτα δεν είναι καλό και τίποτα δεν είναι κακό, αλλά η σκέψη μας τα κάνει τέτοια. Κι αν οι περιστάσεις αλλάξουν, κάτι θα βρούμε πάλι να πιστεύουμε ως καλό και ως κακό.
Ο άνθρωπος δεν μπορεί να ζήσει χωρίς πεποιθήσεις. Ο άνθρωπος δεν μπορεί να υπάρξει χωρίς αντιφάσεις. Η αντίφαση είναι το μόνο όπλο που μας έδωσε η φύση, για να μπορούμε να σηκώνουμε το βάρος της αβάσταχτης ελαφρότητας.
Πιστεύουμε στη δημοκρατία μέχρι να σταματήσουμε να πιστεύουμε σ" αυτήν. Αγαπάμε μέχρι να μισήσουμε.
Δεν θα νικήσουμε. Δεν θα νικηθούμε. Το δίπολο είναι απόρροια της λειψής μας λογικής. Ήττα-νίκη, εχθρός-φίλος, ευτυχία-δυστυχία, πόλεμος-ειρήνη. Δεν υπάρχει νίκη χωρίς ήττα, κακό αμιγές καλού, ούτε έχθρος που να μη γίνεται φίλος. Η ευτυχία η δική μας μπορεί να είναι η δυστυχία των άλλων και ο πόλεμος τίποτα άλλο από τα διαλείμματα της ειρήνης.
Το σκοτάδι είναι η έλλειψη του φωτός. Το φως δεν έχει αντίθετο, η ζωή δεν έχει αντίθετο, εγώ δεν έχω αντίθετο.
Δεν θα νικήσουμε ούτε θα ηττηθούμε. Γιατί χρησιμοποιώ τον πληθυντικό; Ανήκω σε κάποια ομάδα που πρέπει να νικήσει; Όχι, δεν ανήκω πουθενά και δεν πιστεύω κανέναν.
Ό,τι μας δίνεται ακόπιαστα είναι λανθασμένο, γιατί δεν είναι δικό μας. Οι ιδεολογίες και οι πεποιθήσεις σκοτώνουν τη σκέψη, την προσωπικότητα, τη ζωή. Οι ιδεολογίες και οι πεποιθήσεις σκορπίζουν το θάνατο. Οι άνθρωποι δολοφονούν για να επιβάλλουν την άποψη τους. Οι άνθρωποι θυσιάζονται για να επιβάλλουν την άποψη τους.
Ο εχθρός της αλήθειας δεν είναι το ψέμα, είναι η πεποίθηση.
Δεν θα νικήσω. Δεν το θέλω, αλλά και να το ήθελα δεν θα μπορούσα. Κάθε ανθρώπινη νίκη διαρκεί για μια ζωή. Και η ζωή είναι πιο σύντομη από ένα όνειρο.
Δεν θα ηττηθώ, δεν θα θυσιάσω τον εαυτό μου στο βωμό καμίας πίστης, παρότι ξέρω ότι δεν υπάρχει τίποτα πιο λυτρωτικό από το να πιστεύεις χωρίς να αμφιβάλλεις.
Θα ζήσω μια ζωή με πολλές πικρές ήττες και πολλές μικρές νίκες. Η συνισταμένη τους θα είμαι εγώ. Αυτός ο άνθρωπος που έζησε τόσα -πολλά και λίγα.
Ούτε μεγαλοφυής ούτε αυτόματο. Ούτε μάρτυρας ούτε δυνάστης. Ούτε νικητής ούτε χαμένος.
Απλώς εγώ.
sanejoker
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
11 απλοί τρόποι να βελτιώσετε την συγκέντρωσή σας
Posted: 09 Jul 2014 11:34 AM PDT
Θα μπορούσε να είναι και η μάστιγα της εποχής μας: Λέγεται "διάσπαση της προσοχής" ή "ελλειμματική συγκέντρωση" και ταλαιπωρεί όλο και μεγαλύτερες ομάδες πληθυσμού στον δυτικό κόσμο.
Τα αίτιά της είναι προφανή: Καθώς το μυαλό μας συνηθίζει να λαμβάνει διαφορετικές πληροφορίες όλο και ταχύτερα (σκεφτείτε, για παράδειγμα, κάθε πόσα δευτερόλεπτα, ούτε καν λεπτά, ανανεώνεται το news feed σας στα social media) μαθαίνει να αφιερώνει όλο και λιγότερο χρόνο στην καθεμία από αυτές. Το αποτέλεσμα είναι να δυσκολευόμαστε να συγκεντρωθούμε σε οτιδήποτε από την εξιστόρηση της ημέρας ενός φίλου, η οποία διαρκεί πάνω από τρία λεπτά, μέχρι την δουλειά.
Ακολουθούν κάποιες απλές λύσεις για να σας βοηθήσουμε να συγκεντρωθείτε.Κοιμηθείτε: Ναι, είναι η θεραπεία (σχεδόν) των πάντων. Τουλάχιστον οκτώ ώρες ύπνου την ημέρα είναι απαραίτητες για την υγεία μας και την σωστή λειτουργία του οργανισμού μας και η συγκέντρωση περιλαμβάνεται σε αυτήν τη σωστή λειτουργία.
Ασκηθείτε: Σύμφωνα με έρευνες που πραγματοποιήθηκαν πρόσφατα από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, η σωματική άσκηση βοηθά αποτελεσματικά την μνήμη και την ικανότητα συγκέντρωσης.
Εξαλείψτε τους περισπασμούς: Είναι εξαιρετικά δύσκολο, το ξέρουμε, αλλά το log out από το Facebook και το Twitter μπορεί να κάνει θαύματα στη δουλειά. Αν σας λούζει κρύος ιδρώτας μόνο στην ιδέα ότι δεν θα έχετε την δυνατότητα να κάνετε κλικ στο διπλανό παράθυρο για να ρίξετε έστω μια γρήγορη ματιά στις φωτογραφίες των φίλων σας που πίνουν καφέ ενώ εσείς δουλεύετε, δοκιμάστε το εξής: Κάντε log out, αφιερώστε μία ώρα για να ολοκληρώσετε μια δουλειά και μετά ξανακάντε log in. Χαζέψτε για δέκα λεπτά (δέκα λεπτά είπαμε!), ξανακάντε log out και επαναλάβετε. Θα εκπλαγείτε από το πόσο γρηγορότερα τελειώνουν οι δουλειές σας και χωρίς να χάσετε καμία φωτογραφία.
Η τεχνική Pomodoro: Παίρνει το όνομά της από τους ομώνυμους χρονομετρητές, που μετρούν 25λεπτα διαστήματα, και είναι η τεχνική του να συγκεντρώνεσαι αδιάλλειπτα σε κάτι για 25 λεπτά και εν συνεχεία να κάνεις ένα πεντάλεπτο διάλειμμα για να φτιάξεις καφέ, να πας στο μπάνιο, να τσεκάρεις τα e-mail σου ή οτιδήποτε άλλο.
Ξυπνήστε την ίδια ώρα κάθε μέρα: Γνωρίζουμε καλύτερα απ' όλους πόσο μεγάλος πειρασμός είναι να κοιμηθείτε ως το απόγευμα τα Σαββατοκύριακα ή να βάλετε το ξυπνητήρι να χτυπήσει μια ώρα αργότερα τις μέρες που έχετε είτε λιγότερη δουλειά είτε την δυνατότητα να αργήσετε λίγο στο γραφείο. Όμως έτσι απορρυθμίζετε το βιολογικό σας ρολόι, το οποίο όταν λειτουργεί με ένα σταθερό ρυθμό επιτρέπει στον οργανισμό σας να παράγει τις σωστές ώρες τις ορμόνες που χρειάζεστε για να έχετε ενέργεια και διαύγεια όλη μέρα.
Περιορίστε τον χρόνο που αφιερώνετε στα e-mail: Με κάποιο μαγικό τρόπο, τα e-mail της δουλειάς καταφέρνουν πάντα να μοιάζουν επείγοντα, ακόμα και όταν δεν είναι. Αν οι αρμοδιότητές σας δεν περιλαμβάνουν την άμεση απόκριση στα e-mails που λαμβάνετε (δεν διαχειρίζεστε, για παράδειγμα, κρατήσεις ή παράπονα πελατών μέσω e-mail) θεσπίστε δύο-τρεις φορές την ημέρα που θα διαβάζετε και θα απαντάτε στα e-mail σας, και μην τα κοιτάτε ενδιάμεσα όταν ασχολείστε με άλλες δουλειές.Θέστε στόχους: Πώς θα βοηθήσει αυτό στη συγκέντρωσή σας; Είναι απλό: Όταν ξέρετε τι ακριβώς θέλετε να κάνετε στη ζωή σας, βάζετε περισσότερη ενέργεια στο να το πετύχετε και λιγότερη ή καθόλου σε οτιδήποτε άλλο. Θα εκπλαγείτε όταν διαπιστώσετε πόσο πολύτιμο χρόνο ροκανίζει από την καθημερινότητά σας αυτό τα «οτιδήποτε άλλο», σαμποτάροντας την συγκέντρωσή σας σε πράγματα που έχουν πραγματική σημασία για εσάς.
Κάντε πράγματα στα οποία απολαμβάνετε να αφιερώνεστε: Στο ίδιο ακριβώς πνεύμα με αυτό που λέγαμε παραπάνω, ίσως η απάντηση στην ερώτηση «γιατί δεν συγκεντρώνομαι;» να είναι «γιατί δεν θέλετε να συγκεντρωθείτε». Αν η δουλειά σας δεν σας κάνει χαρούμενους, η συγκέντρωση σε αυτήν είναι δυο φορές πιο δύσκολη. Βρείτε κάτι που απολαμβάνετε να κάνετε και αφιερωθείτε σε αυτό η συγκέντρωση θα έρθει χωρίς να το προσπαθήσετε καν.
Κάντε διαλείμματα την σωστή στιγμή: Πολύς κόσμος πιστεύει ότι «χρειάζεται ένα διάλειμμα» όταν έχει στερέψει από ενέργεια/ ιδέες/ κουράγιο για να συνεχίσει. Λάθος. Γιατί, επιστρέφοντας από το διάλειμμα, η εικόνα που θα έχετε για την δουλειά που αφησατε στη μέση, είναι αυτή της απελπισίας η τελευταία σας σχέση μαζί της, σαν να λέμε. Κάντε διαλείμματα την ώρα που σημειώνετε πρόοδο, έτσι ώστε να επιστρέψετε στη δουλειά γρηγορότερα, με όρεξη και περισσότερη ενέργεια.
Βρείτε έναν συνεργό: Ακόμη και αν η δουλειά που κάνετε δεν είναι ομαδική, μπορείτε να θέσετε κοινούς στόχους με έναν συνάδελφο ας πούμε, ότι θα τελειώσετε και οι δύο τις δουλειές σας σε μία ώρα, και θα κάνετε μαζί διάλειμμα ή ότι όποιος κάνει περισσότερη ώρα να τελειώσει τη δουλειά του κερνάει καφέ στο διάλειμμα. Αν έχετε και οπτική επαφή, ακόμα καλύτερα: Θα έχετε ένα έξτρα κίνητρο να κλείσετε το Facebook όταν τον/την βλέπετε να δουλεύει.
Διαβάστε βιβλία: Όχι στο iPad ή στο reader: Κανονικά, χάρτινα βιβλία. Έρευνες έχουν δείξει ότι «εκπαιδεύουν» τον εγκέφαλό μας να εστιάζει την προσοχή του σε ένα πράγμα κάθε φορά κάτι που ο ψηφιακός κόσμος δεν κάνει, με όλα αυτά τα banner που τραβούν το μάτι μας και τις προτάσεις άλλων θεμάτων δίπλα στο θέμα που διαβάζουμε.
