Αποκαλυψη Το Ενατο Κυμα
Η προκατάληψη ή προπαγάνδα της Δύσης με αφορμή την τραγωδία στην Ουκρανία Να μιλάτε με αυτά που κάνετε. Να μιλάτε με το παράδειγμα που θέλετε να δώσετε. Η ευθιξία είναι δείγμα χαμηλής αυτοπεποίθησης Η καταστροφική διατροφική συνήθεια που μας στερεί την όσφρηση Παράνομοι νόμοι Δορυφορικές εικόνες δείχνουν ότι η Ουκρανία κατέρριψε την πτήση ΜΗ017 Μπάμπη προχώρα! Γιατί οι ποδοσφαιριστές προκαλούν το γυναικείο και το gay κοινό; Το είναι και το φαίνεσθαι Οι 5 πιο περιφρονημένοι τρόποι για χάσιμο κιλών Έρευνα: Ο οργασμός είναι καλύτερος για το μυαλό από το Sudoku Ελεύθερη Βούληση....Η ίδια Δύναμη που μας χώρισε από το Θεό, η ίδια θα μας ενώσει... Ο πιο πλούσιος άνθρωπος του κόσμου προτείνει 3 μέρες εργασία και 4… ρεπό 69 αφορμές που το καλοκαιράκι μας κάνει ευτυχισμένους Οι 8 απαραίτητες στρατηγικές της νεότητας και της μακροζωίας Εσύ, πώς θα ταξιδέψεις…; Όταν η θετική σκέψη δεν λειτουργεί ΠΕΡΙ ΕΥΘΥΝΩΝ Ο ΛΟΓΟΣ ΘΑΝΑΤΟΣ ΣΤΟΥΣ ΛΕΡΟΥΣ ΚΑΠΝΙΣΤΕΣ ΤΗΣ ΠΑΡΑΛΙΑΣ Η ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ ΟΔΗΓΕΙ ΣΤΑ ΠΟΡΝΕΙΑ Και οι αρχαίοι είχαν οδοντόκρεμα και μάλιστα πιο αποτελεσματική από τις σημερινές! Πώς θα διώξετε φυσικά τα σημάδια του έρπη από το σώμα σας Η σημασία των ορίων στην ζωή μας Αποτοξινώστε το σπίτι σας Ο φαύλος κύκλος της χαμηλής αυτοεκτίμησης
Η προκατάληψη ή προπαγάνδα της Δύσης με αφορμή την τραγωδία στην Ουκρανία
Posted: 22 Jul 2014 09:10 AM PDT
Ιούλιος 22, 2014.
Γράφει ο Ron Paul (Ron Paul Institute- USA)
Λίγες ημέρες μετά το τραγικό αεροπορικό δυστύχημα με το αεροσκάφος της αεροπορικής εταιρείας της Μαλαισίας, στην Ανατολική Ουκρανία, οι Δυτικοί πολιτικοί και τα μέσα ενημέρωσης έχουν ενώσει τις δυνάμεις τους για να αποσπάσουν από την καταστροφή αυτή, τα μέγιστα δυνατά οφέλη μέσα από μια προπαγάνδα.
Είπαν αμέσως ότι σίγουρα από πίσω είναι η Ρωσία, είναι ο Πούτιν. Ο πρόεδρος Ομπάμα οργάνωσε μια συνέντευξη Τύπου στην οποία είπε (πριν από την έρευνα) ότι υπεύθυνοι είναι για ό, τι συνέβη οι ρωσόφιλοι αντάρτες.
Η εκπρόσωπός του, Samantha Power, στον ΟΗΕ, έκανε το ίδιο στο Συμβούλιο Ασφαλείας- την επομένη κιόλας ημέρα μετά την συντριβή!
Η δυτική προπαγάνδα των μέσων ενημέρωσης με βιαστικές επανειλημμένες δηλώσεις από τις αρχές του συμβάντος συνεχίζεται, ενώ υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να αναφέρουν και, όμως, δεν το πράττουν.
Δεν αναφέρουν ότι η κρίση στην Ουκρανία ξεκίνησε στα τέλη του περασμένου έτους, όταν η ΕΕ και η ΗΠΑ υποστήριζαν τους διαδηλωτές που συνωμότησαν, για την ανατροπή του νόμιμα εκλεγμένου προέδρου της Ουκρανίας, Βίκτορ Γιανουκόβιτς.
Χωρίς τη χρηματοδότηση των Ηνωμένων Πολιτειών για την «αλλαγή του καθεστώτος» ήταν απίθανο να συνεχίζονταν οι διαδηλώσεις και να σκοτωθούν εκατοντάδες άνθρωποι.
Ναι, και η πτώση του 'Boeing' της Μαλαισίας δεν θα είχε συμβεί.
Τα μέσα ενημέρωσης ανέφεραν ότι το αεροπλάνο καταρρίφθηκε από ρωσικά πυραυλικά συστήματα που –όπως υποστηρίζεται έχουν οι αυτονομιστές. Ωστόσο, δεν λένε τίποτε που η ουκρανική κυβέρνηση χρησιμοποιεί τα ίδια ακριβώς όπλα, ρωσικής κατασκευής.
Δεν αναφέρουν οι παρατηρητές του ΟΑΣΕ τα γεγονότα που δημιούργησε η πραξικοπηματική κυβέρνηση του Κιέβου, καθώς από τον Ιούνιο, έχουν σκοτωθεί 250 άνθρωποι στην αποσχισθείσα περιοχή του Λουγκάνσκ.
Όπως πολλοί, έως 20 άτομα, σκοτώθηκαν σε βομβαρδισμό στο κέντρο της πόλης την ημέρα της συντριβής του αεροσκάφους της Μαλαισίας!
Οι περισσότεροι από αυτούς είναι πολίτες και δεν είναι θύματα τροχαίων ατυχημάτων. Οι Ρωσόφιλοι σκότωσαν επίσης έναν μοναδικό Ουκρανό και δεν το λένε ότι οι αυτονομιστές κτυπούν κυρίως σε στρατιωτικούς και όχι αστικούς στόχους.
Ούτε οι Ηνωμένες Πολιτείες δεν αναφέρουν ότι στηρίζουν πλήρως την κυβέρνηση της Ουκρανίας στις ενέργειες της κατά του άμαχου πληθυσμού, ενώ η εκπρόσωπος του Στέιτ Ντιπάρτμεντ αποκαλεί τις ενέργειες του Κιέβου ως «ισορροπημένες και συντονισμένες».
Φυσικά και δεν αναφέρει κανείς ότι ούτε η Ρωσία, ούτε οι αυτονομιστές του ανατολικού τμήματος της Ουκρανίας έχουν να επωφεληθούν από την καταστροφή του επιβατικού αεροσκάφους και την απώλεια τόσων ανθρώπων, απεναντίας, πολλά θα χάσουν.
Κανείς δεν γράφει, ότι η ουκρανική κυβέρνηση θα λάβει μεγάλα οφέλη, βάζοντας το φταίξιμο του αντίκτυπου στη Ρωσία και ότι ο πρωθυπουργός της Ουκρανίας εξέφρασε την ικανοποίησή του από το γεγονός ότι στο θέμα της επίθεσης κατηγορήθηκε διεθνώς η Ρωσία.
Δεν αναφέρει κανείς ότι ο πύραυλος που υποτίθεται ότι κατέρριψε το αεροπλάνο, είναι μέρος ενός σύγχρονου πυραυλικού συστήματος, που για τη χρήση του και τον έλεγχό του απαιτείται μια καλή προετοιμασία, την οποία οι αυτονομιστές αδυνατούν να έχουν.
Οπωσδήποτε, κανείς δεν αναφέρει ότι οι αυτονομιστές στην ανατολική Ουκρανία, μία εβδομάδα πριν από την κατάρρευση του αεροσκάφους είχαν προκαλέσει σημαντικές ζημίες στις κυβερνητικές δυνάμεις.
Δεν θα έλεγα πως όλα ακούγονται, όπως το περασμένο καλοκαίρ,ι οι ΗΠΑ ισχυρίζονταν ότι η κυβέρνηση του Άσαντ στη Συρία χρησιμοποίησε δηλητηριώδη αέρια εναντίον των αμάχων στη Χούτα.
Ο Άσαντ τότε σημείωνε πρόοδο στην καταπολέμηση των ανταρτών και κατηγορήθηκαν τότε τα κυβερνητικά στρατεύματα για τη χρήση των χημικών όπλων.
Οι δηλώσεις αυτές των ΗΠΑ, μας οδήγησαν στο χείλος ενός νέου πολέμου στη Μέση Ανατολή. Την τελευταία στιγμή, λόγω της αντίθεσης της κοινής γνώμης, ο Ομπάμα αναγκάσθηκε να υποχωρήσει. Στη συνέχεια έγινε γνωστό ότι οι ισχυρισμοί των ΗΠΑ για τα χημικά ήταν ένα ψέμα.
Φυσικά, είναι πιθανόν, ότι αυτήν τη φορά η κυβέρνηση του Ομπάμα και τα αμερικανικά μέσα ενημέρωσης φαίνονται να έχουν ρυθμισθεί σωστά και ότι το αεροσκάφος αυτό σκόπιμα ή κατά λάθος, το χτύπησαν οι Ρωσόφιλοι αυτονομιστές στο ανατολικό τμήμα της Ουκρανίας.
Αλλά, η λήψη ακριβών πληροφοριών είναι ένα εξαιρετικά δύσκολο έργο και ως εκ τούτου όλοι ασχολούνται με την προπαγάνδα που είναι ευκολότερη.
Σήμερα είναι παράλογο να πούμε ότι το έκανε η Ρωσία, ή το έκαναν οι ουκρανικές αρχές, ή ότι έγινε από τους αντάρτες.
Είναι πράγματι, τόσο δύσκολο να γίνει μια πραγματική έρευνα;
--
Ron Paul, Ron Paul Institute», Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής
echedoros-a
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Να μιλάτε με αυτά που κάνετε. Να μιλάτε με το παράδειγμα που θέλετε να δώσετε.
Posted: 22 Jul 2014 08:55 AM PDT
• Αυτό που είμαστε μιλάει πιο δυνατά από αυτό που λέμε. Άλλο η συμπεριφορά και άλλο ο χαρακτήρας ενός ανθρώπου. Η συμπεριφορά είναι τα επικοινωνιακά τρικ για να πείσουμε, για να πάρουμε αυτό που θέλουμε, για να μας συμπαθούν, να πουλάμε, να κάνουμε καλή εντύπωση, είναι η δημόσια εικόνα. Ο χαρακτήρας είναι οι Αρχές μας, το ΓΙΑΤΙ που βρίσκεται πίσω από αυτά που κάνουμε.
Ένας άνθρωπος έχει καλό χαρακτήρα όταν ζει σύμφωνα με Αρχές. Οι Αρχές είναι πανανθρώπινα αξιώματα που ρυθμίζουν τις σχέσεις μας με τους άλλους ανθρώπους (πχ ελευθερία, ακεραιότητα, δικαιοσύνη, αγάπη, υπομονή, ταπεινότητα κλπ).
Όταν ζούμε σύμφωνα με αρχές ο Άλλος (ο κάθε Άλλος) δεν είναι πόρος- μέσον για να προωθήσουμε τα δικά μας σχέδια, αλλά μια ισότιμη ανθρώπινη υπόσταση. Βραχυχρόνια μπορούμε να κερδίσουμε κάτι με τις τεχνικές της συμπεριφοράς, αλλά δεν μπορούμε να πάμε πολύ μακριά χωρίς Αρχές. Να μιλάτε με αυτά που κάνετε. Να μιλάτε με το παράδειγμα που θέλετε να δώσετε.
akatsalis
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Η ευθιξία είναι δείγμα χαμηλής αυτοπεποίθησης
Posted: 22 Jul 2014 08:52 AM PDT
Χαλαρώστε, δεν είστε το κέντρο του σύμπαντος.
Για όλους –μηδενός εξαιρουμένου- είστε κομπάρσος στο δικό τους σενάριο ζωής.
Πρωταγωνιστής είστε μόνο στο δικό σας.
Δεν μπορείτε και ούτε είναι φυσικό να αρέσετε σε όλους.
Μην παγιδεύεστε στην προσωπική σας σπουδαιότητα.
Μην καταπίνετε το δηλητήριο που στέλνουν άλλοι.
Η γνώμη των άλλων βασίζεται στο δικό τους σύστημα αξιών.
Μην παίρνετε τίποτα προσωπικά.
Μην παίρνετε προσωπικά ούτε αυτά που σκέφτεστε !!!!!
Δώστε την άδεια στον εαυτό σας να αποτύχει καμιά φορά.
Οι σημαντικοί άνθρωποι έχουν χιούμορ και αυτοσαρκασμό για τα λάθη τους.
Έχουν μια ελαφρότητα.
Βγείτε από την πέτρινη λογική των υποχρεώσεων και θα εκπλαγείτε.
Κάντε τόπο να συμβεί κάτι χωρίς τον έλεγχο σας και ας μη πάει καλά.
Δεν έγινε και τίποτα σπουδαίο.
Το άτομο με ουσιαστική αυτοπεποίθηση είναι σεμνό και το διακρίνει η ταπεινότητα.
Δεν νιώθει την ανάγκη να αποδείξει την αξία του, την ξέρει.
Η σιγουριά του πηγάζει από μέσα του
akatsalis
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Η καταστροφική διατροφική συνήθεια που μας στερεί την όσφρηση
Posted: 22 Jul 2014 08:23 AM PDT
Ερευνητές από το Κρατικό Πανεπιστήμιο της Φλόριντα υποστηρίζουν ότι οι διατροφικές μας επιλογές επηρεάζουν σημαντικά τη λειτουργία του οσφρητικού συστήματος και μάλιστα μια συγκεκριμένη συνήθεια που έχουν πολλοί από εμάς συμβάλλει στη σταδιακή εξασθένιση της όσφρησής μας.
Η σχετική μελέτη που δημοσιεύουν στην επιθεώρηση Journal of Neuroscience έρχεται να προσθέσει την απώλεια όσφρησης στην τεράστια λίστα με τις αρνητικές επιπτώσεις που προκύπτουν από την αυξημένη κατανάλωση βλαβερών λιπαρών.
Εξερευνώντας τις άγνωστες μέχρι τώρα επιπτώσεις της κακής διατροφής στην παχυσαρκία, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα πολλά λιπαρά συνδέονται άμεσα με σημαντικές δομικές και λειτουργικές μεταβολές του οσφρητικού συστήματος, το οποίο μας επιτρέπει να αντιλαμβανόμαστε τα οσφρητικά ερεθίσματα από το περιβάλλον μας.
Είναι η πρώτη φορά που αποδείχθηκε με στέρεα επιστημονικά δεδομένα ότι η κακή διατροφή συμβάλλει στην απώλεια της όσφρησης.
Το ερευνητικό έργο είχε συνολική διάρκεια έξι μήνες και οι δοκιμές έγιναν σε ποντίκια. Δίνοντας στα πειραματόζωα μεγάλες ποσότητες λιπαρών σε καθημερινή βάση, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι σταδιακά άρχισε να εξασθενεί η ικανότητά τους να εντοπίζουν τις μυρωδιές και να προσαρμόζονται στα οσφρητικά ερεθίσματα.
Ακόμη κι όταν τα πειραματόζωα επέστρεψαν και πάλι στο φυσιολογικό τους βάρος, η καταστροφική επίδραση στην όσφρησή τους φάνηκε να παραμένει, λόγω της ανεπανόρθωτης απώλειας νευρώνων στο οσφρητικό τους σύστημα.
Η νέα μελέτη έρχεται να συμπληρώσει τα μέχρι τώρα γνωστά δεδομένα που υποδεικνύουν ότι η αυξημένη πρόσληψη λιπαρών αποτελεί βασικό παράγοντα κινδύνου για δεκάδες παθήσεις, όπως η καρδιοπάθεια και οι μεταβολικές διαταραχές.
Παράνομοι νόμοι
Posted: 22 Jul 2014 07:43 AM PDT
Τρία από τα χαρακτηριστικότερα παραδείγματα εργασιακής εκμετάλλευσης έχουν κάνει μεγάλη αίσθηση σε όσους δεν ενημερώνονταν αποκλειστικά τα τελευταία εννιά χρόνια από τη συγκινημένη αποχωρήσασα Όλγα Τρέμη: Η Coca Cola, η COSCO και το Πλαίσιο.
Η Coca Cola κλείνει εδώ και μήνες το ένα μετά το άλλο τα εργοστάσια της στην Ελλάδα, όμως τα μηνύματα των εργαζόμενων για μποϊκοτάρισμα των προϊόντων της έπιασαν τόπο. Όχι, δεν βρήκαν δουλειά οι απολυμένοι ούτε πληρώθηκαν όσοι δεν έχουν εξοφληθεί ακόμη. Απλώς, η εταιρεία που διαφημιζόταν κάθε Πάσχα και Χριστούγεννα με αμερικανικά κυρίως σποτ -αφού δεν υπήρχε μεγάλη ανάγκη παραπάνω διαφημίσεων λόγω τεράστιας ζήτησης- γέμισε την αγορά με διαφημιστικά ευτυχισμένων εργατών που δουλέυουν στις πόλεις όπου η εταιρεία έκλεισε τα εργοστάσια. Το μποϊκοτάρισμα την πόνεσε, κι η αντίδρασή της ήταν ένας πόλεμος προπαγάνδας βγαλμένος κατευθείαν απ' το Στρουμφοχωριό του μοντάζ.