Ηρώ Κουνάδη in2life
sciencearchives
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Δευτερεύοντα Ενεργειακά Κέντρα (Minor Chakras)
Posted: 09 Jul 2014 08:23 AM PDT
Σύμφωνα με την Αρχαία Κινεζική Ιατρική, η ζωτική ενέργεια ή τσι ρέει στο φυσικό και ενεργειακό σώμα μέσω των Μεσημβρινών. Αυτά τα κανάλια επιτρέπουν στην ζωτική ενέργεια ή τσι να περάσει μέσα από όλα τα όργανα και τις λειτουργίες του σώματος.Κάθε ένα από αυτά τα κανάλια μέσω των οποίων ρέει η ζωτική ενέργεια, συνδέεται και με ένα εσωτερικό σύστημα κάθε οργάνου. Υπάρχουν λοιπόν περισσότερα από 2.000 ενεργειακά κέντρα στο Σύστημα των Μεσημβρινών, τα οποία ενεργοποιούνται ώστε να βελτιώνεται η ροή της ζωτικής ενέργειας.
Στην σύγχρονη θεραπευτική, έχουν διαχωριστεί 21 Δευτερεύοντα Ενεργειακά Κέντρα που είναι κοινώς αποδεκτά από τους περισσότερους θεραπευτές, συμπεριλαμβανομένου του Άλτα Μέιτζορ (Alta Major).Τα Κύρια Ενεργειακά Κέντρα εκτείνονται περίπου 10-12 εκ. από τον πυρήνα τους προς την Αύρα και καθένα φτάνει σε διάμετρο τα 12-14 εκ.Τα Δευτερεύοντα Ενεργειακά Κέντρα φτάνουν σε διάμετρο μόνον τα 8-10 εκ. 
Η θεωρία των Ενεργειακών Κέντρων συνοψίζεται στο ότι ολόκληρο το σώμα αποτελείται από πολλαπλά στρώματα φωτός και στα σημεία όπου οι «ακτίνες» που παράγονται τέμνονται (τα λεγόμενα σημεία νάντις - nadis), βρίσκουμε τα Δευτερεύοντα Ενεργειακά Κέντρα.Αρχικά θα δούμε πώς ο Δάσκαλος Τσόα Κοκ, Ιδρυτής της θεραπευτικής Pranic Healing & Arhatic Yoga, περιγράφει με πολύ ενδιαφέρον τρόπο τα Κύρια Ενεργειακά Κέντρα διευρύνοντας την σημασία του ρόλου τους πέρα από τα τυπικά χαρακτηριστικά που συνήθως τους αποδίδονται και σημειώνει τα πρωτευούσης σημασίας Δευτερεύοντα Ενεργειακά Κέντρα:
Το Κέντρο Στέμματος (7ο - Σαχασράρα/Sahasrara) βρίσκεται στην κορυφή της κεφαλής. Είναι το κέντρο της ανώτερης διασθητικής λειτουργίας. Αυτή η λειτουργία, όταν πλήρως αναπτυχθεί, εμφανίζεται ως «άμεση γνώση» ή ως «άμεση εσωτερική αντιληπτικότητα» ή διαφορετικά γνωστή ως διαισθητική ευφυία. Είναι το να γνωρίζεις χωρίς να μελετάς. Ό,τι μαθαίνεται μέσα από την διαδικασία αυτής της λειτουργίας, θα απαιτούσε εβδομάδες αν όχι μήνες για να αποτυπωθεί με λόγια.Ένα άτομο με ανεπτυγμένη μόνον την νοητική λειτουργία θα πρέπει να ασχοληθεί εκτενώς με ένα πρόβλημα, να το αναλύσει και να ξεδιπλώσει τις πιθανές λύσεις του. Ενώ ένα άτομο με ανεπτυγμένη, έστω μερικώς, την διαισθητική λειτουργία, θα έχει άμεση συνολική εικόνα του προβλήματος και εξίσου άμεσα την οπτική των λύσεών του.Δυστυχώς, το τρέχον εκπαιδευτικό σύστημα δεν ενθαρρύνει την ανάπτυξη της διαισθητικής αντίληψης, με αιτιολογία το ότι μόνον δια της λογικής οδού φτάνουμε στην λύση ή στο συμπέρασμα. Η άμεση αντίληψη ή διαίσθηση δεν είναι λογική. Στην πραγματικότητα μάλιστα, βρίσκεται πέρα από την λογική. Υπερβαίνει την λογική και τον λογικό νου. Η νοητική ευφυία είναι η μελέτη και η χρήση της λογικής για την επαγωγική επιχειρηματολογία.Κι όμως, πολλές επιστημονικές ανακαλύψεις έχουν λάβει χώρα μέσα από την διαισθητική ευφυία. Οι ιδέες κάποια στιγμή απλώς «έλαμψαν» στο μυαλό κάποιων επιστημόνων. Επίσης, σύγχρονες επιστημονικές έρευνες αποδεικνύουν τον συσχετισμό της επίφυσης με την διαδικασία της γήρανσης ή και των μεθόδων αντιγήρανσης.Το Μετωπιαίο Κέντρο Νταν-Τίεν (Dan-Tien) βρίσκεται στο κέντρο του μετώπου. Είναι το κέντρο της κατώτερης διαισθητικής ευφυίας. Είναι το κέντρο της σοφίας ή κατώτερης διαίσθησης.Ποιά είναι η διαφορά μεταξύ της ανώτερης διαίσθησης του Κέντρου Στέμματος και της κατώτερης διαίσθησης του Μετωπιαίου Κέντρου? Στην περίπτωση του Στέμματος, είναι η άμεση εσωτερική αντιληπτικότητα χωρίς φόρμα. Είναι η γνώση στην πιο αγνή της μορφή. Είναι η γνώση χωρίς εσωτερικά οράματα, εικόνες και ήχους αυτή που χαρακτηρίζει την ανώτερη διαίσθηση. Από την άλλη, η γνώση του Μετωπιαίου Κέντρου, αν και εξίσου άμεση, συνοδεύεται πάντα από εσωτερικό όραμα ή άλλες ενδείξεις που συμβαίνουν στον χρόνο και μπορούν να περιγραφούν.
Το Κέντρο Τρίτου Ματιού (6ο - Άζνα/Ajna) βρίσκεται ανάμεσα στα φρύδια. Είναι το κέντρο της ανώτερης νοητικής λειτουργίας ή του αφηρημένου νου. Είναι επίσης το κέντρο που κατευθύνει/καθοδηγεί το κέντρο της θέλησης. Είναι υπεύθυνο για την κατανόηση αφηρημένωνεννοιών και αρχών. Ο συνδυασμός της νοητικής κατανόησης και της ενεργούς καθοδήγησης εμφανίζεται ως ενεργή ευφυία.Η ενεργή ευφυία είναι πολύ διαφορετική από την στείρα ευφυία. Μπορεί να συναντήσετε ανθρώπους που φαίνονται ευφυιείς και η λεκτική τους έκφραση είναι πολύ σύνθετη και εντυπωσιακή και ωστόσο να μην είναι παραγωγικοί. Δεν παράγουν αποτελέσματα. Αυτό είναι ένα παράδειγμα της στείρας ευφυίας. Η ορθή λειτουργία του Κέντρου Τρίτου Ματιού εμφανίζεται ως «ευφυία εν κινήσει» ή «δυναμική ευφυία».Ένα παράδειγμα δυναμικής ευφυίας είναι ένας διευθυντής που χρησιμοποιεί την νοητική ευφυία του για να αξιοποιήσει στον μέγιστο δυνατό βαθμό τους διαθέσιμους πόρους και το προσωπικό, επιτυγχάνοντας τον συντονισμό του μηχανισμού προς την παραγωγή αποτελέσματος.Το Κέντρο Τρίτου Ματιού είναι το κέντρο της ενεργής θέλησης, η οποία βασίζεται στην νοητική ευφυία. Η ευφυής θέληση, είναι η θέληση στην ανώτερη μορφή της.Να συγκρίνουμε εδώ για την καλύτερη κατανόηση το Κέντρο Ηλιακού Πλέγματος, το οποίο είναι το κέντρο της συναισθηματικής τάσης ή της συναισθηματικής θέλησης -της θέλησης δηλαδή στην κατώτερη μορφή της. Η δύναμη των μαζών προέρχεται κατά κύριο λόγο από το Κέντρο Ηλιακού Πλέγματος, ενώ η πιο εκλεπτυσμένη δύναμη, η ανώτερα ανεπτυγμένη στον άνθρωπο προέρχεται από το Κέντρο Τρίτου Ματιού.Το Κέντρο Λαιμού (5ο Βισούντα/Visuddha) βρίσκεται στο κέντρο του λαιμού. Είναι το κέντρο της κατώτερης νοητικής λειτουργίας ή του «συμπαγούς νου». Χρησιμοποιείται για την διαχείριση δραστηριοτήτων που απαιτούν σχολαστικότητα όπως για παράδειγμα την μελέτη, τον σχεδιασμό ή την ζωγραφική.Αποτελεί επίσης το κέντρο της ανώτερης δημιουργικότητας, ενώ το Κέντρο Βάσης είναι το κέντρο της φυσικής δημιουργικότητας ή διαφορετικά της «προ-δημιουργίας». Όταν το Κέντρο Λαιμού είναι δυνατό και ενεργό, τότε το Κέντρο Βάσης είναι επίσης αρκετά δυνατό. Αυτός είναι ένας από τους λόγους που οι καλλιτέχνες και γενικότερα οι δημιουργικοί άνθρωποι έχουν ισχυρές σεξουαλικές τάσεις.Πολλοί καλλιτέχνες, επιτυχημένοι πολιτικοί και επιχειρηματίες έχουν υψηλά ανεπτυγμένα Κέντρα Λαιμού και Βάσης. Αυτό εξηγεί γιατί αρκετοί από αυτούς έχουν την τάση να εμπλέκονται σε συχνές σεξουαλικές σχέσεις. Είναι αδύνατο για ένα άτομο που είναι εξαιρετικά δημιουργικό να έχει ένα σεξουαλικό κέντρο που υπολειτουργεί, είναι αδύναμο ή παγωμένο.Γιατί όταν είναι ισχυρά ενεργό το Κέντρο Λαιμού αποτελεί δεδομένο ότι και το σεξουαλικό κέντρο είναι ισχυρό. Αλλά το αντίστροφο δεν είναι απαραίτητο να ισχύει, καθώς ένα ισχυρά ενεργό σεξουαλικό κέντρο δεν σημαίνει ότι συνοδεύεται από ένα ισχυρό Κέντρο Λαιμού.