Το Πλαίσιο βγήκε αυτές τις μέρες ξανά στη φορά για τη γαλεροποίηση των συνθηκών εργασίας. Οι εργαζόμενοι καταγγέλουν τα "πρωταθλήματα αποδοτικότητας" με έπαθλο τη θέση τους, οι 8ωροι των -νόμιμων πλέον 586€ μικτών το μήνα- έγιναν "ευέλικτοι τετράωροι" σε μόνιμη εφημερία, και οι οδηγίες εκ των άνωθεν προς τους εργαζόμενους στριμώχνονται στη φράση "τους γίνεται ξήγα ότι θα κάνουν ότι γουστάρουμε".
Τέλος, η COSCO δεν κάνει τίποτε διαφορετικό από αυτό που μετέτρεψε την αχανή και πολυπληθή Κίνα σε ένα σύγχρονο νεοφιλελεύθερο θαύμα. Ατέλειωτες απλήρωτες ώρες δουλείας (κι όχι δουλειάς), απαγόρευση του συνδικαλίζεσθαι, κρυμμένοι ενοικιαζόμενοι εργαζόμενοι, μεταφορές τραυματιών από εργατικά ατυχήματα με ΙΧ (!!!) μακριά από τα αδιάκριτα βλέμματα, άρνηση της επιδότησης της ίδιας της φύσης του επαγγέλματος.
Και οι τρεις εταιρείες θεωρούνται άκρως επιτυχημένες, με τεράστια κερδοφορία και γίνονται πολύ συχνά δέκτες εγκωμιαστικών σχολίων ακόμη κι από την κυβέρνηση. Ειδικά η COSCO είναι το αγαπημένο μέρος του πρωθυπουργού, Αντώνη Σαμαρά. Έχει πάει τουλάχιστον πέντε φορές να δει από κοντά το κινεζικό θαύμα επί τω έργω, κι είναι βέβαιο ότι θα πάει πολλές ακόμη.
Η απάντηση -έμμεση ή άμεση- που δίνεται σε αυτές, αλλά και σ' όλες τις παρόμοιες με αυτές, περιπτώσεις, είναι πως "ο νόμος το επιτρέπει". Και σε πολύ μεγάλο βαθμό έχουν -έμμεσα ή άμεσα- δίκιο.
Ο νόμος έχει καταργήσει τις συλλογικές συμβάσεις. Ο νόμος έχει "επιβάλλει" κατώτατο μισθό χαμηλότερο από το ετήσιο όριο φτώχειας. Ο νόμος αναγνωρίζει κι επιβραβεύει την εκ περιτροπής εργασία που βλέπει με το κυάλι ακόμη και τα εισοδηματικά όρια της φτώχειας. Ο νόμος επιτρέπει την κατάργηση συνδικαλιστικών δικαιωμάτων με επαναλαμβανόμενες επιστρατεύσεις εργαζομένων. Ο νόμος απαγορεύει και τιμωρεί την αντίδραση με τη άσκηση κρατικής βίας – ακόμη και προληπτικού χαρακτήρα.
Διότι ο νόμος είναι η κυβέρνηση.
Σε μια αποστροφή του τρικυμιώδους λόγου της, η Σοφία Βούλτεψη είχε δηλώσει σχετικά με το αίτημα δημοψηφίσματος για την πώληση της ΔΕΗ ότι η κυβέρνηση δεν πρόκειται να επιτρέψει επουδενί κάτι τέτοιο. Βρισκόμαστε λοιπόν στο σημείο όπου ο εκτελεστής είναι κι ο αποκλειστικός νομοθέτης• κι όλα αυτά ενώ ο δικαστικός παράγοντας επικυρώνει τις αποφάσεις του, με την αιτιολογία της συνέχισης της ίδιας οικονομικής πολιτικής την οποία χαρακτηρίζει μάλιστα ως "μέγιστο αγαθό" (Άρειος Πάγος, υπόθεση καθαριστριών ΥΠΟΙΚ).
Ο νόμος είναι νόμος και πρέπει να τον τηρούμε, είναι η απάντηση σε κάθε αίτημα. Κάποτε η απάντηση αυτή διανθιζόταν κι από την άποψη πως "η πλειοψηφία αποφάσισε, γι'αυτό οι υπόλοιποι έχετε το δικαίωμα να βγάλετε τον σκασμό". Πλέον, η ισχνή αυτή πλειοψηφία θόλωσε και το νομοθετικό έργο εκτελείται από θερινούς βουλευτές σε διατεταγμένη υπηρεσία, οι οποίοι ανερυθρίαστα αρνούνται πως η ενέργεια είναι κοινωνικό αγαθό και προτρέπουν όποιον δεν έχει χρήματα να την πληρώσει, να επιστρέψει δύο αιώνες πίσω.
Το ίδιο απαντούν και στα εκατομμύρια εκείνων οι οποίοι καλούνται να πληρώσουν -από αυτόν τον μήνα στην εφορία- για έσοδα και εισοδήματα τα οποία δεν απέκτησαν ποτέ. Ακόμη κι αν τα χρήματα που πραγματικά κέρδισαν είναι υποπολλαπλάσια όσων τους αποδίδει -ξανά- ο νόμος. Ένας εκφραστής του νόμου αυτού είχε απαντήσει σε ερώτημα ανέργου με σπίτι κοντά στα 100 τμ πως αν θέλει να συνεχίζει να ζει πληρώνοντας, "ας πουλήσει το μεγάλο σπίτι του για να μείνει σ' ένα μικρότερο".
Παρομοίως, ένας ακόμη εκ των εκπροσώπων των νομοθετών είχε απαντήσει στις απολυμένες καθαρίστριες πως αν θέλουν πλέον να δουλεύουν, πρέπει να γίνουν εργολάβοι του εαυτού τους. Κι όλα αυτά, ενώ σε ένα δημόσιο νοσοκομείο το οποίο καθαρίζεται από εργολαβίες "ευέλικτων εργαζομένων" η απάντηση της εργοδοσίας στο αίτημα για βιώσιμες συνθήκες εργασίας ήταν "μην ξεχνάτε τι έπαθε η Κούνεβα".Κι όλα αυτά, γιατί έτσι λέει ο νόμος. Με τη μόνη διαφορά ότι αυτός ο νόμος είναι παράνομος.
Γιατί ο νόμος που σε σκοτώνει, δεν είναι νόμος αλλά εντολή δολοφονίας. Αυτούς τους νόμους τους στηρίζει μονάχα η βία. Η "νόμιμη βία" του κράτους, όπως λένε εκείνοι που εμμένουν στην "τήρηση της νομιμότητας". Όμως τέτοιοι νόμοι δεν κρατούν πολύ. Ούτε όσοι τους "νομιμοποιούν".
Σύμφωνα με το νόμο, δεν μπορεί να πωληθεί μέσω πλειστηριασμού ένα σπίτι χαμηλότερα από την αντικειμενική αξία του. Με βάση αυτήν την αντικειμενική αξία -η οποία δεν έχει αλλάξει παρότι η εμπορική έχει πέσει ακόμη και στο 1/3 της- ο ιδιοκτήτης φορολογείται αλύπητα εδώ και τρία χρόνια. Παρόλα αυτά ο νόμος θα αλλάξει στοχευμένα, και οι πλειστηριασμοί θα γίνονται στα 2/3(;) της αντικειμενικής αξίας γιατί "δεν πουλιέται τίποτα στη χώρα". Ότι πει ο νόμος, δηλαδή, εκτός κι αν πρέπει να πληρώσεις.
Ο νόμος έλεγε ότι η αγορά μεγάλης ακίνητης περιουσίας προϋπόθετε την κατάθεση πόθεν έσχες για την αποφυγή ξεπλύματος χρήματος. Το μέτρο αυτό μπαίνει σε περίοδο εκπτώσεων. Πάλι με νόμο.
***Πολύφημος
edwhellas
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Δορυφορικές εικόνες δείχνουν ότι η Ουκρανία κατέρριψε την πτήση ΜΗ017
Posted: 22 Jul 2014 07:35 AM PDT
Το υπουργείο Άμυνας της Ρωσίας έδωσε στην δημοσιότητα τα πρώτα στοιχεία που θα μπορούσαν να ρίξουν άπλετο φως στα αίτια της συντριβής του μαλαισιανού Boeing κοντά στο Ντόνετσκ. Ο εκπρόσωπος του Γενικού Επιτελείου στην Μόσχα, αντιστράτηγος Ανδρέας Καρταπολόβ, παρουσίασε στους δημοσιογράφους δορυφορικές εικόνες που ελήφθησαν από ρωσικούς δορυφόρους αναγνώρισης κοντά στο τραγικό συμβάν. Αυτή η ρωσική κίνηση είναι κάτι περισσότερο από πειστική σε σύγκριση με τους ισχυρισμούς των ανώτερων αξιωματούχων των ΗΠΑ, οι οποίοι μέχρι σήμερα δεν ήταν σε θέση να παρουσιάσουν μία τουλάχιστον δορυφορική εικόνα.Ο αντιστράτηγος Καρταπολόβ δήλωσε στην σχετική συνέντευξη (βίντεο από τη συνέντευξη) ότι οι ρωσικές υπηρεσίες ελέγχου εναέριας κυκλοφορίας την 17η Ιουλίου, την ημέρα της τραγωδίας της πτήσης ΜΗ017, ένα πολεμικό αεροσκάφος τύπου Su-25 της Ουκρανικής Πολεμικής Αεροπορίας αναρρίχθηκε προς την κατεύθυνση της πτήσης του μαλαισιανού αεροσκάφους. Το Su-25 παρουσιάζεται από το Boeing σε μια απόσταση από 3 έως 5 χιλιόμετρα. Ο Ρώσος στρατιωτικός σημείωσε ότι «λόγω των χαρακτηριστικών του, το Su-25 είναι σε θέση να φθάσει σύντομα σε ύψος 10 χιλιάδων μέτρων. Ο εξοπλισμός του αεροσκάφους αποτελείται από ένα τυποποιημένο φορτίο πυραύλων αέρος-αέρος τύπου R-60, ικανό να πλήξει στόχους σε απόσταση μέχρι 12 χιλιομέτρων».
Το ουκρανικό αεροσκάφος και το Boeing 777 ήταν σε συνεχή παρατήρηση από τους ρωσικούς σταθμούς ραντάρ στο Ουστ-Ντόνετσκ και Μπουτουρίνο. Μια περαιτέρω αλλαγή που καταγράφηκε από τα ραντάρ σε σχέση με τις παραμέτρους της πτήσης του Su-25 ήταν ότι περιφέρονται άσκοπα στο χώρο, όπως το Boeing 777 άρχισε να πέφτει από τον ουρανό, και επέβλεπε την εξέλιξη της κατάστασης.
Κατά την ενημέρωση στην Μόσχα, οι ρωσικές αρχές κυκλοφόρησαν επίσης μιας βιντεοκασέτα με την κατάσταση της εναέριας κυκλοφορίας στην περιοχή της καταστροφής του μαλαισιανού Boeing, κατά την χρονική περίοδο 17.19 - 17.25 Ώρα Μόσχας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, καταγράφονται στους διεθνείς αεροδιαδρόμους οι πτήσεις τριών πολιτικών αεροσκαφών, συμπεριλαμβανομένου του Boeing της Malaysian Airlines. Στις 17.20 σε απόσταση 51 χλμ. από τα σύνορα της Ρωσικής Ομοσπονδίας το Boeing άρχισε να χάνει γρήγορα ταχύτητα.
Σύμφωνα με τα στοιχεία του υπουργείου Άμυνας της Ρωσίας, το Boeing 777 παρέκκλινε νωρίτερα από την πορεία της πτήσης πάνω από το έδαφος της Ουκρανίας κατά 14 χιλιόμετρα. Ποιος ακριβώς ήταν ο λόγος αυτής της παρέκκλισης από τα όρια της διαδρομής - σφάλμα πλοήγησης του πληρώματος ή εκτέλεση των εντολών του πύργου ελέγχου εναέριας κυκλοφορίας της Ουκρανίας στο Ντεπτοπετρόφσκ - μπορεί να απαντηθεί μόνο μετά την αποκρυπτογράφηση των δύο συσκευών καταγραφής στοιχείων πτήσης, που είναι γνωστά ως μαύρα κουτιά (Black Box), εκτίμησε ο Ρώσος στρατηγός.
Αλλά το πιο εντυπωσιακό είναι ότι την ημέρα της καταστροφής του μαλαισιανού αεροσκάφους, κοντά στο Ντόνετσκ αναπτύχθηκε ολόκληρος τακτικός σχηματισμός αεράμυνας των Ουκρανικών Ενόπλων Δυνάμεων, συμπεριλαμβανομένων ταγμάτων των πυραυλικών συστημάτων Buk-M1. Η ύπαρξη των πολλών δορυφορικών εικόνων για την ανάπτυξη αυτών των αντιεροπορικών στοιχείων της Ουκρανίας δεν αφήνει περιθώρια παρερμηνείας. Αυτά τα Buk-M1 είναι σε θέση να χτυπήσουν στόχους σε ένα μέγιστο εύρος από 35 χιλιόμετρα και σε υψόμετρο 22 χιλιομέτρων. Γιατί οι Ουκρανοί είχαν αναπτύξει αυτά τα συστήματα εκεί, παραμένει αδιευκρίνστο. Η κυβέρνηση στο Κίεβο είχε δηλώσει νωρίτερα ότι δεν διαθέτει αντιεροπορικά όπλα στην περιοχή του ενδιαφέροντος!
Μετά από όλα, όπως παρουσιάζονται στα στοιχεία των Ρώσων, την 14η Ιουλίου, φαίνονται εκτοξευτές των αντιαεροπορικών συστημάτων Buk περίπου 8 χλμ. βόρεια-δυτικά της Λουγκάνσκ. Οι δορυφορικές φωτογραφίες δεν παρουσιάζουν μόνο ένα όχημα, αλλά ολόκληρο συγκρότημα. Σε άλλη φωτογραφία φαίνεται το ραντάρ αεράμυνας, που βρίσκεται σε μια θέση 5 χλμ. βόρεια του Ντόνετσκ. Σε μια τρίτη φωτογραφία διακρίνονται μεταξύ άλλων πάνω από 60 μονάδες στρατιωτικών αντικειμένων και ειδικού εξοπλισμού, καταφύγια για μηχανικό εξοπλισμό και άλλες τεχνικές εγκαταστάσεις.
Και μετά ... καταγράφεται ότι το ουκρανικό σύστημα Buk, πριν από την τραγωδία της πτήσης ΜΗ07, έχει μεταφερθεί έξω από Ντόνετσκ, σε περιοχή δίπλα στην περιοχή που ελέγχεται από τους αντάρτες.
Στην δορυφορική εικόνα μπορείτε να δείτε το Buk το πρωί της ίδιας ημέρας, κοντά σε ένα χωριό που ονομάζεται Ζαροχινσκόγιε, 50 χλμ ανατολικά από Ντόνετσκ και 8 χλμ νότια από την Σαχτέρσκ. Το ερώτημα είναι γιατί η αντιεροπορική πυροβολαρχία των Ουκρανών ήταν στην περιοχή, κοντά στην περιοχή που ελέγχεται από τους αντάρτες, και αμέσως μετά την τραγωδία εγκατέλλειψε την θέση της; Την επόμενη ημέρα, απουσιάζει οποιοδήποτε ίχνος των ουκρανικών Buk από την περιοχή.
Το υλικό του υπουργείου Άμυνας της Ρωσίας, αποστέλλεται τώρα στους εμπειρογνώμονες από τις κορυφαίες χώρες της Ευρώπης και της Μαλαισίας. Ωστόσο, η Ρωσία υπέβαλε πρόταση προς τις Ηνωμένες Πολιτείες να παρέχει και αυτή επίσης στην παγκόσμια κοινότητα δορυφορικές εικόνες που έχει στην διάθεσή της από την ημέρα της καταστροφής του αεροσκάφους της Μαλαισίας στην Ουκρανία.
Σύμφωνα με τους εκπροσώπους της κυβέρνησης των Ηνωμένων Πολιτειών, η Ουάσιγκτον έχει δορυφορικές εικόνες που επιβεβαιώνουν ότι το Boeing 777 καταρρίφθηκε από τους Ρώσους αυτονομιστές. Αλλά αυτές οι εικόνες - κανείς δεν έχει δει μέχρι σήμεα.