Το Κέντρο Καρδιάς (4ο - Αναχάτα/Anahata) βρίσκεται στο κέντρο του στέρνου. Είναι το κέντρο της συναισθηματικής καρδιάς. Είναι το κέντρο των ανώτερων αισθημάτων όπως της ειρήνης, της γαλήνης, της χαράς, της συμπόνοιας, της ευγένειας, της τρυφερότητας, της φροντίδας, της ευαισθησίας, της υπομονής, του ενδιαφέροντος για τον άλλο άνθρωπο.Το Κέντρο Ηλιακού Πλέγματος προσανατολίζεται στο «εγώ» ενώ το Κέντρο Καρδιάς «στον άλλο», με την έννοια του ενδιαφέροντος για το πώς ο άλλος αισθάνεται, τί μπορεί να έχει ανάγκη, τί μπορεί να σκέφτεται. Για να μην προκύψει κάποια παρανόηση, και τα δύο είναι εξίσου σημαντικά και δεν είναι κάποια από τις δύο εκφάνσεις «καλή» ή «κακή». Για να επιτευχθεί η ισορροπία στην ζωή ενός ατόμου μεταξύ του φυσικού/υλικού και πνευματικού πεδίου, είναι απαραίτητο να έχουν αναπτυχθεί ισόβαθμα και τα δύο αυτά ενεργειακά κέντρα.Αν το Κέντρο Καρδιάς είναι υπερανεπτυγμένο και το Κέντρο Ηλιακού Πνεύματος υπο-ανεπτυγμένο, τότε υπάρχει η τάση του ατόμου να γίνεται θύμα εκμετάλλευσης, χρησιμοποίησης και κακοποίησης από το περιβάλλον του. Αν πάλι το Κέντρο Ηλιακού Πλέγματος είναι υπερανεπτυγμένο, τότε υπάρχει η τάση του ατόμου να συμπεριφέρεται εγωκεντρικά, ίσως και σε όρια σκληρότητας. Η ισορροπία λοιπόν μεταξύ των δύο αυτών κέντρων είναι απαραίτητη και συνοψίζεται στην φράση «ισορροπώντας την ευγενή αγάπη για τους άλλους με το ενδιαφέρον για τον εαυτό».Με την εισβολή της σύγχρονης απαιτητικής εκπαίδευσης και την άνοδο ενός νέου σύνθετου τύπου επαγγελματικής καρριέρας τα οποία προϋποθέτουν την υπέρμετρη χρήση της νοητικής λειτουργίας, βλέπουμε ότι αρκετοί άνθρωποι καλλιεργούν το Κέντρο Λαιμού, σε αντίθεση με το Κέντρο Καρδιάς που στο σύγχρονο κόσμο μοιάζει να έχει παραγκωνιστεί.Αυτός είναι ο λόγος που συχνά θα συναντήσουμε έξυπνους, μορφωμένους και επιτυχημένους ανθρώπους, όμως παράλληλα σκληρούς και συναισθηματικά αδιάφορους.Η ανάπτυξη του Κέντρου Καρδιάς εξασφαλίζει ότι η βελτιωμένη νοητική λειτουργία που θα συνδυαστεί με μια ισχυρά ανεπτυγμένη θέληση, θα χρησιμοποιηθεί με σύνεση και χωρίς να είναι βλαπτική για το περιβάλλον του ατόμου.Συμπερασματικά, το Κέντρο Στέμματος μπορεί να αναπτυχθεί επαρκώς στην ποιότητά του, μόνο εφόσον πρώτα έχει αναπτυχθεί το Κέντρο Καρδιάς. Χωρίς της ανάπτυξη του Κέντρου Καρδιάς στο μεγαλύτερο έστω μέρος του πληθυσμού, η έννοια «ειρήνη στον κόσμο» είναι απίθανη.Αυτός είναι ο λόγος που θα έπρεπε η ανάπτυξη του Κέντρου Καρδιάς να συμπεριλαμβάνεται ως μέρος του εκπαιδευτικού συστήματος.
Το Κέντρο Ηλιακού Πλέγματος (3ο - Μανιπούρα/Manipura) βρίσκεται στην μικρή κεντρική εσοχή των θωρακικών οστών, την ξιφοειδή απόφυση. Είναι το κέντρο όπου εδράζουν τα κατώτερα συναισθήματα, τόσο τα θετικά όσο και τα αρνητικά.Στα θετικά συγκαταλέγεται η φιλοδοξία, η δύναμη, η δίκαιη διάκριση, η τόλμη, το κουράγιο, η δικαιοσύνη, η σύνεση.Στα αρνητικά, ο θυμός, η ευερεθιστότητα, το μίσος, η ζήλεια, η απληστία, η καταστροφικότητα, η βιαιότητα, η σκληρότητα, η πικρία, το άγχος, η ένταση, ο φόβος, ο εγωισμός, η επιθετικότητα, η εξάρτηση.![Πρωτεύοντα Ενεργειακά Κέντρα]()
Ο όρος «κατώτερο συναίσθημα» δεν σημαίνει απαραίτητα κάτι «κακό». Το Κέντρο Ηλιακού Πλέγματος, όπως ήδη αναφέρθηκε, είναι το κέντρο της τόλμης, του κουράγιου, της ισχυρής θέλησης και της επιθυμίας για νίκη.Ωστόσο, γενικότερα, οι μάζες καθοδηγούνται από το συναίσθημα. Συνεπώς, στο Κέντρο Ηλιακού Πλέγματος βρίσκεται και η κατώτερη θέληση. Αποτελεί το κέντρο θέλησης των μαζών. Παρά το γεγονός αυτό, το άτομο καθώς αναπτύσσεται έχει την δυνατότητα επιλογής μεταξύ των τάσεων κατώτερης ή ανώτερης ποιότητας.Το Κέντρο Σπλήνα (δευτερεύον) βρίσκεται στο αριστερό μέρος της κοιλιακής χώρας. Ακριβής θέση είναι το μεσαίο μέρος του αριστερού τελευταίου οστού των πλευρών. Το οπίσθιο Κέντρο Σπλήνα είναι ακριβώς στην ίδια θέση, στην οπίσθια πλευρά του σώματος.Το Κέντρο Σπλήνα ελέγχει και ενεργοποιεί τον σπλήνα. Μέσα από το κέντρο αυτό απορροφάται, «χωνεύεται» και διανέμεται σε άλλα ενεργειακά κέντρα η ζωτική ενέργεια ή πράνα (prana). Έλκει και συγκεντρώνει την ζωτική ενέργεια, την διαχωρίζει σε υπο-ενέργειες και ύστερα την κατευθύνει προς τα άλλα κύρια ενεργειακά κέντρα και συνεπώς σε όλο το σώμα. Άρα, τα Κύρια Ενεργειακά κέντρα εξαρτώνται από το Κέντρο Σπλήνα για τον εφοδιασμό τους με ζωτική ενέργεια.Το Κέντρο Σπλήνα παίζει σημαντικό ρόλο στην ευεξία. Η λειτουργία του επηρρεάζει το ενεργειακό πεδίο από φυσικής και ψυχικής απόψεως. Αν είναι καθαρό και ενεργό, προάγει την δύναμη και την υγεία. Αν είναι αδύναμο, προκαλείται αντίστοιχα η αίσθηση αδυναμίας. Ένα αδύναμο Κέντρο Σπλήνας σημαίνει ένα αδύναμο φυσικό σώμα και ένα χαμηλό επίπεδο ζωτικής ενέργειας. Ακόμη, η κατάθλιψη μπορεί να υποδηλώνει σοβαρή βλάβη και δυσλειτουργία του Κέντρου Σπλήνα.
Ο όρος «κατώτερο συναίσθημα» δεν σημαίνει απαραίτητα κάτι «κακό». Το Κέντρο Ηλιακού Πλέγματος, όπως ήδη αναφέρθηκε, είναι το κέντρο της τόλμης, του κουράγιου, της ισχυρής θέλησης και της επιθυμίας για νίκη.Ωστόσο, γενικότερα, οι μάζες καθοδηγούνται από το συναίσθημα. Συνεπώς, στο Κέντρο Ηλιακού Πλέγματος βρίσκεται και η κατώτερη θέληση. Αποτελεί το κέντρο θέλησης των μαζών. Παρά το γεγονός αυτό, το άτομο καθώς αναπτύσσεται έχει την δυνατότητα επιλογής μεταξύ των τάσεων κατώτερης ή ανώτερης ποιότητας.Το Κέντρο Σπλήνα (δευτερεύον) βρίσκεται στο αριστερό μέρος της κοιλιακής χώρας. Ακριβής θέση είναι το μεσαίο μέρος του αριστερού τελευταίου οστού των πλευρών. Το οπίσθιο Κέντρο Σπλήνα είναι ακριβώς στην ίδια θέση, στην οπίσθια πλευρά του σώματος.Το Κέντρο Σπλήνα ελέγχει και ενεργοποιεί τον σπλήνα. Μέσα από το κέντρο αυτό απορροφάται, «χωνεύεται» και διανέμεται σε άλλα ενεργειακά κέντρα η ζωτική ενέργεια ή πράνα (prana). Έλκει και συγκεντρώνει την ζωτική ενέργεια, την διαχωρίζει σε υπο-ενέργειες και ύστερα την κατευθύνει προς τα άλλα κύρια ενεργειακά κέντρα και συνεπώς σε όλο το σώμα. Άρα, τα Κύρια Ενεργειακά κέντρα εξαρτώνται από το Κέντρο Σπλήνα για τον εφοδιασμό τους με ζωτική ενέργεια.Το Κέντρο Σπλήνα παίζει σημαντικό ρόλο στην ευεξία. Η λειτουργία του επηρρεάζει το ενεργειακό πεδίο από φυσικής και ψυχικής απόψεως. Αν είναι καθαρό και ενεργό, προάγει την δύναμη και την υγεία. Αν είναι αδύναμο, προκαλείται αντίστοιχα η αίσθηση αδυναμίας. Ένα αδύναμο Κέντρο Σπλήνας σημαίνει ένα αδύναμο φυσικό σώμα και ένα χαμηλό επίπεδο ζωτικής ενέργειας. Ακόμη, η κατάθλιψη μπορεί να υποδηλώνει σοβαρή βλάβη και δυσλειτουργία του Κέντρου Σπλήνα.Το Κέντρο Ιερού (2ο - Σβαντιστάνα/Svadhistana) βρίσκεται περίπου 2-3 εκατοστά κάτω από τον αφαλό. Το κέντρο Ιερού παράγει «συνθετικό χρυσό τσι ή ζωτική ενέργεια», η οποία ρυθμίζει και βοηθάει την κυκλοφορία της ζωτικής ενέργειας στους μεσημβρινούς. Το συνθετικό τσι προάγει την προσέλκυση της ζωτικής ενέργειας από το ενεργειακό σώμα.Η λέξη Τσι (Chi ή Qi) χρησιμοποιείται εδώ αρκετά ελεύθερα για να περιγράψει βαθιές ενέργειες. Μπορεί να σημαίνει πράνα αέρα, πράνα γης και άλλα είδη πράνα. Επίσης χρησιμοποιείται για να περιγράψει αυτό το είδος «βιοσυνθετικής ενέργειας» που παράγεται από το Κέντρο Ιερού.Αυτή η βιοσυνθετική ενέργεια είναι βεβαίως πολύ διαφορετική από το πράνα που αποτελεί την βασική ζωτική ενέργεια της ζωής. Στην ουσία, δεν τροφοδοτεί ζωτικά το σώμα απλά ενισχύει την ικανότητά του να προσελκύει να διανέμει και να απορροφά την «πραγματική» ζωτική ενέργεια.Όταν επικρατούν κακές καιρικές συνθήκες το πράνα αέρα είναι εξαιρετικά φτωχό. Τα άτομα λοιπόν με λιγότερο βιοσυνθετικό τσι (από το Κέντρο Ιερού), αντιμετωπίζοντας μεγαλύτερη δυσκολία να προσελκύσουν πράνα αέρα ήδη φτωχό, έχουν την τάση να αισθάνονται περισσότερη κούραση και χαμηλή ενέργεια από άλλα με περισσότερο βιοσυνθετικό τσι.Το φυσικό σώμα προσλαμβάνει θρεπτικά συστατικά μέσω της τροφής και των υγρών και κατά την διαδικασία αφομοίωσης παράγει ορμόνες μέσω των ενδοκρινών αδένων. Η τροφή, το νερό, οι χυμοί αντιστοιχούν σε διαφορετικούς τύπους πρανικών ενεργειών, οι οποίες στη συνέχεια απορροφώνται από το ενεργειακό σώμα.Οι ορμόνες που παράγονται είναι αυτές που αντιστοιχούν στο βιοσυνθετικό τσι που παράγεται από το ενεργειακό σώμα.Το Κέντρο Ιερού είναι επίσης το κέντρο της ενστικτώδους γνώσης. Για παράδειγμα, όταν κάποιος εξασκεί πολεμικές τέχνες, δεν σκέφτεται το επόμενο βήμα που πρέπει να κάνει όταν μάχεται. Γνωρίζει από ένστικτο την κατάλληλη κίνηση που θα κάνει την στιγμή που αντιμετωπίζει τον αντίπαλο.Το Κέντρο Μενγκ Μέιν (Meng Mein) βρίσκεται στο πίσω μέρος του σώματος στην προβολή του ομφαλού. Ελέγχει και ενεργοποιεί τα νεφρά και τα επινεφρίδια. Λειτουργεί ως «ενισχυτικός σταθμός» της σπονδυλικής στήλης και είναι υπεύθυνο για την ανοδική κίνηση των πρανικών ενεργειών που έρχονται από το Κέντρο Βάσης. Για την ακρίβεια, το Κέντρο Μενγκ Μέιν λειτουργεί ως «επιταχυντής ενέργειας» ο οποίος αυξάνει το ποσοστό δόνησης της κατώτερης πρανικής ενέργειας. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να εκτοξεύεται η πρανική ενέργεια με εκπληκτική ταχύτητα μέσα από τα ενεργειακά κανάλια της σπονδυλικής στήλης και ολόκληρου του οπίσθιου μέρους του κορμού και να διαχέεται σε όλα τα σημεία του σώματος.
Το Κέντρο Βάσης (1ο - Μουλαντάρα/Muladhara) βρίσκεται στην περιοχή της ήβης. Είναι το κέντρο του σεξουαλικού ενστίκτου, της επιβίωσης και το κατώτερο δημιουργικό κέντρο της «προ-δημιουργίας». Ενώ το Κέντρο Λαιμού είναι το κέντρο της ανώτερης δημιουργικότητας και το υψηλότερο κέντρο με το οποίο μπορεί να «αντιστοιχηθεί» η σεξουαλική ενέργεια.Μέρος της σεξουαλικής ενέργειας μεταδίδεται από το σώμα προς μια υψηλότερη μορφή ζωτικής ενέργειας, ώστε να αξιοποιηθεί για δημιουργικές, νοητικές και πνευματικές λειτουργίες. Η διαδικασία αυτή είναι απαραίτητη για την σωστή λειτουργία του Κέντρου Λαιμού και όλα τα ενεργειακά κέντρα που βρίσκονται στην περιοχή της κεφαλής.Παρατηρείται ότι διανοητικά καθυστερημένα άτομα έχουν ολοκληρωτικά κατεστραμμένο σεξουαλικό κέντρο, γεγονός που εξηγεί γιατί αντίστοιχα τα κέντρα κεφαλής είναι επίσης δυσλειτουργικά. Όπως επίσης συμβαίνει και με τους ηλικιωμένους, όπου κατόπιν μη λειτουργίας του σεξουαλικού κέντρου γίνονται ευπαθείς και σε παθήσεις του νου και του λόγου.Η επιστήμη και η τέχνη της μετουσίωσης της σεξουαλικής ενέργειας σε δημιουργική ενέργεια και υψηλότερης μορφής ζωτική ενέργεια, ώστε να ενεργοποιούνται τα εγκεφαλικά κύτταρα, διδάσκεται μέσω της Αρχάτικ Γιόγκα (Arhatic Yoga).To Κέντρο Βάσης στην οπίσθια πλευρά είναι η προβολή του Κέντρου Βάσης της πρόσθιας πλευράς του σώματος, στην βάση της σπονδυλικής στήλης στην περιοχή του κόκκυγα. Μοιάζει με την ρίζα ενός δέντρου, αν η ρίζα είναι αδύναμη τότε και το δέντρο είναι αδύναμο. Ομοίως, αν το Κέντρο Βάσης είναι αδύναμο, τότε και το σώμα είναι επίσης πολύ αδύναμο. Ένας άλλος όρος για το Κέντρο Βάσης είναι «ενεργειακό κέντρο ρίζας».Αποτελεί το κέντρο ενστίκτου επιβίωσης και όχι μόνο, καθώς είναι και το κέντρο της δυναμικής δραστηριότητας. Ένα άτομο με ισχυρά ενεργοποιημένο Κέντρο Βάσης προγραμματίζει και επιτυγχάνει ενώ ένα άτομο με αδύναμο και ανενεργό Κέντρο Βάσης μπορεί παρά τον καλό σχεδιασμό, να μην μπορεί να εφαρμόσει στην πράξη. Επίσης μπορεί να έχει την τάση να προδικάζει την αποτυχία ώστε να κρατά την δράση στάσιμη. Ένα Κέντρο Βάσης χωρίς ισορροπία μπορεί ακόμη να οδηγήσει στον υλισμό.![Minor Chakras]()
Τα Κύρια Ενεργειακά Κέντρα λοιπόν, είναι η απαρχή των σωματικών λειτουργιών, ενώ τα Δευτερεύοντα Ενεργειακά Κέντρα αποτελούν τους επικουρικούς αμυντικούς μηχανισμούς.Σαν σύνολο, τα Κύρια Ενεργειακά Κέντρα, τα Δευτερεύοντα Ενεργειακά Κέντρα, το Αυρικό Πεδίο και οι διασταυρούμενες Ενεργειακές Γραμμές σε όλο το σώμα, συνθέτουν το πλέγμα (matrix) της ανθρώπινης ζωής.Παρακάτω θα δούμε ποιά ακριβώς είναι τα 21 Δευτερεύοντα Ενεργειακά Κέντρα, τις θέσεις και τον ρόλο τους, όπως περιγράφονται σύμφωνα με διάφορες σύγχρονες πηγές θεραπευτικών σχολών:
Τα Κύρια Ενεργειακά Κέντρα λοιπόν, είναι η απαρχή των σωματικών λειτουργιών, ενώ τα Δευτερεύοντα Ενεργειακά Κέντρα αποτελούν τους επικουρικούς αμυντικούς μηχανισμούς.Σαν σύνολο, τα Κύρια Ενεργειακά Κέντρα, τα Δευτερεύοντα Ενεργειακά Κέντρα, το Αυρικό Πεδίο και οι διασταυρούμενες Ενεργειακές Γραμμές σε όλο το σώμα, συνθέτουν το πλέγμα (matrix) της ανθρώπινης ζωής.Παρακάτω θα δούμε ποιά ακριβώς είναι τα 21 Δευτερεύοντα Ενεργειακά Κέντρα, τις θέσεις και τον ρόλο τους, όπως περιγράφονται σύμφωνα με διάφορες σύγχρονες πηγές θεραπευτικών σχολών:
1. ΑΛΤΑ ΜΕΪΤΖΟΡ (ALTA MAJOR) - Δευτερεύον Κέντρο ΚεφαλήςΤο Alta Major βρίσκεται στην βάση του οπίσθιου μέρους του κρανίου. Αποτελεί το ενεργειακό σημείο όπου εδράζουν οι μνήμες και τα πρότυπα επιβίωσης που έχουμε κληρονομήσει από τους προγόνους μας. Επίσης χρησιμοποιείται για την ανάκληση της «μακρινής μνήμης» πιθανώς εμπεριέχοντας πληροφορίες που αφορούν προηγούμενες ζωές.Ανήκοντας στην Ακτίνα 3, μπορεί να αποτελεί δευτερεύον κέντρο, ωστόσο λειτουργεί ως κύριο. Συνδέεται με το Καρωτιδικό Σώμα το οποίο παρακολουθεί τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα και ελέγχει την αναπνευστική λειτουργία και βρίσκεται σε συνεχή αλληλεπίδραση με το Κέντρο Λαιμού και το Κέντρο Καρδιάς.Όταν είναι πλήρως ανεπτυγμένο, εγκαθιδρύει την επικοινωνία μεταξύ της ζωτικής ενέργειας του καναλιού της σπονδυλικής στήλης (κουνταλίνη - kundalini) και της ζωτικής ενέργειας των δύο κέντρων κεφαλής, Στέμματος και Τρίτου Ματιού. Ακόμη, αποτελεί την φυσική έκφανση του Αντακαράνα (Antahkarana1).
Είναι δυναμικός σύνδεσμος μεταξύ του cerebellum (του εκούσιου μυϊκού συστήματος), του medulla oblongata (του συστήματος που ρυθμίζει την αναπνευστική λειτουργία, τον καρδιακό παλμό και την καρδιακή πίεση) και της σπονδυλικής στήλης.Η ανάπτυξη του Alta Major οδηγεί στην συνειδητή διαχείριση του σκοπού της Ψυχής στην Γαία. Έχει την δύναμη να υλοποιεί το όραμα, να συνδέει με τον Ανώτερο Νου, να ισορροπεί την πνευματική θέληση του Κέντρου Στέμματος και να αντλεί πληροφορίες για προηγούμενες ζωές κατά την διάρκεια του ύπνου -αν συντονιστεί μέσω αυτοσυγκέντρωσης με το Κέντρο Τρίτου Ματιού για αυτό τον σκοπό.2/3. ΜΑΤΙΑ - Δευτερεύοντα Κέντρου Τρίτου Ματιού
Υπάρχει ένα δευτερεύον ενεργειακό κέντρο δίπλα από κάθε μάτι στην εξωτερική πλευρά του προσώπου, που συνδέεται στενά με το Κέντρο Τρίτου Ματιού. Τα μάτια είναι τα παράθυρα της ψυχής και ως τέτοια, λειτουργούν σαν πύλη μεταξύ του εξωτερικού κόσμου ή πώς εμείς τον βλέπουμε και το πώς αισθανόμαστε σχετικά σε εσωτερικό επίπεδο. Άλλοι άνθρωποι είναι περισσότερο αποτραβηγμένοι στην εσωτερική τους οπτική και άλλοι άνθρωποι δεν κοιτούν καθόλου μέσα τους.Ενεργοποιώντας αυτά τα δευτερεύοντα κέντρα και διοχετεύοντάς τους ενέργεια μπορούμε να ισορροπήσουμε μεταξύ των δύο τάσεων.Ως αποτέλεσμα, βελτιώνεται ο τρόπος που βλέπουμε τον κόσμο, εξωτερικό ή εσωτερικό, και παράλληλα ο τρόπος που βλέπουμε τους άλλους ανθρώπους.4/5. ΑΥΤΙΑ - Δευτερεύοντα Κέντρου ΚαρδιάςΑυτά τα δευτερεύοντα ενεργειακά κέντρα βρίσκονται κοντά στα ζυγωματικά του προσώπου, στους γναθικούς συνδέσμους, ένα μπροστά από κάθε αυτί. Συνδέονται με τον ρόλο που παίζουν τα αυτιά στην ισορροπία των δύο πλευρών του σώματος.Ενεργοποιώντας αυτά τα κέντρα χαλαρώνουμε την νευρική ένταση του προσώπου, πράγμα που μπορεί για παράδειγμα να βοηθήσει στην ικανότητα αυτοελέγχου ώστε να μην εμφανίζουμε τις αντιδράσεις και τα συναισθήματά μας δημοσίως αν κάπου αυτό χρειαστεί.6. ΚΛΕΙΔΑ - Δευτερεύον Κέντρου ΛαιμούΔευτερεύον ενεργειακό κέντρο που βρίσκεται κάτω από τον λαιμό στο σημείο που ενώνονται τα οστά της κλείδας και συνδέεται με τις αναπνευστικές οδούς και τα βρογχικά κανάλια.Χρήσιμο σε θεραπείες βρογχίτιδας, παθήσεων του οισοφάγου και γενικότερες δυσκολίες του αναπνευστικού. Χαρακτηρίζεται και ως πνευμονογαστρικό κέντρο.7. ΘΥΜΟΣ ΑΔΕΝΑΣ - Δευτερεύον Κέντρου ΚαρδιάςΟ Θύμος Αδένας συνδέεται με το Κέντρο Καρδιάς, αλλά λόγω της σημαντικότητας αυτού του αδένα συνολικά για το ανοσοποιητικό σύστημα, λειτουργεί και ως κύριο ενεργειακό κέντρο.Ενεργοποιώντας το Κέντρο Θύμου Αδένα, επηρρεάζουμε άμεσα την απόδοση του αδένα ενδυναμώνοντας την φυσική άμυνα του σώματος και προάγοντας συναισθήματα ασφάλειας και ευεξίας, ειδικότερα στην περιοχή του θώρακα όπου εδράζουν κυρίως τα συναοσθήματα της καρδιάς.8/9. ΜΑΣΤΟΙ - Δευτερεύοντα Κέντρου Λαιμού & Καρδιάς