Το υπουργείο Άμυνας στην Μόσχα ανάφερε ότι κατά την 17η Ιουλίου, μεταξύ 17.06 - 17.21 Ώρα Μόσχας, πάνω από τις νοτιο-ανατολικές περιοχές της Ουκρανίας πέταξε πραγματικά ένα αμερικανικό διαστημικό αεροσκάφος. Αυτό το διαστημικό σύστημα είναι σχεδιασμένο να ανιχνεύει και να παρακολουθεί εκτοξεύσεις πυραύλων από διάφορες περιοχές. Η αμερικανική πλευρά πρέπει έτσι να έχει ανάλογες εικόνες, και αυτές ζητούνται τώρα από την κυβέρνηση της Ρωσίας να διατεθούν στη διεθνή κοινότητα για μια λεπτομερή μελέτη.
Απ 'όλα αυτά μπορούμε να βγάλουμε ένα πολύ συγκεκριμένο συμπέρασμα. Όσοι θέλουν να διευκαλυνθεί η τραγική υπόθεση της δολοφονίας 298 ανθρώπων, συμπεριλαμβανομένων 80 παιδιών, είναι έτοιμοι να παρουσιάσουν σχεδόν όλα τα διαθέσιμα στοιχεία, ασχέτως και αν υπάρχουν μομφές για τους ίδιους. Αλλά εκείνοι που έχουν κάτι να κρύψουν, θα αποθαρρύνουν έντονα αυτή την έρευνα. Το Κίεβο και οι Ηνωμένες Πολιτείες έχουν ήδη ξεκινήσει με την «επιχείρηση του σκυλεύματος» της παγκόσμιας κοινής γνώμης.
fox2magazine
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Μπάμπη προχώρα!
Posted: 22 Jul 2014 07:20 AM PDT
Μεγάλο ντόρο έχει προκαλέσει τις τελευταίες μέρες το κείμενο του Κώστα Βαξεβάνη στο Κουτί της Πανδώρας που αποκαλύπτει ότι ο Υπουργός Δικαιοσύνης Χαράλαμπος Αθανασίου πέρασε ένα άρθρο στο νομοσχέδιο περί Τροποποίησης του Ποινικού Κώδικα, με το οποίο αποφυλακίζονται μεγαλέμποροι ναρκωτικών.
Συγκεκριμένα, στο Νόμο 4274 που ψηφίστηκε στο θερινό τμήμα της Βουλής, προβλέπεται πως «όσοι έχουν καταδικαστεί τελεσίδικα ή αμετάκλητα σε ποινή πρόσκαιρης κάθειρξης άνω των 10 ετών για εγκλήματα που προβλέπονται στον νόμο 3459 του 2006 απολύονται υπό όρους, αν έχουν συμπληρώσει το 1/3 της πραγματικής έκτισης της ποινής που τους επιβλήθηκε».
Ο νόμος 3459/2006 αφορά στα ναρκωτικά, άρα ο νόμος 4274 αναφέρεται στους μεγαλεμπόρους, αφού μόνο αυτοί καταδικάζονται με ποινές κάθειρξης άνω των 10 ετών.
Δεν καταλαβαίνω τον καταγγελτικό τόνο του άρθρου του κ. Βαξεβάνη. Όπως δεν καταλαβαίνω κι όσους αντέδρασαν αρνητικά στο άκουσμα αυτής της είδησης. Εσείς δε ζητάτε περισσότερη κρατική παρέμβαση στην αγορά για να μην περάσουν όλα στα χέρια των ιδιωτών;
Ο κ. Αθανασίου κάνει αυτό που έπρεπε να έχει γίνει εδώ και χρόνια. Αποφυλακίζοντας τους μεγαλεμπόρους ναρκωτικών, το Κράτος μπορεί επιτέλους να τους επιβλέπει καλύτερα και γιατί όχι να εισπράττει μερίδιο από τα κέρδη τους για τη χάρη που τους έκανε.
Εξάλλου, κάποιος πρέπει να διακινήσει κι όλους αυτούς τους τόνους ναρκωτικών που κατάσχει ανά πειρόδους η Αστυνομία. Ξαναρίχοντας τα κατασχεμένα ναρκωτικά στην αγορά, θα κινηθεί ζεστό χρήμα κι η ελληνική οικονομία θα πάρει τη βαθιά ανάσα που τόσο έχει ανάγκη.
Μάλιστα, εγώ προτείνω να αναλάβει εξ' ολοκλήρου το Κράτος το εμπόριο ναρκωτικών, να αποφυλακίσει όλους τους μεγαλεμπόρους και να χρησιμοποιήσει τις γνώσεις τους για την καλύτερη διακίνηση των ναρκωτικών, ώστε να χτυπηθεί μια και καλή η εμπορία τους στη μαύρη αγορά που τόσο ζημιώνει την ελληνική οικονομία και δεν αφήνει την Ελλάδα να μεγαλουργήσει. Όλα εγω πια θα τα σκέφτομαι;
Το μονοπώλιο των ναρκωτικών πρέπει να περάσει στα χέρια στου Κράτους το συντομότερο δυνατό.Με την ψήφιση του νομοσχεδίου, η ελληνική Κυβέρνηση έχει μια μοναδική ευκαιρία να γίνει ο μεγαλύτερος διακινητής ναρκωτικών της Μεσογείου. Δεν είναι κρίμα να την αφήσουμε να πάει χαμένη;
by To Skouliki Tom
thethreemooges
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Γιατί οι ποδοσφαιριστές προκαλούν το γυναικείο και το gay κοινό;
Posted: 22 Jul 2014 07:14 AM PDT
Αυτό που γίνεται τα τελευταία χρόνια με τους ποδοσφαιριστές δεν έχει ξανασυμβεί ποτέ στα χρονικά του αθλήματος. Ξαφνικά τόσο οι ωραίοι, όσο και οι λιγότερο ωραίοι αλλά σέξι, ή οι διάσημοι ποδοσφαιριστές έχουν γίνει ανάρπαστοι, από τους συλλόγους, από τις εταιρίες, από τους σχεδιαστές μόδας, από τα περιοδικά, από τα γυναικεία και τα gay blogs. Οι σύλλογοι θέλουν δημοφιλείς ποδοσφαιριστές για να πουλάνε φανέλες και αξεσουάρ που φέρουν το όνομά τους. Οι εταιρίες για να τους διαφημίζουν τα ξυραφάκια τους, τις μπάρες δημητριακών, τα αποσμητικά κτλ. Οι σχεδιαστές μόδας για να τους φοράνε τα εσώρουχα τους και τα περιοδικά [κυρίως τα γυναικεία και τα gay] για να προσφέρουν οφθαλμόλουτρο στις αναγνώστριες και στους αναγνώστες τους. Και έτσι οι ποδοσφαιριστές γίνονται είδωλα και πολυεκατομμυριούχοι.
Ιδιαίτερα το φετινό τουρνουά για το παγκόσμιο κύπελλο ξεπέρασε κάθε προηγούμενο. Οιpaparazzi καραδοκούσαν για να βγάλουν όσο το δυνατόν πιο σέξι φωτογραφίες των παικτών, και μερικοί μάλιστα παραμόνευαν ακόμα και τις νύχτες μη συμβεί κάτι. Που και συνέβη. Βγήκαν οι παίχτες της Κροατία τσίτσιδοι στην πισίνα. [φωτογραφία πιο πάνω]
Η επέλαση του σκληρού κουτσομπολιού στα γήπεδα και οι λίστες με τους «πιο καυτούς ποδοσφαιριστές» που αναρτούν σχεδόν καθημερινά sites και blogs σε όλο τον κόσμο μετέτρεψαν το φετινό Παγκόσμιο Κύπελλο Ποδοσφαίρου σε πραγματικό… τουρνουά αντρικών καλλιστείων.
Είμαστε λοιπόν αντιμέτωποι με έναν «ανάποδο σεξισμό» που πλέον μετατρέπει και τους άντρες αθλητές σε σεξουαλικά αντικείμενα εμπορευματοποιώντας το ανδρικό σώμα; Κάποτε οι κάμεραμαν έκαναν ζουμ σε κάποια κούκλα που παρακολουθούσε τον αγώνα από τις κερκίδες, ενώ τώρα όλες οι κάμερες είναι στραμμένες στους ποδοσφαιριστές στο πάγκο, ή σ' αυτούς που παίζουν μη τυχόν και σηκώσουν τη φανέλα τους ή μη τυχόν και τους πέσει το σορτσάκι.
Αυτό που ζούμε είναι μια μεταβολή των ισορροπιών, με τις γυναίκες και τους gay άντρες να κερδίζουν κατά κράτος στα σημεία, διεκδικώντας και αυτοί το μερίδιό τους στο δημοφιλέστερο άθλημα του πλανήτη, που με το δικό τους βλέμμα και τα δικά τους κριτήρια, έχουν αναγκάσει τους πάντες να εστιάζουν στους ωραίους ποδοσφαιριστές με τα καλογυμνασμένα πόδια, τους κοιλιακούς πέτρα και τα πεταχτά-ζουμερά οπίσθια. Για τους gay βέβαια, όταν οι παίχτες αγκαλιάζονται, φιλιούνται, πέφτει ο ένας πάνω στον άλλο κτλ. προσφέρουν ένα επιπλέον bonus…
Για όσες και όσους «βλέπουν το παιχνίδι διαφορετικά» φτιάχτηκε και η ιστοσελίδαHashtagshirtless που αναλαμβάνει να σας βρει τις πιο σέξι ανδρικές παρουσίες του φετινού Μουντιάλ. Σου βγάζει όλες τις χώρες, επιλέγεις αυτήν που θέλεις, και σου παρουσιάζει τους παίχτες, με ονοματεπώνυμο αλλά και με νούμερο φανέλας αν δεν μπόρεσες να συγκρατήσεις το όνομα. Από κει και πέρα σας βοηθάει να σας βρει φωτογραφίες του με όσο το δυνατόν λιγότερα ρούχα! Και σε ζήτηση, τα σκήπτρα κρατούν οι: Sergio Ramos, Olivier Giroud,Lucas Podolski, Ezequiel Lavezzi, Mats Hummels κ.α.
![Sergio Ramos. Μα είναι φωτογράφηση αυτή; Πως να μην φανατιστούν οι γυναίκες και οι gay;]()
- Sergio Ramos. Μα είναι φωτογράφηση αυτή; Πως να μην φανατιστούν οι γυναίκες και οι gay;
Με το θέμα Gay ποδοσφαιριστές, τι γίνεται;
Και αυτά δεν είναι τίποτα. Υπάρχουν ποδοσφαιριστές που ο πισινός τους έχει λογαριασμό στο… Twitter [Έλα Χριστέ και Παναγιά!!!!] Και άλλοι που διαμαρτύρονται όταν τους φωτογραφίζουν ημίγυμνους οι Paparazzi, όχι όμως και όταν τους γδύνουν οι διαφημιστές έναντι υπέρογκης αμοιβής. Πάντως όσο κι αν οι παίκτες πλέον φλερτάρουν ανοιχτά με το πορτοφόλι των γυναικών και των γκέι καταναλωτών ποζάροντας σε φωτογραφίσεις εσωρούχων, αποσμητικών, αφροντους κτλ. δεν θα δούμε ποτέ να αποκαλύπτονται οι gayποδοσφαιριστές. Το θέμα αυτό είναι ταμπού. Και πως να μην είναι όταν η FIFA αρνείται να τιμωρήσει το Μεξικό και τη Βραζιλία για τα ομοφοβικά συνθήματα που ακούστηκαν από τους οπαδούς τους στο γήπεδο; Που στην Βραζιλία!!! Που το gaysex είναι στην καθημερινότητα τους. Κι' αν αυτά συμβαίνουν εκεί, τι θα γίνει άραγε όταν σε 4 χρόνια το Μουντιάλ βρεθεί στη Ρωσία ή στο Κατάρ το 2022.
Αντί λοιπόν να ζητούν από τους γκέι ποδοσφαιριστές να αποκαλυφθούν κατά τη διάρκεια του Μουντιάλ, θα ήταν πιο αποτελεσματικό αν οι υπεύθυνοι φρόντιζαν να δημιουργήσουν για αυτούς ένα πιο ασφαλές περιβάλλον στα γήπεδα, τιμωρώντας τα περιστατικά ομοφοβίας με την ίδια αυστηρότητα που αντιμετωπίζουν τα περιστατικά ρατσισμού… Άλλωστε και η ομοφοβία είναι μορφή ρατσισμού.
![Olivier Giroud- Mario Gomaz Οι φωτογραφήσεις τους προκαλούν πανικό στα gay site]()
- Olivier Giroud- Mario Gomaz Οι φωτογραφήσεις τους προκαλούν πανικό στα gay site
![Sergio Ramos με τις πόζες τοπυ τρελαίνει κόσμο]()
- Sergio Ramos με τις πόζες του τρελαίνει κόσμο
![Ο Ezequiel Lavezzi έχει φανατικό γυναικείο και gay κοινό]()
- Ο Ezequiel Lavezzi έχει φανατικό γυναικείο και gay κοινό
![Ο Mats Hummels από την εποχή που άρχισε να γδύνεται έγινε δημοφιλέστατος]()
- Ο Mats Hummels από την εποχή που άρχισε να γδύνεται έγινε δημοφιλέστατος
![Sergio Ramos σε κάθε ευκαιρία σηκώνει τη φανέλα. Κοιλιακοί πέτρα.]()
- Sergio Ramos σε κάθε ευκαιρία σηκώνει τη φανέλα. Κοιλιακοί πέτρα.
![Ο Lukas Podolski είναι από τους πιο προκλητικούς ποδοσφαιριστές του κόσμου]()
- Ο Lukas Podolski είναι από τους πιο προκλητικούς ποδοσφαιριστές του κόσμου
![Ο Olivier Giroud της Γαλλίας δεν κωλώνει μπροστά σε τίποτα]()
- Ο Olivier Giroud της Γαλλίας δεν κωλώνει μπροστά σε τίποτα
![Sergio Ramow Superstar]()
- Sergio Ramos Superstar
nikosonline
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Το είναι και το φαίνεσθαι
Posted: 22 Jul 2014 07:14 AM PDT
Αυτό το διαβολεμένο παιχνίδι ανάμεσα στο είναι και το φαίνεσθαι έχει απασχολήσει τον άνθρωπο από τα πολύ παλιά χρόνια. Σήμερα το ζούμε ακόμη πιο έντονα μια και όλοι ασχολούνται με την εικόνα και όχι με το περιεχόμενο τους. Το είναι και το φαίνεσθαι είναι μια παγίδα και γι' αυτό, έκανε πολλούς μεγάλους φιλοσόφους, συγγραφείς και καλλιτέχνες να ασχοληθούν μaζί του.
Από πιτσιρίκι, όταν πρωτοδιάβασα το βιβλίο «Ο μικρός πρίγκιπας» του Antoine de Saint-Exupery, ανάμεσα στα μηνύματα που μου έκαναν εντύπωση ήταν και η φράση: «μόνο με την καρδιά βλέπουμε καλά, την ουσία δεν τη βλέπουν τα μάτια».
Να σας εξηγήσω πρώτα απ' όλα τι εννοώ όταν μιλάω για το είναι και για το φαίνεσθαι.
Ε Ι Ν Α Ι: Αντιπροσωπεύει την αλήθεια. Δηλώνει την πραγματική και βαθύτερη αξία των πραγμάτων, δηλαδή τι είναι στ' αλήθεια, χωρίς να εφευρίσκει διάφορες ψευτιές για να παρουσιάσει κάτι άλλο.
Παράδειγμα: Ο γνωστός πρέσβης που στις επίσημες εκδηλώσεις πηγαίνει πάντα παρέα με τον σύντροφό του, χωρίς να αναγκάζεται να «νοικιάσει» κάποια γκόμενα για να… καλύψει την ιδιαιτερότητα του.
Φ Α Ι Ν Ε Σ Θ Α Ι: Αντιπροσωπεύει το ψέμα. Το εικονικό, το αληθοφανές και το επιφανειακό. Δηλώνει το τι θέλουμε να βγάλουμε παραέξω, την εικόνα που θέλουμε να φτιάξουμε και να δείχνουμε ανεξάρτητα με το τι είμαστε στην πραγματικότητα.
Παράδειγμα: Η φιλάνθρωπος ζάμπλουτη κυρία, που μπροστά στις κάμερες και στους φωτογράφους αγκαλιάζει τα άρρωστα από καρκίνο παιδάκια και μετά τρέχει και πλένει τα χέρια της με αντισηπτικό υγρό, λες και ο καρκίνος είναι μεταδοτικός.
Σήμερα το φαινόμενο «είναι- φαίνεσθαι» παρουσιάζεται εντονότερο από κάθε άλλη εποχή, μιας και η εποχή μας, η εποχή της εικόνας, όπως λέμε, επιτρέπει κάτι τέτοιο. Η εμμονή μας στο φαινομενικό όμως αποτελεί εμπόδιο στην προσπάθειά μας να πλησιάσουμε και να αναγνωρίσουμε την αλήθεια. Λες και ότι αυτό που φαίνεται είναι και αληθινό! Αυτό συμβαίνει γιατί το εικονικό είναι πιο εύκολο και προφανές. Σε αντίθεση η αλήθεια απαιτεί περισσότερη σκέψη, αναζήτηση σε βάθος και κριτική ικανότητα για να κατακτηθεί. Επιπλέον αυτό συμβαίνει γιατί το φαίνεσθαι είναι τις περισσότερες φορές πιο λαμπερό και όμορφο από τοείναι και θαμπωνόμαστε από την τελειότητά του και το προτιμάμε. Ακόμη πολύ συχνά αρνούμαστε να αντιμετωπίσουμε τη σκληρή πραγματικότητα και συμβιβαζόμαστε με τα ψέματα που φαίνονται πιο ανώδυνα και ουτοπικά. Όμως το όριο που διαχωρίζει αυτές τις δύο έννοιες δηλαδή την αλήθεια και την πλάνη είναι πολύ λεπτό και δυσδιάκριτο.
Ο γνωστός τραγουδιστής, που όποτε τον βλέπουμε στα περιοδικά είναι με μια κοπέλα, και όποτε τον συναντάμε ιδιωτικά [στο αεροδρόμιο, σε κάποια νυχτερινή έξοδο, σε κάποιο καφέ κτλ.] είναι πάντα με έναν συγκεκριμένο άντρα.
Η γνωστή ηθοποιός/παρουσιάστρια που όποτε την βλέπουμε στα περιοδικά είναι με επίσης γνωστό τραγουδιστή, εκτός από την ζωή της, που είναι πάντα –μα πάντα- παρέα με μια άλλη ηθοποιό. Μαζί στο εξωτερικό, μαζί στο νησί που έχουν εξοχικό, μαζί στο αεροδρόμιο, μαζί παντού.
Ο γνωστός συνθέτης που είναι δις παντρεμένος και έχει και παιδιά, αλλά που όλοι μιλάνε γι' αυτόν στο θηλυκό γένος.
Η γνωστή γλυκιά και όμορφη παρουσιάστρια, που λανσάρει την εικόνα της περήφανης ευτυχισμένης μητέρας, στην πραγματικότητα είναι η μεγαλύτερη αλήτισα που μπορείτε να φανταστείτε. Που για να γίνει ό,τι έχει γίνει συμμετείχε σε ακατανόμαστα όργια με τους καναλάρχες και τους διευθυντές της.
Ο γνωστός παρουσιαστής ειδήσεων και πολιτικών εκπομπών που το παίζει σοβαρός δημοσιογράφος και καλός οικογενειάρχης, στην πραγματικότητα του τα τρώει μια σκυλού μπουζουκτσού.
Διάβασα πρόσφατα κάτι που είπε ο γνωστός gay Ελληνοαυστραλός συγγραφέας Χρήστος Τσόλκας για την παραδοχή στην οικογένεια του, της ιδιαιτερότητας του. Και έλεγε: «Στην αρχή ντρεπόμουν να τους ανοιχτώ. Με τον καιρό όμως κατάλαβα ότι η ντροπή τους ήταν πολύ πιο μεγάλη κι επώδυνη από την δική μου. Εγώ είχα διαφυγές- την αυτονομία μου, τα βιβλία, το σινεμά-, ενώ εκείνοι δεν είχαν τίποτα…»
Η ζωή είναι πολύ μικρή για να την ζούμε καταπιεσμένοι προσπαθώντας να εφευρίσκουμε πράγματα για να θολώνουμε καταστάσεις. Να μπερδεύουμε το είναι με το φαίνεσθαι. Όπως ανέφερα και πριν ο άνθρωπος ασχολήθηκε με το αυτό το ζεύγος αντίφασης και προσπάθησε να το αναλύσει και να δει γιατί συμβαίνει καθ' όλη τη διάρκεια της ιστορίας.
Ακόμη ένα παράδειγμα μπορούμε να αντλήσουμε από την ελληνική μυθολογία. Ο μύθος του Νάρκισσου, ενός νεαρού αγοριού που θαύμαζε υπερβολικά τον εαυτό του και έδινε πολλή μεγάλη σημασία στην εξωτερική εμφάνιση (φαίνεσθαι) τον οδήγησε στον πνιγμό του, μας δείχνει πως πρέπει να ρίχνουμε το βάρος στον εσωτερικό κόσμο και όχι στη φτιαχτή εικόνα.
Γιατί οι νέοι παθιάζονται με την εικόνα τους;
Η απάντηση είναι «για ευκολία», ή γιατί όπως είπαμε το φαίνεσθαι είναι πιο λαμπερό, από το είναι. Στο χώρο της μόδας για παράδειγμα όλα φαντάζουν όμορφα, αψεγάδιαστα, αστραφτερά και τέλεια. Τα μοντέλα γίνονται όλο και περισσότερο πρότυπο για τους νέους ανθρώπους και κυρίως για τα κορίτσια που ασχολούνται άμεσα με το χώρο της μόδας. Αυτό συμβαίνει κυρίως γιατί οι νέοι δίνουν πολύ μεγαλύτερη σημασία στο φαίνεσθαι εφόσον τους τραβάει η λαμπερή εικόνα. Οι έφηβοι ειδικά, που ρίχνουν μεγάλη βαρύτητα στο φαίνεσθαικαι την εξωτερική εμφάνιση και όχι με το είναι (π.χ. επιστήμονες ή συγγραφείς), είναι οι σωματικές ανασφάλειες που βιώνουν οι νέοι κατά την περίοδο της εφηβείας. Ανησυχούν ιδιαίτερα για το πώς φαίνονται, για το πόσο όμορφοι και το πόσο λεπτοί είναι, χωρίς να συλλογίζονται ότι η ομορφιά είναι υποκειμενική και δεν εξαρτάται απ' τις μεγάλες βιομηχανίες και τα πρότυπα που θέλουν αυτές να θεσπίζουν, αλλά πηγάζει απ' τον εσωτερικό τους κόσμο.
ΦΑΙΝΕΣΘΑΙ: Τα πρότυπα των μοντέλων λοιπόν είναι όμορφα, με λεπτά καλογυμνασμένα σώματα, ψηλά πόδια δίχως ίχνος λίπους και κυτταρίτιδας, με αψεγάδιαστα πρόσωπα δίχως ρυτίδες ή σπυράκια, με μακριά και ξανθά κυρίως μαλλιά και γαλαζοπράσινα μάτια.
ΕΙΝΑΙ: Πίσω απ' τα αδύνατα και καλοσμιλεμένα σώματα κρύβεται η ψυχοσωματική ασθένεια της ανορεξίας και της βουλιμίας, μία ασθένεια που έχει γίνει η ''μόδα'' της εποχής μας. Πίσω από αυτά τα όμορφα πρόσωπα και όλη αυτή την εκτυφλωτική λάμψη της μόδας κρύβονται και οι βίζιτες, οι καταχρήσεις και τα ναρκωτικά.
Επιπλέον, οι εικόνες που παρουσιάζονται στα περιοδικά με τα αψεγάδιαστα σώματα είναι πολλές φορές μία πλάνη (φαίνεσθαι), μιας και με την εξέλιξη της τεχνολογίας στις μέρες μας με ένα απλό κλικ [Photoshop] μπορούμε να διαμορφώσουμε μία εικόνα όπως εμείς θέλουμε και να διαγράψουμε τα σημεία που δε μας αρέσουν.
Ακόμη ένα παράδειγμα
Τα όμορφα και φανταχτερά ρούχα που θαυμάζουμε στις βιτρίνες και στα μοντέλα (φαίνεσθαι) κατασκευάζονται κάτω από άθλιες συνθήκες εργασίας (είναι). Οι βιοτεχνίες εκμεταλλεύονται τους εργαζόμενους ακόμα και παιδιά, μιας και τα παιδιά αποτελούν πιο γρήγορα και φθηνά εργατικά χέρια.
Και θέλω να κλείσω με ένα πολύ κραυγαλέο παράδειγμα. Αληθινό όπως και όλα τα παραδείγματα που έχω δώσει: Η γνωστή ανεπάγγελτη, ψωνάρα, μπουζουκόβια, που είχε βάλει αμέτι μουχαμέτι να παντρευτεί και να κάνει παιδιά, βρήκε και παντρεύτηκε έναν γνωστό κραγμένο gay. Στις τηλεοράσεις βέβαια δεν είπαν ποτέ τίποτα τέτοιο. Απλά βλέπαμε ένα «λαμπερό» ζευγάρι που εκείνη μιλούσε περισσότερο και εκείνος μούγκα. Ο γάμος λοιπόν έγινε στην Μύκονο [ε, που αλλού;] με επώνυμους κουμπάρους και πλήθος κόσμου. Και οι κάμερες παρούσες και οι φωτορεπόρτερς. Και μας είπαν πόσο ωραία ήταν όλα, και πόσο ευτυχισμένο το ζευγάρι, και πόσο διασκέδασαν κτλ. κτλ. κτλ. Αυτό που δεν μας είπαν είναι ότι αμέσως μετά το γάμο, ο γαμπρός εξαφανίστηκε. Πήγε στο σπίτι του παρέα με πέντε λαϊκά τεκνά που ο ίδιος είχε προσκαλέσει στο γάμο [με δικά του έξοδα], και τους πήρε παρτούζα, αφού πρώτα κατανάλωσαν αλκοόλ και κοκαΐνη. Και η νύφη, μητέρα πια δύο παιδιών [με εξωσωματική], εξακολουθεί να βγαίνει στις τηλεοράσεις και να λέει ότι είναι ευτυχισμένη. Κλασσικό παράδειγμα του… είναι και του φαίνεσθαι!!!
nikosonline
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Οι 5 πιο περιφρονημένοι τρόποι για χάσιμο κιλών
Posted: 22 Jul 2014 06:48 AM PDT
Μήπως έχεις κόψει τα αναψυκτικά, τρως σε μικρότερα πιάτα και υπολογίζεις με ακρίβεια πόσες θερμίδες έχει κάθε φαγητό, αλλά ακόμα δε βλέπεις την ένδειξη της ζυγαριάς σου να πέφτει;Ίσως υπάρχουν και κάποιοι άλλοι τρόποι για να χάσεις κιλά, τους οποίους αγνοούσες μέχρι τώρα. Μιλήσαμε με την εμπειρογνώμονα διατροφής, Mary Hartley, R.D., σχετικά με κάποιες πιο διαφορετικές μεθόδους απώλειας βάρους που ίσως ο καθένας μας μπορεί να μη σκεφτεί με την πρώτη φορά αλλά μπορούν να σου εγγυηθούν τη μείωση του βάρους σου.1. Σταμάτησε το ποτό.Η Hartley μας λέει: «Αρχικά, σταματάς να πίνεις αλκοόλ επειδή θέλεις να σταματήσουν και οι ενοχές σου και επειδή μπορεί να σε παροτρύνουν αγαπημένα σου πρόσωπα, αλλά όταν απαλλάσσεσαι επιτέλους από το φούσκωμα και τις θερμίδες του αλκοόλ, τότε αρχίζεις να χάνεις κιλά και το παίρνεις τελικά απόφαση».2. Μετακόμισε στην πόλη.«Όταν μένεις σε μία πόλη με πολλά μέσα μαζικής μεταφοράς και ελάχιστες θέσεις για παρκάρισμα, τότε είναι λογικό να παρατήσεις το αμάξι. Ποιος ήξερε ότι όλο το περπάτημα θα σε έκανε να χάσεις κιλά;», αναφέρει η Hartley. Αν λοιπόν σου παρουσιαστεί κάποια ευκαιρία, κάνε τη μεγάλη κίνηση και θα δε θα ζημιωθείς. Αν όμως δε συμπαθείς και τόσο τη φασαρία μίας πόλης, πάρε από μόνη σου το ποδήλατό σου και κάνε περιπάτους στο ήσυχο περιβάλλον.3. Κλείσε την τηλεόραση.Δε θα σου κάνει και μεγάλη έκπληξη το να μάθεις ότι καις λιγότερες θερμίδες όταν κάθεσαι και βλέπεις τηλεόραση σε σχέση με οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα. Όχι μόνο αυτό, αλλά η Hartley προσθέτει ότι όταν βλέπουμε τηλεόραση είναι πιο πιθανό να θέλουμε να φάμε κάτι. Η συμβουλή της είναι να ξοδεύουμε λιγότερο χρόνο μπροστά στην τηλεόραση και περισσότερο κάνοντας οτιδήποτε άλλο.4. Άλλαξε την αγωγή που ακολουθείς. Η αγωγή σου μπορεί να αποτελεί έναν ύπουλο παράγοντα που σε αποτρέπει από το να χάσεις κιλά. Σύμφωνα με τη Hartley, η αύξηση των κιλών σου μπορεί να είναι μία παρενέργεια των φαρμάκων που μπορεί να παίρνεις για τις διαταραχές της διάθεσης, το διαβήτη ή την υψηλή αρτηριακή πίεση. Αν πιστεύεις ότι κάτι τέτοιο μπορεί να συμβαίνει και σε σένα, μίλησε στο γιατρό σου αλλά ποτέ μη σταματήσεις την αγωγή από μόνη σου.5. Σταμάτησε τη δίαιτα.«Σημαντικά επιστημονικά στοιχεία αποδεικνύουν ότι οι άνθρωποι που βρίσκονται σε δίαιτα συνήθως δεν προχωρούν σε ένα μόνιμο στάδιο συντήρησης», μας λέει η Hartley. Το καλύτερο είναι να προσπαθήσεις να έχεις μία υγιεινή διατροφή και τα κιλά σιγά σιγά θα εξαφανιστούν χωρίς να το καταλάβεις.
shape
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Έρευνα: Ο οργασμός είναι καλύτερος για το μυαλό από το Sudoku
Posted: 22 Jul 2014 06:45 AM PDT
Αν θέλετε να προσφέρετε στο μυαλό σας μια καλή… προπόνηση δεν χρειάζεται να λύσετε σταυρόλεξα και Sudoku. Αρκεί να κάνετε σεξ. Είναι πολύ πιο ευεργετικό από τους γρίφους, σύμφωνα με Αμερικανούς ερευνητές.
«Οι οργασμοί ενεργοποιούν ολόκληρο τον εγκέφαλο, ενώ το Sudoku και τα σταυρόλεξα ενεργοποιούν ορισμένες μόνο περιοχές του εγκεφάλου», λέει ο καθηγητής Barry Komisaruk, από το Πανεπιστήμιο Rutgers στο Νιου Τζέρσεϊ.
Ο καθηγητής Komisaruk, ο οποίος έχει ερευνήσει τη δραστηριότητα του εγκεφάλου κατά τη διάρκεια των οργασμών από το 1960, είπε επίσης ότι η σεξουαλική κορύφωση μπλοκάρει τον πόνο.
«Στον οργασμό βλέπουμε μια τεράστια αύξηση της ροής του αίματος προς τον εγκέφαλο. Φέρνει όλα τα θρεπτικά συστατικά και οξυγονώνει τον εγκέφαλο. Οι διανοητικές ασκήσεις αυξάνουν τη δραστηριότητα του εγκεφάλου, αλλά μόνο σε σχετικά εντοπισμένες περιοχές. Ο οργασμός ενεργοποιεί το σύνολο», εξηγεί.
Η μελέτη κατέληξε σ' αυτό το συμπέρασμα μετρώντας τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο γυναικών κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής κορύφωσης.
Ο καθηγητής Komisaruk είπε ότι υπάρχουν ακόμα πολλά περισσότερα να μάθουμε γι' αυτό το θέμα.
«Δεν γνωρίζουμε σχεδόν τίποτα για το θέμα της ευχαρίστησης. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε πώς ο εγκέφαλος παράγει την ευχαρίστηση. Ποια είναι τα μέρη του που παράγουν έντονη ευχαρίστηση και αν μπορούμε να τη χρησιμοποιήσουμε με κάποιον τρόπο. Ισως αν το καταφέρουμε να μπορέσουμε να βελτιώσουμε ή και να θεραπεύσουμε καταστάσεις, όπως η κατάθλιψη, το άγχος, ο εθισμός ή ο πόνος», καταλήγει.
medinovaΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Ελεύθερη Βούληση....Η ίδια Δύναμη που μας χώρισε από το Θεό, η ίδια θα μας ενώσει...
Posted: 22 Jul 2014 06:31 AM PDT
Έχουμε ελεύθερη βούληση?
Νομίζω ότι για τον καθένα μας είναι αδιαπραγμάτευτο αυτό…Και δεν το λέω μόνο εσωτερικά, με βάση την γνώση ότι ο Θεός έδωσε στον Άνθρωπο ελεύθερη βούληση, αλλά το λέω και σαν τεκμηριωμένο γεγονός στην καθημερινή μας Ζωή...
Ενώ ο άνθρωπος είναι ελεύθερος πχ. να χαμογελάσει ή να πέσει σε θλίψη, επιλέγει το δεύτερο...