Πάνω από τους μαστούς βρίσκονται τα δευτερεύοντα κέντρα που συνδέονται με την θρέψη και την υπευθυνότητα. Αν είναι σε υγιή λειτουργία, εμφανίζουν ισορροπία μεταξύ των δύο αυτών ποιοτήτων.Η ενεργοποίηση και θεραπεία τους μπορεί να βελτιώσει την σχέση μας με το τί επιτρέπουμε να εισάγεται στο σώμα μας και πώς μετατρέπουμε αυτό σε δράση μέσα από την υπευθυνότητα.10. ΗΛΙΑΚΟ ΠΛΕΓΜΑΔευτερεύον ενεργειακό κέντρο που βρίσκεται ακριβώς κάτω από το Κύριο και συνδέεται με τους διάφορους αδένες που βρίσκονται σε αυτή την περιοχή του σώματος.Πιο συγκεκριμένα, οι καθαριστικές ποιότητες που φέρει το πάγκρεας επηρρεάζονται άμεσα από την ενεργοποίηση αυτού του κέντρου, έχοντας ως αποτέλεσμα την βελτίωση του αίματος και κατά συνέπεια της κυκλοφορίας του στο σώμα. Αυτή η περιοχή επίσης κυβερνά την ψυχική πλευρά του κατώτερου σώματος που μας βοηθά να αποκτήσουμε μεγαλύτερη συνείδηση της θέσης μας στο Σύμπαν.11. ΣΠΛΗΝΑΣ - Δευτερεύον Κέντρου Ηλιακού ΠλέγματοςΒρίσκεται στο αριστερό μέρος της κοιλιακής χώρας, στο μεσαίο μέρος του αριστερού τελευταίου οστού των πλευρών. Στην πραγματικότητα, είναι δύο σημεία που διαμορφώνουν το κέντρο αυτό. Επηρρεάζει την ισορροπία των τοξινών που εισέρχονται και αποβάλλονται από το σώμα.Ενεργοποιώντας το κέντρο αυτό ασκούμε επιρροή στον σπλήνα προάγοντας τις ιδιότητες αυτού, που αφορούν το πεπτικό μας σύστημα.12. ΣΥΚΩΤΙ - Δευτερεύον Κέντρου Ηλιακού ΠλέγματοςΑυτό το δευτερεύον ενεργειακό κέντρο αντιπροσωπεύει το συκώτι, το μεγαλύτερο εσωτερικό μας όργανο. Το συκώτι είναι ζωτικής σημασίας για την αποβολή των τοξινών και των αποβλήτων από το σώμα και επίσης συνθέτει τις νέες ουσίες που είναι απαραίτητες για την ισορροπία της λειτουργίας των υπολοίπων αδένων του ενδοκρινικού συστήματος.Ενεργοποιώντας αυτό το κέντρο ή θεραπεύοντάς το με ρέικι, ενισχύουμε την πρόληψη βλάβης του συκωτιού ή αν έχει ήδη υποστεί βλάβη ενισχύουμε της διαδικασία ανανέωσής του.13. ΣΤΟΜΑΧΙ - Δευτερεύον Κέντρου Ηλιακού ΠλέγματοςΤο δευτερεύον ενεργειακό κέντρο που συνδέται με το στομάχι σχετίζεται με το κατώτερο μέρος του παχέος εντέρο. Θεραπεύοντας το κέντρο αυτό, ενισχύουμε την διαδικασία καθαρισμού επιβλαβών ουσιών που δεν καταστράφηκαν κατά την διαδικασία της πέψης και έχουν κατακαθίσει στις εσοχές και τις καμπύλες του εντέρου.Επίσης, βελτιώνεται και η ίδια η διαδικασία της πέψης γενικότερα.14/15. ΩΟΘΗΚΕΣ/ΓΟΝΑΔΕΣ - Δευτερεύοντα Κέντρου Ιερού & ΒάσηςΚάθε ωοθήκη ή γονάδα έχει και ένα δευτερεύον ενεργειακό κέντρο. Αυτά τα κέντρα συνδέονται με την συναισθηματική πλευρά της σεξουαλικότητάς μας και τον βαθμό γονιμότητάς μας. Καθώς αυτή είναι μια πολύ ευαίσθητη περιοχή, η ανισορροπία είναι συχνό φαινόμενο.Ενεργοποιώντας αυτά τα κέντρα, επιτρέπουμε στην ενέργεια να ρέει σε βαθύτερα επίπεδα της περιοχής, αυξάνοντας την σεξουαλική μας εμπιστοσύνη και προάγοντας την παραγωγή υγιών ωαρίων και σπερματοζωαρίων.16/17. ΠΑΛΑΜΕΣ - Δευτερεύοντα Κέντρου ΚαρδιάςΊσως τα πιο σημαντικά από τα δευτερεύοντα ενεργειακά κέντρα καθώς συνδέονται με το Κέντρο Καρδιάς. Συμπεριλαμβάνονται απαραίτητα και σε θεραπείες ρέικι. Για τους θεραπευτές, καθώς δίνουν και λαμβάνουν ενέργεια μέσα από τα χέρια, η ανάπτυξη αυτών των κέντρων έχει άμεση επίδραση στην βελτίωση των θεραπευτικών τους ιδιοτήτων.Γενικότερα, ανοίγοντας αυτά τα κέντρα αυξάνουμε την σύνδεση με το Κέντρο Καρδιάς και συνεπώς την ικανότητά μας να αγαπούμε και να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας. Συνδέονται επίσης με τα νεφρά.18/19. ΚΛΕΙΔΩΣΕΙΣ ΓΟΝΑΤΩΝ - Δευτερεύοντα Κέντρου ΒάσηςΒρίσκονται στην εσοχή της κλείδωσης του κάθε γόνατος και σχετίζονται με τους φόβους που εμποδίζουν την πρόοδό μας στην ζωή. Αυτοί η φόβοι μπορεί να αφορούν τον φόβο θανάτου, τον φόβο αλλαγής ή τον φόβο απώλειας ελέγχουστο εγώ μας. Τέτοια αρνητικά συναισθήματα μπορούν να θεραπευτούν στην περιοχή αυτή.Η ενεργοποίηση αυτών των κέντρων μπορεί επίσης να βελτιώσει την ευελιξία μας και την ικανότητά μας να επιδιώκουμε δραστικά τους στόχους μας. Συνδέονται επίσης με τα συναισθήματα υπερηφάνειας και κατωτερώτητας.20/21. ΠΕΛΜΑΤΑ - Δευτερεύοντα Κέντρου ΒάσηςΤα δευτερεύοντα ενεργειακά κέντρα των πελμάτων επηρρεάζουν την επαφή μας με την Γαία και το πόσο συνδεδεμένο με αυτή αισθάνεται και το υπόλοιπο σώμα. Όπως προσλαμβάνουν τις ενέργειες που μας γειώνουν, με τον ίδιο τρόπο αποβάλλουν και τις ανεπιθύμητες ενέργειες πίσω στην Γαία.Όσο πιο ανοιχτά και ενεργοποιημένα είναι αυτά τα κέντρα, τόσο πιο συνεχής είναι και η ροή ανταλλαγής των παραπάνω ενεργειών, δημιουργώντας ισορροπία και ευεξία σε όλο το σώμα. Επιπροσθέτως, η ισχυρή ενεργοποίησή τους προάγει και της ανάπτυξη της Αύρας.Συνδέονται επίσης με το συκώτι και την ουροδόχο κύστη.*Συμπληρωματικά:22/23. ΚΛΕΙΔΩΣΕΙΣ ΑΓΚΩΝΩΝ - Δευτερεύοντα Κέντρου Ιερού & ΗλιακούΒρίσκονται στην εσοχή της κλείδωσης του κάθε αγκώνος και σχετίζονται με την ικανότητα να λαμβάνουμε και να δίνουμε καθώς και την αυτοαποδοχή. Συνδέονται με τους πνεύμονες και το πάγκρεας.Δευτερεύοντα Ενεργειακά Κέντρα & Βελονισμός
Τα Δευτερεύοντα Ενεργειακά Κέντρα αποτελούν δυναμικά σημεία βελονισμού, καθώς αποτελούν «προβολές» των θεμάτων των Κύριων Ενεργειακών Κέντρων. Θεωρείται ότι είναι πιο εύκολη η εντοπισμένη βελονιστική θεραπεία με χρήση των Δευτερευόντων Κέντρων σε σύγκριση με τα Κύρια. Παραδοσιακά, χρησιμοποιούνται 21 Δευτερεύοντα Κέντρα στον Βελονισμό -παρά το ότι το Κέντρο Σπλήνα δεν χρησιμοποιείται για σκοπούς ανακούφισης άλγους.Τα 20, λοιπόν, σημεία βελονισμού Δευτερευόντων Ενεργειακών Κέντρων μπορούν γενικά να εντοπιστούν στην περιφέρεια του σώματος και είναι τα ακόλουθα:-Τσάκρα Πελμάτων - KI 1-Τσάκρα Χεριών - PC 8-Τσάκρα Γονάτων - BL 40-Τσάκρα Αγκώνων - PC 3-Τσάκρα Βουβώνος - ST 30-Τσάκρα Κλείδας - KI 27-Τσάκρα Ώμων - LI 15-Τσάκρα Ομφαλού - KI 16-Τσάκρα Αυτιών - TE 17-Τσάκρα Μεσοπλεύριο -SP 21Για σκοπούς ανακούφισης άλγους μπορούν να συνδυαστούν σύμφωνα με τα παρακάτω:1. Πελμάτων και Χεριών σχετίζονται με το Κέντρο Στέμματος.2. Αγκώνων και Γονάτων σχετίζονται με το Κέντρο Βάσης.3. Βουβώνος και Κλείδας σχετίζονται με το Κέντρο Τρίτου Ματιού.4. Ώμων και Ομφαλού σχετίζονται με το Κέντρο Λαιμού.5. Αυτιών και Μεσοπλεύριο σχετίζονται με το Κέντρο Καρδιάς.
Πηγές & ΒΙβλιογραφία
-Reiki Path, Ιστοσελίδα
-Integrative Health Care, Ιστοσελίδα
-Esoteric Healing, Alan Hopking - Blue Dolphin Publishing
-The Chakras & Their Functions, Master Choa Kok Sui - Kindle Edition 2012
-A Treatise on the Seven Rays. Vol. 4 Esoteric Healing, Alice Bailey
-Hands of Light, Barbara Brennan
-Exploring Chakras, Susan G. Shumsky - 2003 New Page Books.
-Cross, J.R. 'The Relationship of the Chakra Energy System and Acupuncture'
Dr. Ac. Thesis, British College of Acupuncture - 1986/7
1Σανσκριτικά: η εσώτερη αιτία. Αναφέρεται στην ολότητα/ένωση των δύο επιπέδων του νου, τον νοητικό ή ανώτερο νου και τον μέσου επιπέδου νου.