Ενώ είναι ελεύθερος να εμπιστευθεί ή να ελέγξει, επιλέγει το δεύτερο...
Ενώ είναι ελεύθερος να αγαπήσει ή να φοβηθεί, επιλέγει το δεύτερο...
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μας αποδεικνύουν, ότι ενώ έχουμε την δυναμική της ελεύθερης βούλησης, δεν την χρησιμοποιούμε παρά μόνο για "κακό"...
Και σαν "κακό" εδώ, εννοώ το οτιδήποτε είναι βλαβερό για εμάς και για τους άλλους…
Αυτό σημαίνει κατάχρηση της ελεύθερης βούλησης... Και αποδεικνύει περίτρανα, ότι ο άνθρωπος δεν μπορεί να είναι ελεύθερος, όχι από καμία κατώτερη ή ανώτερη δύναμη, αλλά από το μυαλό του και τις πεποιθήσεις του, καθώς και από τα ασυνείδητα συναισθήματα του, που δημιουργούν όλη την υποδομή μιας καταχρηστικής εξουσίας πάνω στην Συνείδησή του…
Δεν μπορεί να επιλέξει τίποτα ωφέλιμο για εκείνον, ενώ παράλληλα διαλύει το σύμπαν του για το ιδιοτελές του συμφέρον... Ελέγχει, κάνει σενάρια, υποκύπτει σε ασυνείδητους και ανόητους φόβους, επικρίνει τα πάντα, υποκρίνεται και ευτελίζει τις ποιότητες της Καρδιάς, ενώ παράλληλα λέει πως το μόνο που θέλει είναι Αγάπη...Ψάξε να βρεις την Λογική σε όλα αυτά, για να δεις που βρίσκεται η φυλακή και ποιά είναι η απώλειά μας, σαν άνθρωποι...
Τι χάσαμε μέσα στην Δημιουργία, είναι εύκολο να το βρούμε, δεν χρειάζεται μεταφυσική γνώση…
Μια ματιά γύρω μας αρκεί για να δούμε ότι τελικά καβαλάμε δύο άλογα, γιατί δεν έχουμε το θάρρος να εγκαταλείψουμε εκείνο που δεν μας ωφελεί, γιατί δεν ξέρουμε τι μας ωφελεί…
Είναι σαν τα παλιά ρούχα, που ενώ δεν τα φοράμε, τα φυλάμε στην ντουλάπα για παν ενδεχόμενο…
Τα άλογα όμως αυτά αναπτύσσουν διαφορετικές ταχύτητες… Και κάποια στιγμή, η Ζωή θα τα φέρει έτσι, που θα κλιθούμε να επιλέξουμε, ο καθένας μας, με ποια ταχύτητα θέλουμε να πορευτούμε…
Ας θυμόμαστε ότι χάρη στην ελεύθερη βούληση χάσαμε τον Εαυτό μας, μα και χάρη σ' αυτήν θα τον ξαναβρούμε…
Η ίδια Δύναμη που μας χώρισε από το Θεό, η ίδια θα μας ενώσει...
Βάσω Νικολοπούλου
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Ο πιο πλούσιος άνθρωπος του κόσμου προτείνει 3 μέρες εργασία και 4… ρεπό
Posted: 22 Jul 2014 06:24 AM PDT
Οι εργαζόμενοι δουλεύουν πολλές ημέρες την εβδομάδα αλλά όχι αρκετά χρόνια σύμφωνα με τον πλουσιότερο άνθρωπο στον κόσμο,δισεκατομμυριούχο Κάρλος Σλιμ.Ο Μεξικανός μεγιστάνας δήλωσε ότι ήρθε η ώρα να κάνουμε ριζικές αλλαγές, διαμορφώνοντας συνθήκες ώστε οι εργαζόμενοι να δουλεύουν 3 ημέρες την εβδομάδα αλλά να παίρνουν σύνταξη στα 70.«Με 3 ημέρες δουλειάς θα έχουμε περισσότερο χρόνο να ξεκουραστούμε και να έχουμε ποιοτική ζωή» δήλωσε ο Κάρλος Σλιμ σε συνέδριο στην Παραγουάη.Ο Σλιμ, που έχει μια περιουσία που αγγίζει τα 80 δισ. ευρώ, σημείωσε όμως ότι τα συνταξιοδοτικά συστήματα πάσχουν γιατί αναφέρονται σε μια περίοδο που το προσδοκώμενο χρόνος ζωής ήταν πολύ μικρότερος.Για αυτό πρέπει να παίρνει κάποιος σύνταξη στα 70 ή στα 75.Τώρα στην εταιρεία του την Telmex αν κάποιος έπιασε δουλειά στα 20 μπορεί να πάρει σύνταξη στα 50.Για αυτό τους προσφέρει εργασία 4 ημερών με πλήρη μισθό με στόχο να μην βγουν στην σύνταξη.tribunefreepenΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
69 αφορμές που το καλοκαιράκι μας κάνει ευτυχισμένους
Posted: 22 Jul 2014 03:45 AM PDT
1. Η ζέστη
2. Τα ούζα
3. Το να μην έχεις ευθύνες
4. Τα βοτσαλάκια μέσα στην τσάντα του μπάνιου
5. Οι υπαίθριες συναυλίες
6. Τα καλοκαιρινά σινεμά
7. Το αντιηλιακό που γυαλίζει πάνω στο σώμα
8. Το να φοράς κάτι λίγο μετά τους μήνες που τυλιγόσουν με μπουφάν
9. Τα μαγαζιά που πουλάνε παγωτό
10. Το να διαβάζεις βιβλία έξω από το σπίτι
11. Το βραδινό αεράκι
12. Τα φωτάκια που τρεμοσβήνουν στο απέναντι νησί
13. Το φως της ημέρας που κρατάει παραπάνω
14. Τα αυγά με ντομάτα
15. Το χάζι σε ημίγυμνα λαδωμένα σώματα που βγαίνουν από το νερό
16. Το συνεχές πήγαινε – έλα στις παραλίες
17. Η βουτιά στη θάλασσα όταν ο ήλιος καίει
18. Οι παγωμένος καφές
19. Οι πετσέτες του μπάνιου που στεγνώνουν στις βεράντες
20. Οι ουρές στο φέρυ μπόουτ
21. Το τοστ στο μπαρ του φέρυ
22. Τα παγωμένα κοκτέιλ
23. Η μουσική από τα ανοιχτά μπαρ που ακούγεται από μακριά
24. Τα βαμμένα πεντικιούρ
25. Η αποκάλυψη κάθε tattoo
26. Τα ηλιοκαμένα (ωραία) κορμιά
27. Η καλή επιλογή μουσικής στα μπαράκια
28. Η μπουρού του φέρυ όταν μπαίνει στο λιμάνι
29. Το πρωινό στις 11 το πρωί (βάλε και 12……)
30. Το αεράκι που ανεμίζει τις κουρτίνες στα παράθυρα
31. Η ψησταριά ντάλα μεσημέρι στην πίσω αυλή στην πόλη
32. Το πανηγύρι στο χωριό
33. Ο ύπνος χωρίς σεντόνια
34. Οι βερμούδες πρωί – μεσημέρι – βράδυ
35. Οι βανίλιες και τα υποβρύχια
36. Το σουρ – σουρ από τις σαγιονάρες
37. Η πετσέτα στην πλάτη για τη διαδρομή ως την παραλία
38. Η ευκολία να λέμε ναι σε προτάσεις για μίνι διακοπές οπουδήποτε
39. Τα μούτρα στο ταξίδι της επιστροφής
40. Οι μυρωδιές από τα γεμιστά της γειτόνισσας που βγαίνουν από τα παράθυρα
41. Ο μικροπωλητής που πουλάει χαλβαδόπιτες μέσα στο καράβι
42. Οι διάλογοι όσων φεύγουν με αυτούς που έρχονται
43. Οι ετοιμασίες για τις βαλίτσες
44. Η ξεχασμένη οδοντόβουρτσα πίσω στην πόλη
45. Βόλτα για σουβλάκι και παγωτό στα στενά σοκάκια του νησιού
46. Οι στριμωγμένες πετσέτες για ξάπλα κάτω από τα αρμυρίκια της παραλίας
47. Το χάζι στα ψαροκάικα που φέρνουν κασέλες με ψάρια στη στεριά
48. Το τσούρμο των πεζών που βγαίνει από τα φέρυ πριν τα αυτοκίνητα
49. Οι τοπικοί ιδιοκτήτες ενοικιαζόμενων δωματίων που σε ρωτάνε αν θέλεις δωμάτιο
50. Οι αγώνας για wifi στα ξενοδοχεία
51. Η τηγανητή μαρίδα μαζί με τηγανητή πατάτα, χωριάτικη και παγωμένη μπύρα.
52. Η στιγμή που μπαίνει το καράβι σε ένα νησί κι αντικρίζεις για πρώτη φορά ένα λιμάνι
53. Οι λουκουμάδες με μέλι και κανέλα
54. Οι παραστάσεις στο Ηρώδειο και στην Επίδαυρο
55. Οι τουρίστες στους αρχαιολογικούς χώρους το πρωί και στις ταβέρνες το βράδυ
56. Οι διακοπές
57. Η επιστροφή στο χωριό – νησί – βουνό στο οικογενειακό σπίτι
58. Η προσωρινή αποστασιοποίηση από τις σκοτούρες του χειμώνα
59. Οι φιλοσοφικές κουβέντες κάτω από τον πλάτανο ή τα αρμυρίκια
60. Η φιλοξενία σε σπίτια φίλων οπουδήποτε
61. Οι ανταλλαγές sms με φίλους που βρίσκονται σε άλλα νησιά
62. Τα γυαλιά ηλίου – μπορείς να κόβεις κίνηση χωρίς να σε παρεξηγεί κανείς
63. Οι ατέλειωτες ώρες ύπνου
64. Το ξενύχτι
65. Οι νέες γνωριμίες
66. Η κυκλοφορία στην πόλη που γίνεται υποφερτή
67. Το να περπατάς ξυπόλητος παντού
68. Τα τζιτζίκια, ο παφλασμός των κυμάτων, ο γρύλος τη νύχτα
69. Το φλερτ, σεξ, δεσμός του καλοκαιριού
Φωτό από: Κατερίνα Τσεμπερλίδου
tsemperlidou
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Οι 8 απαραίτητες στρατηγικές της νεότητας και της μακροζωίας
Posted: 22 Jul 2014 03:44 AM PDT
Όλοι θέλουμε να απολαύσουμε μια ζωή γεμάτη υγεία και ευτυχία, να δείχνουμε νεότεροι και να ζήσουμε πολλά-πολλά χρόνια. Η Βίβλος της Μακροζωίας (The Longevity Bible) του Γκάρι Σμολ, μας αποκαλύπτει τις 8 στρατηγικές που πρέπει να ακολουθήσουμε.
- Ακονίστε το μυαλό σας!Προπονήστε το μυαλό σας, λύνοντας γρίφους, σταυρόλεξα, Sudoku, παίζοντας επιτραπέζια παιχνίδια, διαβάζοντας βιβλία, κάνοντας διάφορα χόμπι. Ότι κι αν επιλέξετε, είναι σημαντικό να είναι μια ευχάριστη εμπειρία που ξεκουράζει το μυαλό χωρίς να το στραγγίζει. Είναι καλό επίσης να κάνετε ασκήσεις που βελτιώνουν τη μνήμη, όπως είναι το να προσπαθείτε να συνδέσετε πρόσωπα και ονόματα.
- Κρατήστε μία θετική στάση ζωής!Βάλτε να δυνατά σας να είστε εξωστρεφείς και δραστήριοι. Συγχωρήστε όχι μόνο τον εαυτό σας για τα λάθη του αλλά και τους άλλους. Μάθετε να είστε αισιόδοξοι και να βλέπετε τη θετική πλευρά της ζωής. Ανακαλύψτε τα ερεθίσματα που ξυπνούν τον αρνητικό σας εαυτό και καταπολεμήστε τα.
- Αναπτύξτε υγιείς και στενές προσωπικές σχέσεις!Ξεφορτωθείτε τους τοξικούς σας φίλους και αναπτύξτε μια υγιή κοινωνική ζωή. Αφιερώστε χρόνο στη σχέση σας, μοιραστείτε τα συναισθήματά σας χωρίς καμία κριτική διάθεση και κάντε παρέα με τους φίλους σας. Υιοθετήστε ένα κατοικίδιο, γιατί είναι μια ευχάριστη εμπειρία που μειώνει το στρες. Γενικά, δώστε τροφή στο συναισθηματικό σας κόσμο!
- Μειώστε το άγχος και το στρες στη ζωή σας!Κάντε πράγματα που σας χαλαρώνουν, όπως αναπνοές, διαλογισμό ή γιόγκα. Ακούστε μουσική. Σκεφτείτε όμορφα πράγματα. Αντιμετωπίστε με χαμόγελο τα δύσκολα. Δώστε αξία στην ποιότητα του ύπνου σας και ξεκουραστείτε.
- Φροντίστε το χώρο που ζείτε!Δώστε σημασία στη διακόσμηση του σπιτιού ή του γραφείου σας. Μην φορτώνετε το χώρο με πολλά αντικείμενα. Μειώστε την έκθεσή σας στον ήλιο, τον καπνό του τσιγάρου, την υγρασία και την ατμοσφαιρική μόλυνση. Κάντε το χώρο εργασίας σας άνετο και ασφαλή.
- Γυμναστείτε για να διατηρήσετε τη νεότητά σας!Δοκιμάστε διαφορετικές αερόβιες ασκήσεις και επιλέξτε αυτές που βρίσκετε διασκεδαστικές και προκλητικές. Η γυμναστική πρέπει να προστατεύει και το σώμα αλλά και το πνεύμα. Κάντε μία μίξη ασκήσεων που προστατεύουν το καρδιοαγγειακό σας σύστημα, βελτιώνουν την ισορροπία και την ευελιξία σας και δυναμώνουν το μυϊκό σας σύστημα. Γυμναστείτε αρκετές φορές την εβδομάδα και όχι μόνο το Σαββατοκύριακο. Αν αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα υγείας, μιλήστε με το γιατρό σας πριν αρχίσετε να γυμνάζεστε.
- Ακολουθήστε μία διατροφή που σας χαρίσει χρόνια!Βάλτε στη διατροφή σας αντιοξειδωτικά φρούτα και λαχανικά όπως είναι τα βερίκοκα, τα βατόμουρα, το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελών, τα πράσινα λαχανικά και πολλά άλλα. Δώστε στον οργανισμό σας την πρωτεΐνη που χρειάζεται με άπαχο κρέας και υγιή λιπαρά Ω3. Γεμίστε ενέργεια τρώγοντας δημητριακά ολική άλεσης, όσπρια και άλλους υδατάνθρακες. Μάθετε να διαβάζετε τις ανάγκες του σώματός σας. Περιορίστε το αλάτι, τα βλαβερά λιπαρά, τρώτε πάντα 5 μικρά γεύματα τη μέρα και πιείτε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό.
- Χρησιμοποιήστε τις ιατρικές και επιστημονικές ανακαλύψεις για να νιώθετε και να δείχνετε νεότεροι!Φροντίστε την υγεία σας δίνοντας μεγάλη σημασία στην πρόληψη. Βοηθήστε τη φαρμακευτική σας αγωγή, με μια σωστή διατροφή, άσκηση και ισορροπημένη καθημερινότητα. Διατηρήστε μια ενεργή σεξουαλική ζωή και τη λίμπιντό σας σε υψηλά επίπεδα. Αν θέλετε να κάνετε κάποια πλαστική επέμβαση, ζυγίστε πρώτα τα υπέρ και τα κατά, πριν πάρετε την τελική σας απόφαση.
Φωτό από: Asaf antman / (CC BY 2.0)
tsemperlidou
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Εσύ, πώς θα ταξιδέψεις…;
Posted: 22 Jul 2014 03:42 AM PDT
«Να είσαι σαν το γραμματόσημο. Να κολλάς κάπου μέχρι να φτάσεις στον προορισμό.»
Τζος Μπίλινγκς.
Ο Τζος Μπίλινγκς έζησε σε μία άλλη εποχή. Κατά τον 19ο αιώνα. Χιούμορ στον κόσμο υπήρχε πάντα καθώς ενυπάρχει στην ανθρώπινη φύση. Το χιούμορ είναι κάτι παραπάνω από χρήσιμο. Είναι ανάγκη. H εποχή του Μπίλινγκς όμως ήταν λίγο πιο σοβαροφανής και πιο εύθικτη. Το πρωτόκολλο και οι τυπολατρείες απέκλειαν ευκολότερα από ό,τι σήμερα το χιούμορ. Χιουμορίστας ο Μπίλινγκς. Αυτό δε σημαίνει ότι δεν είχε να πει βαθυστόχαστα πράγματα που είναι ουσιαστικά για την ανθρώπινη ζωή. Ποιό είναι το κοινό μας λοιπόν με τα γραμματόσημα;
Η πορεία και ο προορισμός
Πόσα χρόνια μπορεί να σου πάρει ο σχεδιασμός ενός ταξιδιού…Δε μιλάμε για ταξίδι διακοπών, αλλά για το ταξίδι της ζωής. Φτιάχνουμε χάρτες, σχεδιάζουμε το ένα, διορθώνουμε το άλλο και παρόλα αυτά, ο σχεδιασμός ποτέ δεν τελειώνει. Ευτυχώς να λέμε. Σε τέτοιο ταξίδι, ποτέ δεν είσαι σίγουρος αν έχεις πάρει τα απαραίτητα και αν υπάρχει καλύτερο μέρος από αυτό που θέλεις να πας…Δύσκολο πολύ να αποφασίσεις όταν υπάρχουν τόσα «μέρη» και ξέρεις οτι ο χρόνος δε θα είναι σύμμαχός σου ώστε να καταφέρεις να πας σε όλα. Αναγκαστικά, πρέπει να επιλέξεις εκείνο που νιώθεις ότι είναι πιο ελκυστικό για σένα. Όπως ακριβώς κάνεις όταν διαλέγεις το μέρος των διακοπών σου. Πας εκεί που νιώθεις οτι σου ταιριάζει.
Ψάχνοντας το όχημα…
Ο προορισμός σου, ασφαλώς και χρειάζεται «χάρτη». Χρειάζεται μια χάραξη δρόμου και πορείας όμως μόλις αυτά γίνουν, χρειάζεται να πάρεις μια ακόμη δύσκολη απόφαση. Με τι θα πας; Ποιό θα είναι το όχημα που θα σε μεταφέρει εκεί; Η δυσκολία της απόφασης είναι πολύ μεγάλη γιατί όσοι οι δρόμοι…τόσα και τα οχήματα. Αν ο προορισμός είναι μακρινός, χρειάζεσαι κάτι ανθεκτικό, δοκιμασμένο στις κακουχίες. Χρειάζεται επίσης να είναι ικανό να σε οδηγήσει εκεί. Να έχει ενσωματωμένη την πυξίδα επάνω του. Πολλοί άνθρωποι έθεσαν στόχο να γίνουν κάτι, κάνοντας πράγματα που δεν τα είχαν στο μυαλό τους. Ειδικά αν τα έβαζες δίπλα-δίπλα, θα έβλεπες ότι ήταν πράγματα μεταξύ τους άσχετα. Παράδειγμα, ο Φρόϋντ. Ο μεγάλος πατέρας της ψυχανάλυσης, ήταν γιατρός όμως το πάθος το οποίο τον οδήγησε στην ιατρική και τελικά στην ψυχολογία, ήταν η…αρχαιολογία. Ο τρόπος σκέψης της αρχαιολογίας, ο τρόπος της «ανασκαφής», τον οδήγησε να σκεφτεί την ανθρώπινη ψυχή ως γη που κάτω από αυτήν, υπάρχουν ανεξερεύνητοι κόσμοι –παλαιότεροι- που ακόμη δεν είχαν δει το φως.
Η υπέροχη ιστορία της Τροίας και η Ιθάκη…
Κάτι τέτοια οχήματα χρησιμοποιήθηκαν για να γίνουν και άλλες τέτοιες ανακαλύψεις σαν του Φρόϋντ. Ο Ερρίκος Σλήμαν, έμεινε γνωστός στην ιστορία για την ανακάλυψη της Τροίας. Ο Σλήμαν «κόλλησε σαν γραμματόσημο» από το πάθος του για την αρχαία Ελλάδα. Η εμμονή με την Τροία, προέκυψε αργότερα. Πάθος του, τα Ομηρικά Έπη. Εκεί «κόλλησε» ο Σλήμαν. Κάποτε, όταν σέρβιρε σε μπυραρία, ένας μεθυσμένος απήγγειλε στίχους από τα Ομηρικά Έπη. «Σε ποιά γλώσσα μιλάς;», ρώτησε ο σερβιτόρος Σλήμαν… «Στα ελληνικά», απάντησε ο πελάτης. Κάπως έτσι, ήρθε το όχημα του Σλήμαν. Βέβαια, αυτές είναι οι μεγάλες ιστορίες, των γνωστών ανθρώπων. Πόσοι άνθρωποι καθημερινά καταλήγουν κάπου και λέμε«ήταν γεννημένοι για να γίνουν αυτό»…Σαφώς και ήταν γεννημένοι για να γίνουν…οδηγοί. Να απολαύσουν το ταξίδι…Όντως μοιάζουμε με «γράμματα». Ένα τέτοιο γραμματόσημο πρέπει να είχε και ο Οδυσσέας, με διεύθυνση την Ιθάκη…Ο ταχυδρόμος όμως, πέρασε τον φάκελο…από πολλά μέρη.
Το μόνο τελικά που πρέπει να κάνεις ως «γραμματόσημο», εκτός από το να ξέρεις τη διεύθυνση, είναι να δεις τα μέρη που θα περάσεις…Και αν θες, μπορείς να πιέσεις τον ταχυδρόμο, να σε βγάλει πιο γρήγορα στον προορισμό σου…
tsemperlidou
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Όταν η θετική σκέψη δεν λειτουργεί
Posted: 22 Jul 2014 02:11 AM PDT
«Να ζεις τελικά δε σημαίνει να γίνεις τέλειος
όπως μας μάθανε στο σχολείο ή στο κατηχητικό,
σημαίνει ίσως να γίνεις πιο αληθινός»
Τα συναισθήματα μας, οι χαρές, οι λύπες, ο πόνος, ο φόβος είναι ένα αναπόφευκτο μέρος της ανθρώπινης εμπειρίας. Κάποιες φορές μπορούν να μας στείλουν στην κορυφή του Ολύμπου και κάποιες άλλες να μας καταποντίσουν στα βάθη της απελπισίας αλλά αν μη τι άλλο μας υπενθυμίζουν ότι τουλάχιστον είμαστε ακόμα ζωντανοί. Συνήθως αυτά που ο νους μας χαρακτηρίζει «καλά» συναισθήματα είναι ευπρόσδεκτα ενώ τα άλλα, τα λεγόμενα «κακά» συναισθήματα προσπαθούμε να αποφύγουμε να τα βιώσουμε με κάθε κόστος. Δε έχουμε μάθει στον πόνο… δεν μπορούμε να τον αντέξουμε με τίποτα. Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τα πάντα, από ναρκωτικά και αλκοόλ μέχρι την άρνηση, την φυγή ή την επίρριψη ευθυνών σε άλλους στην προσπάθεια να προστατέψουν τον εαυτό τους από το να αισθανθεί άσχημα, απ' το να πονέσει.
Πολύ συχνά όταν κάποιος δεν μπορεί να διαχειριστεί τα συναισθήματά του ακούει απ' την ομήγυρή του τις παρακάτω συμβουλές :
«Μάθε να σκέπτεσαι θετικά»
«Γίνε ευτυχισμένος, η ευτυχία είναι ο σκοπός της ζωής»
«Να είσαι αισιόδοξος και όλα θα πάνε καλά»
Παρόλο που σαν θεωρία οι φράσεις αυτές ακούγονται υπέροχα στα αυτιά του προβληματικού μας φίλου, (γιατί ας είμαστε ειλικρινείς ποιος αλήθεια δεν θέλει να νιώθει ευτυχισμένος και αλώβητος κάθε στιγμή), δεν είναι σίγουρα η πιο υγιής επιλογή. Έτσι κι αλλιώς και οι φίλοι του, που με τόσο αγνές προθέσεις τον παροτρύνουν, δεν δυνατόν να σκέφτονται πάντα θετικά (αν είναι άνθρωποι) κι αν νομίζουν ότι το κάνουν ζούνε σε χειρότερη πλάνη απ' αυτόν. Τις περισσότερες φορές λοιπόν η πιο υγιής στάση για να καταφέρουμε να ξεπεράσουμε ένα σκληρό συναίσθημα, είναι να αναγνωρίσουμε αυτό το συναίσθημα αλλά κυρίως να το βιώσουμε σε όλη την έντασή του και να μείνουμε με την πικρή γεύση που αυτό αφήνει στα χείλη μας, μέχρι η πίκρα αυτή να αρχίσει να ξεθωριάζει.
Τι ειρωνεία αλήθεια! Αυτό που οι άνθρωποι προσπαθούν να καλύψουν, να ωραιοποιήσουν ή να αποφύγουν με κάθε κόστος (το βίωμα του συναισθήματος) είναι αυτό ακριβώς που θα τους βοηθήσει να λύσουν τα δεσμά τους και να απελευθερωθούν. Αρνούμενοι την ύπαρξη αυτού που μας πονάει, το αναγκάζουμε να κοχλάζει κάτω από την επιφάνεια, αναμένοντας την ευκαιρία να εκραγεί σαν τον Βεζούβιο, ενώ αναγνωρίζοντάς το, παρατηρώντας το χωρίς κριτική διάθεση και βιώνοντάς το, αυτό αρχίζει σταδιακά να εκτονώνεται και να υποχωρεί. Μπορεί η νέα οδηγία να ακούγεται αρκετά απλή: «Βίωσε το συναίσθημα σου και αυτό θα εξαφανιστεί» αλλά σίγουρα τα πράγματα είναι αρκετά πιο περίπλοκα από ότι φαίνονται. Είναι σημαντικό λοιπόν να αντιληφθούμε τον ρόλο των συναισθημάτων μας και πως ακριβώς τα χαρακτηριζόμενα «κακά» συναισθήματα μπορούν να μας βοηθήσουν να επιταχύνουμε την εξελικτική πορεία μας.
«Είναι ο πόνος απαραίτητος; Και ναι και όχι. Αν δεν είχες υποφέρει μέχρι τώρα δε θα υπήρχε βάθος, ταπεινότητα και συμπόνια σε σένα σαν ανθρώπινο ον που είσαι. Ο πόνος δημιουργεί ρωγμές στο κέλυφος του εγώ και είναι απαραίτητος μέχρι το σημείο που έχει υπηρετήσει το σκοπό του. Ο πόνος είναι απαραίτητος μέχρι να συνειδητοποιήσεις ότι δεν είναι απαραίτητος»
Eckhart Tolle
Κάποιοι δάσκαλοι δυστυχώς πείθουν τους μαθητές τους να απονεκρώνουν τα συναισθήματά τους, να περνούν πολλές δεκαετίες της ζωής τους χωρίς να αισθάνονται τίποτα και έτσι μόλις αναδύεται από μέσα τους ένα αρνητικό συναίσθημα αμέσως καταφεύγουν στην αγαπημένη αμυντική τακτική τους (άρνηση, αποφυγή, προβολή, εθισμός κλπ). Όταν όμως ένα άτομο ξοδεύει τη ζωή του στην προσπάθεια να μην αισθάνεται, να μην βιώνει τα συναισθήματά του, αναλαμβάνει το επικίνδυνο ρίσκο να υπερκαλύψει αυτή τη ζωή και αυτό που η ίδια ζωή υποκρύπτει, με υπερβολική δράση. Τρέχει από τη μια δουλειά στην άλλη χωρίς να βρίσκει καμιά που να τον γεμίζει, τρέχει από την μια σχέση στην άλλη, αλλάζει συνεχώς τα χόμπι του κι όλα αυτά για να αποφύγει «αυτό που υπάρχει», που δεν είναι άλλο από το συναίσθημα που προσπαθεί να θάψει στο υποσυνείδητό του, το οποίο ποτέ δεν τόλμησε να αντιμετωπίσει. Με την πάροδο του χρόνου γίνεται ένας άνθρωπος εθισμένος στο τρέξιμο και την υπερβολική δράση (human doing) αντί να γίνει ένας άνθρωπος που θα νοιώθει όμορφα και άνετα όταν απλώς βιώνει αυτό που υπάρχει (human being). Όλοι στο κοντινό μας περιβάλλον έχουμε νομίζω τρανταχτά παραδείγματα ανθρώπων που δεν μπορούν να κάτσουν ήσυχα στο ίδιο μέρος περισσότερο από μερικά λεπτά της ώρας, που δεν μπορούν να παραμείνουν στο ίδιο θέμα σοβαρής συζήτησης αλλά «πηδούν» από κουτσομπολιό σε κουτσομπολιό και ο νους τους ποτέ δεν γαληνεύει. Είναι ο καταπιεσμένος συναισθηματικός τους κόσμος που εκείνη ακριβώς την ώρα της ηρεμίας αγωνίζεται μανιασμένα να έλθει στην επιφάνεια, να βρει λίγο ζωτικό χώρο ώστε να κάνει αισθητή την παρουσία του και πρέπει με κάθε τρόπο να παραμείνει φυλακισμένος στα σκοτεινά υπόγεια του είναι και να πάψει να πυροβολεί ασταμάτητα.
Αυτή η υπερδραστηριότητα και η καταπίεση των συναισθημάτων φέρνει τους παραπάνω ανθρώπους στο σημείο να αποκόπτονται εντελώς απ' τον αληθινό τους εαυτό. Έτσι σιγά-σιγά γίνονται αναίσθητοι στο να αντιλαμβάνονται πως πραγματικά αισθάνονται και εστιάζουν την προσοχή τους στο πως θα έπρεπε να αισθάνονται και να ενεργούν, το οποίο τους εμποδίζει να είναι ειλικρινείς με τον εαυτό τους. Το γενικό συμπέρασμα από τα παραπάνω είναι ότι τα συναισθήματά μας δεν πρέπει ούτε να τα αγνοούμε, ούτε να τα αφήνουμε να μας κατακλύζουν αλλά να τα βιώνουμε και να τα παρατηρούμε όσο το δυνατόν χωρίς ταύτιση ή κριτική. Τα συναισθήματά μας, όταν κατανοηθούν και χρησιμοποιηθούν σωστά μπορούν να γίνουν θαυμάσιες κατευθυντήριες γραμμές για τη βέλτιστη διαδρομή που θα ακολουθήσουμε στη ζωή μας. Ακόμη κι αν δεν είναι απόλυτα ακριβές να στηριζόμαστε μόνο στα συναισθήματά μας για να αναλύσουμε μια κατάσταση της ζωής μας, μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε σαν δείκτες για να καταλάβουμε πότε πρέπει να ξεκολλήσουμε από μια ανθυγιεινή σχέση, ή να φύγουμε από μια δουλειά που δεν οδηγεί πουθενά, ή για να φέρουμε στην επιφάνεια ένα βαθύτερα ριζωμένο ζήτημα που μας ικετεύει να του δώσουμε προσοχή.
«Το εγώ λέει: "δεν πρέπει να υποφέρω", και αυτή η σκέψη σε κάνει να υποφέρεις ακόμη περισσότερο. Είναι μια διαστρέβλωση της αλήθειας η οποία είναι πάντα παράδοξη. Η αλήθεια είναι ότι πρέπει να πεις ΝΑΙ ΣΤΟΝ ΠΟΝΟ πριν καταφέρεις να τον ξεπεράσεις»
Eckhart Tolle
Αισθήσεις και συναισθήματα τελικά είναι κομμάτι της ανθρώπινης εμπειρίας και όταν χρησιμοποιηθούν σωστά μπορούν να γίνουν πολύ χρήσιμα εργαλεία προς όφελός μας. Η επιμονή μας να εστιάζουμε μόνο στη θετική σκέψη για να αισθανόμαστε όμορφα σημαίνει να απορρίπτουμε ένα μεγάλο μέρος από τον πηγαιμό για την Ιθάκη, πράξη που θα έχει ως συνέπεια να μας καταστήσει τελικά ανίκανους να γευθούμε την αληθινή χαρά της ζωής. Αν παρατηρήσουμε προσεχτικά γύρω μας θα διαπιστώσουμε πως οι ευτυχέστεροι και οι πιο γαλήνιοι άνθρωποι είναι αυτοί που έχουν τελικά καταφέρει να επιβιώσουν από δύσκολες στιγμές βιώνοντας απόλυτα το μαρτύριο του πόνου αντί να αρνούνται ότι πραγματικά πονάνε ή να ψάχνουν αντισταθμίσεις για να ελαφρώσουν το μαρτύριο αυτό. Το άτομο που τελικά περνά μέσα απ' τη διαδικασία του πόνου και καταφέρνει να αντιμετωπίσει τα συναισθήματα του, γίνεται όχι μόνο πιο ευτυχισμένο αλλά και σοφότερο. Κυριολεκτικά καταφέρνει να ανακαλύψει το παραδείσιο φως που αποκαλύπτεται στα μάτια μας μόλις διασχίσουμε ολόκληρη την κόλαση του πόνου.