Σημείωση: Το παρόν άρθρο αποτελεί εργασία της Άρτεμις Neelam Σταματίου για το μάθημα Κρυσταλλοθεραπείας της Ιωάννας Shakila Μπράτη, Ακαδημία Αρχαίας Ελληνικής & Κινεζικής Ιατρικής, 2013-14
crystalight
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Η ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ
Posted: 09 Jul 2014 08:17 AM PDT
Δε με νοιαζει τι δουλεια κανεις. Θελω να ξερω τι ειναι αυτο που λαχταρας, κι αν τολμας να ονειρευτεις πως ικανοποιεις τον ποθο της καρδιας σου. Δε με νοιαζει ποσο χρονων εισαι. Θελω να ξερω αν θα ρισκαρεις να φανεις τρελος για χαρη της αγαπης, του ονειρου σου, της περιπετειας του να εισαι ζωντανος.Δε μα νοιαζει ποιοι πλανητες σκοτεινιαζουν τη σεληνη σου. Θελω να ξερω αν εχεις ποτε αγγιξει τον πυρηνα της δικιας σου λυπης, αν σε ανοιξανε οι προδοσιες της ζωης η, αντιθετα, αν συρρικνωθηκες και εκλεισες, απο φοβο μην πονεσεις περισσοτερο. Θελω να ξερω αν μπορεις να κατσεις παρεα με τον πονο, το δικο μου η το δικο σου, χωρις να προσπαθησεις να τον κρυψεις η να τον απαλυνεις η να τον μπαλωσεις..Θελω να ξερω αν μπορεις να ζησεις τη χαρα, τη δικια μου η τη δικια σου, αν μπορεις να χορεψεις με καθε μοριο του κορμιου σου και να αφησεις την εκσταση να σε πλημμυρισει μεχρι τις ακρες των δαχτυλων σου, χωρις να μας ορμηνευεις να ειμαστε προσεκτικοι η ρεαλιστες, χωρις να μας θυμιζεις τους ανθρωπινους περιορισμους..Δε με νοιαζει αν η ιστορια που μου λες ειναι αληθινη. Θελω να ξερω αν μπορεις να απογοητευσεις καποιον αλλο για να μεινεις πιστος στον εαυτο σου..Αν μπορεις να εισαι απιστος και παρολα αυτα να εισαι αξιος εμπιστοσυνης..Θελω να ξερω αν μπορεις να δεις την ομορφια, ακομα κι αν δεν ειναι ομορφη η καθε σου μερα, και αν μπορεις να την κανεις πηγη της ζωης σου..θελω να ξερω αν μπορεις να ζησεις με την αποτυχια, τη δικια σου, η τη δικια μου, και παρολα αυτα να στεκεσαι στην ακρη της λιμνης και να φωναζεις στο ασημι της πανσεληνου << ΝΑΙ..>>Δε με νοιαζει να μαθω που ζεις η ποσα χρηματα εχεις. Θελω να ξερω αν μπορεις να σηκωθεις μετα τη νυχτα του πονου και της απογνωσης, εξαντλημενος και πληγωμενος μεχρι το κοκκαλο και να κανεις οτι χρειζεται να γινει για να ταισεις τα παιδια.Δε με νοιαζει ποιους γνωριζεις η πως εφτασες ως εδω.Θελω να ξερω αν θα σταθεις μεσα στη φωτια μαζι μου, χωρις να κανεις πισω.Δε με νοιαζει που η τι η με ποιους σπουδασες. Θελω να ξερω τι ειναι αυτο μεσα σου που σε κρατα οταν τα παντα γυρω σου καταρρεουν .Θελω να ξερω αν μπορεις να μεινεις μονος με τον εαυτο σου κι αν στα αληθεια σου αρεσει η συντροφια σου στις αδειες ωρες της σιωπης...Oriah Mountain DreamerΙνδιανα ΠρεσβυτερηespadozeroΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
ΤΟ ΑΙΩΝΙΟ
Posted: 09 Jul 2014 08:07 AM PDT
ΠΑΤΑΤΑΚΙΑ......Pringles
Posted: 09 Jul 2014 06:40 AM PDT
Τα (πατατάκια)..... Pringles!
Εδώ και πολύ καιρό..δοκίμασα να
φάγω πατατάκια. Pringles και ξετρελάθηκα.! ώσπου μια του κλεφτηδυο του
κλεφτηλέγωκαλά δεν το ψάχνωνα δω τι γίνεται.! Και ανακάλυψα ότι κατά αρχάς
δεν είναι πατάτες.!Πρώτη έκπληξη!
Η περιεκτικότητα της πατάτας στα
τσιπς Pringles είναι τόσο χαμηλή που δεν είναι τεχνικά άρτια πατατάκια.
Τι κάνουν οι «μάγκες».βασικά θέλουν να αποφύγουν τους «φόρους».που επιβάλλονται κατά
των τροφίμων πολυτελείας και βάζουν ένα πολτό από ρύζι, σιτάρι, καλαμπόκι, και νιφάδες πατάτας που πιέζονται σε σχήμα.
Στη συνέχεια.η ζυμένια ουσία ξεδιπλώνεται σ' ένα πολύ ψιλό φύλλο που κόβεται σε τσιπς από μια μηχανή. Τα τσιπς αυτά.πηγαίνουν σ' έναν ιμάντα μεταφοράς μέχρι να πιεστούν σε καλούπια, που τους δίνουν την καμπύλη που τους κάνει να ταιριάζουν το ένα με το άλλο. Μα κι εγώνα την πατήσω τότεςέπρεπε να το καταλάβω από το σχήμα τουςόλα τα ίδια.! Τέλος πάντων.!
Αυτά λοιπόν τα καλούπια κινούνται μέσα σε βραστό λάδι. Κατόπιν ψεκάζονται με γεύσεις σκόνης και μετά τα γυρίζουν σ' ένα πιο αργό κινούμενο ιμάντα μεταφοράς κατά τρόπο που να τους επιτρέπει να συσσωρευτούν.
Στο τέλος λοιπόνμπαίνουν μέσα στα κουτιά και κατευθύνονται προς
τα αθώα στόματα των παιδιών μαςαλλά και σε εμάς τους ανυποψίαστους καταναλωτές....μιας κι εγώ ήμουν ήδη δοκιμαστής τους τρομάρα μου....πριν τα ανακαλύψω...!
Και μετά λέμε για τον καρκίνο....αδέλφια!Αυτά λοιπόν τα πατατάκια είναι φορτωμένα με καρκινογόνες χημικές ουσίες. Απλά πράγματα! Έχουν ακρυλαμίδη (καρκινογόνος ουσία) και ενδεχομένως είναι νευροτοξική χημική ουσία,...που δημιουργείται όταν μαγειρεύονται τα πλούσια σε υδατάνθρακες τρόφιμα στις υψηλές θερμοκρασίες.είτε
τηγανητά.είτε ψητά.
Αν υπολογιστεί επίσης..ότι πολλά τρόφιμα που μαγειρεύονται ή που υποβάλλονται σε επεξεργασία σε θερμοκρασίες πάνω από τους 100°C περιέχουν την ακρυλαμίδη.....και κατά γενικό κανόνα η χημική αυτή ουσία σχηματίζεται....όταν το τρόφιμο θερμαίνεται αρκετά για να παράγει μια αρκετά ξηρή και καφέ-κίτρινη επιφάνεια....όπου την συναντάμε σε πατάτες όπως τα τσιπς, τις τηγανητές πατάτες και άλλα ψητά ή τηγανητά τρόφιμα πατάτας...στα σιτηρά: όπως το ψωμί κρούστας, στα τοστ, στο τραγανό ψωμί, στα ψημένα
δημητριακά του πρωινού και σε διάφορα επεξεργασμένα σνακ....στον καφέ: όπως στους καβουρδισμένους κόκκους καφέ και στους αλεσμένους καφέδες σε σκόνη.έτσι λοιπόν ΑΔΕΛΦΙΑ ΜΟΥ..αυτά τα αθώα...(πατατάκια).....μας γεμίζουν και πολλές τοξίνες....και φανταστείτε τώρα....πόσα τρόφιμα από το σουπερ μαρκετ....είναι τελικώς επικίνδυνα για την υγεία μας....!
Ψάξεπριν αγοράσεις! Πρόλαβεπριν
αρρωστήσεις! Μετά θα ψάχνεσαιάσχημα.!Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΕΙΣΑΙ ΕΣΥ..ΤΩΡΑ.! ΚΑΝΕ
ΚΑΤΙ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ.ΕΝΗΜΕΡΩΣΟΥ ΚΑΙ ΕΝΗΜΕΡΩΣΕ.!
(Ε.Ι.)
Ioannis Stogiannos
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
ΕΠΤΑ….ΑΝΘΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ
Posted: 09 Jul 2014 06:35 AM PDT
ΕΠΤΑ.ΑΝΘΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ
Επτά, από τις πιο επεξεργασμένες και ανθυγιεινές τροφές<p>που καλό είναι νααλλάζετε διάδρομο, όταν τις βρίσκετε μπροστά σας στο σούπερ μάρκετ.
Οι επεξεργασμένες τροφές, για όσους ειδικά ζούνε μέσα σε πόλεις
και δεν έχουν τη δυνατότητα της διατήρησης του προσωπικού τους μποστανιού (μπαξέ) ή τον χρόνο και το κέφι για μαγείρεμα, είναι αναπόφευκτο κακό. Οι συχνότερες δικαιολογίες είναι ότι δεν υπάρχει χρόνος για το μαγείρεμα και την προετοιμασία ενός υγιεινού γεύματος.
Παρ' όλες τις δικαιολογίες όμως, κάποιες τροφές που το εμπόριο μας τις παρέχει στην χειρότερη επεξεργασμένη έκδοσή τους, καλό είναι να τις αποφεύγουμε, ακόμα και στις μεγάλες πείνες, αφού δεν προσφέρουν απολύτως τίποτα στον οργανισμό μας.
Ακόμα και αν πιστεύετε ότι ικανοποιούν την πείνα σας, πλανάσθε πλάνην οικτρά!
Ακολουθούν επτά, από τις πιο επεξεργασμένες και ανθυγιεινές τροφές που καλό είναι να αλλάζετε διάδρομο, όταν τις βρίσκετε μπροστά σαςστο σουπερ μάρκετ.
Οι μπουκιές από κοτόπουλο (κουτομπουκιές) :
Η αλήθεια είναι ΑΔΕΛΦΙΑπως οι μπουκιές του κοτόπουλου, έχουν πολύ
λίγα κοινά με το κοτόπουλο. Μπορεί να νομίζετε ότι το μεγαλύτερο ποσοστό στις
μπουκιές είναι πρωτεΐνη, αλλά η αλήθεια είναι ότι παραπάνω από το 50% είναι
λίπος, ενώ περιέχουν περισσότερους υδατάνθρακες απ' ότι πρωτεΐνες. Οι
υδατάνθρακες μάλιστα, είναι «κακοί», αφού προέρχονται από τις προσθήκες τις
κρούστας στις μπουκιές. Ακόμα, οι περισσότερες μπουκιές κοτόπουλου, είναι
προτηγανισμένες σε λάδι με ακόρεστα λιπαρά, το οποίο προκαλεί παραμορφώσεις
στις κυτταρικές μεμβράνες του οργανισμού, που οδηγούν στην ανάπτυξη ασθενειών
όπως ο διαβήτης.Τα αναψυκτικά:
Τα αναψυκτικά λοιπόν δεν μας προσφέρουν τίποτα παραπάνω από αρκετές
θερμίδες και πόντους στην περιφέρειά μας. Επιπλέον μας κάνουν περισσότερο κακό,
αφού εκτός της ζάχαρης, περιέχουν γλυκαντικές ουσίες.όπως είναι το σιρόπι
καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης, που κάνει ακόμη μεγαλύτερο κακό από τη ζάχαρη.
Όχι μόνο βλάπτει το συκώτι μαςαλλά και διαταράσσει και τα επίπεδα της γλυκόζης
στο αίμα μας. Επιπλέον, τα αναψυκτικά είναι μια από βασικές ουσίες που παράγουν
οξέα εντός του οργανισμού, καθιστώντας το φυσικά αλκαλικό pH του σώματος μας πιο
όξινο. Σε ένα τέτοιο όξινο περιβάλλον ευημερούν τα καρκινικά κύτταρα, ενώ το
ίδιο περιβάλλον είναι περισσότερο δεκτικό σε επιθέσεις ιών και βακτηρίων, αφού
συνολικά πέφτουν οι άμυνες του ανοσοποιητικού συστήματος.Τα Hot dog και τα άλλα επεξεργασμένα κρέατα:
Τα επεξεργασμένα κρέατα της αγοράς όπως είναι τα hot dogs, έχουν
πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, συντηρητικά, τεχνητές γεύσεις και άκρως
ανθυγιεινές προσθήκες. Το χειρότερο, δε, είναι ο τεχνητός διαχωρισμός των πουλερικών
από τα υπόλοιπα κρέατα.αφού η εν λόγω διαδικασία περιλαμβάνει πολύ υψηλές
θερμοκρασίες και υψηλή πίεση, ώστε όποια διατροφική αξία και να έχει το κρέας
εξαρχής, διαλύεται κατά την επεξεργασία.Τα κουλουράκια, τα κέικ και τα κράκερς εμπορίου:
Τα κουλουράκια και τα περισσότερα αρτοποιήματα που αγοράζετε και
δεν παρασκευάζετε σείς οι ίδιοι, είναι γεμάτα ζάχαρη, αλάτι και ακόρεστα
λιπαρά. Τα ακόρεστα λιπαρά προτιμώνται από τις επιχειρήσειςαφού είναι πιο
φτηνά και ρίχνουν κατακόρυφα το κόστος παραγωγής, αλλά και επειδή παρατείνουν
την ημερομηνία λήξης των τροφίμων και τους δίνουν την υφή που τα κάνουν τόσο
λαχταριστά. Υπάρχουν στα εργαστήρια δουλεύουν αποκλειστικά..με στόχο την
μεγαλύτερη δυνατή εκμετάλλευση των ακόρεστων λιπαρών για την καλύτερη δυνατή
υφή τέτοιων τροφών.Τα δημητριακά για το πρωινό μας:
Αρκετά δημητριακά που προτιμούν πολλοί για το πρωινό τους, είναι
τεχνητά εμποτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα, διότι στην ουσίααλλιώς δεν θα
είχαν απολύτως τίποτα να μας προσφέρουν! Και σε αυτή την περίπτωση όμως που τους
προστίθενται εκ των υστέρων οι βιταμίνες, τεχνητά, δεν ανεβαίνει και ιδιαίτερα
η θρεπτική τους αξία, αφού για παράδειγμα, ο τύπος της βιταμίνης D που
προστίθεται, δεν μεταβολίζεται εύκολα από τον οργανισμό. Ακόμα, όπως και τα
περισσότερα επεξεργασμένα τρόφιμα, είναι γεμάτα με ζάχαρη και σιρόπι
καλαμποκιού. Εάν μάλιστα περιέχουν και καλαμπόκι στη σύστασή τους, που είναι
και το πιθανότερο, τότε μάλλον είναι γενετικά τροποποιημένο, καθώς είναι πολύ
χαμηλότερου κόστους. Το γενετικά τροποποιημένο καλαμπόκι έχει αποδειχθεί μέσα
από επιστημονικές έρευνες πως βλάπτει σοβαρότατα την υγεία μας.Οι μπάρες των δημητριακών:
Οι μπάρες δημητριακών δεν είναι ΑΔΕΛΦΙΑτο υγιεινό σνάκ που όλοι
ίσως νομίζουμε. Το μάρκετινγκ αυτών των εταιρειών και η διαφημιστική τους εκστρατεία,
είναι άκρως παραπλανητική αφούόλες σχεδόν αυτές οι εταιρείες περιλαμβάνουν στα
συστατικά τουςσιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης, το οποίο δεν είναι από τις
καλές τροφές. Αλλά ακόμα και όσες από αυτές ισχυρίζονται ότι χρησιμοποιούν
μέλι, οφείλουν τη γλυκύτητά τους στο σιρόπι καλαμποκιού, που προσθέτουν και όχι
στο μέλι. Εκτός αυτού, οι μπάρες των δημητριακών, έχουν υψηλή περιεκτικότητα
και σε ακόρεστα λιπαρά.Οι έτοιμες σάλτσες:
Και ειδικά στην περίπτωση των έτοιμων σως, βασικός πρωταγωνιστής
είναι και πάλι το σιρόπι του καλαμποκιού. Το σιρόπι καλαμποκιού όχι μόνο είναι
φτηνό.αλλά έχει το καλό, για τους κατασκευαστές φυσικά, να προσθέτει «πόντους»
στη γεύση του τελικού προϊόντος. Πολλές, ακόμα, περιέχουν ακόρεστα λιπαρά και
άλλα προσθετικά. Το χειρότερο όμως είναι ότι δεν υπολογίζουμε το κακό που
προκαλούν οι έτοιμες ως και σάλτσες, όταν εν τέλει τις καταναλώνουμε, αφού
ξεχνάμε ότι μια υγιεινή σαλάτα μπορεί να χάσει τη συνολική διατροφική της αξία,
αν την «ποτίσουμε» με σως του εμπορίου. Καλύτερα είναι λοιπόν, να φτιάχνουμε οι
ίδιοι τις σάλτσες μας, αν μπορούμε. ελέγχοντας τα συστατικά τους, αφού μπορούν
άλλωστε να διατηρηθούν στο ψυγείο μας.για μια εβδομάδα περίπου.ΚΑΝΕ ΚΑΤΑΛΟΓΟ ΜΕ ΤΙΣ ΤΡΟΦΙΜΑ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΑ.ΚΑΙ ΟΤΑΝ ΠΑΣ
ΣΤΟ ΣΟΥΠΕΡ ΜΑΡΚΕΤΝΑ ΤΑ ΑΠΟΦΕΥΓΕΙΣ.ΠΑΝΤΕΛΩΣ.ΜΗΝ ΤΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙΣ ΟΛΑΕΤΟΙΜΑ ΣΤΟ ΠΙΑΤΟ!!!
ΨΑΞΕΜΑΘΕΚΑΝΕ ΠΡΑΞΗ ΓΙΑ ΜΙΑ ΠΙΟ ΣΩΣΤΗ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ.
ΓΙΑ ΣΕΝΑ.ΜΙΛΑΜΕ.!
(Ε.Ι)
Ioannis Stogiannos
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
ΒΛΑΒΕΡΑ ΠΡΟΙΟΝΤΑ
Posted: 09 Jul 2014 06:30 AM PDT
Τα παρακάτω προϊόντα είναι εξαιρετικά.βλαβερά για την υγεία μας!
Μερικά από αυτά είναι:
- Σοκολάτες Hershey's Cadbury Fruit&Nut 2. Mars M&M 3. Snickers 4. Twix 5. Milky Way 6. Σοκολάτες ,..... κακάο Cadbury 7. Ferrero 8. Nestle 9. Ροφήματα....Nestle Nesquik 10. Ρόφημα -la 11. Σπράϊτ, Φάντα, Κίνλι 12. Pepci- Pepsi 13. 7-Up 14. Φιέστα 15. Όλα τα Kellogg's 16. Σούπες Campbell 17. Ρύζι Uncle Bens, Mars 18. Σάλτσες Knorr 19. Τσάϊ Lipton 20. Μπισκότα Parmalat 21. Μαγιονέζες , Σάλτσες κ.α. της Hellman's 22. Μαγιονέζες , Σάλτσες κ.α. της Heinz 23. Παιδικές τροφές Nestle 24. Παιδικές τροφές Hipp 25. Παιδικές τροφές Abbot Labs Similac 26. Γαλακτοκομικά, τυριά, παιδικές τροφές Denon 27. McDonald's 28. Σοκολάτες, πατατάκια, καφές, παιδικές τροφές Kraft 29. Σάλτσες , σούπες Heinz Foods 30. Παιδικές τροφές κ.α. της Delmi Unilever κλπ Σημείωση για ανήξερους : Τα γενετικά μεταλλαγμένα προϊόντα δεν είναι μόνον απλά πολύ επικίνδυνα για την υγεία μας, αλλά συγχρόνως προκαλούν και στείρωση. Τα γενετικά μεταλλαγμένα φυτά είναι στην ουσίαστείρα.
Και όπως είναι γνωστό «είσαι ότι τρως». Σήμερα είναι όλο και πιο δύσκολο, σε μερικές περιοχές της χώρας μας ακόμη και αδύνατο, να βρίσκει κανείς παραδοσιακούς σπόρους.
Σχεδόν όλοι ο αγρότες αγοράζουν από τους λεγόμενους «γεωπόνους» και «φυτώρια» έτοιμους βλαστούς.
Μια φορά, όταν σκόπευα να αγοράσω βλαστούς ντομάτας, ρώτησα έναν «γεωπόνο» από πού είναι οι σπόροι.και η απάντηση του με άφησε άφωνο: από το Ισραήλ λέγει.διότι το Ισραήλ είναι πρωτοπόρος στον βιογενετικό τομέα!
Πράγματιόταν εδώ και πριν 23 χρόνια είχα πάει ΙΣΡΑΗΛ.είχα
δει τότες δέντρα τα οποία είχαν στα κλαδιά τους 3 και 4 διαφορετικά φρούτα.πάνω στον ίδιο κορμό. Τα πειράματα.γίνονταν και εξακολουθούν να γίνονταιας είναι «καλά»η MOSANTO..!
ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Όταν πάτε στα σουπερ μάρκετ.προσέχετε τι
αγοράζετε.και να βλέπετε το τι περιέχουν.αφού πρώτα μάθετε ποια από αυτά μας προκαλούνε άσχημες επιπτώσεις στην υγεία μας!
(Ε.Ι.)
Ioannis Stogiannos
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Ενεργοποίηση της εξόδου διαφυγής από το matrix
Posted: 09 Jul 2014 06:19 AM PDT
Γράφει ο Νικ. Αλ. Αργυρίου
Σε μια χωρο-χρονική φυλακή είμαστε εγκλωβισμένοι στη γήινη χοάνη(matrix) και, εδώ οι γνώμες διίστανται, άλλοι υποστηρίζουν ότι αυτό είναι επιλογή της ψυχής μας, ενώ άλλοι λένε πως μας έχει επιβληθεί ...
Αλλά δεν θα το αναλύσω, γιατί αυτή η εικονική φυλακή όπως κι αν είναι έχει "κενά διαφυγής".
Όταν, λοιπόν, στην περίπτωση που συνειδητοποιήσεις ότι κάποιος ή κάτι σε καθοδηγεί, ρίξε τα "κάστρα" της κατεστημένης λογικής σου και, δημιούργησε την δική σου αντίπερα όχθη στο αστρικό πεδίο.
Δεν θα μιλήσω για πολύπλοκες τεχνικές, αρκεί να υπάρχει άδολη σκέψη, πίστη, θέληση και άσκηση στον ύπνο μας...
Είναι κάτι που μπορούμε να δημιουργήσουμε στα όνειρά μας.
Δηλαδή, αν καταφέρεις κατ' επανάληψη, να δημιουργήσεις συνειδητά ένα όνειρο στον ύπνο σου. Αν μέσα στο όνειρο δημιουργείς ένα δικό σου όνειρο σαν μια δυναμική εμπειρία προσανατολισμένη προς το τι πραγματικά αναζητάς...
Τότε, το αστρικό σώμα αφυπνίζεται,ενεργοποιείται και ενεργεί πλέον με επίγνωση, δημιουργώντας την δική του "έξοδο διαφυγής".
Αρχικά είναι αναγκαίο πρώτα να βρεις μέσα σου εσωτερικά το είδος του φόβου που λειτουργεί αργά και ύπουλα εις βάρος σου. Αν το εντοπίσεις αυτό, ο φόβος απενεργοποιείται ταυτόχρονα.
Έτσι, μαθαίνεις να ελέγχεις την φαντασία σου και κάθε φορά να αντιμετωπίζεις νικηφόρα τον φόβο. Δεν είσαι πια εγκλωβισμένος μεταξύ του παρελθόντος και της παρούσας στιγμής.
Έπειτα για ένα διάστημα χτίζεις στον ύπνο σου τα αστρικό όνειρό σου... Το θεωρείς δεδομένο ότι έχει συμβεί στο υλικό επίπεδο και, δεν χρειάζεται να ασχοληθείς πλέον... Γιατί οτιδήποτε δημιουργούμε συνειδητά στο αστρικό είναι ζήτημα χρόνου να υλοποιηθεί στο φυσικό πεδίο.
Οποιαδήποτε ιδιότητά σου που κατόπιν χτίζεις στο αστρικό επίπεδο είναι ζήτημα χρόνου να υλοποιηθεί. Με τον τρόπο αυτό δραπετεύεις κάθε φορά από την γήινη χόανη, ενώ δημιουργείς στη ζωή σου μικρά, αλλά σημαντικά θαύματα.
iokh
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Αυτοί οι άνθρωποι ζουν περισσότερο από οποιονδήποτε. Ορίστε 9 πράγματα που κάνουν
Posted: 09 Jul 2014 06:48 AM PDT
Οι άνθρωποι της Οκινάουα, ενός νησιού νοτιοδυτικά της Ιαπωνίας, είναι γνωστοί για την μακροζωία τους. Έχοντας μελετήσει τις συνήθειες αυτών των ιδιαίτερα μακρόβιων ανθρώπων, έχω πάρει εννέα διδάγματα από τους Okinawans που πιστεύω ότι τους βοηθούν να ζουν πολύ, ευτυχισμένη ζωή.
1. Αποδέχονται ένα ικιγκάι
Ένα ικιγκάι είναι ο λόγος ενός ατόμου για να υπάρχει, ή ο σκοπός της ζωής του. Οι παλαιότεροι Okinawans μπορούν να εκφέρουν άμεσα και με σαφήνεια το λόγο που σηκώνονται το πρωί. Οι διαποτισμένες με σκοπό ζωές τους, τους δίνουν σαφείς ρόλους ευθύνης και τα συναισθήματα που χρειάζονται για να είναι υγιείς στα εκατό τους.
2. Βασίζονται σε μια φυτικά βασισμένη διατροφή
Οι γεροντότεροι Okinawans στηρίζονταν σε μια διατροφή βασισμένη σε φυτά, στο μεγαλύτερο μέρος της ζωής τους. Τα γεύματα των τηγανητών λαχανικών, γλυκοπατάτων, και tofu είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και χαμηλά σε θερμίδες. Η Goya, με τα αντιοξειδωτικά της και οι ενώσεις της, που μειώνουν το σάκχαρο του αίματος, έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον. Ενώ οι υπεραιωνόβιοι Okinawans τρώνε λίγο χοιρινό, παραδοσιακά αυτό προορίζεται μόνο για τις όχι και τόσο συχνές τελετές και λαμβάνεται μόνο σε μικρές ποσότητες.
3. Ασχολούνται με την κηπουρική
Σχεδόν όλα οι αιωνόβιοι Οκινάουα ασχολούνται ή έχουν τουλάχιστον μία φορά ασχοληθεί με την κηπουρική. Είναι μια πηγή καθημερινής σωματικής δραστηριότητας που ασκεί το σώμα με ένα ευρύ φάσμα κινήσεων και βοηθά στη μείωση του στρες . Είναι επίσης μια κοντινή και συνεχή πηγή φρέσκων λαχανικών.
4. Καταναλώνουν περισσότερη σόγια
Η Οκινάουα διατροφή είναι πλούσια σε τρόφιμα με σόγια, όπως τόφου και σούπα miso. Τα φλαβονοειδή στα tofu βοηθούν στην προστασία της καρδιάς και στην πρόληψη του καρκίνου του μαστού. Τα τρόφιμα σόγιας που έχουν υποστεί ζύμωση συμβάλλουν σε μία υγιή εντερική οικολογία και προσφέρουν ακόμα καλύτερα θρεπτικά οφέλη.
5. Διατηρούν ένα Μοάι
Η Οκινάουα παράδοση του σχηματισμού ενός Μοάι, μιας μάζωξης ανθρώπων που παρέχει ασφαλή κοινωνικά δίκτυα. Αυτά τα δίχτυα ασφαλείας παράσχουν οικονομική και συναισθηματική υποστήριξη σε στιγμές ανάγκης προς όλα τα μέλη τους, αποβάλοντας το άγχος των μελών τους μέσω της ασφάλειας που νιώθουν αυτά, γνωρίζοντας ότι υπάρχει πάντα κάποιος εκεί για αυτούς.
6. Απολαμβάνουν τον ήλιο
Η βιταμίνη D, που παράγεται από το σώμα όταν είναι εκτεθειμένη σε τακτική βάση στο φως του ήλιου, προωθεί ανθεκτικότερα οστά και υγιέστερα σώματα. Περνώντας το χρόνο τους έξω κάθε μέρα, επιτρέπει ακόμη και στους μεγαλύτερους σε ηλικία Okinawans να έχουν βέλτιστα επίπεδα βιταμίνης D όλο το χρόνο.
7. Μένουν δραστήριοι
Οι γεροντότεροι Okinawans είναι ενεργοί περιπατητές και κηπουροί. Το σπιτικό των Okinawans έχει πολύ λίγα έπιπλα, οι ένοικοί του γευματίζουν και χαλαρώνουν καθήμενοι πάνω σε ψάθες τατάμι στο πάτωμα. Το γεγονός ότι οι ηλικιωμένοι καθίζουν και σηκώνονται από το πάτωμα αρκετές δεκάδες φορές, τους προσφέρει καθημερινή ενδυνάμωση στο κάτω μέρος του σώματος τους και ισορροπία, που βοηθούν στην προστασία από τις επικίνδυνες πτώσεις.
8. Φυτεύουν έναν ιατρικό κήπο
Αρτεμισία, τζίντζερ, κουρκούμη είναι βασικά προϊόντα στον κήπο των Okinawans, και όλα έχουν αποδεδειγμένες θεραπευτικές ιδιότητες. Με την καθημερινή κατανάλωση αυτών των φυτών, οι Okinawans προστατεύονται από την ασθένεια.
9. Ακολουθούν συγκεκριμένη στάση ζωής
Μια ήρεμη στάση ζωής προίκισε τους Okinawans με καταδεκτική αυταρέσκεια. Είναι σε θέση να αφήνουν τα δύσκολα πρώτα χρόνια να παραμένουν στο παρελθόν, ενώ απολαμβάνουν τις απλές απολαύσεις του σήμερα. Έχουν μάθει να είναι αγαπητοί και να κρατούν νεότερους ανθρώπους στην εταιρεία τους μέχρι τα γεράματα τους.
Απόσπασμα από το Blue Zones: Lessons For Living Longer From The People Who've Lived The Longest by Dan Buettner , Copyright 2008, all rights reserved.
Φωτογραφία: Shutterstock.com
mindbodygreenΑπόδοση Κειμένου dorieasΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Θέλετε να τρώτε αλλά να μην παχαίνετε; Υπάρχει λύση!
Posted: 09 Jul 2014 04:25 AM PDT
Ποιος διαφωνεί ότι το φαγητό είναι μία από τις απολαύσεις της ζωής;
Αν όμως το παρακάνουμε, εκτός από επιπλέον κιλά, τα οποία μπορεί να μας οδηγήσουν στην παχυσαρκία, μπορεί να αποτελέσει σημαντικό παράγοντα κινδύνου για την υγεία μας, όπως καρδιοπάθεια και χοληστερίνη.
Δείτε ποιες είναι οι συμβουλές των ειδικών για να τρώτε αλλά να μην παίρνετε βάρος και να προστατεύετε την υγεία σας!
Κοιτάτε το ρολόι σας
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Journal of the American Dietetic Association», όσοι συνηθίζουν να τρώνε ένα πρωινό σνακ, στην πλειοψηφία των περιπτώσεων αποζητούν και άλλο ένα το απόγευμα, με αποτέλεσμα να φορτώνονται με επιπλέον θερμίδες.
Βάλτε πολλά χρώματα στο πιάτο
Πρόσφατη έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι όσοι βάζουν στο πιάτο τους πολλά χρώματα, καταναλώνουν τελικά μικρότερη ποσότητα.
Καταναλώστε περισσότερες πρωτεΐνες
Όταν τρώτε τροφές με πολλές πρωτεΐνες, ο οργανισμός χρειάζεται περισσότερη ενέργεια για να τις μεταβολίσει. Το ελληνικό γιαούρτι είναι ιδανικό.
Χρησιμοποιήστε το ανάποδο χέρι
Έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό «Personality and Social Psychology Bulletin» έδειξε ότι όσοι έτρωγαν με το «ανάποδο» χέρι, κατανάλωναν τελικά μικρότερη ποσότητα.
Βάλτε το φαγητό σε μικρότερο πιάτο
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό FASEB Journal, το γεγονός ότι τα τελευταία χρόνια καταναλώνουμε μεγαλύτερες ποσότητες, οφείλεται στο ότι τα σκεύη έχουν μεγαλώσει σε μέγεθος.
Το φρούτο που εκτοξεύει τη γυναικεία απόλαυση στο σεξ
Posted: 09 Jul 2014 04:22 AM PDT
Μία ακόμη υπερ-τροφή έρχεται να προστεθεί στη λίστα με τα ήδη γνωστά αφροδισιακά, όπως τα στρείδια, η μαύρη σοκολάτα και η καυτερή πιπεριά.
Νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Archives of Gynecology and Obstetrics δείχνει ότι οι γυναίκες που καταναλώνουν συστηματικά ένα συγκεκριμένο φρούτο απολαμβάνουν περισσότερη ικανοποίηση στο σεξ.
Τα ερευνητικά δεδομένα αφορούσαν σε 731 σεξουαλικά ενεργές Ιταλίδες ηλικίας 18-43 ετών. Καμία από αυτές δεν είχε αντιμετωπίσει στο παρελθόν κάποια σεξουαλική διαταραχή και καμία δεν είχε ιστορικό κατάθλιψης ή χρόνιας πάθησης.
Οι γυναίκες χωρίστηκαν σε δύο ομάδες: ορισμένες από αυτές έτρωγαν συχνά μήλα (ένα ή δύο την ημέρα) και οι υπόλοιπες δεν έτρωγαν σχεδόν καθόλου (έως μισό μήλο την ημέρα).
Στη συνέχεια, οι ερευνητές χορήγησαν το εγκεκριμένο ερωτηματολόγιο FSFI (Δείκτης Γυναικείας Σεξουαλικής Λειτουργίας), το οποίο αποτελείται από 19 ερωτήσεις σχετικά με τη σεξουαλική λειτουργία, τη συχνότητα του σεξ, τον οργασμό και τη γενικότερη ικανοποίηση από το σεξ.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η καθημερινή κατανάλωση του φρούτου συνδέεται άμεσα με την υψηλότερη βαθμολογία στο τεστ.
Πώς προκύπτουν όμως αυτά τα οφέλη συγκεκριμένα από το μήλο; Η πιο πιθανή θεωρία είναι ότι το μήλο, όπως το κόκκινο κρασί και η μαύρη σοκολάτα, περιέχει πολυφαινόλες και αντιοξειδωτικές ουσίες που διευκολύνουν τη ροή του αίματος προς τα γεννητικά όργανα, ενισχύοντας έτσι την ερωτική διέγερση.
Παράλληλα, η φλούδα του μήλου περιέχει μια μοναδική πολυφαινόλη (phloridzin), η οποία αποτελεί φυτικό οιστρογόνο. Η δομή του είναι όμοια με αυτή της οιστραδιόλης, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στη διαδικασία λίπανσης του κόλπου.