«Μη φοβάσαι τον πόνο,
βρίσκεται εκεί για να σου κάψει τα σκουπίδια
που έχει συσσωρεύσει ο νους σου
στην πορεία του χρόνου»
Ο φόβος να βιώνουμε τα συναισθήματά μας αρχίζει να απομακρύνεται όσο ασκούμαστε σ' αυτό. Σύντομα με την συνειδητή εξάσκηση, το να βιώνουμε ένα συναίσθημα αντί να τρέχουμε μακριά από αυτό, γίνεται μια μηχανική ανταπόκριση του εαυτού μας, ακριβώς όπως συμβαίνει όταν εξασκούμαστε στην οδήγηση ενός αυτοκινήτου. Μαθαίνοντας να βιώνουμε και να ξεπερνάμε τα δυσάρεστα συναισθήματά μας όλο και γρηγορότερα, επιτυγχάνουμε την επιτάχυνση της εξέλιξής μας, η οποία δειλά – δειλά μας αποκαλύπτει στο τέλος της διαδρομής αυτής, σημεία ευδαιμονίας, εσωτερικής γαλήνης και αναίτιας χαράς.
Συνοδοιπόροι είμαστε με τον ίδιο προορισμό...
nekthl
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
ΠΕΡΙ ΕΥΘΥΝΩΝ Ο ΛΟΓΟΣ
Posted: 22 Jul 2014 02:11 AM PDT
-Και γιατί για ότι συμβαίνει γύρω μου, να έχω εγώ κάποια ευθύνη;
-Για να το δούμε λίγο! Βλέπεις έναν τρελό στην τηλεόραση που κρατάει καραμπίνα γιατί έχει σαλτάρει, και εκεί που απειλεί όλο τον κόσμο, τον σκοτώνει τελικά η αστυνομία και εσύ ξεφυσάς ήσυχος.
Αυτός ο τρελός, προέρχεται από μια οικογένεια, όπου η μάνα ήταν δεσποτικιά, δεν ήξερε να δώσει αγάπη, γιατί είχε μεγαλώσει και εκείνη δίπλα σου, με τα πρότυπα που και εσύ υποστήριζες για το ρόλο της γυναίκας στην κοινωνία. Ο πατέρας, σύζυγος αυταρχικός που βρωμούσε κρασί, γιατί μαζί σου τα έπινε κάθε βράδυ, τότε που παρατούσατε την οικογένεια για το ταβερνείο και την ξεπέτα με την τσούλα της γειτονιάς, γιατί αυτό σήμαινε άντρας. Στο σπίτι, άρχοντας που λόγο δεύτερο δε σήκωνε.
Το παλικάρι μεγάλωσε και βγήκε στην εργασία. Εκεί που Θεός έγινε το χρήμα. Γκόμενες, μοτό, τσιγάρο και ποτό, αντριλίκι σκέτο. Συναίσθημα πουθενά. Τον παραδεχόσουν, όσο πιο πολλά είχε να ξοδέψει. Και εκείνος ξόδευε. Αγόρασε Περσικά χαλιά, που ποιος νοιάζεται για τα πεντάχρονα που τα είχαν πλέξει, αγόρασε διαμάντια για τις γκόμενες, που ποιος νοιάζεται για τους σκλάβους που έχασαν τη ζωή τους για να τα βγάλουν, αγόρασε γούνες και χαβιάρια που ποιος νοιάζεται για τη φύση που νεκρωνόταν. Είχε και πλήρωνε και δεν νοιαζόταν για λαούς ολόκληρους που πεινούσαν για να έχει αυτός. Μέχρι που τον άγγιξε η κρίση.
Και τότε τον απέλυσες, γιατί ήταν ένα νούμερο μη αποδοτικό, ήταν παλαιάς τεχνολογίας και μη ανταποκρινόμενος στις σύγχρονες συνθήκες. Και ούτε που τον ρώτησες πως θα ζήσει, γιατί τα νούμερα δεν τα ρωτάμε! Έκανε κλικ το μυαλό του. Αλλά το πρόγραμμα υγείας δεν το είχες ψηφίσει, επειδή δεν σε ένοιαζε το τσιμπούσι που είχε στηθεί σε βάρος του. Εσύ, επιδοτήσεις έβλεπες και έπαιρνες και αυτό ψήφιζες. Κύλησε ο νέος και χτύπησε και τη φλέβα. Αλλά εσύ, δεν ήθελες τέτοια κέντρα αποτοξίνωσης στη γειτονιά σου και ο δήμος σου για να πάρει την ψήφο σου, το έκανε πάρκο, για να βγαίνουν τα παιδιά σου εκεί να παίζουν το πρωί και το βράδυ να ετοιμάζουν εκεί τις επόμενες γενεές εξαρτώμενων νέων.
Και φώναξε για βοήθεια. Ναι, με την καραμπίνα. Αλλά τους ειδικούς για να τον ακούσουν, δεν τους χρειαζόσουν. Αυτά δεν θα συμβούν ποτέ σε εσένα έτσι και αλλιώς, ε; Και ψήφισες πανηγύρια και Ολυμπιάδες και σόου τις τηλεοράσεις. Αγόρασες τη θεραπεία του έναντι του βραδινού σου Dimple στο σήριαλ του καναπέ.
Ακόμα και η σφαίρα που τον έσβησε, εσύ την πλήρωσες με τα απορρυπαντικά τα αυτοκίνητα και τις μαλακτικές μαλλιών που ξεπούλησαν στη μεγαλύτερη διαφημιστική ζώνη της ζωντανής μετάδοσης από την τηλεόραση.
Για ότι συμβαίνει να λες, εγώ μόνο εγώ είμαι αποκλειστικά υπεύθυνος (Καζαντζάκης), γιατί έτσι είναι. Είσαι τμήμα και μέλος του όλου, αδιαίρετος με αυτό και ότι κάνεις σε τοποθετεί στο όλο ή σαν ενεργητικό μέλος του ή σαν παθητικά υπεύθυνο των εξελίξεων. Ποτέ όμως σαν αμέτοχο.
Δημήτρης Νομικός συγγραφέας
hmt
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
ΘΑΝΑΤΟΣ ΣΤΟΥΣ ΛΕΡΟΥΣ ΚΑΠΝΙΣΤΕΣ ΤΗΣ ΠΑΡΑΛΙΑΣ
Posted: 22 Jul 2014 01:59 AM PDT
Είναι απίστευτα επιθετικά τα γραφτά του αποδυτηριάκια για τον καπνιστή της παραλίας. Επιθετικά, ακραία, απόλυτα, δίχως ελαφρυντικά. Το ίδιο και ο Καραγιαννίδης δεν δίνει με τίποτα συγχωροχάρτι όχι απλά στον καπνιστή, αλλά σ' εκείνον που χρησιμοποιεί για σταχτοδοχείο το βράχο, τα βότσαλα, την άμμο. Γιατί να αξίζει να ζει ένα τέτοιο κάθαρμα, αναρωτιέται ο Καραγιαννίδης σε κείμενο του που είχε δημοσιευθεί πριν από οκτώ χρόνια στην εφημερίδα «Πρώτο Θέμα» ΕΝΑ ΠΑΡΑΣΙΤΟ, ΕΝΑ ΤΣΙΜΠΟΥΡΙ, ΜΙΑ ΑΚΡΙΔΑ Να αρπάξω το αυτόματο και να θερίσω στα τυφλά και όποιον πάρει ο Χάρος από τους καπνιστές της παραλίας. Φουμάρει το αρχικάθαρμα ακόμα και δίπλα στο κύμα και σβήνει τη γόπα του στην άμμο; Δεν του αξίζει να ζει. Τελειώσαμε.
Δεν χρειάζεται κουβέντα δεύτερη. Κανένα, μα κανένα δικαίωμα δεν έχει να κάνει χρήση της γης αυτός που δεν σέβεται ούτε τον εαυτό του, ούτε το σπίτι του. Σπίτι του είναι το περιβάλλον, όχι μόνο δικό μου σπίτι. Δεν αναφέρομαι γενικώς και αέρα πατέρα στο καπνίζειν, που βέβαια είναι απόδειξη και στοιχείο κατώτατης μορφής ζωής. Άσε το άλλο…
…Ότι πρόκειται για μια πράξη αυστηρά προσωπική, όπως το χέσιμο, το γαμήσι, που ντροπιάζει και προσβάλλει καθέναν που την κάνει δημόσια.
Αφήνω, λοιπόν, τα γενικά και αφηρημένα για τους καπνιστές και περιορίζομαι στην απόλυτα προκλητική αλητεία να κυκλοφορεί ο λουόμενος με το πακέτο τσιγάρα στο χέρι.
Είναι ένα τίποτα, ένα μηδέν αυτός που λερώνει με τα αποτσίγαρα την παραλία. Ένα παράσιτο, ένα τσιμπούρι, μια ακρίδα, που κι αυτή στο φινάλε έχει μια χρησιμότητα, έναν συγκεκριμένο λόγο υπάρξεως. Δεν πιάνω τον γίγαντα τον μέρμηγκα, η παρουσία του οποίου στον πλανήτη είναι κολοσσιαίας σημασίας σε σύγκριση μ' αυτήν του ανθρώπου.
apodytiriakias
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Η ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ ΟΔΗΓΕΙ ΣΤΑ ΠΟΡΝΕΙΑ
Posted: 22 Jul 2014 03:47 AM PDT
![alt]()
Δεν έχεις να φας. Θα σκοτώσεις. Αν όχι κάποιον, τότε θα τελειώσεις τον εαυτό σου. Θα αυτοκτονήσεις. Δεν καθαρίζεις διαφορετικά.Είναι ασύλληπτα κι όμως ολότελα ανθρώπινα αυτά που τελικά είναι ικανός κάποιος να φθάσει να κάνει όταν δεν έχει να φάει. Ξεπερνάει την κόκκινη γραμμή. Αυτή που βάφεται με αίμα.Γυναίκες παντρεμένες εκπορνεύονται, ζητάνε δουλειά σε μπουρδέλα κυριλάτα γιατί οικογενειακά είναι σασί. Φόροι, χαράτσια, δάνεια, λεφτά για το σήμερα, και από την άλλη ο σύζυγος απολυμένος. Υπάρχει και κάτι άλλο εκτός από την πορνεία; Οι κλοπές. Οι ληστείες.Πηγαίναμε στην Ουκρανία, πριν γίνει η αλλαγή και με την άδεια του μπαμπά η κόρη ερχόταν για λίγα ρούβλια. Η πείνα. Η ανέχεια. Σε εξαθλιώνει.Πριν από δυο χρόνια οι μπάτσοι του τμήματος Ηθών δεν ήξεραν τι να κάνουν όταν συνέλαβαν τσακωτούς τον «νταβατζή με την αδήλωτη πόρνη». Ο άνδρας την περίμενε να τελειώσει με τον πελάτη σε δωμάτιο του Χίλτον. Ένα ζευγάρι δυστυχισμένων, θύμα της οικονομικής κρίσης. Ο νταβατζής ήταν ο σύζυγος.apodytiriakiasΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Και οι αρχαίοι είχαν οδοντόκρεμα και μάλιστα πιο αποτελεσματική από τις σημερινές!
Posted: 22 Jul 2014 01:51 AM PDT
Οι γεωργοί το έχουν χαρακτηρίσει το χειρότερο ζιζάνιο του κόσμου, καθώς είναι ανθεκτικό στα περισσότερα ζιζανιοκτόνα, ωστόσο πριν από χιλιάδες χρόνια, οι κάτοικοι του σημερινού Σουδάν ίσως το χρησιμοποιούσαν ως καθαριστικό δοντιών.
Αναφερόμαστε στον «κύπερο τον στρογγυλό» (Cuperus rotundus), που από την εξέταση σκελετών από το νεκροταφείο «Αλ Χίντεϊ 2» του Σουδάν, διαπιστώθηκε ότι χρησιμοποιούνταν από τους αρχαίους ως «οδοντόκρεμα» λόγω των αντιβακτηριδιακών ιδιοτήτων του.
Μάλιστα, είναι εντυπωσιακό ότι τα δόντια των σκελετών, που έχουν ηλικία 8.700 ετών, ήταν άκρως υγιή -πιο υγιή από τα δόντια των σημερινών Ευρωπαίων.
Προηγούμενες μελέτες είχαν δείξει ότι το εκχύλισμα του C.rotundus εμποδίζει την ανάπτυξη των βακτηρίων που εμπλέκονται στην εμφάνιση τερηδόνας.
Είναι λοιπόν πιθανό, αν και όχι αποδεδειγμένο, ότι το χόρτο προστάτευε τις προϊστορικές... μασέλες!
Πώς θα διώξετε φυσικά τα σημάδια του έρπη από το σώμα σας
Posted: 22 Jul 2014 03:50 AM PDT
![Πώς θα διώξετε φυσικά τα σημάδια του έρπη από το σώμα σας]()
Δεν είναι τυχαίο ότι η λεβάντα χρησιμοποιείται ευρύτατα, από την αρχαιότητα κιόλας, στη δερματολογία.Σύμφωνα με τους ειδικούς, το αιθέριο έλαιό της, λόγω της σύστασής του έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες που εμποδίζουν την επιμόλυνση των πληγών και συμβάλλουν στη γρήγορη επούλωση των σημαδιών που αφήνει πίσω του ο έρπης.Πώς θα την παρασκευάσετε τη λοσιόν λεβάνταςΒάλτε σε ένα βάζο μία χούφτα άνθη (φρέσκα ή ξερά) λεβάντας και 1 λίτρο ελαιόλαδο και αφήστε το στον ήλιο για 3 μέρες.Σουρώστε το λάδι και προσθέστε άλλη μία χούφτα άνθη για άλλες 3 μέρες.Επαναλάβετε τη διαδικασία μέχρις το ελαιόλαδο αποκτήσει έντονη μυρωδιά λεβάντας.Διατηρείστε τη λοσιόν λεβάντας σε ένα μπουκάλι και με αυτό κάντε τακτικές επαλείψεις στα σημεία όπου είχε εμφανιστεί ο έρπης.onmed
Δεν είναι τυχαίο ότι η λεβάντα χρησιμοποιείται ευρύτατα, από την αρχαιότητα κιόλας, στη δερματολογία.Σύμφωνα με τους ειδικούς, το αιθέριο έλαιό της, λόγω της σύστασής του έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες που εμποδίζουν την επιμόλυνση των πληγών και συμβάλλουν στη γρήγορη επούλωση των σημαδιών που αφήνει πίσω του ο έρπης.Πώς θα την παρασκευάσετε τη λοσιόν λεβάνταςΒάλτε σε ένα βάζο μία χούφτα άνθη (φρέσκα ή ξερά) λεβάντας και 1 λίτρο ελαιόλαδο και αφήστε το στον ήλιο για 3 μέρες.Σουρώστε το λάδι και προσθέστε άλλη μία χούφτα άνθη για άλλες 3 μέρες.Επαναλάβετε τη διαδικασία μέχρις το ελαιόλαδο αποκτήσει έντονη μυρωδιά λεβάντας.Διατηρείστε τη λοσιόν λεβάντας σε ένα μπουκάλι και με αυτό κάντε τακτικές επαλείψεις στα σημεία όπου είχε εμφανιστεί ο έρπης.
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Η σημασία των ορίων στην ζωή μας
Posted: 22 Jul 2014 01:47 AM PDT
Από τους πρώτους μήνες ζωής το βρέφος ξεκινά να αντιλαμβάνεται τον εαυτό του και να αυτοπροσδιορίζεται μέσα από τα χάδια, τα αγγίγματα και το «κράτημα» του σημαντικού άλλου που το φροντίζει. Ορίζει το σώμα του, αισθάνεται ότι δεν είναι άπειρο, δεν εκτείνεται στο χώρο, καταλαμβάνει συγκεκριμένο χώρο. Η Φρανσουά Ντολτό ενίσχυε την πρακτική αυτή προς τους γονείς βρεφών, επισημαίνοντας την αξία της για το χτίσιμο της προσωπικότητας τους.Έχοντας κατακτήσει την αίσθηση του εαυτού του και εσωτερικεύσει το «κράτημα» πια, είναι σε θέση να εξερευνήσει το ευρύτερο περιβάλλον, αφού γνωρίζει ότι ο σημαντικός άλλος είναι εκεί γι? αυτό όποτε και αν το χρειαστεί. Έτσι, μπορεί να ανακαλύψει το χώρο, να συνδιαλλαγεί με άλλα πρόσωπα, κάνοντας ένα άνοιγμα πέρα από τα στενά όρια μητέρας-βρέφους, θέτοντας με τον τρόπο αυτά τα θεμέλια της κοινωνικοποίησής του.Αργότερα, στη νηπιακή και μετανηπιακή ηλικία, αλλά και σχεδόν έως την ενηλικίωση ουσιαστικά, τα όρια βρίσκονται στο προσκήνιο ενός παιδιού, καθώς μέσα από μια διαδικασία «δοκιμής ή πλάνης» μαθαίνει τι επιτρέπεται και τι όχι, τις συνέπειες των πράξεών του, έτσι όπως αυτές συνήθως οριοθετούνται και προσδιορίζονται από γονείς, δασκάλους κλπ. Με μια πρώτη σκέψη θα φανταζόταν κανείς ότι ο παράδεισος ενός παιδιού είναι ένας κόσμος χωρίς όρια, χωρίς κανόνες, χωρίς περιορισμούς και συμφωνίες. Στην ουσία πρόκειται για ένα χαοτικό και στρεσογόνο κόσμο, που γεμίζει το παιδί με ανασφάλεια και φόβο.Συχνά οι «ακραίες» συμπεριφορές, οι εκδραματίσεις και οι πράξεις που τραβούν το φακό πάνω στο παιδί (αντικοινωνική συμπεριφορά, κακή σχολική επίδοση, επιθετικότητα, χρήση ουσιών-κυρίως στην εφηβεία) αντικατοπτρίζουν την ανάγκη και την έκκληση να προσδιοριστούν τα όρια από τους γονείς, γεγονός που υποδεικνύει ότι τα πράγματα δεν είναι σαφώς ορισμένα. Μέσα σε ένα πλαίσιο ορίων και κανόνων, όσο και αν αυτό πολεμείται από τα παιδιά, αποκτάται το αίσθημα του ανήκειν, ενώ κυριαρχεί η αίσθηση ότι υπάρχει ένα δίχτυ ασφαλείας γύρω τους και ένα σημείο αναφοράς ότι και αν συμβαίνει στο ευρύτερο περιβάλλον.Μέσα στο οικογενειακό πλαίσιο εξαιρετικής σημασίας κρίνονται τα όρια. Τα τελευταία όταν υπάρχουν, δίνουν τη δυνατότητα να υπάρχουν όλοι μαζί αλλά και ο καθένας μόνος του όταν επιθυμεί. Αποφεύγονται οι επικαλύψεις και οι συγκρούσεις ρόλων, ενώ ταυτόχρονα ο καθένας διατηρεί τη δική του φωνή μέσα στο σύστημα χωρίς να καπελώνεται ή να χρειάζεται να μιλά εξ ονόματος άλλου. Επιπλέον, η διάκριση μεταξύ του υποσυστήματος του ζευγαριού και των υπόλοιπων μελών κρίνεται επιβεβλημένη, προκειμένου η δυάδα να παραμείνει σταθερή και να διατηρήσει την αυτεπάρκειά της σε σχέση με τα παιδιά. Τα όρια στην οικογένεια δεν είναι κάτι αόριστο και ασαφές. Είναι ο συγκεκριμένος και ορισμένος χώρος ύπνου για τα μέλη, η πόρτα του ζευγαριού που κλείνει, ο καταμερισμός εργασιών του σπιτιού.Ακόμη, τα όρια επιτρέπουν στο ζευγάρι να είναι και μόνο του και μαζί με την οικογένεια καταγωγής του καθενός, επιτρέποντας μόνο όσους, όπως και για όσο οι ίδιοι επιθυμούν να εισέλθουν στο δυαδικό σύστημα. Με τον τρόπο αυτό προστατεύεται η σχέση του ζευγαριού, ενώ ταυτόχρονα δίνεται εμπράκτως η αίσθηση της ενήλικης πια φάσης ζωής προς τους γονείς του ζεύγους. Επιπρόσθετα, τα όρια παρέχουν τη δυνατότητα στον καθένα από το ζευγάρι να υπάρχει και μαζί με τον άλλο και μόνος, να μπορεί να ορίζει το χρόνο τον ατομικό αλλά και τον κοινό, να μπορεί να βρίσκεται στον ίδιο χώρο με τον άλλο, αλλά ταυτόχρονα να διατηρεί την ατομικότητά του σε επίπεδο δραστηριότητας (πχ διάβασμα, μουσική, δημιουργική απασχόληση). Σε επίπεδο ζευγαριού τέλος, πολύτιμα αποδεικνύονται τα όρια απέναντι σε τρίτους, φίλους, γνωστούς, συναδέλφους που μπορεί να διαταράσσουν το δυαδικό σύστημα επιχειρώντας να το τριγωνοποιήσουν.Τι γίνεται όμως στο χώρο εργασίας; Αλληλοεπικαλύψεις, παρεξηγήσεις, θυμός και εκνευρισμός που εκφράζεται με λεκτική ή μη λεκτική επικοινωνία, ακόμη και στοιχεία επαγγελματικής εξουθένωσης λαμβάνουν χώρα όταν τα όρια δεν είναι σαφώς καθορισμένα και το πλαίσιο χαοτικό. Ασαφείς αρμοδιότητες, μη δυνατότητα επιβολής της ηγεσίας, μη τήρηση ιεραρχίας, συνεχώς μεταβαλλόμενα δεδομένα ως προς το ωράριο, τις συνθήκες δουλειάς προβάλλουν επιτακτική την ανάγκη να προστατεύσουμε οι ίδιοι τον εαυτό μας. Σε τέτοιες συνθήκες κρίνεται συνήθως πιο λειτουργικό να περιορίζεται κανείς στα τυπικά καθήκοντα, να κρατά αποστάσεις και να μην επιτρέπει έκθεση άνευ όρων. Όταν το πλαίσιο εργασίας διέπεται από κανόνες, τότε ο εργαζόμενος μπορεί να ξεδιπλώσει και στοιχεία της προσωπικότητάς του, να νιώσει πιο ελεύθερος να σχετιστεί και να εκτεθεί. Αν όμως όχι, είναι πολύ πιθανό να θυμώνει με συναδέλφους, με τον εαυτό του, ενώ στην ουσία ο θυμός έχει να στραφεί προς το κακό πλαίσιο.Τέλος, σε ατομικό επίπεδο η αυτεπίγνωση των ορίων μας ενισχύει τη συνδιαλλαγή και το σχετίζεσθαι με άλλα πρόσωπα με όρους ξεκάθαρους, διευκολύνει την επίτευξη ρεαλιστικών στόχων, μειώνοντας τις απογοητεύσεις και τη ματαίωση, ενώ παράλληλα, παρέχει μια διαυγή οπτική ως προς τα σημεία που επιθυμούμε να βελτιωθούμε και να εξελιχθούμε. Επιπλέον, η δυνατότητα να θέτει κανείς όρια ενισχύει το αίσθημα εσωτερικής έδρας ελέγχου, την ικανότητα επίδρασης στο περιβάλλον, που με τη σειρά τους αυξάνουν την αυτοεκτίμηση και την αυτεπάρκεια και δρουν ψυχοπροστατευτικά ως ψυχικά αποθέματα για τον άνθρωπο.Συμπερασματικά, όσο τα πράγματα σε διαπροσωπικό, σε κοινωνικό, σε οικογενειακό, σε επαγγελματικό επίπεδο γίνονται ολοένα και πιο χαοτικά, ιδιαίτερα σε καιρούς κρίσης, τόσο κανείς οφείλει να είναι υποψιασμένος να προστατεύσει ο ίδιος τον εαυτό του θέτοντας τους δικούς του κανόνες στο πώς επιθυμεί να ζήσει, αναλαμβάνοντας ταυτόχρονα το κόστος των επιλογών του και υποστηρίζοντάς τις μέχρι τέλους.Γράφει η Βασιλική Παπαδημητρίου - Ψυχολόγος Μ.Sc. Ιατρικής - Υπαρξιακή – Συστημική Ψυχοθεραπεία
psixologikosfaros
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Αποτοξινώστε το σπίτι σας
Posted: 22 Jul 2014 01:45 AM PDT
Όπως ακριβώς το σώμα μας, έτσι και το σπίτι μας χρειάζεται τη δική του…αποτοξίνωση, από τα καθημερινά μικρόβια που το περιτριγυρίζουν. Ξέρετε τι πρέπει να κάνετε για να γίνει το σπίτι σας πιο…υγιές;1. Συμμαζέψτε την…ηλεκτρονική ακαταστασίαΓια την αποκτήσετε την πολυπόθητη ηρεμία μέσα στο ίδιο σας το σπίτι, κατ? αρχήν απαλλαγείτε από την ακαταστασία που προκαλούν η τηλεόραση, ο υπολογιστής και ένα σωρό ηλεκτρονικά gadgets που γεμίζουν το χώρο σας.Βάλτε μία τάξη στα καλώδια και τα τηλεχειριστήρια, που σας αποσπούν την προσοχή και αν είναι δυνατόν βρείτε κρυφές γωνιές για να τα τοποθετήσετε, ώστε να μην τα βλέπετε όλη την ώρα μπροστά σας.2. Η εμμονή των μικροϊνώνΗ ύφανση πανιών που είναι κατασκευασμένα από μικροϊνες, αρπάζουν τη βρωμιά και τη συγκρατούν, αντί να της επιτρέπουν να αιωρείται παντού στο χώρο σας. Έτσι, οι επιφάνειες παραμένουν καθαρότερες για περισσότερο χρονικό διάστημα. Μάλιστα, τα υφάσματα αυτά είναι τόσο πρακτικά, που δε χρειάζονται τη συνοδεία καθαριστικών, άρα δεν επιβαρύνετε το περιβάλλον με επιπλέον χημικές ουσίες.3. Αποφύγετε ύπουλες χημικές ουσίεςΚαι για του λόγου το αληθές, διαβάστε προσεκτικά όλα τα συστατικά που αναγράφονται στις ετικέτες των προϊόντων καθαρισμού που χρησιμοποιείτε και αναζητήστε εκείνα που είναι πιο φιλικά προσκείμενα στο περιβάλλον. Εναλλακτικά, υπάρχουν και φυσικές λύσεις καθαρισμού του σπιτιού σας. Ενδεικτικά αναφέρονται οι χρήσεις του αλατιού, της σόδας και του ξυδιού.4. Αλλαγή φίλτρου στον απορροφητήραΟ απορροφητήρας είναι ένα μέρος στο σπίτι που συχνά αμελούμε, μέχρι την ώρα που πλέον είναι ορατό ότι το φίλτρο του θέλει άλλαγμα. Ωστόσο, για να αναπνέουμε καθαρότερο αέρα πρέπει να φροντίζουμε να αλλάζουμε φίλτρο πριν αυτό βρωμίσει πάρα πολύ.Καλό θα ήταν να χρησιμοποιείτε τα ειδικά φίλτρα, με υποαλλεργική δράση και να τα αλλάζετε, τουλάχιστον κάθε τρεις μήνες. Αυτό αποτρέπει τη συσσώρευση οσμών και βακτηρίων και διασφαλίζει ότι οι ερεθιστικές ουσίες όπως η σκόνη, η μούχλα κ.λπ θα απομακρυνθούν επαρκώς από τον αέρα.5. Έξυπνες κινήσεις με τα καλώδια επέκτασης (πολύπριζα)Ένας από τους βασικούς κινδύνους στο σπίτι είναι να χρησιμοποιούνται τα καλώδια επέκτασης ως μόνιμη καλωδίωση. Οι ειδικοί επιμένουν, ότι αυτά θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο προσωρινά και ποτέ περιτυλιγμένα ή επικαλυμμένα, για να μην υπερθερμανθούν και προκαλέσουν πυρκαγιά. Η καλύτερη και ασφαλέστερη λύση είναι να ζητήσετε από τον ηλεκτρολόγο σας να προσθέσει περισσότερες πρίζες στο σπίτι.6. Πάντα να πλένετε τη λαβή του ψυγείουΗ κλασική κίνηση όλων, είναι να ανοίξουν το ψυγείο, να βγάλουν τα τρόφιμα και έπειτα να ακουμπήσουν τη λαβή για να ξανακλείσουν το ψυγείο. Σπάνια, όμως κάποιος σκέφτεται να καθαρίσει και να απολυμάνει τη λαβή αυτή. Οι ειδικοί επιμένουν ότι πρέπει να σκουπίζετε με ένα πολύ δυνατό καθαριστικό μάλιστα, τη λαβή του ψυγείου κάθε μέρα, καθώς μπορεί πολύ εύκολα να γίνει εστία μόλυνσης, όπου αγγίζοντάς τη, μεταφέρετε τα όποια μικρόβια με τα χέρια σας στο σώμα σας και σε όλο σας το σπίτι.7. Φυσική λάμψη στο μπάνιοΑφήστε το μπάνιο σας να αεριστεί για τουλάχιστον 15 λεπτά αφού κάνετε ντους. Η κίνηση αυτή περιορίζει την υγρασία, άρα και τον κίνδυνο ανάπτυξης μούχλας.8. Κάθε πότε βάζετε ηλεκτρική σκούπα;Η τυπική συνταγή λέει ότι πρέπει να βάζετε σκούπα κάθε δεύτερη μέρα, αλλά έστω και μία φορά την εβδομάδα κάνει τη διαφορά. Αυτοί που πρέπει βέβαια να είστε πιο επιμελείς με τη συγκεκριμένη οικιακή εργασία είναι όσοι έχετε κατοικίδια και όσοι είστε αλλεργικοί.
psixologikosfaros
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
Ο φαύλος κύκλος της χαμηλής αυτοεκτίμησης
Posted: 22 Jul 2014 01:43 AM PDT
Αυτοεκτίμηση είναι οι σκέψεις, η στάση, οι αντιλήψεις, οι προσδοκίες και τα συναισθήματα που έχω για τον εαυτό μου, γι΄ αυτό που είμαι, γι΄ αυτά που μπορώ να κάνω, για το πώς νομίζω ότι με βλέπουν οι άλλοι.Μπορεί να νιώθουμε ικανοποίηση από τις επαγγελματικές μας επιδόσεις, ωστόσο να μας διακατέχουν βαθιές συναισθηματικές ελλείψεις στον τρόπο με τον οποίο συνδεόμαστε με το άλλο φύλο. Μάλιστα, μια τέτοια συναισθηματική έλλειψη μπορεί να μας κάνει να υπερλειτουργούμε στον επαγγελματικό τομέα, προκειμένου να αντλήσουμε την αυτοεκτίμηση που μας λείπει από τις διαπροσωπικές μας δεξιότητες.Η αυτοεκτίμηση καθοδηγεί τη συμπεριφορά μας σχεδόν με έναν τυφλό τρόπο. Ο άνθρωπος με υψηλή αυτοεκτίμηση συνήθως έχει θετική στάση απέναντι στη ζωή, αποδέχεται τον εαυτό του, παίρνει αποφάσεις με την απαραίτητη σιγουριά, η εικόνα του για τον εαυτό του και τα πιστεύω του δεν πλάθονται από τρίτους, θέτει ψηλούς στόχους και βλέπει τον εαυτό του ώς καθοδηγητή στη θετική έκβαση των πραγμάτων που αναμένει να έχει στη ζωή του.Αντίθετα, αυτός που έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση τείνει να έχει μη διεκδικητική συμπεριφορά, βυθίζεται σε αρνητικούς εσωτερικούς διαλόγους, κυριαρχείται από μόνιμο άγχος και αυτοαμφισβήτηση, δυσκολεύεται να πάρει αποφάσεις, επηρεάζεται εύκολα, αποφεύγει να θέτει στόχους για να μην αποτύχει και μπορεί να εμπλέκεται σε παθολογικές σχέσεις που καταλήγουν να τον κάνουν να νιώθει αδύναμος.Ο μηχανισμός της «αυτοεκπληρούμενης προφητείας» αρχίζει να τον καθοδηγεί: μια εικαζόμενη ανεπάρκεια μπορεί να μετατραπεί σε πραγματική! Παγιδεύεται σε έναν φαύλο κύκλο που γεννά καθημερινές χειμαρρώδεις αρνητικές σκέψεις, με αποτέλεσμα να μην επιτρέπει στον εαυτό του να αμφισβητήσει τις αδυναμίες του. Με άλλα λόγια, η χαμηλή αυτοεκτίμηση θρέφει μια παθητική και αυτοκαταστροφική συμπεριφορά, η οποία με τη σειρά της ύπουλα πείθει τον άνθρωπο για την αναξιότητά του.Οι γονείς που απορρίπτουν το παιδί, που αδυνατούν να το αποδεχθούν γι΄ αυτό που είναι, που το μαθαίνουν ότι η αυτοαξία εξαρτάται μόνον από την επιτυχία, δεν επιτρέπουν στο παιδί να λάβει την απαραίτητη για το ίδιο επιβράβευση και ασφάλεια.Αντίστοιχα, ένα παθολογικά υπερπροστατευτικό περιβάλλον μπορεί να παρεμποδίσει το παιδί να αυτονομηθεί και να νιώσει μέσα του δυνατό. Φυσικά, πολλά παιδιά που έχουν μεγαλώσει σε αντίξοα ή ευνουχιστικά περιβάλλοντα έχουν καταφέρει να ορίσουν την ταυτότητα τους έξω από αυτά, υπερβαίνοντας το τραύμα.Τη ματαιωμένη μας αυτοεκτίμηση είναι δυνατόν να τη χτίσουμε από την αρχή. Ας μην ξεχνάμε ότι η ευτυχία δεν είναι πάντα οφθαλμοφανής, αλλά δημιουργείται μέσα από αυτό που εμείς βλέπουμε. Από αυτά που επιλέγουμε να δούμε. Με αφορμή τον μύθο του Σίσυφου, ο Αλμπέρ Καμί γράφει «Ιl faut imaginer Sisyphe heureux» (πρέπει να φανταστούμε τον Σίσυφο ευτυχισμένο).Μυρσίνη Κωστοπούλουsciencearchives
psixologikosfaros
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ
